നിർഭാഗ്യവശാൽ, ലോകത്ത് എപ്പോഴും പരുഷരും നിന്ദ്യരുമായ ആളുകളുമായി ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകും.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയില്ലായിരിക്കാം, കുറഞ്ഞത് ഈ ആളുകളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിന് ശേഷം.

ഘട്ടം 1: നീചമായിരിക്കുന്നത് പുതിയ കാര്യമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

കാലാരംഭം മുതൽ മനുഷ്യർ പരസ്‌പരം മോശക്കാരായിരുന്നു.

ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് പ്രോഗ്രാം ചെയ്യപ്പെടുക, അത് ചില ആളുകളെ പരുഷവും നിന്ദ്യവുമാക്കുന്നു.

ഒപ്പം, ചില ആളുകൾ ഇത് ശീലമാക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൽ വിജയം, അത് നേടുന്നതിന് എന്ത് ആവശ്യമാണെങ്കിലും.

ദയ, സഹാനുഭൂതി, സ്നേഹം എന്നിവ സാധാരണയായി മിക്ക ആളുകളുടെയും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ താഴെയാണ്.

ഞാൻ ഈ തിരിച്ചറിവ് നൽകുന്നു. ഘട്ടം ഒന്ന് എന്നതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങളെ ശരിക്കും സഹായിക്കും.

ഘട്ടം 2: സർപ്പിളം നിർത്തുക

ആരെങ്കിലും മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ, ഈ സ്വഭാവം കാട്ടുതീ പോലെ പടരുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അനുവദിച്ചാൽ മാത്രം അത്!

ചിലപ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി നികൃഷ്ടനായിരിക്കുകയും മറ്റേ വ്യക്തിയെ മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കി, പിന്നീട് മറ്റൊരാളോട് മോശമായി പെരുമാറുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അവൻ നികൃഷ്ടമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു മുഴുവൻ സർപ്പിളമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന് , നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിങ്ങളുടെ നിരാശ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ ഉപഭോക്താവ് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ?

അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർ പോയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു അവരുടെ ഇണകളോട് പരുഷമായി പെരുമാറുന്നു, സർപ്പിളമായി സൂക്ഷിക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ മോശം ദിവസങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ

ഘട്ടം 12: അവ ഒഴിവാക്കുക

ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ വഴികൾ കാണിച്ചുതന്നു ഒരു നികൃഷ്ട വ്യക്തിയുമായി ഇടപഴകുക, അത് പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആത്യന്തികമായ പോംവഴിയുണ്ട്: അവരെ ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് ആ വ്യക്തിയെ ബോധവാന്മാരാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ , അവരോട് സഹാനുഭൂതിയും ദയയും കാണിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, വെറുതെ നടക്കാൻ സമയമായേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും മാറ്റാൻ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല, ചില ആളുകൾ അവർക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലത്താണ്. അവരുടെ സ്വന്തം തെറ്റുകൾ.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളുകളെ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ അവർക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യം കുറച്ച് മാത്രമേ നൽകൂ.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇത്രമാത്രം. ആ വ്യക്തി വരുമ്പോൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ മറ്റൊരു വഴിക്ക് നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവരുടെ പെരുമാറ്റം എത്രമാത്രം കുഴപ്പത്തിലാണെന്നതിനുള്ള ഒരു ഉണർവ് കോളായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ആ ഘട്ടത്തിലെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. അത് അവരിൽ മാറ്റത്തിന് പ്രചോദനമായോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം.

നിഷേധാത്മകതയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ വഴിയിൽ നിന്ന് മാറി നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുക.

ശരാശരിയായ പെരുമാറ്റം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ എപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം നീക്കം ചെയ്യുക, അവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഹിറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാം.

അവർ അപരിചിതരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുമായി ഒരിക്കലും ഇടപെടേണ്ടതില്ല, അവർ ഒരു സുഹൃത്താണെങ്കിൽ, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യും. അവരുടെ പെരുമാറ്റം അവരെ എവിടെയും എത്തിക്കുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

വലിയ വ്യക്തിയാകുക

നിങ്ങൾ കാണുന്നു, എപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്.ഒരു എളുപ്പവഴി, ശരാശരി വ്യക്തിയുടെ അതേ നിലവാരത്തിൽ എത്തുക, സംശയാസ്പദമായ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ അവരെ തിരിച്ചടിക്കുക.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കത് ശരിക്കും വേണോ? അത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം നൽകുമോ?

അത് സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് തരാം.

