किसी को निडर क्या बनाता है? जरूरी नहीं कि स्काइडाइविंग या बंजी जंपिंग करने का साहस हो। एक साहसी व्यक्ति वह होता है जिसमें इन 20 गुणों में से कोई (या कई) गुण होते हैं:

1) आप अपने डर से अच्छी तरह वाकिफ हैं...

लोकप्रिय मान्यताओं के विपरीत, निडर लोग होते हैं' वे किसी भी चीज़ से डरते नहीं हैं।

वे हैं।

हालांकि, जो चीज़ उन्हें जिद्दी बनाती है, क्या वे आसानी से इन आशंकाओं को स्वीकार करते हैं।

वे समझते हैं कि डर – हालाँकि मन की बात – शारीरिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती है।

जब आप डरे हुए होते हैं, तो आपका तंत्रिका तंत्र अतिप्रवाहित हो जाता है। इसे ही वैज्ञानिक 'लड़ो या भागो' प्रतिक्रिया कहते हैं।

ये लोग जानते हैं कि डर शरीर की रक्षा करने का तरीका है। यह उन्हें डराने के लिए नहीं है।

निडर व्यक्तियों के लिए, डर एक मार्गदर्शक के रूप में अधिक है जो उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

2) …लेकिन आप डर को अपने ऊपर हावी नहीं होने देते आप

कहते हैं कि आप उड़ने से डरते हैं। अचानक, कुछ मिनटों के लिए हल्की अशांति हुई।

हालांकि यह अन्य लोगों को सचेत करने के लिए पर्याप्त नहीं था, आप पहले से ही छत के माध्यम से हैं। आप पीले, पसीने से तर हैं, और बारफिंग से कुछ सेकंड दूर हैं।

हालांकि वे चोट पहुंचाने के लिए पर्याप्त हैं, रिपोर्ट बताती है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्होंने सीटबेल्ट नहीं पहना है।

इसलिए डर से इसका क्या लेना-देना है? डॉ. थियो त्साउसाइड्स के अनुसार, यह सब क्षमता बढ़ाने के बारे में है।

जब ऐसा होता है, तो आपका डर अत्यधिक हो जाता है - सिर्फ इसलिए कि आप पहले से ही एक अवस्था में हैंकम से कम कहें तो निडर राउलिंग ने ट्रक चलाना जारी रखा। बहुत दृढ़ता के साथ, उसने आखिरकार एक छोटे से प्रकाशन गृह के साथ एक सौदा किया।

बेशक बाकी, हैरी पॉटर का इतिहास है।

इससे क्या सीख मिली? निडर लोग हार नहीं मानते, भले ही राह कठिन हो जाए। और इसके लिए उन्हें इस तरह से पुरस्कृत किया जाता है जैसा उन्होंने कभी सोचा भी नहीं था।

16) आप सीखने से कभी नहीं थकते

जब आप प्रतिष्ठित हो जाते हैं तो सीखना बंद नहीं होता कॉलेज डिप्लोमा। इसका मतलब है कि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं।

ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप स्कूल से नहीं सीख सकते हैं और निडर लोग यह जानते हैं। इसलिए वे हमेशा सीखने की कोशिश में रहते हैं।

और यह हमेशा अकादमिक नहीं होता है।

बहादुर व्यक्ति जानते हैं कि उन्हें जीवन के महत्वपूर्ण पाठों पर अधिक ध्यान देना चाहिए, जैसे:

इन पर महारत हासिल करके, वे एक निडर और संतोषप्रद जीवन जीते हैं।

17) आप पढ़ना बंद न करें!

सीखने की तरह, ज्यादातर लोग सोचते हैं कि स्कूल छोड़ने के बाद पढ़ना बंद हो जाता है।

लेकिन निडर लोगों के लिए, यह किताबों में और अधिक गोता लगाने का अवसर है। वास्तव में, यह उन्हें जीवन में अधिक साहस बनाने में मदद करता है।

यदि आप बहादुर बनने के लिए प्रतिबद्ध हैं - सबसे निडर लोगों की तरह - तो आपइन किताबों को पढ़ने की कोशिश करनी चाहिए:

• डेयरिंग ग्रेटली । रेने ब्राउन द्वारा लिखित, यह आपकी खामियों को स्वीकार करने और उनके बारे में कुछ करने के बारे में है।
• द बिग लीप । गे हेंड्रिक्स की यह उत्कृष्ट कृति आपको एक औसत दर्जे के व्यक्ति से एक मजबूत और निडर व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद करेगी।
• चिंता और भय कार्यपुस्तिका । क्या डर आपको चिंतित करता है? डॉ. एडमंड बॉर्न की इस पुस्तक के साथ, आप सांस लेने की तकनीक और हर्बल उपचार सीख सकते हैं जो आपकी चिंताओं को कम कर सकते हैं।

