Því miður, það verða alltaf kynni af dónalegu og vondu fólki í heiminum.

Þó að þú vitir kannski ekki alltaf hvers vegna einhver er vondur við þig, þá veistu að minnsta kosti hvernig þú átt að bregðast við þessu fólki eftir að hafa lesið þessa grein.

Skref 1: Gerðu þér grein fyrir því að það að vera vondur er ekkert nýtt

Allt frá upphafi tímans hafa menn verið vondir hver við annan.

Það virðist að vera eitthvað forritað inn í heilann okkar sem gerir sumt fólk bara dónalegt og illgjarnt.

Og satt að segja, sumir leggja það í vana sinn.

Því miður liggur áherslan fyrir fullt af fólki í velgengni í lífinu, burtséð frá því hvað þarf til að ná því.

Velsemd, samkennd og kærleikur eru venjulega neðst á verkefnalistum flestra.

Ég er að setja þessa innsýn. sem skref eitt því það mun virkilega hjálpa þér með eftirfarandi skref.

Skref 2: Stöðva spíralinn

Þegar einhver er vondur getur þessi hegðun breiðst út eins og eldur í sinu, en aðeins ef þú leyfir það!

Stundum er manneskja vond og kemur af stað heilum spíral af illri hegðun með því að koma hinum aðilanum í slæmt skap, sem fer síðan og er vondur við einhvern annan.

Til dæmis , hefur þú einhvern tíma átt virkilega vondan viðskiptavin í upphafi dags, hver gerir þig svo reiðan að þú lætur gremju þína út um vinnufélaga þína?

Þeim líður ekki mikið betur, svo þeir fara og bregðast við dónalegur við maka sína, og spírallinn heldurslæmu dagana þína á heilbrigðan hátt

Skref 12: Forðastu þá

Ég sýndi þér bara margar mismunandi leiðir til að takast á við vonda manneskju, og ef það er ekki nóg, þá er alltaf fullkomin leið út: forðastu þá.

Ef þú hefur reynt allt sem þú getur til að gera viðkomandi meðvitaðan um hvað þú ert að gera , sýna þeim samúð og góðvild, en ekkert virkar, það gæti verið kominn tími til að fara bara í burtu.

Þú getur ekki þvingað neinn til að breytast og sumt fólk er á stað þar sem það er ómögulegt fyrir það að sjá sín eigin mistök.

Að forðast svona fólk gefurðu þeim einu skotmarki minna til að vera vondur við.

Stundum er það það eina sem þú getur gert. Ef fleiri og fleiri ganga í hina áttina þegar þessi manneskja kemur gæti það verið að vekja athygli á því hversu ruglað hegðun þeirra er.

Þegar þú ert kominn á þann stað skaltu samt ekki hafa áhyggjur of mikið um það hvort það hafi hvatt til breytinga hjá þeim eða ekki.

Vertu bara feginn að þú getir farið út úr vegi þeirra og haldið áfram með daginn án neikvæðni.

Meðal hegðun er sár, en þegar þú fjarlægir þig úr aðstæðum, þú getur passað upp á að forðast fleiri högg frá þeim.

Ef þeir eru ókunnugir þarftu aldrei að takast á við þá aftur, og ef þeir eru vinir munu þeir taktu eftir því að hegðun þeirra kemur þeim hvergi.

Vertu stærri manneskjan

Sjáðu til, það er alltafauðveld leið út, komast á sama plan og illmenni, lemja þá aftur með jafn vafasömum hegðun.

En viltu það virkilega? Mun það láta þér líða betur?

Ég get lofað þér að það mun ekki líða.

Jú, í hita augnabliksins, dælt upp af adrenalíni, mun þér líða eins og þú sért að gera rétta hluturinn.

10 mínútum síðar, þegar þú hefur róast, muntu átta þig á því að það var ekkert vit í því.

Allt sem í raun mun gera er að kynda undir eldi vondu hegðun, hjálpa henni að dreifast enn meira.

Ef þú vilt virkilega að þetta ástand batni þarftu að vera stærri manneskjan.

Hvort sem það þýðir að mæta þeim með góðvild, kalla þá út eða Að ganga í burtu er undir þér komið.

Mundu að þetta snýst líklega alls ekki um þig og þú getur sýnt þeim mátt þinn með því að hafa stjórn á viðbrögðum þínum og ekki veita þeim ánægju af því að vera ögrað!

Leyfðu mér að segja þér, það þarf ekki að vera þannig!

Þú einn hefur vald til að stöðva þennan vítahring. Smá samkennd og góðvild fara langt hér.

