Mnoge ljude pokreće ambicija (kod nekih malo previše.) Uostalom, ona nas motivira da postignemo ono što želimo.

Ipak, postoje neki kojima nedostaje taj poticaj zove se ambicija.

I, ako ste jedan od njih, ne morate brinuti. Ovdje ćete saznati 14 razloga zašto se to događa – i što možete učiniti u vezi s tim.

1) Nedostaje vam motivacije

Prema Psychology Today, motivacija je "želja da djelovati u službi cilja. To je ključni element u postavljanju i postizanju naših ciljeva.”

Može biti vanjski – koji je motiviran nagradama (ili drugim ljudima). Može biti i unutarnji, što znači nešto što dolazi iznutra.

Prema stručnjacima, intrinzična motivacija je bolja u tjeranju ljudi da postignu ono što žele.

Naravno, ako vam nedostaje ta motivacija (čak i uz prisutnost 120 motivacijskih citata ovdje), vaša ambicija prirodno će uslijediti.

Što učiniti: znati uzrok/e

Najvažnija stvar koju ovdje trebate učiniti je utvrditi što uzrokuje vaš nedostatak motivacije.

Moglo bi biti vaš adaptivni mehanizam suočavanja s roditeljima koji imaju previsoka očekivanja.

To bi mogao biti poremećaj učenja, možda poremećaj pažnje.

Mogla bi biti depresija (više o tome u nastavku). ili drugih fizičkih problema. Korištenje ilegalnih supstanci također može igrati ulogu.

Znajući štosada.

Što je najvažnije, više vas nije briga što ljudi misle o vama.

To, međutim, ne znači da morate čekati da postanete stariji da biste imali ambicija.

Prema Hedgesu, najbolji način da to učinimo je da "ostanemo otvoreni prema vlastitom razvoju i budemo fleksibilni da odredimo vlastiti put, ambicija bi mogla izgledati kako starimo."

Ona dodaje:

"Ironično, ova poboljšana perspektiva može biti jedna od kvaliteta koje nam omogućuju da budemo bolji u onome što radimo."

REKLAMA

Koje su vaše vrijednosti u životu?

Kada znate svoje vrijednosti, u boljoj ste poziciji da razvijete smislene ciljeve i napredujete u životu.

Preuzmite besplatne vrijednosti kontrolni popis vrlo hvaljene trenerice karijere Jeanette Brown kako biste odmah naučili koje su vaše vrijednosti doista.

Preuzmite vježbu s vrijednostima.

10) Vi ​​ste vrlo ovisan o drugima

Zamislite ovo: imali ste obitelj i prijatelje koji su vas motivirali veći dio života. Možda su zauzeti ili su možda neki od njih otišli.

Sada kada nema nikoga tko bi te tjerao, čini se da ne možeš tjerati sam sebe.

Nije iznenađujuće. U izvješću je navedeno da vas “pretjerana ovisnost o vanjskoj moći može učiniti konformistom. Odustajete od svoje ambicije. Držite se onoga što vam život nudi i ne pokušavate dobiti ništa drugo.

Što učiniti: Nastojte biti neovisni

Iako nijedan čovjek nije otok,pomoći će da budete snažna neovisna osoba. Time ćete smanjiti svoje oslanjanje na druge ljude.

Uostalom, ljudi koje volite ne mogu uvijek biti uz vas da bi vas motivirali.

Da bi stvari bile bolje, neovisnost može pomoći u jačanju vaše samopouzdanje i samopoštovanje.

Objašnjava izvješće Vijeća Dorseta:

“Povećanje samopouzdanja znači da vjerujete sebi da ste kompetentni u situacijama s kojima se suočavate (pogon za težnjom vaše ambicije u ovom slučaju. Poticaj samopoštovanja, u međuvremenu, daje pozitivan pogled na vas."

Oboje će vam sigurno dati poticaj ambicijama koji vam je potreban!

11 ) To je zbog tvojih roditelja

Tvoji roditelji čine više od samog oblikovanja tvoje prošlosti – oni također mogu pomoći diktirati tvoje buduće ambicije.

Vidiš, ako imaš uspješne roditelje, htjet ćeš težiti biti poput njih. I, iako to nije slučaj, oni mogu potaknuti vašu ambiciju postavljanjem nekih visokih očekivanja.

U nekim slučajevima, svoju ambiciju – kao i većinu svojih osobina – možete dobiti od roditelja.

