A keni një person shtytës në jetën tuaj, i cili po ia kalon kufirit?

Para se t'i vendosni në kuvertë, hidhini një sy kësaj liste.

Unë do të parashtroj një pikë- udhëzues i rastësishëm për mënyrën se si të shmangin shtytjen e tyre menjëherë në fytyrat e tyre të vetëkënaqur.

Andiamo.

13 nuk ka mënyra bullsh*t për t'u marrë me një person shtytës (udhëzues praktik)

1) Thjesht thuaj jo

Thjesht të thuash jo është një nga mënyrat më të rëndësishme për t'u marrë me një person shtytës.

Çelësi këtu është të thuash jo kur thjesht mund të qëndroni të heshtur, të ngrini supet ose të tërhiqeni nga një grindje.

Nëse jeni duke u shtyrë në punë, në marrëdhëniet tuaja, nga kolegët, nga familja ose nga miqtë, fjala vendimtare është jo.

Vizatoni vijën tuaj në rërë dhe lëreni personin shtytës të dijë se ku qëndroni.

Bëni të qartë se e kuptoni pse ata po ju kërkojnë të bëni diçka dhe respektoni nga vijnë, por gjithashtu bëni është e qartë se ju keni arsye specifike dhe të përcaktuara për të mos dëshiruar të bëni atë që ata kërkojnë.

Sweta Vikram e shpreh këtë:

“Është në rregull të thuash jo: ji i qartë për atë që nuk do të funksionojë për ju në lidhje me kërkesën e tyre.

Ata mund t'ju akuzojnë se jeni egoist nëse komunikoni atë që dëshironi ose keni nevojë, veçanërisht nëse nuk përmbush axhendën e tyre.

Por mos e lejoni këtë ju tremb.”

2) Sugjeroni alternativa

Një nga arsyet që njerëzit shtytës kanë një mentalitet gjithçka ose asgjë është se ata janë mësuar me dy rezultatet kryesore prej tyreshumë më mirë të përdorësh ndjenjat për të refuzuar njerëzit shtytës sesa të përpiqesh të përdorësh logjikën.

12) Krijoni një dinamikë dhënie-merr

Njerëzit shtytës janë të fiksuar për të arritur rrugën e tyre, por kjo nuk ndodh Nuk duhet të jetë gjithmonë një gjë e keqe.

Siç e theksova më herët, ndonjëherë ka situata që janë të favorshme ose mënyra të tjera që ju mund ta zhvendosni kornizën në prioritetet tuaja në vend të atyre të dikujt tjetër.

0>Kjo nuk është gjithmonë e mundur sigurisht.

Ndonjëherë ose ju e arrini rrugën tuaj ose ata e bëjnë.

Në raste të tilla unë rekomandoj një nga mënyrat më të mira për t'u marrë me një Personi shtytës është të krijojë një marrëdhënie të dhënë dhe të marrë.

Ata arrijnë rrugën e tyre për këtë çështje, ju arrini rrugën tuaj në çështjen tjetër.

Në fakt mund të funksionojë mirë, nëse të dy qëndroni deri në fund të pazarit.

13) Thuaj jo opsionit A, po opsionit B

Në një mënyrë të ngjashme, ndonjëherë mund të funksionojë mirë t'i thuash jo opsionit A, po opsioni B.

Shumë herë njerëzit mund të na afrohen ose na kërkohet të bëjmë shumë gjëra.

Ndoshta një nga ato gjëra nuk është shumë tërheqëse ose e dëmshme për ne, ndërsa disa të tjera mund të jenë potencialisht i shkëlqyeshëm.

Kështu që ju thjesht i thoni jo të keqes dhe po të mirës.

Fitorja!

Shtyjeni mirë

Më e mira nga mënyrat e paarsyeshme për t'u marrë me një person shtytës, të gjitha sillen rreth një gjëje:

Të respektosh veten së pari dhe ta mbajmë veten në një standard më të lartë.

Në vend të kësajPërpjekja për të shtyrë prapa kur dikush të shtyn, shtyje veten më shumë për të arritur ëndrrat e tua dhe për të shkruar historinë tënde.

Mos harroni këtë thënie që e kam përdorur si sfondin tim të kyçjes së ekranit për dy vjet tani:

Njerëzit ose dorëzohen dhe bëjnë atë që duan.

Ose njerëzit thonë jo dhe largohen me zemërim.

Mënyra për të qenë ndryshe nga secili prej këtyre dy grupeve , veçanërisht në një kontekst pune ose dashurie, është të shkoni në rrugën e tretë.

Kjo do të thotë të thuash jo, por më pas të sugjerosh një alternativë që do të funksiononte për ty.

Kjo njihet si arritja e një bëni kompromis.

