Hanjakal, di dunya bakal salawasna aya patemon jeung jalma-jalma anu kasar jeung jahat.

Sanaos anjeun teu salawasna terang kunaon aya jalma anu jahat ka anjeun, sahenteuna anjeun bakal terang kumaha réaksina ka jalma-jalma ieu. sanggeus maca artikel ieu.

Lengkah 1: Sadar yén jadi jahat téh lain hal anyar

Ti mimiti jaman, manusa geus jahat ka batur.

Sigana mah janten hal anu diprogram kana otak urang anu ngan ukur ngajantenkeun sababaraha urang kasar sareng jahat.

Jeung terus terang, sababaraha urang ngan ukur ngabiasakeun éta.

Hanjakalna, fokus pikeun seueur jalma perenahna di kasuksésan dina kahirupan, teu paduli naon nu diperlukeun pikeun ngahontal éta.

Kahadean, empati, jeung cinta biasana aya di handap daptar tugas paling jalma.

Kuring nempatkeun realisasi ieu. salaku léngkah kahiji sabab éta bakal ngabantosan anjeun dina léngkah-léngkah ieu.

Lengkah 2: Ngeureunkeun spiral

Nalika aya anu jahat, kabiasaan ieu tiasa nyebar sapertos seuneu liar, tapi ngan upami anjeun ngantepkeunana. éta!

Sakapeung, hiji jalma jahat jeung micu sakabeh spiral kabiasaan jahat ku nempatkeun jalma séjén dina wanda goréng, anu lajeng indit sarta jahat ka batur.

Contona , Naha anjeun kantos gaduh palanggan anu leres-leres jahat dina awal dinten anjeun, saha anu ngajantenkeun anjeun gelo dugi ka ngémutan hanjelu anjeun ka batur-batur anjeun?

Maranéhanana henteu ngarasa langkung saé, janten aranjeunna angkat sareng ngalaksanakeun kurang ajar ka spouses maranéhanana, sarta spiral ngajagapoé goréng anjeun dina cara cageur

Lengkah 12: Hindarkeun éta

Kuring ngan némbongkeun Anjeun loba cara béda nungkulan jalma jahat, sarta lamun éta teu cukup, salawasna aya jalan kaluar pamungkas: ulah aranjeunna.

Dina hal anjeun geus diusahakeun sagalana anjeun tiasa sangkan eta jalma sadar naon anu anjeun lakukeun. , nunjukkeun ka aranjeunna empati sareng kahadean, tapi teu aya anu tiasa dianggo, panginten waktosna kanggo ngajauhan.

Anjeun moal tiasa maksa saha waé pikeun ngarobih, sareng sababaraha jalma aya dina tempat anu mustahil pikeun aranjeunna ningali. kasalahan sorangan.

Ngahindarkeun jalma-jalma sapertos kieu, anjeun masihan aranjeunna hiji udagan anu langkung saé.

Sakapeung, éta waé anu anjeun tiasa laksanakeun. Lamun beuki loba jalma leumpang ka arah séjén nalika éta jalma datang, éta bisa jadi panggero hudang-hudang kana kumaha kacau kalakuanana.

Lamun geus nepi ka titik éta, tapi ulah salempang. teuing ngeunaan naha éta robah diideuan aranjeunna atanapi henteu.

Ngan bungah yén anjeun bisa kaluar tina jalan maranéhanana sarta neruskeun kalawan poé anjeun tanpa negativity.

Kalakuanana hartina nyeri, tapi lamun Anjeun miceun diri tina kaayaan éta, anjeun tiasa mastikeun pikeun ngahindarkeun langkung seueur serangan ti aranjeunna.

Upami aranjeunna muhrim, anjeun moal kedah urus deui, sareng upami aranjeunna babaturan, aranjeunna bakal perhatikeun yén kabiasaan maranéhna teu meunang ka mana-mana.

Jadi jalma nu leuwih gedé

Nu katingali, sok ayajalan kaluar gampang, meunang dina tingkat sarua jeung jalma jahat, pencét aranjeunna deui ku kabiasaan sarua questionable.