18) आप आसानी से खुद पर हंस सकते हैं

निडर लोग पूर्ण नहीं हैं - वे रास्ते में गलतियाँ करते हैं। हालांकि, जो बात उन्हें पैक से अलग करती है, वह यह है कि वे आसानी से खुद पर हंस सकते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि ये बहादुर व्यक्ति जानते हैं कि वे ब्रह्मांड का केंद्र नहीं हैं। यह उन्हें और अधिक लचीला बनाता है, भले ही उन पर बुरी चीजें फेंकी जाएं।

इसका मतलब यह है कि खुद पर हंसना खुद को नीचा दिखाने से अलग है। विशेषज्ञ इन किताबों को पढ़ना कहते हैं, जो नकारात्मक घटनाओं के हल्के पक्ष को देखते हैं।

खुद पर हंसना आपको निडर बनाने से कहीं आगे जाता है - यह आपको स्वस्थ भी बना सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि हास्य की स्वस्थ भावना वाले लोगों को हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

अनुकूल हास्य भी शारीरिक दर्द को अधिक प्रबंधनीय बनाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब भी आप हंसते हैं तो आपको फील-गुड एंडोर्फिन का प्रवाह महसूस होता है।

अधिकमहत्वपूर्ण रूप से, हँसी आपकी याददाश्त में सुधार कर सकती है। हास्य कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जो खराब मस्तिष्क समारोह से जुड़ा एक हार्मोन है।

इन लाभों के साथ, कोई कारण नहीं है कि आपको खुद पर अधिक बार क्यों नहीं हंसना चाहिए!

19) आप निडर रोल मॉडल हैं

एक रोल मॉडल वह होता है जिसे लोग प्रेरणा और नकल के लिए देखते हैं। इसलिए अगर आप निडर होना चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन में बहादुर रोल मॉडल की जरूरत है।

जरूरी नहीं कि वे प्रसिद्ध लोग हों। शायद आप परिवार के किसी ऐसे सदस्य या मित्र को जानते हों, जिसके पास यहाँ लिखे निडर लक्षण हैं। इन लोगों को प्रेरणा मानकर आप अपने शेर दिल पर बेहतर काम कर सकते हैं।

20) आप मदद मांगने से नहीं डरते

एक निडर व्यक्ति जानता है कि मदद मांगने का समय कब है .

आखिरकार कोई भी आदमी द्वीप नहीं है।

भले ही आप आश्वस्त हों या सबसे खराब स्थिति के लिए तैयार हों, फिर भी एक समय आएगा जब आपको मदद मांगनी होगी .

यह कठिन है क्योंकि अधिकांश लोग स्वतंत्र होना चाहते हैं और अपने दम पर काम करना चाहते हैं। कुछ लोगों के लिए, मदद माँगने का अर्थ है किसी और पर नियंत्रण छोड़ देना।

यह भी व्यापक मान्यता है कि आप उन लोगों के लिए जरूरतमंद प्रतीत होंगे जिनसे आप मदद माँगते हैं।

उसका कहना है, निडर लोग जानते हैं कि एसओएस भेजने का समय कब है ।

यदि आप नहीं जानते कि कैसे करना है, तो इसे लेन-देन से अधिक बातचीत बनाएं।

नेतृत्व के अनुसार कोच एम. नोरा बाउचर्ड, "यह सिर्फ नहीं हैयह कहते हुए, 'आप मेरी मदद करें,' यह है, 'मुझे कोई समस्या या चुनौती है और मैं आपकी मदद का उपयोग कर सकता हूं। आइए इसके बारे में बात करें और देखें कि हम एक साथ क्या कर सकते हैं।'”

परिवार और करीबी दोस्तों पर भरोसा करना भी अच्छा है - आपकी सहायता टीम ।

“ मददगारों की इस टीम को बनाने की कोशिश करें ताकि बाद में जब आपको जरूरत हो तो मदद मांगना कोई बड़ी बात न हो। हमेशा आपकी सहायता करने के लिए तैयार!

