Сіздің өміріңізде шетінен итермелейтін итермелейтін адам бар ма?

Оларды жасамас бұрын, осы тізімге назар аударыңыз.

Мен бір нүктені айтайын- итермелейтін бет-әлпеттерін қалай бұрмалауға болатыны туралы нұсқаулық.

Андиамо.

13 итермелейтін адаммен күресудің ешбір дөрекі әдістері (практикалық нұсқаулық)

1) «Жоқ» деңіз

Жоқ деп айту - итермелейтін адаммен қарым-қатынас жасаудың ең маңызды әдістерінің бірі.

Бұл жердегі ең бастысы, сізде жоқ деп айту. үндемей, иығын қуса немесе ұрыстан шегінуге болады.

Егер сізді жұмыста, қарым-қатынаста, әріптестеріңізде, отбасыңызда немесе достарыңыз итермелесе, шешуші сөз жоқ.

Сызықты құмға сызыңыз және итермелейтін адамға қай жерде тұрғаныңызды білдіріңіз.

Олар сізден бірдеңе істеуді неліктен сұрап жатқанын түсініп, қайдан келгенін құрметтеңіз, сонымен қатар Сізде олардың талап еткен нәрсені орындағыңыз келмейтін нақты және белгіленген себептері бар екені анық.

Света Викрам мұны былай деп түсіндіреді:

«Жоқ деп айту дұрыс емес: не істемейтінін түсіндіріңіз. Сіз үшін олардың сұрауы туралы.

Егер сіз өзіңіз қалаған немесе қажет нәрсені жеткізсеңіз, әсіресе бұл олардың күн тәртібіне сәйкес келмесе, олар сізді өзімшіл деп айыптауы мүмкін.

Бірақ бұған жол бермеңіз. сізді қорқытады.»

2) Балама нұсқаларды ұсыныңыз

Итермелейтін адамдардың не бәрібір, не бәрібір деген менталитетке түсуінің бір себебі - олардың екіге үйреніп кетуі. олардың негізгі нәтижелеріЛогиканы қолдануға тырысқаннан гөрі, итермелейтін адамдарды қабылдамау үшін сезімдерді пайдаланған әлдеқайда жақсы.

12) Беру және алу динамикасын орнатыңыз

Түрткіл адамдар өз жолын табуға тырысады, бірақ бұл нәтиже бермейді. 'әрдайым жаман нәрсе болуы керек емес.

Бұған дейін айтып өткенімдей, кейде ұтысқа ие болатын жағдайлар немесе кадрды басқа біреудің орнына өз басымдықтарыңызға ауыстырудың басқа жолдары бар.

Әрине, бұл әрқашан мүмкін бола бермейді.

Кейде сіз өз жолыңызды табасыз немесе олар жасайды.

Мұндай жағдайларда мен проблемамен күресудің ең жақсы әдістерінің бірін ұсынамын. итермелейтін адам беру және алу қарым-қатынасын орнату болып табылады.

Олар осы мәселе бойынша өз жолын табады, сіз келесі мәселеде өз жолыңызды табасыз.

Екеуіңіз де ұстанатын болсаңыз, ол жақсы жұмыс істей алады. мәміленің соңына дейін.

13) А нұсқасына жоқ, В опциясына иә деп айтыңыз

Осыған ұқсас, кейде А нұсқасына жоқ, иә деп айту жақсы нәтиже береді. В опциясы.

Көбінесе адамдар бізге жақындауы немесе олардан бірнеше нәрсені істеуді сұрауы мүмкін.

Мүмкін, олардың біреуі бізге өте ұнамсыз немесе зиянды болуы мүмкін, ал басқалары әлеуетті тамаша.

Сондықтан сіз жай ғана жаманға жоқ, ал жақсысына иә дейсіз.

Жеңіс!

Жақсыға итермелеңіз

Ең жақсы итермелейтін адаммен қарым-қатынаста болмайтын әдістердің барлығы бір нәрсенің төңірегінде болады:

Алдымен өзіңізді құрметтеңіз және өзіңізді жоғары деңгейге қойыңыз.

