فهرست مطالب
متأسفانه، همیشه در دنیا با افراد بی ادب و پست برخورد می شود.
اگرچه ممکن است همیشه ندانید که چرا کسی با شما بد رفتار می کند، حداقل می دانید که چگونه به این افراد واکنش نشان دهید. پس از خواندن این مقاله.
مرحله 1: درک کنید که پست بودن چیز جدیدی نیست
از آغاز زمان، انسان ها نسبت به یکدیگر بد بوده اند.
به نظر می رسد چیزی باشد که در مغز ما برنامه ریزی شده باشد و باعث شود برخی افراد بی ادب و بدجنس باشند.
و صادقانه بگویم، برخی افراد فقط آن را عادت می دهند.
متأسفانه تمرکز بسیاری از افراد در این است که موفقیت در زندگی، صرف نظر از آنچه برای دستیابی به آن لازم است.
مهربانی، همدلی و عشق معمولاً در انتهای لیست کارهای بسیاری از افراد قرار دارد.
من این را درک می کنم. به عنوان مرحله اول، زیرا واقعاً در انجام مراحل زیر به شما کمک خواهد کرد.
مرحله 2: مارپیچ را متوقف کنید
وقتی فردی بدجنس باشد، این رفتار می تواند مانند آتش سوزی گسترش یابد، اما تنها در صورتی که اجازه دهید آن را!
گاهی اوقات، یک شخص بدجنس است و با قرار دادن طرف مقابل در خلق و خوی بد، یک مارپیچ کامل از رفتار بد را تحریک می کند، که سپس می رود و نسبت به دیگری بد رفتار می کند.
به عنوان مثال. ، آیا تا به حال در ابتدای روز مشتری واقعاً بدی داشته اید که شما را آنقدر عصبانی می کند که ناراحتی خود را روی همکارانتان منتشر می کنید؟
آنها احساس خیلی بهتری ندارند، بنابراین می روند و اقدام می کنند بی ادبی به همسران خود، و مارپیچ نگه می داردروزهای بد خود را به شیوه ای سالم
مرحله 12: از آنها دوری کنید
من به شما راه های مختلفی را نشان دادم. با یک فرد بدجنس رفتار کنید، و اگر این کافی نیست، همیشه راه حل نهایی وجود دارد: از آنها دوری کنید.
در صورتی که شما تمام تلاش خود را کرده اید تا آن شخص را از کاری که انجام می دهید آگاه کنید. ، به آنها همدلی و مهربانی نشان می دهد، اما هیچ چیز جواب نمی دهد، ممکن است زمان آن رسیده باشد که از آنجا دور شوید. اشتباهات خودشان.
با اجتناب از این نوع افراد، یک هدف کمتر بدخواهی به آنها می دهید.
گاهی اوقات، این تنها کاری است که واقعاً می توانید انجام دهید. اگر با آمدن آن شخص، افراد بیشتری به سمت دیگر راه می‌روند، ممکن است هشداری باشد که نشان می‌دهد چقدر رفتار آنها به هم ریخته است.
اما وقتی به آن نقطه رسیدید، نگران نباشید. بیش از حد در مورد اینکه آیا این تغییر الهام‌بخش در آنها وجود دارد یا نه.
فقط خوشحال باشید که می‌توانید از سر راه آنها خارج شوید و بدون منفی‌بافی به روز خود ادامه دهید.
رفتار بی‌نظیر آسیب می‌زند، اما زمانی که شما خود را از موقعیت خارج می کنید، می توانید مطمئن شوید که از ضربه های بیشتر آنها جلوگیری می کنید.
در صورتی که آنها غریبه باشند، دیگر نیازی به برخورد با آنها نخواهید داشت، و اگر آنها دوست هستند، این کار را انجام می دهند. توجه کنید که رفتار آنها آنها را به جایی نمی رساند.
آدم بزرگتر باشید
می بینید، همیشه وجود داردیک راه آسان برای خروج، قرار گرفتن در همان سطح با افراد پست، و با رفتاری به همان اندازه مشکوک به آنها ضربه بزنید.
