ډیری خلک د لیوالتیا لخوا پرمخ وړل کیږي (د ځینو سره، لږ څه ډیر.) بالاخره، دا موږ هڅوي چې هغه څه ترلاسه کړو چې موږ یې ترلاسه کول غواړو.

هغه وویل، ځینې داسې دي چې دا ډرایو نلري. هیله مندي بلل کیږي.

او، که تاسو یو له دوی څخه یاست، تاسو اندیښنه ته اړتیا نلرئ. دلته به تاسو 14 لاملونه ومومئ چې ولې دا پیښیږي - او تاسو د دوی په اړه څه کولی شئ.

1) تاسو هڅونه نه لرئ

د ارواپوهنې له مخې نن ورځ هڅونه "هیله ده" د هدف په خدمت کې عمل وکړئ. دا زموږ د اهدافو په ټاکلو او ترلاسه کولو کې مهم عنصر دی."

دا کیدای شي خارجي وي - کوم چې د انعامونو (یا نورو خلکو) لخوا هڅول کیږي. دا کیدای شي داخلي وي، پدې معنی چې هغه څه چې له دننه څخه راځي.

د متخصصینو په وینا، داخلي انګیزه د خلکو هڅولو کې غوره ده چې هغه څه ترلاسه کړي چې دوی یې ترلاسه کول غواړي.

په طبیعي توګه، که تاسو دا انګیزه نه لرئ (حتی د 120 هڅونکي نرخونو په شتون کې)، ستاسو هیله په طبیعي توګه به تعقیب شي.

څه باید وکړو: لامل وپیژنو/s

دلته تر ټولو مهم کار دا دی چې معلومه کړئ چې ستاسو د هڅونې د نشتوالي لامل څه دی.

دا ممکن وي ستاسو د تطبیق میکانیزم د خپلو والدینو سره معامله کولو لپاره چې لوړ تمې لري.

دا کیدای شي د زده کړې معیوبیت وي، شاید د پام کمښت اختلال وي.

دا کیدای شي خپګان وي (د دې په اړه لاندې نور) یا نورې فزیکي ستونزې. د غیرقانوني موادو کارول ممکن هم رول ولوبوي.

پوهیدل څه شیاوس.

تر ټولو مهم، تاسو نور د موږک په اړه $$ نه ورکوئ چې خلک ستاسو په اړه څه فکر کوي.

دا، په هرصورت، دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید د زوړ کیدو لپاره انتظار وکړئ. هوډ.

د هیجز په وینا، د دې په اړه د تګ غوره لاره دا ده چې "د خپل پرمختګ لپاره خلاص پاتې شئ او د خپلې لارې په ټاکلو کې انعطاف منونکي اوسئ ممکن هغه څه وي چې هیله زموږ د عمر په څیر ښکاري."

هغې زیاتوي:

"په طنزیه توګه، دا پرمختللی لید ممکن یو له هغه ځانګړتیاو څخه وي چې موږ ته اجازه راکوي په هغه څه کې چې موږ یې کوو ښه وي."

اعلان

په ژوند کې ستاسو ارزښتونه څه دي؟

کله چې تاسو خپل ارزښتونه پیژنئ، تاسو په ښه حالت کې یاست چې معنی لرونکي اهدافو ته وده ورکړئ او په ژوند کې پرمخ ولاړ شئ.

وړیا ارزښتونه ډاونلوډ کړئ د خورا مشهور مسلک روزونکي جینټ براون لخوا چیک لیست په سمدستي توګه زده کړئ چې ستاسو ارزښتونه واقعیا څه دي.

د ارزښتونو تمرین ډاونلوډ کړئ.

10) تاسو خورا لوړ یاست په نورو پورې تړلي

دا انځور کړئ: تاسو کورنۍ او ملګري لرئ چې ستاسو د ژوند ډیره برخه هڅوي. شاید دوی بوخت وي، یا شاید، ځینې یې تللي وي.

اوس چې هیڅوک شتون نلري چې تاسو فشار راوړي، تاسو نه شي کولی چې خپل ځان فشار راوړي.

دا د حیرانتیا خبره نه ده. یوه راپور کې ویل شوي چې "په بهرني ځواک باندې ډیر انحصار کولی شي تاسو یو موافق جوړ کړي. تاسو خپل ارمان پریږدئ. تاسو د هغه څه سره ودرېږئ چې ژوند تاسو ته وړاندې کوي، او تاسو هڅه نه کوئ چې نور څه ترلاسه کړئ.

