तपाईँको जीवनमा कुनै धक्का लागेको व्यक्ति छ जसले किनारामा धकेलिरहेको छ?

तिनीहरूलाई डेक गर्नु अघि, यो सूचीमा हेर्नुहोस्।

म एउटा बिन्दु राख्छु- तिनीहरूको धकेलिएको अनुहारमा कसरी तिनीहरूको धड्कनलाई हटाउने भनेर बाइ-पोइन्ट गाइड।

एन्डियामो।

१३ कुनै धकेलिएको व्यक्तिसँग व्यवहार गर्ने कुनै पनि तरिका छैन (व्यावहारिक गाइड)

1) केवल होइन भन्नुहोस्

नाइ मात्र भन्नु एक दमदार व्यक्तिसँग व्यवहार गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुनै बुल्श*t तरिकाहरू मध्ये एक हो।

यहाँको मुख्य कुरा होईन भन्नु हो जब तपाईं चुपचाप बस्न, कुचो हाल्न वा झगडाबाट पछि हट्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई काममा, तपाईंको सम्बन्धमा, सहकर्मीहरू, परिवार वा साथीहरूद्वारा धक्का दिइन्छ भने, महत्त्वपूर्ण शब्द नम्बर हो।

बालुवामा आफ्नो रेखा कोर्नुहोस् र धकेलिएको व्यक्तिलाई तपाईं कहाँ उभिनु भएको छ भनी थाहा दिनुहोस्।

उनीहरूले तपाईंलाई किन केही गर्न र उनीहरू कहाँबाट आउँदैछन् भन्ने कुराको आदर गर्छन् भन्ने कुरा बुझ्नुहुन्छ। यो स्पष्ट छ कि तपाईंसँग उनीहरूले माग गरेको कुरा गर्न चाहँदैनन् भन्ने निश्चित र सेट कारणहरू छन्।

स्वेता विक्रमले यसो भन्छिन्:

“होइन भन्न ठीक छ: के काम गर्दैन भन्ने बारे स्पष्ट हुनुहोस्। तिनीहरूको अनुरोधको बारेमा तपाईंको लागि।

तिनीहरूले तपाईंलाई स्वार्थी भएको आरोप लगाउन सक्छन् यदि तपाईंले आफूलाई चाहनुभएको वा चाहिने कुराहरू सञ्चार गर्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि यसले उनीहरूको एजेन्डा पूरा गर्दैन भने।

तर त्यसो हुन नदिनुहोस्। तिमीलाई डराउँ।”

2) विकल्पहरू सुझाव दिनुहोस्

उनीहरू सबै वा केही नहुने मानसिकतामा फस्नुको एउटा कारण यो हो कि उनीहरू दुईवटा कुरामा अभ्यस्त छन्। तिनीहरूबाट मुख्य परिणामहरूतर्कको प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नु भन्दा धकेलिएका मानिसहरूलाई अस्वीकार गर्न भावनाहरू प्रयोग गर्नु धेरै राम्रो हो।

12) दिनुहोस् र लिने गतिशीलता स्थापना गर्नुहोस्

धोका मानिसहरूलाई आफ्नो बाटो प्राप्त गर्ने जुनूनमा रहन्छन् तर त्यसो गर्दैन। सधैं नराम्रो कुरा हुनु हुँदैन।

जस्तै मैले पहिले उल्लेख गरें, कहिलेकाहीँ त्यहाँ परिस्थितिहरू हुन्छन् जुन जीत-जित हुन्छन् वा अन्य तरिकाले तपाईंले फ्रेमलाई अरू कसैको सट्टा आफ्नो प्राथमिकताहरूमा सार्न सक्नुहुन्छ।

यो पक्कै पनि सम्भव हुँदैन।

कहिलेकाहीँ तपाईं आफ्नो बाटोमा पुग्नुहुन्छ वा तिनीहरूले गर्छन्।

यस्ता अवस्थामा म एउटा शीर्ष नोबुलश*t तरिकाहरू मध्ये एकलाई व्यवहार गर्न सिफारिस गर्छु। दबाब दिने व्यक्ति भनेको दिने र लिने सम्बन्ध स्थापना गर्नु हो।

