Te tevlihevî kir...BIG TIME.

Dibe ku te ew xapandin an demeke dirêj ew îhmal kirin, û niha tu bawer î ku ew ê ji te biqetin.

Netirsin. Bi nêzîkbûna rast, hûn dîsa jî dikarin têkiliya xwe xilas bikin.

Di vê gotarê de, ez ê plansaziya çalakiyê ya 12-gavekî bidim we ku piştî ku we xeletiyek nayê efûkirin kir.

Gavek 1) Aram bin

Tişta ku divê hûn bikin gava ku qeyranek mezin hebe - bi taybetî yên ku têkiliyan di nav xwe de ne - ew e ku hûn aram bibin. Ji ber vê yekê aram bibe.

Ev ne vebijarkî ye. Ev gavek pêwîst e, da ku hûn bi serfirazî gavên pêş biavêjin.

Heke hûn bitirsin, hûn ê tevgerên bêhêz bikin ku dikarin rewşê girantir bikin—wek bombekirina hevjînê xwe bi peyaman dema ku ew ji we lava kirin ku hûn têkilî nekin. wan.

Ez dizanim ku tu çi difikirî… ku ne hêsan e. Û bê guman, ez bi tevahî razî me.

Hûn dikarin hin nefesên kûr û teknîkên din ên birêvebirina fikaran bikin.

Lê heke hûn bi rastî jî zehmet e ku hûn hestên xwe kontrol bikin, tiştê herî baş a din e ku hûn bikin. ew e ku hûn ji tiştên ku dikarin we bibin sedem ku tevgerên impulsive bikin xilas bibin. Mînakek telefona we ye. Têxin odeyeke din da ku hûn nikaribin ji wan re mesajên nivîsê bişînin.

Gavek 2) Şaşiyên xwe qebûl bikin

Çi zû hûn xeletiyên xwe fam bikin û bipejirînin, hûn ê ewqas zûtir karibin têkiliya xwe rizgar bikin.

Li cihekî bêdeng rûnin û li ser bifikirinrahênerên pêwendiyê di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliya pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam rahênerê min çiqas dilnizm, hestyar û bi rastî arîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Têkiliya te wê demê çawa bû?

Rewşa derûniya te wê demê çawa bû?

Çawa hevalbendek te heye bibe?

Û gava ku hûn xeletiyên xwe nas bikin, li wir nesekinin. Dest bi xwedîkirina wê bikin, û bi "xwedîbûna wê", mebesta min ew e ku 100% qebûl bikin.

Guhdarî bikin. Berpirsiyarê kiryarên ku we kirine hûn in. Tu û tenê tu. Tu kesî zorê li te nekiriye ku hûn wiya bikin.

Bipejirînin ku tiştê ku we kiriye xelet e û bi tevahî berpirsiyariya wê hilgirin ser milê xwe.

Gavê 3) Sedema bingehîn a pirsgirêkê vebêjin

Tu naxwazî ​​ji tirs û gunehê bi lez û bez vegerî cem wan.

Heke tu dixwazî ​​pêwendiyeke ku te xera kir rast bikî, pêşî divê tu xwe bigihînî koka meselê.

Pirsên jêrîn ji xwe bipirsin:

• Tu têkiliya xwe çawa dibînî?
• Tu hevjînê xwe çawa dibînî?
• Tu xwe çawa dibînî ?
• Dema ku tu bi wan re yî, tu xwe çawa dibînî?
• Hûn bi rastî jî dixwazin têkiliya xwe sererast bikin?

Û ji hemû pirsên li vir , ya herî girîng ew e ku tu xwe çawa dibînî.

Hûn dibînin, em çawa xwe dibînin (û çawa tevdigerin) bandorê li hezkirina me dike.

Ez vê yekê ji şamanê navdar ê cîhanê Rudá Iandê fêr bûm. di vîdyoya wî ya bêpere ya li ser Evîn û Intimacy de.

Ji ber vê yekê berî ku hûn dest bi rastkirinê bikin, kûr bikolin.

Tiştê ku min bi alîkariya Ruda kir ev e. Bi dersa wî ya masterê, min bêbaweriya xwe nas kir û pê re mijûl bûmwan berî ku ez nêzikî berê xwe bibim. Û ji ber ku ez bi giştî bûm mirovek çêtir, ez hîn zêdetir pêşkêşî têkiliya xwe dikim.

