ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਧੱਕਾ-ਮੁੱਕੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਦੱਸਾਂਗਾ- ਬਾਈ-ਪੁਆਇੰਟ ਗਾਈਡ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਧੁੰਦਲੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਐਂਡਿਆਮੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ: 19 ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਯਮ13 ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਗਾਈਡ)
1) ਸਿਰਫ਼ ਨਾਂਹ ਕਹੋ
ਸਿਰਫ਼ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਧੱਕੜ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਲਾਈਨ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਉਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਰੋ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਸਵੇਤਾ ਵਿਕਰਮ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ:
"ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ: ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ।”
2) ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਜੋ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇਤਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
12) ਇੱਕ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
ਧੱਕੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਸੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਉਹ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅੰਤ ਤੱਕ।
13) ਵਿਕਲਪ A ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ, ਵਿਕਲਪ B ਨੂੰ ਹਾਂ
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਕਲਪ A ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪ B.
ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਾਪਸੰਦ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਰੇ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨੂੰ ਹਾਂ ਕਹੋ।
ਜਿੱਤਣਾ!
ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ:
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਕਰੋ।
ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਾਲਪੇਪਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਹੈ:
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਵਿਵਹਾਰ:ਲੋਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਾਂ ਲੋਕ ਨਾਂਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ , ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਤੀਜੇ ਰੂਟ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਹੁਨਰ ਵਾਲੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਬਾਅ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਪਰ ਕਹੋ ਕਿ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਭਾਗਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
“ਨਹੀਂ, ਪਰ…”
3) ਇਸਨੂੰ ਲਿਖੋ
ਕਿਸੇ ਧੱਕੜ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨੋ ਬਲਸ਼*ਟੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਮੀਖਿਆ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਫ੍ਰੇਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੰਗ ਗਲਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਦਬਾਅ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਧੱਕਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕੀ ਹੈ?
ਦੂਜਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੈਟ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ (ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਫੌਂਟ ਰੰਗ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ) ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਯੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਧਾ ਕਿਉਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।
4) ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਣੋ
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪੈਸਿਵ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਘੱਟ ਹੀ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਫਰੇਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੌਸ ਹੋ , ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ।
ਕੁੰਜੀ ਜੋ ਇਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੇਲ੍ਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਣਨਾ।
ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅੱਗੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ।
ਅਧਾਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ,ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇਹ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬੇਭਰੋਸਗੀ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੋਲਣਾ
- ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
- ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ! ਤੁਸੀਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਹਕੀਕਤ ਹੈ!
ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਧੱਕੜ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
5) ਤੁਹਾਡਾ ਏਜੰਡਾ ਕੀ ਹੈ , ਦੋਸਤ?
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਏਜੰਡੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਲਕ, ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਜਾਂ ਵਰਤੀ ਹੋਈ ਕਾਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੇਲਜ਼ਮੈਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਏਜੰਡੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਹਨ।
ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਮੇਰਾ ਏਜੰਡਾ। ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਉੱਚ ਮੁੱਲ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਦੇ 20 ਗੁਣ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨਸੇਲਜ਼ਮੈਨ ਦਾ ਏਜੰਡਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਰਤੀ ਗਈ ਕਾਰ 'ਤੇ ਮੁਨਾਫਾ ਕਮਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੱਕ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ (ਜਾਂ ਹੋਰ) ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਵਾਈ।
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਏਜੰਡੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਸੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ (ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ);
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ (ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)।
ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਜੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਿਲ ਨੋਸ ਨੇ ਕਿਹਾ:
"ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
6) ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮਕਸਦ ਲੱਭੋ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।
ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ।
ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਸੱਚ ਹੈ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਲਿਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ...
…ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਆਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਮਿਲਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ…
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ…
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ।
“ਹਾਏ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ!”
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖਣਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਬਾਹਰੀ ਪਛਾਣ ਲੇਬਲ ਹਨ ਇਸਲਈ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੂਲ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭਾਲਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!
7) ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
<0 ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਧੱਕੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸ਼ੈਲੀ, ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ।
ਹੈਕਸਪਿਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਸਵੈ) ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. -ਸਤਿਕਾਰ)।
8) ਯਾਦ ਰੱਖੋ, 'ਨਹੀਂ' ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਆਲੂ ਲੋਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਘੁੰਮਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਮੂਰਖ ਹਨ।
ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਹਨ।
ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਧੱਕੜ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਓ।
ਠੀਕ ਹੈ...ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
"ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਨਿੱਜੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਟਾਰਟਅੱਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਵੇਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਜੋ ਕਿ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮੈਂਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕਰੋ।
9) ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਸਟਾਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਅੱਗੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਲੋਕ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਦਬਾਅ।
"ਹੁਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ!" ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਸਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਸਦੱਸਤਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਾਈਟ ਨੇ ਕਾਲੇ ਜਾਦੂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਟੇਪ ਕੀਤੇ ਹੋਣ ਦੀ 1% ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਨਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਵੇਚਣ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਗਲੀ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ $35 ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਮੋਂਟਬਲੈਂਕ ਘੜੀ ਖਰੀਦੋ।
“ਕੀ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਬੰਦ ਲਾਈਨ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਮੀ ਕਿਹਾ. ਇਹ 100% ਅਸਲੀ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖੋਪ੍ਰਮਾਣ-ਪੱਤਰ!”
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲਿਖਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਰੇ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ 97 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਸਕਰਣ 'ਤੇ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਪੰਚ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਹੁਣ… ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ:
“ਉਹ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਵਿੰਗ ਕਰਾਂਗਾ। ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹਾਂ?"
ਇਹ ਇੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ:
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨਨ ਦੱਸੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਹੀ ਲੱਗੇ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਉਥੋਂ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
10) ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ
ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੀ ਪਤਾ ਕਿ ਕੋਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕੇ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ।
ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਾ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕਰੋ…
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋ…
ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਉਹ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ: ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸਜਾਵਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਸੁਸਾਇਟੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
"ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ'ਨਹੀਂ' ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, 'ਨਹੀਂ' ਕਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।”
11) ਨਾ ਕਰੋ। ਤਰਕ ਨਾਲ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਾਲ ਲੜੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਦੱਸਣ ਲਈ ਲੁਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦੇ।
“ ਖੈਰ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਵੇਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।”
ਬਜ਼ਰ ਆਵਾਜ਼। ਗਲਤ ਪਹੁੰਚ।
ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਆਪਣੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਗੇ। ਚੋਟੀ ਦਾ ਸਥਾਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਉਦਾਹਰਨ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਹੋ:
"ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਇਸ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੱਬੇ-ਕੁਚਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।"
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਮੈਟ ਟਾਊਨਸੇਂਡ ਇੱਥੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹੈ