Bạn có gặp người tự đề cao nào trong cuộc sống của mình hay không?

Trước khi bạn liệt kê họ, hãy xem qua danh sách này.

Tôi sẽ trình bày một điểm- hướng dẫn chi tiết về cách làm chệch hướng tính tự đề cao trên khuôn mặt tự mãn của họ.

Andiamo.

13 cách không nhảm nhí để đối phó với một người tự đề cao (hướng dẫn thực tế)

1) Chỉ cần nói không

Chỉ cần nói không là một trong những cách quan trọng nhất để đối phó với một người tự đề cao.

Chìa khóa ở đây là nói không khi bạn bạn chỉ có thể im lặng, nhún vai hoặc rút lui sau một cuộc tranh cãi.

Nếu bạn đang bị thúc ép tại nơi làm việc, trong các mối quan hệ của mình, bởi đồng nghiệp, bởi gia đình hoặc bạn bè, thì từ quan trọng nhất là không.

Hãy vạch rõ ranh giới của bạn và cho người tự đề cao biết lập trường của bạn.

Hãy nói rõ rằng bạn hiểu lý do tại sao họ yêu cầu bạn làm điều gì đó và tôn trọng xuất thân của họ, nhưng cũng phải tạo rõ ràng là bạn có những lý do cụ thể và rõ ràng để không muốn làm những gì họ yêu cầu.

Sweta Vikram nói rõ điều này:

“Bạn có thể nói không: hãy nói rõ ràng về những gì sẽ không hiệu quả cho bạn về yêu cầu của họ.

Họ có thể buộc tội bạn là ích kỷ nếu bạn truyền đạt những gì bạn muốn hoặc cần, đặc biệt nếu điều đó không đáp ứng chương trình làm việc của họ.

Nhưng đừng để điều đó xảy ra làm bạn sợ.”

2) Đề xuất các giải pháp thay thế

Một trong những lý do khiến những người tự đề cao rơi vào tâm lý được ăn cả ngã về không là họ đã quen với hai kết quả chính của họsử dụng cảm tính để từ chối những người tự đề cao sẽ tốt hơn nhiều so với việc cố gắng sử dụng logic.

12) Thiết lập động lực cho và nhận

Những người tự đề cao bị ám ảnh về việc đạt được mục đích của họ nhưng điều đó không không phải lúc nào cũng là điều xấu.

Như tôi đã nêu trước đó, đôi khi có những tình huống đôi bên cùng có lợi hoặc theo những cách khác mà bạn có thể chuyển khung thành các ưu tiên của mình thay vì ưu tiên của người khác.

Tất nhiên, điều này không phải lúc nào cũng khả thi.

Đôi khi bạn làm theo cách của mình hoặc họ làm theo cách của bạn.

Trong những trường hợp như vậy, tôi đề xuất một trong những cách không nhảm nhí hàng đầu để giải quyết vấn đề người tự đề cao là thiết lập mối quan hệ cho và nhận.

Họ làm theo cách của họ trong vấn đề này, bạn sẽ có cách của bạn trong vấn đề tiếp theo.

Nó thực sự có thể hoạt động tốt, nếu cả hai bạn gắn bó cho đến khi bạn kết thúc thương lượng.

13) Nói không với tùy chọn A, đồng ý với tùy chọn B

Tương tự như vậy, đôi khi nói không với tùy chọn A, đồng ý với phương án B.

Nhiều người có thể tiếp cận chúng ta hoặc bị họ yêu cầu làm nhiều việc.

Có thể một trong những việc đó không hấp dẫn hoặc gây bất lợi cho chúng ta, trong khi một số việc khác có thể là có khả năng tuyệt vời.

Vì vậy, bạn chỉ cần nói không với điều tồi tệ và đồng ý với điều tốt.

Chiến thắng!

Thúc đẩy điều tốt đẹp

Điều tốt nhất tất cả những cách không nhảm nhí để đối phó với một người tự đề cao đều xoay quanh một điều:

Tôn trọng bản thân trước tiên và giữ cho mình ở tiêu chuẩn cao hơn.

