Sisällysluettelo
Valitettavasti maailmassa on aina törkeitä ja ilkeitä ihmisiä.
Vaikka et ehkä aina tiedä, miksi joku on ilkeä sinulle, tiedät ainakin, miten reagoida näihin ihmisiin tämän artikkelin luettuasi.
Vaihe 1: Ymmärrä, että ilkeys ei ole mitään uutta.
Ihmiset ovat aikojen alusta lähtien olleet ilkeitä toisilleen.
Aivoihimme näyttää olevan ohjelmoitu jotain, joka tekee joistakin ihmisistä epäkohteliaita ja ilkeitä.
Ja rehellisesti sanottuna joistakin ihmisistä se vain tulee tapa.
Valitettavasti monet ihmiset keskittyvät elämässä menestymiseen riippumatta siitä, mitä sen saavuttaminen vaatii.
Ystävällisyys, empatia ja rakkaus ovat yleensä useimpien ihmisten tehtävälistan häntäpäässä.
Laitan tämän oivalluksen ensimmäiseksi vaiheeksi, koska se todella auttaa sinua seuraavissa vaiheissa.
Vaihe 2: Kierteen pysäyttäminen
Kun joku on ilkeä, tämä käytös voi levitä kulovalkean tavoin, mutta vain jos annat sen tapahtua!
Joskus henkilö on ilkeä ja käynnistää kokonaisen ilkeän käytöksen kierteen saattamalla toisen henkilön huonolle tuulelle, joka sitten on ilkeä jollekin toiselle.
Onko sinulla esimerkiksi koskaan ollut päivän alussa todella ilkeä asiakas, joka saa sinut niin vihaiseksi, että purat turhautumisesi työtovereihisi?
He eivät voi paljon paremmin, joten he menevät ja käyttäytyvät epäkohteliaasti puolisolleen, ja kierre jatkuu.
Minäpä kerron teille, ettei sen tarvitse olla niin!
Sinulla yksin on valta pysäyttää tämä noidankehä. Vähän empatiaa ja ystävällisyyttä riittää pitkälle.
Kun joudut tilanteeseen, jossa joku on töykeä sinulle, älä sisäistä sitä.
Sen sijaan suhtaudu heihin ystävällisesti äläkä anna heidän käytöksensä vaikuttaa omaan käytökseesi millään tavalla.
Jos se tuntuu sinusta vaikealta, koska olet niin vihainen, voit ehkä purkaa höyryjä nauttimalla siitä, että olet juuri nyt parempi ihminen!
Vaihe 3: Tuo henkilökohtainen voimasi esiin
Jos joku on ilkeä sinulle, ei ole mitään oikeutusta kohdella häntä yhtä huonosti. Se ei tee sinulle eikä hänelle mitään hyvää.
Se ei kuitenkaan tarkoita, ettetkö voisi puolustaa itseäsi ja pitää päätäsi pystyssä uhkailun edessä.
Miten se onnistuu?
Tehokkain tapa on hyödyntää henkilökohtaista voimaasi .
Meillä kaikilla on nimittäin uskomaton määrä voimaa ja potentiaalia sisällämme, mutta useimmat meistä eivät koskaan käytä sitä hyväkseen. Joudumme jumiin itseepäilyyn ja rajoittaviin uskomuksiin. Lakkaamme tekemästä sitä, mikä tuo meille todellista onnea.
Tämä vaikuttaa itsetuntoon, ja kun kohtaat epäkohteliaan ihmisen, tarvitset sitä paljon, jotta voit laittaa hänet paikoilleen!
Opin tämän shamaani Rudá Iandêilta, joka on auttanut tuhansia ihmisiä sovittamaan yhteen työn, perheen, henkisyyden ja rakkauden, jotta he voivat avata oven henkilökohtaiseen voimaansa.
