Imate li agresivnu osobu u svom životu koja gura preko ruba?

Prije nego što je nabrojite, pogledajte ovaj popis.

Iznijet ću nešto - vodič po točkama o tome kako odvratiti njihovu agresivnost natrag u njihova samodopadna lica.

Andiamo.

13 bez sranja načina za rješavanje nasrtljive osobe (praktični vodič)

1) Samo recite ne

Samo reći ne jedan je od najvažnijih načina da se nosite s napadnom osobom bez sranja.

Ključ je reći ne kada možete samo šutjeti, slegnuti ramenima ili odustati od svađe.

Ako vas guraju na poslu, u odnosima, kolege, obitelj ili prijatelji, ključna riječ je ne.

Povucite crtu u pijesku i dajte agresivnoj osobi do znanja gdje stojite.

Jasno dajte do znanja da razumijete zašto od vas traže da nešto učinite i poštujte odakle dolaze, ali također učinite jasno je da imate konkretne i postavljene razloge zašto ne želite učiniti ono što oni zahtijevaju.

Sweta Vikram to objašnjava:

"U redu je reći ne: jasno objasnite što neće uspjeti za vas u vezi s njihovim zahtjevom.

Mogli bi vas optužiti da ste sebični ako komunicirate što želite ili trebate, osobito ako to nije u skladu s njihovim planom.

Ali nemojte to dopustiti prestrašiti.”

2) Predložite alternative

Jedan od razloga zašto nasrtljivi ljudi upadaju u mentalitet sve ili ništa je taj što su navikli na dva glavni ishodi iz njihovihpuno je bolje upotrijebiti osjećaje da odbiješ napadne ljude nego pokušati upotrijebiti logiku.

12) Uspostavite dinamiku davanja i uzimanja

Nametljivi ljudi opsjednuti su time da postignu svoje, ali to ne Ne mora uvijek biti loša stvar.

Kao što sam ranije napomenuo, ponekad postoje situacije u kojima svi pobjeđuju ili drugi načini na koje možete pomaknuti okvir na svoje prioritete umjesto na tuđe.

To, naravno, nije uvijek moguće.

Ponekad ili vi dobijete svoj ili oni.

U takvim slučajevima preporučujem jedan od najboljih načina da se nosite s agresivna osoba je uspostaviti odnos davanja i uzimanja.

Oni dobiju svoj put u ovom problemu, ti dobiješ svoj u sljedećem problemu.

To zapravo može dobro funkcionirati ako se oboje pridržavate prema vašem dijelu pogodbe.

13) Recite ne opciji A, da opciji B

Na sličan način, ponekad može dobro djelovati reći ne opciji A, da opcija B.

Mnogo puta nam se mogu obratiti ljudi ili od njih tražiti da učinimo više stvari.

Možda nam je jedna od tih stvari vrlo neprivlačna ili štetna, dok bi nekoliko drugih moglo biti potencijalno sjajno.

Dakle, jednostavno kažete ne lošem i da onom dobrom.

Pobjeđujete!

Pusti dobro

Najbolji Svi se načini za rješavanje nasrtljive osobe vrte oko jedne stvari:

Prvo poštuj sebe i drži se viših standarda.

Umjesto togapokušavajući se oduprijeti kada vas netko gura, potrudite se više da ostvarite svoje snove i napišete vlastitu priču.

Zapamtite ovu izreku koju već dvije godine koristim kao pozadinu zaključanog zaslona:

Pritisni se, jer nitko drugi to neće učiniti umjesto tebe.

Ljudi ili popuštaju i rade što žele.

Ili ljudi kažu ne i ljutito odlaze.

Način da budete drugačiji od bilo koje od ove dvije skupine , posebno u poslovnom ili ljubavnom kontekstu, znači ići trećim putem.

Ovo znači reći ne, ali zatim predložiti alternativu koja bi vama odgovarala.

Ovo je poznato kao postizanje kompromis.

Ne želite učiniti ono što oni zahtijevaju od vas ili vjerujete ili osjećate, ali ste voljni podijeliti svoje stajalište i drugi način da dođete do ove situacije.