Tapi anjeun bener hayang éta? Naha éta bakal ngajantenkeun anjeun langkung saé?

Abdi tiasa janji yén éta moal bakal.

Pasti, dina waktos panas, dipompa ku adrenalin, anjeun bakal ngarasa sapertos anu anjeun lakukeun hal anu bener.

10 menit sanggeusna, lamun geus tenang, anjeun bakal sadar yen teu aya gunana. kalakuanana, ngabantuan nyebarna langkung seueur.

Upami anjeun leres-leres hoyong kaayaan ieu ningkat, anjeun kedah janten jalmi anu langkung ageung.

Naha éta hartosna nepungan aranjeunna kalayan kahadean, nelepon aranjeunna, atanapi leumpang jauh terserah anjeun.

Émut, yén ieu paling dipikaresep sanés ngeunaan anjeun, sareng anjeun tiasa nunjukkeun kakuatan anjeun ku cara ngadalikeun réaksi anjeun sareng henteu masihan aranjeunna kepuasan pikeun diprovokasi!

Hayu atuh, teu kudu kitu!

Anjeun sorangan boga kakuatan pikeun ngeureunkeun siklus setan ieu. Saeutik empati sareng kahadean tiasa langkung seueur di dieu.

Nalika anjeun mendakan diri anjeun dina kaayaan dimana aya anu kasar ka anjeun, ulah di-internalisasikeunana.

Gantina, tepangkeun aranjeunna kalayan kahadean sarta ulah ngantep kabiasaan maranéhna mangaruhan anjeun dina sagala cara.

Mun éta karasaeun hésé pikeun anjeun kusabab anjeun ambek pisan, meureun kaluar hawa ku reveling kanyataan yén anjeun geus jadi jalma hadé ayeuna. !

Lengkah 3: Ngaluarkeun kakuatan pribadi anjeun

Upami aya anu jahat ka anjeun, teu aya alesan pikeun ngarawat aranjeunna sapertos parah. Ieu moal masihan anjeun atanapi aranjeunna nikmat.

Tapi lain hartina anjeun teu bisa ngabéla diri jeung nahan sirah anjeun dina nyanghareupan intimadation.

Kumaha anjeun bisa ngalakukeun éta?

Paling éféktif. Carana nyaéta ngetok kana kakuatan pribadi anjeun.

Nu katingali, urang sadayana gaduh jumlah kakuatan sareng poténsi anu luar biasa dina diri urang, tapi kalolobaan urang henteu kantos ngetok kana éta. Urang jadi bogged handap dina timer ragu jeung ngawatesan kapercayaan. Urang eureun ngalakukeun naon brings kami kabagjaan sajati.

Hal ieu mangaruhan harga diri urang, sareng nalika nyanghareupan jalma anu kurang ajar, anjeun peryogi seueur pikeun nempatkeun aranjeunna dina tempatna!

Kuring diajar ieu ti dukun Rudá Iandê. Anjeunna ngabantosan rébuan jalma nyaluyukeun padamelan, kulawarga, spiritualitas, sareng cinta supados aranjeunna tiasa muka konci panto pikeun aranjeunna.kakuatan pribadi.

Anjeunna gaduh pendekatan unik anu ngagabungkeun téknik perdukunan kuno tradisional sareng pulas modéren. Éta pendekatan anu henteu nganggo nanaon tapi kakuatan batin anjeun sorangan - henteu aya gimmicks atanapi klaim pemberdayaan palsu.

Sabab pemberdayaan nu sabenerna kudu datang ti jero.

Dina pidéo gratisna anu saé, Rudá ngajelaskeun kumaha anjeun tiasa nyiptakeun kahirupan anu anjeun impikeun sareng janten jalma anu anjeun banggakeun.

Janten upami anjeun bosen nahan kasabaran, naséhatna tiasa janten titik balik anu anjeun kedah ngeureunkeunana.

Klik di dieu pikeun ningali pidéo gratis.

Lengkah 4: Tong nganggap pribadi

Abdi terang, nalika aya anu jahat ka raray anjeun tanpa alesan, hese henteu nyandak éta pribadi.