उनीहरूले यस मुद्दामा आफ्नो बाटो पाउँछन्, तपाईंले अर्को मुद्दामा आफ्नो बाटो पाउनु हुन्छ।

यदि तपाईं दुवै अडिग रहनुभयो भने यसले वास्तवमा राम्रोसँग काम गर्न सक्छ। तपाईंको सम्झौताको अन्त्यमा।

13) विकल्प A लाई होइन भन्नुहोस्, विकल्प B लाई हो

उस्तै नसामा, कहिलेकाँही विकल्प A लाई होईन भन्नु राम्रोसँग काम गर्न सक्छ। विकल्प B.

धेरै पटक हामीलाई मानिसहरूले सम्पर्क गर्न सक्छन् वा उनीहरूले धेरै कुराहरू गर्न आग्रह गर्न सक्छन्।

सम्भवतः तीमध्ये एउटा कुरा हामीलाई धेरै मन नपर्ने वा हानिकारक छ, जबकि अरू धेरै हुन सक्छन्। सम्भावित रूपमा महान।

त्यसैले तपाईले नराम्रोलाई होइन र राम्रोलाई हो भन्नुहोस्।

जित्दै!

असललाई पुश गर्नुहोस्

उत्तम एक दमदार व्यक्तिसँग व्यवहार गर्ने कुनै बुल्श*t तरिकाहरू सबै एउटै कुराको वरिपरि घुम्छन्:

पहिले आफैलाई सम्मान गर्ने र आफूलाई उच्च स्तरमा समात्ने।

बरु।कसैले तपाईलाई धक्का दिँदा पछाडि धकेल्ने प्रयास गर्दा, आफ्नो सपनाहरू प्राप्त गर्न र आफ्नै कथा लेख्न आफैलाई थप जोड दिनुहोस्।

यो भनाइ सम्झनुहोस् कि मैले दुई वर्षदेखि मेरो लक स्क्रिन वालपेपरको रूपमा प्रयोग गरेको छु:

मानिसहरू या त दिन्छन् र उनीहरूले जे चाहन्छन् त्यही गर्छन्।

वा मानिसहरूले होइन भन्छन् र रिसाएर हिँड्छन्।

यी दुई समूह मध्ये कुनै एकभन्दा फरक हुने बाटो , विशेष गरी काम वा प्रेम सन्दर्भमा, तेस्रो मार्गमा जानु पर्छ।

यसले होइन भन्नु हो तर त्यसपछि तपाइँको लागि काम गर्ने विकल्प सुझाव दिनुहोस्।

यसलाई पहुँच भनिन्छ। समझौता।

तिनीहरूले चाहेको वा विश्वास गर्ने वा महसुस गरेको कुरा तपाईं गर्न चाहनुहुन्न, तर तपाईं आफ्नो दृष्टिकोण र यस अवस्थामा आउने अर्को तरिका साझा गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ।

उदाहरण हुनसक्छ तपाईको हाकिमले तपाईमा ठूलो कामको बोझलाई धकेल्दै हुनुहुन्छ र यो समयमै पूरा गर्न सक्ने सीप तपाई मात्र हुनुहुन्छ भनी भन्नुहुन्छ।

तपाईं आफ्नो मालिकको बारम्बार दबाबको बारेमा असहमत हुनुहुन्छ, तर मद्दतको साथ भन्नुहोस् तपाइँको सहकर्मीको अंशहरूमा तपाइँको सहकर्मीले तपाइँलाई यो समयमा पूरा गर्न सक्ने विश्वस्त महसुस गर्नुहुन्छ भनेर बुझ्दछ।

“होइन, तर…”

3) यसलाई लेख्नुहोस्

एक दमदार व्यक्तिसँग व्यवहार गर्ने अर्को सम्भावित रूपमा धेरै प्रभावकारी तरिका भनेको उनीहरूलाई एउटा पत्र लेख्नु हो जहाँ तपाइँ तपाइँको लागि के काम गर्दैन र के हो भनेर बताउनुहुन्छ।

