ఎవరినైనా నిర్భయంగా చేస్తుంది? స్కైడైవింగ్ లేదా బంగీ జంపింగ్‌కు వెళ్లే ధైర్యం అవసరం లేదు. ధైర్యవంతుడు అంటే ఈ 20 లక్షణాలలో ఏదైనా (లేదా అనేకం) ఉన్న వ్యక్తి:

1) మీ భయాల గురించి మీకు బాగా తెలుసు…

ప్రజల నమ్మకాలకు విరుద్ధంగా, నిర్భయ వ్యక్తులు' దేనికీ భయపడరు.

అవి.

వాటిని చులకనగా మార్చేది, అయితే, వారు ఈ భయాలను తక్షణమే అంగీకరిస్తారా.

వారు ఆ భయాన్ని అర్థం చేసుకున్నారు. – మనసుకు సంబంధించిన విషయం అయినప్పటికీ – శారీరక ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.

మీరు భయపడినప్పుడు, మీ నాడీ వ్యవస్థ ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి వెళుతుంది. దీన్నే శాస్త్రవేత్తలు 'ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్' ప్రతిస్పందన అని పిలుస్తారు.

ఈ వ్యక్తులకు తమను రక్షించడానికి శరీరం యొక్క మార్గం అని తెలుసు. వారిని భయపెట్టడానికి ఇది లేదు.

నిర్భయమైన వ్యక్తులకు, భయం అనేది వారి లక్ష్యాలను సాధించడంలో వారికి సహాయపడే మార్గదర్శకం.

2) …కానీ మీరు భయాన్ని స్వాధీనం చేసుకోనివ్వరు మీరు

మీరు ఎగరడానికి భయపడుతున్నారని చెప్పండి. అకస్మాత్తుగా, కొద్ది నిమిషాల పాటు స్వల్పంగా గందరగోళం ఏర్పడింది.

ఇతరులను అలారం చేసేంత చెడుగా లేకపోయినా, మీరు ఇప్పటికే పైకప్పు మీద ఉన్నారు. మీరు లేతగా, చెమటలు పట్టి, బార్ఫింగ్‌కు కొన్ని సెకన్ల దూరంలో ఉన్నారు.

అవి గాయాలు కలిగించేంతగా ఉన్నప్పటికీ, వారు సీట్‌బెల్ట్‌లు ధరించకపోవడమే దీనికి కారణమని నివేదికలు చూపిస్తున్నాయి.

కాబట్టి దీనికి భయంతో సంబంధం ఏమిటి? డాక్టర్ థియో త్సౌయిసైడ్స్ ప్రకారం, ఇది శక్తికి సంబంధించినది.

ఇది జరిగినప్పుడు, మీ భయం విపరీతంగా మారుతుంది – మీరు ఇప్పటికే ఒక స్థితిలో ఉన్నందున.కనీసం చెప్పాలంటే, నిర్భయమైన రౌలింగ్ ట్రక్కింగ్ చేస్తూనే ఉన్నాడు. చాలా పట్టుదలతో, ఆమె చివరకు ఒక చిన్న పబ్లిషింగ్ హౌస్‌తో ఒప్పందం కుదుర్చుకుంది.

మిగిలినది హ్యారీ పోటర్ చరిత్ర.

దీని నుండి టేకావే? నిర్భయ వెళ్ళడం కష్టమైనా ప్రజలు వదలరు. మరియు దీని కోసం, వారు ఎన్నడూ సాధ్యపడని విధంగా రివార్డ్ పొందుతారు.

16) మీరు నేర్చుకోవడంలో ఎప్పుడూ అలసిపోరు

అభిమానం పొందినప్పుడు నేర్చుకోవడం ఆగదు కళాశాల డిప్లొమా. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభిస్తున్నారని అర్థం.

మీరు పాఠశాల నుండి నేర్చుకోలేని విషయాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు నిర్భయ వ్యక్తులకు అది తెలుసు. అందుకే వారు ఎల్లప్పుడూ నేర్చుకోవాలనే తపనతో ఉంటారు.

మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ విద్యాసంబంధమైనది కాదు.