अंतिम विचार

एक निडर व्यक्ति वह है जो जागरूक, उद्देश्यपूर्ण और यथार्थवादी है।

वे अपरंपरागत, आत्मविश्वासी और सावधान हैं . वे आभारी हैं, लेकिन वे जानते हैं कि कब नियंत्रण करना पसंद है।

बहादुर लोग हमेशा तैयार रहते हैं - वास्तव में, डर उन्हें कार्य करने के लिए प्रेरित करता है।

और यदि वे गिर भी जाते हैं, तो वे खड़े रहना जारी रखते हैं up.

बोल्ड लोग हमेशा सीखने के लिए तैयार रहते हैं, यहां तक ​​कि एक या दो किताबें भी पढ़ लेते हैं!

उनके निडर रोल मॉडल होते हैं - और वे आसानी से खुद पर हंस सकते हैं!

और अधिक महत्वपूर्ण रूप से, निडर व्यक्ति जानते हैं कि वे हमेशा मदद मांग सकते हैं।

क्या आप में उपरोक्त गुणों में से कोई गुण है? यदि नहीं, तो अभी बहुत देर नहीं हुई है। आप उन पर काम कर सकते हैं और निडर व्यक्ति बन सकते हैं जो आपको होना चाहिए।

एक शक्तिशाली व्यक्ति के लिए, थोड़ी सी अशांति का अर्थ है मौत के लिए एक विमान गोता लगाना।

हालांकि इस तरह के विचारों से लड़ना मुश्किल है, निडर लोग जानते हैं कि उन्हें यह करना चाहिए - और उन्हें करना चाहिए। वे इन विचारों को अपंग नहीं होने देते। इसके बजाय, वे इसे वापस लड़ने के लिए प्रेरणा के रूप में उपयोग करते हैं।

3) आप वस्तुनिष्ठ हैं

भावनाओं और भावनाओं से प्रभावित होना आसान है। हालाँकि, निडर लोग उनसे दूर रहना अच्छी तरह से जानते हैं।

वे निष्पक्षता से जीते हैं, जिसका अर्थ है कि वे आसानी से प्रभावित नहीं होते हैं:

• व्यक्तिगत दृष्टिकोण
• मूल्य निर्णय
• पूर्वाग्रह
• व्यक्तिगत हित

उद्देश्य होने से इन व्यक्तियों को अधिक चौकस और सक्रिय होने में मदद मिलती है। जबकि भावनाएँ उन्हें जल्दी से कुछ करने से रोक सकती हैं, वस्तुनिष्ठता उन्हें केंद्रित रखती है ।

इस तरह वे उन चीजों को प्राप्त करने में सक्षम होते हैं जो व्यक्तिपरक लोग नहीं कर सकते।

4) आप यथार्थवादी हैं

आशावादी होना अच्छा है। हालांकि, निडर लोग जानते हैं कि सकारात्मक होने की तुलना में यथार्थवादी होना बेहतर है।

बहुत अधिक सकारात्मक होने से निराशा और हताशा हो सकती है।

इसमें जोड़ें, यह आपको महत्वपूर्ण चीजों का ट्रैक खो सकता है सबसे ज्यादा।

यथार्थवादी होने से, निडर लोग जानते हैं कि वे क्या बदल सकते हैं (और क्या नहीं)।

वे जानते हैं कि जब भारी बाधाओं की बात आती है, तो वे उनसे निपटने का यथार्थवादी तरीका उन्हें भागों में तोड़ना है।

इस रणनीति के साथ, वे संघर्षों के माध्यम से आगे बढ़ते हैंसामान्य आशावादियों की तुलना में अधिक आसानी से।

यथार्थवादी होना एक उत्कृष्ट गुण है। लेकिन और क्या आपको अद्वितीय और असाधारण बनाता है?

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5) आप अपरंपरागत हैं - और इस पर गर्व करते हैं!

निडर लोग हमेशा प्रवाह के साथ नहीं चलते हैं । अधिक बार नहीं, वे इसके खिलाफ अपने तरीके से तैरते हैं।

दिवंगत अंतरिक्ष यात्री डॉ. रोनाल्ड मैकनेयर का उदाहरण लें। 1959 में, अलगाव की ऊंचाई के दौरान - उन्होंने दिखाया कि इतनी कम उम्र में अपरंपरागत होने का क्या मतलब है।

9 साल की उम्र में, उन्होंने कैलकुलस और उन्नत विज्ञान की किताबें उधार लेने के लिए लेक सिटी पब्लिक लाइब्रेरी की ओर प्रस्थान किया।<1