څه وکړئ: د خپلواکۍ لپاره هڅه وکړئ

په داسې حال کې چې هیڅ سړی ټاپو نه دی، داد قوي خپلواک شخص کیدو کې مرسته کوي. دا کار به په نورو خلکو باندې ستاسو د تکیه کمولو کې مرسته وکړي.

په هرصورت، هغه خلک چې تاسو یې خوښوي تل ستاسو په شاوخوا کې نه وي چې تاسو هڅوي.

د شیانو د ښه کولو لپاره، خپلواکي په وده کې مرسته کولی شي ستاسو باور او ځان ته درناوۍ.

د Dorset شورا راپور تشریح کوي:

"په ځان د اعتماد زیاتوالی پدې معنی دی چې تاسو په خپل ځان باور لرئ چې په هغه شرایطو کې چې تاسو ورسره مخ یاست وړتیا لرئ (د تعقیب لپاره هڅونه) په دې حالت کې ستاسو هیله. په عین حال کې، د ځان درناوي وده، د ځان په اړه مثبت لید وړاندې کوي."

دا دواړه ډاډه دي چې تاسو ته د هغه هیلې وده درکوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ!

11 ) دا ستاسو د مور او پلار له امله دی

ستاسو مور او پلار یوازې ستاسو د تیر شکل کولو څخه ډیر څه کوي – دوی کولی شي ستاسو د راتلونکي هیلو په بیانولو کې هم مرسته وکړي.

وګورئ، که تاسو بریالي والدین لرئ نو تاسو به غواړئ د دوی په څیر کیدو هیله. او، که څه هم دا قضیه نه ده، دوی ممکن ستاسو هیلې د یو څه لوړ تمې په ټاکلو سره پرمخ بوځي.

په ځینو مواردو کې، تاسو حتی خپل ارمان ترلاسه کولی شئ - لکه ستاسو د ډیری ځانګړتیاو سره - ستاسو د مور او پلار څخه.

"هوښیار مور او پلار داسې ماشومان لري چې په جنیټیکي ډول د هوښیارۍ اټکل کوي." یو راپور تشریح کوي.

پرته له دې چې لوی شي، تاسو ممکن د شیانو په تعقیب کې دومره هڅول نه شئ چې یو ځل ترلاسه کړئ. زوړ.

څه وکړئ: خپله هیله پیدا کړئ

که څه هم تاسو د مور او پلار د پالنې مرحلې ته رسیدلي یاست، تاسو بیا هم کولی شئ خپل ارمان وده وکړئپه خپله.

لکه څنګه چې د غوره مرستې کورینا هورن تشریح کوي:

"هوښیارتیا یو زیږیدلی ځانګړتیا نه ده. دا د نورو مثبتو ځانګړتیاو په څیر زده کول او کرل کیدی شي. "

نو که تاسو غواړئ چې جریان بدل کړئ او د لیوالتیا څخه ډک اوسئ، دلته هغه څه دي چې د متشبثې مجلې شیري کیمبل تاسو هڅوي چې ترسره کړئ: <1

• قرباني کولو ته لیواله اوسئ.
• زده کړې ته لیواله اوسئ.
• تخلیق او جذبه ولرئ.
• مسوولانه او پر ځان بسیا اوسئ.<13

12) تاسو شاید خپګان ولرئ

خپګان ستاسو د مغز مختلفې برخې - په شمول د زده کړې ، حافظې ، فکر کولو او پلان کولو مسؤل - د کمیدو لامل کیږي. نتیجه؟ د هڅونې نشتوالی.

د شیانو د خرابولو لپاره، دا خپګان او د هڅونې نشتوالی ممکن تاسو د خپل ځان په اړه لږ پاملرنه وکړي. د الکول څښلو او د خوب نشتوالي په اړه فکر وکړئ. دا دواړه کولی شي ستاسو په هڅونه اغیزه وکړي. زه به یې لاندې په تفصیل سره وغږیږم.

څه وکړي: یو مسلکي وګورئ

د لیوالتیا د نشتوالي سربیره، تاسو ممکن فرعي نښې هم تجربه کړئ چې تاسو باید سترګې پټې نه کړئ. په دې کې د ډیرو نورو شیانو تر مینځ خپګان او د خوب نشتوالی شامل دي.