Za na primjer, možda vam šef opterećuje ogroman posao i kaže da ste jedini s vještinama da to obavite na vrijeme.

Ne slažete se s ponavljanim pritiskom vašeg šefa, ali recite da uz pomoć svog suradnika o dijelovima koje bi vaš suradnik razumio da ste uvjereni da se to može obaviti na vrijeme.

"Ne, ali..."

3) Zapišite

Još jedan od potencijalno vrlo učinkovitih načina za rješavanje nasrtljive osobe jest da joj napišete pismo u kojem ćete izložiti što vam ne ide, a što jest.

Razmislite o tome poput osobnog pregleda učinka.

Ako je profesionalno, neka bude u tonu informirane povratne informacije o tome kako se osjećate o njima.

Stavljanje svega toga u pismo ili e-poruku je učinkovit iz dva razloga.

Prvo, omogućuje vam vrijeme i prostor da budete izvan reaktivnog stanja uma irazmislite o tome što doista želite reći.

Koji je ključni problem ili zahtjev koji pođe po zlu ili osnovno nametljivo ponašanje koje će vas gurnuti preko ruba, a što je samo privremena ljutnja s nekim?

Drugo, omogućuje vam format da vrlo specifično izložite što ne funkcionira, a što bi moglo funkcionirati.

Umjesto da to kažete u vrijeme i na mjestu ili na način na koji bi to moglo brzo prerasti u dramu, Napišite ga crno-bijelo (ili bilo koje boje fonta koju želite) i neka bude jasno, razumno i detaljno.

Ipak, pokušajte ga zadržati ispod nekoliko stranica. Nitko ne želi čitati Rat i mir o tome zašto ih smatrate magarcima.

4) Postanite proaktivniji i samouvjereniji

Nametljivi ljudi cvjetaju kod reaktivnih i pasivnih ljudi. Reaktivni ljudi rijetko predvode optužbe i skloni su samo odgovoriti ili reagirati naknadno.

Na njih je lako utjecati i manipulirati njima, jer možete stvoriti okvir unutar kojeg reagiraju ili djeluju, pogotovo ako ste im šef , član obitelji ili netko njima blizak.

Ključ koji otključava ovaj emocionalni zatvor je da postanete proaktivniji i asertivniji.

Proaktivnost znači da čak i ako ste sramežljiva osoba, počnete iznošenje više onoga što je vaša vizija i što želite, umjesto da samo reagirate u korist ili protiv onoga što drugi žele.

Asertivnost znači niz stvari o vašem ponašanju i stavu,uključujući:

• Bez straha reći točno što želite i zašto
• Govoriti kada nešto vidite drugačije
• Hodati u uspravnom položaju i uspostaviti snažan kontakt očima
• Usmjerite svoje tijelo prema onome s kim komunicirate umjesto daleko ili napola daleko
• Odbacite navike gađanja plinom ili samoponižavajućih riječi o sebi
• Zauzmite se za sebe! Ti si bitan! Ovo je vaša nova stvarnost!

Usvajanje i potpuno usađivanje ovih asertivnih navika jedan je od najboljih načina da se nosite s napadnom osobom bez sranja.

5) Koji je vaš plan , prijatelju?

Svi imamo planove, velike i male. Isto tako i naši šefovi, vijesti koje se čitaju na TV-u ili prodavač pored rabljenog automobila koji gledamo.

Većina planova prilično je situacijska.

Moj plan prilaska trgovini sendvičima je kupiti i pojesti ukusan sendvič bez da ga preplatim.

Prodavačev cilj je ostvariti profit na rabljenom automobilu koji prodaje bez da me izravno prevari do te mjere da se suoči s pravnim (ili drugim) vrstama akciju.

Naučiti prepoznati vlastite planove i planove drugih ključan je korak u pogledu načina na koji se ne smijete nositi s napadnom osobom.

