Thật không may, sẽ luôn gặp phải những người thô lỗ và ác ý trên thế giới.

Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng biết tại sao ai đó lại ác ý với mình, nhưng ít nhất bạn sẽ biết cách phản ứng với những người này sau khi đọc bài viết này.

Bước 1: Nhận ra rằng việc ác ý không có gì mới

Kể từ thuở sơ khai, con người đã ác ý với nhau.

Dường như có trở thành một thứ gì đó được lập trình trong bộ não của chúng ta để khiến một số người trở nên thô lỗ và xấu tính.

Và thẳng thắn mà nói, một số người chỉ tạo thành thói quen với việc đó.

Thật không may, trọng tâm của nhiều người lại nằm ở thành công trong cuộc sống, bất kể cần phải làm gì để đạt được điều đó.

Lòng tốt, sự đồng cảm và tình yêu thương thường nằm ở cuối danh sách việc cần làm của hầu hết mọi người.

Tôi đang nhận ra điều này như bước một vì nó thực sự sẽ giúp ích cho bạn ở các bước sau.

Bước 2: Ngừng vòng xoáy

Khi ai đó xấu tính, hành vi này có thể lan rộng như một đám cháy, nhưng chỉ khi bạn cho phép nó!

Đôi khi, một người xấu tính và gây ra toàn bộ vòng xoáy của hành vi xấu tính bằng cách khiến người kia rơi vào tâm trạng tồi tệ, sau đó người này tiếp tục ác ý với người khác.

Ví dụ: , bạn đã bao giờ gặp phải một khách hàng thực sự xấu tính vào đầu ngày, người khiến bạn tức giận đến mức trút sự thất vọng của mình lên đồng nghiệp chưa?

Họ không cảm thấy tốt hơn nhiều, vì vậy họ bắt đầu hành động thô lỗ với vợ hoặc chồng của họ, và vòng xoáy cứ tiếp tụcnhững ngày tồi tệ của bạn một cách lành mạnh

Bước 12: Tránh chúng

Tôi vừa chỉ cho bạn rất nhiều cách khác nhau để đối phó với một người xấu tính và nếu điều đó vẫn chưa đủ, luôn có một lối thoát cuối cùng: tránh xa họ.

Trong trường hợp bạn đã cố gắng hết sức để người đó biết bạn đang làm gì , thể hiện sự đồng cảm và lòng tốt với họ, nhưng không có tác dụng gì, có lẽ đã đến lúc bạn nên bỏ đi.

Bạn không thể ép buộc bất kỳ ai thay đổi và một số người đang ở một nơi mà họ không thể nhìn thấy sai lầm của chính họ.

Tránh xa những kiểu người này, bạn sẽ bớt ác ý hơn với họ.

Đôi khi, đó là tất cả những gì bạn thực sự có thể làm. Nếu ngày càng có nhiều người đi theo con đường khác khi người đó đi cùng, thì đó có thể là hồi chuông cảnh tỉnh về mức độ sai lầm của hành vi của họ.

Tuy nhiên, khi bạn đã đạt đến điểm đó, đừng lo lắng quá nhiều về việc liệu điều được truyền cảm hứng đó có thay đổi họ hay không.

Hãy vui mừng vì bạn có thể thoát khỏi cản trở của họ và tiếp tục một ngày của mình mà không gặp phải điều gì tiêu cực.

Hành vi xấu tính gây tổn thương, nhưng khi nào bạn tách mình ra khỏi tình huống, bạn có thể đảm bảo tránh được nhiều cú đánh hơn từ họ.

Trong trường hợp họ là người lạ, bạn sẽ không bao giờ phải đối phó với họ nữa và nếu họ là bạn, họ sẽ lưu ý rằng hành vi của họ chẳng đưa họ đến đâu cả.

Hãy trở thành người vĩ đại hơn

Bạn thấy đấy, luôn cómột lối thoát dễ dàng, ngang hàng với kẻ xấu tính, đáp trả họ bằng hành vi đáng ngờ như nhau.

Nhưng bạn có thực sự muốn điều đó không? Điều đó có làm bạn cảm thấy tốt hơn không?

Tôi có thể hứa với bạn là không.

