Mnoge ljude pokreće ambicija (kod nekih, malo previše.) Uostalom, ona nas motivira da postignemo ono što želimo postići.

Ipak, ima nekih kojima nedostaje ovaj nagon zove se ambicija.

I, ako ste jedan od njih, ne morate brinuti. Ovdje ćete saznati 14 razloga zašto se to događa – i šta biste mogli učiniti po tom pitanju.

1) Nedostaje vam motivacija

Prema Psychology Today, motivacija je „želja da se djelovati u službi cilja. To je ključni element u postavljanju i postizanju naših ciljeva.”

Može biti ekstrinzično – što je motivisano nagradama (ili drugim ljudima.) Može biti i unutrašnje, znači nešto što dolazi iznutra.

Prema stručnjacima, intrinzična motivacija je bolja u tjeranju ljudi da postignu ono što žele postići.

Naravno, ako vam nedostaje ova motivacija (čak i uz prisustvo 120 motivacijskih citata ovdje), vaša ambicija će prirodno uslijediti.

Šta učiniti: znati uzrok/e

Ovdje je najvažnije utvrditi šta uzrokuje vaš nedostatak motivacije.

Može biti vaš adaptivni mehanizam suočavanja da se nosite sa svojim roditeljima koji imaju izuzetno visoka očekivanja.

To bi mogla biti smetnja u učenju, možda poremećaj pažnje.

Mogla bi biti depresija (više o tome u nastavku) ili drugih fizičkih problema. Upotreba ilegalnih supstanci također može igrati ulogu.

Znati štasada.

Ono što je najvažnije, više se ne obazirete na ono što ljudi misle o vama.

Ovo, međutim, ne znači da morate čekati da budete stariji da biste imali ambicija.

Prema Hedgesu, najbolji način da se to postigne je da “ostanemo otvoreni prema vlastitom razvoju i budemo fleksibilni u postavljanju vlastitog puta, možda ambicija izgleda kako starimo.”

Ona dodaje:

"Ironično, ova poboljšana perspektiva može biti jedan od kvaliteta koji nam omogućavaju da budemo bolji u onome što radimo."

OGLAS

Koje su vaše vrijednosti u životu?

Kada znate svoje vrijednosti, u boljoj ste poziciji da razvijete smislene ciljeve i krenete naprijed u životu.

Preuzmite besplatne vrijednosti kontrolnu listu od strane visoko cijenjene trenerice za karijeru Jeanette Brown kako biste odmah saznali koje su vaše vrijednosti.

Preuzmite vježbu o vrijednostima.

10) Veoma ste dobri ovisni o drugima

Zamislite ovo: imali ste porodicu i prijatelje koji će vas motivirati većinu života. Možda su zauzeti, ili su možda neki od njih otišli.

Sada kada nema nikoga tko bi vas tjerao, čini se da se ne možete tjerati.

Nije iznenađujuće. U izvještaju se navodi da „pretjerana ovisnost o vanjskoj moći može vas učiniti konformistom. Odustajete od svoje ambicije. Držite se onoga što vam život nudi i ne pokušavate da dobijete ništa drugo.

Šta učiniti: Nastojite biti nezavisni

Dok nijedan čovjek nije ostrvo,pomoći će da budete jaka nezavisna osoba. To će vam pomoći da smanjite oslanjanje na druge ljude.

Na kraju krajeva, ljudi koje volite ne mogu uvijek biti oko vas da bi vas motivirali.

Da bi stvari bile bolje, nezavisnost može pomoći u poboljšanju vaše samopouzdanje i samopoštovanje.

Objašnjava izvještaj Dorset Councila:

„Porast samopouzdanja znači da vjerujete da ćete biti kompetentni u situacijama s kojima se suočavate (nagon da slijedite vaša ambicija u ovom slučaju. Povećanje samopoštovanja, u međuvremenu, daje pozitivan pogled na sebe.”

I jedno i drugo će vam sigurno dati poticaj za ambiciju koji vam je potreban!

11 ) To je zbog tvojih roditelja

Tvoji roditelji ne samo da oblikuju tvoju prošlost – oni također mogu pomoći u određivanju tvojih budućih ambicija.

Vidi, ako imaš uspješne roditelje, htjet ćeš teži da bude kao oni. I, iako to nije slučaj, oni mogu pokrenuti vašu ambiciju postavljajući neka visoka očekivanja.

