فہرست کا خانہ
ایک وقت میں ایک دن جی کر خود کو بااختیار بنانے کے لیے یہاں ایک گائیڈ ہے۔
15 وجوہات کی بنا پر ایک وقت میں ایک دن جینا بہت ضروری ہے
1) حال میں جینا معنی رکھتا ہے
گہرائی سے فلسفیانہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ کی زندگی گزارنے کی بات آتی ہے، تو صرف ایک وقت ہوتا ہے جب آپ کے پاس کنٹرول ہوتا ہے۔
ابھی۔
پانچ منٹ پہلے، اور اب سے دس منٹ وہ چیزیں نہیں ہیں جو آپ براہ راست تعین کر سکتے ہیں۔
اس نے کہا، مستقبل ایک ایسی چیز ہے جسے آپ تشکیل دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔
لیکن بات یہ ہے کہ آپ اپنے مستقبل کو اس وقت جو کچھ کرتے ہیں اس سے آپ اپنے مستقبل کو تشکیل دینے اور ڈھالنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ایک ایک وقت میں ایک دن جینا بہت ضروری ہے اس کی سب سے بڑی وجہ صرف یہ ہے کہ یہ سمجھ میں آتا ہے۔
کل وہی ہے جو آپ کے پاس تھا۔
آج وہی ہے جو آپ کے پاس ہے۔
مستقبل وہی ہے جو آپ کے پاس ہو سکتا ہے۔
ایک چیز پر توجہ کیوں نہ دی جائے جسے آپ کنٹرول کر سکتے ہیں؟
جیسا کہ تھامس اوپونگ لکھتے ہیں:
"بنیادی طور پر، صرف وہی چیز ہے جو آپ کے پاس ہے۔ آج پر کوئی اثر و رسوخ ہے، لہذا، منطقی طور پر، موجودہ صرف وہی چیز ہے جو آپ کے پاس ہے اور آپ اسے کنٹرول کر سکتے ہیں۔
"کل کی غلطیوں یا کل کے غیر یقینی فیصلوں پر غور کرنے کا مطلب ہے آج کو کھو دینا۔"
2) if / then دنیا کو پیچھے چھوڑ دیں
ہم میں سے بہت زیادہ،اضطراب
یہ ایک وقت میں ایک دن جینے کی چیز ہے۔
اس سے تھوڑا سا دباؤ کم ہوتا ہے، اور اس مشکل پریشانی سے نجات ملتی ہے جس کا ہم میں سے اکثر لوگ وقتاً فوقتاً سامنا کرتے ہیں۔
ایک وقت میں ایک دن جینے کے لیے ضروری ہونے کی ایک وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کی فزیالوجی اور دماغ کے اس اضطراب زدہ حصے کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے جو ہمیشہ مستقبل کے امکان یا ماضی کے واقعے پر رہنا چاہتا ہے۔
یہ عادت ہمیں فکر مند حلقوں کی طرف کھینچتی ہے اور بالآخر واقعی پریشان کن علامات کا باعث بن سکتی ہے۔
میں ایک خاص بحران کے بعد برسوں تک گھبراہٹ کا شکار رہا، لیکن یہ وہیں ختم نہیں ہوا۔
کے لیے مجھے کمزور کرنے والی پریشانی کے کئی سال بعد، جزوی طور پر عوامی مقامات پر گھبراہٹ کا حملہ ہونے کی توقع کے نتیجے میں۔
"کیا ہو سکتا ہے" کے ان خیالات نے مجھے حال سے باہر کر دیا اور پھر میں خود کو لرزتا ہوا محسوس کروں گا اور یہ محسوس کرتے ہوئے کہ میں ایک جاری چکر میں مر رہا ہوں۔
میرے خوف کے خوف نے مزید خوف پیدا کیا۔
مستقبل کے بارے میں بہت زیادہ فکر مند ہونے کے جال سے ہوشیار رہیں یا کیا ہوسکتا ہے، یہ نیچے جانے کے لیے ایک بہت وقت طلب اور تھکا دینے والا راستہ ہو سکتا ہے۔
12) ایک وقت میں ایک دن جینا آپ کو کامل بننے کی کوشش سے بچنے میں مدد کرتا ہے
ایک وقت میں ایک دن جینا ضروری ہونے کی ایک اور بڑی وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کو کامل بننے کی کوشش کے جال سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
یقیناً آپ اب بھی اعلیٰ سطح پر کارکردگی کا مظاہرہ کرنا چاہتے ہیں اور اپنی پوری کوشش کرنا چاہتے ہیں۔ .
