Забрљали сте… ВЕЛИКО ВРЕМЕ.

Можда сте их варали или дуго занемаривали, а сада сте сигурни да ће да раскину са вама.

Не паничите. Уз прави приступ, још увек можете да сачувате своју везу.

У овом чланку ћу вам дати наш акциони план од 12 корака да поправите везу након што сте починили неопростиву грешку.

Корак 1) Смирите се

Прва ствар коју МОРАТЕ да урадите када дође до велике кризе – посебно оне која се односи на односе – јесте да се смирите. Зато се смирите.

Ово није опционално. Ово је неопходан корак да бисте могли успешно да изведете следеће кораке.

Ако се успаничите, повлачићете импулсивне потезе који би могли да погоршају ситуацију—као што је бомбардовање партнера порукама када вас моли да не контактирате њих.

Знам шта мислиш...да није лако. И наравно, потпуно се слажем.

Можете да радите неке дубоко дисање и друге технике управљања анксиозношћу.

Али ако вам је заиста тешко да контролишете своје емоције, следећа најбоља ствар коју треба да урадите је да се ослободите ствари које би вас могле довести до импулсивног понашања. Један пример је ваш телефон. Ставите га у другу просторију тако да нећете моћи да им шаљете текстуалне поруке.

Корак 2) Признајте своје грешке

Што пре схватите и признате своје грешке, пре ћете моћи да сачувате своју везу.

Седите на мирно место и размислитетренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете да се повежете са сертификованим тренером за односе и добијете савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен по томе колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Решите бесплатни квиз овде да бисте се упоредили са савршеним тренером за вас.

Какав је био ваш однос у то време?

Како је било ваше ментално стање у то време?

Каквог партнера имате постати?

И када једном идентификујете своје грешке, немојте стати на томе. Почните да га поседујете, а под „поседовањем“ мислим да га прихватате 100%.

Слушајте. Ви сте одговорни за радње које сте учинили. Ти и само ти. Нико вас није присилио да то урадите.

Прихватите да је оно што сте урадили погрешно и преузмите пуну одговорност за то.

Корак 3) Откријте основни узрок проблема

Не желите да им се враћате из страха и кривице.

Ако желите да поправите везу коју сте уништили, прво морате да дођете до корена проблема.

Поставите себи следећа питања:

• Како видите своју везу?
• Како видите свог партнера?
• Како видите себе ?
• Како видите себе када сте са њима?
• Да ли ЗАИСТА још увек желите да поправите своју везу?

И од свих питања овде , најважније је како видите себе.

Видите, како гледамо (и третирамо) себе утичемо на то како волимо.

Ово сам научио од светски познатог шамана Руде Иандеа, у његовом невероватном бесплатном видеу о љубави и интимности.

Зато пре него што почнете да поправљате, копајте дубоко.

Ово је оно што сам урадио уз помоћ Руде. Кроз његов мајсторски курс открио сам своје несигурности и суочио се са њимањих пре него што сам пришао свом бившем. И пошто сам генерално постала боља особа, имам више да понудим својој вези.

Топло препоручујем Рудин мајсторски курс. Он је шаман, али није типични гуру који говори о клишеима. Има радикалан приступ самољубљењу и само-трансформацији са којим се раније нисам сусрео.

Ви (и ваша веза) ћете сигурно имати користи од тога.

Погледајте бесплатни видео овде.

Корак 4) Будите јасни шта желите од своје везе

Ево горке пилуле коју морате да прогутате: Ако је ваша веза прошла кроз велику кризу, то никада неће бити опет исто.

Веруј ми у овоме. Динамика једноставно више неће бити иста.

Не само то, биће потребно много више посла него што је била ваша веза пре кризе.

Стално ћете морати да доказујете да сте ако сте промењена особа, и они ће бити стално чувани.

Зато уместо да покушавате да за циљ поставите да ствари поново постану исте (што је немогуће), градите своју везу од нуле.

Табула раса.

Имати ову перспективу ће такође бити здравије јер подстиче холистичку промену и можете почети да градите своју нову основу тако што ћете се бавити основним узроком(има) вашег проблема.

