Ako sebi govorite "moj život je sranje", možda ste trenutno na lošem mjestu, mjestu gdje se vaš život čini malim, haotičnim i van kontrole.

Svi imamo ovo periodi u kojima se naš život čini kao da nam je izmigoljio, i jedino što želimo da uradimo je da se povučemo i pustimo da nas žive pojede.

Ali na kraju morate ponovo ustati i suočiti se sa svojim demonima.

Morate pobjeći od ometanja i trenutnog zadovoljstva i suočiti se sa svojim problemima, sve dok se ne prestanete osjećati kao neuspjeh.

Pa ako mislite da vam je život sranje, evo je 16 načina na koje danas možete učiniti svoj život boljim:

Prije nego što počnem, želim da vas obavijestim o novoj radionici lične odgovornosti u čijem kreiranju sam pomogao. Znam da život nije uvijek ljubazan ili pravedan. Ali hrabrost, upornost, poštenje – i iznad svega preuzimanje odgovornosti – jedini su načini da se savladaju izazovi koje nam život postavlja. Radionicu pogledajte ovdje. Ako želite preuzeti kontrolu nad svojim životom, onda je ovo online resurs koji vam je potreban.

1) Kreirajte svoj siguran prostor

Jedan od razloga razlog zašto se izbezumljujemo i stisnemo u sebi je zato što osjećamo da je previše stvari oko nas izmaklo kontroli.

Plašimo se stvarnosti da ne možemo kontrolisati ni najmanje dijelove svog života, i nemamo pojma šta ili gde ćemo biti sutra, sledećesedmicu, ili u narednoj godini.

Dakle, rješenje je jednostavno: stvorite siguran prostor koji možete kontrolirati. Izdvojite dio svog uma i posvetite ga sebi – svojim mislima, svojim potrebama, svojim emocijama.

Prvi korak da zaustavite oluju koja bjesni oko vas je da zgrabite njegov dio i učinite da stoji na mjestu . Odatle možete krenuti naprijed.

2) Zapitajte se: “Gdje da idem sada?”

Dok je uvijek sjajno snimati za zvijezde i visoko ciljajte, problem s tim savjetom je što nas tjera da gledamo toliko daleko da zaboravljamo šta moramo da radimo trenutno.

Evo teške istine koju morate progutati: niste ni blizu mjesta koje želite biti, i to je jedan od razloga zašto ste tako strogi prema sebi.

Niko neće preći sa nivoa 1 na nivo 100 ni jednim korakom. Postoji 99 drugih koraka koje morate poduzeti prije nego stignete tamo gdje želite biti.

Zato dižite glavu iz oblaka, pogledajte svoju situaciju, smirite se i zapitajte se: kuda da idem odavde? Onda preduzmi taj korak i ponovo se zapitaj.

POVEZANO: Moj život nije išao nigdje, dok nisam dobio ovo jedno otkriće

3) Pitaj se drugo Pitanje: “Šta sada učim?”

Ponekad osjećamo da je naš život stao. Da smo proveli previše vremena radeći istu stvar i da je naš lični rast ne samo stao, već je počeonazadovanje.

Postoje trenuci kada trebamo biti strpljivi i ispratiti sve do kraja, i trenuci kada trebamo spakovati stvari i krenuti dalje.

Ali kako znaš koji je koji? Jednostavno: zapitajte se: "Šta sada učim?" Ako uopće naučite nešto značajno, onda je vrijeme da se smirite i budete strpljivi.

Ako ne možete naučiti ništa vrijedno, onda je vrijeme da napravite sljedeći korak.

4) Vaše granice su vaše vlastite kreacije

Možete raditi šta god želite, ali u mnogim slučajevima ne dozvoljavate sebi da “želite” stvari koje zaista želite postići.

A to je zato što činite sve da vjerujete da to ne možete učiniti. Možda su vam roditelji ili nastavnici ili vršnjaci rekli da vaši snovi nisu realni; možda vam je rečeno da polako, polako.