यसको बारेमा सोच्नुहोस्। व्यक्तिगत कार्यसम्पादन समीक्षा जस्तै।

यदि यो व्यावसायिक छ भने, तपाईंले तिनीहरूको बारेमा कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनी सूचित प्रतिक्रियाको स्वरमा बनाउनुहोस्।

यो सबैलाई पत्र वा इमेलमा राख्नु हो। दुई कारणका लागि प्रभावकारी।

पहिलो, यसले तपाईंलाई समय र ठाउँलाई प्रतिक्रियाशील दिमागबाट बाहिर हुन अनुमति दिन्छ रतपाईं वास्तवमै के भन्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरामा प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्।

मूल मुद्दा वा माग गलत भइरहेको छ वा तपाईंलाई किनारामा धकेल्न लागेको मुख्य धक्का व्यवहार के हो, र कसैसँग अस्थायी रिस उठाउनु भनेको के हो?

दोस्रो, यसले तपाईंलाई ढाँचालाई विशेष रूपमा के काम गरिरहेको छैन र के काम गर्न सक्छ भनेर बताउन अनुमति दिन्छ।

यसलाई समय र स्थान वा फेसनमा भन्नुको सट्टा नाटकमा द्रुत रूपमा उडाउन सक्छ, तपाईं यसलाई कालो र सेतो (वा जुनसुकै फन्ट रङ तपाईले चाहानुहुन्छ) लेख्दै हुनुहुन्छ र यसलाई स्पष्ट, व्यावहारिक र विस्तृत बनाउँदै हुनुहुन्छ।

तैपनि, यसलाई केही पृष्ठहरू मुनि राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। कसैले पनि युद्ध र शान्ति पढ्न चाहँदैन किन तपाईंले तिनीहरूलाई गधा पाउनु भयो।

4) थप सक्रिय र दृढ बन्नुहोस्

प्रतिक्रियाशील र निष्क्रिय व्यक्तिहरूमा धकेल्ने मानिसहरू फस्टाउँछन्। प्रतिक्रियाशील व्यक्तिहरू विरलै आरोपको नेतृत्व गर्छन् र तथ्य पछि मात्र प्रतिक्रिया वा प्रतिक्रिया दिन्छन्।

उनीहरूलाई प्रभाव पार्न र हेरफेर गर्न सजिलो हुन्छ, किनकि तपाईंले उनीहरूले प्रतिक्रिया वा कार्य गर्ने फ्रेम सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं तिनीहरूको मालिक हुनुहुन्छ भने , परिवारको सदस्य वा तिनीहरूको नजिकको कोही।

यो भावनात्मक जेल खोल्ने कुञ्जी थप सक्रिय र दृढ बन्नु हो।

प्रोएक्टिभ भनेको तपाईं लजालु व्यक्ति भए पनि तपाईंले सुरु गर्नुहुन्छ अरूले चाहेको पक्षमा वा विरुद्धमा प्रतिक्रिया दिनुको सट्टा आफ्नो दृष्टिकोण र आफूले चाहेको कुरालाई अगाडि बढाउने।

आश्वासक भनेको तपाईंको व्यवहार र मनोवृत्तिको बारेमा धेरै कुराहरू हो,निम्न सहित:

• तपाईले के चाहानुहुन्छ र किन चाहानुहुन्छ भन्ने कुरा बताउन नडराउनु
• केही फरक देख्दा बोल्नु
• ठाडो मुद्रामा हिड्नु र बलियो आँखा सम्पर्क गर्नु
• आफ्नो शरीरलाई टाढा वा आधा टाढाको सट्टा तपाईं कससँग अन्तर्क्रिया गरिरहनु भएको छ तिर अभिमुखीकरण गर्नुहोस्
• ग्यासलाइट गर्ने बानी छोड्नुहोस् वा आफ्नो बारेमा आत्म-निराश शब्दहरू
• आफ्नो लागि खडा हुनुहोस्! तिम्रो कुरा! यो तपाइँको नयाँ वास्तविकता हो!

