توهان جي زندگيءَ ۾ ڪو اهڙو زوردار ماڻهو آهي، جيڪو اڳتي وڌي رهيو هجي؟

انهن کي ڊيڪ ڪرڻ کان اڳ، هن لسٽ تي هڪ نظر وجهو.

مان هڪ نقطو بيان ڪندس- بائي-پوائنٽ گائيڊ ان لاءِ ته ڪيئن انهن جي دٻدٻي کي انهن جي بدبودار چهرن ۾ واپس ڦيرايو وڃي.

انڊيامو.

13 زوردار ماڻهو سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا نه آهن (عملي رهنمائي)

1) بس نه چئو

صرف نه چوڻ سڀ کان اهم آهي نه چوڻ هڪ تمام ضروري ناهي بلش* ٽي طريقن سان هڪ زوردار ماڻهو سان ڊيل ڪرڻ لاءِ.

هتي اهم اهو آهي ته نه چئو جڏهن توهان صرف خاموش رهي سگهي ٿو، ڪنڌ جهڪائي سگهي ٿو يا ويڙهه کان پوئتي هٽي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي ڪم تي، توهان جي رشتن ۾، ساٿين طرفان، ڪٽنب طرفان يا دوستن طرفان ڌڪايو پيو وڃي، اهم لفظ نمبر آهي.

پنهنجي لڪير کي ريت ۾ ڇڪيو ۽ زور ڀريندڙ شخص کي ٻڌايو ته توهان ڪٿي بيٺا آهيو.

ان کي واضح ڪريو ته توهان سمجهي رهيا آهيو ته اهي توهان کي ڪجهه ڪرڻ لاء ڇو ٿا چون ۽ انهن جو احترام ڪيو ته اهي ڪٿان اچي رهيا آهن، پر اهو پڻ ٺاهيو اهو واضح آهي ته توهان وٽ مخصوص ۽ مقرر سبب آهن جيڪي نه ڪرڻ چاهيندا جيڪي اهي گهرندا آهن.

سويتا وڪرم هن کي بيان ڪيو:

“نه چوڻ ٺيڪ آهي: ان بابت واضح ٿيو جيڪو ڪم نه ڪندو توهان لاءِ انهن جي درخواست بابت.

جيڪڏهن توهان ڳالهه ٻولهه ڪريو ٿا ته جيڪي توهان چاهيو ٿا يا گهربل آهي، اهي توهان تي خود غرض هجڻ جو الزام لڳائي سگهن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن اهو انهن جي ايجنڊا تي پورو نٿو لهي.

پر ائين نه ڪرڻ ڏيو توهان کي خوفزده ڪريو.”

2) متبادل تجويز ڪريو

هڪ سبب اهو آهي ته زور ڀريو ماڻهو تمام يا ڪجهه به نه ذهنيت ۾ اچي وڃن ٿا ته اهي ٻه عادتون آهن. ان جا بنيادي نتيجامنطق کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ زور ڀريندڙ ماڻهن کي رد ڪرڻ لاء احساسن کي استعمال ڪرڻ بهتر آهي.

12) ڏيو ۽ وٺو متحرڪ قائم ڪريو

پريشان ماڻهن کي پنهنجو رستو حاصل ڪرڻ جو جنون آهي پر اهو نٿو ڪري هميشه خراب شيءِ هجڻ ضروري ناهي.

جيئن مون اڳ ۾ بيان ڪيو آهي، ڪڏهن ڪڏهن اهڙيون حالتون هونديون آهن جيڪي فتح يافته هونديون آهن يا ٻين طريقن سان توهان فريم کي ڪنهن ٻئي جي بدران پنهنجي ترجيحن ۾ تبديل ڪري سگهو ٿا.

اهو هميشه ممڪن نه هوندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن توهان يا ته پنهنجو رستو حاصل ڪندا آهيو يا اهي ڪندا آهن.

