안타깝게도 세상에는 항상 무례하고 비열한 사람들과의 만남이 있습니다.

누군가가 왜 자신에게 못되게 구는지 항상 알 수는 없지만 적어도 이러한 사람들에게 어떻게 반응해야 하는지는 알게 될 것입니다. 이 기사를 읽은 후.

1단계: 비열한 것이 새로운 것이 아님을 깨닫기

태초부터 인간은 서로에게 비열한 존재였습니다.

거의 일부 사람들을 무례하고 비열하게 만드는 우리 뇌에 프로그래밍된 무언가가 되는 것입니다.

솔직히 일부 사람들은 습관을 들이고 있습니다.

안타깝게도 많은 사람들의 초점은 그것을 달성하기 위해 무엇이 필요한지에 관계없이 인생에서의 성공.

친절, 공감, 사랑은 일반적으로 대부분의 사람들이 해야 할 일 목록의 맨 아래에 있습니다.

이러한 깨달음을 두겠습니다. 다음 단계에 실제로 도움이 될 것이기 때문에 1단계로 지정하세요.

2단계: 악순환 중지

누군가가 비열할 때 이 행동은 산불처럼 퍼질 수 있지만, it!

때때로 어떤 사람은 비열하고 다른 사람을 기분 나쁘게 만들어 비열한 행동의 전체 악순환을 촉발합니다. , 하루를 시작할 때 정말 심술궂은 고객을 만나본 적이 있습니까? 누가 당신을 너무 화나게 해서 동료들에게 불만을 토로하게 합니까?

그들은 기분이 별로 좋지 않아 가서 행동합니다. 배우자에게 무례하고 나선은 계속나쁜 날을 건전하게

12단계: 감정을 피하세요

방금 여러 가지 방법을 보여 드렸습니다 비열한 사람과 거래하고, 그것만으로 충분하지 않다면 항상 궁극적인 탈출구가 있습니다. 그들을 피하는 것입니다.

당신이 하고 있는 일을 상대방이 알 수 있도록 최선을 다한 경우 , 그들에게 공감과 친절을 보여주지만 아무 소용이 없습니다. 그냥 떠나야 할 때일 수도 있습니다.

누군가에게 변화를 강요할 수는 없으며 어떤 사람들은 그들이 볼 수 없는 곳에 있습니다. 그들 자신의 실수.

이러한 종류의 사람들을 피하면 그들에게 비열한 대상을 하나 줄 수 있습니다.

때로는 그것이 당신이 할 수 있는 전부입니다. 그 사람이 왔을 때 점점 더 많은 사람들이 다른 길로 걷는다면 그들의 행동이 얼마나 엉망인지에 대한 경종일지도 모릅니다.

하지만 일단 그 지점에 도달하면 걱정하지 마세요. 영감을 받은 변화가 그들에게 영향을 미쳤는지 아닌지에 대해 너무 많이 생각합니다.

그냥 당신이 그들의 길에서 벗어나 부정적인 생각 없이 하루를 보낼 수 있다는 사실에 기뻐하세요.

비열한 행동은 상처를 주지만 상황에서 자신을 제거하면 더 많은 공격을 피할 수 있습니다.

낯선 사람의 경우 다시는 상대할 필요가 없으며 친구인 경우 그들의 행동이 아무 소용이 없다는 것을 알아차리십시오.

더 큰 사람이 되십시오

보시다시피, 항상쉬운 탈출구, 비열한 사람과 같은 수준에 도달하고 똑같이 의심스러운 행동으로 그들을 반격합니다.

하지만 정말로 그것을 원하십니까? 그렇게 하면 기분이 나아질까요?

그렇지 않을 것이라고 장담할 수 있습니다.

물론 뜨거운 순간에 아드레날린이 솟구치면 기분이 좋아질 것입니다. 옳은 일입니다.

10분 후 마음을 가라앉히면 아무 소용이 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

실제로 할 수 있는 일은 비열함에 불을 붙이는 것뿐입니다. 더 확산되도록 돕습니다.

진정으로 이 상황을 개선하려면 더 큰 사람이 되어야 합니다.

친절하게 대하거나, 불러내거나, 떠나는 것은 당신에게 달려 있습니다.

이것은 당신에 관한 것이 아닐 가능성이 높으며, 당신의 반응을 통제하고 그들이 화를 내는 것에 만족하지 않음으로써 당신의 힘을 보여줄 수 있다는 것을 기억하십시오!

그렇게 할 필요는 없습니다!

이 악순환을 멈출 수 있는 힘은 당신에게 있습니다. 약간의 공감과 친절은 여기에서 큰 도움이 됩니다.