لیکن آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے۔اپنے وقت کو ناکامی کی طرح محسوس کرتے ہوئے گزاریں کیونکہ آپ نے لا اسکول میں داخلہ نہیں لیا تھا یا کچھ مہینے پہلے کوئی نوکری کھو دی تھی۔
اب آپ کی توجہ اس بات پر ہے کہ آپ آج کیا کر سکتے ہیں، چاہے یہ اتنا ہی آسان کیوں نہ ہو مزید آپ روزانہ سیر کریں یا آج رات صحت بخش کھانا کھائیں۔
چھوٹا شروع کرنے سے بڑے نتائج برآمد ہوسکتے ہیں، جیسا کہ میں نے کہا۔
اور روز مرہ زندگی گزارنا آپ کو اس ذہنیت سے نکال دیتا ہے جس کی ہر چیز کی ضرورت ہوتی ہے۔ کامل بنیں۔
اس کے تحت زندگی گزارنے کے لیے بہت زیادہ دباؤ ہے۔
آج پر توجہ دیں۔
13) ایک وقت میں ایک دن جینا طاقتور ہے
ایک وقت میں ایک دن جینا ضروری ہونے کی ایک اور اہم وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کو بااختیار بناتا ہے۔
ہماری موجودہ ثقافت میں بہت سی چیزیں آپ کی ذاتی طاقت کو سبوتاژ کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔
ان میں سے ایک سب سے بری بات یہ ہے کہ شکار کی داستانوں کا مسلسل فروغ ہے۔
ایک اور حقیقت یہ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگ جدید ٹیکنالوجی کی دنیا میں خود کو تنہا اور اجنبی محسوس کرتے ہیں۔
ہم کبھی اتنے جڑے ہوئے نہیں تھے اور ابھی تک اسی وقت منقطع ہو گئے۔
تو آپ اس عدم تحفظ پر کیسے قابو پا سکتے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہی ہے؟
سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی ذاتی طاقت کو استعمال کریں۔
آپ دیکھو، ہم سب کے اندر طاقت اور صلاحیت کی ایک ناقابل یقین مقدار ہے، لیکن ہم میں سے اکثر اس کو کبھی نہیں پکڑتے۔ ہم خود شک اور محدود عقائد میں الجھے ہوئے ہیں۔ ہم وہ کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں جس سے ہمیں حقیقی خوشی ملتی ہے۔
میں نے یہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس نے ہزاروں لوگوں کو کام، خاندان،روحانیت، اور محبت تاکہ وہ اپنی ذاتی طاقت کا دروازہ کھول سکیں۔
اس کے پاس ایک انوکھا طریقہ ہے جو روایتی قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔ یہ ایک ایسا نقطہ نظر ہے جو آپ کی اپنی اندرونی طاقت کے علاوہ کچھ استعمال نہیں کرتا ہے - کوئی چالیں یا بااختیار بنانے کے جعلی دعوے نہیں۔
کیونکہ حقیقی بااختیاریت کو اندر سے آنے کی ضرورت ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، روڈا بتاتا ہے کہ کیسے آپ وہ زندگی بنا سکتے ہیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے اور اپنے شراکت داروں میں کشش بڑھا سکتے ہیں، اور یہ آپ کی سوچ سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
لہذا اگر آپ مایوسی میں رہنے سے تھک چکے ہیں، خواب دیکھتے ہیں لیکن کبھی حاصل نہیں ہوتے ہیں، اور خود شک میں رہتے ہوئے، آپ کو اس کی زندگی بدل دینے والے مشورے کو دیکھنے کی ضرورت ہے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