ధైర్యవంతులైన వ్యక్తులు వారు ముఖ్యమైన జీవిత పాఠాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాలని తెలుసు:

• మీ శరీరాన్ని వినడం (మరియు గౌరవించడం)
• కరుణను పెంపొందించుకోవడం
• మీరు చేసిన ప్రతిదానికీ గర్వపడడం
• అభిరుచిగా ఉండటం
• శ్రేష్ఠత కోసం ప్రయత్నించడం
• రిస్క్‌లు తీసుకోవడం
• తెలియని వాటిలోకి అడుగు పెట్టడం

వీటిలో పట్టు సాధించడం ద్వారా వారు నిర్భయమైన ఇంకా సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపగలుగుతారు.

17) మీరు చదవడం ఆపివేయవద్దు!

నేర్చుకోవడంలాగే, మీరు పాఠశాలను విడిచిపెట్టిన తర్వాత చదవడం ఆగిపోతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు.

కానీ నిర్భయ వ్యక్తులకు, ఇది పుస్తకాలలో మరింతగా మునిగిపోయే అవకాశం. నిజానికి, ఇది వారికి జీవితంలో మరింత ధైర్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు ధైర్యంగా మారడానికి నిబద్ధతతో ఉంటే - చాలా మంది నిర్భయ వ్యక్తుల వలె - అప్పుడు మీరుఈ పుస్తకాలను చదవడానికి ప్రయత్నించాలి:

• డేరింగ్ గ్రేట్‌లీ . రెనే బ్రౌన్ రచించినది, ఇది మీ లోపాలను అంగీకరించడం మరియు వాటి గురించి ఏదైనా చేయడం.
• The Big Leap . గే హెండ్రిక్స్ రూపొందించిన ఈ కళాఖండం మీరు సాధారణ వ్యక్తి నుండి దృఢమైన మరియు నిర్భయమైన వ్యక్తిగా ఎదగడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
• ఆందోళన మరియు భయం వర్క్‌బుక్ . భయాలు మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తాయా? డాక్టర్ ఎడ్మండ్ బోర్న్ నుండి ఈ పుస్తకంతో, మీరు మీ ఆందోళనలను తగ్గించే శ్వాస పద్ధతులు మరియు మూలికా నివారణలను నేర్చుకోవచ్చు.

18) మీరు మిమ్మల్ని మీరు వెంటనే నవ్వుకోవచ్చు

నిర్భయ వ్యక్తులు పరిపూర్ణులు కాదు – వారు దారిలో తప్పులు చేస్తారు. అయితే, వాటిని ప్యాక్ నుండి వేరు చేసేది ఏమిటంటే, వారు తమను తాము సులభంగా నవ్వుకోగలుగుతారు.

అందుకే ఈ ధైర్యవంతులైన వ్యక్తులు విశ్వానికి కేంద్రం కాదని తెలుసు. చెడు విషయాలు వారిపై విసిరినప్పటికీ, ఇది వారిని మరింత స్థితిస్థాపకంగా చేస్తుంది.

అంటే, మిమ్మల్ని మీరు చూసి నవ్వుకోవడం, మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకోవడం వేరు. నిపుణులు ఈ పుస్తకాలను చదవండి అని పిలుస్తున్నారు, ఇది ప్రతికూల సంఘటనలలో లైట్ సైడ్‌ను చూస్తుంది.

తనను తాను నవ్వుకోవడం మిమ్మల్ని నిర్భయంగా మార్చగలదు - అది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా కూడా చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన హాస్యం ఉన్న వ్యక్తులు గుండె జబ్బులతో బాధపడే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

అడాప్టివ్ హాస్యం శారీరక నొప్పిని మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేస్తుంది. ఎందుకంటే మీరు నవ్వినప్పుడల్లా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే ఎండార్ఫిన్‌ల హడావిడి అనిపిస్తుంది.

మరింతముఖ్యంగా, నవ్వు మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. హాస్యం కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది పేద మెదడు పనితీరుతో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్.

ఈ ప్రయోజనాలతో, మీరు తరచుగా మిమ్మల్ని మీరు చూసి నవ్వుకోకపోవడానికి కారణం లేదు!

19) మీరు నిర్భయ రోల్ మోడల్స్ కలిగి ఉండండి

ప్రజలు స్ఫూర్తి మరియు అనుకరణ కోసం ఎదురుచూసే వ్యక్తి రోల్ మోడల్. కాబట్టి మీరు నిర్భయంగా ఉండాలనుకుంటే, మీ జీవితంలో మీరు ధైర్యవంతులైన రోల్ మోడల్‌లను కలిగి ఉండాలి.

