Unapogundua kwa mara ya kwanza kwamba mtu muhimu katika maisha yako ni mdanganyifu wa hisia, hujui la kufanya.

Hujui jinsi ya kuitikia.

Je, mtu huyu ambaye alitakiwa kukujali na kukupenda angewezaje kuwa mbaya kiasi hicho?

Unawezaje kukabiliana na mdanganyifu maishani mwako?

Yote ni kuhusu kutomruhusu aingie ndani? , na kutowapa uwezo wa kukudhibiti.

Haya hapa ni matokeo 15 kamili ya kushughulika na kidanganyifu na kukomesha michezo yao ya akili:

1. "Hatuongei hadi utulie."

Hisia ni ufunguo wa uchawi wa mdanganyifu, na kudhibiti hisia zako kwa hisia zao wenyewe.

Wale wanaotumiwa huwa wanyenyekevu na wema tayari kubadilisha mawazo yao wenyewe kuhusu hisia zao kama wanaona kwamba mpenzi wao yuko katika dhiki. uso: “Hatuzungumzi hadi utulie”.

Na ushikamane nayo.

Walazimishe warudi kwenye ulimwengu wa kweli, mbali na hasira. Cheza kwenye uwanja sawa.

2. “Hapana, asante.”

Wakati mdanganyifu wa kihisia ni rafiki yako wa karibu, mtu wako wa maana, au hata jamaa yako, maneno “Hapana asante” katika kujibu akijaribu kukufanya ufanye jambo ambalo hufanyi. kutaka kufanya kunaweza hata kusije akilini mwako, kwa sababu hutaki kumtukana mtu ambayeina maana kubwa kwako.

Lakini kuzifunga mapema - kabla ya mabishano na ujanja ujanja kuanza - ndiyo njia bora zaidi ya kuzishughulikia. Wajulishe mara moja kwamba hutashughulikia lolote kati yake.

3. "Hivyo sivyo ninavyohisi."

Mdanganyifu wa kihisia hufanikiwa kwa kukufanya uhisi kile anachotaka uhisi, badala ya kukuruhusu kuhisi hisia zako za kweli.

Kwa wakikushutumu kwa shutuma zao, unafika mahali unachoka sana kuendelea kutetea kile unachohisi, na unakubali na kukubali tu chochote wanachosema.

Kwa kuwaambia kwamba sivyo hivyo. unahisi, unaweka ukuta wa matofali mbele yao mara moja, kwa sababu wanagundua kuwa unajua mchezo wanaocheza.

Lakini unawezaje kuwa na uhakika wa kile unachohisi. ?

Anza kwa kuvuta pumzi.

Nilipohitaji kudhibiti hisia zangu, nilitambulishwa kwa video isiyo ya kawaida ya bure ya kupumua iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê, ambayo inalenga zaidi. juu ya kufuta dhiki na kuongeza amani ya ndani.

Uhusiano wangu ulikuwa unashindwa, nilihisi wasiwasi kila wakati. Kujithamini na kujiamini kwangu viligonga mwamba. Nina hakika unaweza kuhusiana - huzuni haifanyi kidogo kulisha moyo na roho.

Sikuwa na la kupoteza, kwa hivyo nilijaribu video hii ya bure ya kupumua, na matokeo yalikuwa ya kushangaza.

Lakini kabla hatujaendelea zaidi, kwa niniJe, ninakuambia kuhusu hili?

Mimi ni muumini mkubwa wa kushiriki - ninataka wengine wajisikie wamewezeshwa kama mimi. Na, ikiwa inanifanyia kazi, inaweza kukusaidia pia.

Pili, Rudá hajaunda tu mazoezi ya kupumua ya kiwango cha chini - amechanganya kwa ustadi mazoezi yake ya miaka mingi ya kupumua na shamanism ili kuunda mtiririko huu wa ajabu - na ni bure kushiriki.

Nitakachosema ni kwamba hadi mwisho wake, nilihisi amani na kudhibiti hisia zangu, zaidi ya nilivyowahi kuwa nayo hapo awali.

Kwa hivyo, ikiwa ungependa kukabiliana na kidanganyifu, ningependekeza uangalie video ya Rudá ya kazi ya kupumua bila malipo.

