Имате ли нападну особу у свом животу која гура преко ивице?

Пре него што је убаците, погледајте ову листу.

Изложићу једну тачку- водич кроз тачку о томе како да одврате своју агресивност право назад у њихова самозадовољна лица.

Андиамо.

13 нема глупих начина да се носите са нападном особом (практичан водич)

1) Само реци не

Само рећи не је један од најважнијих начина да се носиш са нападном особом.

Кључ је да кажеш не када можете само да ћутите, слегнете раменима или одустанете од свађе.

Ако вас гурају на послу, у односима, од стране колега, породице или пријатеља, кључна реч је не.

Повуците своју линију у песак и дајте нападној особи да зна где стојите.

Јасно ставите до знања да разумете зашто траже од вас да нешто урадите и поштујте одакле долази, али и учините јасно је да имате конкретне и утврђене разлоге зашто не желите да урадите оно што они захтевају.

Света Викрам пише ово:

„У реду је рећи не: будите јасни шта неће радити за вас о њиховом захтеву.

Могли би да вас оптуже да сте себични ако саопштавате шта желите или требате, посебно ако то није у складу са њиховим планом.

Али не дозволите да то уплашити те.”

2) Предложи алтернативе

Један од разлога због којих насилни људи имају менталитет на све или ништа је тај што су навикли на два главни исходи из њиховихмного је боље користити осећања да одбијете насртљиве људе него покушавати да користите логику.

12) Успоставите динамику давања и узимања

Напорни људи су опседнути тиме да постигну свој пут, али то не не мора увек бити лоша ствар.

Као што сам раније навео, понекад постоје ситуације које су добитне или друге начине на које можете да промените оквир у своје приоритете уместо на нечије друге.

Ово, наравно, није увек могуће.

Понекад или ти успеш или они то ураде.

У таквим случајевима препоручујем један од најбољих начина да се носите са насртљива особа је успостављање односа давања и узимања.

Они се сналазе по овом питању, а ти на свом путу према следећем.

То заправо може добро да функционише, ако се обоје држите на ваш крај погодбе.

13) Реците не опцији А, да опцији Б

На сличан начин, понекад може добро да се каже не опцији А, да опција Б.

Много пута нам се људи могу обратити или замолити да урадимо више ствари.

Можда је једна од тих ствари веома непривлачна или штетна за нас, док би неколико других могло бити потенцијално сјајно.

Зато једноставно кажете не лошем и да добром.

Победнички!

Погурајте добро

Најбољи од безобзирних начина да се носите са насртљивом особом сви се врте око једне ствари:

Поштујте прво себе и држите себе на вишим стандардима.

Уместо тогада покушавате да одгурнете када вас неко гура, гурајте се јаче да остварите своје снове и напишете сопствену причу.

Запамтите ову изреку коју користим као позадину за закључани екран већ две године:

Гурај себе, јер нико други то неће урадити уместо тебе.

Људи или попуштају и раде шта желе.

Или људи кажу не и љутито одлазе.

Начин да будемо другачији од било које од ове две групе , посебно у контексту посла или љубави, јесте да идете трећим путем.

Ово значи не, али онда предложити алтернативу која би вам одговарала.

Ово је познато као постизање компромис.

Не желите да радите оно што они захтевају да урадите или верујете или осећате, али сте вољни да поделите своју перспективу и други начин да дођете до ове ситуације.

За на пример, можда вам шеф оптерећује огроман посао и каже да сте једини који има вештине да ово обавите на време.

Не слажете се са сталним притиском вашег шефа, али то кажете уз помоћ вашег колеге на деловима које би ваш колега разумео да сте уверени да би то могло да се обави на време.

„Не, али…”

3) Запишите то

Још један потенцијално веома ефикасан од безобзирних начина да се носите са насилном особом је да јој напишете писмо у којем изложите шта вам не одговара, а шта је.

Размислите о томе попут личне оцене учинка.

Ако је професионална, нека буде у тону информисаних повратних информација о томе како се осећате у вези са њима.

Све ово наведите у писму или имејлу је ефикасан из два разлога.

Прво, омогућава вам време и простор да будете ван реактивног расположења иразмислите о томе шта заиста желите да кажете.

Који је суштински проблем или захтев који иде наопако или суштинско насилно понашање које ће вас гурнути преко ивице, а шта је само привремена сметња са неким?

Друго, омогућава вам да формат врло прецизно изнесете шта не функционише, а шта би могло да функционише.