వారు తప్పనిసరిగా ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు కానవసరం లేదు. ఇక్కడ వ్రాసిన నిర్భయ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడి గురించి మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. ఈ వ్యక్తులను స్పూర్తిగా భావించడం ద్వారా, మీరు మీ లయన్‌హార్ట్‌పై మెరుగ్గా పని చేస్తారు.

20) మీరు సహాయం కోసం అడగడానికి భయపడరు

నిర్భయమైన వ్యక్తికి సహాయం కోసం అడిగే సమయం ఎప్పుడు వచ్చిందో తెలుసు. .

అన్నింటికి మించి ఏ మనిషి ఒక ద్వీపం కాదు.

మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నప్పటికీ లేదా చెత్త దృష్టాంతం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు సహాయం కోసం అడగవలసిన సమయం వస్తుంది. .

చాలా మంది వ్యక్తులు స్వతంత్రంగా ఉండాలని మరియు సొంతంగా పనులు చేసుకోవాలని కోరుకుంటున్నందున ఇది చాలా కష్టం. కొందరికి, సహాయం కోసం అడగడం అంటే వేరొకరిపై నియంత్రణను వదులుకోవడం.

మీరు సహాయం కోసం అడిగే వ్యక్తులకు మీరు నిరుపేదలుగా కనిపిస్తారనే నమ్మకం కూడా ఉంది.

అంటే, నిర్భయ వ్యక్తులకు SOS పంపాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు తెలుసు .

ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, లావాదేవీ కంటే ఎక్కువ సంభాషణగా చేయండి.

నాయకత్వం ప్రకారం కోచ్ M. నోరా బౌచర్డ్, “ఇది కేవలం కాదు'మీరు నాకు సహాయం చేయండి,' అంటే, 'నాకు సమస్య లేదా సవాలు ఉంది మరియు నేను మీ సహాయాన్ని ఉపయోగించగలను. దాని గురించి మాట్లాడండి మరియు మనం కలిసి ఏమి చేయవచ్చో చూద్దాం.'”

కుటుంబం మరియు సన్నిహిత మిత్రులపై ఆధారపడటం కూడా మంచిది – మీ మద్దతు బృందం .

“ ఈ సహాయకుల బృందాన్ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగడం అంత పెద్ద విషయం కాదు,” అని బౌచర్డ్ జోడిస్తుంది.

మీరు సహాయం కోసం అడగడానికి సంకోచించే ముందు, దీన్ని గుర్తుంచుకోండి: వ్యక్తులు దాదాపు మీకు సహాయం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటారు!

చివరి ఆలోచనలు

నిర్భయమైన వ్యక్తి అంటే అవగాహన, లక్ష్యం మరియు వాస్తవికత.

వారు అసాధారణంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు బుద్ధిపూర్వకంగా ఉంటారు. . వారు కృతజ్ఞతతో ఉంటారు, కానీ నియంత్రణను ఎప్పుడు ఆస్వాదించాలో వారికి తెలుసు.

ధైర్యవంతులైన వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటారు - నిజానికి, భయం వారిని చర్యలోకి తెస్తుంది.

మరియు వారు పడిపోయినా, వారు నిలబడటం కొనసాగిస్తారు. పైకి.

ధైర్యవంతులైన వ్యక్తులు నేర్చుకోవడానికి, ఒకటి లేదా రెండు పుస్తకాలు చదవడానికి కూడా సిద్ధంగా ఉంటారు!

వారు నిర్భయమైన రోల్ మోడల్‌లను కలిగి ఉంటారు - మరియు వారు తమను తాము సులభంగా నవ్వుకోగలరు!

మరింత ముఖ్యంగా, భయం లేని వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ సహాయం కోసం అడగవచ్చని తెలుసు.

పైన ఏవైనా లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారా? కాకపోతే, ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు. మీరు వాటిపై పని చేయవచ్చు మరియు మీరు ఉండవలసిన నిర్భయ వ్యక్తిగా మారవచ్చు.

శక్తివంతంగా ఉన్న వ్యక్తికి, కొంచెం అల్లకల్లోలం అంటే విమానంలో డైవ్ చేయడం అనేది మరణం.

