Për fat të keq, do të ketë gjithmonë takime me njerëz të pasjellshëm dhe të këqij në botë.

Megjithëse mund të mos e dini gjithmonë pse dikush po sillet keq me ju, të paktën do të dini se si të reagoni ndaj këtyre njerëzve pasi të keni lexuar këtë artikull.

Hapi 1: Kuptoni se të qenit i keq nuk është asgjë e re

Që nga fillimi i kohës, njerëzit kanë qenë të këqij me njëri-tjetrin.

Duket të jetë diçka e programuar në trurin tonë që thjesht i bën disa njerëz të pasjellshëm dhe të poshtër.

Dhe sinqerisht, disa njerëz thjesht e bëjnë zakon këtë.

Fatkeqësisht, fokusi për shumë njerëz qëndron në suksesi në jetë, pavarësisht se çfarë duhet për ta arritur atë.

Dirësia, ndjeshmëria dhe dashuria janë zakonisht në fund të listave të detyrave të shumicës së njerëzve.

Po e vë këtë realizim si hapi i parë sepse do t'ju ndihmojë vërtet me hapat e mëposhtëm.

Hapi 2: Ndaloni spiralen

Kur dikush është i keq, kjo sjellje mund të përhapet si një zjarr i egër, por vetëm nëse e lejoni kjo!

Ndonjëherë, një person është i keq dhe shkakton një spirale të tërë sjelljesh të këqija duke e vënë personin tjetër në humor të keq, i cili më pas shkon dhe është i keq me dikë tjetër.

Për shembull. , a keni pasur ndonjëherë një klient vërtet të poshtër në fillim të ditës suaj, i cili ju bën kaq të inatosur sa ju lëshoni zhgënjimin tuaj tek kolegët tuaj?

Ata nuk ndihen shumë më mirë, kështu që shkojnë dhe veprojnë i vrazhdë ndaj bashkëshortëve të tyre, dhe spiralja vazhdonditët tuaja të këqija në një mënyrë të shëndetshme

Hapi 12: Shmangni ato

Sapo ju tregova shumë mënyra të ndryshme për të merru me një person të poshtër, dhe nëse kjo nuk mjafton, ka gjithmonë një rrugëdalje përfundimtare: shmangi ata.

Në rast se keni bërë gjithçka që mundeni për ta bërë atë person të vetëdijshëm për atë që po bëni , duke u treguar atyre ndjeshmëri dhe dashamirësi, por asgjë nuk funksionon, mund të jetë koha që thjesht të largoheni.

Ju nuk mund të detyroni askënd të ndryshojë dhe disa njerëz janë në një vend ku është e pamundur për ta të shohin gabimet e tyre.

Duke shmangur këta lloj njerëzish, ju u jepni atyre një objektiv më pak për t'u bërë keq.

Ndonjëherë, kjo është gjithçka që mund të bëni vërtet. Nëse gjithnjë e më shumë njerëz ecin nga ana tjetër kur vjen ai person, mund të jetë një thirrje zgjimi se sa e rrëmujshme është sjellja e tyre.

Megjithatë, sapo të arrini në atë pikë, mos u shqetësoni shumë rreth asaj nëse ai ndryshim i frymëzuar tek ata apo jo.

Vetëm kënaquni që mund të dilni nga rruga e tyre dhe të vazhdoni me ditën tuaj pa negativitet.

Sjellja e keqe dhemb, por kur ju largoni veten nga situata, mund të siguroheni që të shmangni më shumë goditje prej tyre.

Në rast se janë të huaj, nuk duhet të merreni më kurrë me ta dhe nëse janë miq, ata do të vini re se sjellja e tyre nuk i çon askund.

Bëhuni njeriu më i madh

E shihni, gjithmonë kanjë rrugëdalje e lehtë, duke u ngjitur në të njëjtin nivel me personin e poshtër, duke i kundërpërgjigjur me sjellje po aq të dyshimta.

Por a e dëshironi vërtet këtë? A do t'ju bëjë kjo të ndiheni më mirë?

