దురదృష్టవశాత్తూ, ప్రపంచంలో ఎప్పుడూ మొరటుగా మరియు నీచమైన వ్యక్తులతో ఎదురుకాల్పులు జరుగుతూనే ఉంటాయి.

అయితే ఎవరైనా మీతో ఎందుకు అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తున్నారో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలియకపోవచ్చు, కనీసం ఈ వ్యక్తుల పట్ల ఎలా స్పందించాలో మీకు తెలుస్తుంది ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత.

స్టెప్ 1: నీచంగా ఉండటం కొత్తేమీ కాదని గ్రహించండి

కాలం ప్రారంభం నుండి, మానవులు ఒకరికొకరు నీచంగా ఉన్నారు.

అనిపిస్తోంది. మన మెదడులో ఏదో ప్రోగ్రామ్ చేయబడి, అది కొంతమందిని మొరటుగా మరియు నీచంగా చేస్తుంది.

మరియు స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, కొంతమంది దీనిని అలవాటు చేసుకుంటారు.

దురదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది వ్యక్తులపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది. జీవితంలో విజయం, దానిని సాధించడానికి ఏమి అవసరమో దానితో సంబంధం లేకుండా.

దయ, సానుభూతి మరియు ప్రేమ సాధారణంగా చాలా మంది చేయవలసిన పనుల జాబితాలో దిగువన ఉంటాయి.

నేను ఈ వాస్తవాన్ని తెలియజేస్తున్నాను మొదటి దశగా ఎందుకంటే ఇది క్రింది దశలతో మీకు నిజంగా సహాయం చేస్తుంది.

దశ 2: స్పైరల్‌ను ఆపండి

ఎవరైనా అసభ్యంగా ప్రవర్తించినప్పుడు, ఈ ప్రవర్తన దావానంలా వ్యాపిస్తుంది, కానీ మీరు అనుమతించినట్లయితే మాత్రమే అది!

కొన్నిసార్లు, ఒక వ్యక్తి నీచంగా ఉంటాడు మరియు అవతలి వ్యక్తిని చెడు మూడ్‌లో ఉంచడం ద్వారా మొత్తం నీచమైన ప్రవర్తనను ప్రేరేపిస్తాడు, తర్వాత అతను వెళ్లి వేరొకరితో అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తాడు.

ఉదాహరణకు , మీ సహోద్యోగులపై మీ చిరాకును బయటపెట్టేంతగా మిమ్మల్ని పిచ్చిగా మార్చేటటువంటి మీ రోజు ప్రారంభంలో మీకు నిజంగా నీచమైన కస్టమర్‌లు ఎప్పుడైనా ఉన్నారా?

వారు అంతగా బాధపడటం లేదు, కాబట్టి వారు వెళ్లి నటించారు వారి జీవిత భాగస్వాములతో మొరటుగా, మరియు మురి ఉంచుతుందిమీ చెడు రోజులు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో

12వ దశ: వాటిని నివారించండి

నేను మీకు చాలా విభిన్న మార్గాలను చూపించాను నీచమైన వ్యక్తితో వ్యవహరించండి మరియు అది సరిపోకపోతే, ఎల్లప్పుడూ అంతిమ మార్గం ఉంటుంది: వాటిని నివారించండి.

ఒకవేళ మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఆ వ్యక్తికి తెలియజేయడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా ప్రయత్నించారు , వారికి సానుభూతి మరియు దయ చూపడం, కానీ ఏమీ పని చేయదు, ఇది కేవలం దూరంగా వెళ్ళిపోవడానికి సమయం కావచ్చు.

మీరు ఎవరినీ మార్చమని బలవంతం చేయలేరు మరియు కొంతమంది వ్యక్తులు చూడలేని ప్రదేశంలో ఉన్నారు వారి స్వంత తప్పులు.

ఈ రకమైన వ్యక్తులను నివారించడం ద్వారా, మీరు వారికి ఒక లక్ష్యాన్ని తక్కువగా ఇస్తారు.