Оның орнына.Біреу сізді итеріп жібергенде, өзіңізді итермелеп, армандарыңызға жету үшін өзіңізді итермелеп, өз тарихыңызды жазыңыз.

Екі жылдан бері құлыптау экранының тұсқағазы ретінде қолданып жүрген мына сөзді есте сақтаңыз:

Өзіңізді итеріңіз, өйткені мұны сіз үшін басқа ешкім жасамайды.

Адамдар не берілсе, не қаласа соны істейді.

Немесе адамдар жоқ деп ашуланып кетіп қалады.

Осы екі топтың екеуінен де ерекшелену жолы. , әсіресе жұмыс немесе махаббат контекстінде, үшінші жолға бару.

Бұл «жоқ» деп айту, бірақ содан кейін сізге қолайлы балама ұсыну.

Бұл белгілі бір мақсатқа жету деп аталады. ымыраға келіңіз.

Олар сізден талап еткен нәрсені істегіңіз келмейді, сенсеңіз немесе сезінгіңіз келмейді, бірақ сіз өзіңіздің көзқарасыңызбен және осы жағдайға келудің басқа әдісімен бөлісуге дайынсыз.

Үшін. Мысалы, сіздің бастығыңыз сізге үлкен жұмыс жүктемесін түсіріп, мұны дер кезінде орындауға дағдыланған жалғыз адам екеніңізді айтуы мүмкін.

Бастықтың бірнеше рет қысым көрсетуімен келіспесеңіз де, оны көмек арқылы айтыңыз. Әріптестеріңіз түсінетін бөліктерде оның уақытында орындалатынына сенімді екеніңізді сезіндіңіз.

“Жоқ, бірақ…”

3) Оны жазып алыңыз

Итермелейтін адаммен күресудің тағы бір ықтимал өте тиімді әдісі - оған сізге не көмектеспейтінін және нені қажет ететінін көрсететін хат жазу.

Ойланыңыз. жеке өнімділік шолуы сияқты.

Егер бұл кәсіби болса, оны олар туралы қалай сезінетініңіз туралы ақпараттандырылған кері байланыспен жеткізіңіз.

Мұның барлығын хатқа немесе электрондық поштаға жіберу керек. екі себеп бойынша тиімді.

Біріншіден, ол сізге уақыт пен кеңістікті реактивті ой шеңберінен шығаруға жәнешын мәнінде не айтқыңыз келетіні туралы ойланыңыз.

Не негізгі мәселе немесе сұраныстың дұрыс еместігі немесе сізді шеттен итермелейтін негізгі итермелейтін мінез-құлық не және біреуді уақытша ренжіту деген не?

Екіншіден, ол пішімге ненің жұмыс істемейтінін және ненің жұмыс істеуі мүмкін екенін нақты көрсетуге мүмкіндік береді.

Оны тез драмаға айналуы мүмкін уақытта, жерде немесе сәнде айтудың орнына, сіз оны ақ-қара түсте (немесе кез келген қаріп түсінде) жазып, оны анық, орынды және егжей-тегжейлі етіп жасайсыз.

Дегенмен, оны бірнеше беттің астында сақтауға тырысыңыз. Ешкім «Соғыс және Бейбітшілік» кітабын неге сіз оларды есек деп санайтыныңызды оқығысы келмейді.

4) Проактивті және сенімдірек болыңыз

Итермелейтін адамдар реактивті және пассивті адамдармен өседі. Реактивті адамдар зарядты сирек басқарады және олардан кейін ғана жауап беруге немесе әрекет етуге бейім.

Оларға әсер ету және басқару оңай, өйткені сіз олардың әрекет ететін немесе әрекет ететін кадрды жасай аласыз, әсіресе олардың басшысы болсаңыз. , отбасы мүшесі немесе олардың жақын адамы.

Бұл эмоционалды түрменің құлпын ашатын кілт - белсендірек және сенімдірек болу.