Thay vào đócố gắng đẩy lùi khi ai đó đẩy bạn, hãy cố gắng hơn nữa để đạt được ước mơ và viết nên câu chuyện của riêng bạn.

Hãy nhớ câu nói này mà tôi đã sử dụng làm hình nền màn hình khóa của mình trong hai năm nay:

Hãy thúc đẩy bản thân vì không ai khác sẽ làm điều đó cho bạn.

Mọi người hoặc nhượng bộ và làm những gì họ muốn.

Hoặc mọi người nói không và giận dữ bỏ đi.

Cách để trở nên khác biệt với một trong hai nhóm này , đặc biệt là trong bối cảnh công việc hoặc tình yêu, là đi theo con đường thứ ba.

Điều này có nghĩa là nói không nhưng sau đó đề xuất một giải pháp thay thế phù hợp với bạn.

Điều này được gọi là tiếp cận thỏa hiệp.

Bạn không muốn làm những gì họ yêu cầu bạn làm hoặc tin tưởng hoặc cảm nhận, nhưng bạn sẵn sàng chia sẻ quan điểm của mình và một cách khác để giải quyết tình huống này.

Đối với ví dụ: có thể sếp của bạn đang giao cho bạn một khối lượng công việc khổng lồ và nói rằng bạn là người duy nhất có đủ kỹ năng để hoàn thành công việc này kịp thời.

Bạn không đồng ý về áp lực lặp đi lặp lại của sếp, nhưng hãy nói điều đó với sự giúp đỡ của đồng nghiệp của bạn về những phần mà đồng nghiệp của bạn sẽ hiểu bạn cảm thấy tự tin rằng nó có thể được hoàn thành kịp thời.

“Không, nhưng…”

3) Viết ra

Một cách khác có khả năng rất hiệu quả khác để đối phó với một người tự đề cao là viết cho họ một lá thư, trong đó bạn trình bày những điều không phù hợp với mình và những điều đang có.

Hãy nghĩ về điều đó giống như một bài đánh giá hiệu suất cá nhân.

Nếu nó chuyên nghiệp, hãy viết nó với giọng điệu phản hồi có hiểu biết về cảm nhận của bạn về họ.

Đưa tất cả những điều này vào một lá thư hoặc email là hiệu quả vì hai lý do.

Thứ nhất, nó cho phép bạn có thời gian và không gian để thoát khỏi trạng thái suy nghĩ phản ứng vàsuy nghĩ về những gì bạn thực sự muốn nói.

Đâu là vấn đề cốt lõi hoặc nhu cầu đang đi sai hướng hoặc hành vi tự đề cao cốt lõi sắp đẩy bạn ra rìa và điều gì chỉ gây khó chịu tạm thời với ai đó?

Thứ hai, nó cho phép bạn định dạng để trình bày rất cụ thể những gì không hiệu quả và những gì có thể hiệu quả.

Thay vì nói điều đó vào thời điểm, địa điểm hoặc thời trang mà nó có thể nhanh chóng trở thành kịch tính, bạn đang viết nó bằng màu đen trắng (hoặc bất kỳ màu phông chữ nào bạn muốn) và làm cho nó rõ ràng, hợp lý và chi tiết.

Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ nó trong một vài trang. Không ai muốn đọc Chiến tranh và Hòa bình về lý do tại sao bạn thấy họ là một kẻ khốn nạn.

4) Trở nên chủ động và quyết đoán hơn

Những người tự đề cao phát triển nhờ những người thụ động và thụ động. Những người phản ứng hiếm khi dẫn đầu và có xu hướng chỉ phản hồi hoặc phản ứng sau khi sự việc xảy ra.

Họ rất dễ bị ảnh hưởng và thao túng, bởi vì bạn có thể tạo ra khuôn khổ mà họ phản ứng hoặc hành động, đặc biệt nếu bạn là sếp của họ , một thành viên trong gia đình hoặc ai đó thân thiết với họ.

Chìa khóa mở ra nhà tù cảm xúc này là trở nên chủ động và quyết đoán hơn.

Chủ động có nghĩa là ngay cả khi bạn là một người nhút nhát thì bạn vẫn bắt đầu đưa ra nhiều hơn tầm nhìn của bạn và những gì bạn muốn, thay vì chỉ phản ứng ủng hộ hoặc chống lại những gì người khác muốn.

