A bheil duine brònach nad bheatha a tha a’ putadh thairis air an oir?

Mus cuir thu sìos iad, thoir sùil air an liosta seo.

Cuiridh mi a-mach puing- stiùireadh seach-phuing air mar a dhèiligeas iad ris a’ phuinnsean aca dìreach air ais nan aghaidhean smug.

Andiamo.

13 dòigh air dèiligeadh ri duine brònach (treòir phractaigeach)

1) Dìreach na abair

Is e dìreach a bhith ag ràdh nach eil aon de na dòighean as cudromaiche air dèiligeadh ri duine brònach.

Is e an iuchair an seo a ràdh nach eil nuair a tha thu dh'fhaodadh tu fuireach sàmhach, shrug no air ais sìos bho shabaid.

Ma tha thu air do phutadh aig obair, nad dhàimhean, le co-obraichean, le teaghlach no le caraidean, 's e am facal deatamach chan eil.

Tarraing do loidhne anns a’ ghainmhich agus leig fios don duine brùideil cò às a tha thu.

Dèan soilleir gu bheil thu a’ tuigsinn carson a tha iad ag iarraidh ort rudeigin a dhèanamh agus spèis a thoirt dhut cò às a tha iad a’ tighinn, ach cuideachd dèan tha e soilleir gu bheil adhbharan sònraichte agus suidhichte agad airson nach eil thu airson na tha iad ag iarraidh a dhèanamh.

Sweta Vikram ag innse seo:

“Tha e ceart gu leòr a ràdh nach eil: bi soilleir dè nach obraich air do shon mun iarrtas aca.

Dh'fhaodadh iad a bhith gad chasaid gu bheil thu fèin-thoileil ma chuireas tu an cèill na tha thu ag iarraidh no a tha a dhìth ort, gu h-àraidh mura coinnich e ris a' chlàr-gnothaich aca.

Ach na leig le sin cuir eagal ort.”

2) Mol roghainnean eile

Is e aon de na h-adhbharan a tha daoine brùideil a’ faighinn ann an inntinn a tha uile-no-rud sam bith gu bheil iad cleachdte ri dhà prìomh thoraidhean bhon fheadhainn acafada nas fheàrr faireachdainnean a chleachdadh gus daoine brònach a dhiùltadh na bhith a’ feuchainn ri loidsig a chleachdadh.

12) Stèidhich fiùghantach toirt-is-ghabhail

Tha daoine gòrach trom mu bhith faighinn an slighe ach chan eil sin chan fheum e a bhith na dhroch rud an-còmhnaidh.

Mar a mhìnich mi na bu thràithe, uaireannan tha suidheachaidhean ann far a bheil buannachadh no dòighean eile air an urrainn dhut am frèam a ghluasad gu na prìomhachasan agad an àite feadhainn eile.

Chan eil seo an-còmhnaidh comasach gun teagamh.

Uaireannan gheibh thu do shlighe no nì iad sin.

Ann an leithid de chùisean tha mi a’ moladh fear dhe na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri tha an duine gòrach gu bhith a' stèidheachadh dàimh 'toirt is a' gabhail.

Gheibh iad an slighe air a' chùis seo, gheibh thu do shlighe air an ath iris.

Faodaidh e obrachadh gu math, ma chumas an dithis agaibh gu deireadh a' bhargan agad.

13) Na abair nach eil ri roghainn A, tha ri roghainn B

San aon dòigh, uaireannan faodaidh e obrachadh gu math a ràdh nach eil ri roghainn A, tha Roghainn B.

Iomadh uair is dòcha gun tig daoine thugainn no gun iarr iad iomadh rud a dhèanamh.

Is dòcha gu bheil aon de na rudan sin glè neo-thaitneach no millteach dhuinn, agus dh’ fhaodadh grunn eile a bhith math.

Mar sin tha thu dìreach ag ràdh nach eil ris an fhear dhona agus tha ris an fhear mhath.

A’ buannachadh!

Put e math

Am fear as fheàrr De na dòighean gun tarbh * t air dèiligeadh ri neach brònach tha iad uile a’ tionndadh timcheall air aon rud:

Thoir spèis dhut fhèin an toiseach agus gad chumail fhèin aig ìre nas àirde.

An àite sinbho bhith a’ feuchainn ri putadh air ais nuair a bhios cuideigin gad phutadh, brùth thu fhèin nas cruaidhe gus do bhruadar a choileanadh agus do sgeulachd fhèin a sgrìobhadh.

