Czy masz w swoim życiu osobę nachalną, która przegina?

Zanim je pokładniesz, spójrz na tę listę.

Przedstawię punkt po punkcie przewodnik, jak odeprzeć ich nachalność z powrotem w ich zadowolone twarze.

Andiamo.

13 no bullsh*t ways to deal with a pushy person (practical guide)

1) Po prostu powiedz nie

Po prostu powiedzenie nie jest jednym z najważniejszych no bullsh*t sposobów radzenia sobie z nachalną osobą.

Kluczem jest tutaj powiedzenie "nie", kiedy mógłbyś po prostu milczeć, wzruszyć ramionami lub wycofać się z walki.

Jeśli jesteś popychany w pracy, w swoich związkach, przez kolegów, przez rodzinę lub przez przyjaciół, kluczowym słowem jest "nie".

Narysuj swoją linię w piasku i niech nachalna osoba wie, gdzie stoisz.

Daj jasno do zrozumienia, że rozumiesz, dlaczego proszą cię o zrobienie czegoś i szanujesz to, skąd pochodzą, ale także daj jasno do zrozumienia, że masz konkretne i ustalone powody, dla których nie chcesz zrobić tego, czego żądają.

Sweta Vikram wyjaśnia to:

"To jest w porządku, aby powiedzieć nie: być jasne, co nie będzie działać dla Ciebie o ich prośbę.

Mogą cię oskarżyć o bycie egoistą, jeśli zakomunikujesz, czego chcesz lub potrzebujesz, zwłaszcza jeśli nie spełnia to ich agendy.

Ale niech cię to nie przeraża".

2) Zaproponuj alternatywne rozwiązania

Jednym z powodów, że nachalni ludzie dostają w mentalności wszystko albo nic jest to, że są one wykorzystywane do dwóch głównych wyników z ich zachowania:

Ludzie albo się poddają i robią to, co chcą.

Albo ludzie mówią "nie" i odchodzą ze złością.

Sposobem na bycie innym niż którakolwiek z tych dwóch grup, zwłaszcza w kontekście pracy lub miłości, jest pójście trzecią drogą.

Jest to powiedzenie "nie", ale następnie zaproponowanie alternatywy, która będzie działać dla Ciebie.

Jest to znane jako osiągnięcie kompromisu.

Nie chcesz robić tego, czego od ciebie wymagają, wierzyć lub czuć, ale jesteś gotów podzielić się swoją perspektywą i innym sposobem podejścia do tej sytuacji.

Na przykład może twój szef pcha na ciebie ogromne obciążenie pracą i mówi, że jesteś jedyną osobą z umiejętnościami, która może to zrobić na czas.

Nie zgadzasz się z powtarzającymi się naciskami szefa, ale mówisz, że z pomocą współpracownika w częściach, które współpracownik zrozumie, czujesz się pewnie, że uda się to zrobić na czas.

"Nie, ale..."

3) Zapisz to

Innym potencjalnie bardzo skutecznym z no bullsh*t sposobów radzenia sobie z nachalną osobą jest napisanie do niej listu, w którym wyłożysz, co u Ciebie nie działa, a co działa.

Pomyśl o tym jak o osobistej ocenie wydajności.

Jeśli jest to profesjonalne, zrób to w tonie świadomej informacji zwrotnej o tym, jak się z nimi czujesz.

Ujęcie tego wszystkiego w liście lub mailu jest skuteczne z dwóch powodów.

Po pierwsze, daje ci czas i przestrzeń, aby być z reaktywnej ramy umysłu i zastanowić się nad tym, co naprawdę chcesz powiedzieć.

Co jest zasadniczą kwestią lub żądaniem idącym nie tak lub zasadniczym nachalnym zachowaniem, które ma cię popchnąć nad krawędzią, a co jest tylko chwilową irytacją z kimś?

Po drugie, daje ci to format do bardzo konkretnego wyłożenia tego, co nie działa i co może zadziałać.

Zamiast mówić to w czasie i miejscu lub modzie, gdzie mogłoby to wybuchnąć gwałtownie w dramat, piszesz to czarno-biało (lub jakikolwiek kolor czcionki chcesz) i sprawiasz, że jest to jasne, rozsądne i szczegółowe.

Mimo wszystko postaraj się, aby nie przekraczał kilku stron. Nikt nie chce czytać Wojny i pokoju o tym, dlaczego uważasz go za dupka.

4) Stać się bardziej proaktywnym i asertywnym

Ludzie nachalni rozwijają się na ludziach reaktywnych i pasywnych. Ludzie reaktywni rzadko przewodzą ładunkowi i mają tendencję do reagowania lub reagowania tylko po fakcie.

