Imate li nasrtljivu osobu u svom životu koja gura preko ivice?

Prije nego što ih ubacite, pogledajte ovu listu.

Izložit ću poentu- vodič kroz tačku kako da odvrate svoju napadnost pravo natrag u njihova samozadovoljna lica.

Andiamo.

13 nema glupih načina da se nosite s napadnom osobom (praktičan vodič)

1) Samo reci ne

Samo reći ne je jedan od najvažnijih bezobzirnih načina da se nosiš sa napadnom osobom.

Ključ je da kažeš ne kada možete samo šutjeti, slegnuti ramenima ili odustati od svađe.

Ako vas tjeraju na poslu, u vašim vezama, kolege, porodica ili prijatelji, ključna riječ je ne.

Nacrtajte svoju liniju u pijesku i dajte napadnoj osobi do znanja gdje stojite.

Jasno stavite do znanja da razumijete zašto traže od vas da nešto učinite i poštujte odakle dolazi, ali i učinite jasno je da imate konkretne i postavljene razloge zašto ne želite učiniti ono što oni zahtijevaju.

Sweta Vikram piše ovo:

“U redu je reći ne: budite jasni o tome šta neće uspjeti za vas o njihovom zahtjevu.

Mogli bi vas optužiti da ste sebični ako komunicirate ono što želite ili trebate, posebno ako to nije u skladu s njihovim planom.

Ali nemojte to dozvoliti uplašiti te.”

2) Predložite alternative

Jedan od razloga zbog kojih nasilni ljudi imaju mentalitet sve ili ništa je taj što su navikli na dvoje glavni ishodi iz njihovihmnogo je bolje koristiti osjećaje da odbijete nasrtljive ljude nego pokušavati koristiti logiku.

12) Uspostavite dinamiku davanja i uzimanja

Naporni ljudi su opsjednuti da postignu svoj put, ali to ne vrijedi ne mora uvijek biti loša stvar.

Kao što sam ranije naveo, ponekad postoje situacije koje su dobitne ili na drugi način na koji možete pomaknuti okvir u svoje prioritete umjesto na nečije druge.

Ovo, naravno, nije uvijek moguće.

Ponekad ili ti stigneš ili oni to uspiju.

U takvim slučajevima preporučujem jedan od najboljih načina za rješavanje problema nasrtljiva osoba je uspostavljanje odnosa davanja i uzimanja.

One se snalaze po ovom pitanju, a vi se snalazite u sljedećem.

To zapravo može dobro funkcionirati, ako se oboje držite na vaš kraj pogodbe.

13) Recite ne opciji A, da opciji B

Na sličan način, ponekad može dobro funkcionirati reći ne opciji A, da opcija B.

Mnogo puta nam se ljudi mogu obratiti ili tražiti od njih da uradimo više stvari.

Možda je jedna od tih stvari vrlo neprivlačna ili štetna za nas, dok bi nekoliko drugih moglo biti potencijalno odlično.

Zato jednostavno kažete ne lošem i da dobrom.

Pobjeda!

Pogurajte dobro

Najbolji od bezobzirnih načina da se nosite sa napadnom osobom svi se vrte oko jedne stvari:

Poštujte prvo sebe i držite sebe na višim standardima.

Umjesto togapokušaja da odgurneš kad te neko gura, tjeraj se jače da ostvariš svoje snove i napišeš svoju priču.

Zapamtite ovu izreku koju koristim kao pozadinu za zaključani ekran već dvije godine:

Pritisni sebe, jer niko drugi to neće učiniti umjesto tebe.

Ljudi se ili predaju i rade šta žele.

Ili ljudi kažu ne i ljutito odu.

Način da budemo drugačiji od bilo koje od ove dvije grupe , posebno u poslovnom ili ljubavnom kontekstu, je ići trećim putem.

Ovo znači reći ne, ali onda predložiti alternativu koja bi vam odgovarala.

Ovo je poznato kao postizanje kompromis.