Kada znate zašto je netko gurajući vas i ono što oni stvarno žele iz ovog pritiska, možete učinkovito uzvratiti tako što ćete:

• davati im alternativne načine da dobiju ono što žele daimaju veću prednost za vas (win-win);
• Reći im ne i natjerati ih da rade na davanju prioriteta vašem planu umjesto toga (vi dobivate, oni gube).

Kao licencirana klinička psiholog Bill Knauss kaže:

"Znati kako prepoznati i čitati planove može biti iznenađujuće jednostavan način da povećate svoju učinkovitost, steknete samopouzdanje i uspostavite kontrolu nad svojim vremenom i životom."

6) Napišite vlastitu priču

Ako imate problema s napadnim ljudima, od vitalne je važnosti da pronađete svoju svrhu u životu kao što sam ranije predložio.

Također je od vitalne važnosti da napišete svoju svoju vlastitu priču.

Evo strašne istine:

Ako ne napišete vlastitu priču, bit ćete upisani kao mali dio tuđe priče...

…I možda ti se uopće neće svidjeti uloga koju ćeš igrati!

Možda je premala…

Ili si možda loš momak…

Ili bi mogao mrzit će vas svi ostali likovi.

"Kvragu, pa to uopće ne zvuči dobro!"

To je zato što nije.

Pisanje vlastite priče je o tome da budete jasni tko ste i što vaš život znači za vas.

Svi mi imamo svoje vanjske oznake identiteta pa je sjajno započeti tamo. Zatim idite dublje u ono što vas motivira, vaše temeljne vrijednosti i ono što tražite u životu.

Vaša priča se može i hoće se ostvariti, ali morate je uvijek držati na horizontu i paziti na druge koji se pokušavaju uklopiti vas u njihovu vlastitu verziju onoga što jestei što vas čini korisnim ili značajnim za njih.

Zato što su ideje drugih često daleko od vašeg stvarnog potencijala i svrhe!

7) Oslobodite se njihovih toksičnih romantičnih navika

Još jedan od najboljih načina da se nosite s napadnom osobom jest naučiti kako preskočiti igru ​​koju igra u vezama.

To nadilazi kontroliranje ili želju da znate gdje ste su cijelo vrijeme.

Nametljivi ljudi će vas zapravo pokušati natjerati da promijenite svoje temeljne vrijednosti, uvjerenja, stil, zemljopisni položaj i sve o sebi, kako bi zadovoljili njihove želje i prioritete.

Povezane priče iz Hackspirita:

Što više prelazite na njihove prioritete, oni će zahtijevati više, bez kraja na vidiku dok ne ostane samo djelić pravog vas (i nula ja -poštovanje).

8) Upamtite, 'ne' nije uvijek osobno

Postoji razlog zašto se čini da toliko ljubaznih ljudi prevrću nametljivi pojedinci , a ne radi se o tome da su ovi ljubazni ljudi glupi.

Već o tome da su previše fini i previše pažljivi.

Oni se brinu da je reći ne nasrtljivoj osobi isto što i osobno odbaciti to osobu ili ih obezvrijediti kao cjelinu.

Pa...nije.

Reći "ne" ne mora biti osobno.

Ako me zamolite da uđem kao suinvestitor u novom startupu koji će biti epski i recite mi da trebate moj odgovor do sutra,mogu reći ne, a da to ne uključuje moje mišljenje o vama.

Reći ne onome na što vas netko prisiljava ne znači reći ne njima u cjelini ili ne tome da oni budu u vašem životu.

9) Odugovlačite s posebno agresivnom osobom

Mnogo puta će vas agresivni ljudi zapaliti kad ih pokušate odbiti.

Učiniti to osobnim jedan je od najboljih načina, kao što sam napomenuo prije. Ne samo da se obzirni ljudi mogu osjećati loše, nego i da agresivni ljudi mogu iskoristiti to što se osjećaju loše kako bi postigli svoje.

Još jedna od najpopularnijih taktika koju agresivni ljudi koriste su teška vremenska ograničenja i pritisak.

