Həyatınızda kənardan itələyən itaətkar bir insan varmı?

Onları təqdim etməzdən əvvəl bu siyahıya nəzər salın.

Bir məqamı qeyd edəcəyəm- Təvazökarlıqlarını öz təmtəraqlı sifətlərində necə əks etdirmələri üçün əsas bələdçi.

Andiamo.

13 Təcavüzkar insanla rəftar etməyin mənasız yolları yoxdur (praktik bələdçi)

1) Sadəcə yox deyin

Yalnız yox demək itaətkar bir insanla rəftar etməyin ən vacib yollarından biridir.

Burada əsas odur ki, yox deyin. sadəcə səssiz qala, çiyinlərini çəkə və ya döyüşdən geri çəkilə bilər.

Əgər işdə, münasibətlərdə, həmkarlar, ailə və ya dostlar tərəfindən sıxışdırılırsansa, əsas söz yox.

Xəttinizi qumda çəkin və itələyici şəxsə harada dayandığınızı bildirin.

Niyə sizdən nəsə etməyi tələb etdiyini və haradan gəldiklərinə hörmət etdiyini başa düşdüyünüzü aydınlaşdırın. aydındır ki, sizin onların tələb etdiklərini yerinə yetirmək istəməmək üçün konkret və müəyyən səbəbləriniz var.

Sweta Vikram bunu belə ifadə edir:

“Xeyr demək yaxşıdır: nəyin işləməyəcəyini açıqlayın. onların xahişi ilə bağlı sizin üçün.

İstədiyiniz və ya ehtiyacınız olanı çatdırsanız, xüsusən də onların gündəliyinə uyğun gəlmirsə, onlar sizi eqoist olmaqda ittiham edə bilərlər.

Ancaq buna imkan verməyin. sizi qorxudur.”

2) Alternativlər təklif edin

İtkinli insanların hər şey və ya heç nə mentalitetinə düşməsinin səbəblərindən biri onların ikiyə öyrəşmələridir. onların əsas nəticələriMəntiqdən istifadə etməkdənsə, itaətkar insanları rədd etmək üçün hisslərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.

12) Ver-götür dinamikası qurun

Təəssübkeş insanlar öz yollarını tapmaqda vəsvəsə olurlar, lakin bu, heç bir nəticə vermir. 'həmişə pis bir şey olmamalıdır.

Əvvəlcə qeyd etdiyim kimi, bəzən qalib-qazan olan vəziyyətlər və ya çərçivəni başqasınınki əvəzinə öz prioritetlərinizə köçürməyin başqa yolları var.

Əlbəttə ki, bu həmişə mümkün olmur.

Bəzən ya sən öz istəyinə çatırsan, ya da onlar.

Belə hallarda mən problemlə mübarizə aparmağın ən yaxşı yollarından birini tövsiyə edirəm. Təcavüzkar insan vermək və götürmək münasibəti qurmaqdır.

Onlar bu məsələdə öz yolunu tapır, siz növbəti məsələdə yolunuza düşərsiniz.

Hər ikiniz də sadiq qalsanız, bu, əslində yaxşı işləyə bilər. sövdələşmənin sonuna qədər.

13) A variantına yox, B variantına bəli deyin

Oxşar mənada bəzən A variantına yox, bəli demək yaxşı nəticə verə bilər. B variantı.

Çox vaxt insanlar bizə müraciət edə və ya onlardan bir neçə şey etməyi tələb edə bilərlər.

Bəlkə də onlardan biri bizim üçün çox xoşagəlməz və ya zərərlidir, digərləri isə bizə zərər verə bilər. potensial olaraq əladır.

Beləliklə, siz sadəcə olaraq pisə yox, yaxşıya isə bəli deyirsiniz.

Qazanmaq!

Yaxşısını itələyin

Ən yaxşısı Təcavüzkar bir insanla rəftar etməyin bütün yolları bir şey ətrafında cərəyan edir:

Əvvəlcə özünüzə hörmət edin və özünüzü daha yüksək standartlara uyğun tutun.