په ښکاره ډول، د دې په اړه د تګ غوره لاره د مسلکي مرستې غوښتنه ده. دوی کولی شي د درملنې غوره کورس چمتو کړي. بیا، د مناسبې درملنې سره، تاسو کولی شئ هغه ارمان بیرته ترلاسه کړئ چې تاسو یو ځل له لاسه ورکړی و.

13) تاسو خوب نه لرئ

ایا تاسو د شپې له اتو ساعتونو څخه کم خوب کوئ؟ بیا دا کیدی شيتاسو په ژوند کې لږ "ډرائیو" ته چلول.

د یو لپاره، بې خوبۍ ستاسو په هڅونه اغیزه کولی شي. لکه څنګه چې یادونه وشوه، دا ستاسو د هیلو تر شا یو مهم عامل دی.

"د تمرکز نشتوالی او د تخلیقي وړتیاو کمښت سره، ګډون کوونکو د زده کړې لپاره د هڅونې کمښت او د سیالۍ غوښتنې اداره کولو کې لږ وړتیا هم ښودلې،" هولټ تشریح کړه. د پوهنتون راپور.

د مسلې د خرابولو لپاره، "د وتلو احساس او د راتلونکي په اړه د خوشبینۍ نشتوالی هم په مکرر ډول بیان شوي، د ضعیف خوب او ضعیف ذهني روغتیا ترمنځ د اړیکو ملاتړ کوي."

څه وکړئ: څومره چې ممکنه وي zzzz ترلاسه کړئ!

او، که تاسو ډیری وختونه هره شپه ځان وخورئ او وګرځئ، د ښه خوب لپاره د CDC لارښوونې تعقیب باید مرسته وکړي:

• ساتنه وکړئ ستاسو د خوب خونه تیاره، ارامه او یخه ده.
• له ویده کیدو مخکې د الکترونیکي وسایلو له کارولو ډډه وکړئ.
• له خوب څخه مخکې لوی خواړه مه خورئ او یا د کافین لرونکي مشروباتو څښل مه کوئ.
• تمرين وکړئ کولی شي تاسو سره په چټکه خوب کولو کې مرسته وکړي!
• یو منظم خوب وکړئ.

14) تاسو په الکول تکیه لرئ

الکول یو خپګان دی. دا کولی شي ستاسو په افکارو او احساساتو اغیزه وکړي.

"دا کیدای شي تاسو د خپل ځان درناوي او ساتلو لپاره د لارو موندلو مخه ونیسي،" د روغتیا خدماتو اجرایوي راپور تشریح کوي.

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، درلودل د ځان درناوي کموالی کولی شي په ژوند کې ستاسو په چلولو اغیزه وکړي.

په پایله کې، الکوليزم هم کولی شي د دې لامل شيخپګان یوځل بیا، دا کولی شي ستاسو د هڅونې او لیوالتیا نشتوالي کې مرسته وکړي.

څه وکړئ: یو بدلون وکړئ

که تاسو غواړئ هغه هیلې بیرته ترلاسه کړئ چې تاسو یې له لاسه ورکړی وي، نو تاسو باید الوداع ووایاست ستاسو الکولي لارو ته. دا پدې مانا ده چې د یو مسلکي سره مشوره کول، د ځان سره د مرستې پروګرامونو کې ګډون کول، مناسب درمل اخیستل، او د درملنې لاندې نیول، د ډیری نورو شیانو په منځ کې.

د الکولو درملنه نه یوازې ستاسو د هڅونې لپاره ښه ده - دا ستاسو د عمومي روغتیا لپاره ښه ده. ښه.

وروستي فکرونه

ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې تاسو د لیوالتیا نشتوالی لرئ. په داخلي توګه، دا کیدای شي ستاسو د کمې انګیزې، د ځان د درناوي او د ردولو د ډار له امله وي.

له بلې خوا، دا کیدای شي ستاسو د خپګان، د خوب نشتوالی، یا الکوليزم له امله وي.

هر څه چې دلیل وي، تاسو د دې په اړه یو څه کولی شئ.

دا یوازې د خپل هدف احساس موندلو او خپل شخصي ځواک ته د ننوتلو مسله ده.

مخکې له دې چې تاسو پوه شئ، تاسو هغه لوړوالی ته به ورسیږو چې پخوا هیڅکله نه وو!