Ali vaš je izbor da ih slušate. Niko osim vas nema kontrolu nad vašim postupcima.

5) Prestanite prebacivati ​​krivicu

Kada stvari ne idu kako treba, najlakša opcija je pronaći nešto ili nekoga ko bi za to okrivio.

Tvoj partner je kriv što nisi išao na fakultet; krivica tvojih roditelja što se nisi više razgranao; greška vašeg prijatelja što ne vjeruje u vas i što vas tjera da nastavite dalje.

Bez obzira šta drugi ljudi rade, vaša djela su vaša i samo vaša. A krivica vas neće odvesti nikuda; to je samo gubljenje vremena i energije.

Jedina opcija za vasimam je da preuzmem krajnju odgovornost za svoj život, uključujući izazove s kojima se suočavaš.

Želim ukratko podijeliti s vama kako je preuzimanje odgovornosti promijenilo moj život.

Da li ste znali da je 6 godina prije sam bio anksiozan, jadan i radio sam svaki dan u skladištu?

Zaglavio sam u beznadežnom ciklusu i nisam imao pojma kako da se izvučem iz njega.

Moje rješenje je bilo iskorijeniti moj mentalitet žrtve i preuzimam ličnu odgovornost za sve u svom životu. Pisao sam o svom putovanju ovdje.

Premotajte naprijed do danas i moja web stranica Promjena života pomaže milionima ljudi da naprave radikalne promjene u vlastitim životima. Postali smo jedna od najvećih svjetskih web stranica o svjesnosti i praktičnoj psihologiji.

Ovdje nije riječ o hvalisanju, već da pokažemo koliko moćno može biti preuzimanje odgovornosti...

... Jer i vi možete transformirajte svoj život tako što ćete preuzeti potpuno vlasništvo nad njim.

Da bih vam pomogao u tome, sarađivao sam sa svojim bratom Justinom Brownom kako bismo kreirali online radionicu lične odgovornosti. Dajemo vam jedinstveni okvir za pronalaženje najboljeg sebe i postizanje moćnih stvari.

Ubrzo je postala Ideapodova najpopularnija radionica. Pogledajte ovdje.

Ako želite preuzeti kontrolu nad svojim životom, kao što sam ja učinio prije 6 godina, onda je ovo online resurs koji vam je potreban.

Srodne priče iz Hackspirita:

Ovo je link do naše najprodavanije radioniceopet.

6) Smanjite gubitke kada dođe vrijeme

Postoje trenuci kada bez obzira koliko se trudili ili radili, neke stvari jednostavno pobjeđuju' ne radiš.

Ovo su najteže lekcije od svih – život ponekad jednostavno ne ide u tvoju korist, bez obzira na to koliko želiš.

To je u ovim trenucima kada treba da pokažete najveću snagu, u prihvatanju sopstvenog poraza.

Prekinite svoje gubitke, dozvolite da se poraz dogodi, prepustite se i idite dalje. Što prije dopustiš da prošlost bude prošlost, prije ćeš moći krenuti ka sutra.

7) Uzmi dio dana i samo uživaj

Život bi trebao Nemojte uvijek biti u skladu s rasporedom, doći do sljedećeg sastanka i odjaviti svoj sljedeći zadatak.

To je ono što vas spaljuje i čini da ispadnete iz vagona produktivnosti. Važno je da sebi dopustite da svaki dan provedete nekoliko minuta ili sati samo uživajući u životu.

Potražite te male trenutke—zalaske sunca, smijeh, osmijeh, nasumične pozive—i zaista ih utopite in.

Za to živite: prilike da se prisjetite zašto je sjajno biti živ.

8) Pusti ljutnju

Imate ljutnju. Svi mi to radimo. Nekome, negde—možda starom prijatelju, dosadnom rođaku, ili možda čak i vašem partneru. Slušajte: nije vrijedno toga.

Ogorčenost i ljutnja oduzimaju toliko mentalne energije da ometaju vaš rasti razvoj. Pustite to—oprostite i idite dalje.