U nekim slučajevima, čak možete dobiti svoju ambiciju – kao i kod većine vaših osobina – od svojih roditelja.

“Ambiciozni roditelji imaju djecu koja su genetski predisponirana da budu ambiciozna,” objašnjava izvješće.

Bez bilo čega od toga u odrastanju, možda nećete biti toliko potaknuti da se bavite stvarima nakon što ste dobili stariji.

Šta treba učiniti: Negujte svoju ambiciju

Iako ste daleko iznad faze odgoja roditelja, još uvijek možete njegovati svoju ambicijusami.

Kao što Corinna Horne of Better Help objašnjava:

“Ambicija nije urođena osobina. Može se naučiti i kultivirati, isto kao i bilo koja druga pozitivna osobina.”

Dakle, ako želite promijeniti plimu i biti puni ambicija, evo na šta vas Sherrie Campbell iz Entrepreneur Magazina ohrabruje:

• Budite spremni na žrtvu.
• Budite željni učenja.
• Budite kreativni i strastveni.
• Budite odgovorni i samodovoljni.

12) Možda ste depresivni

Depresija uzrokuje smanjenje različitih dijelova vašeg mozga – uključujući one koji su zaduženi za učenje, pamćenje, razmišljanje i planiranje. Rezultat? Nedostatak motivacije.

Da stvari budu još gore, ova depresija i nedostatak motivacije mogu vas navesti da manje brinete o sebi. Razmislite o alkoholizmu i nedostatku sna. I jedno i drugo može uticati na vašu motivaciju. U nastavku ću ih detaljno razmotriti.

Šta učiniti: Posjetite stručnjaka

Osim nedostatka ambicije, možda ćete imati i suptilne znakove koje ne biste trebali zanemariti. To uključuje razdražljivost i nedostatak sna, između mnogih drugih stvari.

Jasno je da je najbolji način da to učinite potražiti stručnu pomoć. Oni mogu pružiti najbolji tretman. Tada, uz odgovarajući tretman, možete povratiti ambiciju koju ste nekada izgubili.

13) Nedostaje vam sna

Spavate li manje od osam sati noću? Onda može bitikoji vas dovodi do toga da imate niži 'nagon' u životu.

Pre svega, nesanica može uticati na vašu motivaciju. Kao što je spomenuto, to je značajan faktor iza vaše ambicije.

“Uporedo s nedostatkom fokusa i smanjenim kreativnim kapacitetima, učesnici su također ukazali na smanjenu motivaciju za učenje i manje sposobni da upravljaju konkurentskim zahtjevima,” objasnio je Hult Univerzitetski izvještaj.

Da stvar bude još gora, “Osjećaj povlačenja i nedostatak optimizma u pogledu budućnosti također su često citirani, dodatno podržavajući odnos između lošeg sna i lošeg mentalnog zdravlja.”

Šta učiniti: Uzmite što više zzzz-a!

I, ako se svake noći često prebacujete, slijedite savjete CDC-a za bolji san:

• Nastavite vaša spavaća soba tamna, tiha i hladna.
• Izbjegavajte korištenje elektronskih uređaja prije spavanja.
• Ne jedite velike obroke i ne pijte pića s kofeinom prije spavanja.
• Vježbajte – to može vam pomoći da brže zaspite!
• Imajte dosljednu rutinu spavanja.

14) Imate ovisnost o alkoholu

Alkohol je depresivan. To može uticati na vaše misli i osjećaje.

"Može vas spriječiti da pronađete načine da se nosite i održite svoje samopoštovanje", objašnjava izvještaj izvršnog direktora zdravstvene službe.

Kao što je gore spomenuto, nisko samopouzdanje može uticati na vašu želju u životu.

Posljedično, alkoholizam također može dovesti dodepresija. Opet, ovo može doprinijeti vašem nedostatku motivacije i ambicije.

Šta učiniti: napraviti promjenu

Ako želite povratiti izgubljenu ambiciju, morate se oprostiti na vaše alkoholiziranje. To znači, između ostalog, konsultacije sa profesionalcem, pohađanje programa samopomoći, uzimanje odgovarajućih lijekova i podvrgavanje terapiji.

Liječenje alkoholizma nije dobro samo za vašu motivaciju, već je dobro i za vaše cjelokupno zdravlje kao i pa.

Završne misli

Postoji mnogo razloga zašto vam nedostaje ambicija. U suštini, to može biti zbog vaše smanjene motivacije, niskog samopoštovanja i straha od odbacivanja.