Питајте себе:

• Шта ЗАИСТА желим од везе?
• Можемо ли и даље радити на стварима?
• Како могу бити бољи партнер? Могу ли заиста битито?
• Шта сам спреман да направим компромис?
• Која су моја ограничења?
• Шта ме може учинити несрећним?

Корак 5) Дефинишите шта сте спремни да жртвујете

Ако сматрате да сте „упропастили“ своју везу, онда сте сигурно починили велики прекршај.

И када када достигнете ову тачку, морате да се жртвујете да би ваша веза имала шансе за опоравак.

На пример, ако сте преварили партнера, онда морате бити спремни да му дате приступ свом телефону Од сада. Такође морате бити вољни да „пријавите“ где се налазите. Ова „жртвовања“ могу да вам помогну да се обоје брже опоравите.

Али осим жртвовања које би могло да помогне у решавању конкретних проблема, морате знати шта сте сада спремни да урадите да би ваша веза постала боља.

Да ли сте вољни да идете на терапију?

Да ли сте вољни да идете кући раније уместо да радите прековремено?

Да ли сте вољни да будете комуникативнији?

Уместо да само изговарате нејасна обећања, познавање веома специфичних ствари које сте вољни да урадите биће корисно када заиста разговарате са њима. То ће им помоћи да одлуче да ли су заиста вољни да вашој вези дају још једну шансу или не.

И велике су шансе да хоће, јер тиме што сте прецизни у вези са тим шта сте спремни да урадите, показујете да сте заиста озбиљни у вези поправљања ваше везе.

Корак 6) Добијте смернице од везецоацх

Када завршите са корацима 1-5, сада сте спремни да разговарате са тренером за односе.

Можете питати да ли ми је заиста потребан?

Одговор је ДЕФИНИТИВНО!

Сродне приче из Хацкспирита:

Видите, док основне љубавне проблеме можете лако да решите сами, поправљајући везу која се ускоро завршава захтева вођство тренера за односе.

Али немојте само да тражите било каквог тренера за односе, нађите оног који је високо обучен за решавање конфликата.

Нашао сам га на Релатионсхип Херо, веб-сајту који је веома обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама

Мој тренер ми је дао јасан план како да освојим поверење свог партнера. Чак ми је дао и примере правих речи за рећи. Гледајући уназад, могу рећи да је сваки пени који сам потрошио вредео. Не бих могао да сачувам своју везу без одговарајућих смерница.

Мој тренер је кретен. И дан-данас му се захваљујем.

Кликните овде да пронађете правог тренера за вас.

Корак 7) Знајте шта треба и шта не треба када им прилазите

Знајући шта рећи је једно, а знати КАКО то рећи је друго.

А понекад је „како“—достава—важнија од стварних ствари које имате да кажете!

Дакле, како да приступите партнеру који је повређен и љут?

Па, најмудрије је да свој приступ заснујете на томе ко су. Познајеш их довољно добро да знашкако да их смирите и ефикасно комуницирате са њима.

Али у случају да вам је потребан општи савет, ево неких основних ствари које треба и не треба радити када прилазите некоме ко је повређен нечим што сте урадили.

• Замолите их лепо када буду доступни за разговор. НЕ вршите притисак на њих ако кажу да још нису спремни. НЕМОЈТЕ се љутити ако вас одгурну.
• Ако је прошло доста времена, а нису се јавили (или вам нису дозволили), НАпишите писмо.

Добро састављена писма понекад могу бити боља од разговора лицем у лице. Омогућава вам да не будете немарни и расипни у својим речима.

• НЕ дозволите да ваша осећања превладају над вама. Оставите свој темперамент пред вратима. Причајте само када сте смирени и прибрани.
• Прогутајте свој понос и будите понизни. Немојте се бранити и не љутите се када вам кажу нешто штетно. Запамтите, ви сте тај који је направио велики прекршај. Дозвољено им је да изразе свој бес на вас.

Корак 8) Дајте им простора (али дајте им до знања да чекате)

Ако их поштујете, нека буду ако те замоле да се клониш. То је њихово основно људско право.