Quyết đoán có nghĩa là một số điều về hành vi và thái độ của bạn,bao gồm:

• Không ngại nói chính xác những gì bạn muốn và tại sao
• Lên tiếng khi bạn thấy điều gì đó khác biệt
• Đi bộ với tư thế thẳng đứng và giao tiếp bằng mắt mạnh mẽ
• Hướng cơ thể của bạn về phía người mà bạn đang tương tác thay vì tránh xa hoặc nửa vời
• Bỏ thói quen châm chọc hoặc nói những lời hạ thấp về bản thân
• Hãy đứng lên bảo vệ chính mình! Bạn có vấn đề! Đây là thực tế mới của bạn!

Việc áp dụng và khắc sâu hoàn toàn những thói quen quyết đoán này là một trong những cách tốt nhất để đối phó với một người tự đề cao.

5) Kế hoạch của bạn là gì? , bạn?

Tất cả chúng ta đều có lịch trình, lớn và nhỏ. Các ông chủ của chúng ta cũng vậy, tin tức đang được đọc trên TV hoặc người bán hàng bên cạnh chiếc ô tô cũ mà chúng ta đang xem.

Hầu hết các chương trình nghị sự đều khá tình huống.

Chương trình nghị sự của tôi khi tiếp cận một cửa hàng bánh sandwich là mua và ăn một chiếc bánh sandwich ngon lành mà không phải trả quá nhiều tiền.

Mục đích của người bán hàng là kiếm lợi nhuận từ chiếc xe cũ mà anh ta bán mà không lừa gạt tôi hoàn toàn đến mức anh ta phải đối mặt với các loại hình pháp lý (hoặc hình thức khác). hành động.

Học cách nhận ra chương trình nghị sự của chính bạn và chương trình nghị sự của người khác là một bước quan trọng để tìm ra những cách không nhảm nhí để đối phó với một người tự đề cao.

Khi bạn biết tại sao ai đó lại như vậy đẩy bạn và những gì họ thực sự muốn ra khỏi áp lực này, bạn có thể đẩy lùi một cách hiệu quả bằng cách:

• Cho họ những cách khác để đạt được những gì họ muốncó lợi hơn cho bạn (đôi bên cùng có lợi);
• Thay vào đó, hãy nói không với họ và để họ bắt tay vào việc sắp xếp thứ tự ưu tiên cho chương trình làm việc của bạn (bạn thắng, họ thua).

Là phòng khám được cấp phép nhà tâm lý học Bill Knauss nói:

“Biết cách nhận biết và đọc lịch trình có thể là một cách đơn giản đến ngạc nhiên để nâng cao hiệu quả, có được sự tự tin và khẳng định quyền kiểm soát thời gian cũng như cuộc sống của bạn.”

6) Viết câu chuyện của riêng bạn

Nếu bạn đang gặp rắc rối với những người tự đề cao, thì điều quan trọng là bạn phải tìm ra mục đích sống của riêng mình như tôi đã gợi ý trước đó.

Bạn cũng cần phải viết câu chuyện của mình câu chuyện của chính mình.

Đây là sự thật đáng sợ:

Nếu bạn không viết câu chuyện của chính mình, bạn sẽ bị viết thành một phần nhỏ trong câu chuyện của người khác…

…Và bạn có thể không thích vai mình đóng chút nào!

Có thể vai đó quá nhỏ…

Hoặc bạn có thể là một kẻ xấu…

Hoặc bạn có thể bị tất cả các nhân vật khác ghét bỏ.

“Chết tiệt, điều đó nghe chẳng hay chút nào!”

Đó là bởi vì nó không phải vậy.

Viết câu chuyện của riêng bạn là về việc hiểu rõ bạn là ai và cuộc sống của bạn có ý nghĩa như thế nào đối với bạn.

Tất cả chúng ta đều có nhãn nhận dạng bên ngoài nên thật tuyệt khi bắt đầu từ đó. Sau đó, đi sâu hơn vào điều thúc đẩy bạn, giá trị cốt lõi của bạn và điều bạn tìm kiếm trong cuộc sống.