اما آیا واقعاً این را می خواهید؟ آیا این باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید؟
می‌توانم به شما قول بدهم که اینطور نخواهد شد. کار درست است.
10 دقیقه بعد، وقتی آرام شدید، متوجه می شوید که هیچ فایده ای برای آن وجود ندارد. رفتار، کمک به گسترش بیشتر آن.
اگر واقعاً می‌خواهید این وضعیت بهبود یابد، باید فرد بزرگ‌تری باشید. راه رفتن بستگی به خود شما دارد.
به خاطر داشته باشید که به احتمال زیاد این موضوع اصلا مربوط به شما نیست و می توانید با کنترل واکنش های خود و عدم رضایت آنها از تحریک شدن، قدرت خود را به آنها نشان دهید!
می روم.اجازه بدهید به شما بگویم، لازم نیست اینطور باشد!
شما به تنهایی می توانید این چرخه معیوب را متوقف کنید. کمی همدلی و مهربانی به اینجا کمک می کند.
وقتی در موقعیتی قرار گرفتید که شخصی با شما بدرفتاری می کند، آن را درونی نکنید.
به جای آن، با مهربانی با او ملاقات کنید. و اجازه ندهید رفتار آنها به هیچ وجه روی رفتار شما تأثیر بگذارد.
اگر این برای شما سخت است زیرا خیلی عصبانی هستید، ممکن است با لذت بردن از این واقعیت که شما در حال حاضر بهترین فرد هستید، از خود بیزار شوید. !
مرحله 3: قدرت شخصی خود را بروز دهید
اگر کسی نسبت به شما بد رفتار می کند، هیچ توجیهی برای رفتار بد با او وجود ندارد. این هیچ لطفی به شما یا آنها نخواهد کرد.
اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید از خود دفاع کنید و در مواجهه با تهدید سر خود را بالا نگه دارید.
چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟
موثرترین آنها راه این است که از قدرت شخصی خود بهره ببرید.
می بینید، همه ما قدرت و پتانسیل باورنکردنی در درون خود داریم، اما اکثر ما هرگز از آن استفاده نمی کنیم. ما گرفتار شک و تردید به خود و باورهای محدود کننده می شویم. ما از انجام کاری که برای ما خوشبختی واقعی می آورد دست می کشیم.
این بر عزت نفس ما تأثیر می گذارد، و هنگام مواجهه با یک فرد بی ادب، به مقدار زیادی از آن نیاز دارید تا آنها را در جای خود قرار دهید!
من این را از شمن رودا ایانده یاد گرفتم. او به هزاران نفر کمک کرده است تا کار، خانواده، معنویت و عشق را هماهنگ کنند تا بتوانند درهای خود را باز کنند.قدرت شخصی
او رویکردی منحصربه‌فرد دارد که تکنیک‌های سنتی شامانی باستان را با پیچ و تاب مدرن ترکیب می‌کند. این رویکردی است که از چیزی جز نیروی درونی شما استفاده نمی‌کند – بدون حیله یا ادعای جعلی توانمندسازی.
زیرا توانمندسازی واقعی باید از درون بیاید.
در ویدیوی رایگان عالی خود، رودا توضیح می دهد که چگونه می توانید زندگی ای را که همیشه آرزویش را داشتید بسازید و فردی باشید که به آن افتخار می کنید.
بنابراین اگر از تحمل بی ادبی خسته شده اید، توصیه او می تواند نقطه عطفی باشد که باید به آن پایان دهید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
مرحله 4: آن را شخصی نگیرید
می دانم، وقتی کسی بی دلیل با چهره شما بد رفتار می کند، سخت است که آن را شخصی نگیرید.
با این وجود ، این تنها راه برای خارج شدن از این چرخه و داشتن یک روز خوب است.
موضوع این است که اغلب اوقات (در واقع، اکثر اوقات) مردم به خاطر چیزی بد نیستند شما این کار را کردید، اما به دلیل مشکلات خودشان.