यी दृढ बानीहरू अपनाउने र पूर्ण रूपमा विकास गर्नु एक दमदार व्यक्तिसँग व्यवहार गर्ने सबैभन्दा राम्रो नोबुलश*t तरिकाहरू मध्ये एक हो।

5) तपाइँको एजेन्डा के हो , साथी?

हामी सबैको एजेन्डा छ, ठूला र साना। त्यसोभए हाम्रा मालिकहरू, टिभीमा पढिरहेका समाचारहरू वा प्रयोग गरिएको कारको छेउमा हामीले हेरिरहेका विक्रेताहरू।

धेरै एजेन्डाहरू एकदमै परिस्थितिजन्य छन्।

स्यान्डविच पसलमा पुग्ने मेरो एजेन्डा। यसको लागि धेरै भुक्तान नगरी स्वादिष्ट स्यान्डविच किन्नु र खानु हो।

सेल्सम्यानको एजेन्डा भनेको उसले कानुनी (वा अन्य) प्रकारको सामना गर्नुपर्ने बिन्दुमा मलाई ठगी नगरी उसले बेचेको प्रयोग गरेको कारबाट नाफा कमाउने हो। कार्य।

आफ्नो आफ्नो एजेन्डा र अरूको एजेन्डा पहिचान गर्न सिक्नु भनेको कुनै धकेलिएको व्यक्तिसँग व्यवहार गर्ने कुनै बुल्श*t तरिकाहरू नभएको सन्दर्भमा एक महत्त्वपूर्ण कदम हो।

जब तपाईंलाई थाहा छ कि कसैले किन तपाईलाई धकेल्दै र तिनीहरूले वास्तवमै यस दबाबबाट के चाहन्छन्, तपाईले प्रभावकारी रूपमा पछाडि धकेल्न सक्नुहुन्छ:

• उनीहरूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न वैकल्पिक तरिकाहरू दिँदैतपाईंका लागि बढी फाइदाजनक छ (जित-जित);
• उनीहरूलाई नभन्नु र सट्टामा तपाईंको एजेन्डालाई प्राथमिकतामा राखेर काम गर्न लगाउनु (तपाईंले जित्नुहुन्छ, तिनीहरू हार्नुहुन्छ)।

लाइसेन्स प्राप्त क्लिनिकलको रूपमा। मनोवैज्ञानिक बिल Knauss यो राख्छन्:

"एजेन्डा कसरी चिन्ने र पढ्ने थाहा पाउनु तपाईंको प्रभावकारिता बढाउन, आत्मविश्वास प्राप्त गर्न, र आफ्नो समय र जीवनमा नियन्त्रण जोड्ने आश्चर्यजनक सरल तरिका हुन सक्छ।"

६) आफ्नो कथा आफै लेख्नुहोस्

यदि तपाईं धकेलिएका मानिसहरूसँग समस्या भोग्दै हुनुहुन्छ भने, मैले पहिले सुझाव दिए जस्तै तपाईंले आफ्नो जीवनको उद्देश्य पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नै कथा।

यहाँ डरलाग्दो सत्य छ:

यदि तपाईंले आफ्नै कथा लेख्नुभएन भने, तपाईंलाई अरू कसैको कथामा थोरै अंशमा लेखिनेछ...

...र तपाईंले खेल्न पाउनु भएको भाग तपाईंलाई मन नपराउन सक्छ!

यो धेरै सानो हुन सक्छ...

वा तपाईं खराब मान्छे हुन सक्नुहुन्छ...

वा तपाईंले अरू सबै पात्रहरूबाट घृणा गर्नुहोस्।

“धिक्कार, त्यो पटक्कै राम्रो लाग्दैन!”