Hänellä on ainutlaatuinen lähestymistapa, jossa yhdistyvät perinteiset muinaiset shamaanitekniikat ja moderni moderni twisti. Se on lähestymistapa, jossa käytetään vain omaa sisäistä voimaa - ei mitään kikkoja tai tekaistuja väitteitä voimaantumisesta.
Koska todellisen voimaantumisen on tultava sisältäpäin.
Erinomaisella ilmaisella videollaan Rudá selittää, miten voit luoda elämän, josta olet aina unelmoinut, ja olla ihminen, josta olet ylpeä.
Jos siis olet kyllästynyt sietämään töykeyttä, hänen neuvonsa voivat olla käännekohta, jonka tarvitset lopettaaksesi sen.
Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon .
Vaihe 4: Älä ota sitä henkilökohtaisesti
Tiedän, että kun joku on ilkeä päin naamaa ilman syytä, on vaikea olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti.
Se on kuitenkin ainoa tapa päästä irti tästä syklistä ja saada loppujen lopuksi hyvä päivä.
Asia on niin, että useimmiten (itse asiassa useimmiten) ihmiset eivät ole ilkeitä sen vuoksi, että sinä olisit tehnyt jotain, vaan omien ongelmiensa vuoksi.
Ajattele asiaa: useimmat lapset, jotka kiusaavat muita koulussa, ovat niitä, joilla on kamala kotielämä.
He yrittävät häiritä itseään, kostaa, vaikka se kohdistuu johonkin täysin vieraaseen henkilöön, tai saada hallinnan tunnetta, kun heillä on "valta" kiusata jotakuta.
Millään näistä syistä ei ole mitään tekemistä Billy-paran kanssa, jolta vietiin lounasrahat.
Vaikka tämä ei tietenkään vapauta ilkeiden ihmisten käytöstä, se tekee paljon helpommaksi kohdata heidän käytöksensä ymmärtäväisemmin.
Vastapalvelukseksi negatiivinen suhtautuminen vain lietsoo tätä vihan liekkiä, kun taas ystävällisyys voi joskus jopa saada ilkeän ihmisen tajuamaan, mitä hän tekee!
Kun joku on ilkeä sinulle, ymmärrä, että kyse ei ole sinusta ja että hänen elämässään on varmasti jotain, joka saa hänet toimimaan noin.
Yritä olla objektiivinen. Analysoi tilanne ja mieti, mitä kyseinen henkilö sanoi tai teki. Oliko siinä mitään järkeä?
Useimmissa tapauksissa tilanteen objektiivinen tarkastelu auttaa sinua ymmärtämään, että heidän käytöksessään ei ollut mitään järkeä, mikä tekee siitä helpommin sivuutettavan.
Siinä harvinaisessa tapauksessa, että heidän käytöksensä taustalla on jokin syy, tilanteen analysointi auttaa sinua pääsemään ongelman ytimeen ja ratkaisemaan sen!
Vaihe 5: Tapa heidät ystävällisyydellä
Mikään ei hätkähdytä ilkeää ihmistä enempää kuin se, että toinen reagoi hänen tekoihinsa ystävällisesti eikä epäkohteliaammin.
Ystävällisen ja positiivisen asenteen säilyttäminen voi rauhoittaa toista henkilöä ja kannustaa häntä noudattamaan käyttäytymistäsi.
Yksinkertaisesti sanottuna ystävällisyys on vastalääke ilkeydelle.
Oman kokemukseni mukaan voi olla äärimmäisen vaikeaa olla ystävällinen sellaiselle, joka selvästi yrittää olla ilkeä sinulle, mutta se helpottuu harjoittelun myötä.
Yleensä he haluavat seurata esimerkkiäsi, ja jos ei, voit ainakin olla ylpeä itsestäsi siitä, ettet alentanut standardejasi ja antanut ilkeän ihmisen laukaista sinua!