Cuimhnich an abairt seo a tha mi air a chleachdadh mar phàipear-balla mo sgrion glas airson dà bhliadhna a-nis:

Brùth thu fhèin, oir chan eil duine eile a’ dol a dhèanamh dhut.

Bidh daoine an dara cuid a’ toirt a-steach agus a’ dèanamh na tha iad ag iarraidh.

No bidh daoine ag ràdh nach eil agus a’ coiseachd air falbh gu feargach.

An dòigh air a bhith eadar-dhealaichte seach aon den dà bhuidheann seo , gu h-àraid ann an co-theacs obrach no gaoil, a dhol an treas slighe.

Tha seo ri ràdh nach eil ach an uairsin molaidh roghainn eile a dh'obraicheadh ​​dhut.

Canar ruighinn a

Chan eil thu airson na tha iad ag iarraidh ort a dhèanamh no a chreidsinn no faireachdainn, ach tha thu deònach do shealladh a roinn agus dòigh eile air tighinn dhan t-suidheachadh seo.

Airson eisimpleir 's dòcha gu bheil do cheannard a' putadh eallach obrach mòr ort agus ag ràdh gur tusa an aon fhear aig a bheil na sgilean gus seo a dhèanamh ann an tìde.

Chan eil thu ag aontachadh mun chuideam a th' aig do cheannard, ach abair sin le cuideachadh den cho-obraiche agad air na pàirtean a thuigeadh do cho-obraiche thu a’ faireachdainn misneachail gun gabhadh e dèanamh ann an tìde.

“Chan eil, ach…”

3) Sgrìobh sìos e

Is e dòigh eile a dh’ fhaodadh a bhith gu math èifeachdach air dèiligeadh ri duine brònach litir a sgrìobhadh thuca far an cuir thu a-mach dè nach eil ag obair dhut agus dè a tha.

Smaoinich air mar lèirmheas dèanadais pearsanta.

Mas e proifeiseanta a th' ann, dèan e ann an tòna fios air ais fiosraichte mu mar a tha thu a' faireachdainn mun deidhinn.

Ma chuireas tu seo uile sìos ann an litir no post-d tha èifeachdach airson dà adhbhar.

An toiseach, leigidh e leat an ùine agus an rùm a bhith a-mach à frèam inntinn reactive agussmaoinich air na tha thu dha-rìribh ag iarraidh a ràdh.

Dè a’ phrìomh cheist no an t-iarrtas a tha a’ dol ceàrr no am prìomh ghiùlan brùideil a tha gu bhith gad phutadh thairis air an oir, agus dè dìreach a th’ ann am buaireadh sealach le cuideigin?

San dàrna h-àite, leigidh e leat an cruth a bhith a’ mìneachadh gu sònraichte dè nach eil ag obair agus dè dh’ fhaodadh obrachadh.

An àite a bhith ga ràdh ann an àm is àite no fasan far am faodadh e spreadhadh gu luath a-steach do dhràma, bidh thu 'ga sgrìobhadh ann an dubh is geal (no ge bith dè an dath cruth-clò a thogras tu) agus ga dhèanamh soilleir, reusanta agus mionaideach.

Fathast, feuch ris a chumail fo dhà dhuilleag. Chan eil duine airson Cogadh is Sìth a leughadh a thaobh carson a tha thu gam lorg mar asal.

4) Bi nas for-ghnìomhaiche agus nas cinntiche

Bidh daoine gòrach a’ soirbheachadh air daoine reactive agus fulangach. Is ann ainneamh a bhios daoine ath-ghnìomhach a’ stiùireadh a’ chasaid agus mar as trice chan eil iad a’ freagairt no a’ freagairt ach às deidh an fhìrinn.

Tha e furasta buaidh a thoirt orra agus an làimhseachadh, oir is urrainn dhut am frèam a chruthachadh anns am bi iad a’ freagairt no ag obair, gu sònraichte mas e thusa an ceannard aca. , ball den teaghlach neo cuideigin a tha faisg orra.

'S e an iuchair a dh'fhosglas a' phrìosain faireachail seo a bhith nas for-ghnìomhach agus nas cinntiche.

Tha for-ghnìomhach a' ciallachadh ged a tha thu nad neach diùid tòisichidh tu a’ cur air adhart barrachd de do lèirsinn agus de na tha thu ag iarraidh, an àite dìreach a bhith a’ dèiligeadh ri fàbhar no an aghaidh na tha daoine eile ag iarraidh.