కొన్నిసార్లు, మీరు నిజంగా చేయగలిగింది అంతే. ఆ వ్యక్తి వచ్చినప్పుడు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు వేరే దారిలో నడిస్తే, అది వారి ప్రవర్తన ఎంత గందరగోళంగా ఉందో తెలియజేసే కాల్ కావచ్చు.

మీరు ఆ స్థితికి చేరుకున్న తర్వాత, చింతించకండి అది వారిలో మార్పును ప్రేరేపించిందా లేదా అనే దాని గురించి చాలా ఎక్కువ.

మీరు వారి మార్గం నుండి బయటపడి, ప్రతికూలత లేకుండా మీ రోజును కొనసాగించగలరని సంతోషించండి.

సగటు ప్రవర్తన బాధిస్తుంది, కానీ ఎప్పుడు మీరు పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించుకోండి, వారి నుండి మరిన్ని హిట్‌లను మీరు నివారించవచ్చు.

ఒకవేళ వారు అపరిచితులైతే, మీరు వారితో మళ్లీ వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు వారు స్నేహితులైతే, వారు వారి ప్రవర్తన వారిని ఎక్కడికీ తీసుకురాలేదని గమనించండి.

పెద్ద వ్యక్తిగా ఉండండి

మీరు చూడండి, ఎల్లప్పుడూ ఉంటుందిసులువైన మార్గం, సగటు వ్యక్తితో సమానమైన స్థాయికి చేరుకోవడం, సమానమైన సందేహాస్పద ప్రవర్తనతో వారిని తిరిగి కొట్టడం.

అయితే మీకు నిజంగా అది కావాలా? అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందా?

ఇది జరగదని నేను మీకు వాగ్దానం చేయగలను.

ఖచ్చితంగా, ఆడ్రినలిన్‌తో నింపబడి, మీరు చేస్తున్న అనుభూతిని పొందుతారు సరైన విషయం.

10 నిమిషాల తర్వాత, మీరు శాంతించినప్పుడు, దాని వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదని మీరు గ్రహిస్తారు.

నిజంగా చేసేదంతా, నీచానికి ఆజ్యం పోయడమే. ప్రవర్తన, ఇది మరింత వ్యాప్తి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ పరిస్థితి మెరుగుపడాలని మీరు నిజంగా కోరుకుంటే, మీరు పెద్ద వ్యక్తిగా ఉండాలి.

అంటే వారిని దయతో కలవడం, వారిని పిలవడం లేదా దూరంగా వెళ్లడం అనేది మీ ఇష్టం.

గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీకు సంబంధించినది కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు మీ ప్రతిచర్యలను నియంత్రించడం ద్వారా మరియు వారికి రెచ్చగొట్టబడిన సంతృప్తిని ఇవ్వకుండా మీ శక్తిని వారికి చూపించవచ్చు!

నేను మీకు చెప్తాను, అది అలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు!

ఈ విష చక్రాన్ని ఆపగలిగే శక్తి మీకు మాత్రమే ఉంది. కొంచెం సానుభూతి మరియు దయ ఇక్కడ చాలా దూరం వెళ్తాయి.

ఎవరైనా మీతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించే పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్నప్పుడు, దానిని అంతర్గతీకరించవద్దు.

బదులుగా, వారిని దయతో కలవండి మరియు వారి ప్రవర్తన మిమ్మల్ని ఏ విధంగానూ ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు.

మీరు చాలా కోపంగా ఉన్నందున అది మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు ప్రస్తుతం మంచి వ్యక్తిగా ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని ఆనందించండి. !

స్టెప్ 3: మీ వ్యక్తిగత శక్తిని వెలికి తీయండి

ఎవరైనా మీ పట్ల అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తే, వారి పట్ల చెడుగా ప్రవర్తించడానికి ఎటువంటి సమర్థన లేదు. ఇది మీకు లేదా వారికి ఎలాంటి మేలు చేయదు.

కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోలేరని మరియు బెదిరింపులను ఎదుర్కొని మీ తల పైకెత్తి పట్టుకోలేరని దీని అర్థం కాదు.

మీరు దీన్ని ఎలా చేయగలరు?

అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మీ వ్యక్తిగత శక్తిని నొక్కడం మార్గం.

మీరు చూస్తారు, మనమందరం మనలో అద్భుతమైన శక్తి మరియు సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాము, కానీ మనలో చాలామంది దానిని ఎన్నడూ ఉపయోగించరు. మేము స్వీయ సందేహాలలో మరియు పరిమిత విశ్వాసాలలో కూరుకుపోతాము. మనకు నిజమైన ఆనందాన్ని కలిగించే వాటిని చేయడం మానేస్తాము.

ఇది మన ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మొరటు వ్యక్తిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారిని వారి స్థానంలో ఉంచడానికి మీకు ఇది పుష్కలంగా అవసరం!

నేను షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి ఈ విషయాన్ని నేర్చుకున్నాను. అతను వేలాది మంది వ్యక్తులకు పని, కుటుంబం, ఆధ్యాత్మికత మరియు ప్రేమను సమలేఖనం చేయడంలో సహాయం చేసాడు, తద్వారా వారు వారి తలుపును అన్‌లాక్ చేయవచ్చువ్యక్తిగత శక్తి.

అతను సాంప్రదాయ పురాతన షమానిక్ పద్ధతులను ఆధునిక-రోజుల ట్విస్ట్‌తో కలిపి ఒక ప్రత్యేకమైన విధానాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. ఇది మీ స్వంత అంతర్గత బలాన్ని తప్ప మరేమీ ఉపయోగించని విధానం - సాధికారత యొక్క జిమ్మిక్కులు లేదా నకిలీ వాదనలు లేవు.

ఎందుకంటే నిజమైన సాధికారత లోపల నుండి రావాలి.

తన అద్భుతమైన ఉచిత వీడియోలో, రూడా మీరు ఎప్పటినుంచో కలలుగన్న జీవితాన్ని ఎలా సృష్టించవచ్చో మరియు మీరు గర్వపడే వ్యక్తిగా ఎలా ఉండవచ్చో వివరిస్తున్నారు.

కాబట్టి మీరు మొరటుతనంతో అలసిపోయినట్లయితే, అతని సలహా మీరు దానిని అంతం చేయడానికి అవసరమైన మలుపు కావచ్చు.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .

4వ దశ: దీన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవద్దు

నాకు తెలుసు, ఎవరైనా ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీ ముఖంపై అసభ్యంగా ప్రవర్తించినప్పుడు, దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకపోవడం కష్టం.

అయినప్పటికీ , ఈ చక్రం నుండి బయటపడటానికి మరియు అన్నింటికంటే మంచి రోజును గడపడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.

విషయం ఏమిటంటే, చాలా తరచుగా (వాస్తవానికి, చాలా సమయం), ప్రజలు ఏదో కారణంగా అర్థం చేసుకోలేరు మీరు చేసారు, కానీ వారి స్వంత సమస్యల కారణంగా.

దాని గురించి ఆలోచించండి: పాఠశాలలో ఇతరులను వేధించే చాలా మంది పిల్లలు భయంకరమైన గృహ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు.

వారు తమ దృష్టి మరల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కొంత పొందండి పగ, ఇది పూర్తిగా సంబంధం లేని వారిపై దర్శకత్వం వహించినప్పటికీ, లేదా ఒకరిని బెదిరించే "శక్తి"ని కలిగి ఉండటం ద్వారా నియంత్రణ యొక్క భావాన్ని పొందడం.

ఈ కారణాలలో ఏదీ తన భోజనం డబ్బు తీసుకున్న పేద బిల్లీకి సంబంధం లేదు. దూరంగా.