"Ambiciozni roditelji imaju djecu koja su genetski predisponirana da budu ambiciozna", objašnjava izvješće.

Bez ičega od navedenog tijekom odrastanja možda nećete biti toliko potaknuti slijediti stvari nakon što to dobijete stariji.

Što učiniti: Razvijte svoju ambiciju

Iako ste daleko prošli fazu roditeljskog odgoja, još uvijek možete njegovati svoju ambicijusami.

Kao što Corinna Horne iz Better Help objašnjava:

“Ambicija nije urođena osobina. Može se naučiti i njegovati, kao i bilo koja druga pozitivna osobina.”

Dakle, ako želite promijeniti plime i biti puni ambicija, evo što vas potiče Sherrie Campbell iz časopisa Entrepreneur:

• Budite spremni na žrtve.
• Budite željni učenja.
• Budite kreativni i strastveni.
• Budite odgovorni i samodostatni.

12) Možda ste depresivni

Depresija uzrokuje smanjenje različitih dijelova vašeg mozga – uključujući one koji su zaduženi za učenje, pamćenje, razmišljanje i planiranje. Rezultat? Nedostatak motivacije.

Da stvari budu gore, ova depresija i nedostatak motivacije mogu vas dovesti do toga da manje brinete o sebi. Razmislite o alkoholizmu i nedostatku sna. Oboje može utjecati na vašu motivaciju. O njima ću detaljno raspravljati u nastavku.

Što učiniti: Posjetite stručnjaka

Osim nedostatka ambicije, možda također osjećate suptilne znakove koje ne biste trebali zanemariti. To uključuje razdražljivost i nedostatak sna, među mnogim drugim stvarima.

Jasno je da je najbolji način da to učinite da potražite stručnu pomoć. Oni mogu pružiti najbolji tijek liječenja. Zatim, uz pravilan tretman, možete povratiti ambiciju koju ste nekoć izgubili.

13) Nedostaje vam sna

Spavate li manje od osam sati noću? Onda može bititjera vas da, pa, imate niži 'nagon' u životu.

Kao prvo, nesanica može utjecati na vašu motivaciju. Kao što je spomenuto, to je značajan čimbenik koji stoji iza vaše ambicije.

"Uz nedostatak fokusa i smanjene kreativne sposobnosti, sudionici su također naznačili smanjenu motivaciju za učenje i manju sposobnost upravljanja konkurentskim zahtjevima", objasnio je Hult Sveučilišno izvješće.

Da stvar bude još gora, "često su navodini i osjećaji povlačenja i nedostatka optimizma u pogledu budućnosti, što dodatno podupire vezu između lošeg sna i lošeg mentalnog zdravlja."

Što učiniti: Dobijte što više zzzz-a!

A ako se svake noći često vrtite i okrećete, slijedeći CDC-ove savjete za bolji san trebalo bi vam pomoći:

• Nastavite vaša spavaća soba mračna, tiha i hladna.
• Izbjegavajte korištenje elektroničkih uređaja prije spavanja.
• Nemojte jesti velike obroke niti piti pića s kofeinom prije spavanja.
• Vježbajte – to može vam pomoći da brže zaspite!
• Imajte dosljednu rutinu spavanja.

14) Vi ste ovisni o alkoholu

Alkohol je depresiv. Može utjecati na vaše misli i osjećaje.

"Može vas spriječiti u pronalaženju načina da se nosite i održite svoje samopoštovanje", objašnjava izvješće Izvršnog odbora zdravstvene službe.

Kao što je gore spomenuto, imati nisko samopouzdanje može utjecati na vašu želju u životu.

Slijedom toga, alkoholizam također može dovesti dodepresija. Opet, to može pridonijeti vašem nedostatku motivacije i ambicije.

Što učiniti: Napravite promjenu

Ako želite vratiti ambiciju koju ste izgubili, onda morate reći zbogom na svoje alkoholičarske načine. To znači savjetovanje sa stručnjakom, pohađanje programa samopomoći, uzimanje odgovarajućih lijekova i podvrgavanje terapiji, među mnogim drugim stvarima.

Liječenje alkoholizma nije dobro samo za vašu motivaciju – ono je dobro za vaše cjelokupno zdravlje jer pa.

Završne misli

Mnogo je razloga zašto vam nedostaje ambicija. Intrinzično, to može biti posljedica vaše smanjene motivacije, niskog samopoštovanja i straha od odbacivanja.