Unë mund t'ju premtoj se nuk do të ndodhë.

Sigurisht, në vapën e momentit, të mbushur me adrenalinë, do të ndiheni sikur po bëni gjëja e duhur.

10 minuta më vonë, kur të qetësoheni, do të kuptoni se nuk kishte asnjë kuptim.

Gjithçka që do të bëni në të vërtetë është të nxisni zjarrin e të keqes sjelljen, duke e ndihmuar atë të përhapet edhe më shumë.

Nëse vërtet dëshironi që kjo situatë të përmirësohet, ju duhet të jeni personi më i madh.

Nëse kjo do të thotë t'i takoni me dashamirësi, t'i thërrisni ose largimi varet nga ju.

Mos harroni se kjo me shumë mundësi nuk ka të bëjë fare me ju dhe ju mund t'u tregoni atyre fuqinë tuaj duke qenë në kontroll të reagimeve tuaja dhe duke mos u dhënë atyre kënaqësinë e provokimit!

Më lejoni t'ju them, nuk duhet të jetë kështu!

Vetëm ju keni fuqinë ta ndaloni këtë rreth vicioz. Pak ndjeshmëri dhe mirësi shkojnë shumë këtu.

Kur e gjeni veten në një situatë ku dikush po tregohet i pasjellshëm me ju, mos e përvetësoni atë.

Në vend të kësaj, takojini me dashamirësi dhe mos lejoni që sjellja e tyre të ndikojë në tuajën në asnjë mënyrë.

Nëse kjo është e vështirë për ju sepse jeni shumë i zemëruar, ndoshta lëreni avullin duke u kënaqur me faktin se jeni personi më i mirë për momentin !

Hapi 3: Nxirrni në pah fuqinë tuaj personale

Nëse dikush është i keq me ju, nuk ka asnjë justifikim për ta trajtuar atë po aq keq. Kjo nuk do t'ju bëjë asnjë favor ty apo atyre.

Por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të mbroni veten dhe të mbani kokën lart përballë intimacionit.

Si mund ta bëni këtë?

Më efektive mënyra është të përdorni fuqinë tuaj personale.

E shihni, ne të gjithë kemi një sasi të jashtëzakonshme fuqie dhe potenciali brenda nesh, por shumica prej nesh nuk e përdorin kurrë atë. Ne zhytemi në vetë-dyshim dhe besime kufizuese. Ne ndalojmë së bërëi atë që na sjell lumturinë e vërtetë.

Kjo ndikon në vetëvlerësimin tonë dhe kur përballesh me një person të vrazhdë, të duhet shumë për t'i vënë në vendin e tyre!

Këtë e mësova nga shamani Rudá Iandê. Ai ka ndihmuar mijëra njerëz të harmonizojnë punën, familjen, spiritualitetin dhe dashurinë në mënyrë që të mund të hapin derën e tyre.fuqi personale.

Ai ka një qasje unike që kombinon teknikat tradicionale të lashta shamanike me një kthesë moderne. Është një qasje që nuk përdor asgjë përveç forcës suaj të brendshme – pa marifete apo pretendime të rreme për fuqizim.

Sepse fuqizimi i vërtetë duhet të vijë nga brenda.

Në videon e tij të shkëlqyer falas, Rudá shpjegon se si mund të krijoni jetën që keni ëndërruar gjithmonë dhe të jeni personi për të cilin do të krenoheshit.

Pra, nëse jeni të lodhur duke duruar vrazhdësinë, këshilla e tij mund të jetë pika e kthesës që duhet t'i jepni fund.

Kliko këtu për të parë videon falas.

Hapi 4: Mos e merr personalisht

E di, kur dikush është i keq me fytyrën tënde pa arsye, është e vështirë të mos e marrësh personalisht.

Megjithatë , është e vetmja mënyrë për të dalë nga ky cikël dhe për të pasur një ditë të mirë në fund të fundit.

Gjëja është se më shpesh sesa jo (në fakt, shumicën e kohës), njerëzit nuk janë të këqij për shkak të diçkaje TI e bëre, por për shkak të problemeve të tyre.