Huenda usiweze kuzibadilisha, lakini utakuwa na nafasi nzuri ya kujiokoa na amani yako ya ndani.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

4. "Unapaswa kuniambia kile unachohisi kweli."

Huu ni urejeo mmoja ambao utaingia kwenye ngozi yao kwa sababu inawaonyesha kuwa sio tu kwamba wanashindwa kukuongoza kihisia, lakini pia kwamba wewe kujaribu kuwabadilisha.

Kwa kusema mstari huu kwa sauti ya kejeli kiasi, unamwambia mdanganyifu, “Ninajua unachofanya.

Kwa nini usisimame. kujifanya na kuniambia unajisikia nini hasa?”

5. "Sema hivyo tena lakini bila matusi."

Mdanganyifu anapofikakwamba wanakutukana na kukukashifu, wamepoteza kabisa udhibiti wa mbinu zao za ujanja, na wanakutumia tu kama begi la kuchomwa kihisia sasa.

Huenda hata wamejisahau katika maisha yao hasira, ndiyo maana wanatoka nje na matusi yao.

Kwa hiyo waambie tu, “Sema tena bila matusi.”

Inawalazimu kufikiria nyuma. juu ya kile walichokisema hivi punde, na kutambua ni kiasi gani cha maneno yao ni laana na laana.

Watajihisi wadogo mara moja, wakijua kwamba walipoteza mchezo wao wenyewe.

6. "Nahitaji nafasi."

Mdanganyifu wa kihisia anajua kwamba anachohitaji ni wakati tu.

Mradi tu wana wakati mwingi na mwathiriwa wao, wanajua kwamba wanaweza kumshawishi. wao wa chochote.

Kwa hiyo unamfanyaje mdanganyifu ajisikie hana msaada?

Rahisi: kata muda wote huo.

Waambie kuwa hutaki kuwa hivyo. karibu nao na kwamba unahitaji nafasi.

Hadithi Zinazohusiana na Hackspirit:

Watarudi mara moja kwenye wema, wakikusihi ubaki, au wanaweza kujaribu hatia. kukusafirishia kwa kuwaacha.

7. "Mimi ni mtu wa thamani sana."

Wadanganyifu huwa makini sana na watu wanaowachagua kuwa wahasiriwa wao. kujithamini sana; inahitaji watu ambao hawajiamini na wako tayarikujisalimisha kwa wengine.

Basi wathibitishe kuwa wamekosea.

Onyesha mdanganyifu wako kwamba alifanya chaguo baya kukuchagua wewe kama mwathiriwa wao.

Waambie, “Mimi ni mhasiriwa wao. mtu wa thamani sana na ninastahili kupendwa”, na watapata wazo kwamba wewe si (au si tena) mtu wanayeweza kumdhibiti.

8. “Huwezi kuniingia kichwani, samahani.”

Wadanganyifu wanajua kwamba njia pekee wanayoweza “kushinda” ni ikiwa wataingia kichwani mwako kwa mafanikio.

Na kuingia kwenye kichwa cha mtu fulani. sio ngumu hivyo… isipokuwa wanajua unachofanya na kuanza kutafuta mbinu zako.

Kwa kumwambia mdanganyifu wako wa kihisia mstari, "Huwezi kuniingia kichwani", unafanya. wanahisi kukosa msaada mara moja.

Wanaweza kurudi na mstari, “Wewe ni wazimu”, lakini tayari unajua kwamba umeharibu juhudi zao.

9. “Kwa kweli niko busy sasa hivi. Tuongee baadaye.”

Usiruhusu mdanganyifu apangie mijadala yako; hiyo inawapa nguvu.

Usiwape uwezo wa kuamua kwa niaba yako unapostahili kuzungumza nao.

Kila nguvu ndogo waliyo nayo juu yako inaimarisha imani yao kwamba wanaweza kukudhibiti.

Kwa hiyo inabidi uiache imani hiyo mpaka waelewe kabisa, hawana nguvu juu yako.

Kwa hiyo watakapokukaribia, waambie kwamba wewe uko busy na utazungumza nao baadaye.

Ni kama kung'oa zulia kutoka chini ya miguu yao, nawatajihisi kutojiamini kidogo katika uwezo wao wa kukudanganya.

10. “Maneno yako hayana maana yoyote.”