Проактивті дегенді білдіреді, тіпті ұялшақ адам болсаңыз да, сіз бастайтын боласыз. Басқалардың қалағанын қолдап немесе қарсы әрекет етудің орнына, өз көзқарасыңыз бен қалауыңыз туралы көбірек айту.

Тапқырлық сіздің мінез-құлқыңыз бен көзқарасыңыз туралы бірнеше нәрсені білдіреді,оның ішінде:

• Не қалайтынын және неге екенін айтудан қорықпау
• Бір нәрсені басқаша көргенде сөйлеу
• Тік қалыппен жүру және көзге қатты тию
• Денеңізді алыс немесе жартылай алыс емес, қарым-қатынас жасайтын адамыңызға бағыттау
• Газды жарықтандыру әдетінен бас тарту немесе өзіңіз туралы өзін-өзі қорлайтын сөздер
• Өзіңіз үшін тұрыңыз! Сіз маңызды! Бұл сіздің жаңа шындық!

Осы сенімді әдеттерді қабылдау және оларды толығымен енгізу - итермелейтін адаммен күресудің ең жақсы әдістерінің бірі.

5) Сіздің күн тәртібіңіз қандай , досым?

Біздің үлкенді-кішілі күн тәртібіміз бар. Біздің бастықтарымыз, теледидардан оқылатын жаңалықтар немесе біз қарап отырған ескі көліктің жанындағы сатушы да солай.

Күн тәртібінің көпшілігі жағдайға байланысты.

Сэндвич дүкеніне жақындаудағы менің күн тәртібім ол үшін артық төлемей дәмді бутерброд сатып алу және жеу болып табылады.

Сатушының күн тәртібі - ол заңды (немесе басқа) түрлерімен бетпе-бет келетін дәрежеде мені алдамай-ақ, өзі сататын ескі көліктен пайда табу. әрекет.

Өз күн тәртібіңізді және басқалардың күн тәртібін тануды үйрену - итермелейтін адаммен күресудің ешбір дөрекі әдістері тұрғысынан маңызды қадам.

Біреудің неліктен екенін білсеңіз. Сізді және олардың шынымен де осы қысымнан не қалайтынын итермелесе, сіз мыналардың бірі арқылы тиімді кері итермелей аласыз:

• Оларға олар қалаған нәрсені алудың балама жолдарын ұсынуСізге тиімдірек (жеңіс-жеңіс);
• Оларға жоқ деп айту және олардың орнына күн тәртібіне басымдық беру бойынша жұмысқа қою (сіз жеңесіз, олар жеңіледі).

Лицензияланған клиника ретінде. Психолог Билл Кнаусс былай дейді:

«Күн тәртібін қалай тану және оқу керектігін білу тиімділікті арттырудың, сенімділікті арттырудың және уақытыңыз бен өміріңізді бақылаудың таңқаларлық қарапайым тәсілі болуы мүмкін.»

6) Өзіңіздің әңгімеңізді жазыңыз

Егер сіз итермелейтін адамдармен қиналып жатсаңыз, мен жоғарыда айтқанымдай өмірдегі өз мақсатыңызды табу өте маңызды.

Сонымен қатар өз әңгімеңізді жазғаныңыз өте маңызды. өз әңгімеңіз.

Міне, қорқынышты шындық:

Егер сіз өз тарихыңызды жазбасаңыз, сіз басқа біреудің әңгімесінің біраз бөлігіне жазыласыз...

…Және сізге ойнайтын рөл мүлде ұнамауы мүмкін!

Бұл тым кішкентай болуы мүмкін...

Немесе сіз жаман адам болуыңыз мүмкін...

Немесе сізге барлық басқа кейіпкерлер жек көреді.

«Қарғыс атсын, бұл мүлдем жақсы естілмейді!»

Себебі олай емес.

Өз әңгімеңізді жазу - бұл кім екеніңізді және сіздің өміріңіздің сіз үшін нені білдіретінін анық білу туралы.

Бізде бәрімізде сыртқы сәйкестік белгілері бар, сондықтан осыдан бастау өте жақсы. Содан кейін сізді мотивациялайтын нәрсеге, сіздің негізгі құндылықтарыңызға және өмірде не іздейтініңізге тереңірек үңіліңіз.