اهڙين حالتن ۾ آئون سفارش ڪريان ٿو انهن مان هڪ اعليٰ نه بلش*ٽ طريقن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ. سخت ماڻهوءَ کي ڏيڻ ۽ وٺڻ جو تعلق قائم ڪرڻ آهي.

هن مسئلي تي پنهنجو رستو اختيار ڪيو، توهان کي ايندڙ مسئلي تي پنهنجو رستو ملندو.

جيڪڏهن توهان ٻنهي تي قائم رهو ته اهو اصل ۾ سٺو ڪم ڪري سگهي ٿو. توهان جي سودي جي آخر تائين.

13) آپشن A کي نه چئو، اختيار B کي ها

اهڙي طرح، ڪڏهن ڪڏهن اهو سٺو ڪم ڪري سگهي ٿو ته اختيار A کي نه، ها ڪرڻ لاءِ. آپشن B.

ڪيترائي ڀيرا اسان وٽ ماڻهن طرفان رابطو ڪيو وڃي ٿو يا انهن کان ڪيترن ئي شين کي ڪرڻ لاءِ چيو وڃي ٿو.

شايد انهن شين مان هڪ اسان لاءِ تمام گهڻي ناپسنديده يا نقصانڪار آهي، جڏهن ته ٻيا ڪيترائي ٿي سگهن ٿا. امڪاني طور تي زبردست.

تنهنڪري توهان صرف خراب کي نه چئو ۽ سٺي کي ها.

جيت!

پش ان کي سٺو

بهترين زوردار ماڻهوءَ سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا سڀ هڪ ئي شيءِ جي چوڌاري گهمي رهيا آهن:

پنهنجي پاڻ کي پهرين عزت ڏيو ۽ پاڻ کي اعليٰ معيار تي رکو.

ان جي بدرانپوئتي ڌڪڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي جڏهن ڪو توهان کي دٻائي، پنهنجي خوابن کي حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ محنت ڪريو ۽ پنهنجي ڪهاڻي لکو.

هن چوڻ کي ياد رکو ته مون ٻن سالن کان پنهنجي لاڪ اسڪرين وال پيپر طور استعمال ڪيو آهي:

ماڻهو يا ته ڏيندا آهن ۽ ڪندا آهن جيڪي چاهيندا آهن.

يا ماڻهو نه چوندا آهن ۽ ناراض ٿي هلندا آهن.

انهن ٻن گروهن مان ڪنهن به هڪ کان مختلف ٿيڻ جو طريقو خاص طور تي ڪم يا محبت جي حوالي سان، ٽيون رستو وڃڻو آهي.

انهي کي نه چئجي پر پوءِ هڪ متبادل تجويز ڪريو جيڪو توهان لاءِ ڪارگر هجي.

اها سُڃاتل آهي هڪ تائين پهچڻ سمجهوتو.

توهان اهو نه ٿا ڪرڻ چاهيو ته اهي توهان کان مطالبو ڪري رهيا آهن يا مڃيندا آهن يا محسوس ڪندا آهن، پر توهان پنهنجي نقطه نظر کي حصيداري ڪرڻ لاء تيار آهيو ۽ هن صورتحال ۾ اچڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي.

مثال ٿي سگهي ٿو ته توهان جو باس توهان تي ڪم جو تمام گهڻو دٻاءُ وجهي رهيو آهي ۽ اهو چئي رهيو آهي ته توهان وٽ ئي مهارت آهي جنهن کي وقت ۾ مڪمل ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

توهان پنهنجي باس جي بار بار دٻاءُ بابت متفق آهيو، پر چئو ته مدد سان توهان جي همراهن جي انهن حصن تي توهان جو همراهه سمجهي سگهندو ته توهان کي يقين آهي ته اهو وقت تي مڪمل ٿي سگهي ٿو.