Mendo pak për këtë: shumica e fëmijëve që ngacmojnë të tjerët në shkollë janë ata me jetë të tmerrshme në shtëpi.

Ata po përpiqen të shpërqendrojnë veten, të marrin disa hakmarrja, edhe pse i drejtohet dikujt krejtësisht pa lidhje, ose fiton një ndjenjë kontrolli duke pasur "fuqinë" për të ngacmuar dikë.

Asnjë nga këto arsye nuk ka të bëjë me Billin e varfër, të cilit i morën paratë e drekës larg.

Ndërsa kjo padyshimnuk e justifikon sjelljen e njerëzve të këqij, por e bën shumë më të lehtë të përmbushësh sjelljen e tyre në një mënyrë më të kuptueshme.

Të jesh negativ ndaj tyre në këmbim vetëm sa do të nxisë këtë flakë urrejtjeje, ndërsa mirësia mund ndonjëherë edhe bëje personin e poshtër të kuptojë se çfarë po bën!

Kur dikush është i keq me ty, kupto se kjo nuk ka të bëjë me ty dhe se me siguri ka diçka që po ndodh në jetën e tyre që i bën ata të veprojnë në atë mënyrë .

Në këtë shënim, përpiquni të jeni objektiv. Analizoni situatën dhe mendoni se çfarë tha ose bëri ai person. A kishte ndonjë kuptim?

Në shumicën e rasteve, shikimi objektiv i situatës do t'ju ndihmojë të kuptoni se nuk kishte asnjë kuptim në sjelljen e tyre, gjë që e bën më të lehtë injorimin.

Në të rrallat ndodhi që kishte një pikë pas sjelljes së tyre, analizimi i situatës do t'ju ndihmojë të arrini në rrënjën e çështjes dhe ta zgjidhni atë!

Hapi 5: Vritini me dashamirësi

Asgjë nuk e tremb një person të poshtër më shumë sesa kur personi tjetër reagon ndaj veprimeve të tij me dashamirësi në krahasim me sjelljet më të vrazhda.

Qëndrimi miqësor dhe pozitiv mund ta qetësojë personin tjetër dhe t'i japë atij një nxitje për t'iu përshtatur sjelljes suaj.

Thënë thjesht, mirësia është kundërhelmi ndaj poshtërsisë.

Në përvojën time, të qenit i sjellshëm me dikë që padyshim po përpiqet të jetë i keq me ju mund të jetë jashtëzakonisht i vështirë , por bëhet më e lehtë mepraktikoni.

Zakonisht, ata do të duan të ndjekin drejtimin tuaj, dhe nëse jo, të paktën ju mund të jeni krenarë për veten tuaj që nuk i keni ulur standardet tuaja dhe keni lënë një person të keq t'ju shkaktojë!

Hapi 6: Përdorni humorin për të qetësuar

Ju ndoshta e dini se sa e tensionuar dhe e pakëndshme mund të bëhet një situatë kur dikush po tregohet qëllimisht i keq për ju.

Siç e përmenda më herët, shpesh një person është i keq për shkak të diçka që ndodh në jetën e tyre personale.

Në atë rast, takimi i situatës me humor mund të bëjë një punë të mrekullueshme për të thyer tensionin dhe për t'i lejuar të gjithë të relaksohen.

Nuk është gjithmonë e lehtë të gjeni një arsye për të bërë shaka në rrethana të tilla, por mund të përpiqeni të mendoni për një histori të një përvoje të përbashkët që keni pasur.

Në rast se mund të pyesni veten pse do t'i jepni humor sjelljes së tyre të keqe, mendoni për këtë në afat të gjatë.

Doni të kaloni ndoshta minutat, orët e ardhshme, apo në varësi të situatës, ditët, duke u ndjerë e tensionuar dhe e çmendur?

Duke shpërndarë situatën , ju i lejoni të gjithë të rivendosin dhe shpresojmë të filloni përsëri me një shënim më të mirë.