2) تاسو ټیټ ځان باور لرئ

د ځان باور ټیټ درلودل کولی شي کیفیت اغیزه وکړي ستاسو د ژوند څخه. دا نه یوازې ستاسو د خوښۍ لاره ترلاسه کولی شي، بلکه دا ستاسو په لاسته راوړنو هم اغیزه کولی شي.

لکه څنګه چې لیکوال بیري ډیوینپورټ د هغې په MSNBC مرکه کې تشریح کړه:

"کم باور موږ شکمن کوي زموږ وړتیاوې او قضاوت او موږ د محاسبې خطرونو له اخیستو، د هوښیارۍ اهدافو ټاکلو او په هغو باندې عمل کولو څخه منع کوو. - درنښت په خپل ځان باور کول دي.

په بل عبارت، دا ستاسو لپاره وخت دی چې خپل شخصي ځواک وکاروئ.

تاسو وګورئ، موږ ټول په خپل ځان کې د نه منلو وړ ځواک او امکانات لرو. ، مګر زموږ څخه ډیری هیڅکله پدې کې لاس نه وهي. موږ په ځان شک او محدود باورونو کې ډوب شو. موږ هغه څه کول پریږدو چې موږ ته ریښتینې خوښي راوړي.

ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه د زرګونو خلکو سره د کار، کورنۍ، روحانیت او مینې په ترتیب کولو کې مرسته کړې ترڅو دوی وکولی شي د خپل شخصي ځواک دروازې خلاصې کړي.

هغه یو ځانګړی طریقه لري چې دودیز لرغوني شامانیک تخنیکونه د عصري دورې سره یوځای کوي. دا یوه داسې طریقه ده چې ستاسو د خپل داخلي ځواک پرته بل څه نه کاروي - هیڅ چالونه یا د ځواکمنۍ جعلي ادعاګانې.

ځکه چې ریښتینې ځواکمنتیا باید له دننه څخه راشي.

په غوره وړیا کېویډیو، روډا تشریح کوي چې تاسو څنګه کولی شئ هغه ژوند رامینځته کړئ چې تاسو یې تل خوب لیدلی وي او په خپلو شریکانو کې جذب زیات کړئ، او دا د هغه څه څخه اسانه ده چې تاسو یې فکر کوئ.

نو که تاسو په مایوسۍ کې د ژوند کولو څخه ستړي یاست، خوب کول مګر هیڅکله لاسته راوړنه مه کوئ، او په ځان شک کې ژوند کوئ، تاسو اړتیا لرئ د هغه د ژوند بدلونکي مشورې وګورئ.

د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.

3) تاسو په تیرو وختونو کې پاتې یاست

"تیر وخت په ساده ډول د ډیر راحته ، خوندي او وړاندوینې وړ احساس کوي ،" له همدې امله ډیری خلک پدې کې پاتې دي ، د ژوند روزونکي ګوین ډیټمار په خپله مرکه کې څرګنده کړه.

او د ژوند کولو پرمهال په تیرو وختونو کې ښه احساس کوي، دا کولی شي تاسو د اوسني او راتلونکي په اړه ویره احساس کړي.

تاسو فکر کوئ چې دا به ستاسو د تیر په څیر ښه نه وي، نو تاسو همدا اوس د هر څه ترلاسه کولو لپاره لیوالتیا نه لرئ.

څه وکړئ: هوښیار اوسئ

که تاسو غواړئ له خپل تیر څخه خلاص شئ او خپل ضمیمې خلاص کړئ نو تاسو باید د ذهنیت هنر ته پام وکړئ. دا ټول د فشار څخه د وتلو او په شیبه کې د ژوند کولو په اړه دي.

لاچلان براون تشریح کوي، د هیک سپیریټ بنسټ ایښودونکی:

"ذهني کیدل پدې معنی دي چې خپل ذهن ته د تیرو له مینځه وړلو یا په اړه اندیښنه کولو څخه وقفه ورکړئ. راتلونکی پرځای یې، موږ د حال ستاینه کوو او منو.

"ذهني کیدل پدې معنی دي چې پوهیدل زموږ ژوند له شیبو څخه جوړ دی او دا چې هره اوسنۍ شیبه هغه څه دي چې موږ یې لرو."

