许多人都被野心所驱使（有些人有点过头了。）毕竟，它激励我们去实现我们想实现的目标。

也就是说，有些人缺乏这种叫做野心的动力。

如果你是其中之一，你不需要担心。 在这里，你会发现发生这种情况的14个原因 - 以及你可以做什么。

1) 你缺乏动力

根据《今日心理学》，动机是 "为目标而行动的欲望。 它是制定和实现我们目标的关键因素"。

它可能是外在的--这是由奖励（或其他人）激励的。它也可能是内在的，意味着来自内心的东西。

据专家介绍，内在动机能更好地推动人们实现他们希望实现的目标。

自然，如果你缺乏这种动力（即使在这里有120条励志语录的情况下），你的野心自然会随之而来。

怎么做：了解原因

这里要做的最重要的事情是确定是什么导致你缺乏动力。

这可能是你的适应性应对机制，以处理你的父母有超高的期望。

这可能是一种学习障碍，也许是注意力缺失症。

这可能是抑郁症（下文将详细介绍）或其他身体问题。 使用非法物质也可能起到一定作用。

知道是什么原因导致你缺乏动力，可能会促使你 "醒来"，做你需要做的事情!

2) 你有低的自尊心

自卑会影响你的生活质量。 它不仅会妨碍你的幸福，而且还会影响你的成就。

正如作者巴里-达文波特在接受MSNBC采访时解释的那样：

"信心不足使我们怀疑自己的能力和判断力，使我们无法承担经过计算的风险，制定雄心勃勃的目标，并为之采取行动。"

怎么做：探索你的个人力量

克服自卑的最有效方法是相信自己。

换句话说，现在是你挖掘个人力量的时候了。

你看，我们都有令人难以置信的力量和潜力，但我们中的大多数人从来没有利用它。 我们在自我怀疑和限制性信念中陷入困境。 我们停止做能带给我们真正幸福的事情。

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 他帮助成千上万的人将工作、家庭、灵性和爱情结合起来，使他们能够打开个人力量的大门。

他有一种独特的方法，将传统的古代萨满教技术与现代的扭曲结合起来。 这是一种只使用你自己内在力量的方法--没有噱头或虚假的赋权声明。

因为真正的赋权需要来自于内部。

在他优秀的免费视频中，Rudá解释了你如何创造你一直梦想的生活，并增加你的合作伙伴的吸引力，而且这比你想象的要容易。

因此，如果你厌倦了生活在挫折中，有梦想但从未实现，以及生活在自我怀疑中，你需要看看他改变生活的建议。

点击这里观看免费视频。

3) 你被困在过去

"过去站在简单地感觉更舒适、安全和可预测，"这就是为什么许多人仍然陷在其中，生活教练格温-迪特玛在她的采访中解释。

虽然生活在过去确实感觉很好，但它会使你对现在和未来感到恐惧。

你认为它不会像你的过去那样好，所以你现在缺乏动力去实现任何事情。

怎么做：注意观察

如果你想从你的过去中挣脱出来，释放你的执着，那么你应该考虑正念的艺术。 它是关于放下压力--和生活在当下。

HackSpirit创始人拉赫兰-布朗解释说：

"正念意味着让你的头脑休息一下，不要重提过去或担心未来。 相反，我们欣赏并接受现在。

"正念意味着意识到我们的生活由时刻组成，每个当下都是我们所拥有的。"

关于正念的好消息是，它很容易做到。 事实上，这里有五个技巧，你今天可以迅速采用。

4) 你害怕被拒绝

"对接受的渴望和对拒绝的恐惧影响着我们生活中的许多行动以及我们的生活和互动方式，"心理治疗师阿黛尔-王尔德解释说。

换句话说，被拒绝的可能性会影响你的成就水平和野心，以及其他许多事情。

由于你害怕被，比如说，嘲笑，你已经设法成为一个没有主见的讨好者。

因此，你很难为自己说话--并要求得到你需要（或想要）的东西。

该怎么做：停止消极的自我对话!