అయితే స్పష్టంగానీచమైన వ్యక్తుల ప్రవర్తనను మన్నించదు, వారి ప్రవర్తనను మరింత అవగాహనతో కలుసుకోవడం చాలా సులభతరం చేస్తుంది.

ప్రతిఫలంగా వారికి ప్రతికూలంగా ఉండటం వల్ల ఈ ద్వేషం యొక్క జ్వాలకి ఆజ్యం పోస్తుంది, అయితే దయ కొన్నిసార్లు వారు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకునేటటువంటి వ్యక్తి కూడా!

ఎవరైనా మీ పట్ల అసభ్యంగా ప్రవర్తించినప్పుడు, ఇది మీ గురించి కాదని మరియు వారి జీవితంలో ఖచ్చితంగా ఏదో ఒకటి జరుగుతోందని గ్రహించండి. .

ఆ గమనికపై, లక్ష్యంతో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. పరిస్థితిని విశ్లేషించండి మరియు ఆ వ్యక్తి ఏమి చెప్పాడో లేదా చేశాడో ఆలోచించండి. ఇది ఏదైనా అర్ధమేనా?

చాలా సందర్భాలలో, పరిస్థితిని నిష్పక్షపాతంగా వీక్షించడం వలన వారి ప్రవర్తనలో నిజంగా అర్థం లేదని గ్రహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది విస్మరించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

అరుదైన వాటిలో వారి ప్రవర్తన వెనుక ఒక పాయింట్ ఉందని, పరిస్థితిని విశ్లేషించడం వలన సమస్య యొక్క మూలాన్ని తెలుసుకుని దాన్ని పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది!

స్టెప్ 5: దయతో వారిని చంపండి

మరింత మొరటుగా ప్రవర్తించకుండా దయతో వారి చర్యలకు అవతలి వ్యక్తి ప్రతిస్పందించడం కంటే నిరాడంబరమైన వ్యక్తిని ఏదీ ఆశ్చర్యపరచదు.

స్నేహపూర్వకంగా మరియు సానుకూలంగా ఉండడం వల్ల అవతలి వ్యక్తిని శాంతింపజేసి, వారికి శాంతిని చేకూర్చవచ్చు. మీ ప్రవర్తనతో సరిపోలడానికి ప్రోత్సాహం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, దయ అనేది నీచత్వానికి విరుగుడు.

నా స్వంత అనుభవంలో, స్పష్టంగా మీతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించే వ్యక్తి పట్ల దయ చూపడం చాలా కష్టం. , కానీ అది సులభంగా ఉంటుందిప్రాక్టీస్ చేయండి.

సాధారణంగా, వారు మీ నాయకత్వాన్ని అనుసరించాలని కోరుకుంటారు మరియు కాకపోతే, కనీసం మీ ప్రమాణాలను తగ్గించుకోనందుకు మరియు నీచమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని ట్రిగ్గర్ చేయడానికి అనుమతించనందుకు మీ గురించి మీరు గర్వపడవచ్చు!

దశ 6: అణచివేయడానికి హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి

ఎవరైనా ఉద్దేశపూర్వకంగా మీతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించినప్పుడు పరిస్థితి ఎంత ఉద్రిక్తంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుందో మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు.

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, తరచుగా ఒక వ్యక్తి అంటే వారి స్వంత వ్యక్తిగత జీవితంలో ఏదో జరుగుతోంది.

అటువంటి సందర్భంలో, పరిస్థితిని హాస్యంతో కలవడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించి, ప్రతి ఒక్కరూ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అద్భుతమైన పని చేయవచ్చు.

ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు అలాంటి పరిస్థితులలో తమాషా చేయడానికి ఒక కారణాన్ని కనుగొనండి, కానీ మీరు కలిగి ఉన్న భాగస్వామ్య అనుభవం యొక్క కథనాన్ని ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

ఒకవేళ మీరు వారి నీచమైన ప్రవర్తనను హాస్యంతో ఎందుకు ప్రదానం చేస్తారని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవచ్చు, దీర్ఘకాలంలో దాని గురించి ఆలోచించండి.