Þegar þú lendir í aðstæðum þar sem einhver er dónalegur við þig, ekki innbyrðis það.

Þess í stað skaltu mæta þeim með góðvild og ekki láta hegðun þeirra hafa áhrif á þína á nokkurn hátt.

Ef það finnst þér erfitt vegna þess að þú ert svo reiður, slepptu kannski dampi með því að gleðjast yfir því að þú sért betri manneskja núna !

Skref 3: Dragðu fram persónulegan kraft þinn

Ef einhver er vondur við þig er engin réttlæting fyrir því að koma jafn illa fram við hann. Þetta mun ekki gera þér eða þeim greiða.

En það þýðir ekki að þú getir ekki varið þig og borið höfuðið hátt frammi fyrir hótunum.

Hvernig geturðu gert það?

Áhrifaríkasta leiðin er að nýta persónulegan kraft þinn.

Þú sérð, við höfum öll ótrúlegan kraft og möguleika innra með okkur, en flest okkar notum það aldrei. Við festumst í sjálfsefa og takmarkandi viðhorfum. Við hættum að gera það sem veitir okkur sanna hamingju.

Þetta hefur áhrif á sjálfsálit okkar og þegar þú stendur frammi fyrir dónalegri manneskju þarftu nóg af því til að setja hana á sinn stað!

Þetta lærði ég af töframanninum Rudá Iandê. Hann hefur hjálpað þúsundum manna að samræma vinnu, fjölskyldu, andlega og ást svo þeir geti opnað dyrnar að sínumpersónulegt vald.

Hann hefur einstaka nálgun sem sameinar hefðbundna forna shamaníska tækni með nútíma ívafi. Þetta er nálgun sem notar ekkert nema þinn eigin innri styrk - engin brella eða falsar fullyrðingar um valdeflingu.

Vegna þess að sönn valdefling þarf að koma innan frá.

Í frábæru ókeypis myndbandi sínu útskýrir Rudá hvernig þú getur skapað lífið sem þig hefur alltaf dreymt um og verið manneskjan sem þú myndir vera stoltur af.

Þannig að ef þú ert þreyttur á að þola dónaskap gæti ráð hans verið vendipunkturinn sem þú þarft til að binda enda á það.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið .

Skref 4: Ekki taka því persónulega

Ég veit, þegar einhver er vondur við andlitið á þér að ástæðulausu, þá er erfitt að taka því ekki persónulega.

Engu að síður , það er eina leiðin til að brjótast út úr þessum hring og eiga góðan dag þegar allt kemur til alls.

Málið er að oftar en ekki (reyndar oftast) er fólk ekki illt út af einhverju ÞÚ gerðir það, en vegna þeirra eigin vandamála.

Hugsaðu um það: Flest börn sem leggja aðra í einelti í skólanum eru þau sem búa við hræðilegt heimilislíf.

Þau eru að reyna að afvegaleiða sjálfan sig, fá smá hefnd, jafnvel þó hún beinist að einhverjum algjörlega ótengdum, eða öðlast tilfinningu fyrir stjórn með því að hafa „vald“ til að leggja einhvern í einelti.

Engin af þessum ástæðum hefur neitt með aumingja Billy að gera sem fékk hádegispeningana sína tekna. í burtu.

Þó að það augljóslegaafsakar ekki hegðun ills fólks, það gerir það miklu auðveldara að mæta hegðun þeirra á skilningsríkari hátt.

Að vera neikvæður við það á móti mun aðeins ýta undir þennan hatursloga, á meðan góðvild getur stundum jafnvel láta vonda manneskjuna átta sig á því hvað þeir eru að gera!

Þegar einhver er vondur við þig, gerðu þér grein fyrir því að þetta snýst ekki um þig og að það er örugglega eitthvað að gerast í lífi þeirra sem fær hann til að haga sér svona .

Að því leyti, reyndu að vera málefnalegur. Greindu aðstæðurnar og hugsaðu um hvað viðkomandi sagði eða gerði. Var það eitthvað vit í því?

Í flestum tilfellum mun hlutlæg skoðun á ástandinu hjálpa þér að átta þig á því að það var í raun ekkert vit í hegðun þeirra, sem gerir það auðveldara að hunsa það.

Að sjaldgæfa ef það var einhver punktur á bak við hegðun þeirra, greining á ástandinu mun hjálpa þér að komast að rótum málsins og leysa það!