Łatwo na nich wpływać i manipulować, ponieważ możesz stworzyć ramy, w których reagują lub działają, zwłaszcza jeśli jesteś ich szefem, członkiem rodziny lub kimś bliskim.

Kluczem, który odblokowuje to emocjonalne więzienie, jest stanie się bardziej proaktywnym i asertywnym.

Proaktywność oznacza, że nawet jeśli jesteś osobą nieśmiałą, zaczynasz wysuwać więcej tego, co jest twoją wizją i czego chcesz, zamiast tylko reagować na korzyść lub przeciw temu, czego chcą inni.

Asertywność oznacza wiele rzeczy dotyczących Twojego zachowania i postawy, w tym:

• Nie bój się powiedzieć dokładnie czego chcesz i dlaczego
• Mówienie o tym, kiedy widzisz coś inaczej
• Chodzenie z wyprostowaną postawą i utrzymywanie silnego kontaktu wzrokowego
• Ustawienie ciała w kierunku osoby, z którą wchodzisz w interakcję, a nie w kierunku przeciwnym lub połowicznym
• Porzucenie nawyków gazowania lub deprecjonujących słów o sobie
• Stań w obronie siebie, masz znaczenie, to jest twoja nowa rzeczywistość!

Przyjęcie i pełne zaszczepienie tych asertywnych nawyków jest jednym z najlepszych no bullsh*t sposobów radzenia sobie z nachalną osobą.

5) Jaki jest twój program, przyjacielu?

Wszyscy mamy swoje plany, małe i duże, podobnie jak nasi szefowie, wiadomości czytane w telewizji czy sprzedawca stojący obok oglądanego przez nas używanego samochodu.

Większość agend jest dość sytuacyjna.

Moim planem w podejściu do sklepu z kanapkami jest zakup i zjedzenie pysznej kanapki bez przepłacania za nią.

Agenda sprzedawcy jest osiągnięcie zysku na używanym samochodzie, który sprzedaje, bez jawnego oszukiwania mnie do punktu, w którym grozi mu prawne (lub inne) rodzaje działań.

Nauka rozpoznawania własnej agendy i agendy innych osób jest kluczowym krokiem, jeśli chodzi o brak bullsh*t sposobów radzenia sobie z nachalną osobą.

Kiedy wiesz, dlaczego ktoś cię naciska i czego tak naprawdę chce z tej presji, możesz skutecznie odepchnąć się przez albo:

• Dając im alternatywne sposoby uzyskania tego, czego chcą, które są bardziej korzystne dla Ciebie (win-win);
• Mówiąc im nie i umieszczając je do pracy na priorytetyzacji swojej agendy zamiast (ty wygrywasz, oni przegrywają).

Jak to ujął licencjonowany psycholog kliniczny Bill Knauss:

"Wiedza o tym, jak rozpoznawać i czytać agendy, może być zaskakująco prostym sposobem na zwiększenie swojej efektywności, zyskanie pewności siebie i zapewnienie sobie kontroli nad swoim czasem i życiem".

6) Napisz swoją własną historię

Jeśli masz problemy z nachalnymi ludźmi, koniecznie znajdź swój własny cel w życiu, tak jak sugerowałem wcześniej.

Kluczowe jest również napisanie własnej historii.

Oto przerażająca prawda:

Jeśli nie napiszesz swojej własnej historii, zostaniesz wpisany w rolę bitową w cudzej historii...

...I może ci się wcale nie spodobać rola, którą dostaniesz do zagrania!

Może być za mały...

Albo możesz być złym człowiekiem...

Albo możesz być znienawidzony przez wszystkich innych bohaterów.

"Cholera, no to wcale nie brzmi dobrze!".

To dlatego, że tak nie jest.

Pisanie własnej historii polega na jasnym określeniu, kim jesteś i co znaczy dla ciebie twoje życie.

Wszyscy mamy swoje zewnętrzne etykiety tożsamości, więc dobrze jest zacząć od nich. Następnie zagłębić się w to, co cię motywuje, jakie są twoje podstawowe wartości i czego szukasz w życiu.

Twoja historia może się spełnić i spełni, ale musisz zawsze mieć ją na horyzoncie i uważać na innych, którzy próbują dopasować cię do swojej własnej wersji tego, kim jesteś i co czyni cię użytecznym lub znaczącym dla nich.

Bo pomysły innych często rozmijają się z Twoim prawdziwym potencjałem i celem!

