Hawwe jo in opdringerige persoan yn jo libben dy't oer de râne triuwt?

Besjoch dizze list foardat jo se oanpakke.

Ik sil in punt útlizze- by-point gids foar hoe't jo har opdringerigheid rjochts werom yn har smûge gesichten ôfliede.

Andiamo.

13 gjin bullsh*t manieren om mei in opdringerige persoan om te gean (praktyske gids)

1) Gewoan nee sizze

Allinnich nee sizze is ien fan 'e wichtichste manieren om mei in opdringerige persoan om te gean.

De kaai hjir is om nee te sizzen as jo koe gewoan stil bliuwe, skouders oplûke of werom fan in gefjocht.

As jo ​​op it wurk, yn jo relaasjes, troch kollega's, troch famylje of troch freonen triuwe wurde, is it krúsjale wurd nee.

Skriuw jo line yn it sân en lit de opdringerige persoan witte wêr't jo steane.

Maach it dúdlik dat jo begripe wêrom't se jo freegje om wat te dwaan en respektearje wêr't se weikomme, mar meitsje ek it dúdlik dat jo spesifike en fêststelde redenen hawwe om net te dwaan wat se easkje.

Sweta Vikram skriuwt dit út:

“It is goed om nee te sizzen: wês dúdlik oer wat net sil wurkje foar jo oer har fersyk.

Se kinne jo beskuldigje fan egoïstysk as jo kommunisearje wat jo wolle of nedich binne, foaral as it net oan har aginda foldocht.

Mar lit dat net litte meitsje dy bang.”

2) Alternativen foarstelle

Ien fan de redenen dat opdringerige minsken in alles-of-neat-mentaliteit krije, is dat se wend binne oan twa wichtichste útkomsten út harrenfolle better om gefoelens te brûken om opdringerige minsken ôf te kearen dan te besykjen logika te brûken.

12) Stel in jaan-en-nimme-dynamyk op

Opdringerige minsken binne obsedearre om har sin te krijen, mar dat docht net 't hoecht net altyd in min ding te wêzen.

Lykas ik earder sketste, binne der soms situaasjes dy't win-win binne of oare manieren wêrop jo it frame yn jo prioriteiten kinne ferskowe ynstee fan in oar.

Dit is net altyd mooglik fansels.

Soms krije jo óf jo sin óf se dogge it.

Yn sokke gefallen advisearje ik ien fan 'e top gjin bullsh*t manieren om te gean mei in opdringerige persoan is it oprjochtsjen fan in jaan en nimme relaasje.

Se krije harren sin op dizze kwestje, jo krije jo wei op it folgjende probleem.

It kin eins goed wurkje, as jo beide fêsthâlde nei jo ein fan 'e bargain.

13) Sis nee tsjin opsje A, ja tsjin opsje B

Op deselde wize kin it soms goed wurkje om nee te sizzen tsjin opsje A, ja tsjin opsje B.

In protte kearen kinne wy ​​​​oansprutsen wurde troch minsken of troch har frege om meardere dingen te dwaan.

Miskien is ien fan dy dingen tige net oansprekkend of skealik foar ús, wylst ferskate oaren kinne wêze potinsjeel geweldich.

Sa sizze jo gewoan nee tsjin de minne en ja tsjin de goede.

Winning!

Push it good

De bêste fan 'e no bullsh*t manieren om mei in opdringerige persoan om te gean draaie allegear om ien ding:

Josels earst respektearje en josels oan in hegere standert hâlde.

Ynsteefan besykjen werom te triuwe as immen dy triuwt, triuw dysels hurder om jo dreamen te realisearjen en skriuw jo eigen ferhaal.

Tink derom dat ik al twa jier as wallpaper foar slotskerm brûkt haw:

Druk dysels, want nimmen oars sil it foar dy dwaan.

Minsken jouwe yn en dogge wat se wolle.

Of minsken sizze nee en rinne lilk fuort.

De manier om oars te wêzen as ien fan dizze twa groepen , benammen yn in wurk- of leafdeskontekst, is de tredde rûte te gean.

Dit is om nee te sizzen, mar dan in alternatyf foarstelle dat foar jo wurket.

Dit stiet bekend as it berikken fan in kompromis.

Jo wolle net dwaan wat se easkje dat jo dogge of leauwe of fiele, mar jo binne ree om jo perspektyf te dielen en in oare manier om ta dizze situaasje te kommen.