Tapi , éta hiji-hijina cara pikeun kaluar tina siklus ieu sareng gaduh dinten anu saé saatosna.

Masalahna, langkung sering ti henteu (saleresna, kalolobaan waktos), jalma-jalma henteu jahat kusabab hiji hal. Anjeun ngalakukeunana, tapi kusabab masalah sorangan.

Pikirkeun ieu: kalolobaan budak anu ngabully batur di sakola nyaéta jalma anu hirup di bumi anu pikasieuneun.

Aranjeunna nyobian ngaganggu dirina, kéngingkeun sababaraha dendam, sanajan eta diarahkeun ka batur sagemblengna teu aya hubunganana, atawa meunang rasa kontrol ku ngabogaan "kakuatan" pikeun premanisme batur.

Euweuh sahiji alesan ieu aya hubunganana jeung Billy goréng anu meunang duit dahar beurang na dicokot. jauh.

Sedengkeun nu jelasTeu ngahampura kalakuan jalma jahat, malah ngagampangkeun pikeun nyumponan paripolahna ku cara anu langkung paham.

Balesan négatif ka aranjeunna ngan ukur nyababkeun seuneu kabencian ieu, sedengkeun kahadéan tiasa. sok sanajan ngajadikeun jalma jahat sadar naon anu anjeunna laksanakeun!

Nalika aya anu jahat ka anjeun, sadar yén ieu sanés ngeunaan anjeun sareng anu pasti aya kajadian dina kahirupanna anu ngajantenkeun aranjeunna kalakuan kitu. .

Dina catetan éta, coba jadi obyektif. Nganalisis kaayaan sareng pikirkeun naon anu diomongkeun atanapi dilakukeun ku jalma éta. Naha éta masuk akal?

Dina kalolobaan kasus, ningali kaayaan sacara objektif bakal ngabantosan anjeun sadar yén kalakuanana leres-leres teu aya akal, anu matak langkung gampang dipaliré.

Dina hal anu jarang. Kajadian yén aya titik balik kalakuan maranéhanana, nganalisis kaayaan bakal mantuan anjeun nepi ka akar masalah jeung ngabéréskeun eta!

Lengkah 5: Maéhan aranjeunna kalayan kahadean

Euweuh nu ngagetkeun jalma jahat leuwih ti nalika jalma séjén ngaréaksikeun kalakuanana kalayan kahadean sabalikna tina kalakuan anu leuwih kasar.

Tetep ramah tur positip bisa nenangkeun jalma sejen tur mere katenangan. insentif pikeun nyocogkeun kalakuan anjeun.

Kantun nempatkeun, kahadean mangrupikeun panawar tina kajahatan.

Dina pangalaman kuring sorangan, bageur ka jalma anu écés nyobian jahat ka anjeun tiasa hésé pisan. , tapi teu meunang gampang jeungprakna.

Biasana, maranéhna bakal hayang nuturkeun kalungguhan anjeun, sarta lamun henteu, sahenteuna anjeun bisa reueus kana diri anjeun teu nurunkeun standar anjeun sarta ngantep jalma jahat pemicu anjeun!

Lengkah. 6: Paké humor pikeun defuse

Anjeun meureun terang kumaha tegang jeung uncomfortable kaayaan bisa lumangsung lamun batur keur ngahaja jahat ka anjeun.

Salaku kuring disebutkeun tadi, mindeng kali hiji jalma jahat kusabab hal anu lumangsung dina kahirupan pribadi sorangan.

Dina hal éta, minuhan kaayaan kalawan humor bisa ngalakukeun pakasaban endah dina megatkeun tegangan jeung ngidinan dulur bersantai.

Teu salawasna gampang manggihan alesan pikeun guyonan dina kaayaan kawas kitu, tapi anjeun bisa nyoba mikir carita pangalaman dibagikeun anjeun kungsi.

Bisi anjeun bisa jadi nanya ka diri naha anjeun bakal ngahargaan kabiasaan jahat maranéhanana jeung humor, Pikirkeun deui dina jangka panjang.