Ne želite da radite ono što oni od vas traže ili vjerujete ili osjećate, ali ste voljni podijeliti svoju perspektivu i drugi način da dođete do ove situacije.

Za na primjer, možda vam vaš šef opterećuje ogroman posao i kaže da ste jedini koji ima vještine da ovo obavite na vrijeme.

Ne slažete se oko stalnog pritiska vašeg šefa, ali recite to uz pomoć vašeg kolege na dijelovima koje bi vaš kolega razumio da ste uvjereni da bi to moglo biti obavljeno na vrijeme.

“Ne, ali…”

3) Zapišite

Još jedan potencijalno vrlo efikasan od bezobzirnih načina da se nosite s nasilnom osobom je da joj napišete pismo u kojem izložite šta vam ne odgovara, a šta je.

Razmislite o tome poput lične ocjene učinka.

Ako je profesionalna, neka bude u tonu informisanih povratnih informacija o tome kako se osjećate u vezi s njima.

Sve ovo zabilježite u pismu ili e-poruci je učinkovit iz dva razloga.

Prvo, omogućava vam vrijeme i prostor da budete van reaktivnog uma irazmislite o tome šta zaista želite da kažete.

Koji je suštinski problem ili zahtjev koji ide po zlu ili suštinsko nasrtljivo ponašanje koje će vas gurnuti preko ivice, a šta je samo privremena smetnja s nekim?

Drugo, omogućava vam da format vrlo precizno izložite šta ne radi, a šta bi moglo raditi.

Umjesto da to kažete u vremenu i mjestu ili na način gdje bi to moglo brzo prerasti u dramu, vi pišete ga crno-bijelo (ili bilo koju boju fonta koju želite) i učinite to jasnim, razumnim i detaljnim.

Ipak, pokušajte da ga držite ispod nekoliko stranica. Niko ne želi da čita Rat i mir o tome zašto ih smatrate guzicom.

4) Postanite proaktivniji i asertivniji

Naporni ljudi vole reaktivne i pasivne ljude. Reaktivni ljudi rijetko predvode optužbe i imaju tendenciju da reaguju ili reaguju tek nakon činjenice.

Na njih je lako utjecati i manipulirati, jer možete stvoriti okvir unutar kojeg reagiraju ili djeluju, posebno ako ste im vi šef , član porodice ili neko njima blizak.

Ključ koji otključava ovaj emocionalni zatvor je da postanete proaktivniji i asertivniji.

Proaktivan znači da čak i ako ste stidljiva osoba počnete iznošenje više onoga što vaša vizija i ono što želite, umjesto da samo reagujete u korist ili protiv onoga što drugi žele.

Asertivna znači niz stvari o vašem ponašanju i stavu,uključujući:

• Ne plašiti se reći šta tačno želite i zašto
• Govoriti kada vidite nešto drugačije
• Hodanje uspravnog držanja i uspostavljanje snažnog kontakta očima
• Usmjerite svoje tijelo prema onome s kim komunicirate umjesto daleko ili na pola puta
• Odbacite navike udvaranja ili samozatajnih riječi o sebi
• Zauzmite se za sebe! Ti si važan! Ovo je vaša nova stvarnost!

Usvajanje i potpuno usađivanje ovih asertivnih navika jedan je od najboljih bez gluposti načina da se nosite s nasrtljivom osobom.

5) Koji je vaš plan Prijatelju?

Svi imamo planove, velike i male. Isto tako rade i naši šefovi, vijesti koje se čitaju na TV-u ili prodavač pored rabljenog auta koji gledamo.

Većina planova je prilično situacijska.

Moja agenda u približavanju prodavaonici sendviča je kupiti i pojesti ukusan sendvič bez preplate.

Prodavačev plan je da ostvari profit na rabljenom automobilu koji prodaje bez da me potpuno prevari do te mjere da se suoči sa legalnim (ili drugim) vrstama akcija.

Učenje prepoznavanja vlastite agende i planova drugih je ključan korak u smislu bezobzirnih načina da se nosite s napadnom osobom.