“نه، پر…”

3) ان کي لکو

جيڪڏهن اهو پروفيشنل آهي، ته ان کي باخبر راءِ جي آواز ۾ ٺاهيو ته توهان انهن بابت ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.

اهو سڀ ڪجهه خط يا اي ميل ۾ رکڻ آهي. ٻن سببن لاءِ اثرائتو.

پهريون، اهو توهان کي وقت ۽ جڳهه جي اجازت ڏئي ٿو دماغ جي رد عمل واري فريم کان ٻاهر ۽ان تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان واقعي چوڻ چاهيو ٿا.

اصل مسئلو ڇا آهي يا مطالبو غلط ٿي رهيو آهي يا بنيادي دٻاءُ وارو رويو جيڪو توهان کي ڪناري تي دٻائڻ وارو آهي، ۽ ڪنهن سان صرف عارضي ناراضگي ڇا آهي؟

ٻيو، اهو توهان کي فارميٽ کي خاص طور تي بيان ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته ڇا ڪم نه ڪري رهيو آهي ۽ ڇا ڪم ڪري سگهي ٿو.

ان کي وقت ۽ جڳهه يا فيشن ۾ چوڻ بدران جتي اهو ڊرامي ۾ تيزيءَ سان اڀري سگهي ٿو، توهان ان کي ڪارو ۽ اڇو (يا جيڪو فونٽ رنگ توهان چاهيو ٿا) ۾ لکي رهيا آهيو ۽ ان کي صاف، معقول ۽ تفصيلي بڻائي رهيا آهيو.

اڃا به، ڪوشش ڪريو ان کي ڪجهه صفحن جي هيٺان رکڻ جي. ڪير به نه ٿو پڙهڻ چاهي ته جنگ ۽ امن ڇو توهان انهن کي گدا ڳوليندا آهيو.

4) وڌيڪ فعال ۽ زور ڀريو

پريشان ماڻهو رد عمل ۽ غير فعال ماڻهن تي ترقي ڪن ٿا. رد عمل وارا ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ الزام جي اڳواڻي ڪندا آهن ۽ صرف جواب ڏيڻ يا حقيقت کان پوءِ ئي رد عمل ڪندا آهن.

اهي اثر انداز ڪرڻ ۽ هٿ ڪرڻ ۾ آسان آهن، ڇاڪاڻ ته توهان اهو فريم ٺاهي سگهو ٿا جنهن ۾ اهي رد عمل يا عمل ڪن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن جا باس آهيو. , ڪو خانداني ميمبر يا ڪو انهن جو ويجھو.

اها چاٻي جيڪا هن جذباتي جيل کي ان لاڪ ڪري ٿي وڌيڪ فعال ۽ ثابت قدم ٿيڻ آهي.

پروايڪٽو جو مطلب آهي ته جيتوڻيڪ توهان شرميلا ماڻهو آهيو ته توهان شروع ڪيو توهان جو نظريو ۽ جيڪو توهان چاهيو ٿا ان کي اڳتي وڌائڻ بجاءِ صرف حق ۾ يا جيڪي ٻيا چاهين ٿا ان جي خلاف رد عمل ظاهر ڪرڻ بدران.جنهن ۾ شامل آهن:

• ٻڌڻ کان بي ڊپو ٿيڻ بجاءِ توهان ڇا ٿا چاهيو ۽ ڇو
• جڏهن توهان ڪجهه مختلف ڏسندا آهيو تڏهن ڳالهائڻ
• سڌي نموني سان هلڻ ۽ مضبوط اکين سان رابطو ڪرڻ
• پنهنجي جسم کي ان طرف متوجه ڪيو جنهن سان توهان رابطو ڪري رهيا آهيو پري يا اڌ پري جي بدران
• پنهنجي باري ۾ گيس لائٽ ڪرڻ جي عادت ڇڏڻ يا پنهنجي باري ۾ پاڻ کي ناپسنديده لفظ
• پنهنجي لاءِ اٿي بيهڻ! توهان جي اهميت آهي! اها آهي توهان جي نئين حقيقت!