त्यो होइन किनभने यो होइन।

आफ्नो कथा लेख्नु भनेको तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईंको जीवनले तपाईंको लागि के अर्थ राख्छ भन्ने कुरामा स्पष्ट हुनु।

हामी सबैसँग हाम्रो बाहिरी पहिचान लेबलहरू छन् त्यसैले त्यहाँबाट सुरु गर्न पाउँदा राम्रो हुन्छ। त्यसोभए तपाईलाई उत्प्रेरित गर्ने कुरामा गहिरिएर जानुहोस्, तपाईका मूल मूल्यहरू र तपाईले जीवनमा के खोज्नुहुन्छ।

तपाईँको कथा सत्य हुन सक्छ र हुनेछ, तर तपाईले यसलाई सधैं क्षितिजमा राख्नु पर्छ र अरूलाई फिट हुन खोजिरहेका छन् भनेर हेरिरहनुपर्छ। तपाईं को हुनुहुन्छ को आफ्नै संस्करण मार कुन कुराले तपाईंलाई तिनीहरूका लागि उपयोगी वा अर्थपूर्ण बनाउँछ।

किनकि अरूका विचारहरू प्रायः तपाईंको वास्तविक क्षमता र उद्देश्यभन्दा धेरै कम हुन्छन्!

7) तिनीहरूका विषाक्त रोमान्टिक बानीहरू हटाउनुहोस्

जोरदार व्यक्तिसँग व्यवहार गर्ने अर्को शीर्ष नो बुल्श*t तरिकाहरू तिनीहरूले सम्बन्धमा खेल्ने खेलहरूको प्रकारलाई कसरी पार गर्ने भनेर सिक्नु हो।

यो नियन्त्रण गर्न वा तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ भनेर जान्न चाहनुभन्दा धेरै टाढा छ। सबै समय हो।

धोकेदार व्यक्तिहरूले वास्तवमा आफ्नो इच्छा र प्राथमिकताहरू पूरा गर्नको लागि तपाईलाई आफ्नो मूल मान, विश्वास, शैली, भौगोलिक स्थान र आफ्नो बारेमा सबै कुरा परिवर्तन गराउने प्रयास गर्नेछन्।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

तपाईं जति धेरै तिनीहरूको प्राथमिकताहरूमा परिवर्तन गर्नुहुन्छ, उनीहरूले उति धेरै माग गर्नेछन्, जबसम्म तपाईं बाँकी रहेको वास्तविकताको एक स्लिभर (र शून्य आत्म -respect)।

8) याद राख्नुहोस्, 'होइन' सधैं व्यक्तिगत हुँदैन

त्यहाँ एउटा कारण छ कि धेरै दयालु व्यक्तिहरू धकेलिएका व्यक्तिहरूद्वारा लुकाइएको देखिन्छ। , र यो होइन कि यी दयालु मान्छेहरू मूर्ख छन्।

यो हो कि तिनीहरू धेरै राम्रा र धेरै विचारशील छन्।

उनीहरू चिन्तित छन् कि एक दमदार व्यक्तिलाई होइन भन्नु व्यक्तिगत रूपमा अस्वीकार गर्नु जस्तै हो। व्यक्ति वा तिनीहरूलाई समग्र रूपमा अवमूल्यन गर्दै।

ठीक छ…यो होइन।

“होइन” भन्नु व्यक्तिगत हुनुपर्दैन।

यदि तपाईंले मलाई भित्र आउन भन्नुभयो भने नयाँ स्टार्टअपमा सह-लगानीकर्ताको रूपमा जुन महाकाव्य हुन गइरहेको छ र मलाई भन्नुहोस् कि तपाईलाई भोलिसम्म मेरो जवाफ चाहिन्छ, मतपाईको बारेमा मेरो विचारलाई समावेश नगरी होइन भन्न सक्दिन।

कसैले तपाईलाई दबाब दिनुहुन्छ भन्ने कुरालाई होइन भन्नुको अर्थ तपाईको जीवनमा रहेको उनीहरुलाई पूर्ण रूपमा होइन वा होइन भन्नु होइन।

