Helaas zullen er altijd ontmoetingen zijn met onbeleefde en gemene mensen in de wereld.

Hoewel je misschien niet altijd weet waarom iemand gemeen tegen je doet, weet je na het lezen van dit artikel tenminste hoe je op deze mensen moet reageren.

Stap 1: Besef dat gemeen zijn niets nieuws is.

Sinds het begin der tijden zijn mensen gemeen tegen elkaar geweest.

Er lijkt iets in onze hersenen geprogrammeerd dat sommige mensen onbeleefd en gemeen maakt.

En eerlijk gezegd, sommige mensen maken er een gewoonte van.

Helaas ligt de focus voor veel mensen op succes in het leven, ongeacht wat er voor nodig is om dat te bereiken.

Vriendelijkheid, empathie en liefde staan meestal onderaan het to-do lijstje van de meeste mensen.

Ik zet dit besef als stap één omdat het je echt zal helpen bij de volgende stappen.

Stap 2: Stop de spiraal

Als iemand gemeen is, kan dit gedrag zich als een lopend vuurtje verspreiden, maar alleen als je het toelaat!

Soms is iemand gemeen en veroorzaakt een hele spiraal van gemeen gedrag door de ander in een slecht humeur te brengen, die vervolgens gemeen gaat doen tegen iemand anders.

Hebt u bijvoorbeeld ooit een heel gemene klant gehad aan het begin van uw dag, die u zo kwaad maakte dat u uw frustratie uitte op uw medewerkers?

Ze voelen zich niet veel beter, dus gaan ze onbeschoft doen tegen hun echtgenoten, en de spiraal gaat door.

Laat me je vertellen, het hoeft niet zo te zijn!

Alleen jij hebt de macht om deze vicieuze cirkel te stoppen. Met een beetje empathie en vriendelijkheid kom je een heel eind.

Als je je in een situatie bevindt waarin iemand onbeleefd tegen je is, internaliseer het dan niet.

Ga in plaats daarvan vriendelijk met hen om en laat hun gedrag het jouwe op geen enkele manier beïnvloeden.

Als dat moeilijk voor je is omdat je zo boos bent, kun je misschien stoom afblazen door te genieten van het feit dat jij nu de betere persoon bent!

Stap 3: Haal je persoonlijke kracht naar boven

Als iemand gemeen tegen je doet, is er geen reden om hem net zo slecht te behandelen. Dit zal jou of hen geen goed doen.

Maar dat betekent niet dat je jezelf niet kunt verdedigen en je hoofd hoog kunt houden bij intimidatie.

Hoe kun je dat doen?

De meest effectieve manier is om je persoonlijke kracht aan te boren.

Zie je, we hebben allemaal een ongelooflijke hoeveelheid kracht en potentieel in ons, maar de meesten van ons maken er nooit gebruik van. We verzanden in zelftwijfel en beperkende overtuigingen. We stoppen met doen wat ons echt geluk brengt.

Dit tast ons gevoel van eigenwaarde aan, en als je geconfronteerd wordt met een onbeleefd persoon, heb je daar veel van nodig om hem op zijn plaats te zetten!

Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandê. Hij heeft duizenden mensen geholpen werk, gezin, spiritualiteit en liefde op elkaar af te stemmen, zodat ze de deur naar hun persoonlijke kracht kunnen openen.

Hij heeft een unieke aanpak die traditionele oude sjamanistische technieken combineert met een moderne twist. Het is een aanpak die niets anders gebruikt dan je eigen innerlijke kracht - geen gimmicks of valse claims van empowerment.

Omdat echte empowerment van binnenuit moet komen.

In zijn uitstekende gratis video legt Rudá uit hoe je het leven kunt creëren waar je altijd van gedroomd hebt en de persoon kunt zijn waar je trots op bent.

Dus als je het zat bent om onbeleefdheid te accepteren, kan zijn advies het keerpunt zijn dat je nodig hebt om er een eind aan te maken.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

Stap 4: Vat het niet persoonlijk op

Ik weet het, als iemand gemeen is in je gezicht zonder reden, is het moeilijk om het niet persoonlijk op te vatten.

Toch is het de enige manier om deze cyclus te doorbreken en toch een goede dag te hebben.