തീർച്ചയായും, അഡ്രിനാലിൻ ഉപയോഗിച്ച് പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. ശരിയായ കാര്യം.

10 മിനിറ്റിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ശാന്തനാകുമ്പോൾ, അതിൽ കാര്യമൊന്നുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നത്, ദ്രോഹത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുക എന്നതാണ്. പെരുമാറ്റം, അത് കൂടുതൽ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വലിയ വ്യക്തിയായിരിക്കണം.

അതിനർത്ഥം അവരെ ദയയോടെ കാണുകയോ, അവരെ വിളിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ അകന്നുപോകുന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്.

ഓർക്കുക, ഇത് മിക്കവാറും നിങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചുള്ളതല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രകോപിതരാകുന്നതിന്റെ സംതൃപ്തി അവർക്ക് നൽകാതെയും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശക്തി അവരെ കാണിക്കാനാകും!

ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, അത് അങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്നില്ല!

ഈ ദുഷിച്ച ചക്രം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അധികാരമുള്ളൂ. അൽപ്പം സഹാനുഭൂതിയും ദയയും ഇവിടെ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകുന്നു.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് അപമര്യാദയായി പെരുമാറുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അത് ആന്തരികമാക്കരുത്.

പകരം, അവരെ ദയയോടെ കാണുക അവരുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ ഒരു തരത്തിലും സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ വളരെ ദേഷ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മികച്ച വ്യക്തിയാണെന്ന വസ്തുതയിൽ ആഹ്ലാദിച്ചുകൊണ്ട് ആശ്ചര്യപ്പെടട്ടെ. !

ഘട്ടം 3: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി പുറത്തെടുക്കുക

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുകയാണെങ്കിൽ, അവരോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നതിന് ന്യായീകരണമില്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്കോ ​​അവർക്കോ ഒരു ഉപകാരവും ചെയ്യില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാനും ഭീഷണിയുടെ മുന്നിൽ തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാനും കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയിൽ തട്ടിയെടുക്കുക എന്നതാണ് വഴി.

നിങ്ങൾ കാണുന്നു, നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ അസാമാന്യമായ അളവിലുള്ള ശക്തിയും സാധ്യതയും ഉണ്ട്, എന്നാൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അത് ഒരിക്കലും ടാപ്പുചെയ്യുന്നില്ല. നാം സ്വയം സംശയത്തിലും പരിമിതിപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളിലും മുഴുകുന്നു. നമുക്ക് യഥാർത്ഥ സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ നിർത്തുന്നു.

ഇത് ഞങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, പരുഷമായ ഒരു വ്യക്തിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അവരെ അവരുടെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്കത് ധാരാളം ആവശ്യമാണ്!

ഞാൻ ഇത് ഷാമൻ റുഡാ ഇയാൻഡിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കി. ജോലി, കുടുംബം, ആത്മീയത, സ്നേഹം എന്നിവ വിന്യസിക്കാൻ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളെ അദ്ദേഹം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ വാതിൽ തുറക്കാനാകുംവ്യക്തിപരമായ ശക്തി.

പരമ്പരാഗത പ്രാചീന ഷമാനിക് ടെക്നിക്കുകളും ആധുനിക കാലത്തെ ട്വിസ്റ്റും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു സമീപനം അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക ശക്തിയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സമീപനമാണിത് - ശാക്തീകരണത്തിന്റെ ഗിമ്മിക്കുകളോ വ്യാജ അവകാശവാദങ്ങളോ ഇല്ല.

കാരണം യഥാർത്ഥ ശാക്തീകരണം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകേണ്ടത്.

തന്റെ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്ന ജീവിതം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്ന വ്യക്തിയാകാമെന്നും റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരുഷമായി പെരുമാറുന്നതിൽ മടുത്തുവെങ്കിൽ, അവന്റെ ഉപദേശം നിങ്ങൾ അത് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ട വഴിത്തിരിവായിരിക്കാം.

സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഘട്ടം 4: അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കരുത്

എനിക്കറിയാം, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കാതിരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

എന്നിരുന്നാലും , ഈ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനും എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി ഒരു നല്ല ദിനം ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

കാര്യം, പലപ്പോഴും (യഥാർത്ഥത്തിൽ, മിക്ക സമയത്തും), ആളുകൾ എന്തെങ്കിലും കാരണം അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്തു, പക്ഷേ അവരുടെ സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം.

ഒന്ന് ചിന്തിക്കുക: സ്കൂളിൽ മറ്റുള്ളവരെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന മിക്ക കുട്ടികളും ഭയങ്കരമായ ഗാർഹിക ജീവിതമാണ്.