不要以为你还没有尝试做某件事，就会被拒绝。

正如Healthline作家Crystal Raypole解释的那样：

"如果你相信有人会因为你不够好而拒绝你，这种恐惧会和你一起前进，成为一个自我实现的预言。"

因此，与其纠结于事情的消极面，不如看看光明的一面。 这八个提示应该有助于你拥有更乐观的人生观。

5) 你有一个固定的心态

顾名思义，固定心态是一种稳定的、不可改变的心态。

根据哈佛商学院（HBS）的一份报告，拥有固定思维模式的人认为他们 "已经不具备完成一项任务的技能或智力"，并且 "没有改进的机会"。

怎么做：采用成长型心态

"当你拥有成长心态时，你相信你可以获得成功所需的知识和技能，这使得每一个挑战都是一个学习机会，"上述报告解释道。

而为了实现这一目标，你可以深入研究网络和知识共享等机会。

此外，"阅读关于你感兴趣的主题的文章和书籍，并与其他人一起集思广益和解决问题，（可以帮助你）获得新的视角。"

想做得更多吗？ 职业教练珍妮特-布朗说，这里有六个关键步骤，可以帮助你培养成长型心态。

6) 你是个拖延症患者

你是否相信 "既然可以明天做，为什么要今天做？"这句口头禅？

你可能是一个拖延症患者，会尽可能地拖延事情。

据专家介绍，拖延事情不仅仅是时间管理问题。

"我们厌恶的特定性质取决于特定的任务或情况......它也可能来自与任务有关的更深层次的感受，如自我怀疑、低自尊、焦虑或不安全感，"引用《纽约时报》的一篇文章。

在这种情况下，它可能影响你的动力--这就是为什么你现在没有任何目标或梦想。

怎么办：现在就去做!

专家认为，与其把你的雄心壮志束之高阁，不如现在就去做。

让人想起《纽约时报》上面的文章：

"每当我们回来时，这些感觉仍然会存在，还有增加的压力和焦虑，低自尊和自责的感觉......。

"随着时间的推移，长期拖延不仅会造成生产力的损失，而且会对我们的身心健康产生可衡量的破坏性影响。 这些影响包括长期压力、一般心理困扰和低生活满意度、抑郁和焦虑的症状以及不良的健康行为。"

我知道说起来容易做起来难。 这就是为什么必须遵循这18个有效的提示，这些提示一定会帮助你提高工作效率。 这可以帮助你与你长期以来刷掉的野心重新联系起来。

7) 你感到不堪重负

我们都感到不堪重负--但不是所有的人都能轻松驾驭它。 在一些人身上，它可能导致完全缺乏雄心壮志。

至于为什么会发生这种情况，奥兰多卫生局的专家指出，由于侵入性思维或与压力有关的睡眠问题导致 "冷漠感增加"。

更简单地说，当你感到不堪重负时，你就不再有热情去做事情了。

不知所措也可能导致退缩，这可能导致你对你曾经喜欢做的事情失去兴趣。

怎么做：专注于一件事

根据禅宗哲学的这一教导，"如果你能承诺一次只做一件事，你就会更多地参与到每一个时刻，更专注。"

研究表明，无论如何，人类并不善于处理多任务。

通过每次采取一小步，你可以避免阻碍你实现梦想的压倒性感觉。

8) 你的生活正在发生重大的变化

有时，人们会因为生活中发生的重大事件而失去雄心。

根据高管教练克里斯蒂-赫奇斯（Kristi Hedges）的《福布斯》文章：

"家庭与工作研究所最近的一项研究发现，工人在35岁左右开始失去晋升或寻求更多责任的雄心。 研究人员将这种动力的下降归因于生孩子的要求。"

一篇《帮助指南》文章对此表示赞同：

"许多人在进入中年后要兼顾新的工作责任。 如果你不转换职业，你可能会在目前的工作中达到更高级的职位。 但是，即使这些职位提供更高的薪酬，它们将伴随着新的责任，增加你的压力。

"其他中年人发现他们的职业正处于高原期。 日常工作的重复可能会导致在工作场所缺乏成就感。"

怎么做：寻找你的目标感

跨过这个 "坎 "包括两个关键因素：接受变化和保持目标感。

所以现在让我问你：你的人生目标是什么？

好吧，我知道这是一个棘手的问题，要回答这个问题!

