ຫຼາຍຄົນຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຄວາມທະເຍີທະຍານ (ກັບບາງຄົນ, ເລັກນ້ອຍເກີນໄປ.) ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຮົາບັນລຸສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸໄດ້.

ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມີບາງຄົນທີ່ຂາດການຂັບລົດນີ້. ເອີ້ນວ່າຄວາມທະເຍີທະຍານ.

ແລະ, ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ. ທີ່ນີ້, ທ່ານຈະຊອກຫາ 14 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ – ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ປະຕິບັດໃນການບໍລິການເປົ້າຫມາຍ. ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການກໍານົດແລະບັນລຸຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາ."

ມັນອາດຈະເປັນ extrinsic - ເຊິ່ງຖືກກະຕຸ້ນໂດຍລາງວັນ (ຫຼືຄົນອື່ນ.) ມັນອາດຈະເປັນພາຍໃນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມາຈາກພາຍໃນ.

ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແຮງຈູງໃຈພາຍໃນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຊຸກຍູ້ຄົນໃຫ້ບັນລຸສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການບັນລຸໄດ້.

ຕາມທໍາມະຊາດ, ຖ້າທ່ານຂາດແຮງຈູງໃຈນີ້ (ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນທີ່ປະທັບຂອງ 120 ຄໍາເວົ້າທີ່ກະຕຸ້ນຢູ່ທີ່ນີ້), ຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ ຈະປະຕິບັດຕາມທໍາມະຊາດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຮູ້ສາເຫດ/s

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຢູ່ນີ້ແມ່ນການກໍານົດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການຂາດແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ.

ມັນອາດຈະເປັນ ກົນໄກການປັບຕົວຂອງທ່ານເພື່ອຮັບມືກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງສູງ.

ມັນອາດຈະເປັນຄວາມພິການທາງດ້ານການຮຽນຮູ້, ບາງທີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂາດຄວາມສົນໃຈ.

ມັນອາດຈະເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ (ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້). ຫຼືບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ. ການໃຊ້ສານຜິດກົດໝາຍອາດມີບົດບາດເຊັ່ນດຽວກັນ.

ຮູ້ຫຍັງດຽວນີ້.

ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະບໍ່ໃຫ້ໜູ $$ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນຄິດເຖິງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ແກ່ກວ່າທີ່ຈະມີ. ຄວາມທະເຍີທະຍານ.

ອີງຕາມ Hedges, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດໍາເນີນການນີ້ແມ່ນ "ຢູ່ກັບການພັດທະນາຂອງພວກເຮົາເອງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການກໍານົດເສັ້ນທາງຂອງພວກເຮົາເອງອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທະເຍີທະຍານເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາມີອາຍຸ."

ນາງເວົ້າຕື່ມວ່າ:

“ເປັນຕາຢ້ານ, ທັດສະນະທີ່ປັບປຸງນີ້ອາດເປັນໜຶ່ງໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາດີຂຶ້ນໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ.”

ໂຄສະນາ

ຄຸນຄ່າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຢູ່ໃນຖານະທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະພັດທະນາເປົ້າໝາຍທີ່ມີຄວາມຫມາຍ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໃນຊີວິດ.

ດາວໂຫລດຄ່າຟຣີ ບັນຊີລາຍການກວດສອບໂດຍຄູຝຶກອາຊີບທີ່ໄດ້ຮັບກຽດສູງ Jeanette Brown ເພື່ອຮຽນຮູ້ທັນທີວ່າຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງແທ້ໆ.

ດາວໂຫລດການອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າ.

10) ເຈົ້າມີຄວາມສູງ ຂຶ້ນກັບຜູ້ອື່ນ

ຮູບນີ້: ທ່ານເຄີຍມີຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນເພື່ອກະຕຸ້ນເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ບາງທີພວກເຂົາບໍ່ຫວ່າງ, ຫຼືບາງທີ, ບາງທີພວກເຂົາໄປ.

ຕອນນີ້ບໍ່ມີໃຜຍູ້ເຈົ້າ, ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍູ້ຕົວເອງໄດ້.

ມັນບໍ່ແປກໃຈ. ບົດ​ລາຍ​ງານ​ໄດ້​ກ່າວ​ວ່າ “ການ​ເພິ່ງ​ພາ​ອາ​ວຸດ​ຈາກ​ພາຍ​ນອກ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຜູ້​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ. ເຈົ້າຍອມແພ້ຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຍຶດໝັ້ນກັບສິ່ງທີ່ຊີວິດສະເໜີໃຫ້ເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ພະຍາຍາມເອົາອັນອື່ນມາໃຫ້ເຈົ້າ.ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເປັນຄົນເອກະລາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການເຮັດແນວນັ້ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເອື່ອຍອີງຈາກຄົນອື່ນ.