Câu chuyện của bạn có thể và sẽ trở thành hiện thực, nhưng bạn cần phải luôn giữ nó ở tầm nhìn xa và đề phòng những người khác đang cố gắng để phù hợp với bạn bạn thành phiên bản của riêng họ về con người bạnvà điều gì khiến bạn trở nên hữu ích hoặc có ý nghĩa với họ.

Bởi vì ý tưởng của người khác thường khác xa với tiềm năng và mục đích thực sự của bạn!

7) Xoa dịu những thói quen lãng mạn độc hại của họ

Một trong những cách không nhảm nhí khác để đối phó với một người tự đề cao là học cách vượt qua kiểu trò chơi mà họ chơi trong các mối quan hệ.

Điều này vượt xa việc kiểm soát hoặc muốn biết bạn đang ở đâu lúc nào cũng vậy.

Những người tự đề cao sẽ thực sự cố gắng khiến bạn thay đổi các giá trị cốt lõi, niềm tin, phong cách, vị trí địa lý và mọi thứ về bản thân bạn, để thỏa mãn mong muốn và ưu tiên của họ.

Các câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Bạn càng chuyển sang các ưu tiên của họ, họ sẽ càng đòi hỏi nhiều hơn, không có hồi kết cho đến khi chỉ còn lại một chút con người thật của bạn (và con người bằng không -tôn trọng).

8) Hãy nhớ rằng, 'không' không phải lúc nào cũng mang ý nghĩa cá nhân

Có một lý do khiến rất nhiều người tử tế dường như bị những cá nhân tự đề cao cuốn vào , và không phải những người tốt bụng này ngu ngốc.

Đó là họ quá tốt và quá chu đáo.

Họ lo lắng rằng nói không với một người tự đề cao cũng giống như tự mình từ chối điều đó một người hoặc hạ thấp giá trị của họ nói chung.

Chà...không phải vậy.

Nói “không” không cần phải mang tính cá nhân.

Nếu bạn mời tôi vào với tư cách là nhà đồng đầu tư vào một công ty khởi nghiệp mới sẽ trở nên hoành tráng và nói với tôi rằng bạn cần câu trả lời của tôi vào ngày mai, tôicó thể nói không mà không liên quan đến quan điểm của tôi về bạn.

Nói không với những gì ai đó ép buộc bạn làm không có nghĩa là nói không hoàn toàn với họ hoặc nói không với việc họ hiện diện trong cuộc sống của bạn.

9) Sử dụng sự ngăn cản đối với một người đặc biệt tự đề cao

Nhiều khi, những người tự đề cao sẽ khiến bạn tức giận khi bạn cố gắng từ chối họ.

Làm cho nó trở nên cá nhân là một trong những cách hàng đầu, như tôi đã vạch ra trước. Không chỉ những người chu đáo có thể cảm thấy tồi tệ, mà những người tự đề cao cũng có thể lợi dụng họ cảm thấy tồi tệ để đạt được mục đích của họ.

Một trong những chiến thuật hàng đầu khác mà những người tự đề cao sử dụng là áp lực và giới hạn thời gian khó khăn.

“Tham gia ngay nếu không bạn sẽ chết trong năm ngày tới!” có vẻ như nó thực sự có thể xuất hiện trên một số trang web hoặc ưu đãi thành viên.

Bạn lo sợ về 1% khả năng trang web này bằng cách nào đó đã khai thác được nguồn ma thuật đen mạnh mẽ và thực sự sẽ giết bạn nếu không mua bất cứ thứ gì trên đó. bán hàng.

Đôi khi, cách tốt nhất để đối phó với các đợt giảm giá hấp dẫn hoặc các ưu đãi khác thực sự làm phiền bạn là dừng lại.

Điều này đặc biệt tốt nếu bạn đang bị áp lực trực tiếp hoặc ở một mức độ nào đó. mà bạn cảm thấy gặp nguy hiểm về thể chất.

Ví dụ: nếu một người bán hàng rong tiếp cận bạn và yêu cầu bạn mua một trong những chiếc đồng hồ Montblanc chính hãng độc quyền và được ủy quyền của anh ta chỉ với 35 đô la.