అటువంటి ఆలోచనలతో పోరాడడం చాలా కష్టమైనప్పటికీ, నిర్భయ వ్యక్తులకు వారు తప్పక తెలుసుకోవాలి - మరియు వారు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ఈ ఆలోచనలు వారిని కుంగదీయనివ్వవు. బదులుగా, వారు తిరిగి పోరాడటానికి దానిని ప్రేరణగా ఉపయోగిస్తారు.

3) మీరు లక్ష్యం

భావోద్వేగాలు మరియు భావాలతో ఊగిపోవడం సులభం. నిర్భయ వ్యక్తులకు, వారి నుండి దూరంగా ఉండాలని బాగా తెలుసు.

వారు నిష్పాక్షికతతో జీవిస్తారు, అంటే వారు సులభంగా లొంగరు:

• వ్యక్తిగత దృక్కోణాలు
• విలువ తీర్పులు
• పక్షపాతం
• వ్యక్తిగత ఆసక్తులు

ఆబ్జెక్టివ్‌గా ఉండటం వలన ఈ వ్యక్తులు మరింత శ్రద్ధగా మరియు చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. భావోద్వేగాలు వారిని ఏదైనా చేయకుండా త్వరగా ఆపివేయవచ్చు, నిష్పాక్షికత వారిని ఏకాగ్రతగా ఉంచుతుంది .

ఈ విధంగా వారు ఆత్మాశ్రయ వ్యక్తులు సాధించలేని వాటిని సాధించగలరు.

4) మీరు వాస్తవికంగా ఉన్నారు

ఆశావాదంగా ఉండటం మంచిది. అయినప్పటికీ, సానుకూలంగా ఉండటం కంటే వాస్తవికంగా ఉండటమే మంచిదని నిర్భయ వ్యక్తులకు తెలుసు.

అతిగా సానుకూలంగా ఉండటం నిరాశ మరియు నిరాశకు దారి తీస్తుంది.

దానితో పాటుగా, మీరు ముఖ్యమైన విషయాలను ట్రాక్ చేయలేరు. అత్యంత.

వాస్తవికంగా ఉండటం ద్వారా, నిర్భయ వ్యక్తులు తాము ఏమి మార్చగలరో (మరియు చేయలేనిది) తెలుసుకుంటారు.

అధికమైన అడ్డంకులు వచ్చినప్పుడు, వారికి తెలుసు వాటిని పరిష్కరించడానికి వాస్తవిక మార్గం వాటిని భాగాలుగా విభజించడం.

ఈ వ్యూహంతో, వారు పోరాటాల ద్వారా కవాతు చేస్తారు.సాధారణ ఆశావాదుల కంటే చాలా సులభంగా.

వాస్తవికంగా ఉండటం ఒక అద్భుతమైన నాణ్యత. అయితే మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా మరియు అసాధారణంగా చేసేది ఏమిటి?

సమాధానాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి, మేము ఒక ఆహ్లాదకరమైన క్విజ్‌ని సృష్టించాము. కొన్ని వ్యక్తిగత ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వండి మరియు మీ వ్యక్తిత్వం “సూపర్ పవర్” అంటే ఏమిటో మరియు మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగించవచ్చో మేము వెల్లడిస్తాము.

మా బహిర్గతం చేసే కొత్త క్విజ్‌ని ఇక్కడ చూడండి.

5) మీరు అసాధారణంగా ఉన్నారు - మరియు దాని గురించి గర్వపడుతున్నారు!

నిర్భయమైన వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ప్రవాహానికి అనుగుణంగా ఉండరు . చాలా తరచుగా, వారు దానికి వ్యతిరేకంగా తమ మార్గాన్ని ఈదుతారు.

దివంగత వ్యోమగామి డాక్టర్ రోనాల్డ్ మెక్‌నైర్ విషయాన్నే తీసుకోండి. 1959లో, వేర్పాటు ఉధృతంగా ఉన్న సమయంలో - అతను ఇంత చిన్న వయస్సులో అసాధారణంగా ఉండటం అంటే ఏమిటో చూపించాడు.

9 సంవత్సరాల వయస్సులో, అతను కాలిక్యులస్ మరియు అధునాతన సైన్స్ పుస్తకాలను అరువు తెచ్చుకోవడానికి లేక్ సిటీ పబ్లిక్ లైబ్రరీకి కవాతు చేశాడు.