Kada znate zašto je neko potiskujući vas i ono što zaista žele iz ovog pritiska, možete efikasno odbiti tako što ćete:

• dati im alternativne načine da dobiju ono što želesu vam korisnije (dobitni su za vas);
• Reći im ne i natjerati ih da rade na određivanju prioriteta vašeg plana umjesto toga (vi pobjeđujete, oni gube).

Kao licencirani klinički Psiholog Bill Knauss kaže:

„Znanje prepoznavanja i čitanja planova može biti iznenađujuće jednostavan način da povećate svoju efikasnost, steknete samopouzdanje i uspostavite kontrolu nad svojim vremenom i životom.”

6) Napišite svoju priču

Ako imate problema s nasilnim ljudima, od vitalnog je značaja da pronađete svoju svrhu u životu kao što sam ranije predložio.

Također je od vitalnog značaja da napišete svoju vlastita priča.

Evo zastrašujuće istine:

Ako ne napišete svoju priču, bit ćete upisani u dio u tuđoj priči...

…I možda vam se uopće neće svidjeti uloga koju možete igrati!

Možda je premala…

Ili ste možda loš tip…

Ili biste mogli da vas mrze svi ostali likovi.

“Dovraga, pa to nikako ne zvuči dobro!”

To je zato što nije.

Pisanje vlastite priče je o tome da budete jasni o tome ko ste i šta vam život znači.

Svi imamo svoje spoljne oznake identiteta, tako da je sjajno početi odatle. Zatim idite dublje u ono što vas motivira, vaše osnovne vrijednosti i ono što tražite u životu.

Vaša priča se može i ostvarit će, ali morate je uvijek držati na horizontu i paziti na druge koji se pokušavaju uklopiti vi u njihovu vlastitu verziju onoga ko stei šta vas čini njima korisnim ili značajnim.

Zato što ideje drugih često nisu u skladu sa vašim stvarnim potencijalom i svrhom!

7) Smanjite njihove toksične romantične navike

Još jedan od najboljih načina da se nosite s nasrtljivom osobom je naučiti kako preći preko vrste igrica koje igraju u vezama.

To ide daleko od kontrole ili želje da znate gdje ste su cijelo vrijeme.

Naporni ljudi će vas zapravo natjerati da promijenite svoje osnovne vrijednosti, uvjerenja, stil, geografsku lokaciju i sve o sebi, kako biste zadovoljili njihove želje i prioritete.

Povezane priče iz Hackspirita:

Što se više okrećete njihovim prioritetima, oni će više zahtijevati, bez kraja na vidiku dok ne ostane samo djelić stvarnog vas (i nula sebe -poštovanje).

8) Upamtite, 'ne' nije uvijek lično

Postoji razlog zašto se čini da toliko ljubaznih ljudi prevrnu nasrtljivi pojedinci , i nije da su ovi ljubazni ljudi glupi.

U pitanju je da su previše fini i previše obzirni.

Oni se brinu da je reći ne napadnoj osobi isto što i lično odbiti to osobu ili ih obezvrijediti u cjelini.

Pa...nije.

Reći “ne” ne mora biti lično.

Ako me zamoliš da uđem kao suinvestitor u novi startup koji će biti epski i reci mi da ti treba moj odgovor do sutra, jamogu reći ne a da to ne uključuje moje mišljenje o vama.

Reći ne na ono na što vas neko pritiska ne znači reći ne njemu u cjelini ili ne da on bude u vašem životu.

9) Koristite odugovlačenje prema posebno agresivnoj osobi

Mnogo puta će vas nasrtljivi ljudi upaliti kada ih pokušate odbiti.

Učiniti to ličnim je jedan od najboljih načina, kao što sam naveo prije. Ne samo da se obzirni ljudi mogu osjećati loše, već i to što nasrtljivi ljudi mogu iskoristiti to što se osjećaju loše kako bi postigli svoj način.

Još jedna od najboljih taktika koju nametljivi ljudi koriste su teška vremenska ograničenja i pritisak.