ຫຼັງຈາກທັງໝົດ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ່ສາມາດຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າສະເໝີເພື່ອກະຕຸ້ນເຈົ້າໄດ້.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂຶ້ນ, ຄວາມເປັນເອກະລາດສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມກຳລັງໃຈໄດ້. ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ.

ອະທິບາຍບົດລາຍງານຂອງສະພາ Dorset:

“ການເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງວ່າມີຄວາມສາມາດໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າປະເຊີນໜ້າ (ການຂັບໄລ່ຕິດຕາມ. ຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າໃນກໍລະນີນີ້. ການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃຫ້ທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ດີຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ.”

ທັງສອງອັນນີ້ແນ່ໃຈທີ່ຈະໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມທະເຍີທະຍານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ!

11 ) ມັນເປັນຍ້ອນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ

ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າເຮັດຫຼາຍກວ່າການສ້າງອະດີດຂອງເຈົ້າ - ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍກໍານົດຄວາມທະເຍີທະຍານໃນອານາຄົດຂອງເຈົ້າໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ເບິ່ງວ່າ ເຈົ້າມີພໍ່ແມ່ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງການ ປາດຖະຫນາທີ່ຈະຄືກັນກັບພວກເຂົາ. ແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະກະຕຸ້ນຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າໂດຍການຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງສູງບາງຢ່າງ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ - ຄືກັບລັກສະນະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ - ຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ.

“ພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານມີລູກທີ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານທາງພັນທຸກໍາ,” ລາຍງານອະທິບາຍ.

ຖ້າບໍ່ມີອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດບໍ່ຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດຕາມສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ມາ. ແກ່.

ຈະເຮັດແນວໃດ: ປູກຝັງຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ

ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະຜ່ານໄລຍະການລ້ຽງດູຂອງພໍ່ແມ່, ເຈົ້າຍັງສາມາດປູກຝັງຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າໄດ້.ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ດັ່ງທີ່ Corinna Horne of Better Help ອະທິບາຍວ່າ:

“ຄວາມທະເຍີທະຍານບໍ່ແມ່ນລັກສະນະທີ່ເກີດມາ. ມັນສາມາດຮຽນຮູ້ ແລະປູກຝັງໄດ້, ຄືກັນກັບລັກສະນະທາງບວກອື່ນໆ.”

ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນກະແສ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມທະເຍີທະຍານ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ Sherrie Campbell ຂອງວາລະສານຜູ້ປະກອບການສົ່ງເສີມໃຫ້ທ່ານເຮັດ:<1

• ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເສຍສະລະ.
• ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້.
• ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະ ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
• ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະ ພຽງພໍກັບຕົນເອງ.<13

12) ເຈົ້າອາດຈະຊຶມເສົ້າ

ການຊຶມເສົ້າເຮັດໃຫ້ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະໝອງຂອງທ່ານ – ລວມທັງພາກສ່ວນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຮຽນຮູ້, ຄວາມຈຳ, ການຄິດ, ແລະການວາງແຜນ – ຫົດຕົວລົງ. ຜົນ? ການຂາດແຮງຈູງໃຈ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ການຊຶມເສົ້າ ແລະການຂາດແຮງຈູງໃຈນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົນໃຈຕົວເອງໜ້ອຍລົງ. ຄິດກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າແລະການຂາດການນອນ. ທັງສອງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະສົນທະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຈະເຮັດແນວໃດ: ເບິ່ງມືອາຊີບ

ນອກຈາກການຂາດຄວາມທະເຍີທະຍານ, ເຈົ້າຍັງອາດຈະປະສົບກັບອາການອ່ອນໆທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍ. ນັ້ນຮວມເຖິງການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ການຂາດການນອນ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ.

ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນການຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດຟື້ນຟູຄວາມທະເຍີທະຍານທີ່ເຄີຍສູນເສຍໄປ.

13) ເຈົ້າຂາດການນອນ

ເຈົ້ານອນໜ້ອຍກວ່າແປດຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນການຂັບລົດໃຫ້ທ່ານໄປ, ມີ 'ຂັບ' ຕ່ໍາກວ່າໃນຊີວິດ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ມັນເປັນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ.