Ju nuk dëshironi të bëni atë që ata kërkojnë të bëni ose besoni ose ndjeni, por jeni të gatshëm të ndani këndvështrimin tuaj dhe një mënyrë tjetër për të arritur në këtë situatë.

Pse shembull, ndoshta shefi juaj po ju shtyn një ngarkesë të madhe pune dhe thotë se ju jeni i vetmi me aftësitë për ta bërë këtë në kohë.

Ju nuk jeni dakord për presionin e përsëritur të shefit tuaj, por thuajeni këtë me ndihmën e kolegut tuaj për pjesët që kolegu juaj do të kuptonte se ndiheni të sigurt se mund të përfundonte me kohë.

“Jo, por…”

3) Shkruajeni

Një mënyrë tjetër potencialisht shumë efektive për t'u marrë me një person shtytës është t'i shkruani atij një letër ku të tregoni se çfarë nuk funksionon për ju dhe çfarë është.

Mendojeni këtë. si një rishikim personal i performancës.

Nëse është profesional, bëje atë me tonin e komenteve të informuara për mënyrën se si ndihesh për ta.

Të vendosësh të gjitha këto në një letër ose një email është efektive për dy arsye.

Së pari, ju lejon që koha dhe hapësira të jeni jashtë një kornize reaktive mendore dhereflektoni për atë që vërtet dëshironi të thoni.

Cila është çështja thelbësore ose kërkesa që shkon keq ose sjellja kryesore shtytëse që do t'ju shtyjë në skaj dhe çfarë është thjesht bezdi e përkohshme me dikë?

Së dyti, ju lejon që formati të parashtrojë në mënyrë shumë specifike atë që nuk funksionon dhe çfarë mund të funksionojë.

Në vend që ta thoni në një kohë dhe vend ose mënyrë ku mund të shpërthejë me shpejtësi në dramë, ju 'po e shkruani bardhë e zi (ose çfarëdo ngjyre fonti që dëshironi) dhe e bëni të qartë, të arsyeshme dhe të detajuar.

Megjithatë, përpiquni ta mbani nën disa faqe. Askush nuk dëshiron të lexojë "Lufta dhe Paqja" se përse ju i konsideroni gomar.

4) Bëhuni më proaktivë dhe më këmbëngulës

Njerëzit e shtyrë lulëzojnë te njerëzit reaktivë dhe pasivë. Njerëzit reagues rrallë udhëheqin akuzën dhe priren të përgjigjen ose të reagojnë vetëm pas faktit.

Ata janë të lehtë për t'u ndikuar dhe manipuluar, sepse ju mund të krijoni kornizën brenda së cilës ata reagojnë ose veprojnë, veçanërisht nëse ju jeni shefi i tyre , një anëtar i familjes ose dikush i afërt me ta.

Çelësi që zhbllokon këtë burg emocional është të bëheni më proaktiv dhe më këmbëngulës.

Proaktiv do të thotë që edhe nëse jeni një person i turpshëm filloni të parashtroni më shumë nga vizioni juaj dhe çfarë dëshironi, në vend që të reagoni vetëm në favor ose kundër asaj që duan të tjerët.duke përfshirë:

• Të mos kesh frikë të thuash saktësisht se çfarë dëshiron dhe pse
• Të flasësh kur shikon diçka ndryshe
• Të ecësh me qëndrim të drejtë dhe të bësh kontakt të fortë me sy
• Orientimi i trupit tuaj drejt atij me të cilin po ndërveproni në vend të largimit ose gjysmës së largimit
• Hardhja e shprehive të ndezjes së gazit ose fjalëve vetë-përçmuese për veten tuaj
• Qëndroni veten! Ju keni rëndësi! Ky është realiteti juaj i ri!

Përvetësimi dhe rrënjosja e plotë e këtyre zakoneve të sigurta është një nga mënyrat më të mira për t'u marrë me një person shtytës.

5) Cila është axhenda juaj , shok?

Të gjithë kemi axhenda, të mëdha dhe të vogla. Po kështu edhe shefat tanë, lajmet që lexohen në TV ose shitësi pranë makinës së përdorur që po shikojmë.

Shumica e axhendave janë mjaft të situatës.

Axhenda ime në afrimin me një dyqan sanduiçësh është blerja dhe ngrënia e një sanduiç të shijshëm pa paguar më shumë për të.

Axhenda e shitësit është të bëjë një fitim në makinën e përdorur që po shet pa më mashtruar plotësisht deri në atë pikë sa të përballet me lloje të ligjshme (ose të tjera) veprim.

Të mësosh të njohësh axhendën tënde dhe axhendat e të tjerëve është një hap vendimtar për sa i përket mënyrave të paarsyeshme për t'u marrë me një person shtytës.