लाइब्रेरियन ने उसे उसकी जाति और त्वचा के रंग के आधार पर मना कर दिया।

जबकि उसकी उम्र के बच्चे आसानी से हार मान लेते थे, मैकनेयर अडिग रहा। वास्तव में, उन्होंने कहा किताबों के बिना वह पुस्तकालय नहीं छोड़ेंगे।

लाइब्रेरियन ने पुलिस को फोन किया। आखिरकार, उनकी मां पर्ल ने लाइब्रेरियन को आश्वस्त किया कि अगर वह उन्हें वापस नहीं करते हैं तो वह किताबों के लिए भुगतान करेंगी।

इस धैर्य के साथ, मैकनेयर ने अंततः एक हाई स्कूल वेलेडिक्टोरियन के रूप में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। उन्होंने मैग्ना कम लॉड के रूप में अपना इंजीनियरिंग कोर्स भी पूरा किया।

अपनी पीएच.डी. अर्जित करने के बाद। MIT से, McNair को इसके लिए चुना गया थानासा अंतरिक्ष यात्री कार्यक्रम। दुर्भाग्य से, वह 1984 के स्पेस शटल चैलेंजर दुर्घटना में छह अन्य लोगों के साथ मारे गए।

इस दुखद अंत के बावजूद, यह दिखाता है कि डॉ. मैकनेयर की तरह अपरंपरागत होना - एक निडर विशेषता है।

मजेदार सामान्य ज्ञान: वह लाइब्रेरी जिसने उन्हें किताबों से वंचित रखा - अब इसका नाम उनके नाम पर रखा गया है।

6) आप इस तथ्य के लिए जानते हैं कि आप हमेशा नियंत्रण में नहीं होते

मनुष्यों के पास सहज रूप से नियंत्रण में रहने की आवश्यकता है।

अधिकांश के लिए, नियंत्रण परिणामों को प्रभावित करने का एक साधन है - इसलिए वे जैसा चाहते हैं वैसा ही हो जाता है।

इसी तरह, नियंत्रण होने का अर्थ है मुक्त होना किसी और से दबाव।

हालांकि यह सच है कि 'नियंत्रित' लोग अधिक हासिल करते हैं, यह केवल एक निश्चित बिंदु तक ही अच्छा है। इसकी बहुत अधिक मात्रा किसी को दुखी कर सकती है।

यह लोगों को जीवन के प्रति अधिक भयभीत भी बनाती है। उन्हें डर है कि परिणाम उनके अनुकूल नहीं होगा।

इसीलिए, जो लोग जानते हैं कि कब नियंत्रण करना पसंद करते हैं वे सबसे निडर होते हैं।

वे जानते हैं कि जीवन अनिश्चित है।

वे बॉक्स के बाहर चीजों का पता लगाते हैं - हालांकि वे जितना चबा सकते हैं उससे ज्यादा काटते नहीं हैं। आखिर वे अपने डर से अच्छी तरह वाकिफ हैं।

अनिश्चितता को स्वीकार करना यह भी दर्शाता है कि इन लोगों ने आत्म-नियंत्रण में महारत हासिल कर ली है। वे जानते हैं कि उनकी खुशी उन पर निर्भर करती है - और ऐसा कुछ भी नहीं जिस पर नियंत्रण की आवश्यकता हो।

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7) आप आत्मविश्वासी हैं

जैसा कि उल्लेख किया गया है, निडर लोग अपने डर को स्वीकार करते हैं। हालांकि, जिस तरह से वे इसका सामना करते हैं, वह उन्हें अलग बनाता है।

दूसरों की तरह झुकने के बजाय, वे अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने में अधिक व्यस्त रहते हैं।

निडर लोग जानते हैं वह आत्मविश्वास डर के खिलाफ सबसे अच्छा उपाय है।

इससे उन्हें अपने डर को बेहतर तरीके से संभालने की क्षमता मिलती है, जिससे वे अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं।

अच्छी खबर यह है कि आप भी आपको आवश्यक आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं - बिल्कुल निडर लोगों की तरह। आपको बस इतना करना है:

• जानें कि आप कौन हैं - आपके मूल्यों और कमजोरियों में शामिल हैं।
• खुद को अपने विचारों और विचारों में बहुत अधिक लपेटने से बचें।
• नहीं' असफलताओं को अपने ऊपर हावी न होने दें।
• दृढ़ रहें!
• अच्छी तरह से सुनें।
• दूसरे लोगों को नीचा न दिखाएं।
• नहीं कहना सीखें .