اپنائڻ ۽ مڪمل طور تي انهن زور آور عادتن کي پيدا ڪرڻ هڪ آهي بهترين نه بلش* ٽي طريقن مان هڪ زوردار ماڻهو سان ڊيل ڪرڻ لاءِ.

5) توهان جو ايجنڊا ڇا آهي دوست؟

اسان سڀني وٽ ايجنڊا آهن، وڏا ۽ ننڍا. سو اسان جا مالڪ، ٽي وي تي خبرون پڙهي رهيا آهن يا استعمال ٿيل ڪار جي اڳيان وڪرو ڪندڙ جنهن کي اسين ڏسي رهيا آهيون.

اڪثر ايجنڊا بلڪل صورتحال تي ٻڌل آهن.

منهنجو ايجنڊا سينڊوچ جي دڪان تي پهچڻ ۾ هڪ لذيذ سينڊوچ خريد ڪرڻ ۽ کائڻ آهي ان جي لاءِ وڌيڪ ادا ڪرڻ کان سواءِ.

سيلز مين جي ايجنڊا آهي منافعو ڪمائڻ لاءِ استعمال ٿيل ڪار مان جيڪو هو وڪرو ڪري رهيو آهي ان کان سواءِ مون کي سڌي طرح ٺڳيءَ جي ان نقطي تي ته هن کي قانوني (يا ٻين) قسمن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو. عمل.

پنهنجي پنهنجي ايجنڊا ۽ ٻين جي ايجنڊا کي سڃاڻڻ سکڻ هڪ انتهائي اهم قدم آهي بغير ڪنهن بلش*t طريقن جي لحاظ کان هڪ زوردار ماڻهو سان ڊيل ڪرڻ لاءِ.

جڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪو ماڻهو ڇو آهي توھان کي دٻائڻ ۽ جيڪي اھي واقعي ھن دٻاءُ مان نڪرڻ چاھين ٿا، توھان ھٿ ڪري سگھوٿا موثر طريقي سان پوئتي ڌڪي سگھو ٿا:

• انھن کي حاصل ڪرڻ لاءِ متبادل طريقا ڏنا جيڪي اھي چاھين ٿاتوھان لاءِ وڌيڪ فائديمند آھن (جیت)؛
• انهن کي نه ٻڌائڻ ۽ انھن کي ڪم ڪرڻ بجاءِ پنھنجي ايجنڊا کي ترجيح ڏيڻ تي (توهان کٽيو، اھي هارايو).

جيئن لائسنس يافته ڪلينڪ ماهر نفسيات بل ڪناس ان کي ٻڌائي ٿو:

"جي ايجنڊا کي ڪيئن سڃاڻڻ ۽ پڙهڻ لاءِ ڄاڻڻ هڪ حيرت انگيز سادو طريقو ٿي سگهي ٿو توهان جي اثرائيت کي وڌائڻ، اعتماد حاصل ڪرڻ، ۽ پنهنجي وقت ۽ زندگي تي ڪنٽرول ڪرڻ جو."

6) پنهنجي ڪهاڻي لکو

جيڪڏهن توهان کي تڪليف ڏيندڙ ماڻهن سان مشڪلاتون پيش اچي رهيون آهن، ته اهو ضروري آهي ته توهان زندگيءَ ۾ پنهنجو مقصد ڳوليو جيئن مون اڳ ۾ تجويز ڪيو آهي.

اهو پڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجو پنهنجي ڪهاڻي.

هتي خوفناڪ سچ آهي:

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪهاڻي نه لکندا ته توهان کي ڪنهن ٻئي جي ڪهاڻي ۾ ٿورو حصو لکيو ويندو…

…۽ ٿي سگهي ٿو توهان کي اهو پسند نه هجي جيڪو توهان کي ادا ڪرڻو آهي!