“Pridruži se sada ili ćeš umrijeti u sljedećih pet dana!” čini se da bi se doslovno moglo pojaviti na nekim stranicama ili u ponudama za članstvo.

Uhvati vas strah od 1% šanse da je ova stranica nekako ušla u moćnu žilu crne magije i stvarno će vas ubiti jer ne kupite što god da je prodaja.

Ponekad je najbolji način da se nosite s napadnom prodajom ili drugim ponudama koje vam stvarno smetaju odugovlačenje.

Ovo je posebno dobro ako ste pod pritiskom osobno ili u mjeri da se osjećate u fizičkoj opasnosti.

Na primjer, ako vam je ulični prodavač prišao i zahtijevao da kupite jedan od njegovih ekskluzivnih i ovlaštenih autentičnih Montblanc satova za samo 35 dolara.

“Što, vi ne misliš da je stvarno? Ovo je prekinuta linija, rekao sam ti čovječe. Ove su 100% stvarne. Pogledaj ovocertifikat!”

Gurne vam u lice zvjezdicu s natpisom koji je jasno otisnut s rane verzije Windowsa 97. Ovaj tip izgleda spreman za udarac

Sada...ako ti si pametan, nećeš reći ne.

Reći ćeš nešto poput:

"Dobro izgledaju. Uopće ne dovodim u pitanje vrijednost. Razmislit ću o ovome i svratit ću popodne na povratku s posla. Jesmo li dobro?”

Ovo je jedan od najboljih načina da se nosite s napadnom osobom ako vam je pravo u lice:

Recite im sigurno, kasnije i neka bude detaljan tako da zvuči istinito. Zatim pobjegnete odatle brzim tempom bez provjere iza sebe.

10) Kristalno jasno odredite svoje osobne granice

Bez znanja gdje su vaše granice, kako biste trebali znate kada ih netko prijeđe?

Morate imati čvrste osobne granice koje se ne pomiču s plimom ili vašim emocijama ili osobnim mislima dana.

Odsiječete prijatelje koji uzimaju novac i nikad to ne vrati, ili možda ne...

Ne vraćaš se s varalicom ni pod kojim okolnostima, ili možda želiš...

Postavi svoje granice i odluči gdje jesu.

Najviše od svega: pridržavajte ih se.

Granice su samo ukrasi na tlu ako ih zapravo ne slijedite kada su vremena teška.

As the Arise Društvo savjetuje:

“Ako još uvijek imateteško reći 'ne' jer morate malo poraditi na svojim osobnim granicama.

Rješavanje ovoga zahtijeva predanost. U nekim slučajevima može biti potreban razgovor sa savjetnikom kako bi vas vodio na vašem putu da kažete 'ne'.

Nemojte se bojati zatražiti pomoć.”

11) Nemojte borite se protiv nasrtljivosti logikom

Kada vas netko pokušava tjerati, primamljivo je reći mu logične razloge zašto se ne možete složiti s onim što oni žele.

“ Pa, ne mogu se sada prijaviti za ovaj tečaj jer imam previše stvari koje se dešavaju s predmetom na koledžu i zahtjevima mog novog posla.”

Zvuk zujalice. Pogrešan pristup.

Manipulativni tjerač uvijek će pronaći način da vas uvjeri i nagovori da učinite ono što oni žele.

Naći će način da razgovaraju kroz vašu logiku kako bi osigurali da njihov plan bude ostvaren prvo mjesto.

Umjesto toga, recite im da su osjećaji razlog zašto se ne možete složiti s nečim.

O osjećajima je puno teže raspravljati i to je neka vrsta truizma, u smislu da ako kažem da sam uzrujan zbog nečega, ne možete mi stvarno reći da nisam uzrujan.

Kako znate?

Dakle, u gornjem primjeru recite nešto poput:

"Pa, ne želim se sada prijaviti za ovaj tečaj jer se trenutačno osjećam preopterećeno i jednostavno nisam u stanju uma ili emocionalnom prostoru za to sada."

Kao što ovdje savjetuje dr. Matt Townsend, to je