누군가가 당신에게 무례하게 대하는 상황에 처했다면 그것을 내면화하지 마세요.

대신 친절하게 대하세요. 그들의 행동이 당신의 행동에 어떤 식으로든 영향을 미치지 않도록 하세요.

당신이 너무 화가 나서 힘들게 느껴진다면 지금 당신이 더 나은 사람이 되었다는 사실을 즐기며 화를 가라앉힐 수 있습니다. !

3단계: 개인의 힘을 끌어내세요

누군가가 당신에게 못되게 굴고 있다면 그 사람을 똑같이 나쁘게 대할 이유가 없습니다. 이것은 당신이나 그들에게 어떤 호의도 베풀지 않을 것입니다.

그렇다고 해서 위협 앞에서 자신을 방어하고 고개를 쳐들 수 없다는 의미는 아닙니다.

어떻게 그럴 수 있나요?

가장 효과적인 방법은 개인의 힘을 활용하는 것입니다.

알다시피, 우리 모두는 우리 안에 엄청난 양의 힘과 잠재력을 가지고 있지만 우리 대부분은 그것을 활용하지 않습니다. 우리는 자기 의심과 믿음을 제한하는 수렁에 빠지게 됩니다. 우리는 진정한 행복을 가져다주는 일을 중단합니다.

이것은 우리의 자존감에 영향을 미치며, 무례한 사람을 대할 때 그들을 제자리에 놓기 위해서는 그것이 많이 필요합니다!

저는 이것을 주술사인 Rudá Iandê에게서 배웠습니다. 그는 수천 명의 사람들이 일, 가족, 영성 및 사랑을 일치시켜 자신의 삶의 문을 열 수 있도록 도왔습니다.개인적인 힘.

그는 전통적인 고대 무속 기술과 현대적 트위스트를 결합한 독특한 접근 방식을 가지고 있습니다. 그것은 당신 자신의 내면의 힘만을 사용하는 접근 방식입니다. 속임수나 권한 부여에 대한 가짜 주장은 없습니다.

진정한 권한 부여는 내부에서 나와야 하기 때문입니다.

Rudá는 자신의 훌륭한 무료 동영상에서 항상 꿈꿔 왔던 삶을 만들고 자랑스러워할 수 있는 사람이 될 수 있는 방법을 설명합니다.

따라서 무례함을 참는 데 지쳤다면 그의 조언은 그것을 끝내야 하는 전환점이 될 수 있습니다.

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4단계: 개인적으로 받아들이지 마세요.

누군가가 당신의 면전에서 이유 없이 비열하게 대할 때 그것을 개인적으로 받아들이지 않는 것이 어렵습니다.

그럼에도 불구하고 , 이 주기에서 벗어나 결국 좋은 하루를 보낼 수 있는 유일한 방법입니다.

사실 대부분의 경우 사람들은 어떤 이유로 인색하지 않습니다. 당신은 그랬지만 그들 자신의 문제 때문이었습니다.

생각해 보세요. 학교에서 다른 사람을 괴롭히는 대부분의 아이들은 끔찍한 가정 생활을 하는 아이들입니다.

그들은 주의를 분산시키려고 합니다. 전혀 관련이 없는 사람을 대상으로 하더라도 복수하거나 누군가를 괴롭히는 "권력"을 가짐으로써 통제감을 얻습니다.

이러한 이유 중 어느 것도 점심값을 빼앗긴 가난한 빌리와 관련이 없습니다 멀리 있습니다.

물론비열한 사람들의 행동을 변명하지 않고 보다 이해하기 쉬운 방식으로 그들의 행동에 대처하는 것을 훨씬 더 쉽게 만들어줍니다. 가끔은 비열한 사람이 자신이 무엇을 하고 있는지 깨닫도록 만들 수도 있습니다!

누군가가 당신에게 비열할 때, 이것은 당신에 관한 것이 아니며 그들의 삶에서 그렇게 행동하게 만드는 어떤 일이 일어나고 있음을 깨달으십시오. .

그런 점에서 객관적이 되도록 노력하십시오. 상황을 분석하고 그 사람이 말하거나 한 행동에 대해 생각해 보십시오. 말이 됩니까?

대부분의 경우 상황을 객관적으로 보면 그들의 행동이 정말 말이 안 된다는 사실을 깨닫는 데 도움이 되므로 무시하기가 더 쉽습니다.

드물게 그들의 행동 뒤에 요점이 있다는 것을 발견하고 상황을 분석하면 문제의 근원을 파악하고 해결하는 데 도움이 됩니다!