8) आप अपने आस-पास के प्रति जागरूक हैं

माइंडफुलनेस अपने विचारों, भावनाओं, शारीरिक संवेदनाओं के बारे में जागरूकता बनाए रखना है - यहां तक ​​कि पर्यावरण के बारे में भी।

यह सब स्वीकृति का अभ्यास करने के बारे में है - निडर होने की कुंजी।

जैसा कि उल्लेख किया गया है, बहादुर लोग जानते हैं कि वे हमेशा नियंत्रण में नहीं होते हैं। माइंडफुलनेस उन्हें इसे स्वीकार करने में मदद करती है।

माइंडफुलनेस लोगों को बेहतर आत्म-सम्मान और स्थिर भावनाओं को प्राप्त करने में भी मदद करता है।

यह भी प्रशस्त करता हैबेहतर स्मृति, मुकाबला करने की रणनीतियों और समस्या को सुलझाने के कौशल का तरीका - ये सभी एक निडर जीवन जीने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

9) आप हमेशा आभारी हैं

मान लीजिए कि आपको काम सौंपा गया है मंच पर भाषण देने के लिए। जनता से बात करने का विचार भयानक हो सकता है कि आप बेहोश हो सकते हैं।

निडर लोगों के लिए ऐसा नहीं है। इन डरावनी चीजों के बारे में सोचने के बजाय, वे इसके बजाय किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं: कृतज्ञता। 0>यह आभार उन्हें निडर बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। यह उन्हें खुश भी करता है।

हार्वर्ड हेल्थ से उद्धरण:

“आभार लोगों को अधिक सकारात्मक भावनाओं को महसूस करने, अच्छे अनुभवों का आनंद लेने, उनके स्वास्थ्य में सुधार करने, प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटने और मजबूत संबंध बनाने में मदद करता है। ”

10) आप साझा करने के लिए बहुत इच्छुक हैं

डरे हुए लोग अक्सर अपने आप में ही रहते हैं। वे डरते हैं कि लोग उन्हें जज करेंगे - जब वास्तव में, वे नहीं करेंगे।

इसीलिए निडर व्यक्ति अपने विचारों और भावनाओं को साझा करने से डरते नहीं हैं । वे जानते हैं कि ये लोग उनकी बात सुनेंगे।

वास्तव में, वे उन्हें सलाह दे सकते हैं जो उन्हें अधिक बहादुर जीवन जीने में मदद करेगा।

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11) आप हर चीज को संतुलित रखने की कोशिश करते हैं

"संतुलन कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप ढूंढते हैं, यह कुछ ऐसा है जिसे आप बनाते हैं।"

– जाना किंग्सफोर्ड।

निडर लोग जानते हैं कि उनके जीवन के सभी पहलुओं को संतुलित करना आवश्यक है। वे पेशेवर तत्वों पर अधिक ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं - और रास्ते में अपने व्यक्तिगत जीवन को अनदेखा करते हैं (या इसके विपरीत।)

इसी तरह वे डर को दूर रखते हैं।

मनोविज्ञान के अनुसार लेखक जॉन वेस्पासियन, संतुलन लोगों को मजबूत बनाता है। यह आपको अधिक आत्मविश्वासी बनने में भी मदद करता है, जैसा कि उल्लेख किया गया है, एक और निडर विशेषता है।

इस ताकत और आत्मविश्वास से लैस, निडर व्यक्ति एक संतुलित जीवन जीते हैं। <1

वैस्पासियन का मानना ​​है कि यह संतुलन "एक निडर व्यक्तित्व के लिए सबसे बड़ा योगदानकर्ता है।"

12) आप सबसे खराब स्थिति के लिए तैयार हैं

अन्य लोगों के विपरीत जो सबसे खराब स्थिति की चिंता में नींद खो देते हैं, निडर लोग नींद खो देते हैं क्योंकि वे इसके लिए तैयारी कर रहे होते हैं।

निडर लोगों के पास हमेशा एक योजना होती है - और उस योजना के लिए एक बैकअप योजना। वे केवल इसके बारे में चिंतित होने के बजाय भविष्य के लिए तैयारी करते हैं।

बस उन प्रलय के दिनों के बारे में सोचें जो आप टीवी पर देखते हैं। निश्चित रूप से, लोगों को परमाणु बंकर बनाते हुए, अपना भोजन उगाते हुए देखना मनोरंजक है, और न जाने क्या-क्या।शायद हम गैर-तैयार नास्तिकों पर हंस रहे हों।

