നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി... വലിയ സമയം.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരെ വഞ്ചിച്ചിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലം അവഗണിച്ചിരിക്കാം, ഇപ്പോൾ അവർ നിങ്ങളുമായി പിരിയാൻ പോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കാനാകാത്ത തെറ്റ് ചെയ്തതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ 12-ഘട്ട പ്രവർത്തന പദ്ധതി ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ഘട്ടം 1) ശാന്തമാക്കുക

ഒരു വലിയ പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്-പ്രത്യേകിച്ച് ബന്ധങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവ-ശാന്തിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ ശാന്തമാകൂ.

ഇത് ഓപ്ഷണൽ അല്ല. ഇത് അനിവാര്യമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ വിജയകരമായി പിൻവലിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടരുതെന്ന് അഭ്യർത്ഥിച്ചപ്പോൾ സന്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബോംബെറിയുന്നത് പോലെ, സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ആവേശകരമായ നീക്കങ്ങൾ നിങ്ങൾ നടത്തും. അവർ.

നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം...അത് എളുപ്പമല്ലെന്ന്. തീർച്ചയായും, ഞാൻ പൂർണ്ണമായി സമ്മതിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനവും മറ്റ് ഉത്കണ്ഠ മാനേജ്മെൻറ് ടെക്നിക്കുകളും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിച്ചേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക എന്നതാണ്. ഒരു ഉദാഹരണം നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് വാചക സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കാനാവാത്തവിധം മറ്റൊരു മുറിയിൽ വയ്ക്കുക.

ഘട്ടം 2) നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

നിശ്ശബ്ദമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് ഇരുന്ന് ചിന്തിക്കുകസങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയസാഹചര്യങ്ങളിൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുകഎന്താണ് തെറ്റിയത്. ഇതെല്ലാം എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചുവെന്ന് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെയായിരുന്നു?

ആ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെയായിരുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുള്ള പങ്കാളിയാണ് ഉള്ളത് ആകുമോ?

ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, അവിടെ നിർത്തരുത്. ഇത് സ്വന്തമാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, "അത് സ്വന്തമാക്കുക" എന്നതുകൊണ്ട് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് 100% അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദി നിങ്ങളാണ്. നീയും നീയും മാത്രം. ആരും നിങ്ങളെ അത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിച്ചിട്ടില്ല.

നിങ്ങൾ ചെയ്തത് തെറ്റാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും അതിന്റെ പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 3) പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂല കാരണം കണ്ടെത്തുക

പേടിയും കുറ്റബോധവും കാരണം നിങ്ങൾ അവരുടെ അടുത്തേക്ക് തിരിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ നശിപ്പിച്ച ഒരു ബന്ധം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം, നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ റൂട്ടിലേക്ക് പോകണം.

ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു?
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു?
• നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു ?
• നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു?
• നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശരിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

കൂടാതെ ഇവിടെയുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും , നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.

നിങ്ങൾ കാണുന്നു, നമ്മൾ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു (കൂടാതെ പെരുമാറുന്നു) എന്നത് നമ്മൾ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു.

ലോകപ്രശസ്തനായ ഷാമൻ Rudá Iandê-ൽ നിന്നാണ് ഞാൻ ഇത് പഠിച്ചത്, സ്നേഹത്തെയും അടുപ്പത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ആഴത്തിൽ കുഴിക്കുക.

ഇതാണ് റുദയുടെ സഹായത്തോടെ ഞാൻ ചെയ്തത്. അവന്റെ മാസ്റ്റർ ക്ലാസ്സിലൂടെ ഞാൻ എന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തി കൈകാര്യം ചെയ്തുഞാൻ എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെ സമീപിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവരെ. മൊത്തത്തിൽ ഞാൻ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായി മാറിയതിനാൽ, എന്റെ ബന്ധത്തിന് എനിക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനുണ്ട്.

റുഡയുടെ മാസ്റ്റർക്ലാസ് ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവൻ ഒരു ഷാമനാണ്, പക്ഷേ ക്ലീഷെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഗുരു അല്ല. ഞാൻ മുമ്പ് കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ആത്മസ്നേഹത്തിനും സ്വയം പരിവർത്തനത്തിനും ഒരു സമൂലമായ സമീപനമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്കും (നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനും) തീർച്ചയായും അതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.