د ذهنیت په اړه ښه خبر دا دی دا کول اسانه دي. په حقیقت کې، دلته پنځه ديهغه تخنیکونه چې تاسو یې نن ورځ په چټکۍ سره اختیار کولی شئ.

4) تاسو د رد کولو څخه ویره لرئ

"د منلو غوښتنې او د رد کولو ویره زموږ په ژوند کې ډیری کړنې او هغه لارې چې موږ ژوند وکړئ او تعامل وکړئ، "رواني معالج اډیل وائلډ تشریح کوي.

په بل عبارت، د رد امکان کولی شي ستاسو د لاسته راوړنې او هیلو کچه د ډیرو نورو شیانو په مینځ کې اغیزه وکړي.

ستاسو د ویرې له امله. ووایه، په خندا سره، تاسو په دې بریالي شوي یاست چې یو بې باوره خلک خوښ کړئ.

په پایله کې، تاسو د خپل ځان لپاره خبرې کول سخت وخت لرئ - او د هغه څه غوښتنه کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ (یا غواړئ.)<1

څه وکړي: د ځان منفي خبرې بندې کړئ!

فکر مه کوئ چې تاسو به رد شي کله چې تاسو حتی د یو څه کولو هڅه هم نه وي کړې.

د روغتیا لیکونکي په توګه کریسټال ریپول دا تشریح کوي:

"که تاسو باور لرئ چې یو څوک به تاسو رد کړي ځکه چې تاسو کافي ښه نه یاست، دا ویره کولی شي ستاسو سره مخ شي او د ځان بشپړولو وړاندوینه شي."

نو. د شیانو په منفي اړخ کې د اوسیدو پرځای ، روښانه اړخ ته وګورئ. دا اته لارښوونې باید تاسو سره په ژوند کې ډیر خوشبینه لید کې مرسته وکړي.

5) تاسو یو ثابت ذهنیت لرئ

لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، ثابت ذهنیت هغه دی چې باثباته او نه بدلیدونکی وي.

د هارورډ بزنس سکول (HBS) د راپور له مخې، یو څوک چې ثابت ذهنیت لري په دې باور دي چې "دوی دمخه د کار بشپړولو لپاره مهارتونه یا هوښیارتیا نلري" او دا چې "دلته شتون لري.د پرمختګ چانس نشته."

څه وکړئ: د ودې ذهنیت غوره کړئ

"کله چې تاسو د ودې ذهنیت لرئ، تاسو باور لرئ چې تاسو د بریالیتوب لپاره اړین پوهه او مهارتونه ترلاسه کولی شئ، کوم چې هر څه کوي. د زده کړې فرصت ننګ کړئ، "پورته ذکر شوی راپور تشریح کوي.

او د دې د ترلاسه کولو لپاره، تاسو کولی شئ فرصتونه لکه د شبکې جوړول او د پوهې شریکولو په لټه کې شئ.

سربیره پردې، "د مقالو لوستل او د هغو موضوعاتو په اړه کتابونه چې تاسو یې لیوالتیا لرئ، او د نورو سره مغز کول او د ستونزو حل کول (کولی شي تاسو سره مرسته وکړي) نوي لید ترلاسه کړي.

غواړئ ډیر څه وکړئ؟ دلته شپږ کلیدي مرحلې دي چې کولی شي تاسو سره د مسلکي روزونکي جینیټ براون په وینا د ودې ذهنیت رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

6) تاسو ځنډ کوونکی یاست

ایا تاسو هغه څوک یاست چې په منتر باور لرئ "ولې؟ دا نن دی کله چې تاسو سبا کولی شئ؟

تاسو شاید یو ځنډ کوونکی یاست چې د امکان تر حده شیان ځنډوي.

د متخصصینو په وینا، د شیانو ځنډول یوازې د وخت څخه ډیر دي د مدیریت ستونزه.

"زموږ د کرکې ځانګړی ماهیت په ورکړل شوي دنده یا وضعیت پورې اړه لري… دا ممکن د دندې اړوند ژور احساساتو پایله وي، لکه د ځان شک، ټیټ ځان باور، اضطراب یا ناامني. د نیویارک ټایمز یوه مقاله لیکي.

په دې حالت کې، دا ممکن ستاسو په چلولو اغیزه وکړي - له همدې امله تاسو اوس مهال هیڅ هدف یا خوب نه لرئ.

څه وکړئ : همدا اوس وکړئ!