మీరు బహుశా తర్వాతి కొన్ని నిమిషాలు, గంటలు లేదా పరిస్థితిని బట్టి, రోజులు, ఉద్రిక్తత మరియు పిచ్చిగా భావించడం ద్వారా గడపాలనుకుంటున్నారా?

పరిస్థితిని విస్తరించడం ద్వారా , మీరు ప్రతి ఒక్కరినీ రీసెట్ చేయడానికి అనుమతిస్తారు మరియు ఆశాజనక మంచి గమనికతో మళ్లీ ప్రారంభించండి.

స్టెప్ 7: వారిని పిలవండి

ఒక వ్యక్తి ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీ పట్ల అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తే మీరు ఎలా ప్రతిస్పందించాలి చాలా వ్యక్తిగత ఎంపిక.

నా స్వంత అనుభవంలో, నేను దయగల వ్యక్తిని, సానుభూతితో వారిని కలవడానికి ప్రయత్నిస్తాను, కానీ మీరు సాధారణంగా ఎక్కువగా మాట్లాడే వ్యక్తి అయితే, వారి ప్రవర్తనపై వారిని పిలవడం కావచ్చు.మీ కోసం బాగా పని చేయండి!

వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారికి చెప్పండి మరియు ఆపివేయమని వారిని అడగండి.

మీతో అసహ్యకరమైన వ్యక్తి మీరు సులభంగా తప్పించుకోగల వ్యక్తి కానట్లయితే ఈ వ్యూహం ప్రత్యేకంగా పని చేస్తుంది.

మీరు వాటిని చూసిన ప్రతిసారీ దీనితో వ్యవహరించే బదులు దేవునికి ఎంతకాలం తెలుసు కాబట్టి మీరు సమస్యను పరిష్కరించాలి.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

గుర్తుంచుకోండి, ఇక్కడ కూడా పని చేయకుండా ఉండటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రశాంతంగా, దయతో వారిని సంప్రదించడం.

వారు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో కూడా వారు గ్రహించారా అని వారిని అడగండి.

నమ్మినా నమ్మకపోయినా, కొంతమంది భావోద్వేగాల నుండి చాలా డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడతారు, వారు ఎంత నీచంగా ఉన్నారో కూడా వారు గమనించలేరు.

అత్యుత్తమ సందర్భంలో, వారు క్షమాపణలు చెబుతారు మరియు విషయాలు మెరుగుపడతాయి, చెత్త సందర్భంలో కనీసం మీరు మీ కోసం నిలబడి ఉన్నారు!

స్టెప్ 8: లోతైన శ్వాస తీసుకోండి

మీరు కంగారు పడుతున్నారా? విసుగు? మొరటుగా ఉన్న వ్యక్తిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యారా?

అది సహజం. శత్రుత్వంతో ఎదురైనప్పుడు మనలో చాలా మంది ఇలాగే భావిస్తారు.

కానీ అది ఇలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

నేను జీవితంలోని కొన్ని పరిస్థితులతో ఉక్కిరిబిక్కిరి అయినప్పుడు, షమన్ రూడా ఇయాండే రూపొందించిన అసాధారణమైన ఉచిత బ్రీత్‌వర్క్ వీడియో నాకు పరిచయం చేయబడింది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు అంతర్గత శాంతిని పెంచడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

నా సంబంధం విఫలమైంది, నేను అన్ని సమయాలలో టెన్షన్‌గా ఉన్నాను. నా ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసం అట్టడుగు స్థాయికి చేరుకున్నాయి. మీరు సంబంధం కలిగి ఉంటారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను - విడిపోవడంతీవ్రమైన వాదనలు మరియు అసౌకర్య ఘర్షణలకు ప్రధాన సమయం.