Chắc chắn rồi, trong lúc nóng nảy, được bơm đầy adrenalin, bạn sẽ cảm thấy như mình đang làm điều đúng đắn.

10 phút sau, khi bạn đã bình tĩnh lại, bạn sẽ nhận ra rằng điều đó thật vô ích.

Tất cả những gì thực sự có thể làm là châm ngòi cho ngọn lửa của sự hèn hạ giúp nó lan rộng hơn nữa.

Nếu bạn thực sự muốn tình hình này được cải thiện, bạn cần phải là người có tầm nhìn lớn hơn.

Cho dù điều đó có nghĩa là gặp gỡ họ một cách tử tế, gọi họ ra mặt hay việc bỏ đi là tùy thuộc vào bạn.

Hãy nhớ rằng rất có thể đây không phải là về bạn và bạn có thể cho họ thấy sức mạnh của mình bằng cách kiểm soát phản ứng của mình và không khiến họ hài lòng khi bị khiêu khích!

Để tôi nói cho bạn biết, không nhất thiết phải như vậy!

Chỉ mình bạn có sức mạnh để ngăn chặn vòng luẩn quẩn này. Một chút đồng cảm và lòng tốt sẽ giúp bạn rất nhiều.

Khi bạn thấy mình ở trong một tình huống mà ai đó đang cư xử thô lỗ với bạn, đừng nội tâm hóa điều đó.

Thay vào đó, hãy đối xử tử tế với họ và đừng để hành vi của họ ảnh hưởng đến hành vi của bạn theo bất kỳ cách nào.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn vì điều đó vì bạn quá tức giận, có thể xả hơi bằng cách vui mừng vì bạn đang là người tốt hơn vào lúc này !

Bước 3: Phát huy sức mạnh cá nhân của bạn

Nếu ai đó đối xử tệ với bạn, thì không có lý do gì để biện minh cho việc đối xử tệ với họ. Điều này sẽ không giúp ích gì cho bạn hoặc họ.

Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể tự bảo vệ mình và ngẩng cao đầu trước sự đe dọa.

Bạn có thể làm điều đó như thế nào?

Cách hiệu quả nhất cách là khai thác sức mạnh cá nhân của bạn.

Bạn thấy đấy, tất cả chúng ta đều có một lượng sức mạnh và tiềm năng đáng kinh ngạc bên trong mình, nhưng hầu hết chúng ta chưa bao giờ khai thác được nó. Chúng ta sa lầy trong sự nghi ngờ bản thân và những niềm tin giới hạn. Chúng tôi ngừng làm những gì mang lại cho chúng tôi hạnh phúc thực sự.

Điều này ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng ta và khi đối mặt với một người thô lỗ, bạn cần rất nhiều điều để đặt họ vào đúng vị trí của họ!

Tôi đã học được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Anh ấy đã giúp hàng ngàn người sắp xếp công việc, gia đình, tâm linh và tình yêu để họ có thể mở cánh cửa đến với cuộc sống của mình.quyền lực cá nhân.

Anh ấy có một cách tiếp cận độc đáo kết hợp các kỹ thuật pháp sư truyền thống cổ xưa với một khuynh hướng hiện đại. Đó là một cách tiếp cận không sử dụng gì ngoài sức mạnh bên trong của chính bạn - không có mánh lới quảng cáo hay tuyên bố trao quyền giả tạo.

Bởi vì sự trao quyền thực sự cần đến từ bên trong.

Trong video miễn phí tuyệt vời của mình, Rudá giải thích cách bạn có thể tạo ra cuộc sống mà bạn hằng mơ ước và trở thành người mà bạn tự hào.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc phải chịu đựng sự thô lỗ, thì lời khuyên của anh ấy có thể là bước ngoặt mà bạn cần chấm dứt.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

Bước 4: Đừng coi thường

Tôi biết, khi ai đó vô cớ đối xử tệ với bạn, thật khó để không coi thường điều đó.

Tuy nhiên , đó là cách duy nhất để thoát ra khỏi chu kỳ này và có một ngày tốt lành sau tất cả.

Vấn đề là, thường thì (thực ra là hầu hết thời gian), mọi người không ác ý vì điều gì đó BẠN đã làm vậy, nhưng vì những vấn đề của riêng chúng.