S druge strane, to može biti uzrokovano vašom depresijom, nedostatkom sna ili alkoholizmom.

Što god bio razlog, možete učiniti nešto u vezi s tim.

Samo je pitanje pronalaženja smisla i korištenja vlastite moći.

Prije nego što shvatite, doseći ću visine kakve nikada prije!

2) Imate nisko samopouzdanje

Nisko samopouzdanje može utjecati na kvalitetu tvog života. Ne samo da može utjecati na vašu sreću, već može uzeti danak i na vaša postignuća.

Kao što je autorica Barrie Davenport objasnila u svom intervjuu za MSNBC:

“Nisko samopouzdanje nas tjera da sumnjamo naše sposobnosti i prosudbu te nas sprječava u preuzimanju proračunatih rizika, postavljanju ambicioznih ciljeva i djelovanju prema njima.”

Što učiniti: Istražite svoju osobnu moć

Najučinkovitiji način da prevladate svoje nisko ja -cijenjenje je vjerovati u sebe.

Drugim riječima, vrijeme je da iskoristite svoju osobnu moć.

Vidite, svi imamo nevjerojatnu količinu moći i potencijala u sebi , ali većina nas nikad ne dodirne to. Postajemo zaglavljeni u sumnji u sebe i ograničavajućim uvjerenjima. Prestajemo raditi ono što nam donosi pravu sreću.

To sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Pomogao je tisućama ljudi da usklade posao, obitelj, duhovnost i ljubav kako bi mogli otključati vrata svoje osobne moći.

On ima jedinstven pristup koji kombinira tradicionalne drevne šamanske tehnike s modernim obratom. To je pristup koji ne koristi ništa osim vaše vlastite unutarnje snage – bez trikova ili lažnih tvrdnji o osnaživanju.

Jer pravo osnaživanje mora doći iznutra.

U njegovom izvrsnom slobodnomvidea, Rudá objašnjava kako možete stvoriti život o kakvom ste oduvijek sanjali i povećati privlačnost kod svojih partnera, a to je lakše nego što mislite.

Dakle, ako ste umorni od života u frustraciji, sanjarite, ali nikad ne postižete uspjeh i živite u sumnji u sebe, morate pogledati njegove savjete koji vam mijenjaju život.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

3) Zaglavili ste u prošlosti

"Prošlost se jednostavno osjeća ugodnije, sigurnije i predvidljivije", zbog čega mnogi ljudi ostaju zaglavljeni u njoj, objasnila je životna trenerica Gwen Dittmar u svom intervjuu.

I dok živite u prošlosti je dobar osjećaj, može vas natjerati da se bojite sadašnjosti i budućnosti.

Mislite da ne bi bila tako dobra kao vaša prošlost, pa vam nedostaje poriva da nešto postignete upravo sada.

Što učiniti: Budite pažljivi

Ako se želite osloboditi svoje prošlosti i osloboditi svojih vezanosti, trebali biste razmisliti o umjetnosti svjesnosti. Sve je u otpuštanju stresa – i životu u trenutku.

Objašnjava Lachlan Brown, osnivač HackSpirita:

„Biti svjestan znači dati svom umu odmor od ponavljanja prošlosti ili brige o budućnost. Umjesto toga, cijenimo i prihvaćamo sadašnjost.

"Biti svjestan znači shvatiti da se naši životi sastoje od trenutaka i da je svaki sadašnji trenutak ono što imamo."

Dobra vijest o svjesnosti je da to je lako učiniti. Zapravo, evo ih pettehnike koje biste danas mogli brzo usvojiti.

4) Bojite se odbijanja

“Želja za prihvaćanjem i strah od odbijanja utječu na mnoge postupke u našim životima i način na koji živite i komunicirajte", objašnjava psihoterapeutkinja Adele Wilde.

Drugim riječima, mogućnost odbijanja može utjecati na vašu razinu postignuća i ambicija, među mnogim drugim stvarima.

Zbog vašeg straha od , recimo, ismijani, uspjeli ste postati neasertivni ugađač ljudima.

Kao rezultat toga, teško vam je govoriti u svoje ime – i tražiti ono što trebate (ili želite.)

Što učiniti: Prestanite s negativnim samogovorom!

Nemojte misliti da ćete biti odbijeni ako nešto niste ni pokušali učiniti.