నేను కోల్పోవడానికి ఏమీ లేదు, కాబట్టి నేను ఈ ఉచిత బ్రీత్‌వర్క్ వీడియోను ప్రయత్నించాను మరియు ఫలితాలు నమ్మశక్యం కానివి.

అయితే మనం మరింత ముందుకు వెళ్లే ముందు, నేను దీని గురించి మీకు ఎందుకు చెప్తున్నాను?

నేను భాగస్వామ్యం చేయడంలో పెద్ద నమ్మకాన్ని కలిగి ఉన్నాను - నాలాగే ఇతరులు కూడా సాధికారత పొందాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. మరియు, ఇది నా కోసం పని చేస్తే, అది మీకు కూడా సహాయపడుతుంది.

రెండవది, రుడా కేవలం బోగ్-స్టాండర్డ్ బ్రీతింగ్ ఎక్సర్‌సైజ్‌ని రూపొందించలేదు – అతను తన అనేక సంవత్సరాల బ్రీత్‌వర్క్ ప్రాక్టీస్ మరియు షమానిజంను తెలివిగా మిళితం చేసి ఈ అద్భుతమైన ప్రవాహాన్ని సృష్టించాడు - మరియు ఇందులో పాల్గొనడం ఉచితం.

ఇప్పుడు, నేను మీకు ఎక్కువగా చెప్పదలచుకోలేదు ఎందుకంటే మీరు దీన్ని మీ కోసం అనుభవించాలి.

నేను చెప్పేది ఒక్కటే, అది ముగిసే సమయానికి, నేను నా భావోద్వేగాలపై మరింత నియంత్రణలో ఉన్నాను. నేను నా నేలను పట్టుకోగలిగాను, నా కోసం నిలబడగలిగాను మరియు ఘర్షణ ముగిసే సమయానికి నేను బలంగా మరియు గర్వంగా భావించాను.

కాబట్టి, మీరు కూడా అలాగే భావించాలనుకుంటే, Rudá యొక్క ఉచిత బ్రీత్‌వర్క్ వీడియోని చూడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న మొరటు వ్యక్తులను మార్చలేకపోవచ్చు, కానీ మీరు వారి పట్ల ఎలా ప్రతిస్పందించాలో మీరు మార్చుకుంటారు.

ఉచిత వీడియోకి మళ్లీ లింక్ ఇక్కడ ఉంది.

స్టెప్ 9: పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయనివ్వవద్దు

మానవులుగా, హానికరమైన ప్రవర్తనకు మన మొదటి ప్రేరణ తక్షణ రక్షణ మరియు ఎదురుదాడి.

ఆ పరిస్థితిలో, ఇది ఉపయోగపడుతుంది మీరు దేనిపైనా నియంత్రణ కలిగి ఉండరని గుర్తుంచుకోండిమీ స్వంత ప్రతిచర్యలు కాకుండా ఈ జీవితం.

మీ ప్రేరణలను ఎదిరించడాన్ని ఎంచుకోండి మరియు ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీపై విరుచుకుపడిన వ్యక్తి కంటే మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా నియంత్రించుకోగలరని గర్వించండి.

మీరు మీ స్వంత ప్రవర్తనకు బాధ్యత వహిస్తారు!

ఆ పరిస్థితిలో నిజంగా సహాయపడే విషయం ఏమిటంటే, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం. మీ శ్వాసను శాంతపరచడం అనేది మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి మొదటి మెట్టు.

ఇంకో గొప్ప విషయం ఏమిటంటే కొంత భౌతిక స్థలాన్ని పొందడం. నడవడానికి వెళ్లండి, మరొక గదికి వెళ్లండి, పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించుకోండి.

ఇది సంబంధాలలో తగాదాలకు కూడా గొప్ప సాధనం. విషయాలు చాలా వేడెక్కిన తర్వాత, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీరు శాంతించినప్పుడు పరిస్థితిని తిరిగి పొందండి.

