Adakah anda mempunyai orang yang suka memaksa dalam hidup anda yang menolak ke tepi?

Sebelum anda mengetepikan mereka, lihat senarai ini.

Saya akan memberikan satu titik- panduan titik sampingan untuk cara menepis sikap menolak mereka kembali ke wajah sombong mereka.

Andiamo.

13 tiada cara untuk menangani orang yang suka memaksa (panduan praktikal)

1) Katakan tidak

Hanya berkata tidak ialah salah satu cara yang paling penting untuk menangani orang yang suka memaksa.

Kunci di sini ialah mengatakan tidak apabila anda hanya boleh berdiam diri, mengangkat bahu atau berundur daripada bergaduh.

Jika anda didesak di tempat kerja, dalam perhubungan anda, oleh rakan sekerja, oleh keluarga atau rakan, perkataan yang penting ialah tidak.

Lukiskan garisan anda di dalam pasir dan biarkan orang yang mendesak itu tahu di mana anda berdiri.

Jelaskan anda memahami sebab mereka meminta anda melakukan sesuatu dan menghormati dari mana mereka datang, tetapi juga membuat jelas bahawa anda mempunyai alasan khusus dan tetapkan untuk tidak mahu melakukan perkara yang mereka tuntut.

Sweta Vikram menyatakan perkara ini:

“Tidak mengapa untuk mengatakan tidak: jelas tentang perkara yang tidak akan berkesan untuk anda tentang permintaan mereka.

Mereka mungkin menuduh anda mementingkan diri sendiri jika anda menyampaikan perkara yang anda mahu atau perlukan, terutamanya jika ia tidak memenuhi agenda mereka.

Tetapi jangan biarkan perkara itu menakut-nakutkan anda.”

2) Cadangkan alternatif

Salah satu sebab orang yang memaksa masuk ke dalam mentaliti serba-serbi adalah kerana mereka sudah terbiasa dengan dua hasil utama daripada merekalebih baik menggunakan perasaan untuk menolak orang yang suka memaksa daripada cuba menggunakan logik.

12) Wujudkan dinamik memberi-dan-menerima

Orang yang suka memaksa taksub untuk mendapatkan cara mereka tetapi itu tidak Tidak semestinya perkara yang buruk.

Seperti yang saya gariskan sebelum ini, kadangkala terdapat situasi yang menang-menang atau cara lain anda boleh mengalihkan bingkai itu kepada keutamaan anda dan bukannya orang lain.

Ini tidak selalunya boleh dilakukan.

Kadang-kadang anda sama ada mengikut kehendak anda atau mereka melakukannya.

Dalam kes sebegini, saya mengesyorkan salah satu daripada cara terbaik untuk menangani masalah orang yang suka memaksa adalah untuk menjalinkan hubungan memberi dan menerima.

Mereka mendapat jalan dalam isu ini, anda akan mendapat cara anda pada isu seterusnya.

Ia sebenarnya boleh berfungsi dengan baik, jika anda berdua tetap kepada penghujung tawaran anda.

13) Katakan tidak kepada pilihan A, ya kepada pilihan B

Dalam cara yang sama, kadangkala ia boleh berfungsi dengan baik untuk mengatakan tidak kepada pilihan A, ya untuk pilihan B.

Banyak kali kita mungkin didekati oleh orang atau diminta oleh mereka untuk melakukan pelbagai perkara.

Mungkin salah satu daripada perkara itu sangat tidak menarik atau merugikan kita, manakala beberapa yang lain boleh menjadi berpotensi hebat.

Jadi anda cukup katakan tidak kepada yang buruk dan ya kepada yang baik.

Menang!

Teruskan yang baik

Yang terbaik daripada cara yang tidak masuk akal untuk menangani orang yang suka memaksa, semuanya berkisar pada satu perkara:

Menghormati diri sendiri terlebih dahulu dan mengekalkan standard yang lebih tinggi.

Sebaliknyacuba menolak apabila seseorang menolak anda, tolak diri anda lebih kuat untuk mencapai impian anda dan tulis cerita anda sendiri.

Ingat pepatah ini yang saya telah gunakan sebagai kertas dinding skrin kunci saya selama dua tahun sekarang:

Tekankan diri anda, kerana tiada orang lain yang akan melakukannya untuk anda.

Orang sama ada mengalah dan melakukan apa yang mereka mahu.

Atau orang berkata tidak dan pergi dengan marah.

Cara untuk menjadi berbeza daripada salah satu daripada dua kumpulan ini , terutamanya dalam konteks kerja atau cinta, ialah melalui laluan ketiga.

Ini bermaksud mengatakan tidak tetapi kemudian mencadangkan alternatif yang sesuai untuk anda.

Ini dikenali sebagai mencapai berkompromi.