Kao pisac Healthlinea Crystal Raypole to objašnjava:

"Ako vjerujete da će vas netko odbaciti jer niste dovoljno dobri, ovaj strah može napredovati s vama i postati samoispunjavajuće proročanstvo."

Dakle umjesto da se bavite negativnom stranom stvari, pogledajte svijetlu stranu. Ovih osam savjeta trebalo bi vam pomoći da imate optimističniji pogled na život.

5) Imate fiksni način razmišljanja

Kao što ime sugerira, fiksni način razmišljanja je onaj koji je stabilan i nepromjenjiv.

Prema izvješću Harvard Business School (HBS), netko s fiksnim načinom razmišljanja vjeruje da "već nema vještine ili inteligenciju za dovršenje zadatka" i da "postojinema šanse za poboljšanje."

Što učiniti: usvojite način razmišljanja o rastu

"Kada imate način razmišljanja o rastu, vjerujete da možete steći znanja i vještine potrebne za uspjeh, što čini svaki izazovite priliku za učenje", objašnjava gore spomenuto izvješće.

A kako biste to postigli, možete istražiti prilike kao što su umrežavanje i dijeljenje znanja.

Osim toga, "čitanje članaka i knjige o temama koje vas zanimaju, a razmišljanje i rješavanje problema s drugima (može vam pomoći) da dobijete nove perspektive.”

Želite učiniti više? Evo šest ključnih koraka koji vam mogu pomoći da kultivirate način razmišljanja o razvoju, prema trenerici karijere Jeanette Brown.

6) Vi odugovlačite

Vjerujete li u mantru "Zašto to danas kada to možeš učiniti sutra?"

Vjerojatno ste osoba koja odgađa stvari što je više moguće.

Prema stručnjacima, odgađanje je više od vremena problem upravljanja.

“Određena priroda naše averzije ovisi o danom zadatku ili situaciji... Može također proizaći iz dubljih osjećaja povezanih sa zadatkom, kao što je sumnja u sebe, nisko samopoštovanje, tjeskoba ili nesigurnost ,” navodi se u članku New York Timesa.

U ovom slučaju, to može utjecati na vašu želju – zbog čega trenutno nemate nikakve ciljeve ni snove.

Što učiniti : Učinite to sada!

Umjesto da svoju ambiciju bacite na stranputicu,stručnjaci vjeruju da je to najbolje učiniti sada.

Podsjeća na gornji članak New York Timesa:

“Ti osjećaji će i dalje biti prisutni kad god se tome vratimo, zajedno s povećanim stresom i tjeskobom, osjećaja niskog samopoštovanja i samooptuživanja...

“S vremenom, kronično odugovlačenje nema samo troškove produktivnosti, već i mjerljivo destruktivne učinke na naše mentalno i fizičko zdravlje. To uključuje kronični stres, opći psihološki stres i nisko zadovoljstvo životom, simptome depresije i anksioznosti te loše zdravstveno ponašanje.”

Znam da je to lakše reći nego učiniti. Zato je bitno slijediti ovih 18 učinkovitih savjeta koji će vam sigurno pomoći da budete produktivniji. To vam može pomoći da se dugoročno ponovno povežete s ambicijom koju ste gurnuli u vodu.

7) Osjećate se preopterećeno

Svi se osjećamo preopterećeno – ali ne mogu svi ljudi to lako riješiti . Kod nekih bi to moglo dovesti do potpunog nedostatka ambicije.

Što se tiče zašto se to događa, stručnjaci Orlando Healtha ukazuju na 'povećanu apatiju' koja je posljedica nametljivih misli ili problema sa spavanjem povezanih sa stresom.

Jednostavnije rečeno, kad se osjećate preopterećeno, više nemate entuzijazma u obavljanju stvari.

Preopterećenost može također dovesti do povlačenja, što može dovesti do toga da izgubite interes za stvari koje ste nekoć voljeli raditi.

Što učiniti: Usredotočite se na jednu stvar

Prema ovom učenju iz zen budizmafilozofije, "Ako se možete posvetiti tome da radite jednu po jednu stvar, bit ćete više angažirani u svakom trenutku i više usredotočeni."

Istraživanja pokazuju da ljudi nisu vješti u obavljanju više zadataka, u svakom slučaju.

Poduzimajući mali korak po korak, možete izbjeći neodoljiv osjećaj koji vas koči u ostvarenju vaših snova.