അവർ സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കുറച്ച് നേടുക പ്രതികാരം, അത് പൂർണ്ണമായും ബന്ധമില്ലാത്ത ആരെങ്കിലുമൊക്കെ ഉദ്ദേശിച്ചാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും ഭീഷണിപ്പെടുത്താനുള്ള "ശക്തി" ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രണബോധം നേടുക.

ഈ കാരണങ്ങളൊന്നും തന്റെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള പണം കൈപ്പറ്റിയ പാവം ബില്ലിയുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. അകലെ.

അത് വ്യക്തമായുംനികൃഷ്ടരായ ആളുകളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതിയിൽ നേരിടാൻ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

പ്രതികാരമായി അവരോട് നിഷേധാത്മകത പുലർത്തുന്നത് ഈ വിദ്വേഷത്തിന്റെ ജ്വാലയെ ജ്വലിപ്പിക്കും, എന്നാൽ ദയയ്ക്ക് കഴിയും ചില സമയങ്ങളിൽ അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മോശമായ വ്യക്തിക്ക് പോലും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും!

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ലെന്നും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ തീർച്ചയായും എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. .

ആ കുറിപ്പിൽ, വസ്തുനിഷ്ഠമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യുക, ആ വ്യക്തി എന്താണ് പറഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തതെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഇതിൽ എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമുണ്ടോ?

മിക്ക കേസുകളിലും, വസ്തുനിഷ്ഠമായി സാഹചര്യം വീക്ഷിക്കുന്നത്, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ യാതൊരു അർത്ഥവുമില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അത് അവഗണിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

അപൂർവ്വമായി അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് പിന്നിൽ ഒരു പോയിന്റ് ഉണ്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു, സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് പ്രശ്നത്തിന്റെ റൂട്ട് കണ്ടെത്താനും അത് പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

ഘട്ടം 5: അവരെ ദയയോടെ കൊല്ലുക

കൂടുതൽ പരുഷമായ പെരുമാറ്റത്തിന് വിരുദ്ധമായി മറ്റൊരാൾ ദയയോടെ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു നികൃഷ്ട വ്യക്തിയെ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന ഒന്നും തന്നെയില്ല.

സൗഹൃദവും പോസിറ്റീവും നിലനിറുത്തുന്നത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ശാന്തമാക്കുകയും അവർക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള പ്രോത്സാഹനം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ദയയാണ് നിന്ദ്യതയ്‌ക്കുള്ള മറുമരുന്ന്.

എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ, നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. , എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാകുംപ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക.

സാധാരണയായി, അവർ നിങ്ങളുടെ നേതൃത്വം പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കും, ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവാരം താഴ്ത്താതിരിക്കാനും ഒരു നികൃഷ്ട വ്യക്തി നിങ്ങളെ ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അഭിമാനിക്കാം!

ഘട്ടം 6: നിർജ്ജീവമാക്കാൻ നർമ്മം ഉപയോഗിക്കുക

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മനപ്പൂർവ്വം മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ ഒരു സാഹചര്യം എത്രമാത്രം പിരിമുറുക്കവും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി നിന്ദ്യനാകുന്നത് അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നർമ്മം ഉപയോഗിച്ച് സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും എല്ലാവരെയും വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനും ഒരു അത്ഭുതകരമായ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇത് എളുപ്പമല്ല അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ തമാശ പറയാനുള്ള ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പങ്കിട്ട ഒരു അനുഭവത്തിന്റെ കഥയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ മോശം പെരുമാറ്റം എന്തിനാണ് നർമ്മം കൊണ്ട് നൽകുന്നത്, ദീർഘകാലത്തേക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

അടുത്ത കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ, മണിക്കൂറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യം, ദിവസങ്ങൾ, പിരിമുറുക്കം, ഭ്രാന്ത് എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെലവഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?

സാഹചര്യം വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ , നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ഒരു മികച്ച കുറിപ്പിൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഘട്ടം 7: അവരെ വിളിക്കുക

ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്ന ഒരു വ്യക്തിയോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു വളരെ വ്യക്തിഗതമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.

എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ, ഞാൻ ദയാലുവായ ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കും, സഹാനുഭൂതിയോടെ അവരെ കണ്ടുമുട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ തുറന്നുപറയുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് അവരെ വിളിച്ചേക്കാം.നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുക!

അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവരോട് പറയുകയും നിർത്താൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നയാൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളല്ലെങ്കിൽ ഈ തന്ത്രം പ്രത്യേകിച്ചും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അവരെ കാണുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ദൈവത്തിന് എത്രനാൾ അറിയാം എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കണം.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

ഓർക്കുക, ഇവിടെ പോലും ജോലി ചെയ്യാതെ ശാന്തമായും ദയയോടെയും അവരെ സമീപിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക.

വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ചില ആളുകൾ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവർ എത്രമാത്രം മോശമായി പെരുമാറുന്നുവെന്ന് പോലും അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

ഏറ്റവും നല്ല സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ ക്ഷമാപണം നടത്തുകയും കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയും മോശമായ അവസ്ഥയിലാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞപക്ഷം നിങ്ങൾ സ്വയം എഴുന്നേറ്റു!

ഘട്ടം 8: ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക

നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയാണോ? നിരാശയോ? പരുഷമായ ഒരാളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസംമുട്ടുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ?

അത് സ്വാഭാവികമാണ്. ശത്രുതാപരമായ രീതിയിൽ നേരിടുമ്പോൾ നമ്മിൽ പലർക്കും ഇങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നത്.

എന്നാൽ ഇത് ഇങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

ജീവിതത്തിലെ ചില സാഹചര്യങ്ങളാൽ ഞാൻ തളർന്നുപോയപ്പോൾ, മാനസികസമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലും ആന്തരിക സമാധാനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഷാമൻ, Rudá Iandê സൃഷ്ടിച്ച അസാധാരണമായ ഒരു ഫ്രീ ബ്രീത്ത് വർക്ക് വീഡിയോ എന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തി.

എന്റെ ബന്ധം പരാജയപ്പെടുകയായിരുന്നു, എനിക്ക് എപ്പോഴും ടെൻഷൻ തോന്നി. എന്റെ ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും അടിത്തട്ടിലെത്തി. നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് - ഒരു വേർപിരിയൽചൂടേറിയ തർക്കങ്ങൾക്കും അസുഖകരമായ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾക്കും ഒരു പ്രധാന സമയമാണ്.

എനിക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഈ സൗജന്യ ബ്രീത്ത് വർക്ക് വീഡിയോ പരീക്ഷിച്ചു, ഫലങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമായിരുന്നു.

എന്നാൽ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ എന്തിനാണ് നിങ്ങളോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത്?

പങ്കിടുന്നതിൽ ഞാൻ വലിയ വിശ്വാസമുള്ളയാളാണ് - എന്നെപ്പോലെ മറ്റുള്ളവർക്കും ശാക്തീകരണം ലഭിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചാൽ, അത് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കും.

രണ്ടാമതായി, റൂഡ ഒരു ബോഗ്-സ്റ്റാൻഡേർഡ് ശ്വസന വ്യായാമം മാത്രമല്ല സൃഷ്ടിച്ചത് - അവിശ്വസനീയമായ ഈ ഒഴുക്ക് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം തന്റെ നിരവധി വർഷത്തെ ശ്വസന പരിശീലനവും ഷാമനിസവും സമർത്ഥമായി സംയോജിപ്പിച്ചു - അതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്.

അതിന്റെ അവസാനത്തോടെ ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്ന് മാത്രമേ ഞാൻ പറയൂ. ഏറ്റുമുട്ടലിന്റെ അവസാനത്തോടെ എനിക്ക് എന്റെ നിലം പിടിക്കാനും എനിക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളാനും ശക്തവും അഭിമാനവും തോന്നി നടക്കാനും കഴിഞ്ഞു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും അങ്ങനെ തന്നെ തോന്നണമെങ്കിൽ, Rudá-യുടെ സൗജന്യ ബ്രീത്ത് വർക്ക് വീഡിയോ പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പരുഷമായ ആളുകളെ മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, എന്നാൽ അവരോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം എന്നതിനെ നിങ്ങൾ മാറ്റും.

വീണ്ടും സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.

ഘട്ടം 9: സാഹചര്യം വഷളാകാൻ അനുവദിക്കരുത്

മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള നമ്മുടെ ആദ്യ പ്രേരണ ഉടനടി പ്രതിരോധവും പ്രത്യാക്രമണവുമാണ്.

ആ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ് മറ്റൊന്നിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും നിയന്ത്രണമുണ്ടാകില്ലെന്ന് ഓർക്കുകനിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതികരണങ്ങളല്ലാത്ത ഈ ജീവിതം.

നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകളെ ചെറുക്കാനും ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളെ ആക്ഷേപിച്ച വ്യക്തിയേക്കാൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിൽ അഭിമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ചുമതല നിങ്ങൾക്കാണ്!