5단계: 친절하게 그들을 죽이십시오

상대방이 자신의 행동에 대해 무례한 행동보다 친절하게 반응하는 것보다 비열한 사람을 놀라게 하는 것은 없습니다.

친근하고 긍정적인 태도를 유지하면 상대방을 진정시키고 당신의 행동에 따라 인센티브를 제공합니다.

간단히 말해서 친절은 비열함에 대한 해독제입니다.

내 경험상 분명히 비열하게 대하려는 사람에게 친절을 베푸는 것은 매우 어려울 수 있습니다. , 하지만 다음과 같이 하면 더 쉬워집니다.연습하세요.

일반적으로 그들은 당신의 리드를 따르고 싶어할 것입니다. 그렇지 않은 경우 최소한 당신은 당신의 기준을 낮추지 않고 비열한 사람이 당신을 자극하도록 내버려두지 않은 것에 대해 자부심을 가질 수 있습니다!

단계 6: 유머를 사용하여 진정시키세요.

누군가가 의도적으로 당신에게 악의적일 때 상황이 얼마나 긴장되고 불편해질 수 있는지 알고 계실 것입니다.

앞서 언급했듯이 종종 사람은 다음과 같은 이유로 악의적입니다. 그들 자신의 개인적인 삶에서 어떤 일이 벌어지고 있습니다.

그런 경우 유머로 상황에 대처하면 긴장을 풀고 모두가 긴장을 풀 수 있게 해주는 놀라운 일을 할 수 있습니다.

항상 쉬운 일은 아닙니다. 그런 상황에서 농담할 이유를 찾으세요. 하지만 당신이 공유한 경험에 대한 이야기를 생각해 볼 수 있습니다.

왜 그들의 비열한 행동을 유머로 보상해야 하는지 자문할 수 있다면, 장기적으로 생각해 보세요.

앞으로 몇 분, 몇 시간 또는 상황에 따라 며칠을 긴장하고 화나게 보내고 싶으신가요?

상황을 확산시켜 보세요. , 모든 사람이 재설정하고 더 나은 메모에서 다시 시작할 수 있도록 허용합니다.

7단계: 전화를 겁니다.

이유 없이 누군가가 당신에게 비열하게 대할 때 어떻게 반응하기로 선택하는지는 중요하지 않습니다. 매우 개별적인 선택입니다.

내 경험상 저는 친절한 사람이고 공감으로 그들을 대하려고 노력하는 경향이 있습니다.당신을 위해 더 잘 작동합니다!

그들에게 그들이 무엇을 하고 있는지 말하고 그만하라고 요청하세요.

이 전술은 당신에게 악의적인 사람이 당신이 쉽게 피할 수 있는 사람이 아닌 경우에 특히 효과적입니다.

볼 때마다 이 문제를 처리하는 대신 문제를 해결해야 합니다.

Hackspirit의 관련 사례:

여기에서도 화를 내지 않고 차분하고 친절하게 접근하는 것이 매우 유용하다는 점을 기억하세요.

그들이 자신이 무엇을 하고 있는지, 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알고 있는지 물어보세요.

믿거나 말거나, 어떤 사람들은 감정과 너무 단절되어 자신이 얼마나 비열한지조차 인지하지 못합니다.

최선의 경우, 사과하고 상황이 나아지고, 최악의 경우, 적어도 당신은 스스로 일어섰습니다!

8단계: 심호흡을 하세요

자신이 당황하고 있습니까? 좌절스러운? 무례한 사람과 마주했을 때 숨이 막히고 화가 나나요?

당연한 일입니다. 우리 중 많은 사람들이 적대적인 방식으로 직면했을 때 이런 느낌을 받습니다.

하지만 반드시 그럴 필요는 없습니다.

삶의 특정 상황에 압도당했을 때 무당 Rudá Iandê가 만든 이례적인 무료 호흡 운동 비디오를 소개받았습니다.

내 관계는 실패했고 항상 긴장했습니다. 내 자존감과 자신감이 바닥을 쳤다. 공감하시겠죠 이별열띤 논쟁과 불편한 대결의 황금기입니다.

나는 잃을 것이 없어서 이 무료 호흡 운동 비디오를 시도했는데 결과는 놀라웠습니다.

그런데 더 진행하기 전에 이 이야기를 하는 이유는 무엇입니까?

저는 공유를 매우 중요하게 생각합니다. 다른 사람들도 저처럼 힘을 얻길 바랍니다. 그리고 그것이 나에게 효과가 있었다면 당신에게도 도움이 될 수 있습니다.

둘째, Rudá는 늪지 표준 호흡 운동을 만들었을 뿐 아니라 수년간의 호흡 연습과 샤머니즘을 영리하게 결합하여 이 놀라운 흐름을 만들었습니다. 무료로 참여할 수 있습니다.