സൗജന്യ വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക. ഇവിടെ.

ഘട്ടം 4) നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക

നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങേണ്ട ഒരു കയ്പേറിയ ഗുളിക ഇതാ: നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു വലിയ പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരിക്കലും ആയിരിക്കില്ല വീണ്ടും അതേ.

ഇതിൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ. ചലനാത്മകത വീണ്ടും പഴയതുപോലെയാകില്ല.

അതുമാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രതിസന്ധിക്ക് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ വളരെയധികം പരിശ്രമം ഇതിന് വേണ്ടിവരും.

നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി തെളിയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മാറിയ വ്യക്തിയാണ്, അവർ നിരന്തരം സംരക്ഷിക്കപ്പെടും.

അതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും പഴയപടിയാക്കുക (അത് അസാധ്യമാണ്) ഒരു ലക്ഷ്യമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനു പകരം ആദ്യം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക.

>തബുല രസാ.

ഈ കാഴ്ചപ്പാട് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കും, കാരണം അത് സമഗ്രമായ മാറ്റത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലകാരണം(കൾ) അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തുടങ്ങാം.

ചോദിക്കുക. സ്വയം:

• ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടത്?
• നമുക്ക് ഇപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
• എനിക്ക് എങ്ങനെ ഒരു മികച്ച പങ്കാളിയാകും? എനിക്ക് ശരിക്കും ആകാൻ കഴിയുമോഅത്?
• ഞാൻ എന്ത് വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാണ്?
• എന്റെ പരിമിതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• എന്താണ് എന്നെ അസന്തുഷ്ടനാക്കുന്നത്?

ഘട്ടം 5) നിങ്ങൾ എന്ത് ത്യാഗം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണെന്ന് നിർവചിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം "നശിപ്പിച്ചതായി" നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ കുറ്റം ചെയ്തിരിക്കണം.

എപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ എത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ത്യാഗങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ചതിച്ചാൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ആക്‌സസ് നൽകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം ഇപ്പോൾ മുതൽ. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് "റിപ്പോർട്ട്" ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. ഈ "ത്യാഗങ്ങൾ" നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ത്യാഗങ്ങൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

ഓവർടൈം ജോലി ചെയ്യുന്നതിനുപകരം നേരത്തെ വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

അവ്യക്തമായ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പറയുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തയ്യാറുള്ള പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നത് നിങ്ങൾ അവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് മറ്റൊരു ഷോട്ട് നൽകാൻ അവർ തയ്യാറാണോ അല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യും, കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തയ്യാറുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പറയുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശരിയാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഗൗരവമുള്ളവരാണ്.

ഘട്ടം 6) ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മാർഗനിർദേശം നേടുകകോച്ച്

1-5 ഘട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം, എനിക്ക് ശരിക്കും ഒരെണ്ണം ആവശ്യമുണ്ടോ?

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

നിങ്ങൾ കാണുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാന പ്രണയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, അവസാനിപ്പിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കാം ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനെ മാത്രം നേടരുത്, വൈരുദ്ധ്യ പരിഹാരത്തിനായി ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക.

ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്ന് അത് കണ്ടെത്തി. പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയസാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു

എന്റെ പങ്കാളിയുടെ വിശ്വാസം എങ്ങനെ നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ പ്ലാൻ എന്റെ പരിശീലകൻ എനിക്ക് നൽകി. പറയാനുള്ള ശരിയായ വാക്കുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ പോലും അദ്ദേഹം എനിക്ക് നൽകി. തിരിഞ്ഞു നോക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ചെലവഴിച്ച ഓരോ പൈസയും വിലയുള്ളതാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ശരിയായ മാർഗനിർദേശം ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ എനിക്ക് എന്റെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല.

എന്റെ പരിശീലകൻ ഒരു ദുഷ്ടനാണ്. ഇന്നും ഞാൻ അവനോട് നന്ദി പറയുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനെ കണ്ടെത്താൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 7) അവരെ സമീപിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും അറിയുക

അറിയുക എന്ത് പറയണം എന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, അത് എങ്ങനെ പറയണമെന്ന് അറിയുന്നത് മറ്റൊന്നാണ്.