ആ സാഹചര്യത്തിൽ ശരിക്കും സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ശാന്തമാക്കുന്നത്.

മറ്റൊരു വലിയ കാര്യം, കുറച്ച് ഭൗതിക ഇടം നേടുക എന്നതാണ്. നടക്കാൻ പോകുക, മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക് പോകുക, സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മാറുക.

ബന്ധങ്ങളിലെ വഴക്കുകൾക്കുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണിത്. കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം ചൂടുപിടിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ശാന്തമാകാൻ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക, നിങ്ങൾ ശാന്തമാകുമ്പോൾ സാഹചര്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.

ഘട്ടം 10: സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുക

ഞങ്ങൾ ദയ കാണിക്കുന്നു ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം അൽപ്പം സംസാരിച്ചു, പക്ഷേ ഇത് വളരെ പ്രധാനമായതിനാൽ ഞാൻ ഈ പോയിന്റ് ഊന്നിപ്പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആളുകൾ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെയല്ല. എന്നാൽ അതിനുള്ള കാരണം അപൂർവ്വമായി നിങ്ങളാണ്.

ആരെങ്കിലും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നതിന്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ നിങ്ങളോട് ഇത്ര മോശമായി പെരുമാറുന്നത് എന്നതിന്റെ കാതലായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിരപരാധികളെ ആളുകൾ ആക്ഷേപിക്കുന്നതിനുള്ള പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഭർത്താവുമായോ ഭാര്യയുമായോ വഴക്ക്
• ജോലിസ്ഥലത്ത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദം
• സുഹൃത്തുമായുള്ള വിഷമകരമായ സാഹചര്യം
• ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുട്ടികൾ
• പിരിച്ചുവിടൽ
• ആരെങ്കിലുമായി വേർപിരിയൽ

...ഇവ ചിലത് മാത്രം!

നിങ്ങൾ കാണുന്നു, ആളുകൾ പ്രയാസങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു എല്ലാ ദിവസവും,ചിലർ മറ്റുള്ളവരോട് ആക്രോശിച്ചുകൊണ്ട് അതിനെ നേരിടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇതിന്റെ സ്വീകാര്യതയിലാണെങ്കിൽ, അവർ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവരോട് പറയാനുള്ള വഴി നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ഒറ്റയ്ക്ക് തോന്നുന്നത് ഒരുപാട് വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതുകൊണ്ടാണ് അത്തരം സഹാനുഭൂതിയുടെ ഒരു ലളിതമായ പ്രവൃത്തി ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിമറിക്കുന്നത്.

ഭയങ്കരമായ ഒരു അനുഭവം ഉണ്ടെന്ന് അവരെ വിലയിരുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ദിവസവും അത് നിങ്ങളുടെ മേൽ വിടുന്നു. പകരം, നിങ്ങൾക്കും ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ വിഷമം തോന്നുന്നത് കുഴപ്പമില്ല.

ഒരുപക്ഷേ അവർ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകും. ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസവുമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഘട്ടം 11: കുരങ്ങ് കാണൂ, കുരങ്ങ് ചെയ്യുക

ഒരു നല്ല മാതൃകയാവുക എന്നത് ആളുകൾക്ക് അവർ എങ്ങനെ അർത്ഥമാക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നു അഭിനയിക്കുന്നു.

പരുഷമായ പെരുമാറ്റത്തിന് എല്ലാത്തരം വ്യത്യസ്ത ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഇത് ഇങ്ങനെയാകാം:

• അവർ കഠിനമായ ദിവസമാണ് നേരിടുന്നത്, അത് നിങ്ങളോട് തുറന്നുപറയുന്നു
• അവർ ആധിപത്യം കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു
• അവർ തങ്ങളുടെ ശക്തി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ മേൽ
• അവർ നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മോശമായി കാണപ്പെടുന്നു

ഇതൊന്നും ആരോടെങ്കിലും മോശമായി പെരുമാറാൻ നല്ല കാരണങ്ങളല്ല (ഒരു നല്ല കാരണമുണ്ടോ?).

നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിച്ചതിന്റെ സംതൃപ്തി അവർക്ക് നൽകരുത്! പകരം, അവർക്ക് ഒരു നല്ല മാതൃകയായിരിക്കുക.

ഒരു നല്ല വ്യക്തി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവരെ കാണിക്കാൻ കഴിയും:

• ദയ കാണിക്കുക
• മറ്റുള്ളവരോട് നീതി പുലർത്തുക
• എല്ലാവരോടും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നു
• ഇടപെടൽ