د دې پر ځای چې خپلې هیلې د لارې غاړې ته واړوئ،کارپوهان په دې باور دي چې همدا اوس یې کول غوره دي.

د نیویارک ټایمز د پورتنۍ مقالې یادونه کوي:

"کله چې موږ بیرته راګرځو دا احساسات به لا هم شتون ولري، د فشار او اضطراب زیاتوالي سره، د ټيټ ځان درناوي او د ځان ملامتۍ احساس...

"د وخت په تېرېدو سره، اوږدمهاله ځنډ نه یوازې د تولید لګښتونه لري بلکې زموږ په رواني او فزیکي روغتیا کې د اندازې ویجاړونکي اغیزې لري. پدې کې اوږدمهاله فشار، عمومي رواني اضطراب او د ژوند ټیټ اطمینان، د خپګان او اضطراب نښې، او ضعیف روغتیایی چلندونه شامل دي. له همدې امله دا اړینه ده چې دا 18 اغیزمن لارښوونې تعقیب کړئ چې یقینا به تاسو سره د لا ډیر ګټور کیدو کې مرسته وکړي. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د هغه هیلې سره چې تاسو په اوږد مهال کې د لارې په اوږدو کې برش کړی وي بیا وصل شئ.

7) تاسو د ستړیا احساس کوئ

موږ ټول د ستړیا احساس کوو - مګر ټول خلک نشي کولی په اسانۍ سره اداره کړي. . په ځینو کې، دا کیدای شي د بشپړې هیلې د نشتوالي لامل شي.

څنګه چې ولې دا پیښیږي، د اورلانډو روغتیا پوهان د مداخلې فکرونو یا فشار پورې اړوند د خوب کولو ستونزو په پایله کې د "اضافې بې حسۍ" ته اشاره کوي.

ډېریدل کیدی شي د وتلو لامل هم شي، کوم چې ممکن تاسو د هغه شیانو سره علاقه له لاسه ورکړي چې تاسو یې یو وخت خوښول.

څه وکړي: په یو شی تمرکز وکړئ

د زین بودیست له دې تعلیم سره سمفلسفه، "که تاسو په یو وخت کې د یو کار ترسره کولو ته ژمن شئ، تاسو به په هره شیبه کې ډیر بوخت او ډیر تمرکز وکړئ."

څیړنې ښیي چې انسانان په څو کارونو کې ماهر نه دي، په هر حال.

په یو وخت کې د یو کوچني ګام په اخیستلو سره، تاسو کولی شئ د هغه لوی احساس څخه مخنیوی وکړئ چې ستاسو د خوبونو د لاسته راوړلو مخه نیسي.

8) ستاسو په ژوند کې د پام وړ بدلونونه واقع کیږي

کله ناکله، خلک د پام وړ پیښو له امله لیوالتیا له لاسه ورکوي چې د دوی په ژوند کې پیښیږي.

د فوربس د اجراییوي روزونکي کریسټي هیجز د مقالې له مخې:

"د کورنۍ او کار لخوا یوه وروستۍ څیړنه انسټیټیوټ وموندله چې کارګران د 35 کلنۍ په شاوخوا کې د ودې ترلاسه کولو یا د نورو مسؤلیتونو په لټه کې خپل لیوالتیا له لاسه ورکوي. څیړونکو دا کمښت د ماشومانو د زیږون غوښتنې ته منسوب کړی.

"ډیری خلک د نوي کاري مسؤلیتونو په لټه کې دي کله چې دوی مینځني ژوند ته ننوځي. که تاسو مسلک بدل نه کړئ، تاسو ممکن په خپل اوسني دنده کې نورو لوړ پوړو پوستونو ته ورسیږئ. مګر، حتی که دا پوستونه د لوړ معاش وړاندیز کوي، دوی به د نوي مسؤلیتونو سره راشي چې ستاسو فشار زیاتوي.

"نور متوسط ​​​​لوړان په دې پوهیږي چې د دوی مسلک لوړ دی. ستاسو په ورځني کارونو کې تکرار ممکن د کار ځای کې د بشپړیدو نشتوالي کې مرسته وکړي. 'همپ' دوه کلیدي عوامل لري:د بدلون منلو او د هدف احساس ساتل.

نو اوس اجازه راکړئ له تاسو وپوښتم: ستاسو په ژوند کې هدف څه دی؟

ښه، زه پوهیږم چې ځواب ورکول یوه ستونزمنه پوښتنه ده!