Ez dersa mastera Ruda pir pêşniyar dikim. Ew şamanek e lê ew ne gurûya weya tîpîk e ku li ser tiştên klîşe diaxive. Nêzîkatiyeke wî ya radîkal a ji xwehezkirin û xwe-guhertinê heye ku min berê pê re nedîtibû.

Hûn (û têkiliya we) bê guman dê jê sûd werbigirin.

Vîdyoya belaş binihêrin li vir.

Gavek 4) Aşkere be ku hûn ji têkiliya xwe çi dixwazin

Li vir hebeke tal heye ku divê hûn daqurtînin: Ger têkiliya we di krîzek mezin re derbas bûbe, ew ê qet nebe dîsa heman tişt.

Li ser vê yekê ji min bawer bikin. Dê dînamîk dîsa nebin heman.

Ne tenê ew, ew ê ji berî qeyrana têkiliya we gelek zêdetir bixebite.

Hûn ê bi berdewamî neçar bin ku hûn îspat bikin ku hûn mirovek guherî ye, û ew ê timûtim bêne parastin.

Ji ber vê yekê li şûna ku hûn hewl bidin ku bikin armanc ku hûn tiştan ji nû ve bikin yek (ku ne mumkin e), têkiliya xwe ji sifrê ava bikin.

Tabula rasa.

Hebûna vê perspektîfê jî dê tenduristtir be ji ber ku ew guheztina tevayî teşwîq dike, û hûn dikarin bi çareserkirina sedemên bingehîn ên pirsgirêka xwe dest bi avakirina bingeha xwe ya nû bikin.

Bipirsin. xwe:

• Ez bi rastî ez ji têkiliyek çi dixwazim?
• Ma em dikarin hîn tiştan bikin?
• Ez çawa dikarim bibim hevkarek çêtir? Ez dikarim bi rastî bimew?
• Ez amade me ji çi tawîzê bidim?
• Hêdiyariyên min çi ne?
• Çi dikare min bêbext bike?

Gavek 5) Tiştê ku hûn amade ne ku qurban bikin diyar bikin

Heke hûn hest dikin ku we têkiliya xwe "xirab kiriye", wê hingê divê we sûcek mezin kiribe.

Û dema hûn digihîjin vê nuqteyê, divê hûn qurbaniyan bidin da ku têkiliya we bigihîje şansek başbûnê.

Mînakî, heke we hevjînê xwe xapandiye, wê demê divê hûn amade bin ku ew bigihîjin têlefona xwe ji niha û pê ve. Divê hûn jî amade bin ku cîhê xwe "rapor bikin". Ev "qurban" dikarin ji we herduyan re bibin alîkar ku hûn zûtir baş bibin.

Lê ji xeynî qurbaniyên ku dikarin arîşeyên taybetî çareser bikin, divê hûn zanibin ku hûn niha amade ne ku çi bikin da ku têkiliya we baştir bibe.

Tu amade yî ku biçî dermankirinê?

Gelo tu amade yî ku li şûna ku zêde kar bikî, zû zû biçî malê?

Tu amade yî ku bêtir danûstendiner bin?

Li şûna ku hûn tenê sozên nezelal bibêjin, zanîna tiştên pir taybetî yên ku hûn amade ne ku bikin dê kêrhatî be dema ku hûn bi rastî bi wan re biaxivin. Ew ê ji wan re bibe alîkar ku biryar bidin ka ew bi rastî amade ne ku têkiliya we careke din bidin xuyang kirin an na.

Û şans hene, ew ê bibin, ji ber ku hûn di derbarê tiştê ku hûn amade ne bikin de diyar bikin, hûn nîşan didin. ji wan re ku hûn bi rastî ji bo sererastkirina têkiliya xwe ciddî ne.

Gavê 6) Ji têkiliyek rêberiyê bistîninrahêner

Dema ku hûn gavên 1-5 biqedînin, hûn niha amade ne ku bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Dibe ku hûn bipirsin, gelo ez bi rastî hewceyê yekê me?

Bersiv BÊQEZ e!

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Hûn dibînin, dema ku hûn dikarin bi tenê pirsgirêkên bingehîn ên evînê bi hêsanî çareser bikin, têkiliyek ku li ber qedandinê ye rast bikin. rêberiya rahênerekî pêwendiyê hewce dike.