Tha dearbhte a’ ciallachadh grunn rudan mu do ghiùlan agus do bheachd,a’ gabhail a-steach:

• Leis nach eil eagal ort innse dè dìreach a tha thu ag iarraidh agus carson
• A’ bruidhinn nuair a chì thu rudeigin ann an dòigh eadar-dhealaichte
• A’ coiseachd le suidheachadh dìreach agus a’ dèanamh conaltradh sùla làidir
• A’ treòrachadh do bhodhaig a dh’ionnsaigh cò leis a bheil thu ag eadar-obrachadh an àite a bhith air falbh no leth-air falbh
• A’ leigeil seachad cleachdaidhean de bhith a’ lasadh gas no faclan a tha fèin-mheasail mu do dheidhinn fhèin
• Seas suas dhut fhèin! Tha thu cudromach! Is e seo an fhìrinn ùr agad!

Is e a bhith a’ gabhail ris agus a’ toirt a-steach na cleachdaidhean dearbhte sin aon de na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri neach brònach.

5) Dè an clàr-gnothaich a th’ agad , a charaid?

Tha clàran-gnothaich againn uile, beag is mòr. Mar sin dèan ar ceannardan, an naidheachd ga leughadh air TBh neo an neach-reic ri taobh a' chàr cleachdte air a bheil sinn a' coimhead.

Tha a' mhòr-chuid de chlàran-gnothaich an ìre mhath suidheachadh.

An clàr-gnothaich agamsa a' tighinn faisg air bùth cheapaire ceapaire blasta a cheannach agus ithe gun a bhith a’ pàigheadh ​​cus air a shon.

Is e clàr-gnothaich an neach-reic prothaid a dhèanamh air a’ chàr cleachdte a tha e a’ reic gun a bhith gam mhealladh gu tur chun na h-ìre gu bheil e an aghaidh seòrsaichean laghail (no eile) de gnìomh.

Tha ionnsachadh mar a dh’aithnicheas tu do chlàr-gnothaich fhèin agus clàran-gnothaich chàich na cheum deatamach a thaobh dòighean gun tairbh a bhith agad air dèiligeadh ri neach brònach.

Nuair a tha fios agad carson a tha cuideigin ann. le bhith gad phutadh agus na tha iad dha-rìribh ag iarraidh a-mach às a’ chuideam seo, faodaidh tu putadh air ais gu h-èifeachdach le bhith:

• A’ toirt dhaibh dòighean eile air na tha iad ag iarraidh sin fhaighinnnas buannachdail dhut (buannachd);
• Ag innse dhaibh nach eil agus gan cur gu obair air prìomhachas a thoirt don chlàr-gnothaich agad an àite sin (buannaichidh tu, caillidh iad).

Mar chlionaig ceadaichte tha an t-eòlaiche-inntinn Bill Knauss ga chuir:

“Dh’ fhaodadh fios a bhith agad mar a dh’ aithnicheas tu agus a leughas tu clàran-gnothaich a bhith na dhòigh iongantach sìmplidh air d ’èifeachdas àrdachadh, misneachd fhaighinn, agus smachd a dhearbhadh air d’ ùine agus do bheatha. ”

6) Sgrìobh do sgeulachd fhèin

Ma tha trioblaid agad le daoine brònach, tha e deatamach gun lorg thu an adhbhar agad fhèin nad bheatha mar a mhol mi na bu thràithe.

Tha e deatamach cuideachd gun sgrìobh thu do sgeulachd agad fhèin.

Seo an fhìrinn eagallach:

Mura sgrìobh thu an sgeulachd agad fhèin, bidh thu air do sgrìobhadh beagan pàirt ann an sgeulachd cuideigin eile…

…Agus 's dòcha nach bu toil leat am pàirt a gheibh thu ri chluich idir!

Dh'fhaodadh gu bheil e ro bheag…

No 's dòcha gur e droch ghille a th' annad...

Neo 's dòcha biodh gràin agad air a h-uile caractar eile.

“Damn, uill chan eil sin math idir!”

Sin air sgàth ’s nach eil.

Sgrìobhaidh do sgeul fhèin mu bhith soilleir cò thu agus dè tha do bheatha a’ ciallachadh dhut.

Tha na bileagan dearbh-aithne taobh a-muigh againn uile agus mar sin tha e math tòiseachadh an sin. An uairsin gabh nas doimhne a-steach do na tha gad bhrosnachadh, na prìomh luachan agad agus na tha thu ag iarraidh nad bheatha.