9) विशेष गरी धकेलिएको व्यक्तिमा स्टलिङ प्रयोग गर्नुहोस्

धेरै पटक, जब तपाइँ उनीहरूलाई अस्वीकार गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ भने धकेलिएका व्यक्तिहरूले तपाईंलाई ग्यास दिनेछन्।

यसलाई व्यक्तिगत बनाउनु शीर्ष तरिकाहरू मध्ये एक हो, जसरी मैले उल्लेख गरें। पहिले। विचारशील मानिसहरूलाई नराम्रो लाग्ने मात्र होइन, यो पनि हो कि दबाबमा परेका मानिसहरूले तिनीहरूको बाटोमा पुग्न नराम्रो महसुस गरेको फाइदा उठाउन सक्छन्।

अर्को शीर्ष रणनीतिहरू जुन मानिसहरूलाई दबाब दिने कठिन समय सीमा र दबाब हो।

"अहिले नै सामेल हुनुहोस् नत्र तपाइँ अर्को पाँच दिनमा मर्नुहुनेछ!" यसले शाब्दिक रूपमा केही साइटहरू वा सदस्यता प्रस्तावहरूमा पप अप गर्न सक्छ जस्तो देखिन्छ।

1% सम्भावनामा डरले तपाईंलाई समात्छ कि यो साइटले कुनै न कुनै रूपमा कालो जादूको शक्तिशाली नसमा ट्याप गरेको छ र यो जे छ किन्न नसक्दा वास्तवमै तपाईंलाई मार्नेछ। बेच्ने।

कहिलेकाहीँ धक्का बिक्री वा अन्य प्रस्तावहरू जुन तपाईंलाई साँच्चिकै सताइरहन्छ त्यसको सामना गर्ने उत्तम तरिका भनेको स्टल गर्नु हो।

यो विशेष गरी राम्रो हुन्छ यदि तपाईंलाई व्यक्तिगत रूपमा वा हदसम्म दबाब दिइन्छ भने। तपाईं शारीरिक खतरामा महसुस गर्नुहुन्छ।

उदाहरणका लागि, यदि एक सडक बिक्रेताले तपाईंलाई सम्पर्क गरेको छ र तपाईंले उसको एउटा विशेष र आधिकारिक मोन्टब्लाङ्क घडीहरू मात्र $३५ मा किन्न माग गर्नुभयो भने।

“के, तपाईं यो वास्तविक हो जस्तो लाग्दैन? यो एक रोकिएको लाइन हो, मैले तिमीलाई भनें यार। यी 100% वास्तविक हुन्। यसलाई हेर तसर्टिफिकेट!”

उहाँले तपाईंको अनुहारमा केही लेखिएको तारालाई धक्का दिनुहुन्छ जुन Windows 97 को प्रारम्भिक संस्करणमा स्पष्ट रूपमा छापिएको थियो। यो केटा मुक्का फाल्न तयार देखिन्छ

अब…यदि तपाईं स्मार्ट हुनुहुन्छ, तपाईं होइन भन्न जाँदै हुनुहुन्छ।

तपाईँ यस्तो कुरा भन्न जाँदै हुनुहुन्छ:

“तिनीहरू राम्रो देखिन्छन्। म कुनै पनि मूल्यमा प्रश्न गर्दैन। म यस बारे सोच्दै छु र आज दिउँसो कामबाट फर्कने बाटोमा स्विंग गर्दैछु। हामी राम्रो छ ?”

यो एक दमदार व्यक्तिसँग व्यवहार गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो यदि तिनीहरू तपाईंको अनुहारमा सही छन् भने:

तपाईं तिनीहरूलाई पछि निश्चित रूपमा भन्नुहुन्छ, र यसलाई विस्तृत बनाउनुहोस् ताकि यो सत्य होस्। त्यसोभए तपाईं आफ्नो पछाडि जाँच नगरी त्यहाँबाट नर्कको गतिमा टाढा जानुहुन्छ।

10) तपाईंको व्यक्तिगत सीमाहरू स्पष्ट पार्नुहोस्

तपाईंको सीमाहरू कहाँ छन्, तपाईंलाई कसरी थाहा छैन। कसैले तिनीहरूलाई पार गर्दा थाहा छ?