ƏvəzindəKimsə sizi itələdikdə geri çəkilməyə çalışın, xəyallarınıza çatmaq üçün özünüzü daha çox itələyin və öz hekayənizi yazın.

Artıq iki ildir ki, ekran kilidi divar kağızı kimi istifadə etdiyim bu sözü xatırlayın:

Özünüzü itələyin, çünki bunu sizin yerinizə başqa heç kim etməyəcək.

İnsanlar ya təslim olub istədiklərini edirlər.

Ya da insanlar yox deyib qəzəbli şəkildə uzaqlaşırlar.

Bu iki qrupdan hər ikisindən fərqli olmağın yolu , xüsusən də iş və ya sevgi kontekstində üçüncü marşruta getməkdir.

Bu, yox demək, lakin sonra sizin üçün işləyəcək alternativ təklif etməkdir.

Bu, bir işə çatmaq kimi tanınır. güzəştə gedin.

Onların sizdən tələb etdiklərini etmək, inanmaq və ya hiss etmək istəmirsiniz, lakin siz öz perspektivinizi və bu vəziyyətə gəlməyin başqa yolunu bölüşməyə hazırsınız.

Üçün. məsələn, ola bilsin ki, müdiriniz üzərinizə böyük bir iş yükü qoyur və bunu vaxtında yerinə yetirmək üçün bacarıqlara malik olan yeganə şəxs olduğunuzu söyləyir.

Müdirinizin təkrar təzyiqi ilə razılaşmırsınız, lakin bunun köməyi ilə deyin. İş yoldaşınızın başa düşdüyü hissələrdə iş yoldaşınızın vaxtında başa düşəcəyinə əmin olduğunuzu hiss edirsiniz.

“Xeyr, amma…”

3) Bunu yazın

Təcavüzkar bir insanla rəftar etməyin digər potensial çox təsirli yollarından biri də ona məktub yazaraq sizə nəyin yaramadığını və nəyin yaradığını qeyd etməkdir.

Fikirləşin. şəxsi performans rəyi kimi.

Əgər bu, peşəkardırsa, onlar haqqında hisslərinizlə bağlı məlumatlı rəy tonunda olun.

Bütün bunları məktubda və ya e-poçtda qeyd etmək lazımdır. iki səbəbə görə effektivdir.

Birincisi, o, sizə vaxt və məkanı reaktiv düşüncə çərçivəsindən kənarda saxlamağa imkan verir.həqiqətən demək istədiyinizi düşünün.

Əsas məsələ və ya tələbin səhv getməsi və ya sizi kənara çıxarmaq üzrə olan əsas itələyici davranış nədir və kiməsə qarşı müvəqqəti qıcıqlanma nədir?

İkincisi, bu format sizə nəyin işləmədiyini və nəyin işləyə biləcəyini çox dəqiq şəkildə göstərməyə imkan verir.

Bunu tez bir zamanda dramaya çevrilə biləcəyi zaman, yerdə və ya moda ilə söyləmək əvəzinə, siz onu ağ-qara (yaxud istədiyiniz şrift rəngində) yazır və aydın, əsaslı və təfərrüatlı edirsiniz.

Yenə də onu bir neçə səhifənin altında saxlamağa çalışın. Heç kim Müharibə və Sülh kitabını oxumaq istəməz ki, siz onları niyə eşşək hesab edirsiniz.

4) Daha fəal və iddialı olun

Təəssüratlı insanlar reaktiv və passiv insanlar üzərində inkişaf edir. Reaktiv insanlar nadir hallarda ittihama rəhbərlik edirlər və yalnız faktdan sonra cavab verməyə və ya reaksiya verməyə meyllidirlər.

Onlara təsir etmək və manipulyasiya etmək asandır, çünki onların reaksiya verəcəyi və ya hərəkət etdiyi çərçivəni yarada bilərsiniz, xüsusən də siz onların müdirisinizsə , ailə üzvü və ya onlara yaxın biri.

Bu emosional həbsxananın kilidini açan açar daha fəal və iddialı olmaqdır.

Proaktiv olmaq o deməkdir ki, hətta utancaq insan olsanız belə, işə başlayırsınız. Başqalarının istədiklərinə lehinə və ya əleyhinə reaksiya vermək əvəzinə, öz baxışınızı və istədiyinizi daha çox irəli sürmək.