14) ایک وقت میں ایک دن جینا آپ کو بہتر دوست بناتا ہے۔ اور پارٹنر
سچ یہ ہے کہ ایک وقت میں ایک دن جینے کے لیے ضروری ہونے کی ایک بہترین وجہ آپ کے قریبی لوگوں کے لیے ہے۔
آپ ایک بہت بہتر رومانوی پارٹنر، دوست، بیٹا بن جاتے ہیں۔ یا بیٹی اور بیوی، شوہر، گرل فرینڈ یا بوائے فرینڈ، جب آپ حال میں رہنا شروع کرتے ہیں۔
لوگ آپ کے آس پاس زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں اور آپ کے سرد ماحول کو جذب کرتے ہیں۔
بھی دیکھو: عقلمند شخص کی 17 خصلتیں (کیا یہ آپ ہیں؟)15) ایک دن میں ایک دن رہنا وقت آپ کی خود آگاہی کو بڑھاتا ہے
ایک وقت میں ایک دن جینا آپ کو اس بارے میں زیادہ سے زیادہ آگاہ ہونے میں بھی مدد کرتا ہے کہ آپ کے خیالات اور اعمال کیسے یکجا ہوتے ہیں۔
جب آپ ہر اس سمت کا جواب دینا چھوڑ دیتے ہیں جس کی آپ کا دماغ کوشش کرتا ہے۔ جاؤ، تم حاصل کروبہت زیادہ نظم و ضبط اور خود آگاہی۔
آپ کو رویے کے نمونے اور عادات نظر آنے لگتی ہیں جو خراب ہیں۔
اور طرز عمل کے نمونے اور عادات جو مددگار ہیں۔
کی کلید یہ چھوٹے روزمرہ کے کاموں پر توجہ مرکوز کر رہا ہے جو آخر کار بہت بڑے پروجیکٹس میں شامل ہو سکتے ہیں۔
جیسا کہ میری ہیتھ نے مشورہ دیا ہے:
"آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں، چاہے وہ کتنا ہی غیر معمولی ہو۔ ہر ایک لمحے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں جیسا کہ یہ آپ کے سامنے پیش کرتا ہے۔
"خبردار رہیں، بار بار یہ چیک کریں کہ آپ کے خیالات ماضی پر نہیں ہیں یا مستقبل کی طرف دوڑ رہے ہیں۔"
اسے لینا ایک وقت میں ایک دن
ایک وقت میں ایک دن لینے کے بارے میں سچائی یہ ہے کہ یہ آسان نہیں ہے۔
لیکن آپ جتنا زیادہ ایسا کریں گے، اتنا ہی آپ کو معلوم ہوگا کہ زندگی نہ صرف رہنے کے قابل، یہ خوشگوار اور قابل قدر ہے۔
جیسا کہ کاروباری شخصیت باب پارسنز کہتے ہیں:
"چاہے آپ کی صورتحال کتنی ہی مشکل کیوں نہ ہو، اگر آپ مستقبل میں زیادہ دور نہیں دیکھتے ہیں تو آپ اس سے گزر سکتے ہیں۔ ، اور موجودہ لمحے پر توجہ مرکوز کریں۔
"آپ ایک دن میں کچھ بھی حاصل کر سکتے ہیں۔"
میں شامل ہوں، میں نے "اگر، پھر" اور "کب، پھر" کی زندگی میں برسوں گزارے ہیں۔اس کا مطلب ہے کہ اگر کچھ مختلف ہوتا تو ہم مختلف ہوتے، اور جب کچھ مختلف ہوتا ہے، تو ہم کوشش کریں گے۔ ایک بار پھر۔
میں آپ کو بتاتا چلوں، یہ فلسفہ آپ کو بستر مرگ پر انتظار کرائے گا۔
کیونکہ دنیا کے بدلنے کا انتظار کرنا ایک ہارنے والی تجویز ہے۔
بہت سے لوگ سمجھتے ہیں بہت دیر ہو چکی ہے، لیکن آپ کے اندر واحد طاقت ہے محبت، جنس، منشیات، کام، تھراپی یا گرو آپ کے لیے ایسا کرنے جا رہے ہیں۔
اس کے بجائے، اپنے کنٹرول اور ذاتی طاقت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے اسے ایک دن میں لینا بہت ضروری ہے۔
آپ خوش رہنے کے لیے کسی دن کا انتظار نہیں کر سکتے کیونکہ میں آپ کو بتاتا چلوں، ہو سکتا ہے کہ کوئی دن کبھی نہ آئے!