तपाईसँग दृढ व्यक्तिगत सीमाहरू हुनुपर्दछ जुन ज्वारभाटा वा तपाइँका भावनाहरू वा दिनको व्यक्तिगत विचारहरूमा परिवर्तन हुँदैन।

तपाईंले पैसा लिने साथीहरूलाई काट्नु हुन्छ। र यसलाई कहिल्यै फिर्ता नदिनुहोस्, वा हुनसक्छ तपाईले गर्नुहुन्न...

तपाईं कुनै पनि परिस्थितिमा धोखेबाजसँग फिर्ता हुनुहुन्न, वा हुनसक्छ तपाईंले गर्नुहुन्छ...

आफ्नो सीमाहरू बनाउनुहोस् र कहाँ निर्णय गर्नुहोस् तिनीहरू हुन्।

सबैभन्दा धेरै: तिनीहरूमा अडिग रहनुहोस्।

बाउन्डरीहरू केवल जमिनको सजावट हुन् यदि तपाईंले वास्तवमा तिनीहरूलाई समय कठिन हुँदा पालना गर्नुभएन भने।

जसरी उठ्नुहुन्छ। समाजले सल्लाह दिन्छ:

“यदि तपाई अझै पनि हुनुहुन्छ भने'होइन' भन्न समस्या भयो किनभने तपाईंले आफ्नो व्यक्तिगत सीमाहरूमा केही काम गर्न आवश्यक छ।

यसको समाधान गर्न समर्पण लाग्नेछ। कतिपय अवस्थामा, 'होइन' भन्ने तपाईंको यात्रामा मार्गदर्शन गर्नका लागि सल्लाहकारसँग कुरा गर्नु आवश्यक हुन सक्छ।

मद्दत माग्न नडराउनुहोस्।"

११) नगर्नुहोस्। तर्क संग संघर्ष गर्नुहोस्

जब कसैले तपाइँलाई धकेल्न खोज्छ, तपाइँ किन उनीहरुले चाहेको कुरा संग जान सक्नुहुन्न भन्ने तर्कसंगत कारण बताउन लोभ्याउँछ।

“ ठिक छ, म अहिले यो पाठ्यक्रमको लागि साइन अप गर्न सक्दिन किनभने मसँग कलेजमा मेरो पाठ्यक्रम र मेरो नयाँ व्यवसायको मागसँग धेरै कुराहरू भइरहेका छन्।"

बजर ध्वनि। गलत दृष्टिकोण।

मेनिपुलेटिभ पुशरले जहिले पनि तपाईंलाई मनाउन र आफूले चाहेको काममा ग्यासलाइट गर्ने तरिका फेला पार्नेछ।

तिनीहरूले आफ्नो एजेन्डा सुनिश्चित गर्न तपाईंको तर्क मार्फत कुरा गर्ने तरिका फेला पार्नेछन्। शीर्ष स्थान।

बरु, उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि भावनाहरू कारणले गर्दा तपाईं कुनै चीजसँग जान सक्नुहुन्न।

अनुभूतिहरूको बारेमा बहस गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ र सत्यवादको रूपमा क्रमबद्ध हुन्छ। यदि मैले म कुनै कुराको बारेमा चिन्तित छु भने, तपाईले मलाई प्रभावकारी रूपमा भन्न सक्नुहुन्न कि म निराश छैन।

तपाईलाई कसरी थाहा छ?

त्यसोभए माथिको उदाहरणमा, केहि भन्नुहोस्:

“ठीक छ, म अहिले यो पाठ्यक्रमको लागि साइन अप गर्न चाहन्न किनभने म अहिले साँच्चै अभिभूत महसुस गर्छु र म अहिले त्यो गर्नको लागि मानसिक वा भावनात्मक ठाउँमा छैन।”

जस्तै डा. म्याट टाउनसेन्डले यहाँ सल्लाह दिन्छ, यो हो