ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂಚಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಡೆಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಾನು ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ- ಅವರ ಸ್ಮಗ್ ಮುಖಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬೈ-ಪಾಯಿಂಟ್ ಗೈಡ್

1) ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಒಬ್ಬ ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಯಾವುದೇ ಬುಲ್‌ಶ್*ಟಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಒಂದು.

ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ಸುಮ್ಮನೆ ಮೌನವಾಗಿರಬಹುದು, ಜಗಳದಿಂದ ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ, ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪದವು ಇಲ್ಲ.

ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಏಕೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಅವರು ಬೇಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿರಲು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಶ್ವೇತಾ ವಿಕ್ರಮ್ ಇದನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ: ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ ಅವರ ವಿನಂತಿಯ ಕುರಿತು ನಿಮಗಾಗಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಅವರ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಿರಿ.”

2) ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ

ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಎರಡಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವುದು. ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುತರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒತ್ತಡದ ಜನರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

12) ಕೊಡು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ತಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಗೀಳು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಮೊದಲೇ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬುಲ್ಷ್*ಟಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ತಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಅವರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮುಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಚೌಕಾಶಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ.

13) ಆಯ್ಕೆ A ಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಆಯ್ಕೆ B ಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ A ಆಯ್ಕೆಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೌದು ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಬಿ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಆಗಿರಬಹುದು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಹೌದು ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ಗೆಲುವು!

ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತಳ್ಳಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬುಲ್ಶ್*ಟಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ:

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬದಲಿಗೆಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿದಾಗ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಿರಿ.

ನಾನು ಈಗ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಈ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

ಜನರು ಮಣಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಥವಾ ಜನರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಹೊರನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು.

ಇದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಆದರೆ ನಂತರ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು.

ಇದನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ನಂಬಲು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬರಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಳಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

“ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ…”

3) ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬುಲ್ಶ್*ಟಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಯಂತೆ.

ಇದು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪತ್ರ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತುನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

ಯಾವುದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂಚಿಗೆ ತಳ್ಳಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ತಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿ ಏನು?

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವ ಬದಲು ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು, ನೀವು 'ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳುಪು (ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಫಾಂಟ್ ಬಣ್ಣ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಮಂಜಸ ಮತ್ತು ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಇನ್ನೂ, ಅದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಪುಟಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಕತ್ತೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾರೂ ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

4) ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಿ

ತುಂಬುವ ಜನರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜನರು ವಿರಳವಾಗಿ ಆರೋಪವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಬಾಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ , ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ.

ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೆರೆಮನೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಕೀಲಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು.

ಪ್ರೊಆಕ್ಟಿವ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಇತರರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮುಂದಿಡುವುದು.

ಪ್ರತಿಪಾದನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು,ಸೇರಿದಂತೆ:

• ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಭಯಪಡದಿರುವುದು
• ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಮಾತನಾಡುವುದು
• ನೇರವಾದ ಭಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೂರದ ಕಡೆಗೆ ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುವುದು
• ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅವಮಾನಿಸುವ ಮಾತುಗಳು
• ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿರಿ! ನೀವು ಮುಖ್ಯ! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ರಿಯಾಲಿಟಿ!

ಈ ದೃಢವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾವುದೇ ಬುಲ್ಷ್*ಟಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

5) ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ ಏನು , ಸ್ನೇಹಿತ?

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಗಳಿವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿರುವ ಸುದ್ದಿ ಅಥವಾ ನಾವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಕಾರಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಸೇಲ್ಸ್‌ಮ್ಯಾನ್.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಜೆಂಡಾಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು.

ಮಾರಾಟಗಾರನ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯು ಅವನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಬಳಸಿದ ಕಾರಿನ ಮೇಲೆ ಲಾಭವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು, ಅವನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ (ಅಥವಾ ಇತರ) ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕ್ರಿಯೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಜೆಂಡಾ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಯಾವುದೇ ಬುಲ್ಶ್*ಟಿ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಈ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು:

• ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದುನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ (ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು);
• ಅವರಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ನೀವು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಸೋಲುತ್ತೀರಿ).

ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್‌ನಂತೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬಿಲ್ ಕ್ನಾಸ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ:

"ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಓದುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ."

6) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ಒತ್ತಡದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಂತ ಕಥೆ.

ಭಯಾನಕ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವಾಗಿ ಬರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ…

…ಮತ್ತು ನೀವು ಆಡುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು!

ಇದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು…

ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು…

ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪಾತ್ರಗಳಿಂದ ದ್ವೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

“ಹಾಸ್ಯ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲವಲ್ಲ!”

ಅದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಗುರುತಿನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯು ನಿಜವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವುಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ!

7) ಅವರ ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರಣಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ

ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ.

ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಶೈಲಿ, ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ತಳ್ಳುವ ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹ್ಯಾಕ್ಸ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಗಳು:

ನೀವು ಅವರ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರೋ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯ ಒಂದು ಚೂರು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ (ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಸ್ವಯಂ) -ಗೌರವ).

8) ನೆನಪಿಡಿ, 'ಇಲ್ಲ' ಯಾವಾಗಲೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಲ್ಲ

ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಜನರು ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ , ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಜನರು ಮೂರ್ಖರು ಎಂದು ಅಲ್ಲ.

ಅವರು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪರಿಗಣನೆಯುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಒಂದು ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸರಿ…ಅದು ಅಲ್ಲ.

“ಇಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಒಳಗೆ ಬರಲು ಕೇಳಿದರೆ ಮಹಾಕಾವ್ಯವಾಗಲಿರುವ ಹೊಸ ಸ್ಟಾರ್ಟಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ-ಹೂಡಿಕೆದಾರನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾಳೆಯೊಳಗೆ ನನ್ನ ಉತ್ತರ ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿ, ನಾನುನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲದೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

9) ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಾಲಿಂಗ್ ಬಳಸಿ

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ತಳ್ಳುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮೊದಲು. ಇದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜನರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ತಳ್ಳುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದ ಜನರು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.

"ಇದೀಗ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಯುತ್ತೀರಿ!" ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಲವು ಸೈಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಸೈಟ್ ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಟಮಂತ್ರದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ 1% ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನೂ ಖರೀದಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮಾರಾಟ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಪರೀತ ಮಾರಾಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದು.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಸ್ತೆ ಮಾರಾಟಗಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಂಟ್‌ಬ್ಲಾಂಕ್ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕೇವಲ $35 ಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ.

“ಏನು, ನೀವು ಇದು ನಿಜವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡ ಸಾಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದೆ ಮನುಷ್ಯ. ಇವು 100% ನೈಜವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನ ನೋಡುಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ!”

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬರಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ವಿಂಡೋಸ್ 97 ನ ಆರಂಭಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮುದ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪಂಚ್ ಎಸೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಈಗ... ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಲಿದ್ದೀರಿ:

“ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವಾಗ ನಾನು ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇವೆ?”

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಯಾವುದೇ ಬುಲ್ಶ್*ಟಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂತರ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಜವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆಯೇ ನೀವು ನರಕದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

10) ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಫಟಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ಗೊತ್ತಾ?

ನೀವು ದೃಢವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅದು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡದಿರಬಹುದು…

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಮೋಸಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು…

ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಅವು.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ: ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮಯಗಳು ಕಠಿಣವಾದಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಗಡಿಗಳು ಕೇವಲ ನೆಲದ ಅಲಂಕಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ಏಳುವಂತೆ ಸಮಾಜವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

“ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.”

11) ಮಾಡಬೇಡಿ ತರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೀವು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

“ ಸರಿ, ನಾನು ಈಗ ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರದ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾನು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.”

ಬಜರ್ ಸೌಂಡ್. ತಪ್ಪು ವಿಧಾನ.

ಕುಶಲ ಪಶರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನ.

ಬದಲಿಗೆ, ಭಾವನೆಗಳು ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದು ಸತ್ಯವಾದದ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದರೆ, ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಹೇಳಿ:

“ಸರಿ, ನಾನು ಇದೀಗ ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇದೀಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಮನಸ್ಸಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿಲ್ಲ.”

ಡಾ. ಮ್ಯಾಟ್ ಟೌನ್ಸೆಂಡ್ ಇಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಂತೆ, ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