यहाँ मुद्दा यह है कि आपको कयामत के दिन की तैयारी करने की ज़रूरत नहीं है (हालांकि खाड़ी में एक आपातकालीन किट होना मददगार होगा।) जीवन में, आपको इसके लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। सबसे खराब स्थिति। इसलिए जब ऐसा होता है, तो आप बिल्कुल भी परेशान नहीं होंगे।

वास्तव में, आप आरोप का नेतृत्व कर सकते हैं।

13) डर आपको रोकता नहीं है – यह केवल आपको कार्य करने के लिए प्रेरित करता है

डॉ. त्सौसाइड्स के अनुसार, लोग खतरों के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं।

कुछ लोग काल्पनिक भय से पंगु हो जाते हैं - ऐसी चीजें जो भविष्य में घटित हो भी सकती हैं और नहीं भी। वे बहुत चिंता करते हैं, लेकिन इसके बारे में कुछ भी करने के लिए उनके लिए पर्याप्त नहीं है।

जहां तक ​​वास्तविक खतरों की बात है, ये वे हैं जो लोगों को पहले से कहीं ज्यादा बहादुर बनने के लिए प्रेरित करते हैं। जब वास्तव में कुछ भयानक होने वाला होता है, तो ये व्यक्ति तुरंत हरकत में आ जाते हैं।

जरा एरोन राल्स्टन के बारे में सोचें, जो किताब से बनी फिल्म '127 आवर्स' के निडर अन्वेषक हैं। वह एक चट्टान और के बीच फंस गया था। एक कठिन जगह (शाब्दिक रूप से) और इसने उसे अपना हाथ काटने की हिम्मत दी।

अगर वह फंसा रहा - शाब्दिक और आलंकारिक रूप से - आज हमारे पास यह प्रेरक कहानी नहीं होती।

में सार, निडर व्यक्ति डर को हावी नहीं होने देते । इसके बजाय, वे इसे एक बेहतर इंसान बनने के एक साधन के रूप में उपयोग करते हैं।

14) आप अपने कठोर आंतरिक आलोचक की बात नहीं सुनते हैं

हर व्यक्ति के अंदर एक कठोर छोटा आलोचक होता है, जो उन्हें बताता है कि वे नहीं कर सकतायह या वह।

दूसरी ओर, निडर लोग इस नकारात्मक आवाज को नहीं सुनते।

इसके बजाय, वे अपने दिमाग में उत्साहजनक आवाज पर ध्यान देते हैं – एक जो उन्हें बता रहा है कि सब कुछ ठीक है।

यह एक आवाज है जो उन्हें बताती है कि मदद मांगना ठीक है (नीचे इसके बारे में और अधिक।)

हालांकि अपने कठोर आलोचक को म्यूट करने के लिए सेट करना कठिन है , आप इसे फिर से प्रोग्राम कर सकते हैं।

"मास्टरिंग फीयर" के लेखक डॉ. रॉबर्ट मौरर के अनुसार, यह दिन में दो से तीन बार सकारात्मक विचारों को जोर से पढ़ने की बात है। यह आपके कठोर आलोचक को अधिक क्षमा करने वाले में बदलने में मदद करेगा।

15) आप सात बार गिरते हैं, लेकिन आप आठ बार खड़े होते हैं

निडर लोग हर समय जीत नहीं पाते हैं। वे किसी अन्य व्यक्ति की तरह पराजित होते हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि वे मुक्के मारेंगे और अपने तरीके से फिर से वापसी करेंगे ।

शायद इसके लिए सबसे अच्छी कहानी प्रसिद्ध हैरी पॉटर लेखक जे.के. राउलिंग।

जब उसने अपने उपन्यास शुरू किए तब वह बेरोजगार थी। वह सरकारी कल्याण पर निर्भर थी, और एक समय के लिए, आत्महत्या के बारे में सोचती थी।

लेकिन किसी भी अन्य साहसी व्यक्ति की तरह, राउलिंग को अपने अवसाद को दूर करने के लिए प्रेरित किया गया था - कुछ ऐसा जो वह अपनी किताबों में मनोभ्रंश का वर्णन करती थी।

बस जब उसने सोचा कि सबसे बुरा समय खत्म हो गया है - उसने आखिरकार अपना उपन्यास समाप्त कर लिया - उसने एक करारा झटका महसूस किया।

दर्जनों और दर्जनों प्रकाशकों ने उसकी पांडुलिपि को खारिज कर दिया।

जबकि यह हतोत्साहित करने वाला था , को