Skref 5: Dreptu þá með góðvild

Ekkert kemur vondri manneskju meira á óvart en þegar hinn aðilinn bregst við gjörðum sínum af vinsemd, öfugt við dónalegri hegðun.

Að vera vingjarnlegur og jákvæður getur róað hinn aðilann og gefið honum hvatning til að passa við hegðun þína.

Einfaldlega sagt, góðvild er móteitur við illsku.

Mín eigin reynsla er að það getur verið mjög erfitt að vera góður við einhvern sem er augljóslega að reyna að vera vondur við þig. , en það verður auðveldara meðæfa sig.

Venjulega vilja þeir fylgja leiðinni þinni, og ef ekki, þá geturðu að minnsta kosti verið stoltur af sjálfum þér fyrir að hafa ekki lækkað staðla þína og látið vondan mann koma þér af stað!

Skref 6: Notaðu húmor til að gera lítið úr

Þú veist líklega hversu spennuþrungin og óþægileg staða getur orðið þegar einhver er viljandi vondur við þig.

Eins og ég nefndi áðan er maður oft vondur vegna eitthvað að gerast í þeirra eigin persónulegu lífi.

Í því tilviki getur það að mæta ástandinu með húmor gert ótrúlega gott starf við að brjóta spennuna og leyfa öllum að slaka á.

Það er ekki alltaf auðvelt að finndu ástæðu til að grínast í svona kringumstæðum, en þú getur reynt að hugsa um sögu af sameiginlegri reynslu sem þú lentir í.

Ef þú gætir verið að spyrja sjálfan þig hvers vegna þú myndir verðlauna vonda hegðun þeirra með húmor, hugsaðu um það til lengri tíma litið.

Viltu eyða mögulega næstu mínútum, klukkustundum, eða eftir aðstæðum, dögum, spennu og reiði?

Með því að dreifa ástandinu , þú leyfir öllum að endurstilla og byrjar vonandi aftur á betri nótum.

Skref 7: Hringdu í þá

Hvernig þú velur að bregðast við því að einstaklingur sé vondur við þig að ástæðulausu er mjög einstaklingsbundið val.

Að eigin reynslu hef ég tilhneigingu til að vera góð manneskja, sem reyni að mæta þeim af samúð, en ef þú ert yfirleitt hreinskilinn einstaklingur gæti það að kalla þá á hegðun sína.vinna betur fyrir þig!

Segðu þeim hvað þau eru að gera og biddu þau að hætta.

Þessi aðferð virkar sérstaklega vel ef sá sem er vondur við þig er ekki einhver sem þú getur auðveldlega forðast.

Í stað þess að takast á við þetta í hvert skipti sem þú sérð þá fyrir guð má vita hversu lengi, ættir þú að taka á málinu.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Mundu að jafnvel hér er mjög gagnlegt að vera ekki uppnumin, heldur að nálgast þau á rólegan og vinsamlegan hátt.

Spyrðu þau hvort þau geri sér jafnvel grein fyrir hvað þau eru að gera og hvaða áhrif það hefur á þig.

Trúðu það eða ekki, sumir eru svo ótengdir tilfinningum að þeir taka ekki einu sinni eftir því hvað þeir eru vondir.

Í besta falli biðjast þeir afsökunar og hlutirnir lagast, í versta falli, kl. að minnsta kosti stóðstu með sjálfum þér!

Skref 8: Dragðu djúpt andann

Finnst þú að verða ringlaður? Svekkt? Kæfður og í uppnámi þegar dónalegur maður stendur frammi fyrir?

Það er eðlilegt. Mörgum okkar líður svona þegar við blasir á fjandsamlegan hátt.

En það þarf ekki að vera svona.

Þegar mér hefur fundist ég vera gagntekin af ákveðnum aðstæðum í lífinu, kynntist mér óvenjulegt ókeypis andardráttarmyndband sem töframaðurinn Rudá Iandê bjó til, sem einbeitir sér að því að leysa upp streitu og efla innri frið.

Sambandið mitt var að mistakast, ég fann fyrir spennu allan tímann. Sjálfsálit mitt og sjálfstraust náði botninum. Ég er viss um að þú getur tengt við - sambandssliter góður tími fyrir heitar deilur og óþægilegar árekstra.

Ég hafði engu að tapa, svo ég prófaði þetta ókeypis andardráttarmyndband og árangurinn var ótrúlegur.

En áður en lengra er haldið, hvers vegna er ég að segja þér frá þessu?

Ég er mjög trúaður á að deila – ég vil að aðrir finni til eins valds og ég. Og ef það virkaði fyrir mig gæti það hjálpað þér líka.