İddialı davranışınız və münasibətinizlə bağlı bir sıra şeylər deməkdir,o cümlədən:

• Dəqiq nə istədiyinizi və niyə ifadə etməkdən qorxmamaq
• Fərqli bir şey görəndə danışmaq
• Dik duruşla yerimək və güclü göz təması qurmaq
• Vücudunuzu uzaqda və ya yarı uzaqda deyil, ünsiyyətdə olduğunuz şəxsə yönəldin
• Qaz yandırma vərdişlərindən imtina edin və ya özünüz haqqında özünüzü təhqir edən sözlər
• Özünüz üçün ayağa qalxın! Önəmlisən! Bu, sizin yeni reallığınızdır!

Bu iddialı vərdişləri mənimsəmək və onlara tam şəkildə aşılamaq itaətkar bir insanla mübarizə aparmağın ən yaxşı yollarından biridir.

5) Gündəliyiniz nədir , dost?

Hamımızın böyük və kiçik gündəmlərimiz var. Rəhbərlərimiz, televiziyada oxunan xəbərlər və ya baxdığımız işlənmiş maşının yanındakı satıcı da belədir.

Gündəmlərin çoxu kifayət qədər situasiyadır.

Sentviç dükanına yaxınlaşmaqda gündəliyim çox pul ödəmədən ləzzətli sendviç alıb yeməkdir.

Satıcının gündəliyi, qanuni (və ya digər) növlərlə üzləşəcək qədər məni aldatmadan satdığı işlənmiş avtomobildən qazanc əldə etməkdir. Fəaliyyət.

Öz gündəminizi və başqalarının gündəmlərini tanımağı öyrənmək, itaətkar bir insanla rəftar etməyin mənasız yolları baxımından mühüm addımdır.

Kiminsə niyə olduğunu bildiyiniz zaman sizi və onların həqiqətən istədiklərini bu təzyiqdən çıxararaq, siz aşağıdakılardan birini etməklə effektiv şəkildə geri itələyə bilərsiniz:

• Onlara istədiklərini əldə etmək üçün alternativ yollar verməkləsizin üçün daha sərfəlidir (qazan-qazan);
• Onlara yox demək və onların əvəzinə gündəminizi prioritetləşdirməyə çalışmaq (siz qazanırsınız, onlar uduzur).

Lisenziyalı klinika kimi. psixoloq Bill Knauss belə deyir:

“Gündələri necə tanımaq və oxumaq lazım olduğunu bilmək effektivliyinizi artırmaq, özünə inam qazanmaq və vaxtınıza və həyatınıza nəzarət etmək üçün təəccüblü dərəcədə sadə bir yol ola bilər.”

6) Öz hekayənizi yazın

Əgər təlaşlı insanlarla problem yaşayırsınızsa, əvvəllər təklif etdiyim kimi həyatda öz məqsədinizi tapmağınız çox vacibdir.

Həmçinin öz hekayənizi yazmağınız çox vacibdir. öz hekayənizi.

Qorxunc həqiqət budur:

Öz hekayənizi yazmasanız, başqasının hekayəsinin bir hissəsinə yazılacaqsınız...

…Və oynaya biləcəyiniz rol heç xoşunuza gəlməyə bilər!

Bu, çox kiçik ola bilər...

Və ya siz pis adam ola bilərsiniz...

Yaxud da bütün digər personajlar tərəfindən nifrət edilsin.

“Lənət olsun, bu heç də yaxşı səslənmir!”

Bunun səbəbi belə deyil.

Öz hekayənizi yazmaqdır. kim olduğunuzu və həyatınızın sizin üçün nə demək olduğunu aydınlaşdırmaq haqqında.

Hamımızın xarici kimlik etiketlərimiz var, ona görə də oradan başlamaq çox gözəldir. Sonra sizi motivasiya edən, əsas dəyərlərinizə və həyatda axtardığınız şeylərə daha dərindən keçin.