8) U vašem životu se događaju značajne promjene

Ponekad ljudi izgube ambiciju zbog značajnih događaja koji im se dogode u životu.

Prema članku izvršne trenerice Kristi Hedges u Forbesu:

“Nedavna studija obitelji i posla Institut je otkrio da radnici počinju gubiti ambiciju za napredovanjem ili traženjem novih odgovornosti oko 35. godine. Istraživači su ovaj pad motivacije pripisali zahtjevima za rađanjem djece.”

Članak Vodiča za pomoć ponavlja ovo:

“Mnogi ljudi žongliraju s novim radnim obavezama kad uđu u srednje godine. Ako ne promijenite karijeru, mogli biste doći do viših pozicija na trenutnom poslu. No, čak i ako ti položaji nude veću plaću, doći će s novim odgovornostima koje povećavaju vaš stres.

„Drugi sredovječni odrasli ljudi smatraju da im je karijera na vrhuncu. Ponavljanje vaših dnevnih zadataka može doprinijeti nedostatku ispunjenja na radnom mjestu.”

Što učiniti: Pronađite svoj osjećaj svrhe

Preboljeti ovo 'grba' uključuje dva ključna čimbenika:prihvaćanje promjene i održavanje osjećaja svrhe.

Dopustite mi da vas sada pitam: Koja je vaša svrha u životu?

Pa, znam da je na to pitanje teško odgovoriti!

Povezane priče iz Hackspirita:

I previše je ljudi koji vam pokušavaju reći da će to samo "doći k vama" i usredotočiti se na "podizanje vaših vibracija" ili pronalaženje neka nejasna vrsta unutarnjeg mira.

Gurui samopomoći su vani koji hvataju ljudske želje da zarade novac i prodaju im tehnike koje stvarno ne rade za postizanje snova.

Vizualizacija.

Meditacija.

Ceremonije spaljivanja kadulje uz neku neodređenu autohtonu glazbu u pozadini.

Istina je da vas vizualizacija i pozitivne vibracije neće uvijek približiti vašim snovima . Ako ih ima, zapravo vas mogu odvući natrag u traćenje života na fantaziju.

Ali teško je nositi se s ambicijom kada vas napadaju toliko različitih potraživanja.

Možete na kraju se toliko trudite i ne pronalazite odgovore koji su vam potrebni da vam se život i snovi počnu činiti beznadnima.

Želite rješenja, ali sve što vam se govori je da stvorite savršenu utopiju u vlastitom umu. Ne radi.

Dakle, vratimo se osnovama:

Prije nego što doživite temeljnu promjenu, morate stvarno znati svoju svrhu.

Naučio sam o moć pronalaženja svoje svrhe gledajući suosnivača Ideapoda JustinaBrownov video o skrivenoj zamci samopoboljšanja.

Justin je nekoć bio ovisan o industriji samopomoći i New Age guruima, baš poput mene. Prodali su mu neučinkovitu vizualizaciju i tehnike pozitivnog razmišljanja.

Prije četiri godine otputovao je u Brazil kako bi upoznao slavnog šamana Rudá Iandêa za drugačiju perspektivu.

Rudá ga je naučio stvari koja mu je promijenila život novi način da pronađete svoju svrhu i upotrijebite je da promijenite svoj život.

Nakon gledanja videa, također sam otkrio i shvatio svoju svrhu u životu, i nije pretjerano reći da je to bila prekretnica u mom životu.

Iskreno mogu reći da mi je ovaj novi način postizanja uspjeha pronalaženjem svoje svrhe zapravo pomogao da se nosim s nedostatkom ambicija.

Pogledajte besplatni videozapis ovdje.

9) Proživljavate krizu srednjih godina

“Istraživanja dosljedno pokazuju da ljudi doživljavaju vrhunac sreće u dobi od 18 i 82 godine, a najnižu razinu nesreće u dobi od 46 godina (ili ono što ljudi nazivaju kriza srednjih godina ). Ovaj životni obrazac naziva se U-zavoj života,” objasnio je Hedges.

Zamislite samo: kad ste bili novi radnik, bili ste uzbuđeni zbog mogućnosti koje bi vam se mogle pojaviti.

Ali, kad ste zakoračili u srednji vijek, više niste bili motivirani kao nekoć.

Što učiniti: ostanite otvoreni i fleksibilni

Dobra vijest je da će vam se ambicija vratiti opet kad ostariš. To je zato što ste mudriji i uspješniji