“Pridruži se sada ili ćeš umrijeti u narednih pet dana!” čini se da bi se bukvalno moglo pojaviti na nekim stranicama ili ponudama za članstvo.

Strah vas obuzima sa šansom od 1% da je ova stranica nekako ušla u moćnu venu crne magije i zaista će vas ubiti jer niste kupili šta god da je prodaja.

Ponekad je najbolji način da se nosite s nasilnom prodajom ili drugim ponudama koje vam stvarno smetaju odugovlačenje.

Ovo je posebno dobro ako ste pod pritiskom osobno ili u velikoj mjeri da se osjećate u fizičkoj opasnosti.

Na primjer, ako vam je prišao ulični prodavač i zahtijevao da kupite jedan od njegovih ekskluzivnih i ovlaštenih autentičnih satova Montblanc za samo 35 dolara.

“Šta, ti ne mislite da je stvarno? Ovo je ukinuta linija, rekao sam ti čovječe. Ovo je 100% realno. Gledaj u ovocertifikat!“

On gura zvijezdu s nekim natpisom na tvom licu koja je jasno odštampana sa rane verzije Windowsa 97. Ovaj tip izgleda spreman da udari

Sada...ako ti si pametan, nećeš reći ne.

Reći ćeš nešto poput:

“Dobro izgledaju. Uopšte ne dovodim u pitanje vrijednost. Razmislit ću o ovome i svratiti s posla popodne. Jesmo li dobro?”

Ovo je jedan od najboljih načina da se nosite s nasrtljivom osobom ako vam je u pravu:

Recite im sigurno, kasnije i detaljnije da zvuči istinito. Onda se udaljite odatle lutajućim tempom bez provere iza sebe.

10) Budite kristalno jasni u svojim ličnim granicama

A da ne znate gdje su vaše granice, kako biste trebali znate kada ih neko prijeđe?

Morate imati čvrste lične granice koje se ne mijenjaju s plimama ili vašim emocijama ili ličnim mislima dana.

Odsiječete prijatelje koji uzimaju novac i nikad ga ne vraćaj, ili možda nećeš...

Ne vraćaš se sa varalicama ni pod kojim okolnostima, ili možda i činiš...

Postavi svoje granice i odluči gdje jesu.

Najviše: držite ih se.

Granice su samo ukrasi na tlu ako ih zapravo ne slijedite kada postanu teška vremena.

As the Arise Društvo savjetuje:

“Ako još uvijek imateproblem reći 'ne' to je zato što morate malo poraditi na svojim ličnim granicama.

Za rješavanje ovoga bit će potrebna posvećenost. U nekim slučajevima, razgovor sa savjetnikom može biti neophodan kako bi vas vodio na vašem putu da kažete 'ne'.

Ne bojte se zatražiti pomoć.”

11) Nemojte borite se protiv nasrtljivosti pomoću logike

Kada vas neko pokušava natjerati, primamljivo je da mu kažete logične razloge zašto ne možete pristati na ono što žele.

“ Pa, sada se ne mogu prijaviti za ovaj kurs jer imam previše stvari koje se dešavaju sa mojim kursom na koledžu i zahtjevima mog novog posla.”

Zvuk. Pogrešan pristup.

Manipulativni pokretač će uvijek pronaći način da vas uvjeri i natjera vas da radite ono što žele.

Oni će pronaći način da razgovaraju kroz vašu logiku kako bi osigurali da njihov plan bude ispunjen prvo mjesto.

Umjesto toga, recite im da su osjećaji razlog zašto se ne možete složiti s nečim.

O osjećajima je mnogo teže raspravljati i oni su neka vrsta istinitosti, u smislu da ako kažem da sam uznemiren zbog nečega, ne možete mi stvarno reći da nisam uznemiren.

Kako znate?

Zato u gornjem primjeru recite nešto poput:

“Pa, ne želim da se upišem na ovaj kurs sada jer se trenutno osećam preopterećeno i jednostavno nisam u stanju uma ili emocionalnog prostora da to uradim trenutno.”

Kao što dr. Matt Townsend savjetuje ovdje, to je