ചിലപ്പോൾ, "എങ്ങനെ"-പ്രസവം-നിങ്ങൾ പറയേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കാൾ പ്രധാനമാണ്!

അപ്പോൾ വേദനയും ദേഷ്യവും ഉള്ള ഒരു പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സമീപിക്കും?

ശരി, അവർ ആരാണെന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സമീപനം സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിപരമായ കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നന്നായി അറിയാംഅവരെ എങ്ങനെ സമാധാനിപ്പിക്കുകയും അവരുമായി ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ ചില ഉപദേശങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്ത ഒരു കാര്യത്താൽ വേദനിക്കുന്ന ഒരാളെ സമീപിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ ചില അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

• അവർ സംസാരിക്കാൻ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ അവരോട് നന്നായി ചോദിക്കുക. അവർ ഇതുവരെ തയ്യാറായിട്ടില്ലെന്ന് പറഞ്ഞാൽ അവരെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കരുത്. അവർ നിങ്ങളെ തള്ളിയിട്ടാൽ ദേഷ്യപ്പെടരുത്.
• കുറച്ച് സമയമായിട്ടും അവർ എത്തിയില്ലെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ അനുവദിച്ചില്ല), ഒരു കത്ത് എഴുതുക.

നന്നായി രചിച്ച കത്തുകൾ ചിലപ്പോൾ മുഖാമുഖം സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ അശ്രദ്ധരാകാതിരിക്കാനും പാഴാക്കാതിരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കോപം വാതിൽക്കൽ വിടുക. നിങ്ങൾ ശാന്തവും സംതൃപ്തനുമായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം സംസാരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ അഭിമാനം വിഴുങ്ങുക, വിനയം കാണിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ പ്രതിരോധത്തിലാകരുത്, ദേഷ്യപ്പെടരുത്. ഓർക്കുക, നിങ്ങളാണ് വലിയ കുറ്റം ചെയ്തത്. നിങ്ങളോട് ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് അനുവാദമുണ്ട്.

ഘട്ടം 8) അവർക്ക് ഇടം നൽകുക (എന്നാൽ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക)

നിങ്ങൾ അവരെ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരെ അനുവദിക്കുക അവർ നിന്നോട് മാറി നിൽക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ. അത് അവരുടെ അടിസ്ഥാന മനുഷ്യാവകാശമാണ്.

നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ സംഭാഷണം ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ മുറിവ് വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

അവർക്ക് ഇടം വേണോ? അത് അവർക്ക് കൊടുക്കുക.

ഒപ്പം വളരെ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക.

എന്നാൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, കാരണം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്നിങ്ങൾ അവരെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു (അവരെ പിന്തുടരാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം തയ്യാറാണെന്ന് അറിയാൻ അവർ നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടാകാം).

ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണെന്ന് അവരോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവർ സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറാകണം, നിങ്ങൾ അവരെ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുന്നതിനാൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ശല്യം ഉണ്ടായേക്കാം.

ഘട്ടം 9) ഒരു സിറ്റ് ഡൗൺ ടോക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശരിയാക്കുക.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യണം.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തയ്യാറല്ലാത്തപ്പോൾ ബന്ധം ചർച്ചചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അകാലത്തിൽ ചെയ്താൽ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം ആക്രമിക്കാൻ ഇടയുണ്ട്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വേണ്ടത്ര ശാന്തരാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സ്വതന്ത്രമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നല്ല സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുത്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലെ എന്തെങ്കിലും പറയാൻ കഴിയും

“നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എന്നോട് ദേഷ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ അതേ സമയം, നമ്മൾ ശരിക്കും സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ നമുക്കത്‌ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന്‌ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?”

കോപം നിമിത്തം അവർ മറുപടി നൽകിയാൽ “എന്താണ്‌ പ്രയോജനം? നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം തകർത്തു!”

ശാന്തമായ ഒരു മറുപടി നൽകുക.

ഇതുപോലെ എന്തെങ്കിലും പറയുക: “എനിക്ക് നിങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കണം, ഇപ്പോഴും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു ഭാഗം നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസവും സ്നേഹവും വീണ്ടും നേടിയെടുക്കാൻ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ വേർപിരിയുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരിക്കൽ കൂടി നിങ്ങളെ കാണാനുള്ള ഈ അവസരം എനിക്ക് തരൂ.”