Hekayəniz gerçəkləşə bilər və gerçəkləşəcək, lakin siz onu həmişə üfüqdə saxlamalı və başqalarına uyğun gəlməyə çalışanlara diqqət etməlisiniz. siz kim olduğunuzun öz versiyasına daxil olursunuzvə sizi onlar üçün faydalı və ya mənalı edən nədir.

Çünki başqalarının ideyaları çox vaxt sizin real potensialınızdan və məqsədinizdən çox uzaqda olur!

7) Onların zəhərli romantik vərdişlərini aradan qaldırın

Təcavüzkar bir insanla mübarizə aparmağın ən yaxşı yollarından biri də onların münasibətlərdə oynadığı oyun növündən keçməyi öyrənməkdir.

Bu, nəzarət etməkdən və ya harada olduğunuzu bilmək istəməkdən çox uzaqdır. hər zaman var.

Təəssüratlı insanlar öz istəklərini və prioritetlərini təmin etmək üçün sizi əslində əsas dəyərlərinizi, inanclarınızı, üslubunuzu, coğrafi mövqeyinizi və özünüzlə bağlı hər şeyi dəyişməyə məcbur etməyə çalışacaqlar.

Hackspirit-dən Oxşar Hekayələr:

Siz onların prioritetlərinə nə qədər çox keçsəniz, bir o qədər çox tələb edəcəklər. -hörmət).

8) Unutmayın, 'yox' həmişə şəxsi deyil

Bir çox mehriban insanların itələyici şəxslər tərəfindən yuvarlanmasının bir səbəbi var. , və bu mehriban insanların axmaq olması deyil.

Bu, onların çox gözəl və çox diqqətli olmasıdır.

Onlar narahatdırlar ki, itələyici bir insana yox demək, şəxsən bunu rədd etməklə eynidir. şəxs və ya bütövlükdə onları dəyərdən salmaq.

Yaxşı... belə deyil.

“Xeyr” demək şəxsi xarakter daşımamalıdır.

Məndən içəri girməyimi xahiş etsəniz Epik olacaq yeni bir startapın ortaq sərmayəçisi olaraq və sabaha qədər cavabıma ehtiyacınız olduğunu söyləyin.sizin haqqınızdaki fikrimi nəzərə almadan yox deyə bilərəm.

Kiminsə sizə təzyiq etdiyi şeyə yox demək, bütövlükdə onlara yox demək və ya onların sizin həyatınızda olmasına yox demək deyil.

9) Xüsusilə itaətkar bir insanı dayandırmaqdan istifadə edin

Bir çox hallarda itələyici insanlar siz onları rədd etməyə çalışdığınız zaman sizi qınayacaqlar.

Mənim qeyd etdiyim kimi, bunu şəxsi etmək ən yaxşı yollardan biridir. əvvəl. Nəinki diqqətli insanlar özlərini pis hiss edə bilər, həm də itaətkar insanlar öz yollarını əldə etmək üçün onların pis hiss etmələrindən istifadə edə bilərlər.

İtsiz insanların istifadə etdiyi ən yaxşı taktikalardan biri də çətin vaxt məhdudiyyətləri və təzyiqdir.

“İndi qoşul, yoxsa növbəti beş gündə öləcəksən!” Görünür, bu, sözün əsl mənasında bəzi saytlarda və ya üzvlük təkliflərində görünə bilər.

Qorxu sizi 1% ehtimalla əhatə edir ki, bu sayt hansısa yolla qara sehrin güclü damarına daxil olub və nə olursa olsun almadığınız üçün sizi öldürəcək. satmaq.

Bəzən sizi həqiqətən narahat edən tələskən satışlar və ya digər təkliflərlə məşğul olmağın ən yaxşı yolu dayanmaqdır.

Bu, xüsusilə şəxsən və ya müəyyən dərəcədə təzyiq altında olduğunuz halda yaxşıdır. Özünüzü fiziki təhlükə altında hiss etdiyinizi.

Məsələn, əgər küçə satıcısı sizə yaxınlaşıb onun eksklüziv və səlahiyyətli orijinal Montblanc saatlarından birini cəmi 35 dollara almağınızı tələb edirsə.