Naha anjeun badé nyéépkeun sababaraha menit, jam, atanapi gumantung kana kaayaan, dinten, perasaan tegang sareng gelo?

Ku cara nyebarkeun kaayaan. , Anjeun ngidinan dulur ngareset jeung mudahan ngamimitian deui dina catetan hadé.

Lengkah 7: nelepon aranjeunna kaluar

Kumaha anjeun milih pikeun ngaréaksikeun hiji jalma anu jahat ka anjeun tanpa alesan. pilihan pisan individual.

Dina pangalaman kuring sorangan, kuring condong jadi jalma bageur, nyoba papanggih aranjeunna kalayan empati, tapi lamun anjeun biasana leuwih ti hiji jalma outspoken, nelepon aranjeunna kaluar dina kabiasaan maranéhna bisa jadi.leuwih hadé pikeun anjeun!

Béjakeun naon anu maranéhna laksanakeun sarta ajak maranéhna eureun.

Taktik ieu bakalan hadé lamun jalma anu jahat ka anjeun téh lain jalma anu gampang dihindari.

Carita Patali ti Hackspirit:

Inget, sanajan di dieu téh kacida mangpaatna pikeun teu meunang digawé nepi, tapi pikeun ngadeukeutan aranjeunna dina cara tenang, alus. 1>

Percanten atawa henteu, sababaraha urang jadi teu nyambung tina émosi nepi ka teu merhatikeun kumaha jahat maranéhanana.

Kasus pangalusna, maranéhna ménta hampura jeung kaayaan jadi hadé, worst case, di sahenteuna anjeun nangtung sorangan!

Lengkah 8: Tarik napas jero

Naha anjeun ngarasa bingung? Frustasi? Kakeuheul jeung keuheul mun dideukeutan ku jalma kasar?

Wajar. Seueur urang anu ngaraos sapertos kitu nalika disanghareupan ku cara mumusuhan.

Tapi henteu kedah sapertos kieu.

Nalika kuring ngarasa kabeuratan ku kaayaan anu tangtu dina kahirupan, kuring diwanohkeun kana pidéo napas gratis anu luar biasa anu diciptakeun ku dukun, Rudá Iandê, anu museurkeun kana ngabubarkeun setrés sareng ningkatkeun katenangan batin.

Hubungan kuring gagal, kuring ngarasa tegang sepanjang waktos. Harga diri sareng kayakinan kuring pencét handap. Kuring yakin anjeun bisa nyaritakeun - direcahna amangrupakeun waktu prima pikeun argumen dipanaskeun sarta confrontations uncomfortable.

Abdi teu aya rugi, janten abdi nyobian vidéo breathwork gratis ieu, sareng hasilna luar biasa.

Tapi sateuacan urang langkung jauh, naha kuring nyarioskeun ieu?

Abdi percanten pisan dina ngabagi - Abdi hoyong batur ngarasa kakuatan sapertos kuring. Sareng, upami éta damel pikeun kuring, éta ogé tiasa ngabantosan anjeun.

Kadua, Rudá henteu ngan ukur nyiptakeun latihan pernapasan standar - anjeunna pinter ngagabungkeun latihan napas sareng shamanisme mangtaun-taun pikeun nyiptakeun aliran anu luar biasa ieu - sareng éta gratis pikeun ngiringan.

Ayeuna, kuring henteu hoyong nyarios teuing ka anjeun sabab anjeun kedah ngalaman ieu nyalira.

Sadaya anu kuring badé nyarioskeun nyaéta yén dina ahir éta, kuring langkung seueur ngontrol émosi kuring. Kuring bisa nahan taneuh kuring, nangtung pikeun sorangan jeung leumpang jauh ngarasa kuat tur reueus ku tungtung konfrontasi.

Janten, upami anjeun hoyong ngaraos sami, kuring nyarankeun mariksa pidéo napas gratis Rudá.

Anjeun bisa jadi teu bisa ngarobah jalma kasar di sabudeureun anjeun, tapi anjeun bakal ngarobah cara anjeun ngabales aranjeunna.

Ieu tautan ka pidéo gratis deui.