S druge strane, to može biti uzrokovano vašom depresijom, nedostatkom sna ili alkoholizmom.

Bez obzira na razlog, možete učiniti nešto po tom pitanju.

Samo je pitanje pronalaženja smisla za svrhu i korištenja svoje lične moći.

Prije nego što shvatite, vi ćete Dostići ću visine za razliku od nikada prije!

2) Imate nisko samopoštovanje

Nisko samopoštovanje može utjecati na kvalitetu tvog života. Ne samo da može pomoći vašoj sreći, već može uticati i na vaša postignuća.

Kao što je autorica Barrie Davenport objasnila u svom intervjuu za MSNBC:

„Malo samopouzdanje čini da sumnjamo naše sposobnosti i rasuđivanje i sprečava nas da preuzmemo proračunate rizike, postavimo ambiciozne ciljeve i djelujemo u skladu s njima.”

Šta učiniti: Istražite svoju ličnu moć

Najefikasniji način da prevaziđete svoje nisko ja -poštovanje je vjerovati u sebe.

Drugim riječima, vrijeme je da iskoristite svoju ličnu moć.

Vidite, svi mi imamo nevjerovatnu količinu moći i potencijala u sebi , ali većina nas to nikada ne koristi. Postajemo zaglibljeni u sumnji u sebe i ograničavajućim uvjerenjima. Prestajemo raditi ono što nam donosi pravu sreću.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Pomogao je hiljadama ljudi da usklade posao, porodicu, duhovnost i ljubav kako bi mogli otključati vrata svoje lične moći.

Ima jedinstven pristup koji kombinuje tradicionalne drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom. To je pristup koji ne koristi ništa osim vaše vlastite unutrašnje snage – bez trikova ili lažnih tvrdnji o osnaživanju.

Zato što istinsko osnaživanje mora doći iznutra.

U njegovom odličnom besplatnomvideo, Rudá objašnjava kako možete stvoriti život o kojem ste oduvijek sanjali i povećati privlačnost kod svojih partnera, a to je lakše nego što mislite.

Dakle, ako ste umorni od života u frustraciji, sanjajte, ali nikad ne postignete i živite u sumnji, morate provjeriti njegov savjet koji će vam promijeniti život.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

3) Zaglavili ste u prošlosti

„Prošlost znači jednostavno se osjećati ugodnije, sigurnije i predvidljivije“, zbog čega mnogi ljudi ostaju zaglavljeni u njoj, objasnila je životni trener Gwen Dittmar u svom intervjuu.

I dok živi u prošlosti se osjećate dobro, može vas natjerati da se osjećate uplašeno sadašnjosti i budućnosti.

Mislite da to ne bi bilo tako dobro kao vaša prošlost, pa vam nedostaje želja da nešto postignete upravo sada.

Šta učiniti: budite pažljivi

Ako se želite osloboditi svoje prošlosti i osloboditi svoje vezanosti, onda biste trebali razmisliti o umjetnosti svjesnosti. Sve je u tome da se oslobodite stresa – i živite u trenutku.

Objašnjava Lachlan Brown, osnivač HackSpirit-a:

„Biti pažljiv znači dati svom umu predah od ponavljanja prošlosti ili brige o budućnost. Umjesto toga, cijenimo i prihvaćamo sadašnjost.

"Biti svjesni znači shvatiti da se naši životi sastoje od trenutaka i da je svaki sadašnji trenutak ono što imamo."

Dobra vijest o svjesnosti je da to je lako uraditi. U stvari, evo pettehnike koje biste mogli brzo usvojiti danas.

4) Plašite se odbacivanja

“Želja za prihvatanjem i strah od odbijanja informiše se o mnogim akcijama u našim životima i načinu na koji živite i komunicirajte,” objašnjava psihoterapeutkinja Adele Wilde.

Drugim riječima, mogućnost odbacivanja može utjecati na vaš nivo postignuća i ambicija, između mnogih drugih stvari.

Zbog vašeg straha da budete , recimo, ismijavani, uspjeli ste da postanete nenametljivi ugađač ljudima.

Kao rezultat toga, teško vam je govoriti u svoje ime – i tražiti ono što vam treba (ili želite).

Šta učiniti: Prestanite s negativnim samogovorima!

Nemojte misliti da ćete biti odbijeni kada niste ni pokušali nešto učiniti.