Vaihe 6: Käytä huumoria purkamiseen
Tiedät varmaan, miten jännittyneeksi ja epämukavaksi tilanne voi muuttua, kun joku on tarkoituksella ilkeä sinulle.
Kuten aiemmin mainitsin, usein ihminen on ilkeä siksi, että hänen omassa elämässään on jotain meneillään.
Tällöin huumori voi auttaa ratkaisemaan jännityksen ja rentouttamaan kaikkia.
Tällaisessa tilanteessa ei ole aina helppoa löytää syytä vitsailla, mutta voit yrittää keksiä tarinan jostain yhteisestä kokemuksesta.
Jos saatat kysyä itseltäsi, miksi palkitsisit heidän ilkeän käytöksensä huumorilla, ajattele asiaa pitkällä aikavälillä.
Haluatko viettää mahdollisesti seuraavat minuutit, tunnit tai tilanteesta riippuen päivät jännittyneenä ja vihaisena?
Tilanteen purkaminen antaa kaikille mahdollisuuden palautua ja toivottavasti aloittaa taas paremmalta pohjalta.
Vaihe 7: Kutsu heidät esiin
Se, miten reagoit siihen, että joku on ilkeä sinulle ilman syytä, on hyvin yksilöllinen valinta.
Oman kokemukseni mukaan olen yleensä kiltti ihminen, joka yrittää kohdata heidät empaattisesti, mutta jos olet yleensä enemmän suorapuheinen ihminen, saattaisit ehkä toimia paremmin, jos haukut heitä heidän käytöksestään!
Kerro heille, mitä he tekevät, ja pyydä heitä lopettamaan.
Tämä taktiikka toimii erityisen hyvin, jos ilkeä henkilö ei ole sellainen, jota voit helposti välttää.
Sen sijaan, että käsittelisit tätä asiaa joka kerta, kun näet heidät ties kuinka kauan, sinun pitäisi puuttua asiaan.
Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:
Muista, että tällöinkin on erittäin hyödyllistä olla hermostumatta, vaan lähestyä heitä rauhallisesti ja ystävällisesti.
Kysy heiltä, tajuavatko he edes, mitä he tekevät, ja miten se vaikuttaa sinuun.
Usko tai älä, jotkut ihmiset ovat niin irrottautuneita tunteista, etteivät he edes huomaa, kuinka ilkeitä he ovat.
Parhaassa tapauksessa he pyytävät anteeksi ja asiat paranevat, pahimmassa tapauksessa ainakin puolustit itseäsi!
Vaihe 8: Hengitä syvään
Huomaatko olevasi hermostunut, turhautunut, tukehtunut ja järkyttynyt, kun kohtaat töykeän ihmisen?
Katso myös: Miksi tunnen vahvan yhteyden jonkun kanssa?Se on luonnollista. Monet meistä tuntevat näin, kun heihin suhtaudutaan vihamielisesti.
Mutta sen ei tarvitse olla näin.
Kun olen tuntenut oloni ylivoimaiseksi tietyissä elämäntilanteissa, minulle esiteltiin epätavallinen ilmainen hengitystyövideo, jonka on luonut shamaani Rudá Iandê ja jossa keskitytään stressin purkamiseen ja sisäisen rauhan lisäämiseen.
Suhteeni epäonnistui, tunsin itseni koko ajan jännittyneeksi. Itsetuntoni ja itseluottamukseni olivat pohjamudissa. Voit varmasti samaistua - ero on parasta aikaa kiihkeille riidoille ja epämiellyttäville vastakkainasetteluille.
Minulla ei ollut mitään menetettävää, joten kokeilin tätä ilmaista hengitystyövideota, ja tulokset olivat uskomattomia.
Mutta ennen kuin menemme pidemmälle, miksi kerron teille tästä?
Uskon vahvasti jakamiseen - haluan, että muutkin tuntevat itsensä yhtä voimaantuneiksi kuin minä. Ja jos se toimi minulle, se voi auttaa sinuakin.