లైబ్రేరియన్ అతని జాతి మరియు చర్మం రంగు కారణంగా అతనిని తిరస్కరించాడు.

అతని వయస్సు పిల్లలు సులభంగా వదులుకుంటారు, మెక్‌నైర్ గట్టిగా నిలబడ్డాడు. నిజానికి, అతను పుస్తకాలు లేకుండా లైబ్రరీని విడిచిపెట్టనని చెప్పాడు.

లైబ్రేరియన్ పోలీసులకు ఫోన్ చేయడం ముగించాడు. చివరికి, అతని తల్లి పెర్ల్ లైబ్రేరియన్‌ని అతను పుస్తకాలను తిరిగి ఇవ్వకుంటే వాటికి డబ్బు చెల్లిస్తానని ఒప్పించింది.

ఈ గ్రిట్‌తో బహుమతి పొందిన మెక్‌నైర్ చివరికి హైస్కూల్ వాలెడిక్టోరియన్‌గా పట్టభద్రుడయ్యాడు. అతను తన ఇంజనీరింగ్ కోర్సును మాగ్నా కమ్ లాడ్‌గా కూడా పూర్తి చేశాడు.

అతని Ph.D సంపాదించిన తర్వాత. MIT నుండి, మెక్‌నైర్ ఎంపిక చేయబడ్డాడుNASA వ్యోమగామి కార్యక్రమం. దురదృష్టవశాత్తూ, అతను 1984లో జరిగిన స్పేస్ షటిల్ ఛాలెంజర్ ప్రమాదంలో మరో ఆరుగురితో కలిసి చనిపోయాడు.

ఈ విషాదకరమైన ముగింపు ఉన్నప్పటికీ, డాక్టర్ మెక్‌నైర్ లాగా అసాధారణంగా ఉండటం - నిర్భయమైన లక్షణం అని ఇది చూపిస్తుంది.

ఫన్ ట్రివియా: అతనికి పుస్తకాలను తిరస్కరించిన లైబ్రరీ – ఇప్పుడు దానికి అతని పేరు పెట్టారు.

6) మీరు ఎల్లప్పుడూ నియంత్రణలో ఉండరని మీకు తెలుసు

మనుషులు అంతర్లీనంగా నియంత్రణలో ఉండాలి.

చాలా మందికి, నియంత్రణ అనేది ఫలితాలను ప్రభావితం చేసే సాధనం – కాబట్టి అవి తమకు కావలసిన విధంగా మారతాయి.

అలాగే, నియంత్రణ కలిగి ఉండటం duress from anybody else.

వ్యక్తులను 'నియంత్రించడం' అనేది నిజమే అయినప్పటికీ, అది కొంత వరకు మాత్రమే మంచిది. ఇది ఎక్కువైతే ఒకరిని దుఃఖంలోకి నెట్టవచ్చు.

ఇది ప్రజలను జీవితంపై మరింత భయాందోళనకు గురి చేస్తుంది. ఫలితం తమకు అనుకూలంగా ఉండదని వారు భయపడుతున్నారు.

అందుకే, ఎప్పుడు నియంత్రణను ఆస్వాదించాలో తెలిసిన వారు చాలా నిర్భయంగా ఉంటారు.

జీవితం అనిశ్చితంగా ఉందని వారికి తెలుసు.

వారు పెట్టె వెలుపల ఉన్న వస్తువులను అన్వేషిస్తారు – అయినప్పటికీ వారు నమలడం కంటే ఎక్కువ కాటు వేయరు. వారి భయాల గురించి వారికి బాగా తెలుసు.

అనిశ్చితిని అంగీకరించడం కూడా ఈ వ్యక్తులు స్వీయ-నియంత్రణలో నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారని చూపిస్తుంది. వారి ఆనందం వారిపై ఆధారపడి ఉంటుందని వారికి తెలుసు – మరియు నియంత్రణ అవసరం ఏదీ కాదు.

QUIZ : మీ దాచిన సూపర్ పవర్ ఏమిటి? మనమందరం మనల్ని తయారుచేసే వ్యక్తిత్వ లక్షణం కలిగి ఉంటాముప్రత్యేకమైనది మరియు ప్రపంచానికి ముఖ్యమైనది. మా కొత్త క్విజ్‌తో మీ రహస్య సూపర్ పవర్‌ని కనుగొనండి. ఇక్కడ క్విజ్‌ని చూడండి.

7) మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నారు

పేర్కొన్నట్లుగా, నిర్భయ వ్యక్తులు తమ భయాలను గుర్తిస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వారు దానిని ఎదుర్కొనే విధానమే వారిని విభిన్నంగా చేస్తుంది.

ఇతరుల వలె అణచివేయడానికి బదులుగా, వారు తమ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో ఎక్కువ నిమగ్నమై ఉంటారు.

నిర్భయ వ్యక్తులకు తెలుసు. ఆత్మవిశ్వాసం అనేది భయానికి వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ ప్రతిఘటన.

ఇది వారికి వారి భయాలను మెరుగ్గా నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది, ఇది వారికి మరింత సురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

శుభవార్త మీరు కూడా చాలా మంది నిర్భయ వ్యక్తుల మాదిరిగానే మీకు అవసరమైన విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు. మీరు వీటిని చేయాల్సింది:

• మీరు ఎవరో తెలుసుకోవాలి – మీ విలువలు మరియు బలహీనతలు కూడా ఉన్నాయి.
• మీ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలలో మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా చుట్టుముట్టడం మానుకోండి.
• వద్దు' ఎదురుదెబ్బలు మిమ్మల్ని పడగొట్టనివ్వవద్దు.
• దృఢంగా ఉండండి!
• బాగా వినండి.
• ఇతర వ్యక్తులను అణచివేయవద్దు.
• వద్దు అని చెప్పడం ఎలాగో తెలుసుకోండి .

8) మీరు మీ పరిసరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు

మనస్సు అనేది ఒకరి ఆలోచనలు, భావాలు, శారీరక అనుభూతుల గురించి – పర్యావరణం గురించి కూడా అవగాహనను నిర్వహించడం.

ఇదంతా అంగీకారాన్ని అభ్యసించడమే – నిర్భయంగా ఉండేందుకు కీలకం.

పేర్కొన్నట్లుగా, ధైర్యవంతులైన వ్యక్తులు తాము ఎల్లప్పుడూ నియంత్రణలో ఉండరని తెలుసు. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వాటిని అంగీకరించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.

మనసులో మంచి ఆత్మగౌరవం మరియు స్థిరమైన భావోద్వేగాలను సాధించడంలో ప్రజలకు సహాయపడుతుంది.

ఇది కూడా సుగమం చేస్తుంది.మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తికి మార్గం, కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు మరియు సమస్య-పరిష్కార నైపుణ్యాలు - నిర్భయ జీవితాన్ని గడపడానికి ఇవన్నీ చాలా ముఖ్యమైనవి.

9) మీరు ఎల్లప్పుడూ కృతజ్ఞతతో ఉంటారు

మీకు బాధ్యత ఉందని చెప్పండి వేదికపై ప్రసంగం చేయడానికి. ప్రజలతో మాట్లాడాలనే ఆలోచన మీకు స్పృహ తప్పి పడిపోయేంత భయంకరంగా ఉంటుంది.

నిర్భయమైన వ్యక్తుల విషయంలో అలా ఉండదు. ఈ భయానక విషయాల గురించి ఆలోచించే బదులు, వారు వేరొకదానిపై దృష్టి పెడతారు: కృతజ్ఞత.

అవకాశం కోసం వారు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నారు – చాలా మందికి ఆ అవకాశం లేదు!

హార్వర్డ్ హెల్త్ నుండి ఉల్లేఖించడం:

“కృతజ్ఞత అనేది వ్యక్తులు మరింత సానుకూల భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి, మంచి అనుభవాలను ఆస్వాదించడానికి, వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, కష్టాలను ఎదుర్కోవడానికి మరియు బలమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ”

10) మీరు భాగస్వామ్యం చేయడానికి చాలా సుముఖంగా ఉన్నారు

భయపడే వ్యక్తులు తరచుగా తమను తాము ఉంచుకుంటారు. ప్రజలు తమపై తీర్పునిస్తారని వారు భయపడుతున్నారు - వాస్తవానికి, వారు అలా చేయరు.

అందుకే నిర్భయమైన వ్యక్తులు తమ ఆలోచనలు మరియు భావాలను పంచుకోవడానికి భయపడరు . ఈ వ్యక్తులు తమ మాట వింటారని వారికి తెలుసు.