Kao pisac Healthline Crystal Raypole to objašnjava:

"Ako vjerujete da će vas neko odbiti jer niste dovoljno dobri, ovaj strah može krenuti naprijed s vama i postati samoispunjavajuće proročanstvo."

Dakle umjesto da se bavite negativnom stranom stvari, pogledajte vedriju stranu. Ovih osam savjeta bi trebalo da vam pomognu da imate optimističniji pogled na život.

5) Imate fiksni način razmišljanja

Kao što ime govori, fiksni način razmišljanja je onaj koji je stabilan i nepromjenjiv.

Prema izvještaju Harvard Business School (HBS), neko s fiksnim načinom razmišljanja vjeruje da „već nema vještine ili inteligenciju da dovrši zadatak“ i da „postojinema šanse za poboljšanje.”

Šta učiniti: Usvojite način razmišljanja o rastu

„Kada imate način razmišljanja rasta, vjerujete da možete steći znanje i vještine potrebne za uspjeh, što čini svaki izazov priliku za učenje,” objašnjava gore spomenuti izvještaj.

A da biste to postigli, možete se upustiti u mogućnosti kao što su umrežavanje i razmjena znanja.

Pored toga, “čitanje članaka i knjige o temama koje vas zanimaju, razmišljanje i rješavanje problema s drugima (mogu vam pomoći) da steknete nove perspektive.”

Želite učiniti više? Evo šest ključnih koraka koji vam mogu pomoći da kultivišete način razmišljanja o rastu, prema trenerici karijere Jeanette Brown.

6) Vi ste odugovlačeći

Jeste li od onih koji vjerujete u mantru „Zašto to danas kada to možete učiniti sutra?”

Vjerovatno ste odugovlačilac koji će stvari odlagati što je više moguće.

Prema stručnjacima, odlaganje stvari je više od vremena problem upravljanja.

„Posebna priroda naše averzije zavisi od datog zadatka ili situacije...Može biti rezultat dubljih osjećaja vezanih za zadatak, kao što su sumnja u sebe, nisko samopoštovanje, anksioznost ili nesigurnost ,” citira članak New York Timesa.

U ovom slučaju, to može utjecati na vašu želju – zbog čega trenutno nemate nikakve ciljeve ili snove.

Šta učiniti : Uradite to sada!

Umjesto da svoju ambiciju potisnete na drugu stranu,stručnjaci vjeruju da je najbolje to učiniti sada.

Podsjeća gornji članak New York Timesa:

„Ti osjećaji će i dalje biti tu kad god im se vratimo, zajedno sa povećanim stresom i anksioznošću, osjećaj niskog samopoštovanja i samookrivljavanja…

“S vremenom, kronično odugovlačenje ima ne samo troškove produktivnosti već i mjerljive destruktivne efekte na naše mentalno i fizičko zdravlje. To uključuje kronični stres, opći psihički stres i nisko zadovoljstvo životom, simptome depresije i anksioznosti, te loše zdravstveno ponašanje.”

Znam da je to lakše reći nego učiniti. Zato je bitno slijediti ovih 18 učinkovitih savjeta koji će vam sigurno pomoći da budete produktivniji. Ovo vam može pomoći da se ponovo povežete s ambicijom koju ste gurnuli na kraj na duge staze.

7) Osjećate se preplavljeni

Svi se osjećamo preplavljeni – ali ne mogu svi ljudi lako to riješiti . Kod nekih bi to moglo dovesti do potpunog nedostatka ambicija.

Što se tiče razloga za ovo, stručnjaci Orlando Healtha ukazuju na 'pojačanu apatiju' koja je rezultat nametljivih misli ili problema sa spavanjem povezanih sa stresom.

Jednostavnije rečeno, kada se osjećate preopterećeno, više niste entuzijastični u vezi sa radom.

Preopterećenost može dovesti i do povlačenja, što može dovesti do gubitka interesa za stvari koje ste nekada voljeli raditi.

Šta učiniti: Fokusirajte se na jednu stvar

Prema ovom učenju zen-budističkogfilozofija, "Ako se možete posvetiti tome da jedno radi jedno po jedno, bit ćete više angažirani u svakom trenutku i više fokusirani."

Istraživanja pokazuju da ljudi nisu vješti u obavljanju više zadataka, u svakom slučaju.

Praveći jedan po jedan mali korak, možete izbjeći neodoljiv osjećaj koji vas ometa da ostvarite svoje snove.