Kur e dini pse dikush është duke ju shtyrë ju dhe atë që ata duan me të vërtetë nga ky presion, ju mund të tërhiqni në mënyrë efektive duke:

• Duke u dhënë atyre mënyra alternative për të marrë atë që ata duan.janë më të favorshme për ju (fitore-fituese);
• T'u thoni atyre jo dhe t'i vini në punë për t'i dhënë përparësi agjendës suaj (ju fitoni, ata humbin).

Si klinikë të licencuar psikologu Bill Knauss thotë:

“Të dish se si të njohësh dhe lexosh axhendat mund të jetë një mënyrë çuditërisht e thjeshtë për të rritur efektivitetin, për të fituar besimin dhe për të kontrolluar kohën dhe jetën tënde.”

6) Shkruani historinë tuaj

Nëse jeni duke përjetuar probleme me njerëz shtytës, është jetike që të gjeni qëllimin tuaj në jetë siç sugjerova më parë.

Është gjithashtu jetike që të shkruani historia e vet.

Këtu është e vërteta e frikshme:

Nëse nuk e shkruan historinë tënde, do të përfshihesh paksa në historinë e dikujt tjetër…

…Dhe mund të mos ju pëlqejë fare pjesa që duhet të luani!

Mund të jetë shumë e vogël…

Ose mund të jeni një djalë i keq…

Ose mund të të urrehen nga të gjithë personazhet e tjerë.

"Dreq, mirë kjo nuk tingëllon aspak mirë!"

Kjo sepse nuk është kështu.

Të shkruash historinë tënde është të jesh i qartë se kush je dhe çfarë do të thotë jeta jote për ty.

Ne të gjithë kemi etiketat tona të jashtme të identitetit, kështu që është mirë të fillosh atje. Pastaj shkoni më thellë në atë që ju motivon, vlerat tuaja thelbësore dhe atë që kërkoni në jetë.

Historia juaj mund dhe do të bëhet e vërtetë, por ju duhet ta mbani atë gjithmonë në horizont dhe të kujdeseni për të tjerët që përpiqen të përshtaten ju në versionin e tyre se kush jenidhe çfarë ju bën të dobishëm ose kuptimplotë për ta.

Sepse idetë e të tjerëve shpesh bien shumë larg potencialit dhe qëllimit tuaj real!

7) Zhduk zakonet e tyre toksike romantike

Një nga mënyrat më të mira për t'u marrë me një person shtytës është të mësosh se si të kapërcesh llojin e lojërave që ata luajnë në marrëdhënie.

Kjo shkon përtej të qenit kontrollues ose dëshirës për të ditur se ku jeni janë gjatë gjithë kohës.

Njerëzit e shtyrë do të përpiqen t'ju bëjnë të ndryshoni vlerat tuaja kryesore, besimet, stilin, vendndodhjen gjeografike dhe gjithçka rreth vetes, në mënyrë që të kënaqni dëshirat dhe prioritetet e tyre.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Sa më shumë të kaloni në prioritetet e tyre, aq më shumë ata do të kërkojnë, pa fund në horizont derisa të ketë mbetur vetëm një copë e vërtetë nga ju (dhe zero veten -respekt).

8) Mbani mend, 'jo' nuk është gjithmonë personale

Ka një arsye që kaq shumë njerëz të sjellshëm duken të mbyten nga individë shtytës , dhe nuk është se këta njerëz të sjellshëm janë budallenj.

Kjo është se ata janë shumë të mirë dhe shumë të vëmendshëm.

Ata shqetësohen se t'i thuash jo një personi shtytës është njësoj si ta refuzosh atë personalisht person ose duke i zhvlerësuar ata në tërësi.

Epo...nuk është.

Të thuash "jo" nuk duhet të jetë personale.

Nëse më kërkon të hyj si një bashkë-investitor në një startup të ri që do të jetë epike dhe më thuaj se ke nevojë për përgjigjen time deri nesër, unëmund të thuash jo pa përfshirë mendimin tim për ty.

Të thuash jo asaj që dikush të bën presion nuk do të thotë t'i thuash jo atij në tërësi ose jo që ata të jenë në jetën tënde.

9) Përdorni ngecjen ndaj një personi veçanërisht shtytës

Shumë herë, njerëzit shtytës do t'ju shqetësojnë kur përpiqeni t'i refuzoni ata.

Të bësh atë personal është një nga mënyrat kryesore, siç e theksova përpara. Nuk është vetëm se njerëzit e vëmendshëm mund të ndihen keq, por edhe që njerëzit shtytës mund të përfitojnë nga ndjenja e tyre e keqe për të arritur rrugën e tyre.

Një tjetër nga taktikat kryesore që përdorin njerëzit shtytës janë kufizimet dhe presioni i kohës së vështirë.