వాస్తవానికి, వారు మరింత ధైర్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి వారికి సలహాలు ఇవ్వగలరు.

QUIZ : మీరేనా మీ దాచిన సూపర్ పవర్‌ని తెలుసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మా పురాణ కొత్త క్విజ్ మీరు ప్రపంచానికి తీసుకువచ్చే నిజమైన విశిష్టమైన విషయాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. క్విజ్ తీసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

సంబంధితHackspirit నుండి కథనాలు:

11) మీరు ప్రతిదీ సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు

“బ్యాలెన్స్ అనేది మీరు కనుగొనేది కాదు, మీరు సృష్టించినది.”

– జానా కింగ్స్‌ఫోర్డ్.

నిర్భయమైన వ్యక్తులు తమ జీవితంలోని అన్ని అంశాలను సమతుల్యం చేసుకోవడం చాలా అవసరమని తెలుసు. వారు వృత్తిపరమైన అంశాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టరు - మరియు వారి వ్యక్తిగత జీవితాన్ని విస్మరిస్తారు (లేదా వైస్ వెర్సా.)

వారు భయాన్ని తగ్గించకుండా ఎలా ఉంటారు.

మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం రచయిత జాన్ వెస్పాసియన్, సమతుల్యత ప్రజలను బలపరుస్తుంది. ఇది మీకు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది పేర్కొన్నట్లుగా, మరొక నిర్భయమైన లక్షణం.

ఈ బలం మరియు విశ్వాసంతో ఆయుధాలు కలిగి, నిర్భయమైన వ్యక్తులు సమతుల్య జీవితాన్ని గడపగలుగుతారు.

అందుకే, వెస్పాసియన్ ఈ బ్యాలెన్స్ "నిర్భయమైన వ్యక్తిత్వానికి గొప్ప సహకారి" అని నమ్ముతుంది.

12) మీరు చెత్త దృష్టాంతం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు

ఇతర వ్యక్తులలా కాకుండా చెత్త దృష్టాంతంలో చింతిస్తూ నిద్రను పోగొట్టుకునేవారు, నిర్భయ వ్యక్తులు దాని కోసం సిద్ధమవుతున్నందున నిద్రను కోల్పోతారు.

నిర్భయ వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఒక ప్రణాళికను కలిగి ఉంటారు – మరియు ఆ ప్లాన్ కోసం బ్యాకప్ ప్లాన్. వారు కేవలం దాని గురించి వేదన చెందడానికి బదులుగా భవిష్యత్తు కోసం సిద్ధం చేస్తారు.

మీరు టీవీలో చూసే డూమ్స్‌డే ప్రిప్పర్స్ గురించి ఆలోచించండి. ఖచ్చితంగా, ప్రజలు న్యూక్లియర్ బంకర్‌లను నిర్మించడం, వారి ఆహారాన్ని పెంచడం మరియు ఏమి చేయకూడదని చూడటం చాలా వినోదాత్మకంగా ఉంది.

కానీ వినాశన రోజు జరిగే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, వారు మాత్రమే నిలబడి ఉంటారు -బహుశా సిద్ధపడని విశ్వాసులు కాని మమ్మల్ని చూసి నవ్వుతూ ఉండవచ్చు.

ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే మీరు తప్పనిసరిగా డూమ్స్‌డే ప్రిపరేషన్ చేయనవసరం లేదు (అయితే బే వద్ద ఎమర్జెన్సీ కిట్ ఉంటే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.) జీవితంలో, మీరు దీని కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి చెత్త దృష్టాంతం. కనుక ఇది జరిగినప్పుడు, మీరు అస్సలు బాధపడరు.

వాస్తవానికి, మీరు ఛార్జ్‌కి నాయకత్వం వహిస్తూ ఉండవచ్చు.

13) భయం మిమ్మల్ని ఆపదు – అది మాత్రమే మిమ్మల్ని చర్యలోకి తీసుకువస్తుంది

డాక్టర్ త్సౌయిసైడ్స్ ప్రకారం, ప్రజలు బెదిరింపులకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు.

కొందరు ఊహించిన భయాల వల్ల పక్షవాతానికి గురవుతారు – భవిష్యత్తులో సంభవించవచ్చు లేదా జరగకపోవచ్చు. వారు చాలా ఆందోళన చెందుతారు, కానీ దాని గురించి ఏమీ చేయడానికి వారికి సరిపోదు.