Не можете их натерати да разговарају са вама јер не само да ћете их више повредити, већ нећете имати плодан разговор. Само ћете погоршати рану.

Желе простор? Дајте им то.

И будите веома, веома стрпљиви.

Али ово може бити незгодно јер би то могло да учиниосећају се као да их напуштате (могуће је да вас тестирају да бисте знали колико сте вољни да их јурите).

Да бисте то избегли, обавезно им реците да само чекате да буду спремни за разговор и да ћете касније можда бити мало досадни јер ћете их с времена на време проверавати.

Корак 9) Закажите разговор за седење

Не можете средите своју везу ако не желите да разговарате.

Али морате то пажљиво да испланирате.

Не желите да разговарате о вези када обоје нисте спремни. Можда ћете на крају напасти једни друге увредљивим речима ако то урадите прерано.

Зато се уверите да сте обоје довољно мирни и да изаберете добро место где обоје можете слободно да се изражавате.

Можете рећи нешто попут

„Знам да сте још увек љути на мене тренутно. Али у исто време, заиста морамо да разговарамо. Мислите ли да можемо то да урадимо за недељу или две?“

А ако из беса одговоре „Која је сврха? Већ си уништио нашу везу!“

Дај миран одговор.

Реци нешто попут „Само желим да те замолим за опроштај, и ако постоји део тебе који ме још увек воли, ја рећи ћу вам кораке које могу да урадим да поново освојим ваше поверење и љубав. Али ако схватиш да заиста не можеш више, дај ми бар ову прилику да те видим још једном пре него што се растанемо.”

Корак 10) Затражите опроштај

ВажноСтвар је у томе да то заиста мислите.

Немојте се извинити само да бисте их вратили, реците извини јер знате да сте урадили нешто што их је повредило. Реците извини зато што вам је стало до њих као особе, а не само зато што је то решење да их вратите.

И опет, немојте се бранити. Ни мало. Поседујте грешку 100%.

Ако сте преварили партнера, немојте рећи „Извини... али мислим да сам то урадио зато што су презаузети за мене“ или „Ја сам извини...али друга особа се бацила на мене, нисам имао избора! Био сам преслаб.”

Прихватите да је оно што сте урадили погрешно и преузмите пуну одговорност за то. Без али.

Корак 11) Обећајте да више никада нећете направити исту грешку

Тражење њиховог опроштаја је само један корак.

Да бисте их убедили да предузму вратите се у њихов живот и радите на поправљању „оштећене“ везе, морате дати јасно обећање.

Зато је КОРАК #5 веома важан.

Пошто сте већ дефинисали одређене ствари које сте вољни да урадите, биће вам лако да им дате „понуду“ како сте и даље вредни њихове љубави и поверења.

Корак 12) Будите спремни да урадите шта год узима

Ако су ти опростили и нису раскинули са тобом, честитам!

Мора да те заиста воле.

А сада је време да им покажеш да волите их подједнако, или чак више.

Пратите своја обећања и побрините се да им дозволите да виде да сте вољнида урадите све што је потребно да ствари побољшате.

Ово није лако.

Осетићете динамичку промену моћи у вашој вези. Ти ћеш бити просјак, а они ће бити бог.

Али одјаши јер ово није трајно. Ово је само најтежи део процеса лечења. Једног дана ће престати да буде тешко и поново ћете се смејати и бити слатки.

Последње речи

Поправити везу коју сте уништили биће тешко.

Понекад , натераће вас да се запитате да ли је вредно труда.

Али ако је ваш одговор увек гласно ДА, наставите са тим. Будите стрпљиви, скромни и спремни да дате све што имате.

Клекните и будите спремни да предузмете неопходне кораке да преокренете ствари.

Много година од сада ћете се осврнути на овај тренутак и рећи „Добро је што нисмо раскинули!“

Може ли и вама помоћи тренер за односе?

Ако желите конкретан савет у вези са вашом ситуацијом, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када сам ишао кроз тешку закрпу у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је место где су високо обучени