来自Hackspirit的相关故事：

有太多的人试图告诉你它会 "来到你身边"，并专注于 "提高你的振动 "或寻找某种模糊的内在和平。

自助大师们在那里捕风捉影，利用人们赚钱的欲望，向他们推销真正对实现梦想不起作用的技术。

视觉化。

冥想。

焚烧鼠尾草的仪式，背景是一些隐约的土著吟唱音乐。

事实是，可视化和积极的氛围并不总是能让你更接近你的梦想。 如果有的话，它们实际上会把你拖回到浪费生命的幻想中。

但是，当你被这么多不同的索赔击中时，你很难处理好野心。

你可能最终如此努力，却没有找到你需要的答案，以至于你的生活和梦想开始感到无望。

你想要解决方案，但你被告知的是在你自己的头脑中创造一个完美的乌托邦。 这并不奏效。

因此，让我们回到基本的问题上：

在你能够经历根本性的改变之前，你需要真正了解你的目的。

我是通过观看Ideapod联合创始人贾斯汀-布朗（Justin Brown）关于提高自己的隐藏陷阱的视频，了解到找到自己目的的力量。

贾斯汀曾经像我一样，沉迷于自助行业和新时代的大师们。 他们向他推销无效的可视化和积极思维技巧。

四年前，他前往巴西会见著名萨满Rudá Iandê，以寻求不同的视角。

鲁达教给他一种改变生活的新方法，即找到你的目的，并利用它来改变你的生活。

看完视频后，我也发现并理解了自己的人生目标，毫不夸张地说，这是我人生的一个转折点。

我可以坦率地说，这种通过寻找你的目的来获得成功的新方法实际上帮助我处理了我缺乏雄心的问题。

在此观看免费视频。

9) 你正在经历一场中年危机

"研究一致表明，人们在18岁和82岁时达到幸福的顶峰，而在46岁时达到不幸福的低谷（或人们所说的中年危机）。 这种生活模式被称为人生的U型弯，"赫奇斯解释说。

试想一下：当你是一个新工人时，你为可能到来的前景感到兴奋。

但是，当你进入中世纪后，你就不像以前那样有动力了。

怎么做：保持开放和灵活

好消息是，一旦你变老，你的雄心会再次反弹。 这是因为你现在更聪明，更有成就感。

最重要的是，你不再关心别人对你的看法。

然而，这并不意味着你必须等到年老时才有野心。

根据赫奇斯的说法，最好的方法是 "对我们自己的发展保持开放，灵活地设定我们自己的道路可能是我们年老时野心的样子"。

她补充说：

"具有讽刺意味的是，这种增强的视角可能是使我们能够更好地完成工作的素质之一。"

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你的人生价值观是什么？

当你了解自己的价值观时，你就能更好地制定有意义的目标，并在生活中向前迈进。

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10) 你高度依赖他人

想象一下：你一生中大部分时间都有家人和朋友来激励你。 也许他们很忙，或者，他们中的一些人已经走了。

现在没有人逼你，你似乎不能逼自己。

这并不奇怪。 一份报告指出，"对外部力量的过度依赖会使你成为一个循规蹈矩的人。 你放弃了你的野心。 你坚持生活提供给你的东西，你不试图得到其他东西。

怎么做：努力做到独立

虽然没有人是一座孤岛，但成为一个强大的独立的人将有所帮助。 这样做将有助于减少你对其他人的依赖。

毕竟，你所爱的人不可能永远在你身边激励你。

为了使事情变得更好，独立可以帮助提高你的信心和自尊。

解释了多塞特理事会的一份报告：

"自信心的增强意味着你相信自己能够胜任你所面临的情况（在这种情况下，追求你的野心的动力。 同时，自尊心的增强使你对自己有一个积极的看法。"