7) Rozbroić ich toksyczne romantyczne nawyki

Innym z topowych no bullsh*t sposobów radzenia sobie z nachalną osobą jest nauczenie się, jak ominąć typ gier, które grają w związkach.

To wykracza daleko poza bycie kontrolującym lub chcącym wiedzieć, gdzie jesteś przez cały czas.

Pushy ludzie będą próbowali faktycznie zmusić cię do przesunięcia swoich podstawowych wartości, przekonań, stylu, lokalizacji geograficznej i wszystkiego o sobie, aby zaspokoić ich pragnienia i priorytety.

Related Stories from Hackspirit:

Im bardziej przesuniesz się do ich priorytetów, tym więcej będą wymagać, bez końca, aż pozostanie tylko skrawek prawdziwego ciebie (i zero szacunku dla samego siebie).

8) Pamiętaj, że "nie" nie zawsze jest osobiste

Jest powód, dla którego tak wielu życzliwych ludzi wydaje się być przewracanych przez nachalne jednostki, i nie chodzi o to, że ci życzliwi ludzie są głupi.

To, że są zbyt mili i zbyt rozważni.

Obawiają się, że powiedzenie "nie" osobie nachalnej jest tożsame z osobistym odrzuceniem tej osoby lub zdewaluowaniem jej jako całości.

Cóż...nie jest.

Mówienie "nie" nie musi być osobiste.

Jeśli poprosisz mnie, abym wszedł jako współinwestor w nowy startup, który będzie epicki i powiesz mi, że potrzebujesz mojej odpowiedzi do jutra, mogę powiedzieć "nie" bez angażowania mojej opinii o tobie.

Powiedzenie "nie" temu, na co ktoś cię naciska, nie oznacza powiedzenia "nie" im jako całości lub "nie" ich obecności w twoim życiu.

9) Użyj przeciągania na szczególnie nachalnej osobie

Wiele razy, nachalni ludzie będą cię gazować, gdy spróbujesz je odrzucić.

Nie chodzi tylko o to, że ludzie troskliwi mogą czuć się źle, ale także o to, że ludzie nachalni mogą wykorzystać ich złe samopoczucie, aby uzyskać swój sposób.

Kolejną z topowych taktyk, które stosują osoby nachalne, są twarde limity czasowe i presja.

"Dołącz teraz lub umrzesz w ciągu najbliższych pięciu dni!" wydaje się, że może dosłownie wyskakiwać na niektórych stronach lub ofertach członkowskich.

Strach ogarnia cię na 1% szansy, że ta strona w jakiś sposób dotknęła potężnej żyły czarnej magii i naprawdę zabije cię za to, że nie kupisz tego, co sprzedaje.

Czasami najlepszym sposobem na poradzenie sobie z nachalną sprzedażą lub innymi ofertami, które naprawdę cię niepokoją, jest przeciąganie.

Jest to szczególnie dobre rozwiązanie, jeśli jesteś naciskany osobiście lub do tego stopnia, że czujesz się w fizycznym niebezpieczeństwie.

Na przykład, jeśli sprzedawca uliczny podszedł do Ciebie i zażądał, abyś kupił jeden z jego ekskluzywnych i autoryzowanych autentycznych zegarków Montblanc za jedyne 35 dolarów.

"Co, nie uważasz, że to prawdziwe? To jest linia przerywana, mówiłem ci człowieku, te są w 100% prawdziwe, spójrz na ten certyfikat!".

Pcha ci w twarz gwiazdę z napisem, który został wyraźnie wydrukowany z wczesnej wersji Windows 97. Ten facet wygląda na gotowego do zadania ciosu

Jeśli jesteś mądry, nie powiesz "nie".

Powiesz coś w stylu:

"Wyglądają dobrze. Nie kwestionuję wartości w ogóle. Zamierzam to przemyśleć i zamachnąć się po południu w drodze powrotnej z pracy. Dobrze?"

Jest to jeden z najlepszych no bullsh*t sposobów radzenia sobie z nachalną osobą, jeśli jest ona tuż przy twojej twarzy:

Mówisz im, że na pewno, później, i uszczegóławiasz to tak, żeby brzmiało prawdziwie, a potem oddalasz się stamtąd w tempie spacerowym, nie sprawdzając za sobą.

10) Uzyskaj krystaliczną jasność w sprawie swoich osobistych granic

Nie wiedząc, gdzie są twoje granice, jak masz wiedzieć, kiedy ktoś je przekracza?

Musisz mieć twarde osobiste granice, które nie przesuwają się z przypływami lub twoimi emocjami lub osobistymi myślami dnia.