مزید برآں، ان میں سے بہت سے تجربات اور کامیابیاں جن کی آپ خواہش کرتے ہیں وہ اکثر بہت کمزور ثابت ہوتے ہیں۔ ایک بار جب آپ انہیں حاصل کر لیں۔
اس کے بجائے، زندگی کا تجربہ کرنے کے لیے آپ آج کیا کر سکتے ہیں اس پر توجہ مرکوز کریں۔
عمر اطانی نے اسے شاندار انداز میں بیان کیا:
"ہم سمجھتے ہیں کہ خوشی ایک " اگر-تو" یا "جب-تو" تجویز: اگر مجھے پیار ملتا ہے، تو میں خوش ہوں گا۔ اگر مجھے وہ نوکری کی پیشکش ملتی ہے، تو مجھے خوشی ہوگی۔
"جب میں اپنی کتاب شائع کروں گا، تو مجھے خوشی ہوگی۔ جب میں اپنے نئے اپارٹمنٹ میں جاؤں گا تو مجھے خوشی ہوگیحال سے الگ۔"
3) ایک وقت میں ایک دن جینا آپ کو اپنے مقصد کو تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے
ایک وقت میں ایک دن جینا آپ کو اپنی زندگی کا صحیح معنوں میں تجربہ کرنے اور یہ جاننے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ کیا ہیں میں اچھا۔
یہ آپ کو اپنا مقصد تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے بجائے اس کے کہ آپ کو کوئی اور بتائے کہ یہ کیا ہے۔
مقصد کی بات یہ ہے کہ یہ سب سے پہلے آتا ہے، کیونکہ بغیر کسی مقصد کے آپ کے جذبات گزر جاتے ہیں۔ , خیالات اور تجربات۔
اپنے مقصد کو تلاش کرنا زندگی میں بہت ضروری ہے۔
اگر میں آپ سے پوچھوں کہ آپ کا مقصد کیا ہے تو آپ کیا کہیں گے؟
یہ ایک مشکل سوال ہے!
اور بہت سارے لوگ آپ کو یہ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ یہ صرف "آپ کے پاس آئے گا" اور "آپ کے کمپن بڑھانے" یا کسی مبہم قسم کا اندرونی سکون تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے۔
خود مدد کرنے والے گرو پیسہ کمانے کے لیے لوگوں کی عدم تحفظ کا شکار ہیں اور انھیں ایسی تکنیکوں پر بیچ رہے ہیں جو واقعی آپ کے خوابوں کو حاصل کرنے کے لیے کام نہیں کرتی ہیں۔
تصور۔
مراقبہ۔
پس منظر میں کچھ مبہم طور پر دیسی آوازوں کے موسیقی کے ساتھ بابا جلانے کی تقریبات۔
ہٹ توقف۔
سچ یہ ہے کہ تصور اور مثبت وائبس آپ کو آپ کے خوابوں کے قریب نہیں لا سکتے، اور وہ حقیقت میں آپ کو ایک خیالی چیز میں اپنی زندگی برباد کرنے میں پیچھے کی طرف گھسیٹتے ہیں۔
لیکن جب آپ کو بہت سارے مختلف دعوؤں کا نشانہ بنایا جاتا ہے تو اس وقت میں واقعی جینا مشکل ہوتا ہے۔
آپ کوشش کر کے ختم کر سکتے ہیں۔ مشکل اور ان جوابات کو تلاش نہیں کرنا جن کی آپ کو ضرورت ہے کہ آپ کی زندگی اور خواب شروع ہوں۔نا امید محسوس کرنا۔
آپ حل چاہتے ہیں، لیکن آپ کو صرف اتنا کہا جا رہا ہے کہ آپ اپنے دماغ میں ایک بہترین یوٹوپیا بنائیں۔ یہ کام نہیں کرتا ہے Ideapod کے شریک بانی جسٹن براؤن کی ویڈیو دیکھ کر اپنے مقصد کو تلاش کرنے کی طاقت اپنے آپ کو بہتر بنانے کے چھپے ہوئے جال پر۔
جسٹن بھی میری طرح سیلف ہیلپ انڈسٹری اور نیو ایج گروز کا عادی تھا۔ انہوں نے اسے غیر موثر تصور اور مثبت سوچ کی تکنیکوں پر فروخت کیا۔
چار سال پہلے، اس نے ایک مختلف نقطہ نظر کے لیے مشہور شمن روڈا ایانڈی سے ملنے کے لیے برازیل کا سفر کیا۔ اپنے مقصد کو تلاش کرنے اور اسے اپنی زندگی کو بدلنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے نئے طریقے بدل رہے ہیں۔
ویڈیو دیکھنے کے بعد، میں نے زندگی میں اپنا مقصد بھی دریافت کیا اور سمجھا اور یہ کہنا کوئی مبالغہ آرائی نہیں کہ یہ میری زندگی کا ایک اہم موڑ تھا۔
میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ اپنے مقصد کو تلاش کرکے کامیابی حاصل کرنے کے اس نئے طریقے نے مجھے ماضی میں پھنسنے یا مستقبل کے بارے میں خواب دیکھنے کے بجائے ہر دن کی تعریف کرنے میں مدد کی۔
مفت دیکھیں ویڈیو یہاں۔
4) آپ اب بھی مستقبل کے بارے میں پرجوش ہوسکتے ہیں لیکن حال میں جی سکتے ہیں
حال میں رہنے کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اب صرف خوشی کی حالت میں ہیں یا "الٹرا فلو" ایکٹیویشن۔
آپ اب بھی ماضی کے بارے میں سوچیں گے اورمستقبل: ہم سب کرتے ہیں!