ഘട്ടം 10) ക്ഷമ ചോദിക്കുക

പ്രധാനപ്പെട്ടത്ഇവിടെ സംഗതി ശരിക്കും അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

അവരെ തിരികെ കിട്ടാൻ വേണ്ടി മാത്രം മാപ്പ് പറയരുത്, ക്ഷമിക്കണം എന്ന് പറയുക, കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ അവരെ പരിപാലിക്കുന്നതിനാൽ ക്ഷമിക്കുക, അത് അവരെ തിരികെ നേടാനുള്ള ഒരു പരിഹാരമായതിനാൽ മാത്രമല്ല.

വീണ്ടും, പ്രതിരോധത്തിലാകരുത്. അൽപ്പം പോലുമില്ല. തെറ്റ് 100% സ്വന്തമാക്കുക.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിച്ചെങ്കിൽ, "ക്ഷമിക്കണം...എന്നാൽ അവർ എന്നെക്കാളും തിരക്കിലായതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്തതെന്ന്" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ ക്ഷമിക്കണം...എന്നാൽ മറ്റൊരാൾ എന്റെ നേരെ എറിഞ്ഞു, എനിക്ക് വേറെ വഴിയില്ലായിരുന്നു! ഞാൻ വളരെ ദുർബലനായിരുന്നു.”

നിങ്ങൾ ചെയ്തത് തെറ്റാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും അതിന്റെ പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക. ബട്ട്‌സ്.

ഘട്ടം 11) ഇനിയൊരിക്കലും നിങ്ങൾ അതേ തെറ്റ് ചെയ്യില്ലെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക

അവരോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നത് ഒരു പടി മാത്രമാണ്.

അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ വരികയും "കേടായ" ബന്ധം പരിഹരിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ ഒരു വാഗ്ദാനം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

അതുകൊണ്ടാണ് #5 ഘട്ടം വളരെ പ്രധാനമായത്.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തയ്യാറുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട കാര്യങ്ങൾ, അവരുടെ സ്നേഹത്തിനും വിശ്വാസത്തിനും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എങ്ങനെ യോഗ്യനാണെന്ന് അവർക്ക് ഒരു "ഓഫർ" നൽകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

ഘട്ടം 12) എന്തും ചെയ്യാൻ തയ്യാറാവുക എടുക്കുന്നു

അവർ നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കുകയും നിങ്ങളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ!

അവർ നിങ്ങളെ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കണം.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളാണെന്ന് അവർക്ക് കാണിക്കാനുള്ള സമയമാണ് അവരെ തുല്യമായി അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതലായി സ്നേഹിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കുക, നിങ്ങൾ സന്നദ്ധരാണെന്ന് അവരെ കാണാൻ അനുവദിക്കുകകാര്യങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യാൻ.

ഇത് എളുപ്പമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ മാറ്റം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഭിക്ഷക്കാരനും അവർ ദൈവവുമായിരിക്കും.

എന്നാൽ ഇത് ശാശ്വതമല്ലാത്തതിനാൽ അതിനെ പുറത്താക്കുക. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ കഠിനമായ ഭാഗം മാത്രമാണ്. ഒരു ദിവസം, അത് ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്നത് നിർത്തും, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ചിരിക്കുന്നതും സുന്ദരിയാകുന്നതും കാണാം.

അവസാന വാക്കുകൾ

നിങ്ങൾ നശിപ്പിച്ച ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ചിലപ്പോൾ , ഇത് പ്രശ്‌നത്തിന് അർഹതയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം എല്ലായ്പ്പോഴും അതെ എന്നതാണെങ്കിൽ, അത് തുടരുക. സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുക, വിനയം കാണിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതെല്ലാം നൽകാൻ തയ്യാറാവുക.

നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തി നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിമറിക്കാൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാവുക.

വർഷങ്ങളോളം ഇപ്പോൾ മുതൽ, നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയും “ഞങ്ങൾ പിരിയാതിരുന്നത് നല്ല കാര്യമാണ്!” എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യും

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഞാൻ പോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. എന്റെ ബന്ധത്തിലെ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച സൈറ്റ്