Odcinasz się od przyjaciół, którzy biorą pieniądze i nigdy ich nie oddają, a może nie...

Nie wraca się do siebie ze zdradzającym w żadnym wypadku, a może jednak...

Wyznacz swoje granice i zdecyduj, gdzie one są.

Przede wszystkim: trzymaj się ich.

Granice to tylko dekoracja terenu, jeśli faktycznie nie przestrzegasz ich, gdy czasy stają się trudne.

Jak radzi Stowarzyszenie Arise:

"Jeśli nadal masz problemy z mówieniem 'nie' to dlatego, że musisz wykonać pewną pracę nad swoimi osobistymi granicami.

Rozwiązanie tego problemu wymaga poświęcenia. W niektórych przypadkach konieczna może być rozmowa z doradcą, który poprowadzi Cię w drodze do powiedzenia "nie".

Nie bójcie się prosić o pomoc".

11) Nie walcz z nachalnością za pomocą logiki

Kiedy ktoś próbuje cię naciskać, kuszące jest powiedzieć mu logiczne powody, dla których nie możesz pójść za tym, czego chce.

"Cóż, nie mogę teraz zapisać się na ten kurs, ponieważ mam zbyt wiele spraw związanych z moim kursem na uczelni i wymaganiami mojego nowego biznesu".

Dźwięk brzęczyka. Złe podejście.

Manipulujący popychacz zawsze znajdzie sposób, aby przekonać cię i gaslight cię do robienia tego, co chcą.

Znajdą sposób, by przemówić przez twoją logikę, by zapewnić, że ich program będzie na pierwszym miejscu.

Zamiast tego powiedz im, że uczucia są powodem, dla którego nie możesz się z czymś zgodzić.

Uczucia są znacznie trudniejsze do sporu i swego rodzaju truizmem, w tym sensie, że jeśli powiem, że jestem czymś zdenerwowany, to tak naprawdę nie można skutecznie powiedzieć, że nie jestem zdenerwowany.

Skąd wiesz?

Więc w powyższym przykładzie powiedz coś w stylu:

"Cóż, nie chcę zapisać się na ten kurs teraz, ponieważ czuję się naprawdę przytłoczony w tej chwili i po prostu nie jestem w ramie umysłu lub emocjonalnej przestrzeni, aby to zrobić w tej chwili".

Jak radzi tutaj dr Matt Townsend, znacznie lepiej jest używać uczuć, aby odrzucić nachalnych ludzi, niż próbować używać logiki.

12) Ustanowienie dynamiki "dawaj i bierz

Pushy ludzie mają obsesję na punkcie uzyskania ich sposób, ale to nie zawsze musi być zła rzecz.

Jak nakreśliłem wcześniej, czasami są sytuacje, które są win-win lub inne sposoby, w których możesz przesunąć ramę do swoich priorytetów zamiast czyichś.

Nie zawsze jest to oczywiście możliwe.

Czasami albo ty dostajesz swoją drogę, albo oni.

W takich przypadkach polecam jeden z topowych no bullsh*t sposobów na poradzenie sobie z nachalną osobą - nawiązanie relacji give and take.

Oni dostaną swoje w tej sprawie, ty dostaniesz swoje w następnej.

To może faktycznie działać dobrze, jeśli oboje trzymacie się swojego końca umowy.

13) Powiedz "nie" dla opcji A, "tak" dla opcji B

W podobnym duchu, czasami dobrze może działać powiedzenie "nie" dla opcji A, "tak" dla opcji B.

Niejednokrotnie możemy być podchodzeni przez ludzi lub proszeni przez nich o zrobienie wielu rzeczy.

Być może jedna z tych rzeczy jest dla nas bardzo nieatrakcyjna lub szkodliwa, podczas gdy kilka innych może być potencjalnie wspaniałych.

Więc po prostu mówisz "nie" temu złemu i "tak" temu dobremu.

Zwycięstwo!

Pchnij to dobrze

Najlepsze z no bullsh*t sposobów radzenia sobie z nachalną osobą wszystkie kręcą się wokół jednej rzeczy:

Szanowanie siebie w pierwszej kolejności i trzymanie się wyższych standardów.

Zamiast próbować odepchnąć, gdy ktoś cię popycha, popchnij siebie mocniej, aby osiągnąć swoje marzenia i napisać własną historię.

Zapamiętajcie to powiedzenie, które od dwóch lat używam jako tapety na ekranie blokady:

Pchaj się, bo nikt inny nie zrobi tego za ciebie.