Het punt is, vaker wel dan niet (eigenlijk meestal), zijn mensen niet gemeen vanwege iets wat JIJ hebt gedaan, maar vanwege hun eigen problemen.

Denk erover na: de meeste kinderen die anderen pesten op school zijn degenen met een verschrikkelijk thuisleven.

Ze proberen zichzelf af te leiden, wraak te nemen, ook al is het tegen iemand die er niets mee te maken heeft, of een gevoel van controle te krijgen door de "macht" te hebben om iemand te pesten.

Geen van deze redenen heeft iets te maken met arme Billy die zijn lunchgeld werd afgenomen.

Hoewel dat natuurlijk geen excuus is voor het gedrag van gemene mensen, maakt het het wel een stuk gemakkelijker om hun gedrag op een meer begripvolle manier tegemoet te treden.

Negatief zijn tegen hen zal deze haatvlam alleen maar aanwakkeren, terwijl vriendelijkheid de gemene persoon soms zelfs kan doen beseffen wat hij doet!

Als iemand gemeen tegen je doet, besef dan dat het niet om jou gaat en dat er zeker iets in zijn leven aan de hand is waardoor hij zo doet.

Probeer objectief te zijn. Analyseer de situatie en denk na over wat die persoon zei of deed. Was het zinvol?

In de meeste gevallen zal een objectieve kijk op de situatie je helpen inzien dat hun gedrag echt geen zin had, waardoor het gemakkelijker te negeren is.

In het zeldzame geval dat er een punt achter hun gedrag zat, zal een analyse van de situatie u helpen om tot de kern van het probleem door te dringen en het op te lossen!

Stap 5: Dood ze met vriendelijkheid

Niets schrikt een gemeen iemand meer af dan wanneer de ander vriendelijk reageert op zijn acties, in tegenstelling tot meer onbeschoft gedrag.

Vriendelijk en positief blijven kan de ander kalmeren en een stimulans geven om jouw gedrag te evenaren.

Eenvoudig gezegd, vriendelijkheid is het tegengif voor gemeenheid.

Mijn eigen ervaring is dat aardig zijn tegen iemand die duidelijk gemeen tegen je probeert te doen, heel moeilijk kan zijn, maar dat het met oefening makkelijker wordt.

Meestal zullen ze je voorbeeld willen volgen, en zo niet, dan kun je tenminste trots zijn op jezelf dat je je normen niet verlaagt en je laat triggeren door een gemeen iemand!

Stap 6: Gebruik humor om te ontladen

Je weet waarschijnlijk hoe gespannen en ongemakkelijk een situatie kan worden wanneer iemand opzettelijk gemeen tegen je doet.

Zoals ik al eerder zei, is iemand vaak gemeen vanwege iets in zijn eigen leven.

In dat geval kan de situatie met humor tegemoet worden getreden om de spanning te breken en iedereen te laten ontspannen.

Het is niet altijd gemakkelijk om in dat soort omstandigheden een reden te vinden om grapjes te maken, maar je kunt proberen te denken aan een verhaal van een gezamenlijke ervaring die jullie hadden.

Mocht je je afvragen waarom je hun gemene gedrag met humor zou belonen, denk er dan eens over na op de lange termijn.

Wil je misschien de komende minuten, uren, of afhankelijk van de situatie, dagen, gespannen en boos zijn?

Door de situatie te sussen, geeft u iedereen de kans zich te resetten en hopelijk weer beter te beginnen.

Stap 7: Roep ze op

Hoe je reageert op iemand die zonder reden gemeen tegen je doet, is een individuele keuze.

In mijn eigen ervaring ben ik meestal een vriendelijk persoon, die probeert hen met empathie tegemoet te treden, maar als u gewoonlijk meer een uitgesproken persoon bent, werkt het misschien beter voor u om hen op hun gedrag aan te spreken!

Vertel hen wat ze doen en vraag hen te stoppen.

Deze tactiek werkt vooral goed als de persoon die gemeen tegen je doet niet iemand is die je gemakkelijk kunt vermijden.

In plaats van elke keer dat je ze ziet, god weet hoe lang, moet je het probleem aanpakken.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Vergeet niet dat het ook hier uiterst nuttig is om je niet op te winden, maar hen op een kalme, vriendelijke manier te benaderen.