درباره آن فکر کنید: بیشتر بچه هایی که در مدرسه دیگران را مورد آزار و اذیت قرار می دهند، آنهایی هستند که در خانه زندگی وحشتناکی دارند.
آنها سعی می کنند حواس خود را پرت کنند، کمی به دست آورند. انتقام، حتی اگر متوجه شخصی کاملاً نامربوط باشد، یا با داشتن «قدرت» برای زورگویی به کسی، حس کنترل را به دست آورید.
هیچکدام از این دلایل به بیلی بیچاره که پول ناهارش را گرفته ربطی ندارد. دور.
در حالی که بدیهی استرفتار افراد بدجنس را توجیه نمی کند، درک رفتار آنها را بسیار آسان تر می کند.
منفی بودن نسبت به آنها در ازای آن فقط به این شعله نفرت دامن می زند، در حالی که مهربانی می تواند حتی گاهی اوقات افراد پست را متوجه می‌کنید که دارند چه می‌کنند!
وقتی کسی با شما بد است، متوجه شوید که این به شما مربوط نمی‌شود و مطمئناً چیزی در زندگی او در حال وقوع است که باعث می‌شود آن‌طور رفتار کند. .
در این نکته، سعی کنید عینی باشید. موقعیت را تجزیه و تحلیل کنید و به آنچه آن شخص گفته یا انجام داده فکر کنید. آیا منطقی بود؟
در اکثر موارد، مشاهده عینی موقعیت به شما کمک می کند تا متوجه شوید که رفتار آنها واقعاً معنی ندارد، که نادیده گرفتن آن را آسان تر می کند.
در موارد نادر اگر نکته‌ای پشت رفتار آنها وجود داشته باشد، تجزیه و تحلیل موقعیت به شما کمک می‌کند تا ریشه‌ی مشکل را پیدا کرده و آن را حل کنید!
همچنین ببینید: "سکس بیش از حد ارزیابی شده است": 5 نکته که باید بدانیدمرحله 5: آنها را با مهربانی بکشید
به بیان ساده، مهربانی پادزهر پستی است.
طبق تجربه من، مهربانی با کسی که آشکارا سعی می کند با شما بد باشد می تواند بسیار سخت باشد. ، اما با آن آسان تر می شودتمرین کنید.
معمولاً، آنها می‌خواهند از شما پیروی کنند، و اگر نه، حداقل می‌توانید به خودتان افتخار کنید که استانداردهایتان را پایین نیاورده‌اید و اجازه نمی‌دهید یک فرد پست شما را تحریک کند!
گام 6: از شوخ طبعی برای خنثی کردن استفاده کنید
شما احتمالاً می دانید که وقتی شخصی عمداً با شما بد رفتار می کند، یک موقعیت چقدر متشنج و ناراحت کننده می شود. چیزی در زندگی شخصی آنها در حال رخ دادن است.
در این صورت، ملاقات با موقعیت با شوخ طبعی می تواند کار شگفت انگیزی در از بین بردن تنش و ایجاد آرامش برای همه باشد.
همیشه آسان نیست در چنین شرایطی دلیلی برای شوخی پیدا کنید، اما می توانید سعی کنید به داستانی از تجربه مشترکی که داشته اید فکر کنید. در درازمدت به آن فکر کنید.
آیا می‌خواهید احتمالاً چند دقیقه، ساعت یا بسته به موقعیت، روزهای آینده را صرف احساس تنش و عصبانیت کنید؟
با انتشار موقعیت ، شما به همه اجازه می دهید بازنشانی کنند و امیدواریم دوباره با یک یادداشت بهتر شروع کنند.
مرحله 7: آنها را صدا کنید
چگونه تصمیم می گیرید در برابر شخصی که بدون دلیل نسبت به شما بد می شود واکنش نشان دهید. انتخابی کاملاً فردیبرای شما بهتر عمل می کند!