Faodaidh agus thig do sgeulachd gu buil, ach feumaidh tu an-còmhnaidh a chumail air fàire agus faire a-mach airson feadhainn eile a tha a’ feuchainn ri freagairt. thu a-steach don dreach aca fhèin cò thuagus dè tha gad dhèanamh feumail no brìoghmhor dhaibh.

A chionn gu bheil beachdan dhaoine eile gu tric a’ tuiteam fada nas giorra na do fhìor chomas agus adhbhar!

7) Na cuir às do na cleachdaidhean puinnseanta romansach aca

Is e fear eile de na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri duine brònach ionnsachadh mar a gheibh thu seachad air an t-seòrsa gheamannan a bhios iad a’ cluich ann an dàimhean.

Tha e a’ dol fada nas fhaide na bhith a’ cumail smachd no ag iarraidh fios a bhith agad càite a bheil thu fad na h-ùine.

Feuchaidh daoine tapaidh ri toirt ort na prìomh luachan agad, creideasan, stoidhle, suidheachadh cruinn-eòlasach agus a h-uile càil mu do dheidhinn fhèin a ghluasad, gus am miannan agus na prìomhachasan aca a shàsachadh.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Mar as motha a ghluaiseas tu a-steach do na prìomhachasan aca, ’s ann as motha a dh’ iarras iad, gun chrìoch ann an sealladh gus nach bi ann ach sliseag den fhìor rud a tha air fhàgail agad (agus neoni fèin -respect).

8) Cuimhnich, chan eil ‘chan eil’ an-còmhnaidh pearsanta

Tha adhbhar ann gu bheil na h-uimhir de dhaoine coibhneil a rèir coltais a’ faighinn thairis le daoine tapaidh , agus cha'n e gu bheil na daoine coibhneil so amaideach.

'S e gu bheil iad ro ghrinn agus ro mheasail.

Tha dragh orra gu bheil a bhith ag ràdh nach eil ri duine brònach an aon rud ri bhith a' diùltadh sin gu pearsanta. neach neo gan luachadh gu h-iomlan.

Uill…chan eil.

Chan fheum a bhith ag ràdh “chan eil” a bhith pearsanta.

Ma dh’iarras tu orm tighinn a-steach mar cho-neach-tasgaidh air gnìomhachas tòiseachaidh ùr a tha gu bhith mòr agus innis dhomh gu bheil feum agad air mo fhreagairt ron a-màireach, tha michan urrainn dhomh a ràdh às aonais mo bharail mu do dheidhinn.

Le bhith ag ràdh nach eil ris na tha cuideigin a’ cur cuideam ort chan eil sin a’ ciallachadh a bhith ag ràdh nach eil riutha gu h-iomlan no nach eil riutha a bhith nad bheatha.

9) Cleachd stad air neach a tha gu math brònach

Iomadh uair, bidh daoine brùideil a’ lasadh riut nuair a dh’ fheuchas tu ri an diùltadh.

Is e a bhith ga dhèanamh pearsanta aon de na prìomh dhòighean, mar a mhìnich mi. roimhe. Chan e a-mhàin gum faod daoine ciallach a bhith a’ faireachdainn dona, is e cuideachd gum faod daoine brùideil brath a ghabhail orra le bhith a’ faireachdainn dona airson an slighe fhaighinn.

Is e prìomh innleachdan eile a bhios daoine brùideil a’ cleachdadh crìochan ùine chruaidh agus cuideam.

“Thig còmhla a-nis no gheibh thu bàs anns na còig làithean a tha romhainn!” tha e coltach gum faodadh e nochdadh gu litireil air cuid de làraich no tairgsean ballrachd.

Tha eagal a’ cur iongnadh ort leis a’ chothrom 1% a tha an làrach seo dòigh air choireigin air tapadh a-steach do vein làidir de dhraoidheachd dhubh agus dha-rìribh marbhaidh e thu airson gun a bhith a’ ceannach rud sam bith a th’ ann. reic.

Uaireannan 's e stad a chur air an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri reic làidir no tairgsean eile a tha a' cur dragh mòr ort.

Tha seo gu sònraichte math ma tha cuideam ort gu pearsanta no chun na h-ìre gu bheil thu a’ faireachdainn ann an cunnart corporra.

Mar eisimpleir, ma tha neach-reic sràide air tighinn thugad agus ag iarraidh ort fear dhe na h-uaireadairean Montblanc dearbhte aige a cheannach airson dìreach $35.

“Dè, thusa nach eil thu a’ smaoineachadh gu bheil e fìor? Is e loidhne sgur a tha seo, thuirt mi riut a dhuine. Tha iad sin 100% fìor. Seall air seoteisteanas!”