Vraag hen of ze wel beseffen wat ze doen, en hoe dat jou beïnvloedt.

Geloof het of niet, sommige mensen staan zo los van emoties dat ze niet eens merken hoe gemeen ze zijn.

In het beste geval verontschuldigen ze zich en wordt het beter, in het slechtste geval ben je tenminste voor jezelf opgekomen!

Stap 8: Haal diep adem.

Vind je jezelf opgewonden? Gefrustreerd? Verstikt en overstuur wanneer je geconfronteerd wordt met een onbeleefd persoon?

Dat is normaal. Velen van ons voelen zich zo als ze op een vijandige manier worden geconfronteerd.

Maar het hoeft niet zo te zijn.

Toen ik me overweldigd voelde door bepaalde situaties in het leven, maakte ik kennis met een ongewone video over gratis ademwerk, gemaakt door de sjamaan Rudá Iandê, die gericht is op het oplossen van stress en het bevorderen van innerlijke rust.

Mijn relatie mislukte, ik voelde me de hele tijd gespannen. Mijn gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen waren op een dieptepunt beland. Ik weet zeker dat je dat kunt begrijpen - een relatiebreuk is een uitgelezen moment voor verhitte ruzies en ongemakkelijke confrontaties.

Ik had niets te verliezen, dus probeerde ik deze gratis ademhalingsvideo, en de resultaten waren ongelooflijk.

Maar voordat we verder gaan, waarom vertel ik je dit?

Ik geloof sterk in delen - ik wil dat anderen zich net zo gesterkt voelen als ik. En als het voor mij werkte, kan het jou ook helpen.

Ten tweede heeft Rudá niet zomaar een standaard ademhalingsoefening gemaakt - hij heeft zijn jarenlange ervaring met ademwerk en sjamanisme slim gecombineerd tot deze ongelooflijke flow - en het is gratis om eraan deel te nemen.

Nu, ik wil je niet te veel vertellen want je moet dit zelf ervaren.

Ik kan alleen maar zeggen dat ik aan het eind van de confrontatie mijn emoties veel beter onder controle had. Ik kon standhouden, voor mezelf opkomen en aan het eind van de confrontatie sterk en trots weglopen.

Dus, als je je ook zo wilt voelen, raad ik je aan Rudá's gratis ademhalingsvideo te bekijken.

Je kunt de onbeleefde mensen om je heen misschien niet veranderen, maar wel hoe je op hen reageert.

Hier is weer een link naar de gratis video.

Stap 9: Laat de situatie niet escaleren.

Als mensen is onze eerste impuls bij kwetsend gedrag een onmiddellijke verdediging en tegenaanval.

In die situatie is het nuttig te bedenken dat je nooit controle zult hebben over iets anders in dit leven dan je eigen reacties.

Kies ervoor je impulsen te weerstaan en wees trots op het feit dat je jezelf beter onder controle hebt dan de persoon die net zonder reden tegen je tekeer ging.

Je bent de baas over je eigen gedrag!

Iets wat echt helpt in die situatie, is diep ademhalen. Je ademhaling tot rust brengen is de eerste stap om je lichaam en geest tot rust te brengen.

Een ander goed ding om te doen is om wat fysieke ruimte te krijgen. Ga wandelen, ga naar een andere kamer, verwijder jezelf gewoon uit de situatie.

Dit is trouwens ook een geweldig hulpmiddel bij ruzies in relaties. Als het te heet wordt, neem je gewoon een pauze om af te koelen en kom je terug op de situatie als je gekalmeerd bent.

Stap 10: Toon empathie

We hebben het hier al een beetje over gehad, maar ik wil dit punt benadrukken omdat het zo belangrijk is.

Mensen zijn niet gemeen zonder reden. Maar die reden ben jij zelden.

Om iemand empathie te tonen, zul je de kern moeten begrijpen van waarom hij zo gemeen tegen je is.

Veel voorkomende redenen waarom mensen uitvallen naar onschuldige mensen zijn onder andere:

• Een ruzie met de man of vrouw
• Extreme stress op het werk
• Een moeilijke situatie met een vriend
• Wat problemen met de kinderen
• Ontslagen worden
• Het uitmaken met iemand

...en dit zijn er maar een paar!