به آنها بگویید چه کاری انجام می دهند و از آنها بخواهید که دست از کار بکشند.
این تاکتیک به خصوص اگر کسی که با شما بد رفتار می کند، کسی نیست که بتوانید به راحتی از آن دوری کنید، خوب عمل می کند.
به جای اینکه هر بار که آنها را می بینید با این موضوع برخورد کنید زیرا خدا می داند تا کی، باید به این موضوع رسیدگی کنید.
داستان های مرتبط از Hackspirit:
به یاد داشته باشید، حتی در اینجا نیز بسیار مفید است که دست به کار نشوید، بلکه با آرامش و مهربانی به آنها نزدیک شوید.
از آنها بپرسید که آیا می‌دانند چه می‌کنند و چه تأثیری بر شما دارد.
باور کنید یا نه، برخی از مردم آنقدر از احساسات جدا هستند که حتی متوجه نمی شوند که چقدر پست هستند.
همچنین ببینید: 15 نشانه هشدار دهنده که او هرگز تغییر نخواهد کرد (و آنچه که باید در مرحله بعد انجام دهید)بهترین حالت، عذرخواهی می کنند و اوضاع بهتر می شود، در بدترین حالت، در حداقل برای خودت ایستادی!
مرحله 8: نفس عمیق بکشید
آیا متوجه می شوید که دچار سردرگمی شده اید؟ ناامید؟ وقتی با یک فرد بی ادب مواجه می شوید خفه می شوید و ناراحت می شوید؟
این طبیعی است. بسیاری از ما هنگام مواجهه خصمانه چنین احساسی داریم.
اما لازم نیست اینطور باشد.
هنگامی که در شرایط خاصی در زندگی غرق شدم، با یک ویدیوی نفس گیری رایگان غیرعادی آشنا شدم که توسط شمن، Rudá Iandê ایجاد شده بود، که بر رفع استرس و تقویت آرامش درونی تمرکز دارد.
رابطه من در حال شکست بود، من همیشه احساس تنش می کردم. عزت نفس و اعتماد به نفس من به پایین ترین حد خود رسید. من مطمئن هستم که می توانید ارتباط برقرار کنید - جداییبهترین زمان برای بحث های داغ و درگیری های ناراحت کننده است.
من چیزی برای از دست دادن نداشتم، بنابراین این ویدیوی نفس گیر رایگان را امتحان کردم، و نتایج باورنکردنی بود.
اما قبل از اینکه جلوتر برویم، چرا این موضوع را به شما می گویم؟
من به اشتراک گذاری اعتقاد زیادی دارم - می خواهم دیگران نیز مانند من احساس قدرت کنند. و اگر برای من جواب داد، می تواند به شما هم کمک کند.
ثانیاً، رودا فقط یک تمرین تنفسی استاندارد باتلاقی ایجاد نکرده است - او به طرز ماهرانه ای چندین سال تمرین نفس کشیدن و شمنیسم خود را برای ایجاد این جریان باورنکردنی ترکیب کرده است - و شرکت در آن رایگان است.
حالا نمی‌خواهم خیلی چیزها را به شما بگویم، زیرا باید این را خودتان تجربه کنید.
تنها چیزی که می گویم این است که در پایان آن، کنترل بیشتری بر احساساتم دارم. من توانستم موضع خود را حفظ کنم، برای خودم بایستم و در پایان رویارویی با احساس قوی و غرور از آنجا دور شوم.
بنابراین، اگر می‌خواهید همین احساس را داشته باشید، توصیه می‌کنم ویدیوی نفس‌گیر رایگان رودا را تماشا کنید.
ممکن است نتوانید افراد بی ادب اطراف خود را تغییر دهید، اما نحوه واکنش خود را به آنها تغییر خواهید داد.
دوباره پیوندی به ویدیوی رایگان وجود دارد.
مرحله 9: اجازه ندهید اوضاع تشدید شود
به عنوان انسان، اولین انگیزه ما برای رفتار آزاردهنده دفاع فوری و ضدحمله است.
در آن موقعیت، مفید است به یاد داشته باشید که شما هرگز بر هیچ چیز دیگری کنترل نخواهید داشتاین زندگی غیر از عکس العمل های خودتان است.
مقاومت با انگیزه های خود را انتخاب کنید و به این موضوع افتخار کنید که می توانید خود را بیشتر از کسی که بی دلیل به شما سرزنش کرده است، کنترل کنید.
شما مسئول رفتار خود هستید!
چیزی که واقعاً در آن موقعیت کمک می کند، نفس عمیق کشیدن است. آرام کردن نفس اولین قدم برای آرام کردن ذهن و بدن شماست.
یک کار عالی دیگر این است که کمی فضای فیزیکی داشته باشید. به پیاده روی بروید، به اتاق دیگری بروید، فقط خود را از موقعیت دور کنید.
این یک ابزار عالی برای دعوا در روابط نیز هست، اتفاقا. وقتی اوضاع خیلی داغ شد، به سادگی استراحت کنید تا خنک شوید و وقتی آرام شدید به موقعیت بازگردید.
مرحله 10: همدلی نشان دهید
ما مهربان هستیم قبلاً کمی در مورد این موضوع صحبت کرده‌ایم، اما من می‌خواهم روی این نکته تأکید کنم زیرا بسیار مهم است.
مردم بی دلیل بد رفتار نمی‌کنند. اما این دلیل به ندرت شما هستید.
برای نشان دادن همدلی با دیگران، باید مسائل اصلی را درک کنید که چرا آنها نسبت به شما بد رفتار می کنند. افراد عبارتند از:
- دعوا با زن یا شوهر
- استرس شدید در محل کار
- موقعیت دشوار با یک دوست
- مشکلاتی با بچه ها
- اخراج شدن
- قطع کردن با کسی
...و اینها فقط تعدادی اند!
می بینید که مردم سختی ها را پشت سر می گذارند هر روز،و برخی تصمیم می‌گیرند که با انتقاد کردن به دیگران با آن کنار بیایند.
اگر شما در حال دریافت این موضوع هستید، سعی کنید ببینید آیا می‌توانید راهی پیدا کنید تا به آنها بگویید که به آنچه که هستند اهمیت می‌دهید یا خیر.
احساس تنهایی می‌تواند احساسات زیادی را برانگیزد، به همین دلیل است که یک عمل ساده از همدلی می‌تواند طرز فکر افراد را کاملاً تغییر دهد.
سعی کنید آنها را به خاطر داشتن یک وضعیت وحشتناک قضاوت نکنید. روز و اجازه دادن به شما. در عوض، به آنها بگویید که شما گاهی اوقات همین احساس را دارید و اشکالی ندارد که هر از گاهی احساس بدی داشته باشید.
شاید آنها از رفتار خود آگاه شوند. اگر نه، سعی کنید آن را رها کنید و به روز خود ادامه دهید.
مرحله 11: میمون ببینید، میمون انجام می دهد
الگوی خوب بودن تا حد زیادی به افراد نشان می دهد که چقدر پست هستند. رفتار می کنند.
رفتار بی ادبانه می تواند انگیزه های مختلفی داشته باشد. ممکن است:
- آنها روز سختی را پشت سر می گذارند و آن را به شما اجازه می دهند
- آنها سعی می کنند تسلط خود را نشان دهند
- آنها سعی می کنند قدرت خود را به نمایش بگذارند بیش از شما
- آنها سعی می کنند شما را تحریک کنند، بنابراین شما بد به نظر می رسید
هیچکدام از اینها دلایل خوبی برای بدرفتاری با کسی نیستند (حتی دلیل خوبی وجود دارد؟).
آنها را از عصبانی کردن خود راضی نکنید! در عوض، الگوی خوبی برای آنها باشید.
شما می توانید به آنها نشان دهید که چگونه یک فرد خوب عمل می کند:
- مهربان بودن
- عادلانه بودن با دیگران
- نشان دادن همدلی به همه
- برخورد با