Foar bygelyks, miskien is dyn baas in grutte wurkdruk op dy en seit dat jo de iennichste binne mei de feardichheden om dit op 'e tiid te krijen.

Jo binne it net iens oer de werhelle druk fan jo baas, mar sis dat mei help fan jo kollega oer de dielen dy't jo meiwurker soe begripe dat jo der wis fan binne dat it op 'e tiid dien wurde kin.

"Nee, mar..."

3) Skriuw it op

In oare potensjeel tige effektyf fan 'e no-bulsh*t-manieren om mei in opdringerige persoan om te gean is om har in brief te skriuwen wêr't jo útlizze wat net foar jo wurket en wat is.

Tink der oan. lykas in persoanlike prestaasjesbeoardieling.

As it profesjoneel is, meitsje it dan op 'e toan fan ynformearre feedback oer hoe't jo oer har fiele.

Dit alles opjaan yn in brief of in e-post is effektyf om twa redenen.

Earst lit it jo de tiid en romte hawwe om út in reaktyf gemoedsferstân enreflektearje op wat jo echt sizze wolle.

Wat is de kearnkwestje of fraach dy't ferkeard giet of it kearn opdringerige gedrach dat jo oer de râne sil triuwe, en wat is gewoan tydlike argewaasje mei ien?

Twadens lit it jo de opmaak hiel spesifyk útlizze wat net wurket en wat kin wurkje.

Ynstee fan it te sizzen op in tiid en plak of in manier wêrop it rap kin opblaze yn drama, kinne jo skriuw it yn swart en wyt (of hokker lettertypekleur jo wolle) en meitsje it dúdlik, ferstannich en detaillearre.

Probearje it dochs ûnder in pear siden te hâlden. Nimmen wol Oarloch en Frede lêze oer wêrom't jo se in ezel fine.

4) Wês proaktiver en assertiver

Pushy minsken bloeie op reaktive en passive minsken. Reaktive minsken liede selden de lading en hawwe de neiging om allinich te reagearjen of te reagearjen nei it feit.

Se binne maklik te beynfloedzjen en te manipulearjen, om't jo it frame kinne meitsje wêryn't se reagearje of hannelje, benammen as jo har baas binne , in famyljelid of immen ticht by har.

De kaai dy't dizze emosjonele finzenis ûntsluten is om proaktiver en assertiver te wurden.

Proaktyf betsjut dat sels as jo in ferlegen persoan binne jo begjinne mear foarstelle fan wat jo fisy en wat jo wolle, ynstee fan gewoan te reagearjen foar of tsjin wat oaren wolle.

Assertyf betsjut in oantal dingen oer jo gedrach en hâlding,ynklusyf:

• Net bang wêze om presys oan te jaan wat jo wolle en wêrom
• Opprate as jo wat oars sjogge
• Rinne mei rjochte postuer en sterk eachkontakt meitsje
• Jo lichem rjochtsje op wa't jo ynteraksje mei hawwe ynstee fan fuort of heal fuort
• Dizze gewoanten fan gaslighting of sels-deprecating wurden oer dysels
• Stan op foar dysels! Jo saak! Dit is jo nije realiteit!

Dizze assertive gewoanten oannimme en folslein ynbringe is ien fan 'e bêste manieren om mei in opdringerige persoan om te gean.

5) Wat is jo aginda , freon?

Wy hawwe allegear aginda's, grut en lyts. Dat dogge ús bazen ek, it nijs dat op tv foarlêzen wurdt of de ferkeaper njonken de brûkte auto dêr't wy nei sjogge.

De measte aginda's binne frij situasjonele.

Myn aginda by it benaderjen fan in broadsjewinkel is om in lekker broadsje te keapjen en te iten sûnder der te folle foar te beteljen.

De aginda fan de ferkeaper is om winst te meitsjen op de brûkte auto dy't hy ferkeapet sûnder my perfoarst te bedriigjen oant it punt dat hy te krijen hat mei wetlike (of oare) soarten aksje.

Learje om jo eigen aginda en de aginda's fan oaren te herkennen is in krúsjale stap yn termen fan gjin bullsh*t manieren om om te gean mei in opdringerige persoan.