这两样东西肯定会给你带来你所需要的雄心壮志的！

11）这是因为你的父母

你的父母所做的不仅仅是塑造你的过去--他们也可以帮助决定你的未来雄心。

你看，如果你有成功的父母，你会想渴望成为像他们一样的人。 而且，即使情况不是这样，他们可能会通过设定一些高期望值来推动你的雄心。

在某些情况下，你甚至可能从你的父母那里得到你的野心--就像你的大多数特质一样。

"有雄心壮志的父母的孩子在遗传上有雄心壮志的倾向，"一份报告解释说。

如果在成长过程中没有这些东西，一旦你长大了，你可能就不会有那么大的动力去追求一些东西。

怎么做：培养你的雄心壮志

虽然你已经过了父母的养育阶段，但你仍然可以自己培养自己的雄心壮志。

正如 "更好的帮助 "的科里纳-霍恩所解释的那样：

"野心不是与生俱来的特质。 它可以被学习和培养，就像任何其他积极的特质一样。"

因此，如果你想改变潮流，充满雄心壮志，《企业家》杂志的谢丽-坎贝尔鼓励你这样做：

• 要愿意做出牺牲。
• 热衷于学习。
• 要有创造力和激情。
• 要有责任心和自立能力。

12) 你可能有抑郁症

抑郁症导致你的大脑的各个部分--包括那些负责学习、记忆、思考和计划的部分--萎缩。 其结果是，缺乏动力。

更糟糕的是，这种抑郁和缺乏动力可能导致你对自己的关心减少。 想想酗酒和睡眠不足。 这两种情况都会影响你的动力。 下面我将详细讨论它们。

怎么办：去找专业人士

除了缺乏雄心壮志之外，你还可能出现一些不应该被忽视的细微迹象。 这包括易怒和缺乏睡眠，以及其他许多事情。

显然，最好的办法是寻求专业帮助。 他们可以提供最佳的治疗方案。 然后，通过适当的治疗，你可以重新获得你曾经失去的雄心。

13) 你缺乏睡眠

你每晚的睡眠时间少于8小时吗？ 那么它可能会促使你，嗯，在生活中拥有较低的 "动力"。

首先，失眠会影响你的动力。 如前所述，它是你雄心壮志背后的一个重要因素。

"Hult大学的一份报告解释说："除了缺乏专注力和创造性能力下降外，参与者还表示学习的动力下降，管理竞争需求的能力下降。

更糟糕的是，"退缩的感觉和对未来缺乏乐观的态度也经常被提及，这进一步支持了睡眠不好和心理健康不佳之间的关系。"

怎么做：尽可能多地打瞌睡！

而且，如果你经常发现自己每天晚上辗转反侧，遵循疾病预防控制中心的提示来改善睡眠应该会有帮助：

• 保持你的卧室黑暗、安静和凉爽。
• 避免在睡觉前使用电子设备。
• 睡前不要吃大餐或喝含咖啡因的饮料。
• 锻炼--它可以帮助你更快地入睡!
• 有一个稳定的睡眠程序。

14) 你有酒精依赖症

酒精是一种抑制剂。 它可以影响你的思想和感情。

"它可能会阻止你找到应对和维持自尊的方法，"卫生服务执行局的一份报告解释说。

如上所述，自卑会影响你的生活动力。

因此，酗酒也会导致抑郁症。 同样，这也会导致你缺乏动力和野心。

怎么做：做出改变

如果你想重新获得你已经失去的雄心壮志，那么你需要告别你的酗酒方式。 这意味着向专业人士咨询，参加自助计划，服用适当的药物，并接受治疗，以及其他许多事情。

酗酒治疗不仅对你的动机有好处--对你的整体健康也有好处。

最后的想法

你缺乏雄心壮志的原因有很多。 从本质上讲，这可能是由于你的动力减弱、自尊心低、害怕被拒绝。

另一方面，它可能是由你的抑郁症、缺乏睡眠或酗酒引起的。

无论什么原因，你都可以做些什么。

这只是一个找到你的目的感和挖掘你个人力量的问题。

在你意识到之前，你将达到前所未有的高度！这就是我们的目标！