لیکن اگر آپ اپنی ترجیحات کو دوبارہ ترتیب دیں گے تو آپ اس پر زیادہ توجہ نہیں دیں گے۔
آپ اب بھی اپنی آنے والی شادی، یا اپنے مقصد کے بارے میں پرجوش ہوسکتے ہیں اگلی موسم گرما تک سپر فٹ ہونے کا۔ یہ بہت اچھا ہے!
لیکن ہر دن آپ اٹھتے ہیں، آپ کی توجہ آنے والے دن پر ہوتی ہے اور آپ اس 12 گھنٹے کے وقفے میں کیا کر سکتے ہیں۔
آپ جانتے ہیں کہ مزید 12 ہوں گے۔ -گھنٹہ آگے ہے، امید ہے، لیکن آپ اس پر مرکوز نہیں ہیں۔
آپ اس وقت کی طاقت پر مرکوز ہیں، جیسا کہ روحانی مصنف ایکہارٹ ٹولے نے کہا ہے۔
آپ کی طویل مدتی مقصد آپ کے سر کے پچھلے حصے میں ہے، لیکن آپ کی ترجیح آپ کے سامنے ایک دن ہے، نہ کہ اب سے ایک سال۔ آپ کو روزانہ کی بنیاد پر بااختیار بناتا ہے۔
آپ اب بھی مستقبل کے اہداف حاصل کر سکتے ہیں، لیکن اس سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ وہ صرف دن کے خوابوں کی طرح نہ رہیں۔
اشتہار
4 انتہائی مشہور کیریئر کوچ جینیٹ براؤن کو فوری طور پر سیکھنے کے لئے کہ آپ کی اقدار واقعی کیا ہیں۔اقدار کی مشق ڈاؤن لوڈ کریں۔
بھی دیکھو: لوگوں کے 15 کردار کی خصوصیات جو ایک کمرے کو روشن کرتے ہیں (یہاں تک کہ جب ان کا مطلب نہ ہو) 
5) ایک وقت میں ایک دن زندہ رہنا۔ آپ کو عاجزی سکھاتا ہے
ایک وقت میں ایک دن جینے کے لیے ضروری ہونے کی ایک اور اہم وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کو عاجزی سکھاتی ہے۔
ہم میں سے بہت سے لوگ جنون کی کوشش کرتے ہیں۔ماضی میں یا کیا ہوسکتا ہے کیونکہ یہ ہمیں چیزوں کو اپنے قابو سے باہر کرنے کا وہم دیتا ہے۔
مثال کے طور پر آپ سوچ سکتے ہیں:
اچھا، اگر میں کسی گرل فرینڈ سے ملتا ہوں تو میں واقعی میں محبت کرتا ہوں اسی جگہ رہوں گا، نہیں چھوڑوں گا! آسان!