Lê ne tenê rahênerê têkiliyekê bistînin, yekî ku ji bo çareserkirina nakokiyan pir perwerdekirî ye bibînin.

Min yek li Relationship Hero, malperek ku tê de pir zêde ye, dît. rahênerên têkiliya perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin

Rahênerê min planek zelal da min ka meriv çawa pêbaweriya hevjîna xwe bi dest bixe. Heta ji min re mînakên gotinên rast da. Dema li paş xwe mêze dikim, dikarim bibêjim ku her pereyê ku min xerc kir, hêja bû. Min ê nikarîba bêyî rêbernameyek rast têkiliya xwe xilas bikira.

Rahênerê min mirovekî xerab e. Ez heta îro jî spasiya wî dikim.

Li vir bikirtînin da ku hûn rahênerê rast ji we re bibînin.

Gavek 7) Dema ku hûn nêzikî wan bibin, çi bikin û çi nekin bizanibin

Zanîn çi bêjim tiştekî din e, zanîna ÇAWA gotinê tiştekî din e.

Û carinan, "çawa" - radestkirin - ji tiştên rastîn ên ku hûn dibêjin girîngtir e!

Ji ber vê yekê hûn çawa nêzî hevjînê xwe yê ku birîndar û hêrs dibe?

Belê, ya herî aqilmend ew e ku meriv nêzîkatiya xwe li ser bingeha kî ne. Hûn bi wan re baş dizanin ku hûn bizaninka meriv çawa wan aş bike û bi wan re bi bandor têkilî daynin.

Lê heke hewcedariya we bi hin şîretên giştî hebe, li vir çend kirin û nekirinên bingehîn hene dema ku hûn nêzikî yekî bibin ku ji ber tiştekî ku we kiriye êşandiye.

• Gava ku ew ji bo axaftinê amade ne, bi xweş ji wan bipirsin. Zextê li wan nekin eger ew bêjin ku ew hîn ne amade ne. Ger ku ew we dûr bixin, hêrs nebin.
• Eger demek derbas bû û negihaştine we (yan destûr nedane we), nameyê binivîsin.

Tevên ku baş hatine çêkirin carinan ji axaftinên rû bi rû çêtir in. Ew dihêle ku hûn ji gotinên xwe xemsar û îsraf nebin.

• Nehêlin ku hestên we ji we re çêtirîn bibin. DO rehma xwe li ber derî bihêle. Tenê gava ku hûn aram û komkirî bin bipeyivin.
• Qurnaziya xwe daqurtînin û nefsbiçûk bin. Gava ku ew ji we re tiştek birîndar dibêjin, xwe bergiriyê nekin û hêrs nebin. Bînin bîra xwe, hûn ê ku sûcek mezin kiriye. Destûra wan heye ku hêrsa xwe ji we re diyar bikin.

Gavek 8) Cihê bidin wan (lê bila bizanibin ku hûn li bendê ne)

Heke hûn rêz ji wan re digirin, bila ew bibin eger ew ji we bixwazin ku hûn dûr bimînin. Ew mafê wan ê mirovî yê bingehîn e.

Hûn nikarin zorê bidin wan ku bi we re bipeyivin ji ber ku ne tenê hûn ê wan bêtir biêşînin, hûn ê sohbetek bikêr nebin. Hûn ê tenê birînê giran bikin.

Ew cîh dixwazin? Wê bide wan.

Û pir, pir bi sebir bin.

Lê ev yek dikare bikêr be ji ber ku kirina vê yekê dibe kuew hîs dikin ku hûn dev ji wan berdidin (dibe ku ew we diceribînin ku hûn bizanin ka hûn çiqasî amade ne ku wan bişopînin. ew ji bo axaftinê amade bin û dibe ku hûn paşê hinekî aciz bibin ji ber ku hûn ê dem bi dem li ser wan kontrol bikin.

Gavek 9) Axaftina rûniştinê plansaz bikin

Hûn nikarin Heger hûn nepeyivin pêwendiya xwe rast bikin.

Lê divê hûn bi baldarî wê plan bikin.

Hûn naxwazin ku têkiliya pêwendiyê biaxivin dema ku hûn her du jî ne amade ne. Dibe ku hûn bi gotinên birîndar êrişî hev bikin, eger ji zû de pêk werin.