Hãy nghĩ về điều này: hầu hết những đứa trẻ bắt nạt bạn khác ở trường đều là những đứa có cuộc sống gia đình tồi tệ.

Chúng đang cố đánh lạc hướng bản thân, kiếm chút ít trả thù, ngay cả khi nó nhắm vào một người hoàn toàn không liên quan hoặc giành được cảm giác kiểm soát bằng cách có “sức mạnh” để bắt nạt ai đó.

Không có lý do nào trong số này liên quan đến việc Billy tội nghiệp bị lấy mất tiền ăn trưa đi.

Mặc dù điều đó rõ ràngkhông bào chữa cho hành vi của những người xấu tính, điều đó giúp bạn dễ dàng hơn rất nhiều để đáp ứng hành vi của họ một cách thấu hiểu hơn.

Đáp lại họ một cách tiêu cực sẽ chỉ thổi bùng lên ngọn lửa hận thù này, trong khi lòng tốt có thể đôi khi còn khiến kẻ ác ý nhận ra họ đang làm gì!

Khi ai đó ác ý với bạn, hãy nhận ra rằng đây không phải là về bạn và chắc chắn có điều gì đó đang xảy ra trong cuộc sống của họ khiến họ hành động như vậy .

Vì vậy, hãy cố gắng khách quan. Phân tích tình huống và suy nghĩ về những gì người đó đã nói hoặc làm. Điều đó có hợp lý không?

Trong hầu hết các trường hợp, việc xem xét tình huống một cách khách quan sẽ giúp bạn nhận ra rằng thực sự không có lý trong hành vi của họ, điều này khiến bạn dễ dàng bỏ qua hơn.

Hiếm gặp Nếu xảy ra trường hợp có lý do đằng sau hành vi của chúng, thì việc phân tích tình huống sẽ giúp bạn tìm ra gốc rễ của vấn đề và giải quyết nó!

Bước 5: Giết chúng một cách tử tế

Không có gì khiến một người xấu tính giật mình hơn là khi người kia phản ứng lại hành động của họ bằng sự tử tế thay vì hành vi thô lỗ hơn.

Việc giữ thái độ thân thiện và tích cực có thể khiến người kia bình tĩnh lại và cho họ cảm giác thích thú động cơ để phù hợp với hành vi của bạn.

Nói một cách đơn giản, lòng tốt là liều thuốc giải độc cho sự ác ý.

Theo kinh nghiệm của riêng tôi, việc tử tế với một người rõ ràng đang cố tỏ ra ác ý với bạn có thể cực kỳ khó khăn , nhưng nó trở nên dễ dàng hơn vớithực hành.

Thông thường, họ sẽ muốn làm theo sự dẫn dắt của bạn, và nếu không, thì ít nhất bạn cũng có thể tự hào về bản thân vì đã không hạ thấp tiêu chuẩn của mình và để một người xấu tính kích động bạn!

Bước 6: Sử dụng sự hài hước để xoa dịu

Bạn có thể biết một tình huống có thể trở nên căng thẳng và khó chịu như thế nào khi ai đó cố tình ác ý với bạn.

Như tôi đã đề cập trước đó, đôi khi một người trở nên ác ý vì điều gì đó đang diễn ra trong cuộc sống cá nhân của chính họ.

Trong trường hợp đó, xử lý tình huống một cách hài hước có thể làm một công việc tuyệt vời là phá vỡ sự căng thẳng và cho phép mọi người thư giãn.

Không phải lúc nào cũng dễ dàng để tìm lý do để đùa giỡn trong những trường hợp như vậy, nhưng bạn có thể thử nghĩ về một câu chuyện về trải nghiệm chung mà bạn đã có.

Trong trường hợp bạn có thể tự hỏi tại sao bạn lại hài hước khen ngợi hành vi ác ý của họ, nghĩ về nó trong dài hạn.

Bạn có muốn dành vài phút, vài giờ hoặc tùy thuộc vào tình huống, nhiều ngày tới để cảm thấy căng thẳng và tức giận không?

Bằng cách xoa dịu tình hình , bạn cho phép mọi người thiết lập lại và hy vọng bắt đầu lại với một ghi chú tốt hơn.