నిజమైన బెదిరింపుల విషయానికొస్తే, ఇవి ప్రజలను గతంలో కంటే ధైర్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి. నిజంగా భయంకరమైనది ఏదైనా జరగబోతుంటే, ఈ వ్యక్తులు త్వరగా చర్య తీసుకుంటారు.

ఆరోన్ రాల్స్టన్ గురించి ఆలోచించండి, పుస్తకంగా మారిన చిత్రం '127 అవర్స్' వెనుక ఉన్న భయంకరమైన అన్వేషకుడు. అతను ఒక రాక్ మరియు మధ్య చిక్కుకున్నాడు. ఒక కఠినమైన ప్రదేశం (అక్షరాలా,) మరియు ఇది అతని చేతిని నరికివేయడానికి అతనికి ధైర్యాన్ని ఇచ్చింది.

అతను చిక్కుకుపోయి ఉంటే - అక్షరాలా మరియు అలంకారికంగా - ఈ రోజు మనకు ఈ స్ఫూర్తిదాయకమైన కథ ఉండదు.

లో సారాంశం, నిర్భయ వ్యక్తులు భయాన్ని స్వాధీనం చేసుకోనివ్వరు . బదులుగా, వారు మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి దానిని ఒక సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు.

14) మీరు మీ కఠినమైన అంతర్గత విమర్శకుల మాట వినరు

ప్రతి వ్యక్తి లోపల ఒక కఠినమైన చిన్న విమర్శకుడు ఉంటాడు, వారికి చెబుతాడు చేయలేనుఇది లేదా అది.

నిర్భయమైన వ్యక్తులు, మరోవైపు, ఈ ప్రతికూల స్వరాన్ని వినరు.

బదులుగా, వారు తమ తలలోని ప్రోత్సాహకరమైన స్వరాన్ని పాటిస్తారు – అంతా బాగానే ఉందని వారికి చెప్పేది.

ఇది సహాయం కోరడం సరైంది అని వారికి చెప్పే స్వరం (దీని గురించి మరింత దిగువన.)

మీ కఠినమైన విమర్శకులను మ్యూట్ చేయడం కష్టం , మీరు దీన్ని రీప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు.

“మాస్టరింగ్ ఫియర్” రచయిత డాక్టర్ రాబర్ట్ మౌరర్ ప్రకారం, ఇది సానుకూల ఆలోచనలను రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు గట్టిగా చదవడం. ఇది మీ కఠినమైన విమర్శకులను మరింత క్షమించే వ్యక్తిగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

15) మీరు ఏడుసార్లు కిందపడిపోతారు, కానీ మీరు ఎనిమిది మందిని నిలబెడతారు

నిర్భయమైన వ్యక్తులు అన్ని వేళలా విజయం సాధించలేరు. వారు ఇతర వ్యక్తుల మాదిరిగానే ఓడిపోతారు. ఒకే ఒక్క తేడా ఏమిటంటే వారు మళ్లీ పైకి దూసుకుపోతారు .

బహుశా దీనికి ఉత్తమమైన కథ ప్రముఖ హ్యారీ పోటర్ రచయిత J.K. రౌలింగ్.

ఆమె తన నవలలను ప్రారంభించినప్పుడు ఆమె నిరుద్యోగి. ఆమె ప్రభుత్వ సంక్షేమానికి దూరంగా జీవించింది మరియు కొంత కాలం ఆత్మహత్యగా భావించింది.

కానీ ఇతర ధైర్యవంతుల మాదిరిగానే, రౌలింగ్ కూడా తన డిప్రెషన్‌ను అధిగమించడానికి ప్రేరేపించబడ్డాడు - ఆమె తన పుస్తకాలలో డిమెంటర్‌లను వివరించడానికి ఉపయోగించేది.

చెత్త ముగిసిందని ఆమె భావించినప్పుడు - ఆమె చివరకు తన నవలని పూర్తి చేసింది - ఆమె దెబ్బ తగిలింది.

డజన్ల కొద్దీ మరియు డజన్ల కొద్దీ ప్రచురణకర్తలు ఆమె మాన్యుస్క్రిప్ట్‌ని తిరస్కరించారు.

అది బలహీనంగా ఉంది , కు