As jo ​​witte wêrom't immen is jo en wat se wirklik wolle út dizze druk triuwe, kinne jo effektyf weromdrukke troch:

• Har alternatyf manieren te jaan om te krijen wat se wolle datbinne foardieliger foar jo (win-win);
• Nee fertelle en se oan it wurk sette oan it prioritearjen fan jo aginda ynstee (jo winne, se ferlieze).

As fergunning klinysk psycholooch Bill Knauss stelt it:

"Wisten hoe't jo aginda's werkenne en lêze kinne in ferrassend ienfâldige manier wêze om jo effektiviteit te ferheegjen, fertrouwen te winnen en kontrôle oer jo tiid en libben te befêstigjen."

6) Skriuw jo eigen ferhaal

As jo ​​problemen hawwe mei opdringerige minsken, is it essensjeel dat jo jo eigen doel yn it libben fine lykas ik earder suggerearre.

It is ek wichtich dat jo jo skriuwe eigen ferhaal.

Hjir is de skriklike wierheid:

As jo ​​jo eigen ferhaal net skriuwe, wurde jo in bytsje skreaun yn it ferhaal fan in oar ...

...En jo kinne it diel dat jo spylje hielendal net leuk fine!

It kin te lyts wêze...

Of jo binne miskien in minne keardel...

Of jo kinne wurde hate troch alle oare personaazjes.

“Ferdomme, goed dat klinkt hielendal net goed!”

Dat is om't it net is.

Jo eigen ferhaal skriuwe is oer dúdlik wêze oer wa't jo binne en wat jo libben foar jo betsjut.

Wy hawwe allegear ús uterlike identiteitslabels, dus it is geweldich om dêr te begjinnen. Gean dan djipper yn wat jo motivearret, jo kearnwearden en wat jo sykje yn it libben.

Jo ferhaal kin en sil wier wurde, mar jo moatte it altyd oan 'e hoarizon hâlde en oppassen foar oaren dy't besykje te passen jo yn har eigen ferzje fan wa't jo binneen wat makket jo nuttich of sinfol foar harren.

Om't de ideeën fan oaren faaks fier tekoart falle fan jo wirklike potinsjeel en doel!

7) Harren giftige romantyske gewoanten ûntbine

In oare fan 'e top gjin bullsh * t manieren om te gean mei in opdringerig persoan is om te learen hoe't te krijen foarby it type spultsjes se spylje yn relaasjes.

It giet fier fierder as kontrolearjende of wolle witte wêr't jo binne de hiele tiid.

Opdringerige minsken sille besykje om jo wirklik jo kearnwearden, oertsjûgingen, styl, geografyske lokaasje en alles oer josels te feroarjen, om har winsken en prioriteiten te befredigjen.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Hoe mear jo nei har prioriteiten feroarje, hoe mear se sille easkje, sûnder ein yn sicht oant d'r mar in stik fan 'e echte jo oerbliuwt (en nul sels) -respect).

8) Unthâld, 'nee' is net altyd persoanlik

D'r is in reden dat safolle freonlike minsken lykje te rôljen troch opdringerige persoanen , en it is net dat dizze aardige minsken dom binne.

It is dat se te aardich en te behoarlik binne.

Se meitsje har soargen dat nee sizze tsjin in opdringerige persoan itselde is as dat persoanlik ôfwize persoan of se as gehiel devaluearje.

No, it is net.

Nee sizze hoecht net persoanlik te wêzen.

As jo ​​my freegje om binnen te kommen. as mei-ynvestearder op in nije opstart dy't epysk sil wêze en fertel my dat jo myn antwurd moarn nedich hawwe, ikkin nee sizze sûnder dat it myn miening oer dy belûkt.

Nee sizze tsjin wat immen jo drukt, betsjut net dat jo nee sizze tsjin har as gehiel of nee tsjin dat se yn jo libben binne.

9) Brûk stalling op in bysûnder opdringerige persoan

In protte kearen, opdringerige minsken sille jo gaslight as jo besykje om se ôf te kearen.

It persoanlik meitsje is ien fan 'e bêste manieren, lykas ik sketste foar. It is net allinich dat behoarlike minsken har min fiele kinne, it is ek dat opdringerige minsken profitearje kinne fan har min fiele om har sin te krijen.

In oare fan 'e toptaktiken dy't opdringerige minsken brûke is hurde tiidgrinzen en druk.