"Bashkohuni tani ose do të vdisni në pesë ditët e ardhshme!" duket sikur mund të shfaqet fjalë për fjalë në disa sajte ose oferta anëtarësimi.

Frika ju kaplojë nga mundësia prej 1% që ky sajt të ketë hyrë disi në një venë të fuqishme të magjisë së zezë dhe me të vërtetë do t'ju vrasë që nuk blini çfarëdo që të jetë shitja.

Ndonjëherë mënyra më e mirë për t'u marrë me shitjet e vështira ose ofertat e tjera që ju shqetësojnë vërtet është të ndaloni.

Kjo është veçanërisht e mirë nëse jeni duke u bërë presion personalisht ose në masën që ndiheni në rrezik fizik.

Për shembull, nëse një shitës në rrugë ju është afruar dhe ju ka kërkuar të blini një nga orët e tij ekskluzive dhe autentike të autorizuara Montblanc për vetëm 35 dollarë.

“Po, ti nuk mendoni se është e vërtetë? Kjo është një linjë e ndërprerë, ju thashë burrë. Këto janë 100% reale. Shiko ketecertifikatë!”

Ai shtyn një yll me disa shkrime në të në fytyrën tuaj që ishte printuar qartë nga një version i hershëm i Windows 97. Ky djalosh duket gati për të goditur me grusht

Tani...nëse ti je i zgjuar, nuk do të thuash jo.

Do të thuash diçka si:

“Ata duken mirë. Unë nuk e vë në dyshim vlerën fare. Unë do të mendoj për këtë dhe do të kaloj duke u kthyer nga puna këtë pasdite. Jemi mirë?”

Kjo është një nga mënyrat më të mira për t'u marrë me një person shtytës nëse ai është i drejtë në fytyrën tuaj:

Ju thoni me siguri, më vonë dhe bëjeni të detajuar në mënyrë që të tingëllojë e vërtetë. Pastaj largohesh nga atje me një ritëm të shpejtë pa u kontrolluar pas vetes.

10) Jini të qartë në kufijtë tuaj personalë

Pa e ditur se ku janë kufijtë tuaj, si duhet të bëni e dini kur dikush i kalon ato?

Ju duhet të keni kufij personalë të fortë që nuk ndryshojnë me baticat, emocionet apo mendimet tuaja personale të ditës.

Ju ndërpreni miqtë që marrin para dhe mos ia kthe kurrë, ose ndoshta jo…

Ti nuk do të rikthehesh me një mashtrues në asnjë rrethanë, ose ndoshta e bën…

Bëni kufijtë tuaj dhe vendosni se ku ata janë.

Më së shumti: përmbahuni atyre.

Kufijtë janë thjesht dekorime të tokës nëse nuk i ndiqni ato kur kohët bëhen të vështira.

Ndërsa lindin Shoqëria këshillon:

“Nëse ende keniProblemi për të thënë "jo" është sepse ju duhet të bëni disa punë në kufijtë tuaj personalë.

Zgjidhja e kësaj do të kërkojë përkushtim. Në disa raste, biseda me një këshilltar mund të jetë e nevojshme për t'ju udhëhequr në udhëtimin tuaj për të thënë 'jo'.

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë."

11) Mos kini frikë. luftoni shtytjen me logjikë

Kur dikush po përpiqet t'ju shtyjë, është joshëse t'i tregoni arsyet logjike pse nuk mund të shkoni me atë që ata duan.

“ Epo, nuk mund të regjistrohem për këtë kurs tani sepse kam shumë gjëra që po ndodhin me kursin tim në kolegj dhe kërkesat e biznesit tim të ri.”

Tingulli i zhurmës. Qasje e gabuar.

Pushtuesi manipulues do të gjejë gjithmonë një mënyrë për t'ju bindur dhe për t'ju nxitur të bëni atë që duan.

Ata do të gjejnë një mënyrë për të folur me logjikën tuaj për të siguruar që axhenda e tyre të realizohet vendin e parë.

Në vend të kësaj, thuaju atyre se ndjenjat janë arsyeja pse nuk mund të shkosh mirë me diçka.

Ndjenjat janë shumë më të vështira për t'u debatuar dhe një lloj i vërtetë, në kuptimin që nëse them se jam i mërzitur për diçka, nuk mund të më thuash në mënyrë efektive që nuk jam i mërzitur.

Si e di ti?

Pra, në shembullin e mësipërm, thuaj diçka si:

"Epo, nuk dua të regjistrohem në këtë kurs tani sepse ndihem shumë i mbingarkuar tani dhe thjesht nuk jam në kuadrin e mendjes apo hapësirës emocionale për ta bërë këtë tani."

Siç këshillon Dr. Matt Townsend këtu, është