“Nə, siz bunun real olduğunu düşünmürsən? Bu kəsilmiş bir xəttdir, sənə dedim. Bunlar 100% realdır. Buna baxsertifikat!”

O, üzünüzdə Windows 97-nin ilkin versiyasında açıq-aydın çap edilmiş bir neçə yazı olan ulduzu itələyir. Bu adam yumruq atmağa hazır görünür

İndi...əgər... sən ağıllısan, yox deməyəcəksən.

Siz belə deyəcəksiniz:

“Onlar yaxşı görünürlər. Mən heç bir dəyəri şübhə altına almıram. Mən bu barədə düşünəcəyəm və bu gün günortadan sonra işdən qayıdarkən oradan keçəcəyəm. Biz yaxşıyıq?”

Bu, üzünüzdə düzdürsə, itaətkar adamla rəftar etməyin ən yaxşı yollarından biridir:

Siz onlara əmin olun, sonra və onu təfərrüatlı edin ki, doğru səslənsin. Sonra arxanı yoxlamadan cəhənnəm sürəti ilə oradan uzaqlaşarsan.

10) Şəxsi sərhədlərinizdə aydın olun

Sərhədlərinizin harada olduğunu bilmədən, necə olmalısan? kiminsə onları nə vaxt keçdiyini bilirsinizmi?

Günün dalğaları, emosiyalarınız və ya şəxsi düşüncələrinizlə dəyişməyən möhkəm şəxsi sərhədləriniz olmalıdır.

Pul alan dostlarınızı kəsirsiniz. və heç vaxt geri qaytarmayın, ya da bəlkə də...

Siz heç bir halda fırıldaqçı ilə yenidən görüşmürsünüz, ya da ola bilər...

Sərhədlərinizi müəyyənləşdirin və harada olacağına qərar verin. onlardır.

Ən çox: onlara sadiq qalın.

Sərhədlər sadəcə yer bəzəkləridir, əgər çətin vaxtlarda onlara əməl etmirsinizsə.

Yaxşılaşdıqca Cəmiyyət məsləhət görür:

“Əgər siz hələ də yaşayırsınızsa“yox” deməkdə çətinlik çəkməyiniz ona görədir ki, şəxsi sərhədlərinizlə bağlı bəzi işlər görməlisiniz.

Bunu həll etmək fədakarlıq tələb edəcək. Bəzi hallarda məsləhətçi ilə danışmaq sizə “yox” deməyə gedən yolda sizə rəhbərlik etmək üçün lazım ola bilər.

Kömək istəməkdən qorxmayın.”

11) Etməyin. itaətkarlıqla məntiqlə mübarizə aparın

Kimsə sizi itələməyə çalışdıqda, onların istədiklərini yerinə yetirə bilməməyiniz üçün onlara məntiqi səbəbləri söyləmək şirnikdiricidir.

“ Yaxşı, mən indi bu kursa yazıla bilmirəm, çünki kollecdəki kursum və yeni biznesimin tələbləri ilə bağlı həddən artıq çox işim var.”

Sivildəyir. Yanlış yanaşma.

Manipulyativ itələyici hər zaman sizi inandırmaq və istədiklərini etməyə məcbur etmək üçün bir yol tapacaq.

Onlar öz gündəmlərinə çatmasını təmin etmək üçün sizin məntiqinizlə danışmağın bir yolunu tapacaqlar. ən yaxşı nöqtə.

Əvəzinə, onlara deyin ki, sizin bir şeylə yola gedə bilməməyiniz səbəbi hisslərdir.

Hisslər haqqında mübahisə etmək daha çətindir və bir növ həqiqətdir. Əgər mən nəyəsə görə əsəbi olduğumu desəm, siz mənə əsəbi olmadığımı deyə bilməzsiniz.

Sən haradan bilirsən?

Yuxarıdakı misalda belə deyin:

“Yaxşı, mən indi bu kursa yazılmaq istəmirəm, çünki hazırda özümü çox yorğun hiss edirəm və hazırda bunu etmək üçün nə ağlım, nə də emosional məkanım yoxdur.”

Dr. Matt Townsend burada məsləhət gördüyü kimi