Bidh e a’ putadh rionnag le beagan sgrìobhaidh innte nad aghaidh a chaidh a chlò-bhualadh gu soilleir ann an dreach tràth de Windows 97. Tha am fear seo a’ coimhead deiseil airson punch a thilgeil

A-nis…if tha thu ciallach, chan eil thu a' dol a ràdh nach eil.

Tha thu a' dol a ràdh rudeigin mar:

“Tha coltas math orra. Chan eil mi a’ ceasnachadh an luach idir. Tha mi a’ dol a smaoineachadh air seo agus a dhol air mo shlighe air ais bhon obair feasgar an-diugh. Tha sinn math?”

Seo aon de na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri duine brònach ma tha iad ceart nad aghaidh:

Bidh thu ag innse dhaibh gu cinnteach, nas fhaide air adhart, agus dèan e mionaideach gus am bi e fìor. An uairsin gheibh thu an ifrinn air falbh às an sin aig astar luath gun a bhith a 'coimhead air do chùlaibh.

10) Faigh gu soilleir air na crìochan pearsanta agad

Gun fhios agad càite a bheil na crìochan agad, ciamar a tha còir agad fios agad cuin a thèid cuideigin tarsainn orra?

Feumaidh crìochan pearsanta daingeann a bhith agad nach gluais leis an làn-mara no na faireachdainnean no na smuaintean pearsanta agad air an latha.

Gheàrr thu dheth caraidean a bheir airgead agus na toir air ais e, no 's dòcha nach dèan thu...

Chan fhaigh thu air ais còmhla ri mealltair ann an suidheachadh sam bith, no 's dòcha gun dèan thu…

Dèan do chrìochan agus co-dhùin càite tha iad.

A’ mhòr-chuid: cumaibh riutha.

Chan eil ann an crìochan ach sgeadachadh talmhainn mura lean sibh iad nuair a dh’fhàsas amannan cruaidh.

Mar a dh’èirich Tha an Comann a’ comhairleachadh:

“Ma tha thu fhathastduilgheadas a bhith ag ràdh ‘chan eil’ is ann air sgàth’ s gu feum thu beagan obrach a dhèanamh air na crìochan pearsanta agad.

Ma dh’ fhuasgladh seo bidh feum agad air dìcheall. Ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh gum bi feum air bruidhinn ri comhairliche gus do stiùireadh air do thuras gu bhith ag ràdh ‘chan eil.’

Na biodh eagal ort cuideachadh iarraidh.”

11) Na bi cuir an-aghaidh cuideam le loidsig

Nuair a tha cuideigin a’ feuchainn ri do phutadh, tha e tàmailteach innse dhaibh na h-adhbharan reusanta carson nach urrainn dhut a dhol leis na tha iad ag iarraidh.

“ Uill, chan urrainn dhomh clàradh airson a’ chùrsa seo a-nis oir tha cus rudan a’ dol air adhart leis a’ chùrsa agam sa cholaiste agus iarrtasan mo ghnìomhachas ùr.”

Fuaim an t-seòladair. Dòigh-obrach ceàrr.

Lorgaidh an neach-brosnachaidh dòigh an-còmhnaidh gus toirt a chreidsinn ort agus do shoilleireachadh gu bhith a’ dèanamh na tha iad ag iarraidh.

Lorgaidh iad dòigh air bruidhinn tron ​​loidsig agad gus dèanamh cinnteach gum faigh an clàr-gnothaich aca

An àite sin, innis dhaibh gur e faireachdainnean an adhbhar nach urrainn dhut a dhol còmhla ri rudeigin.

Tha faireachdainnean tòrr nas duilghe argamaid a dhèanamh mu dheidhinn agus an seòrsa truas a th’ ann, anns an fhaireachdainn gu bheil ma chanas mi gu bheil mi troimh-chèile mu rudeigin, chan urrainn dhut innse dhomh gu h-èifeachdach nach eil mi troimh-chèile.

Ciamar a tha fios agad?

Mar sin san eisimpleir gu h-àrd, abair rudeigin mar:

“Uill, chan eil mi airson clàradh airson a’ chùrsa seo a-nis oir tha mi a’ faireachdainn uamhasach an-dràsta agus chan eil mi dìreach ann am frèam inntinn no inntinn airson sin a dhèanamh an-dràsta.”

Mar a tha an Dr. Matt Townsend a’ comhairleachadh an seo, tha