Anda tidak mahu melakukan apa yang mereka tuntut anda lakukan atau percaya atau rasa, tetapi anda bersedia untuk berkongsi perspektif anda dan cara lain untuk menghadapi situasi ini.

Untuk contoh mungkin bos anda membebankan beban kerja yang besar kepada anda dan mengatakan anda satu-satunya yang mempunyai kemahiran untuk menyelesaikannya tepat pada masanya.

Anda tidak bersetuju tentang tekanan berulang bos anda, tetapi katakan itu dengan bantuan rakan sekerja anda pada bahagian yang rakan sekerja anda akan faham anda berasa yakin ia boleh dilakukan tepat pada masanya.

“Tidak, tetapi…”

3) Tuliskannya

Satu lagi cara yang berpotensi sangat berkesan untuk menangani orang yang suka memaksa adalah dengan menulis surat kepada mereka untuk menyatakan perkara yang tidak berkesan untuk anda dan perkara yang tidak berkesan.

Fikirkanlah. seperti semakan prestasi peribadi.

Jika ia profesional, jadikan ia dalam nada maklum balas termaklum tentang perasaan anda tentang mereka.

Meletakkan semua ini dalam surat atau e-mel adalah berkesan atas dua sebab.

Pertama, ia membolehkan anda masa dan ruang untuk keluar dari kerangka pemikiran yang reaktif danrenungkan apa yang anda benar-benar ingin katakan.

Apakah isu utama atau permintaan yang salah atau tingkah laku mendesak yang akan mendorong anda melampaui batas, dan apakah kegusaran sementara dengan seseorang?

Kedua, ia membenarkan anda format untuk membentangkan secara khusus perkara yang tidak berfungsi dan perkara yang mungkin berkesan.

Daripada menyebutnya dalam masa dan tempat atau fesyen yang boleh meletupkan dengan pantas ke dalam drama, anda sedang menulisnya dalam warna hitam dan putih (atau apa sahaja warna fon yang anda inginkan) dan menjadikannya jelas, munasabah dan terperinci.

Namun, cuba simpannya di bawah beberapa halaman. Tiada siapa yang mahu membaca Perang dan Keamanan tentang sebab anda menganggap mereka keldai.

4) Menjadi lebih proaktif dan tegas

Orang yang penolak berkembang pesat dengan orang yang reaktif dan pasif. Orang yang reaktif jarang mengetuai pertuduhan dan cenderung hanya bertindak balas atau bertindak balas selepas fakta.

Mereka mudah dipengaruhi dan dimanipulasi, kerana anda boleh mencipta bingkai di mana mereka bertindak balas atau bertindak, terutamanya jika anda bos mereka , ahli keluarga atau seseorang yang rapat dengan mereka.

Kunci yang membuka kunci penjara emosi ini ialah menjadi lebih proaktif dan tegas.

Proaktif bermakna walaupun anda seorang yang pemalu, anda mulakan mengedepankan lebih banyak tentang visi anda dan perkara yang anda mahu, bukannya hanya bertindak balas menyokong atau menentang apa yang orang lain mahukan.

Asertif bermaksud beberapa perkara tentang tingkah laku dan sikap anda,termasuk:

• Tidak takut untuk menyatakan dengan tepat apa yang anda mahukan dan mengapa
• Bercakap apabila anda melihat sesuatu secara berbeza
• Berjalan dengan postur tegak dan membuat hubungan mata yang kuat
• Mengorientasikan badan anda kepada orang yang berinteraksi dengan anda dan bukannya pergi atau separuh jauh
• Menghentikan tabiat menyalakan gas atau perkataan yang mencela diri sendiri
• Berdiri untuk diri sendiri! Awak penting! Ini realiti baharu anda!

Mengamalkan dan menerapkan sepenuhnya tabiat tegas ini ialah salah satu cara terbaik untuk menangani orang yang suka memaksa.

5) Apakah agenda anda , kawan?

Kita semua ada agenda, besar dan kecil. Begitu juga bos kita, berita yang dibacakan di TV atau jurujual di sebelah kereta terpakai yang kita lihat.

Kebanyakan agenda adalah mengikut situasi.

Agenda saya dalam mendekati kedai sandwic ialah membeli dan makan sandwic yang lazat tanpa membayar lebih untuknya.

Agenda jurujual adalah untuk mengaut keuntungan pada kereta terpakai yang dia jual tanpa menipu saya secara langsung sehingga dia menghadapi jenis sah (atau lain-lain) tindakan.

Belajar mengenali agenda anda sendiri dan agenda orang lain ialah langkah penting dari segi tiada cara untuk menangani orang yang suka memaksa.