پھر آپ اس عینک کے ذریعے اسے فلٹر کرتے ہوئے کسی نئی جگہ منتقل ہوجاتے ہیں اور بہت سے دوستی، کیریئر کے رابطوں اور دیگر مواقع سے محروم ہوجاتے ہیں کیونکہ آپ صرف رومانوی نتائج پر ہی اپنے اقدام کو روک رہے تھے۔
تو آپ اس جگہ کو چھوڑیں، ستم ظریفی یہ ہے کہ آپ ایک مثالی گرل فرینڈ کو کھو دیتے ہیں جس سے آپ مل جاتے اگر آپ صرف ایک ساتھی کی تلاش میں نئی جگہ کا فیصلہ نہیں کر رہے ہوتے۔
اور ایسا ہی ہوتا ہے۔
یہ ہے مستقبل میں زندگی گزارنے کا مسئلہ، یہ آپ کو اپنے سے زیادہ کنٹرول میں محسوس کرتا ہے۔
یہ آپ کو بغیر کسی حقیقت کے کنٹرول کا وہم دیتا ہے۔
آپ کا اصل کنٹرول وہی ہے جو آپ آج کرو. اگلے سال کی فکر کریں جب وہ آئے گا۔ آج کے لیے، بہترین دن گزاریں جو آپ کر سکتے ہیں۔
6) ہر روز اپنا خیال رکھیں
ایک وقت میں ایک دن جینا لاپرواہی کے مترادف نہیں ہے۔ .
موجودہ لمحے کے اندر، آپ ایک انتہائی باضمیر اور تفصیل پر مبنی شخص بن سکتے ہیں۔
درحقیقت، یہ ضروری ہے کہ آپ ایسا کریں۔
آپ کو اس پر توجہ دینی چاہیے۔ آپ کی صحت اور تندرستی، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کے پاس ذہنی اور جسمانی اوزار ہیں جو آپ کو ہر روز اپنی پوری توانائی فراہم کرنے کے لیے ہیں۔
جیسا کہ کیٹی یونیک نے مشورہ دیا ہے:
"آپ ترقی کی توقع نہیں کر سکتے۔ اگرآپ دن میں اپنے آپ کو ضروری ایندھن اور دیکھ بھال نہیں دے رہے ہیں۔"
اس کا مطلب ہے کھانا، سونا اور ورزش کرنا۔
اس کا مطلب ہے اپنی حفظان صحت کا خیال رکھنا، اپنی توانائی کی سطح، معاملات آپ جس ماحول میں رہتے ہیں اور اس کا آپ پر کیا اثر پڑتا ہے اس کے بارے میں صحت سے متعلق کسی بھی تشویش اور دیکھ بھال کے ساتھ۔
7) ایک وقت میں ایک دن زندہ رہنے سے آپ کا اعتماد بڑھتا ہے
ایک اور سب سے اہم وجہ یہ بہت ضروری ہے۔ ایک وقت میں ایک دن جینا یہ ہے کہ اس سے آپ کا اعتماد بڑھتا ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
یہ آپ کو آپ کے جسم میں اور آپ کے سر سے باہر لے جاتا ہے۔
ماضی کے زیر سایہ ہونے یا پریشانی میں ڈوبنے یا مستقبل کی امید میں تیرنے کے بجائے، آپ کی جڑیں ابھی مضبوط ہیں۔
اپنے ہر کام پر توجہ مرکوز کریں اور اس کا خیال رکھیں اور توجہ۔
اس سے آپ کی قابلیت اور اعتماد کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔
جیسا کہ آپ دیکھتے ہیں کہ آپ چھوٹی چھوٹی چیزیں اچھی طرح سے کر سکتے ہیں، آخر کار آپ دن بہ دن بڑے کاموں اور اہداف تک پہنچیں گے۔
بہت سی عظیم کامیابیاں چھوٹی، کوٹیڈین شروعات کے ساتھ شروع ہوئیں۔
8) ایک وقت میں ایک دن جینا آپ کو مزید محنت کرتا ہے
ایک وقت میں ایک دن جینا دراصل آپ کا حوصلہ بڑھاتا ہے۔
جیسا کہ میں نے کہا، آپ طویل مدتی اہداف حاصل کر سکتے ہیں اور اب بھی ہونے چاہئیں۔
بات یہ ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی عادات اور کاموں پر غور کریں اور انہیں اپنی بہترین صلاحیت کے مطابق انجام دیں۔