Уместо да то кажете у време и на месту или на начин где би то могло брзо да прерасте у драму, ви пишете га црно-бело (или било коју боју фонта коју желите) и учините то јасним, разумним и детаљним.

Ипак, покушајте да га држите испод неколико страница. Нико не жели да чита Рат и мир о томе зашто их сматрате гузицом.

4) Постаните проактивнији и асертивнији

Напорни људи воле реактивне и пасивне људе. Реактивни људи ретко предводе оптужбе и имају тенденцију да реагују или реагују тек након чињенице.

На њих је лако утицати и манипулисати, јер можете створити оквир у којем реагују или делују, посебно ако сте им ви шеф , члан породице или неко њима близак.

Кључ који откључава овај емоционални затвор је да постанете проактивнији и асертивнији.

Проактиван значи да чак и ако сте стидљива особа почнете изношење више онога што ваша визија и оно што желите, уместо да само реагујете у корист или против онога што други желе.

Асертивност значи низ ствари о вашем понашању и ставу,укључујући:

• Не плашите се да кажете тачно шта желите и зашто
• Говорите када видите нешто другачије
• Ходање усправног држања и успостављање снажног контакта очима
• Усмерите своје тело према ономе са ким комуницирате уместо да идете напоље или на пола пута
• Одбаците навике загревања или самоомаловажавајућих речи о себи
• Заузмите се за себе! Ти си важан! Ово је ваша нова стварност!

Усвајање и потпуно усађивање ових асертивних навика један је од најбољих начина да се носите са нападном особом.

5) Који је ваш план , пријатељу?

Сви имамо планове, велике и мале. Исто тако раде и наши шефови, вести које се читају на ТВ-у или продавац поред половног аутомобила који гледамо.

Већина планова је прилично ситуациона.

Мој план у приближавању продавници сендвича је да купим и поједем укусан сендвич без преплате.

Продавачки циљ је да оствари профит на половном аутомобилу који продаје без да ме потпуно превари до те мере да се суочи са легалним (или другим) врстама радња.

Научити да препознате своју агенду и планове других је кључни корак у смислу безобзирних начина да се носите са нападном особом.

Када знате зашто је неко потискујући вас и оно што они заиста желе из овог притиска, можете ефикасно да одустанете од:

• дајући им алтернативне начине да добију оно што желесу вам од веће користи (победници);
• Рећи им не и натерати их да уместо тога дају приоритет вашем плану (ви победите, они губе).

Као лиценцирани клинички Психолог Бил Кнаусс каже:

„Знати како препознати и читати планове може бити изненађујуће једноставан начин да повећате своју ефикасност, стекнете самопоуздање и потврдите контролу над својим временом и животом.“

6) Напишите сопствену причу

Ако имате проблема са насилним људима, од виталног је значаја да пронађете своју сврху у животу као што сам раније предложио.

Такође је од виталног значаја да напишете своју сопствену причу.

Ево застрашујуће истине:

Ако не напишете своју причу, бићете уписани у малом делу у туђој причи...

…И можда вам се улога коју играте уопште неће допасти!

Можда је премала…

Или сте можда лош момак…

Или бисте могли да вас мрзе сви остали ликови.

„Проклетство, па то никако не звучи добро!“

То је зато што није.

Писање сопствене приче је о томе да вам буде јасно ко сте и шта ваш живот значи за вас.

Сви имамо своје спољне ознаке идентитета, тако да је сјајно почети одатле. Затим идите дубље у оно што вас мотивише, ваше основне вредности и оно што тражите у животу.

Ваша прича може и биће истинита, али морате да је увек држите на хоризонту и пазите да други покушавају да се уклопе ви у своју верзију онога ко стеи шта вас чини корисним или значајним за њих.

Зато што идеје других често нису у складу са вашим правим потенцијалом и сврхом!

7) Уклоните њихове токсичне романтичне навике

Још један од најбољих начина да се носите са насртљивом особом је да научите како да превазиђете тип игара које играју у везама.

То иде далеко даље од контроле или жеље да знате где сте су све време.

Напорни људи ће покушати да вас натерају да промените своје основне вредности, уверења, стил, географску локацију и све о себи, како бисте задовољили њихове жеље и приоритете.

Повезане приче из Хацкспирита:

Што више прелазите на њихове приоритете, они ће више захтевати, без краја на видику све док не остане само делић правог вас (и нула себе -поштовање).

8) Упамтите, 'не' није увек лично

Постоји разлог зашто се чини да толико љубазних људи преврну насртљиви појединци , и није да су ови љубазни људи глупи.