اهو تمام ننڍو ٿي سگهي ٿو…

يا توهان خراب ماڻهو آهيو…

يا توهان شايد ٻين سڀني ڪردارن کان نفرت ڪيو وڃي.

“لعنت، اها ڳالهه بلڪل به سٺي نٿي لڳي!”

اهو ان ڪري جو اهو ناهي.

پنهنجي ڪهاڻي لکڻ آهي واضح رھڻ بابت توھان ڪير آھيو ۽ توھان جي زندگيءَ جو توھان لاءِ ڇا مطلب آھي.

اسان سڀني وٽ اسان جي ٻاهرين سڃاڻپ جا ليبل آھن تنھنڪري اھا شروعات ڪرڻ تمام سٺو آھي. پوءِ ان ۾ وڌيڪ اونهائي وڌو ته ڇا توهان کي موهيندڙ آهي، توهان جي بنيادي قدرن ۽ جيڪي توهان زندگيءَ ۾ ڳوليندا آهيو.

توهان جي ڪهاڻي سچ ٿي سگهي ٿي ۽ ٿيندي، پر توهان کي ان کي هميشه افق تي رکڻو پوندو ۽ ٻين تي نظر رکڻو پوندو جيڪي مناسب ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. توهان انهن جي پنهنجي نسخي ۾ جيڪو توهان آهيو۽ ڇا توهان کي انهن لاءِ مفيد يا بامعني بنائي ٿو.

ڇاڪاڻ ته ٻين جا خيال گهڻو ڪري توهان جي حقيقي صلاحيت ۽ مقصد کان تمام گهٽ هوندا آهن!

7) انهن جي زهريلي رومانوي عادتن کي ختم ڪريو

پريشي ماڻهوءَ سان ڊيل ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو اعليٰ طريقو اهو آهي ته سکڻو آهي ته ڪهڙيءَ قسم جي رانديون کيڏجي جيڪي اهي رشتن ۾ کيڏندا آهن.

اُهو ڪنٽرول ڪرڻ يا ڄاڻڻ چاهين ٿا ته توهان ڪٿي آهيو. هر وقت. Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

جيترو وڌيڪ توهان انهن جي ترجيحن ۾ تبديل ڪندا، اوترو وڌيڪ اهي مطالبا ڪندا، ان جي ڪا به پڇاڙي نظر ۾ نه ايندي، جيستائين توهان وٽ حقيقي جو صرف هڪ ٿلهو نه هوندو (۽ صفر خود. -respect).

8) ياد رکو، 'نه' هميشه ذاتي نه هوندو آهي

هڪ سبب اهو آهي ته ڪيترا ئي مهربان ماڻهو زور وٺندڙ ماڻهن جي هٿان ڦري ويندا آهن. , ۽ ائين نه آهي ته اهي قسم جا ماڻهو بيوقوف آهن.

اها ته اهي ڏاڍا سٺا ۽ ڏاڍا خيال ڪندڙ آهن.

انهن کي اها پريشاني آهي ته ڪنهن زوردار ماڻهو کي نه چوڻ برابر آهي ذاتي طور تي ان کي رد ڪرڻ. شخص يا انهن کي مجموعي طور تي قدر ڪرڻ.

خير… اهو ناهي.

چوڻ ”نه“ ذاتي هجڻ ضروري ناهي.

جيڪڏهن توهان مون کي اندر اچڻ لاءِ چئو هڪ نئين شروعات تي هڪ سيڙپڪار جي طور تي جيڪو مهانگو ٿيڻ وارو آهي ۽ مون کي ٻڌايو ته توهان کي سڀاڻي تائين منهنجو جواب گهرجي، مانان ۾ توهان جي باري ۾ منهنجي راءِ شامل ٿيڻ کان سواءِ نه چئي سگهان ٿو.