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

او ډیر ډیر خلک هڅه کوي چې تاسو ته ووایی چې دا به یوازې "تاسو ته راشي" او "ستاسو وایبریشنونو لوړولو" یا موندلو باندې تمرکز وکړي یو څه مبهم ډول داخلي سوله.

د ځان سره مرسته کونکي د پیسو ګټلو لپاره د خلکو هیلو ته مخه کوي او داسې تخنیکونه پلوري چې واقعیا د خوبونو لاسته راوړلو لپاره کار نه کوي.

بصری کول.

مراقبت.

د بابا د سوځولو مراسم چې په شالید کې د ځینو مبهم ډول ځایي سندرو موسیقۍ سره.

حقیقت دا دی چې لید او مثبت حرکتونه به تل تاسو خپلو خوبونو ته نږدې نه کړي. . که کوم وي، دوی کولی شي تاسو بیرته په یوه خیال کې ستاسو ژوند ضایع کولو ته اړ کړي.

مګر دا سخته ده چې د هوښیارۍ سره معامله وکړئ کله چې تاسو د ډیری مختلف ادعاګانو سره مخامخ یاست.

تاسو کولی شئ په پای کې دومره سخته هڅه وکړئ او هغه ځوابونه ومومئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ چې ستاسو ژوند او خوبونه د نا امیدۍ احساس پیل کړي.

تاسو حل غواړئ، مګر ټول هغه څه چې تاسو ته ویل کیږي په خپل ذهن کې یو بشپړ یوټوپیا رامینځته کول دي. دا کار نه کوي.

نو راځئ چې بیرته اساساتو ته لاړ شو:

مخکې له دې چې تاسو یو بنسټیز بدلون تجربه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې واقعیا خپل هدف وپیژنئ.

ما په اړه زده کړل د Ideapod شریک بنسټ ایښودونکي جسټین لیدلو څخه ستاسو د هدف موندلو ځواکد خپل ځان د ښه کولو پټ جال کې د براون ویډیو.

جسټن زما په څیر د ځان سره د مرستې صنعت او د نوي عمر گرو سره روږدي و. دوی هغه په ​​بې اغیزې لید او د مثبت فکر کولو تخنیکونو باندې وپلورل.

څلور کاله دمخه، هغه برازیل ته سفر وکړ چې د مشهور شمن رودا ایانډی سره د مختلف لید لپاره لیدنه وکړي.

رودا هغه ته د ژوند بدلولو درس ورکړ. د خپل هدف د موندلو او د خپل ژوند د بدلولو لپاره د هغې څخه د کار اخیستلو نوې لاره.

د ویډیو له کتلو وروسته، ما هم په ژوند کې خپل هدف وموند او پوه شوم، او دا هیڅ مبالغه نه ده چې ووایم دا زما په ژوند کې یو مهم بدلون و.

زه په صادقانه توګه ویلای شم چې ستاسو د هدف په موندلو سره د بریا موندلو دې نوې لارې په حقیقت کې ما سره مرسته وکړه چې زما د هیلو نشتوالي سره معامله وکړم.

وړیا ویډیو دلته وګورئ.

9) تاسو د منځني ژوند بحران سره مخ یاست

"څیړنې په دوامداره توګه ښیي چې خلک په 18 او 82 کلنۍ کې د خوښۍ لوړوالی لري، او په 46 کلنۍ کې د ناخوښۍ کچه راټیټوي (یا هغه څه چې خلک د منځني ژوند بحران بولي. ). د ژوند دې بڼې ته د ژوند U-bend ویل کیږي، "هیجز تشریح کړه.

یوازې فکر وکړئ: کله چې تاسو نوي کارګر وئ، تاسو د هغه امکاناتو په اړه خوښ یاست چې ممکن ستاسو په لاره کې راشي.

مګر، لکه څنګه چې تاسو منځني عمر ته رسیدلي، تاسو هغومره هڅول شوي نه یاست لکه څنګه چې تاسو یو ځل وو.

څه وکړئ: خلاص اوسئ او انعطاف منونکي اوسئ

ښه خبر دا دی چې ستاسو هیله به بیرته راشي یوځل بیا یوځل چې تاسو لوی شئ. دا ځکه چې تاسو هوښیار او ډیر بریالي یاست