자, 이건 직접 경험해 봐야 하므로 너무 많은 말씀을 드리고 싶지는 않습니다.

내가 말할 수 있는 것은 그것이 끝날 무렵에는 내 감정을 훨씬 더 잘 통제할 수 있다는 것입니다. 나는 내 입장을 고수하고, 나 자신을 위해 일어설 수 있었고, 대결이 끝날 무렵에는 강하고 자랑스러워하며 떠날 수 있었습니다.

그래서 같은 느낌을 받고 싶다면 Rudá의 무료 호흡 운동 비디오를 확인하는 것이 좋습니다.

주변의 무례한 사람들을 바꿀 수는 없지만 그들에게 반응하는 방식은 바꿀 수 있습니다.

여기 다시 무료 동영상 링크가 있습니다.

9단계: 상황이 악화되지 않도록 합니다.

인간으로서 상처를 주는 행동에 대한 첫 번째 충동은 즉각적인 방어와 반격입니다.

이러한 상황에서 다른 어떤 것도 제어할 수 없음을 기억하십시오.당신 자신의 반응이 아닌 이 삶.

당신의 충동에 저항하기로 선택하고 이유 없이 당신을 비난한 사람보다 당신이 자신을 더 잘 통제할 수 있다는 사실에 자부심을 가지세요.

당신은 당신 자신의 행동을 책임지고 있습니다!

그 상황에서 정말로 도움이 되는 것은 심호흡을 하는 것입니다. 호흡을 진정시키는 것은 몸과 마음을 진정시키는 첫 번째 단계입니다.

할 수 있는 또 다른 좋은 일은 물리적 공간을 확보하는 것입니다. 산책을 가거나, 다른 방으로 가거나, 그냥 그 상황에서 벗어나십시오.

그런데 이것은 관계의 싸움에도 훌륭한 도구입니다. 상황이 너무 뜨거워지면 잠시 휴식을 취하고 진정되면 상황으로 돌아갑니다.

10단계: 공감 표시

우리는 친절합니다. 이미 이것에 대해 조금 이야기했지만 이 점은 매우 중요하기 때문에 강조하고 싶습니다.

사람은 이유 없이 못된 것이 아닙니다. 하지만 그 이유가 당신에게 있는 경우는 드뭅니다.

누군가에게 공감을 나타내려면 그들이 당신에게 왜 그렇게 못되게 구는지에 대한 핵심 문제를 이해해야 합니다.

사람들이 순진한 사람을 비난하는 일반적인 이유

• 남편이나 아내와의 싸움
• 직장에서의 극심한 스트레스
• 친구와의 어려운 상황
• 어떤 문제 아이들
• 해고
• 누군가와 이별

… 매일,어떤 사람들은 다른 사람들을 비난함으로써 이에 대처하기로 선택합니다.

당신이 이것을 받아들이고 있다면, 당신이 그들이 무엇인지에 대해 관심이 있다는 것을 그들에게 말할 수 있는 방법을 찾아보십시오.

고독감은 많은 감정을 불러일으키기 때문에 그런 단순한 공감의 행동이 사람의 사고방식을 완전히 돌릴 수 있습니다.

끔찍한 일이 있다고 판단하지 마세요 하루 그리고 그것을 당신에게 내보냅니다. 대신, 당신도 가끔은 같은 감정을 느끼며 때때로 기분이 나빠도 괜찮다고 알려주세요.

아마도 그들은 자신의 행동을 알게 될 것입니다. 그렇지 않다면 그냥 지나치도록 하고 하루를 시작하세요.

11단계: 원숭이가 보고 원숭이가 합니다.

좋은 역할 모델이 되는 것은 사람들에게 자신이 얼마나 비열한지 보여주는 데 큰 도움이 됩니다. 무례한 행동에는 다양한 동기가 있을 수 있습니다. 다음과 같을 수 있습니다.

• 힘든 하루를 보내고 있습니다
• 우월함을 보여주려고 합니다
• 자신의 힘을 보여주려고 합니다 당신에 대해
• 그들은 당신을 도발하려고 해서 당신은 나빠 보입니다

이것들 중 어느 것도 누군가에게 못되게 구는 아주 좋은 이유가 아닙니다(타당한 이유라도 있나요?).

그들에게 당신을 화나게 하는 만족을 주지 마세요! 대신 그들에게 좋은 롤모델이 되십시오.

다음과 같이 좋은 사람이 어떻게 행동하는지 보여줄 수 있습니다.

• 친절함
• 타인에게 공평함
• 모두에게 공감하기
• 대처하기