Wanyanyasaji daima wanataka kuwa na udhibiti.

Wanahitaji kujua kwamba wana mamlaka juu yako, na njia pekee wanayoweza kufanya hivyo (bila kukimbilia unyanyasaji wa kimwili) ni kwa maneno yao.

Wanapenda kujua wanaweza kuzungumza kwa njia laini njia yao ya kutoka katika hali yoyote, na kuzungumza kwa upole njia yao ili kukufanya ufanye chochote wanachotaka.

Kwa kusema maneno, “Maneno yako hayana maana yoyote”, au “maneno yako hayana udhibiti juu yangu”, ni sawa na kuyatazama machoni na kusema, “Najua unachofanya, mimi ni mgonjwa. yake, imekamilika.”

11. "Nitazungumza na wewe tu ikiwa ni pamoja nasi."

Udanganyifu wa kihisia hufanikiwa kwa kutengwa kwa mwathiriwa.

Wanyanyasaji wanajua kwamba michezo yao ya akili hufanya kazi tu wakati mwathirika wao yuko peke yake, kwa sababu hawana mtu wa kuwahakikishia kwamba mawazo yao si sahihi.

Mtu anapokuwa peke yake, ni rahisi kwake kutilia shaka ukweli wake, na hivyo kuamini chochote anachotaka mdanganyifu aamini.

Lakini ukiacha kujiweka katika hali ambapo uko peke yako na mnyanyasaji wako, na una rafiki kando yako, itaondoa uwezo wake wote mara moja.

Hawatakuwa na kujiamini sawa wakati mtu mwingine yuko chumbani, na hutaangukia katika hali hiyo ya shaka ya kibinafsi.

12. “Unatambua niniumesema tu?”

Acha kuwaacha waondoke na matusi yao.

Mdanganyifu wako anaposema jambo ambalo huwezi kumeza, usiliache lipite bila kuwajibika.

Sitisha mazungumzo mara moja na useme kitu kulingana na, “Je, unatambua ulichosema hivi punde?”, au, “Je, unajisikia?”

Mdanganyifu wako atachukua muda kidogo tafakari walichokisema ukibainisha, na utambue kwamba wamekwenda mbali zaidi.

Na ikiwa kuna wema wowote mioyoni mwao, watajuta mara moja na kujaribu kupunguza hoja.

13. “Wacha tuendelee.”

Wanyanyasaji wanahitaji kudhibiti mazungumzo.

Wanahitaji kufafanua ni muda gani unaotumika kwa kila mada, kwa kila mjadala; wanataka waweze kusema tukimaliza kuzungumza chochote tunachozungumza.

Kwa kusema maneno, “Tusonge mbele”, unaondoa nguvu nyingine ndogo inayowapa ujasiri wa kuendesha. wewe.

Waonyeshe kwamba hujali ajenda yoyote ambayo wanaweza kuwa nayo akilini; unadhibiti mazungumzo kama wao, kama si zaidi.

14. “Nina uwezo wa kukufanya uhisi hivyo?”

Njia moja ya kumfanya mdanganyifu ajitilie shaka ni kwa kuwakumbusha kwamba hawana udhibiti kamili wa hisia zao wenyewe, jambo ambalo wanapenda kuamini kuwa wanalo.

Wakikuambia wametukanwa kwa ajili yako, unachotakiwa kusema ni,“Nina uwezo wa kukufanya ujisikie hivyo?”

Hii itawafanya watambue mara moja kwamba ulidanganywa na wewe kihisia, hata kama hukufanya hivyo kwa makusudi.

Wanapogundua kuwa udhibiti wao wa kihisia uko hatarini zaidi kuliko walivyoamini, watapoteza imani katika uwezo wao wenyewe wa ujanja.

15. “Umekosea.”

Njia rahisi na ya haraka zaidi ya kuwaonyesha kuwa huchezi mchezo: waambie kwamba wamekosea.

Eleza kwamba wana haki kwa wao. maoni, lakini pia una haki sawa ya kupuuza maoni yao yasiyo sahihi.

Maoni yao si ya kweli, kama vile yako pia si ya kweli, lakini ungependa kusikiliza yako kuliko yao.

Usicheze nao mchezo wao. Waambie tu wamekosea na uwakataze. Endelea.