9) Ostanite u potrazi za negativnošću

Negativnost može ući u vašu glavu poput vjetra. U jednom trenutku možete biti sretni sa svojim danom, a u sljedećem možete početi osjećati ljubomoru, samosažaljenje i ogorčenost.

Čim osjetite da te negativne misli klize unutra, naučite se povući i pitati sebe ako su ti zaista potrebni u životu. Odgovor je gotovo uvijek ne.

POVEZANO: Šta nas J.K. Rowling može naučiti o mentalnoj čvrstini

10) Ne treba vam taj stav

Znate o kakvom „stavu“ je riječ. Toksična vrsta koja odguruje ljude, sa svojom nepotrebnom negativnošću i bezbrižnim uvredama.

Odbacite stav i naučite da budete malo manje cinični. Ne samo da ćete se ljudima više svidjeti, već ćete biti sretniji ako to radite.

11) Neka danas počne sinoć

Kada se probudite, umoran i umoran i otresajući se sna, posljednja stvar koju želite da uradite je da napravite mentalnu listu svih stvari koje treba da uradite danas.

Tako ćete na kraju potrošiti celo jutro jer ne imati ispravan način razmišljanja odmah iz kreveta (a ko to radi?).

Ali ako pripremite svoju listu obaveza prethodne noći, sve što vaš jutarnji mozak treba da uradi je da slijedi tu listu.

12) Volite ko ste

Postoji mnogo puta kada trebamo biti nešto ili neko drugi da bismo napredovaliživot.

Ali pretvaranje da si nešto što nisi teško ti opterećuje dušu, a dugotrajno držanje te maske može čak i natjerati da zaboraviš ko si.

A ako ne ne znam ko si, kako onda možeš voljeti sebe?

Otkrij pravog sebe i zadrži ga. Možda nije uvijek najbolji izgled, ali kompromis u pogledu vaših pravih vrijednosti nikada nije pravi izbor.

13) Napravite rutinu

Potrebne su nam naše rutine. Najproduktivniji ljudi vani imaju rutine koje ih vode od trenutka kada se probude do trenutka kada se vrate u krevet.

Što više kontrolišete svoje vrijeme, više možete obaviti; što više uradite, bićete srećniji. Kontrola nad svojim životom je uvijek odlična za stabilnost i mentalno zdravlje.

Ako ćete preuzeti odgovornost za svoje postupke i svoj život, sve je u kontroli svojih navika.

14) Nemojte zakopavati svoje emocije, ali ih nemojte ni davati prioritetima

Morate poštovati svoje emocije—ako ste tužni, dozvolite sebi da plačete; ako ste uznemireni, dozvolite sebi da vičete.

Ali zapamtite da vaše emocije često mogu pomutiti vaše prosuđivanje i pobrkati ono za što vjerujete da je činjenica i fikcija.

Samo zato što osjećate da nešto nije To nužno znači da je taj osjećaj ispravan.

15) Odrasti

Kao klinci, imamo svoje roditelje da uđu i kažu „Nema više sladoleda“ ili “Nema više TV-a”. Ali kao odrasli, moramonaučimo te stvari reći sami sebi.

Ako ne odrastemo i ne damo sebi pravila kojih se moramo pridržavati, naš život će se raspasti.

16) Cijenim Sve

I na kraju, važno je s vremena na vrijeme zaustaviti sat, napraviti korak unazad i pogledati svoj život i samo reći: "Hvala."

Cijenite sve i svi koje imate u svom životu, a onda se možete vratiti radu na postizanju više.

U zaključku

Život je najdalje od toga da bude lak. Svi patimo. Neki pate više od drugih, ali moramo preuzeti odgovornost za svoj život bez obzira koliko je težak.

Prihvatanjem onoga što jeste i suočavanjem sa svojim demonima, dat ćemo sebi najbolju priliku da napravimo većinu života, ma koliko to strašno izgledalo.

A kada život dobiješ samo jednom, to je jedina opcija.