"Doch no mei of jo sille de kommende fiif dagen stjerre!" It liket derop dat it letterlik op guon siden of lidmaatskipsoanbiedingen opdûke kin.

De eangst grypt jo op 'e kâns fan 1% dat dizze side op ien of oare manier in krêftige ader fan swarte magy hat oanlutsen en sil jo wirklik deadzje om't jo net keapje wat it is ferkeapjen.

Soms is de bêste manier om om te gean mei opdringerige ferkeapen of oare oanbiedingen dy't jo echt hinderje, te stopjen.

Dit is benammen goed as jo persoanlik of yn 'e mjitte ûnder druk wurde dat jo yn fysyk gefaar fiele.

Bygelyks, as in strjitteferkeaper jo benadere hat en easke dat jo ien fan syn eksklusive en autorisearre autentike Montblanc-horloazjes keapje foar mar $35.

“Wat, do tink net dat it echt is? Dit is in beëinige line, sei ik dy man. Dizze binne 100% echt. Sjoch nei ditsertifikaat!”

Hy triuwt in stjer mei wat skrift deryn yn dyn gesicht dy’t dúdlik ôfprinte wie fan in iere ferzje fan Windows 97. Dizze man liket ree om in punch te smiten

No ... as do bist tûk, do silst gjin nee sizze.

Jo sille wat sizze as:

“Se sjogge der wol goed út. Ik freegje de wearde hielendal net ôf. Ik sil hjir oer neitinke en fannemiddei slingerje op myn weromreis fan it wurk. Wy binne goed?"

Dit is ien fan 'e bêste manieren om mei in opdringerige persoan om te gean as se krekt yn jo gesicht binne:

Jo fertel it se wis, letter, en meitsje it detaillearre sadat it wier klinkt. Dan komme je dêr de hel fuort yn in slûchslimme tempo sûnder efter jo te kontrolearjen.

10) Krij kristalhelder oer jo persoanlike grinzen

Sûnder te witten wêr't jo grinzen binne, hoe moatte jo dan moatte witte wannear't immen har oerstekke?

Jo moatte fêste persoanlike grinzen hawwe dy't net feroarje mei de tij of jo emoasjes of persoanlike gedachten fan 'e dei.

Jo snije freonen ôf dy't jild nimme en jou it noait werom, of miskien dogge jo net ...

Jo komme yn gjin omstannichheden werom mei in cheater, of miskien dogge jo ...

Meitsje jo grinzen en beslute wêr't se binne.

Meast fan alles: hâld der oan.

Grinzen binne gewoan grûndekoraasjes as jo se net eins folgje as it dreech wurdt.

As the Arise Maatskippij advisearret:

“As jo ​​noch hawweproblemen om ‘nee’ te sizzen, it is om't jo wat wurk moatte dwaan oan jo persoanlike grinzen.

It oplossen fan dit sil tawijing nimme. Yn guon gefallen kin it nedich wêze om mei in riedshear te praten om jo op jo reis te lieden om 'nee' te sizzen.

Wês net bang om help te freegjen.”

11) Net dwaan bestride pushiness mei logika

As immen besiket jo te triuwen, is it ferleidend om har de logyske redenen te fertellen wêrom't jo net meigean kinne mei wat se wolle.

“ No, ik kin my no net oanmelde foar dizze kursus, om't ik tefolle dingen bart mei myn kursus op 'e kolleezje en de easken fan myn nije bedriuw."

Buzzer sound. Ferkearde oanpak.

De manipulative pusher sil altyd in manier fine om jo te oertsjûgjen en jo te ferljochtsjen om te dwaan wat se wolle.

Se sille in manier fine om troch jo logika te praten om te soargjen dat har aginda krijt boppeste plak.

Fertel har ynstee dat gefoelens de reden binne dat jo net mei wat kinne gean.

Gefoelens binne folle dreger om oer te arguminten en in soarte fan truïsme, yn 'e sin dat as ik sis dat ik oer wat oerstjoer bin, kinne jo my net echt effektyf fertelle dat ik net oerstjoer bin.

Hoe witte jo it?

Dus yn it boppesteande foarbyld, sis wat as:

"No, ik wol my no net oanmelde foar dizze kursus, om't ik my no echt oerstjoer fiel en ik bin gewoan net yn 'e geast of emosjonele romte om dat no te dwaan."

As Dr. Matt Townsend hjir advisearret, is it