ان کي نه چوڻ جو مطلب اهو ناهي ته ڪو ماڻهو توهان تي دٻاءُ وجهي ٿو، ان جو مطلب اهو ناهي ته انهن کي مڪمل طور تي نه چوڻ يا انهن کي توهان جي زندگي ۾ نه هجڻ جو.

9) خاص طور تي زور ڀريندڙ شخص تي اسٽالنگ استعمال ڪريو

ڪيترا ڀيرا، زوردار ماڻهو توهان کي روشن ڪري ڇڏيندا جڏهن توهان انهن کي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

ان کي ذاتي بڻائڻ مٿين طريقن مان هڪ آهي، جيئن مون بيان ڪيو آهي. اڳ. اهو نه رڳو اهو آهي ته غور ڪندڙ ماڻهو شايد خراب محسوس ڪن، اهو پڻ آهي ته زوردار ماڻهو انهن مان فائدو وٺي سگهن ٿا جيڪي خراب محسوس ڪن ٿا انهن جو رستو حاصل ڪرڻ لاءِ.

هڪ ٻيو اعليٰ حڪمت عملي جنهن کي ماڻهو استعمال ڪن ٿا سخت وقت جون حدون ۽ دٻاءُ.

"هاڻي شامل ٿيو يا توهان ايندڙ پنجن ڏينهن ۾ مري ويندا!" لڳي ٿو اهو لفظي طور تي ڪجهه سائيٽن يا رڪنيت جي آڇن تي پاپ اپ ٿي سگهي ٿو.

ڊڄ توهان کي 1٪ موقعي تي پڪڙي ٿو ته هن سائيٽ ڪنهن نه ڪنهن طرح ڪاري جادو جي هڪ طاقتور رگ ۾ ٽيپ ڪئي آهي ۽ واقعي توهان کي ماري ڇڏيندي جيڪا به شيءِ خريد نه ڪرڻ تي وڪڻڻ.

ڪڏهن ڪڏهن زبردست سيلز يا ٻيون آڇون جيڪي واقعي توهان کي پريشان ڪري رهيون آهن انهن سان معاملو ڪرڻ جو بهترين طريقو اسٽال ڪرڻ آهي.

اهو خاص طور تي سٺو آهي جيڪڏهن توهان تي ذاتي طور تي يا حد تائين دٻاءُ وڌو پيو وڃي. جنهن کي توهان جسماني خطري ۾ محسوس ڪيو.

مثال طور، جيڪڏهن هڪ گهٽي وڪڻڻ وارو توهان سان رابطو ڪيو ۽ توهان کان مطالبو ڪيو ته هن جي هڪ خاص ۽ مستند مستند مونٽ بلانڪ واچ خريد ڪريو صرف $35 ۾.

“ڇا، توهان نه سوچيو ته اهو حقيقي آهي؟ هي هڪ بند ٿيل لائن آهي، مون توهان کي ٻڌايو. اهي 100٪ حقيقي آهن. هي ڏسسرٽيفڪيٽ!”

هو توهان جي چهري تي ڪجهه لکت سان هڪ اسٽار کي دٻائي ٿو جيڪو واضح طور تي ونڊوز 97 جي شروعاتي ورزن ۾ ڇپيل هو. هي ماڻهو پنچ اڇلائڻ لاءِ تيار نظر اچي ٿو

هاڻي…جيڪڏهن توهان هوشيار آهيو، توهان نه چوڻ وارا آهيو.

توهان ڪجهه چوڻ وارا آهيو جهڙوڪ:

“اهي سٺا لڳندا آهن. مان ڪنهن به قيمت تي سوال نه ٿو ڪريان. مان ان باري ۾ سوچڻ وارو آهيان ۽ اڄ شام جو ڪم کان واپسيءَ تي سونگ ڪندس. اسان چڱا آهيون؟”

جيڪڏهن اهي توهان جي منهن ۾ صحيح آهن ته هڪ زوردار شخص سان ڊيل ڪرڻ لاءِ هي بهترين نه بلش *ٽ طريقن مان هڪ آهي:

توهان انهن کي پڪ سان ٻڌايو، بعد ۾، ۽ ان کي تفصيل سان ٺاهيو ته جيئن اهو سچ لڳي. ان کان پوءِ توهان اتان کان جهنم کان پري ٿي وڃو بغير توهان جي پٺيان چيڪ ڪرڻ جي بغير ڪنهن تيز رفتار سان.