Bước 7: Gọi họ ra

Cách bạn chọn để phản ứng với một người vô cớ đối xử tệ với bạn là một sự lựa chọn rất cá nhân.

Theo kinh nghiệm của riêng tôi, tôi có xu hướng trở thành một người tốt bụng, cố gắng gặp họ bằng sự đồng cảm, nhưng nếu bạn thường là một người thẳng thắn hơn, thì việc chỉ trích họ về hành vi của họ có thểhiệu quả hơn cho bạn!

Nói cho họ biết họ đang làm gì và yêu cầu họ dừng lại.

Chiến thuật này đặc biệt hiệu quả nếu người ác ý với bạn không phải là người mà bạn có thể dễ dàng tránh mặt.

Thay vì giải quyết vấn đề này mỗi khi bạn nhìn thấy họ trong bao lâu, bạn nên giải quyết vấn đề.

Các câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Hãy nhớ rằng, ngay cả ở đây, điều cực kỳ hữu ích là không nổi giận mà tiếp cận họ một cách bình tĩnh, tử tế.

Hãy hỏi họ xem họ có nhận ra mình đang làm gì không và điều đó ảnh hưởng đến bạn như thế nào.

Tin hay không thì tùy, một số người bị ngắt kết nối với cảm xúc đến mức họ thậm chí không nhận ra mình đang cư xử ác ý như thế nào.

Trường hợp tốt nhất, họ xin lỗi và mọi thứ trở nên tốt hơn, trường hợp xấu nhất, tại ít nhất là bạn đã đứng lên bảo vệ chính mình!

Bước 8: Hít một hơi thật sâu

Bạn có thấy mình đang bối rối không? Bực bội? Nghẹn ngào và khó chịu khi đối mặt với một người thô lỗ?

Đó là điều tự nhiên. Nhiều người trong chúng ta cảm thấy như vậy khi đối mặt với thái độ thù địch.

Nhưng không nhất thiết phải như vậy.

Khi cảm thấy choáng ngợp trước một số tình huống nhất định trong cuộc sống, tôi được giới thiệu một video luyện hơi thở miễn phí khác thường do pháp sư Rudá Iandê tạo ra. Video này tập trung vào việc giải tỏa căng thẳng và tăng cường bình an nội tâm.

Mối quan hệ của tôi không suôn sẻ, tôi luôn cảm thấy căng thẳng. Lòng tự trọng và sự tự tin của tôi chạm đáy. Tôi chắc rằng bạn có thể liên quan - một cuộc chia taylà thời điểm tốt nhất cho những cuộc tranh cãi nảy lửa và những cuộc đối đầu khó chịu.

Tôi không có gì để mất, vì vậy tôi đã thử video luyện thở miễn phí này và kết quả thật đáng kinh ngạc.

Nhưng trước khi chúng ta tiếp tục, tại sao tôi lại nói với bạn về điều này?

Tôi rất tin tưởng vào việc chia sẻ – tôi muốn những người khác cũng cảm thấy được trao quyền như tôi. Và, nếu nó hiệu quả với tôi, thì nó cũng có thể giúp ích cho bạn.

Thứ hai, Rudá không chỉ tạo ra một bài tập thở tiêu chuẩn không có thật – anh ấy đã kết hợp khéo léo quá trình luyện tập thở nhiều năm của mình với pháp sư để tạo ra dòng chảy đáng kinh ngạc này – và bạn có thể tham gia miễn phí.

0> Bây giờ, tôi không muốn nói với bạn quá nhiều vì bạn cần phải tự mình trải nghiệm điều này.

Tất cả những gì tôi muốn nói là khi kết thúc chương trình, tôi sẽ kiểm soát được cảm xúc của mình nhiều hơn. Tôi đã có thể giữ vững lập trường của mình, tự đứng lên và bước đi với cảm giác mạnh mẽ và tự hào khi kết thúc cuộc đối đầu.

Vì vậy, nếu bạn cũng muốn cảm thấy như vậy, tôi khuyên bạn nên xem video tập thở miễn phí của Rudá.

Bạn có thể không thay đổi được những người thô lỗ xung quanh mình, nhưng bạn sẽ thay đổi cách bạn phản ứng với họ.

Đây là một lần nữa liên kết đến video miễn phí.