Ji ber vê yekê hûn her du jî têra xwe aram bin, û cîhek baş hilbijêrin ku hûn her du jî bi serbestî hevdû îfade bikin.

Tu dikarî tiştekî wekî bibêjî

“Ez dizanim ku tu niha jî li min hêrs î. Lê di heman demê de, divê em bi rastî biaxivin. Ma hûn difikirin ku em dikarin di hefteyek an du hefteyan de bikin?”

Û heke, ji hêrsê, ew bersiv bidin: “Mebest çi ye? Jixwe te têkiliya me xera kir!”

Bersiva aram bide.

Tiştekî wekî “Ez tenê dixwazim lêborîna te bixwazim, û heke beşek ji te hîn jî ji min hez dike hebe, ez dê gavên ku ez dikarim ji we re vebêjim da ku dîsa bawerî û hezkirina we qezenc bikim. Lê heke hûn fêm bikin ku hûn bi rastî nekarin êdî bidomînin, bi kêmanî vê şansê bidin min ku ez we careke din bibînim berî ku em rêyên xwe veqetînin."

Gavek 10) Lêborînê bixwaze

Ya girîngtişta li vir bi rastî tê wateya wê.

Lêborînê nebêjin tenê ji bo ku wan vegerînin, lêborînê bibêjin ji ber ku hûn dizanin we tiştek kir ku zirarê daye wan. Bibore ji ber ku hûn wekî kesek xema wan dikin û ne tenê ji ber ku ew çareseriyek e ku hûn wan paşde bixin.

Û dîsa, xwe bergiriyê nekin. Ne hindik jî. Xwedî xeletiyê 100% bin.

Heke we hevjînê xwe xapandiye, wê demê nebêje "Ez bibore...lê ez difikirim ku min ew kir ji ber ku ew ji bo min pir mijûl in" an "ez bibore… lê yê din xwe avêt ser min, çareya min nemabû! Ez pir qels bûm.”

Tiştê ku te kiriye xelet e qebûl bike û berpirsiyariya xwe bi tevahî bigire ser xwe. Na lê belê.

Gava 11) Soz bidin ku hûn ê careke din heman xeletiyê nekin

Daxwaza efûkirina wan tenê gavek e.

Ji bo ku hûn wan qanih bikin ku bikin. hûn vegerin jiyana wan û li ser sererastkirina pêwendiya "xisardar" bixebitin, divê hûn sozek zelal bidin.

Ji ber vê yekê GAV #5 pir girîng e.

Ji ber ku we berê diyar kir tiştên taybetî yên ku hûn amade ne bikin, wê ji we re hêsan be ku hûn "pêşniyarek" bidin wan ku hûn hîna jî hêjayî hezkirin û baweriya wan in.

Gava 12) Ji bo ku hûn her tiştî bikin, amade bin. digire

Eger wan te baxşand û ji te neqetiyan, pîroz be!

Divê ew bi rastî ji te hez bikin.

Û niha dem hatiye ku hûn nîşanî wan bidin ku hûn Ji wan wekhev hez bikin, an jî hê bêtir.

Li pey sozên xwe bigerin û bihêlin ku hûn bihêlin ku hûn amade neji bo çêtirkirina tiştan çi hewce dike bikin.

Ev ne hêsan e.

Hûn ê di têkiliya xwe de guherîna dînamîk a hêzê hîs bikin. Hûn ê bibin parsek, û ew ê bibin xweda.

Lê siwar bibin ji ber ku ev ne mayînde ye. Ev tenê beşa dijwar a pêvajoya başbûnê ye. Rojekê, ew ê dev ji dijwarbûnê berde û hûn ê dîsa xwe bi ken û xweşik bibînin.

Gotinên dawîn

Çêkirina têkiliyek ku we xera kir dê dijwar be.

Carna , ew ê ji we bipirse ka ew hêjayî tengahiyê ye.

Lê heke bersiva we her gav ERÊ ye, wê hingê li ser wê bimîne. Bi sebir bin, nefsbiçûk bin û amade bin ku hûn her tiştê ku we heye bidin ji niha û pê ve, hûn ê vê gavê li paş xwe mêze bikin û bibêjin "Tiştek baş e ku em ji hev veneqetiyan!"

Ma rahênerek têkiliyan jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn şîretek taybetî dixwazin li ser rewşa we, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez diçûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî di pêwendiya min de pêlek dijwar. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku pir perwerdekirî ye