ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੁੰਦੀ ਰਹੇਗੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਕਦਮ 1: ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਮਤਲਬੀ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ, ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਮਾੜੇ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੁੱਖਾ ਅਤੇ ਮਤਲਬੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਲਤਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ)ਦਇਆ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕਦਮ 2: ਸਪਾਇਰਲ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਤਲਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਜੰਗਲ ਦੀ ਅੱਗ ਵਾਂਗ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ!
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ , ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਗਾਹਕ ਸੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?
ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੁੱਖੇ, ਅਤੇ ਚੂੜੀਦਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ
ਕਦਮ 12: ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ ਕਿਸੇ ਘਟੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। , ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣੇ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦੇਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਘੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਰਸਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗਾੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਗਣ ਦੀ ਕਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਬਸ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਰਦ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਹਿੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ, ਮਤਲਬੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਸਵਾਲੀਆ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਮਾਰਨਾ।
ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਯਕੀਨਨ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਹੀ ਗੱਲ ਹੈ।
10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰੇਗਾ, ਮਤਲਬ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬਾਲਣਾ ਹੈ। ਵਿਵਹਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ, ਜਾਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਕਸਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੀ ਇਸ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਾ ਬਣਾਓ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲੋ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਵੋ !
ਕਦਮ 3: ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਵਰਤਾਅ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਧਮਕੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇ ਕੋਈ ਕੁੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਾ ਕਹੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ। ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰੁੱਖੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕਾਫੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਆਈਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਣਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ.
ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ - ਕੋਈ ਚਾਲਾਂ ਜਾਂ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਜਾਅਲੀ ਦਾਅਵੇ ਨਹੀਂ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਚੀ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਣ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮੋੜ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 4: ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ , ਇਸ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ), ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮਤਲਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਜੋ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਨ ਭਿਆਨਕ ਘਰੇਲੂ ਜੀਵਨ।
ਉਹ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਨ ਦੀ "ਸ਼ਕਤੀ" ਦੇ ਕੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਗਰੀਬ ਬਿਲੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੈਸੇ ਲਏ ਹਨ ਦੂਰ।
ਜਦਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈਘਟੀਆ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮੁਆਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਆਲਤਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਘਟੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਕਰਵਾ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। .
ਉਸ ਨੋਟ 'ਤੇ, ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ। ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਸੀ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਘਟਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਸੀ, ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!
ਕਦਮ 5: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਮਾਰੋ
ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਰੁੱਖੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਆਲਤਾ ਦਰਿਆਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਅਭਿਆਸ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਘਟੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਕਦਮ 6: ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਮਤਲਬੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਿਵਾਜੋਗੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ, ਘੰਟੇ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ, ਦਿਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਪਾਗਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸਾਰ ਕੇ , ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੋਟ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕਦਮ 7: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਇਹ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੋਣ।
ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰੋ!
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਲਈ ਕਹੋ।
ਇਹ ਚਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੱਬ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹੈਕਸਪਿਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਥੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ, ਦਿਆਲੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੇਸ, ਉਹ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ!
ਕਦਮ 8: ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਨਿਰਾਸ਼? ਇੱਕ ਰੁੱਖੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਏ?
ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ-ਕੁਚਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਮਨ, ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮੁਫ਼ਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪਗਰਮ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟਕਰਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਮੁਫਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ।
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
ਮੈਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਾਂ – ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ। ਅਤੇ, ਜੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੂਸਰਾ, ਰੁਡਾ ਨੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੋਗ-ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਹੈ - ਉਸਨੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸ਼ਮਨਵਾਦ ਨੂੰ ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲਵਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ Rudá ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਰੁੱਖੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲ ਸਕੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ।
ਕਦਮ 9: ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਨਾ ਦਿਓ
ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਰੰਤ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲਾ ਹੈ।
ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ।
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹੋ!
ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਭੌਤਿਕ ਥਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ।
ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੜਾਈਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਸ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।
ਕਦਮ 10: ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਓ
ਅਸੀਂ ਦਿਆਲੂ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਮਤਲਬੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨੇ ਮਾੜੇ ਕਿਉਂ ਹਨ।
ਆਮ ਕਾਰਨ ਜੋ ਲੋਕ ਬੇਕਸੂਰਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਝਗੜਾ
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ
- ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ
- ਨਾਲ ਕੁਝ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬੱਚੇ
- ਬਰਖਾਸਤ ਹੋਣਾ
- ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ
…ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ!
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਲੋਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਨਿੱਤ,ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੂਸਰਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਹੋਣ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਿਉ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਕਦਮ 11: ਬਾਂਦਰ ਦੇਖੋ, ਬਾਂਦਰ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਉਹ ਇੱਕ ਔਖਾ ਦਿਨ ਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ
- ਉਹ ਦਬਦਬਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
- ਉਹ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋ
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਕੀ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ?)।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੋ! ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਦਿਆਲੂ ਬਣਨਾ
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣਾ<10
- ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣਾ
- ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