Hapi 7: Thirrni ata

Si zgjidhni të reagoni ndaj një personi që është i keq për ju pa asnjë arsye është një zgjedhje shumë individuale.

Në përvojën time, prirem të jem një person i sjellshëm, duke u përpjekur t'i takoj me empati, por nëse zakonisht jeni një person më i hapur, t'i thërrasësh për sjelljen e tyre mund tëpunon më mirë për ju!

Thuajuni atyre se çfarë po bëjnë dhe kërkojuni të ndalojnë.

Kjo taktikë funksionon veçanërisht mirë nëse personi që është i keq për ju nuk është dikush që mund ta shmangni lehtësisht.

Në vend që të merreni me këtë sa herë që i shihni, sepse Zoti e di për sa kohë, duhet ta trajtoni këtë çështje.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Mbani mend, edhe këtu është jashtëzakonisht e dobishme të mos shqetësoheni, por t'u afroheni atyre në një mënyrë të qetë dhe dashamirëse.

Pyetini ata nëse e kuptojnë se çfarë po bëjnë dhe se si kjo po ndikon tek ju.

Besojeni apo jo, disa njerëz janë aq të shkëputur nga emocionet saqë as nuk e vërejnë se sa të poshtër janë.

Rasi më i mirë, ata kërkojnë falje dhe gjërat përmirësohen, në rastin më të keq, në të paktën u ngritët për veten tuaj!

Hapi 8: Merrni frymë thellë

A e shihni veten duke u tronditur? I frustruar? Të mbytur dhe të mërzitur kur përballesh me një person të vrazhdë?

Kjo është e natyrshme. Shumë prej nesh ndihen në këtë mënyrë kur përballen në një mënyrë armiqësore.

Por nuk duhet të jetë kështu.

Kur jam ndjerë i mbingarkuar nga situata të caktuara në jetë, u njoha me një video të pazakontë pa frymë të krijuar nga shamani, Rudá Iandê, e cila fokusohet në shpërbërjen e stresit dhe rritjen e paqes së brendshme.

Marrëdhënia ime po dështonte, ndihesha e tensionuar gjatë gjithë kohës. Vetëvlerësimi dhe besimi im ranë në fund. Jam i sigurt se mund të lidheni - një ndarjeështë koha kryesore për debate të ashpra dhe konfrontime të pakëndshme.

Nuk kisha asgjë për të humbur, kështu që provova këtë video pa frymë dhe rezultatet ishin të pabesueshme.

Por, para se të shkojmë më tej, pse po ju them për këtë?

Unë besoj shumë në ndarjen - dua që të tjerët të ndihen po aq të fuqizuar sa unë. Dhe, nëse funksionoi për mua, mund t'ju ndihmojë gjithashtu.

Së dyti, Rudá nuk ka krijuar thjesht një ushtrim frymëmarrjeje standarde - ai ka kombinuar me zgjuarsi praktikën e tij shumëvjeçare të frymëmarrjes dhe shamanizmin për të krijuar këtë rrjedhë të jashtëzakonshme - dhe është falas për të marrë pjesë.

Tani, nuk dua t'ju them shumë sepse ju duhet ta përjetoni këtë vetë.

Gjithçka që do të them është se deri në fund të tij, unë kam shumë më tepër kontroll mbi emocionet e mia. Unë isha në gjendje të mbaja terrenin tim, të ngrihesha për veten time dhe të largohesha duke u ndjerë i fortë dhe krenar deri në fund të konfrontimit.

Pra, nëse dëshironi të ndiheni në të njëjtën mënyrë, unë do t'ju rekomandoja të shikoni videon falas të Rudá-s me frymëmarrje.

Mund të mos jeni në gjendje t'i ndryshoni njerëzit e vrazhdë rreth jush, por do të ndryshoni mënyrën se si reagoni ndaj tyre.

Ja një lidhje për videon falas.

Hapi 9: Mos lejoni që situata të përshkallëzohet

Si njerëz, impulsi ynë i parë për sjellje lënduese është mbrojtja dhe kundërsulmi i menjëhershëm.