Сіздің тарихыңыз орындалады және орындалады, бірақ сіз оны әрқашан көкжиекте ұстап тұруыңыз керек және басқалардың сәйкес келуге тырысатынына назар аударуыңыз керек. Сіз кім екеніңіз туралы өз нұсқасындажәне сізді олар үшін пайдалы немесе мағыналы ететін нәрсе.

Өйткені басқалардың идеялары сіздің нақты әлеуетіңіз бен мақсатыңызға жиі жетпейді!

7) Олардың улы романтикалық әдеттерін жойыңыз

Итермелейтін адаммен қарым-қатынаста ойнайтын ойын түрінен қалай өтуге болатынын үйрену.

Ол қай жерде екеніңізді бақылау немесе білгіңіз келмейді. әр уақытта.

Төртінді адамдар өз қалаулары мен басымдықтарын қанағаттандыру үшін сізді негізгі құндылықтарыңызды, сенімдеріңізді, стиліңізді, географиялық орналасуыңызды және өзіңізге қатысты барлық нәрсені өзгертуге тырысады.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Олардың басымдықтарына неғұрлым көбірек ауыссаңыз, соғұрлым олар соғұрлым көп талап етеді, сонда сізде шынайы болмысыңыз (және нөлдік өзіңіз) қалмайынша, соңы көрінбейді. -сыйластық).

8) Есіңізде болсын, «жоқ» әрқашан жеке бола бермейді

Көптеген мейірімді адамдарды итермелейтін адамдардың итеріп кетуіне себеп бар. , және бұл мейірімді адамдар ақымақ емес.

Бұл олардың тым мейірімді және тым сыпайы.

Олар итермелейтін адамға «жоқ» деп айту оны жеке бас тартумен бірдей деп алаңдайды. адам немесе олардың жалпы құнын төмендетеді.

Жақсы... олай емес.

«Жоқ» деп айту жеке болуы міндетті емес.

Егер мені кіруімді сұрасаңыз Эпикалық болатын жаңа стартаптың бірлескен инвесторы ретінде және ертеңге дейін менің жауабым қажет екенін айтайын.Сіз туралы менің пікірімді ескермей, жоқ деп айта аламын.

Біреудің сізге қысым жасайтын нәрсесіне «жоқ» деу оларға жалпы немесе олардың сіздің өміріңізде болуына «жоқ» дегенді білдірмейді.

9) Ерекше итеріп тұрған адамға тоқтап қалуды қолданыңыз

Көбінесе, итермелейтін адамдар сіз оны басуға тырысқанда, сізді ренжітеді.

Мен атап өткендей, оны жеке ету - ең жақсы әдістердің бірі. бұрын. Тек ілтипатты адамдар өзін нашар сезінуі мүмкін емес, сонымен қатар итермелейтін адамдар өз жолын табу үшін олардың жаман сезінуін пайдаланып қалуы мүмкін.

Итермелейтін адамдар қолданатын тағы бір негізгі тактика - қиын уақыт шектеулері мен қысым.

«Қазір қосыл, әйтпесе келесі бес күнде өлесің!» ол кейбір сайттарда немесе мүшелік ұсыныстарында пайда болуы мүмкін сияқты.

Бұл сайт қандай да бір жолмен қара магияның күшті тамырына еніп кеткен және оны сатып алмағаныңыз үшін сізді өлтіретін 1% ықтималдық қорқыныш сізді оятады. сату.

Кейде сізді шынымен алаңдататын итермелейтін сатылымдармен немесе басқа ұсыныстармен күресудің ең жақсы жолы тоқтау болып табылады.

Бұл сізге жеке немесе қандай да бір дәрежеде қысым көрсетілсе, әсіресе жақсы. Сіз өзіңізді физикалық қауіпте сезінесіз.

Мысалы, көшедегі сатушы сізге жақындап, оның эксклюзивті және рұқсат етілген шынайы Montblanc сағаттарының бірін небәрі $35 долларға сатып алуды талап етсе.