Zie je, mensen maken elke dag ontberingen mee, en sommigen kiezen ervoor om daarmee om te gaan door naar anderen uit te halen.

Als je aan de ontvangende kant hiervan staat, probeer dan een manier te vinden om hen te vertellen dat je geeft om wat zij doormaken.

Je alleen voelen kan heel wat emoties losmaken, en daarom kan zo'n eenvoudige daad van empathie iemands mentaliteit volledig veranderen.

Probeer hen niet te veroordelen omdat ze een slechte dag hebben en dat op jou afreageren, maar laat hen weten dat jij je soms ook zo voelt, en dat het goed is om je af en toe slecht te voelen.

Misschien worden ze zich bewust van hun gedrag. Zo niet, probeer het los te laten en ga verder met je dag.

Stap 11: Aap zien, aap doen

Door een goed rolmodel te zijn laat je mensen zien hoe gemeen ze zich gedragen.

Onbeschoft gedrag kan allerlei verschillende motieven hebben. Het kan zijn:

• Ze hebben een zware dag en laten dat op jou los.
• Ze proberen dominantie te tonen
• Ze proberen hun macht over jou te tonen
• Ze proberen je te provoceren, zodat je er slecht uitziet...

Dit zijn geen goede redenen om gemeen tegen iemand te zijn (is er wel een goede reden?).

Geef ze niet de voldoening om je op te winden, maar wees een goed voorbeeld voor ze.

Je kunt ze laten zien hoe een goed mens handelt door..:

• Aardig zijn
• Eerlijk zijn tegenover anderen
• Empathie tonen aan iedereen
• Gezond omgaan met je slechte dagen
• Effectief leren omgaan met je emoties

Stap 12: Vermijd ze

Ik heb je net een heleboel verschillende manieren laten zien om met een gemeen persoon om te gaan, en als dat niet genoeg is, is er altijd nog de ultieme uitweg: ze vermijden.

Als je alles hebt geprobeerd om die persoon bewust te maken van wat je doet, empathie en vriendelijkheid te tonen, maar niets werkt, is het misschien tijd om gewoon weg te lopen.

Je kunt niemand dwingen te veranderen, en sommige mensen zijn op een plaats waar ze onmogelijk hun eigen fouten kunnen inzien.

Door dit soort mensen te vermijden, geef je ze een doelwit minder om gemeen tegen te zijn.

Soms is dat het enige wat je kunt doen. Als meer en meer mensen de andere kant oplopen als die persoon langskomt, kan het een waarschuwing zijn voor hoe verknipt hun gedrag is.

Maar als je eenmaal zover bent, moet je je niet te veel zorgen maken over de vraag of dat hen al dan niet tot verandering aanzet.

Wees blij dat je hen uit de weg kunt ruimen en verder kunt gaan met je dag zonder negativiteit.

Gemeen gedrag doet pijn, maar als je je uit de situatie verwijdert, kun je ervoor zorgen dat je niet nog meer klappen krijgt.

Als het een vreemde is, hoef je nooit meer met ze om te gaan, en als het een vriend is, zullen ze merken dat hun gedrag hen nergens brengt.

Wees de grotere persoon

Zie je, er is altijd een gemakkelijke uitweg, op hetzelfde niveau komen als de gemene persoon, hem terugslaan met even twijfelachtig gedrag.

Maar wil je dat echt? Zal je je daardoor beter voelen?

Ik kan je beloven van niet.

Zeker, in het heetst van de strijd, vol adrenaline, heb je het gevoel dat je het juiste doet.

10 minuten later, als je gekalmeerd bent, besef je dat het geen zin had.

Het enige wat dat echt doet, is het vuur van gemeen gedrag aanwakkeren, zodat het zich nog meer kan verspreiden.

Als je echt wilt dat deze situatie verbetert, moet je de grotere persoon zijn.

Of dat betekent dat je ze vriendelijk tegemoet treedt, ze uitscheldt of wegloopt, is aan jou.

Vergeet niet dat het waarschijnlijk helemaal niet om jou gaat, en dat je hen je macht kunt tonen door je reacties onder controle te houden en hen niet de voldoening te geven dat ze worden geprovoceerd!