Në atë situatë, është e dobishme të mos harroni se nuk do të keni kurrë kontroll mbi asgjë tjetër nëkjo jetë është ndryshe nga reagimet tuaja.

Zgjidhni t'i rezistoni impulseve tuaja dhe krenohuni me faktin se mund ta kontrolloni veten më shumë sesa personi që sapo ju sulmoi pa arsye.

Ju jeni përgjegjës për sjelljen tuaj!

Diçka që vërtet ndihmon në atë situatë, është të merrni frymë thellë. Qetësimi i frymëmarrjes është hapi i parë për të qetësuar mendjen dhe trupin tuaj.

Një gjë tjetër e mrekullueshme për të bërë është të merrni pak hapësirë ​​fizike. Shkoni për një shëtitje, shkoni në një dhomë tjetër, thjesht hiqni veten nga situata.

Meqë ra fjala, ky është një mjet i shkëlqyeshëm edhe për grindjet në marrëdhënie. Sapo gjërat të nxehen shumë, thjesht bëni një pushim për t'u qetësuar dhe kthehuni në situatën kur të jeni qetësuar.

Hapi 10: Tregoni ndjeshmëri

Ne të mirë e kam folur tashmë pak për këtë, por dua ta theksoj këtë pikë sepse është shumë e rëndësishme.

Njerëzit nuk janë të këqij pa asnjë arsye. Por kjo arsye rrallë je ti.

Për t'i treguar dikujt ndjeshmëri, do të duhet të kuptosh çështjet thelbësore se përse ata janë kaq të këqij me ty.

Arsyet e zakonshme që njerëzit kritikojnë të pafajshëm njerëzit përfshijnë:

• Një grindje me burrin ose gruan
• Stresi ekstrem në punë
• Një situatë e vështirë me një mik
• Disa probleme me fëmijët
• Të pushojnë nga puna
• Të ndahen me dikë

...dhe këto janë vetëm disa!

E shihni, njerëzit kalojnë nëpër vështirësi çdo ditë,dhe disa zgjedhin ta përballojnë këtë duke u përplasur me të tjerët.

Nëse jeni në fund të kësaj, përpiquni të shihni nëse mund të gjeni një mënyrë për t'u treguar atyre se ju intereson se çfarë janë ata duke kaluar.

Ndjenja e vetmuar mund të shkaktojë shumë emocione, kjo është arsyeja pse një akt i thjeshtë empatie si kjo mund ta kthejë plotësisht mentalitetin e një personi.

Mundohuni të mos i gjykoni për një gjendje të tmerrshme ditë dhe duke e lënë atë për ju. Në vend të kësaj, bëjini të ditur se ndonjëherë ndiheni të njëjtën gjë dhe është në rregull të ndiheni keq herë pas here.

Ndoshta ata do të ndërgjegjësohen për sjelljen e tyre. Nëse jo, përpiquni ta lini të shkojë dhe të vazhdoni me ditën tuaj.

Hapi 11: Majmuni shiko, majmuni bën

Të jesh një model i mirë shkon shumë duke u treguar njerëzve se sa keqdashës janë janë duke vepruar.

Sjellja e vrazhdë mund të ketë të gjitha llojet e motiveve të ndryshme. Mund të jetë:

• Ata po kalojnë një ditë të vështirë dhe po jua lënë jashtë
• Ata po përpiqen të tregojnë dominim
• Ata po përpiqen të shfaqin fuqinë e tyre mbi ju
• Ata po përpiqen t'ju provokojnë, kështu që ju dukeni keq

Asnjë nga këto nuk është arsye shumë e mirë për të qenë të keq me dikë (a ka edhe ndonjë arsye të mirë?).

Mos u jepni atyre kënaqësinë që ju shqetësojnë! Në vend të kësaj, jini një model i mirë për ta.

Ju mund t'u tregoni se si vepron një person i mirë duke:

• Të qenit i sjellshëm
• Të jeni të drejtë me të tjerët
• Të tregosh ndjeshmëri ndaj të gjithëve
• Të përballesh me