«Не, сіз бұл шынайы емес деп ойлайсыз ба? Бұл тоқтатылған желі, мен сізге айттым. Бұл 100% шынайы. Мынаған қарасертификат!»

Ол сіздің бетіңізде Windows 97 жүйесінің ертерек нұсқасында анық басылған жазуы бар жұлдызды итеріп жібереді. Бұл жігіт соққы беруге дайын көрінеді

Енді…егер сен ақылдысың, жоқ деп айтпайсың.

Сіз мынаны айтасыз:

«Олар жақсы көрінеді. Мен құндылыққа мүлде күмән келтірмеймін. Мен бұл туралы ойланамын және бүгін түстен кейін жұмыстан қайтып келе жатқанда өтемін. Біз жақсы?»

Бұл итермелейтін адаммен күресудің ең жақсы әдістерінің бірі, егер олар сіздің бетіңізде дұрыс болса:

Сіз оларға кейінірек сенімді түрде айтасыз және ол шындыққа сәйкес келетіндей етіп егжей-тегжейлі жасаңыз. Содан кейін сіз артыңызды тексермей-ақ, ол жерден тез тез кетесіз.

10) Өзіңіздің жеке шекараларыңызда анық болыңыз

Шекараларыңыздың қайда екенін білмей, қалай істеу керек? біреу оларды кесіп өткенін білесің бе?

Сізде күннің толқынына, эмоцияларыңызға немесе жеке ойларыңызға байланысты өзгермейтін жеке шекараларыңыз болуы керек.

Ақша алатын достарыңызды кесіп тастайсыз. және оны ешқашан қайтармаңыз, немесе мүмкін емес...

Ешбір жағдайда алаяқпен қайта қосылмайсыз немесе мүмкін...

Шекараңызды белгілеп, қай жерде болатыныңызды шешіңіз. олар.

Ең бастысы: оларды ұстаныңыз.

Егер сіз қиын кезде оларды ұстанбасаңыз, шекаралар жай әшекейлер болып табылады.

Тұрған кезде. Қоғам кеңес береді:

«Егер сізде әлі де болса«Жоқ» деп айту қиынға соғады, себебі сізге жеке шекараларыңыз бойынша біраз жұмыс істеу керек.

Мұны шешу үшін берілгендік қажет. Кейбір жағдайларда кеңесшімен сөйлесу сізге «жоқ» деп айту жолында бағыт-бағдар беру үшін қажет болуы мүмкін.

Көмек сұраудан қорықпаңыз.»

11) Бұлай етпеңіз. итермелеумен логикамен күресіңіз

Біреу сізді итермелеуге тырысқанда, оларға сіз олардың қалаған нәрсесін орындай алмайтыныңыздың логикалық себептерін айтқыңыз келеді.

“ Мен қазір бұл курсқа жазыла алмаймын, өйткені менде колледждегі курста және жаңа бизнесімнің талаптарында тым көп нәрсе жүріп жатыр.»

Зыбдырлы дыбыс. Қате тәсіл.

Манипуляциялық итергіш әрқашан сізді сендірудің және қалаған нәрсені істеуге итермелеудің жолын табады.

Олар өз күн тәртібіне қол жеткізу үшін сіздің логикаңыз арқылы сөйлесудің жолын табады. жоғарғы орын.

Кейіне, оларға сезімдер сіздің бірдеңемен үйлесе алмайтыныңызды айтыңыз.

Сезімдер туралы дау айту әлдеқайда қиын және шындыққа сәйкес келеді. Егер мен бір нәрсеге ренжідім десем, сіз маған ренжімейтінімді нақты айта алмайсыз.

Сіз қайдан білесіз?

Сондықтан жоғарыдағы мысалда келесідей нәрсені айтыңыз:

«Ал, мен бұл курсқа қазір жазылғым келмейді, өйткені мен өзімді дәл қазір қатты қатты сезінемін және дәл қазір мұны істеуге менің ақыл-ойым немесе эмоционалдық кеңістік жетпейді.»

Доктор Мэтт Таунсенд бұл жерде кеңес бергендей