Apabila anda tahu sebab seseorang itu menolak anda dan perkara yang mereka benar-benar mahu keluar daripada tekanan ini, anda boleh menolak dengan berkesan sama ada dengan:

• Memberi mereka cara alternatif untuk mendapatkan perkara yang mereka inginkan itulebih berfaedah kepada anda (menang-menang);
• Memberitahu mereka tidak dan meletakkan mereka untuk berusaha mengutamakan agenda anda sebaliknya (anda menang, mereka kalah).

Sebagai klinikal berlesen ahli psikologi Bill Knauss menyatakan:

“Mengetahui cara mengenali dan membaca agenda mungkin merupakan cara yang sangat mudah untuk meningkatkan keberkesanan anda, mendapatkan keyakinan dan menegaskan kawalan ke atas masa dan kehidupan anda.”

6) Tulis cerita anda sendiri

Jika anda menghadapi masalah dengan orang yang suka memaksa, adalah penting untuk anda mencari tujuan hidup anda sendiri seperti yang saya cadangkan sebelum ini.

Adalah penting untuk anda menulis kisah sendiri.

Inilah kebenaran yang menakutkan:

Jika anda tidak menulis cerita anda sendiri, anda akan ditulis sebahagian kecil dalam cerita orang lain…

…Dan anda mungkin tidak menyukai bahagian yang anda boleh mainkan sama sekali!

Ia mungkin terlalu kecil…

Atau anda mungkin seorang yang jahat…

Atau anda mungkin dibenci oleh semua watak lain.

“Sial, itu tidak bagus sama sekali!”

Itu kerana ia tidak.

Menulis cerita anda sendiri adalah tentang menjadi jelas tentang siapa anda dan apa makna hidup anda kepada anda.

Kita semua mempunyai label identiti luar kita jadi ia bagus untuk bermula di sana. Kemudian mendalami perkara yang mendorong anda, nilai teras anda dan perkara yang anda cari dalam hidup.

Kisah anda boleh dan akan menjadi kenyataan, tetapi anda perlu sentiasa menyimpannya di kaki langit dan berhati-hati terhadap orang lain yang cuba menyesuaikannya anda ke dalam versi mereka sendiri tentang siapa andadan perkara yang menjadikan anda berguna atau bermakna kepada mereka.

Kerana idea orang lain sering tidak mencapai potensi dan tujuan sebenar anda!

7) Hentikan tabiat romantis mereka yang toksik

Satu lagi cara terbaik untuk menangani orang yang suka memaksa adalah dengan mempelajari cara mengatasi jenis permainan yang mereka mainkan dalam perhubungan.

Ia melampaui kawalan atau ingin mengetahui tempat anda adalah sepanjang masa.

Orang yang suka memaksa akan cuba benar-benar membuat anda mengubah nilai teras, kepercayaan, gaya, lokasi geografi dan segala-galanya tentang diri anda, untuk memenuhi keinginan dan keutamaan mereka.

Cerita Berkaitan daripada Hackspirit:

Semakin banyak anda beralih kepada keutamaan mereka, semakin banyak yang mereka akan menuntut, tanpa penghujung sehingga hanya tinggal secebis daripada anda yang sebenar (dan sifar diri -menghormati).

8) Ingat, 'tidak' tidak selalunya bersifat peribadi

Ada sebab mengapa ramai orang yang baik hati seolah-olah terguling oleh individu yang suka memaksa , dan bukannya orang yang baik hati ini bodoh.

Ini kerana mereka terlalu baik dan terlalu bertimbang rasa.

Mereka bimbang mengatakan tidak kepada orang yang suka memaksa adalah sama dengan menolaknya secara peribadi. seseorang atau merendahkan nilai mereka secara keseluruhan.

Nah…tidak.

Mengatakan “tidak” tidak semestinya bersifat peribadi.

Jika anda meminta saya masuk sebagai pelabur bersama pada permulaan baharu yang akan menjadi epik dan beritahu saya bahawa anda memerlukan jawapan saya selewat-lewatnya esok, sayaboleh berkata tidak tanpa ia melibatkan pendapat saya tentang anda.

Mengatakan tidak kepada perkara yang ditekan oleh seseorang tidak bermakna mengatakan tidak kepada mereka secara keseluruhan atau tidak kepada mereka dalam hidup anda.

9) Gunakan stalling pada orang yang sangat mendesak

Banyak kali, orang yang suka memaksa akan menyalakan anda apabila anda cuba menolak mereka.

Menjadikannya peribadi adalah salah satu cara terbaik, seperti yang saya gariskan sebelum ini. Bukan sahaja orang yang bertimbang rasa mungkin berasa buruk, malah orang yang suka memaksa mungkin mengambil kesempatan daripada mereka berasa buruk untuk mendapatkan cara mereka.

Satu lagi taktik utama yang digunakan oleh orang yang mendesak ialah had masa dan tekanan yang sukar.