У питању је да су превише фини и превише обзирни.

Они се брину да је рећи не нападној особи исто што и лично одбацити то особу или обезвређивање њих у целини.

Па...није.

Рећи „не“ не мора да буде лично.

Ако ме замолиш да уђем као суинвеститор у нови стартап који ће бити епски и реци ми да ти треба мој одговор до сутра, јамогу рећи не а да то не укључује моје мишљење о вама.

Рећи не ономе на шта вас неко притиска не значи рећи не њему у цјелини или не ономе што је у вашем животу.

9) Користите одуговлачење према посебно агресивној особи

Много пута ће вас насртљиви људи упалити када покушате да их одбијете.

Учинити то личним је један од најбољих начина, као што сам навео пре него што. Не само да се обзирни људи могу осећати лоше, већ и да насилни људи могу да искористе то што се осећају лоше да би постигли свој пут.

Још једна од најбољих тактика коју наметљиви људи користе су тешка временска ограничења и притисак.

„Придружи се сада или ћеш умрети у наредних пет дана!“ изгледа да би се буквално могло појавити на неким сајтовима или понудама за чланство.

Страх вас обузима са шансом од 1% да је овај сајт некако ушао у моћну вену црне магије и заиста ће вас убити што нисте купили шта год да је продаја.

Понекад је најбољи начин да се носите са насилном продајом или другим понудама које вас заиста муче јесте да одуговлачите.

Ово је посебно добро ако сте под притиском лично или у мери у којој да се осећате у физичкој опасности.

На пример, ако вам је улични продавац пришао и захтевао да купите један од његових ексклузивних и овлашћених аутентичних сатова Монтбланц за само 35 долара.

„Шта, ти не мислите да је стварно? Ово је укинута линија, рекао сам ти човече. Ово је 100% реално. Види овосертификат!“

Он гура звездицу са неким натписом на твом лицу која је јасно одштампана са ране верзије Виндовс-а 97. Овај тип изгледа спреман да удари

Сада...ако ти си паметан, нећеш рећи не.

Рећи ћеш нешто попут:

„Добро изгледају. Уопште не доводим у питање вредност. Размислићу о овоме и свратити поподне када се враћам са посла. Добро смо?“

Ово је један од најбољих безобзирних начина да се носите са нападном особом ако вам је у праву:

Кажите им сигурно, касније и учините то детаљним тако да звучи истинито. Онда се удаљите дођавола одатле лутајућим темпом без провере иза себе.

10) Будите кристално јасни у својим личним границама

А да не знате где су ваше границе, како би требало да знате када их неко пређе?

Потребно је да имате чврсте личне границе које се не померају са плимама или вашим емоцијама или личним мислима дана.

Одсецате пријатеље који узимају новац и никада га не враћај, или можда не...

Не можеш се вратити са преварантом ни под којим околностима, или можда и чиниш...

Постави своје границе и одлучи где јесу.

Највише: држите их се.

Границе су само украс на земљи ако их заправо не следите када постану тешка времена.

Као устаје Друштво саветује:

„Ако још увек иматепроблем да кажете „не“ то је зато што морате мало да порадите на својим личним границама.

За решавање овога биће потребна посвећеност. У неким случајевима, разговор са саветником може бити неопходан да би вас водио на вашем путу да кажете „не“.

Не плашите се да тражите помоћ.“

11) Немојте борите се против агресивности помоћу логике

Када неко покушава да вас гурне, примамљиво је да му кажете логичне разлоге зашто не можете да се сложите са оним што они желе.

“ Па, не могу да се пријавим за овај курс сада јер имам превише ствари које се дешавају са мојим курсом на колеџу и захтевима мог новог посла.”

Звук. Погрешан приступ.

Манипулативни покретач ће увек пронаћи начин да вас убеди и натера вас да радите оно што желе.

Они ће пронаћи начин да разговарају кроз вашу логику како би осигурали да њихов план буде испуњен прво место.

Уместо тога, реците им да су осећања разлог зашто не можете да се слажете са нечим.

О осећањима је много теже расправљати и нека су истинита истина, у смислу да ако кажем да сам узнемирен због нечега, не можете ми заиста рећи да нисам узнемирен.

Како знате?

Дакле, у горњем примеру, реците нешто попут:

„Па, не желим да се упишем на овај курс сада јер се тренутно осећам преоптерећено и једноставно нисам у стању ума или емоционалног простора да то урадим тренутно.“

Као што овде саветује др. Матт Товнсенд, то је