“Cái gì, bạn không nghĩ nó là thật? Đây là một dòng ngừng, tôi đã nói với bạn người đàn ông. Đây là 100% có thật. Nhìn nàychứng chỉ!”

Anh ta đẩy vào mặt bạn một ngôi sao có dòng chữ được in rõ ràng từ phiên bản đầu tiên của Windows 97. Anh chàng này trông có vẻ sẵn sàng tung một cú đấm

Bây giờ…nếu bạn thông minh, bạn sẽ không từ chối.

Bạn sẽ nói điều gì đó như:

“Họ trông rất tuyệt. Tôi không đặt câu hỏi về giá trị cả. Tôi sẽ suy nghĩ về điều này và lướt qua trên đường đi làm về vào chiều nay. Chúng ta ổn chứ?”

Đây là một trong những cách tốt nhất để đối phó với một người tự đề cao nếu họ thẳng thắn với bạn:

Sau này, bạn hãy nói chắc chắn với họ và làm cho nó chi tiết để nó có vẻ đúng. Sau đó, bạn rời khỏi đó với tốc độ chậm chạp mà không cần kiểm tra phía sau.

10) Xác định rõ ranh giới cá nhân của bạn

Không biết ranh giới của mình ở đâu, bạn phải làm thế nào biết khi nào ai đó vượt qua giới hạn của họ?

Bạn cần có ranh giới cá nhân vững chắc để không thay đổi theo thủy triều hoặc cảm xúc hay suy nghĩ cá nhân trong ngày.

Bạn cắt đứt với những người bạn lấy tiền và không bao giờ trả lại, hoặc có thể bạn không…

Bạn không quay lại với một kẻ lừa dối trong bất kỳ trường hợp nào, hoặc có thể bạn làm…

Hãy vạch ra ranh giới của bạn và quyết định nơi nào đúng như vậy.

Hầu hết tất cả: hãy bám sát chúng.

Ranh giới chỉ là vật trang trí trên mặt đất nếu bạn không thực sự tuân theo chúng khi gặp khó khăn.

As the Arise Xã hội khuyên:

“Nếu bạn vẫnkhó nói 'không' bởi vì bạn cần phải thực hiện một số công việc trong ranh giới cá nhân của mình.

Việc giải quyết vấn đề này cần có sự cống hiến. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần trò chuyện với một cố vấn để hướng dẫn bạn hành trình nói 'không'.

Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ.”

11) Đừng chống lại sự tự đề cao bằng logic

Khi ai đó đang cố gắng thúc ép bạn, bạn sẽ muốn nói cho họ biết những lý do hợp lý khiến bạn không thể làm theo những gì họ muốn.

“ Chà, tôi không thể đăng ký khóa học này bây giờ vì tôi có quá nhiều việc phải làm với khóa học ở trường đại học và yêu cầu của công việc kinh doanh mới của tôi.”

Tiếng chuông. Cách tiếp cận sai lầm.

Kẻ thúc ép thao túng sẽ luôn tìm cách thuyết phục bạn và xúi giục bạn làm những gì họ muốn.

Họ sẽ tìm cách thông qua logic của bạn để đảm bảo chương trình nghị sự của họ được thực hiện vị trí hàng đầu.

Thay vào đó, hãy nói với họ rằng cảm xúc là lý do khiến bạn không thể đồng ý với điều gì đó.

Cảm xúc khó tranh luận hơn nhiều và gần như là một sự thật, theo nghĩa là nếu tôi nói rằng tôi khó chịu về điều gì đó, thì bạn không thể thực sự nói với tôi rằng tôi không buồn.

Làm sao bạn biết?

Vì vậy, trong ví dụ trên, hãy nói điều gì đó như:

“Chà, tôi không muốn đăng ký khóa học này ngay bây giờ bởi vì tôi cảm thấy thực sự choáng ngợp ngay bây giờ và tôi chỉ không ở trong tâm trí hoặc không gian cảm xúc để làm điều đó ngay bây giờ.”

Như lời khuyên của Tiến sĩ Matt Townsend ở đây, đó là