“Sertai sekarang atau anda akan mati dalam lima hari akan datang!” nampaknya ia benar-benar boleh muncul di beberapa tapak atau tawaran keahlian.

Ketakutan menyelubungi anda dengan 1% kemungkinan tapak ini entah bagaimana telah memasuki urat sihir hitam yang kuat dan benar-benar akan membunuh anda kerana tidak membeli apa sahaja menjual.

Kadang-kadang cara terbaik untuk menangani jualan yang mendesak atau tawaran lain yang benar-benar mengganggu anda adalah dengan berhenti.

Ini amat baik jika anda ditekan secara peribadi atau sehingga ke tahap yang anda rasakan dalam bahaya fizikal.

Sebagai contoh, jika penjual jalanan telah menghampiri anda dan meminta anda membeli salah satu jam tangan Montblanc tulennya yang eksklusif dan dibenarkan pada harga $35 sahaja.

“Apa, anda tidak fikir ia benar? Ini adalah talian yang dihentikan, saya memberitahu anda lelaki. Ini adalah 100% nyata. Lihat inisijil!”

Dia menolak bintang dengan beberapa tulisan di dalamnya di muka anda yang jelas dicetak pada versi awal Windows 97. Lelaki ini kelihatan bersedia untuk menumbuk

Sekarang…jika anda bijak, anda tidak akan mengatakan tidak.

Anda akan mengatakan sesuatu seperti:

“Mereka kelihatan baik. Saya tidak mempersoalkan nilai sama sekali. Saya akan berfikir tentang perkara ini dan berhenti dalam perjalanan pulang dari kerja petang ini. Kami baik?”

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk menangani orang yang suka memaksa jika mereka betul-betul di hadapan anda:

Anda beritahu mereka pasti, kemudian, dan jadikan ia terperinci supaya ia kedengaran benar. Kemudian anda pergi dari situ dengan pantas tanpa melihat di belakang anda.

10) Jelaskan tentang sempadan peribadi anda

Tanpa mengetahui di mana sempadan anda, bagaimana anda sepatutnya tahu bila seseorang melintasi mereka?

Anda perlu mempunyai sempadan peribadi yang kukuh yang tidak berubah mengikut arus atau emosi atau fikiran peribadi anda pada hari itu.

Anda memutuskan rakan yang mengambil wang dan jangan sekali-kali mengembalikannya, atau mungkin anda tidak…

Anda tidak akan kembali bersama dengan penipu dalam apa jua keadaan, atau mungkin anda melakukannya…

Tetapkan sempadan anda dan tentukan di mana ia adalah.

Paling penting: berpegang teguh padanya.

Sempadan hanyalah hiasan tanah jika anda tidak benar-benar mengikutinya apabila masa menjadi sukar.

As the Arise Masyarakat menasihati:

“Jika anda masih mempunyaimasalah untuk mengatakan 'tidak' ini kerana anda perlu melakukan beberapa kerja pada sempadan peribadi anda.

Menyelesaikan perkara ini memerlukan dedikasi. Dalam sesetengah kes, bercakap dengan kaunselor mungkin perlu untuk membimbing anda dalam perjalanan anda untuk berkata 'tidak.'

Jangan takut untuk meminta bantuan.”

11) Jangan lawan tekanan dengan logik

Apabila seseorang cuba menolak anda, tergoda untuk memberitahu mereka sebab logik mengapa anda tidak boleh mengikut apa yang mereka mahukan.

“ Nah, saya tidak boleh mendaftar untuk kursus ini sekarang kerana saya mempunyai terlalu banyak perkara yang berlaku dengan kursus saya di kolej dan tuntutan perniagaan baharu saya.”

Bunyi buzzer. Pendekatan yang salah.

Penolak manipulatif akan sentiasa mencari cara untuk meyakinkan anda dan menyalakan anda supaya melakukan perkara yang mereka mahu.

Mereka akan mencari cara untuk bercakap melalui logik anda untuk memastikan agenda mereka berjaya tempat teratas.

Sebaliknya, beritahu mereka bahawa perasaan adalah sebab anda tidak boleh mengikuti sesuatu.

Perasaan adalah lebih sukar untuk dipertikaikan dan semacam truisme, dalam erti kata bahawa jika saya katakan saya kecewa tentang sesuatu, anda tidak boleh benar-benar memberitahu saya bahawa saya tidak kecewa.

Bagaimana anda tahu?

Jadi dalam contoh di atas, katakan sesuatu seperti:

“Nah, saya tidak mahu mendaftar untuk kursus ini sekarang kerana saya berasa sangat terharu sekarang dan saya tidak berada dalam kerangka fikiran atau ruang emosi untuk melakukannya sekarang.”

Seperti yang Dr. Matt Townsend nasihatkan di sini, ia adalah