8) Značajne promjene se događaju u vašem životu

Ponekad ljudi izgube ambiciju zbog značajnih događaja koji se dešavaju u njihovom životu.

Prema članku Forbesa izvršnog trenera Kristi Hedges:

„Nedavna studija Families and Work Institut je otkrio da radnici počinju gubiti ambiciju da budu unapređeni ili traže više odgovornosti oko 35. godine. Istraživači su ovaj pad motivacije pripisali zahtjevima rađanja djece.”

Članak Vodiča za pomoć ponavlja ovo:

„Mnogi ljudi žongliraju s novim radnim obavezama dok ulaze u srednji život. Ako ne promijenite karijeru, možda ćete doći do više visokih pozicija na trenutnom poslu. Ali, čak i ako te pozicije nude veću platu, doći će s novim odgovornostima koje povećavaju vaš stres.

“Druge odrasle osobe u srednjim godinama smatraju da im karijera ide na plato. Ponavljanje u vašim svakodnevnim zadacima može doprinijeti nedostatku ispunjenosti na radnom mjestu.”

Šta učiniti: Pronađite svoj smisao za svrhu

Preboli ovo 'grba' uključuje dva ključna faktora:prihvatanje promjene i održavanje osjećaja svrhe.

Dakle, dozvolite mi da vas sada pitam: Koja je vaša svrha u životu?

Pa, znam da je teško odgovoriti na to pitanje!

Srodne priče iz Hackspirita:

I previše je ljudi koji vam pokušavaju reći da će vam samo “doći” i da se fokusiraju na “podizanje vaših vibracija” ili pronalaženje neka nejasna vrsta unutrašnjeg mira.

Gurui samopomoći su tamo vani i hvataju se za želje ljudi da zarade novac i prodaju im tehnike koje stvarno ne rade za postizanje snova.

Vizualizacija.

Meditacija.

Cermonije spaljivanja kadulje sa nejasno autohtonom pjevušenjem u pozadini.

Istina je da vas vizualizacija i pozitivne vibracije neće uvijek približiti vašim snovima . Ako ih ima, oni vas zapravo mogu odvući nazad u protraćivanje života na fantaziju.

Ali teško je nositi se s ambicijom kada ste pogođeni s toliko različitih tvrdnji.

Možete na kraju se toliko trudite i ne pronađete odgovore koji su vam potrebni da se vaš život i snovi počinju osjećati beznadežno.

Želite rješenja, ali sve što vam se govori je da stvorite savršenu utopiju u vlastitom umu. Ne radi.

Dakle, vratimo se osnovama:

Prije nego što doživite fundamentalnu promjenu, morate stvarno znati svoju svrhu.

Naučio sam o moć pronalaženja svoje svrhe gledajući suosnivača Ideapoda JustinaBrownov video o skrivenoj zamci poboljšanja sebe.

Justin je nekada bio ovisan o industriji samopomoći i guruima New Agea, baš kao i ja. Prodali su ga neefikasnom vizualizacijom i tehnikama pozitivnog razmišljanja.

Prije četiri godine otputovao je u Brazil kako bi upoznao poznatog šamana Rudá Iandêa iz druge perspektive.

Rudá ga je naučio kako promijeniti život novi način da pronađete svoju svrhu i iskoristite je za transformaciju svog života.

Nakon gledanja videa, također sam otkrio i shvatio svoju svrhu u životu, i nije pretjerano reći da je to bila prekretnica u mom životu.

Iskreno mogu reći da mi je ovaj novi način pronalaženja uspjeha pronalaženjem svoje svrhe zapravo pomogao da se nosim sa nedostatkom ambicija.

Pogledajte besplatni video ovdje.

9) Doživljavate krizu srednjih godina

“Istraživanja dosljedno pokazuju da ljudi dostižu vrhunac sreće u dobi od 18 i 82 godine, a dostižu najniži nivo nesreće u 46. godini (ili kako ljudi nazivaju krizom srednjih godina ). Ovaj životni obrazac se zove U-zavoj života,” objasnio je Hedges.

Samo pomislite: kada ste bili novi radnik, uzbuđivali ste se zbog mogućnosti koje vam se mogu pojaviti.

Ali, kako ste došli u srednji vijek, niste bili motivirani kao nekada.

Šta učiniti: ostanite otvoreni i budite fleksibilni

Dobra vijest je da će vam se ambicija vratiti ponovo kad ostariš. To je zato što ste mudriji i uspješniji