Í öðru lagi hefur Rudá ekki bara búið til öndunaræfingu sem er staðlað í mýri – hann hefur snjallt sameinað margra ára öndunaræfingu og shamanisma til að skapa þetta ótrúlega flæði – og það er ókeypis að taka þátt í.

Nú vil ég ekki segja þér of mikið því þú þarft að upplifa þetta sjálfur.

Það eina sem ég segi er að í lok þess hef ég miklu meiri stjórn á tilfinningum mínum. Ég gat haldið velli, staðið með sjálfum mér og gengið burt með sterka og stolta tilfinningu í lok árekstra.

Svo ef þér langar að líða eins, þá mæli ég með að skoða ókeypis andardráttarmyndband Rudá.

Þú gætir ekki breytt dónalegu fólki í kringum þig, en þú munt breyta því hvernig þú bregst við því.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið.

Skref 9: Ekki láta ástandið aukast

Sem manneskjur er fyrsta hvatinn okkar til meiðandi hegðunar tafarlaus vörn og gagnsókn.

Í þeim aðstæðum er gagnlegt að mundu að þú munt aldrei hafa stjórn á neinu öðru íþetta líf annað en þín eigin viðbrögð.

Veldu að standast hvatir þínar og vertu stoltur af því að þú getur stjórnað sjálfum þér meira en manneskjan sem bara réðst á þig að ástæðulausu.

Þú stjórnar eigin hegðun!

Eitthvað sem hjálpar virkilega í þeim aðstæðum er að anda djúpt. Að róa andann er fyrsta skrefið til að róa huga og líkama.

Annað frábært að gera er að fá líkamlegt rými. Farðu í göngutúr, farðu í annað herbergi, fjarlægðu þig bara úr aðstæðum.

Þetta er líka frábært tól fyrir slagsmál í samböndum. Þegar hlutirnir verða of heitir skaltu einfaldlega taka þér hlé til að kæla þig og fara aftur í aðstæður þegar þú hefur róast.

Skref 10: Sýndu samúð

Við erum góð ég er búinn að tala aðeins um þetta, en ég vil leggja áherslu á þetta atriði vegna þess að það er bara svo mikilvægt.

Fólk er ekki illt að ástæðulausu. En sú ástæða er sjaldan þú.

Til þess að sýna einhverjum samúð, verður þú að skilja kjarnaatriði hvers vegna þeir eru svona vondir við þig.

Algengar ástæður fyrir því að fólk rífur kjaft við saklausa Meðal fólks er:

• Átök við eiginmanninn eða eiginkonuna
• Mikið streita í vinnunni
• Erfið ástand með vini
• Einhver vandræði með börnin
• Að segja upp
• Að hætta með einhverjum

…og þetta eru bara nokkrar!

Sjáðu til, fólk gengur í gegnum erfiðleika daglega,og sumir kjósa að takast á við það með því að stríða öðrum.

Ef þú ert á leiðinni í þessu skaltu reyna að sjá hvort þú getir fundið út leið til að segja þeim að þér sé sama um hvað þeir eru fara í gegnum.

Að finnast einmana geta kallað fram margar tilfinningar, þess vegna getur einfalt samúðarverk eins og það snúið hugarfari manns algjörlega við.

Reyndu að dæma hana ekki fyrir að hafa átt hræðilega dag og láta það út úr þér. Í staðinn skaltu láta þá vita að þér líði eins stundum og það er allt í lagi að líða illa af og til.

Kannski verða þeir meðvitaðir um hegðun sína. Ef ekki, reyndu að sleppa því og haltu áfram með daginn.

11. skref: Monkey see, monkey do

Að vera góð fyrirmynd fer langt með því að sýna fólki hversu meint það er eru að bregðast við.

Dónaleg hegðun getur haft alls kyns mismunandi hvatir. Það gæti verið:

• Þeir eiga erfiðan dag og láta það út úr þér
• Þeir eru að reyna að sýna yfirráð
• Þeir eru að reyna að sýna mátt sinn yfir þig
• Þeir eru að reyna að ögra þér, svo þú lítur illa út

Ekkert af þessu er mjög góð ástæða til að vera vondur við einhvern (er það jafnvel góð ástæða?).

Ekki veita þeim ánægjuna af því að pirra þig! Vertu þeim frekar góð fyrirmynd.

Þú getur sýnt þeim hvernig góð manneskja kemur fram með því að:

• Vera góður
• Vera sanngjarn við aðra
• Að sýna öllum samúð
• Að takast á við