Toiseksi, Rudá ei ole luonut pelkkää tavanomaista hengitysharjoitusta - hän on yhdistänyt taitavasti vuosien hengitysharjoitukset ja shamanismin luodakseen tämän uskomattoman virtauksen - ja siihen voi osallistua ilmaiseksi.
En halua kertoa teille liikaa, koska teidän on koettava tämä itse.
Voin vain sanoa, että sen päätteeksi hallitsin tunteitani paljon paremmin. Pystyin pitämään puoleni, puolustamaan itseäni ja kävelemään pois vahvana ja ylpeänä vastakkainasettelun päätteeksi.
Jos haluat tuntea samoin, suosittelen tutustumaan Rudán ilmaiseen hengitysharjoitusvideoon.
Et ehkä pysty muuttamaan ympärilläsi olevia töykeitä ihmisiä, mutta voit muuttaa sitä, miten reagoit heihin.
Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.
Vaihe 9: Älä anna tilanteen kärjistyä.
Ihmisinä ensimmäinen impulssimme loukkaavaan käytökseen on välitön puolustautuminen ja vastahyökkäys.
Siinä tilanteessa on hyödyllistä muistaa, että et koskaan pysty hallitsemaan mitään muuta tässä elämässä kuin omia reaktioitasi.
Päätä vastustaa impulssejasi ja ole ylpeä siitä, että pystyt hallitsemaan itseäsi paremmin kuin henkilö, joka juuri raivostui sinuun ilman syytä.
Olet vastuussa omasta käytöksestäsi!
Jotain, mikä todella auttaa tässä tilanteessa, on hengittää syvään. Hengityksen rauhoittaminen on ensimmäinen askel mielen ja kehon rauhoittumiseen.
Toinen hyvä keino on hankkia fyysistä tilaa. Mene kävelylle, mene toiseen huoneeseen, poistu tilanteesta.
Tämä on muuten loistava keino myös parisuhdetappeluissa. Kun tilanne kiihtyy liikaa, pidä tauko rauhoittuaksesi ja palaa tilanteeseen, kun olet rauhoittunut.
Vaihe 10: Osoita empatiaa
Puhuimme tästä jo jonkin verran, mutta haluan korostaa tätä kohtaa, koska se on niin tärkeä.
Ihmiset eivät ole ilkeitä ilman syytä, mutta se syy olet harvoin sinä.
Jotta voisit osoittaa jollekin empatiaa, sinun on ymmärrettävä ydinkysymykset siitä, miksi hän on niin ilkeä sinulle.
Yleisiä syitä, miksi ihmiset hyökkäävät viattomia ihmisiä vastaan, ovat mm. seuraavat:
- Tappelu aviomiehen tai vaimon kanssa
- Äärimmäinen stressi työssä
- Vaikea tilanne ystävän kanssa
- Ongelmia lasten kanssa
- Saada potkut
- Eron tekeminen jonkun kanssa
...ja nämä ovat vain muutamia!
Ihmiset kokevat joka päivä vaikeuksia, ja jotkut haluavat selviytyä niistä hyökkäämällä muita vastaan.
Jos joudut tämän kohteeksi, yritä keksiä keino kertoa heille, että välität siitä, mitä he käyvät läpi.
Yksinäisyyden tunne voi laukaista monia tunteita, minkä vuoksi tällainen yksinkertainen empatia voi kääntää ihmisen mielentilan täysin.
Yritä olla tuomitsematta häntä siitä, että hänellä on huono päivä ja hän purkaa sen sinuun. Sen sijaan kerro hänelle, että sinusta tuntuu joskus samalta ja että on ihan okei tuntea olonsa huonoksi silloin tällöin.
Jos ei, yritä antaa asian olla ja jatkaa päivääsi.
Vaihe 11: Apina näkee, apina tekee
Hyvänä roolimallina oleminen osoittaa pitkälle, miten ilkeästi ihmiset käyttäytyvät.