స్టెప్ 10: సానుభూతి చూపండి

మేము దయతో ఉంటాము. దీని గురించి ఇప్పటికే కొంచెం మాట్లాడాను, కానీ నేను ఈ విషయాన్ని నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

ప్రజలు ఎటువంటి కారణం లేకుండా అర్థం చేసుకోరు. కానీ ఆ కారణం చాలా అరుదుగా మీరు మాత్రమే.

ఎవరైనా సానుభూతి చూపాలంటే, వారు మీ పట్ల ఎందుకు అంత అసభ్యంగా ప్రవర్తిస్తున్నారు అనే ప్రధాన సమస్యలను మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

ప్రజలు అమాయకులపై విరుచుకుపడటానికి సాధారణ కారణాలు వ్యక్తులతో సహా:

• భర్త లేదా భార్యతో గొడవ
• పనిలో విపరీతమైన ఒత్తిడి
• స్నేహితుడితో క్లిష్ట పరిస్థితి
• కొంత ఇబ్బంది పిల్లలు
• తొలగించడం
• ఎవరితోనైనా విడిపోవడం

…మరియు ఇవి కొన్ని మాత్రమే!

మీరు చూడండి, ప్రజలు కష్టాలను అనుభవిస్తున్నారు ప్రతి రోజు,మరియు కొందరు ఇతరులపై విరుచుకుపడటం ద్వారా దానిని ఎదుర్కోవాలని ఎంచుకుంటారు.

మీరు దీన్ని స్వీకరించే ముగింపులో ఉన్నట్లయితే, మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని వారికి చెప్పడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని గుర్తించగలరో లేదో చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ద్వారా వెళ్ళడం.

ఒంటరిగా భావించడం చాలా భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది, అందుకే అలాంటి సానుభూతి యొక్క సాధారణ చర్య వ్యక్తి యొక్క మనస్తత్వాన్ని పూర్తిగా మార్చగలదు.

భయంకరమైన పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నందుకు వారిని తీర్పు చెప్పకుండా ప్రయత్నించండి రోజు మరియు దానిని మీపైకి తెస్తుంది. బదులుగా, మీకు కూడా కొన్నిసార్లు అలాగే అనిపిస్తుందని వారికి తెలియజేయండి మరియు అప్పుడప్పుడు బాధపడటం సరైంది కాదు.

బహుశా వారు వారి ప్రవర్తన గురించి తెలుసుకుంటారు. కాకపోతే, దాన్ని వదిలిపెట్టి, మీ దినచర్యను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి.

స్టెప్ 11: కోతి చూడండి, కోతి చేయండి

ఒక మంచి రోల్ మోడల్‌గా ఉండటం అనేది వ్యక్తులకు ఎంత చులకనగా ఉంటుందో చూపించడం ద్వారా చాలా దూరం ఉంటుంది వ్యవహరిస్తున్నారు.

మొరటు ప్రవర్తన అన్ని రకాల విభిన్న ఉద్దేశాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఇలా ఉండవచ్చు:

• వారు కష్టతరమైన రోజును అనుభవిస్తున్నారు మరియు దానిని మీపై వదులుతున్నారు
• వారు ఆధిపత్యాన్ని ప్రదర్శించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు
• వారు తమ శక్తిని ప్రదర్శించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు మీపై
• వారు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కాబట్టి మీరు చెడ్డగా కనిపిస్తున్నారు

ఇవేవీ ఎవరినైనా ద్వేషించడానికి చాలా మంచి కారణాలు కావు (మంచి కారణం కూడా ఉందా?).

మిమ్మల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడంలో వారికి సంతృప్తిని ఇవ్వకండి! బదులుగా, వారికి మంచి రోల్ మోడల్‌గా ఉండండి.

ఒక మంచి వ్యక్తి ఎలా ప్రవర్తిస్తాడో మీరు వారికి చూపించవచ్చు:

• దయగా ఉండటం
• ఇతరులకు న్యాయంగా ఉండటం
• అందరికీ సానుభూతి చూపడం
• వ్యవహరించడం