Bước 9: Đừng để tình hình leo thang

Là con người, thôi thúc đầu tiên dẫn đến hành vi gây tổn thương của chúng ta là phòng thủ và phản công ngay lập tức.

Trong tình huống đó, điều hữu ích là hãy nhớ rằng bạn sẽ không bao giờ kiểm soát được bất kỳ thứ gì khác trongcuộc sống này khác với phản ứng của chính bạn.

Hãy chọn cách chống lại sự bốc đồng của mình và tự hào rằng bạn có thể kiểm soát bản thân nhiều hơn người vừa vô cớ đả kích bạn.

Bạn chịu trách nhiệm về hành vi của chính mình!

Điều thực sự hữu ích trong tình huống đó là hít thở sâu. Làm dịu hơi thở của bạn là bước đầu tiên để làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn.

Một điều tuyệt vời khác nên làm là có được một số không gian vật lý. Đi dạo, sang phòng khác, chỉ cần tách bản thân khỏi tình huống đó.

Nhân tiện, đây cũng là một công cụ tuyệt vời để đấu tranh trong các mối quan hệ. Khi mọi thứ trở nên quá căng thẳng, bạn chỉ cần nghỉ ngơi để hạ nhiệt và trở lại tình huống khi bạn đã bình tĩnh lại.

Bước 10: Thể hiện sự đồng cảm

Chúng ta tử tế of đã nói về vấn đề này một chút, nhưng tôi muốn nhấn mạnh điểm này vì nó rất quan trọng.

Mọi người không ác ý mà không có lý do. Nhưng lý do đó hiếm khi là do bạn.

Để thể hiện sự đồng cảm với ai đó, bạn sẽ phải hiểu vấn đề cốt lõi là tại sao họ lại ác ý với bạn như vậy.

Những lý do phổ biến khiến mọi người đả kích những người vô tội những người bao gồm:

• Cãi nhau với vợ hoặc chồng
• Cực kỳ căng thẳng trong công việc
• Một tình huống khó khăn với một người bạn
• Một số rắc rối với những đứa trẻ
• Bị sa thải
• Chia tay với ai đó

…và đây chỉ là một số ít!

Bạn thấy đấy, mọi người đều trải qua khó khăn Hằng ngày,và một số chọn cách đối phó với điều đó bằng cách đả kích người khác.

Nếu bạn đang phải chịu hậu quả của việc này, hãy thử xem liệu bạn có thể tìm ra cách để nói với họ rằng bạn quan tâm đến con người của họ không trải qua.

Cảm giác cô đơn có thể khơi dậy rất nhiều cảm xúc, đó là lý do tại sao một hành động đồng cảm đơn giản như vậy có thể thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của một người.

Cố gắng đừng phán xét họ vì đã có một trải nghiệm tồi tệ ngày và để nó ra trên bạn. Thay vào đó, hãy cho họ biết rằng đôi khi bạn cũng cảm thấy như vậy và thỉnh thoảng cảm thấy tồi tệ cũng không sao.

Có lẽ họ sẽ nhận thức được hành vi của mình. Nếu không, hãy cố gắng bỏ qua và tiếp tục một ngày của bạn.

Bước 11: Khỉ thấy, khỉ làm

Trở thành một hình mẫu tốt đi một chặng đường dài để cho mọi người thấy họ có ý nghĩa như thế nào đang hành động.

Hành vi thô lỗ có thể có đủ loại động cơ khác nhau. Đó có thể là:

• Họ đang trải qua một ngày khó khăn và trút giận lên bạn
• Họ đang cố thể hiện sự thống trị
• Họ đang cố thể hiện quyền lực của mình hơn bạn
• Họ đang cố khiêu khích bạn, vì vậy bạn trông thật tồi tệ

Không có lý do nào trong số này là lý do chính đáng để trở nên ác ý với ai đó (thậm chí có lý do chính đáng nào không?).

Đừng để họ thỏa mãn khi chọc tức bạn! Thay vào đó, hãy là một tấm gương tốt cho họ.

Bạn có thể cho họ thấy cách một người tốt hành động bằng cách:

• Tử tế
• Công bằng với người khác
• Thể hiện sự đồng cảm với mọi người
• Đối phó với