<0کام ہاتھ میں ہے۔آپ کے کام کی اخلاقیات میں بہتری آئے گی، جیسا کہ آپ کی توجہ مرکوز ہوگی۔
ایک وقت میں ایک دن رہنا آپ کو کام کرنے کے لیے مخصوص پیرامیٹرز فراہم کرتا ہے۔
آپ کا شیڈول دن بہ دن ہے، اور آپ اس فریم ورک کے اندر اپنی پوری کوشش کرتے ہیں، بارش آئے یا چمکے۔
9) ایک وقت میں ایک دن جینا برے وقت کو برداشت کرنے کے قابل بناتا ہے
سچ یہ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ایک وقت میں ایک دن جینا مشکل لگتا ہے کیونکہ ہم زندگی، محبت یا اپنی ملازمت میں ایسے حالات سے نمٹ رہے ہیں جو ہمیں گندگی کی طرح محسوس کرتے ہیں۔
اگر آپ میری طرح ہیں، تو مشورہ ایک وقت میں ایک دن جینا شاید بولی بھی لگ سکتا ہے۔
لیکن سچ یہ ہے کہ اگر آپ صحیح طریقے سے اس تک پہنچ سکتے ہیں اور طویل مدتی اہداف کو اپنی روزمرہ کی عادات کے ساتھ متوازن کر سکتے ہیں تو یہ سب کچھ بدل سکتا ہے۔
اور اس کی شروعات اس جال سے نکلنے کے ساتھ ہوتی ہے جس میں آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اس میں ہیں…
تو آپ اس احساس پر کیسے قابو پا سکتے ہیں کہ آپ "جڑے میں پھنس گئے" ہیں؟
ٹھیک ہے، آپ کو مزید کی ضرورت ہے صرف قوتِ ارادی سے زیادہ، یہ یقینی بات ہے۔
میں نے اس کے بارے میں لائف جرنل سے سیکھا، جسے انتہائی کامیاب لائف کوچ اور ٹیچر جینیٹ براؤن نے تخلیق کیا ہے۔ …اپنی زندگی کو کسی ایسی چیز میں تبدیل کرنے کی کلید جس کے بارے میں آپ پرجوش اور پرجوش ہیں، استقامت، ذہنیت میں تبدیلی، اور مؤثر مقصد کی ترتیب کی ضرورت ہے۔ رہنمائی، یہ اس سے زیادہ آسان ہے جتنا میں نے سوچا بھی نہیں تھا۔
یہاں کلک کریںلائف جرنل کے بارے میں مزید جانیں۔
اب، آپ سوچ سکتے ہیں کہ جینیٹ کے کورس کو وہاں کے تمام ذاتی ترقیاتی پروگراموں سے مختلف کیا ہے۔
یہ سب ایک چیز پر آتا ہے:
جینیٹ کو آپ کا لائف کوچ بننے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔
اس کے بجائے، وہ چاہتی ہے کہ آپ اس زندگی کو بنانے کی باگ ڈور سنبھالیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے۔
تو اگر آپ خواب دیکھنا چھوڑنے اور اپنی بہترین زندگی جینا شروع کرنے کے لیے تیار ہیں، ایک ایسی زندگی جو آپ کی شرائط پر بنائی گئی ہے، جو آپ کو پورا کرتی ہے اور آپ کو مطمئن کرتی ہے، لائف جرنل کو دیکھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
یہ لنک ایک بار پھر ہے۔
10 مزاحیہ زندگی ہو سکتی ہے۔ایک وقت میں ایک دن جینا اپنے آپ سے ایک چھوٹا سا دباؤ اٹھانے کے مترادف ہے۔
اب آپ کے پاس ارد گرد دیکھنے اور تعریف کرنے کے لیے ذہنی اور جذباتی جگہ ہے – اور ہنسنا – آپ کے آس پاس کی چیزوں میں سے کچھ پر۔
یہ پوری زندگی کی چیز، ایک طرح سے، کتنی عجیب ہے، کیا آپ کو نہیں لگتا؟
یہ سب واقعی میں کافی دل آویز ہے کہ ہم سب یہاں ایک ساتھ ہیں۔ اس انسانی تجربے کو بانٹنا اور مختلف حالات میں اپنی زندگیوں میں جدوجہد کرنا۔
کتنا حیرت انگیز، خوفناک، مزاحیہ اور کبھی کبھی گہرا تجربہ!
اسے اندر لے جانا۔
ایک دن ایک وقت، ہر کسی کی طرح۔