Epäkohteliaalla käytöksellä voi olla monenlaisia motiiveja. Se voi olla:
- Heillä on rankka päivä ja he purkavat sen sinuun...
- Ne yrittävät osoittaa valta-asemaansa
- He yrittävät osoittaa valtaansa sinuun nähden
- He yrittävät provosoida sinua, jotta näyttäisit pahalta.
Mikään näistä ei ole kovin hyvä syy olla ilkeä jollekin (onko edes olemassa hyvää syytä?).
Älä anna heille tyydytystä siitä, että he saavat sinut ärsyyntymään, vaan ole heille hyvä roolimalli.
Voit näyttää heille, miten hyvä ihminen toimii:
- Ystävällisyys
- Oikeudenmukaisuus muita kohtaan
- Empatian osoittaminen kaikille
- Huonojen päivien käsitteleminen terveellä tavalla
- Oppiminen käsittelemään tunteitasi tehokkaasti
Vaihe 12: Vältä niitä
Näytin juuri monta eri tapaa käsitellä ilkeää ihmistä, ja jos se ei riitä, on aina olemassa lopullinen keino: välttää häntä.
Jos olet yrittänyt kaikkesi saadaksesi kyseisen henkilön tietoiseksi siitä, mitä teet, osoittaaksesi hänelle empatiaa ja ystävällisyyttä, mutta mikään ei auta, saattaa olla aika vain kävellä pois.
Ketään ei voi pakottaa muuttumaan, ja jotkut ihmiset ovat paikassa, jossa heidän on mahdotonta nähdä omia virheitään.
Välttämällä tällaisia ihmisiä annat heille yhden kohteen vähemmän, jolle he voivat olla ilkeitä.
Jos yhä useammat ihmiset kävelevät toista tietä, kun tämä henkilö tulee vastaan, se saattaa olla herätys siihen, miten sekavaa heidän käytöksensä on.
Kun olet päässyt siihen pisteeseen, älä kuitenkaan huolehdi liikaa siitä, onko se innoittanut heitä muuttumaan vai ei.
Ole vain iloinen siitä, että pääset pois heidän tieltään ja voit jatkaa päivääsi ilman negatiivisuutta.
Ilkeä käytös sattuu, mutta kun poistat itsesi tilanteesta, voit varmistaa, että vältyt uusilta iskuilta.
Jos kyseessä on tuntematon henkilö, sinun ei tarvitse enää koskaan olla tekemisissä hänen kanssaan, ja jos kyseessä on ystävä, hän huomaa, ettei hänen käytöksensä johda mihinkään.
Ole isompi ihminen
Aina on nimittäin helppo tie ulos, kun joutuu samalle tasolle ilkeän ihmisen kanssa ja iskee takaisin yhtä kyseenalaisella käytöksellä.
Katso myös: 5 syytä, miksi kaipaat kiintymystä niin paljon (+ 5 tapaa lopettaa)Mutta haluatko sitä todella? Helpottaako se oloasi?
Voin luvata, ettei niin käy.
Toki hetken kuumuudessa, adrenaliinista pumpattuna sinusta tuntuu, että teet oikein.
Kun olet rauhoittunut 10 minuuttia myöhemmin, tajuat, ettei siinä ollut mitään järkeä.
Se vain lietsoo ilkeän käytöksen liekkiä ja auttaa sitä leviämään entisestään.
Jos todella haluat, että tilanne paranee, sinun on oltava isompi ihminen.
Se, kohdataanko heidät ystävällisesti, haukutaanko heitä vai kävelläänkö pois, on sinusta itsestäsi kiinni.
Muista, että kyse ei todennäköisesti ole lainkaan sinusta, ja voit osoittaa heille voimasi hallitsemalla reaktiosi ja olemalla antamatta heille tyydytystä provosoitumisesta!