10) پنهنجي ذاتي حدن کي صاف ڪريو

پنهنجي حدون ڪٿي آهن، توهان کي ڪيئن سمجهڻ گهرجي؟ توهان کي خبر آهي ته جڏهن ڪو انهن کي پار ڪري ٿو؟

توهان کي مضبوط ذاتي حدون هجڻ گهرجن جيڪي توهان جي جذبن يا ڏينهن جي ذاتي خيالن سان تبديل نه ٿين.

توهان انهن دوستن کي ڪٽيندا آهيو جيڪي پئسا وٺندا آهن. ۽ ڪڏهن به واپس نه ڏيو، يا ٿي سگهي ٿو ته توهان نه ڪريو...

توهان ڪنهن به حالت ۾ هڪ خيانت ڪندڙ سان گڏ واپس نه ٿا وڃو، يا ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪريو ...

پنهنجو حدون ٺاهيو ۽ فيصلو ڪيو ڪٿي اهي آهن.

سڀ کان وڌيڪ: انهن تي قائم رهو.

حدون صرف زميني سجاڳي آهن جيڪڏهن توهان حقيقت ۾ انهن جي پيروي نه ڪندا آهيو جڏهن وقت ڏکيو هوندو آهي.

جيئن اڀريو. سوسائٽي صلاح ڏئي ٿي:

“جيڪڏهن توهان اڃا تائين آهيو'نه' چوڻ ۾ ڏکيائي ان ڪري آهي جو توهان کي پنهنجي ذاتي حدن تي ڪجهه ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

انهي کي حل ڪرڻ ۾ وقفو پوندو. ڪجهه حالتن ۾، ڪنهن صلاحڪار سان ڳالهائڻ ضروري ٿي سگهي ٿو توهان جي سفر تي توهان جي رهنمائي ڪرڻ لاءِ 'نه' چوڻ لاءِ.

مدد لاءِ پڇڻ کان نه ڊڄو. ”

11) نه ڪريو. زور سان وڙھو منطق سان

بزر آواز. غلط روش.

هلائيندڙ ڌمڪيون هميشه توهان کي قائل ڪرڻ جو هڪ طريقو ڳوليندا ۽ توهان کي اهو ڪرڻ لاءِ روشني ڏيندا جيڪي اهي چاهين ٿا.

اهي توهان جي منطق ذريعي ڳالهائڻ جو هڪ طريقو ڳوليندا ته جيئن انهن جي ايجنڊا کي يقيني بڻائي سگهجي. مٿاهين جڳهه.

ان جي بدران، انهن کي ٻڌايو ته احساس ئي سبب آهن ته توهان ڪنهن شيءِ سان گڏ نه ٿا وڃو.

احساس گهڻو مشڪل آهن ان جي باري ۾ بحث ڪرڻ ۽ هڪ قسم جي سچائي، ان معنى ۾ ته جيڪڏهن مان چوان ٿو ته مان ڪنهن شيءِ تي پريشان آهيان، توهان واقعي نه ٿا چئي سگهو ته مان پريشان نه آهيان.

"خير، مان هن ڪورس لاءِ سائن اپ ڪرڻ نٿو چاهيان ڇو ته مان هن وقت واقعي حيران ٿي چڪو آهيان ۽ مان هن وقت اهو ڪرڻ لاءِ ذهني يا جذباتي جڳهه ۾ نه آهيان."

جيئن ڊاڪٽر ميٽ ٽائونسينڊ هتي مشورو ڏئي ٿو، اهو آهي