Lengkah 9: Ulah nepikeun kaayaan nambahan

Salaku manusa, dorongan kahiji urang kana tingkah laku anu nganyenyeri nyaéta pertahanan langsung jeung serangan balik.

Dina kaayaan éta, mangpaat pikeun émut yén anjeun moal pernah gaduh kontrol kana naon waé anu sanéshirup ieu lian ti réaksi anjeun sorangan.

Pilih nolak impulses anjeun sarta bangga kanyataan yén anjeun bisa ngadalikeun diri leuwih ti jalma anu ngan nyentak anjeun tanpa alesan.

Anjeun anu tanggung jawab kana kabiasaan anjeun sorangan!

Hal anu leres-leres ngabantosan dina kaayaan éta, nyaéta nyandak napas anu jero. Nenangkeun napas anjeun mangrupikeun léngkah munggaran pikeun nenangkeun pikiran sareng awak anjeun.

Hal anu saé sanés nyaéta nyandak rohangan fisik. Jalan-jalan, lebet ka kamar anu sanés, ngan miceun diri tina kaayaan.

Ieu mangrupikeun alat anu saé pikeun gelut dina hubungan ogé, ku jalan kitu. Sakali kaayaan janten panas teuing, cukup istirahat pikeun niiskeun sareng uih deui ka kaayaan nalika anjeun tenang.

Lengkah 10: Témbongkeun empati

Urang bageur. tina geus ngobrol ngeunaan ieu bit, tapi kuring hayang ngantebkeun titik ieu sabab ngan penting pisan.

Jalma henteu jahat tanpa alesan. Tapi alesan éta jarang anjeun.

Pikeun nunjukkeun empati ka batur, anjeun kedah ngartos masalah inti naha aranjeunna jahat ka anjeun.

Alesan umum jalma-jalma nyentak ka polos. jalma diantarana:

• Tarung jeung salaki atawa pamajikan
• Stress ekstrim di pagawean
• Kaayaan susah jeung babaturan
• Sababaraha masalah jeung barudak
• Dipecat
• Putus jeung batur

...jeung ieu ngan sababaraha!

Nu katingali, jalma ngalaman kasusah. unggal dinten,sareng sababaraha anu milih pikeun ngatasi éta ku cara nyaah ka batur.

Upami anjeun parantos nampi ieu, cobian tingali upami anjeun tiasa mendakan cara pikeun nyarioskeun ka aranjeunna yén anjeun paduli naon aranjeunna.

Perasaan nyalira tiasa nyababkeun seueur émosi, janten kalakuan empati saderhana sapertos kitu tiasa ngarobih pola pikir hiji jalma sacara lengkep.

Coba ulah ngahukum aranjeunna kusabab gaduh pikasieuneun. poé sarta letting eta kaluar dina anjeun. Sabalikna, béwarakeun yén anjeun kadang-kadang ngarasa sami, sareng teu kunanaon tina waktos ka waktos.

Panginten aranjeunna bakal sadar kana kalakuanana. Upami henteu, cobian teraskeun sareng teraskeun dinten anjeun.

Lengkah 11: Monyét tingali, monyét ngalakukeun

Janten panutan anu saé kalayan nunjukkeun ka jalma kumaha hartosna aranjeunna. anu akting.

Kalakuan kasar bisa mibanda sagala rupa motif anu béda. Bisa jadi:

• Aranjeunna keur susah jeung ngantepkeunana ka anjeun
• Maranéhanana nyoba némbongkeun dominasi
• Maranéhanana nyoba némbongkeun kakuatan maranéhanana. leuwih anjeun
• Maranéhanana nyoba ngaprovokasi anjeun, sangkan anjeun kasampak goréng

Euweuh sahiji alesan alus pisan pikeun jadi jahat ka batur (malah aya alesan alus?).

Entong masihan aranjeunna kapuasan pikeun ngaganggu anjeun! Sabalikna, jadi panutan anu hadé pikeun maranéhna.

Anjeun bisa némbongkeun ka maranéhna kumaha laku lampah jalma nu hadé ku cara:

• Sing bageur
• Adil ka batur
• Némbongkeun empati ka saréréa
• Nguruskeun