“ຄຽງຄູ່ກັບການຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະຄວາມສາມາດສ້າງສັນທີ່ຫຼຸດລົງ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຍັງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງແຮງຈູງໃຈທີ່ຫຼຸດລົງໃນການຮຽນຮູ້ ແລະ ສາມາດຈັດການຄວາມຕ້ອງການດ້ານການແຂ່ງຂັນໄດ້ໜ້ອຍລົງ,” Hult ອະທິບາຍ ບົດລາຍງານຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, "ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖອນຕົວ ແລະການຂາດການມອງໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບອະນາຄົດຍັງຖືກກ່າວເຖິງເລື້ອຍໆ, ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການນອນຫລັບທີ່ບໍ່ດີແລະສຸຂະພາບຈິດທີ່ບໍ່ດີ."

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ເອົາ zzzz ຂອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້!

ແລະ, ຖ້າເຈົ້າມັກຈະໂຍນແລະຫັນຫນ້າທຸກໆຄືນ, ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງ CDC ສໍາລັບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນຄວນຊ່ວຍ:

• ຮັກສາ ຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າມືດ, ງຽບ, ແລະເຢັນ.
• ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກກ່ອນນອນ.
• ຢ່າກິນອາຫານໃຫຍ່ ຫຼື ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນກ່ອນນອນ.
• ອອກກຳລັງກາຍ – ມັນ ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້ານອນຫຼັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ!
• ໃຫ້ນອນຫຼັບເປັນປົກກະຕິ.

14) ເຈົ້າມີເຫຼົ້າ

ເຫຼົ້າເປັນຢາຊຶມເສົ້າ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້.

“ມັນອາດຈະຢຸດເຈົ້າຈາກການຊອກຫາວິທີຮັບມືກັບ ແລະຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ,” ລາຍງານຂອງຜູ້ບໍລິຫານບໍລິການສຸຂະພາບອະທິບາຍ.

ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການມີ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຂັບຂີ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ຊຶມເສົ້າ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ປ່ຽນແປງ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄືນຄວາມທະເຍີທະຍານທີ່ທ່ານໄດ້ສູນເສຍໄປ, ເຈົ້າຕ້ອງບອກລາ ກັບວິທີການເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າການປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ການກິນຢາທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະການປິ່ນປົວ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ.

ການປິ່ນປົວເຫຼົ້າແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ດີສໍາລັບແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ - ມັນດີສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ດີ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຂາດຄວາມທະເຍີທະຍານ. ພາຍໃນຕົວ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນແຮງຈູງໃຈທີ່ຫຼຸດລົງຂອງເຈົ້າ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນອາດຈະເກີດຈາກຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າ, ການຂາດການນອນ, ຫຼືການຕິດເຫຼົ້າ.

ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.

ມັນເປັນພຽງເລື່ອງຂອງການຊອກຫາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໄປໃນອໍານາດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນ, ທ່ານ. ຈະສູງເຖິງຄວາມສູງທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ!

2) ເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເອງຕໍ່າ

ການມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບ. ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າໄດ້.

ດັ່ງທີ່ຜູ້ຂຽນ Barrie Davenport ໄດ້ອະທິບາຍໃນການສໍາພາດ MSNBC ຂອງນາງວ່າ:

“ຄວາມໝັ້ນໃຈຕໍ່າເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສົງໄສ. ຄວາມສາມາດ ແລະການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຄວາມສ່ຽງຈາກການຄິດໄລ່, ຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ທະເຍີທະຍານ ແລະປະຕິບັດພວກມັນ."

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ສຳຫຼວດອຳນາດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ

ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການເອົາຊະນະຕົນເອງຕໍ່າຕ້ອຍຂອງເຈົ້າ. -esteem ແມ່ນການເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນເປັນເວລາສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.

ທ່ານເຫັນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຈໍານວນ incredible ຂອງພະລັງງານແລະທ່າແຮງພາຍໃນພວກເຮົາ. , ແຕ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍແຕະໃສ່ມັນ. ພວກ​ເຮົາ​ກາຍ​ເປັນ bogged ລົງ​ໃນ​ຄວາມ​ສົງ​ໃສ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຈໍາ​ກັດ​ຄວາມ​ເຊື່ອ. ພວກເຮົາຢຸດເຊົາການເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman Rudá Iandê. ພຣະອົງໄດ້ຊ່ວຍຫລາຍພັນຄົນໃຫ້ສອດຄ່ອງວຽກງານ, ຄອບຄົວ, ຈິດວິນຍານ, ແລະຄວາມຮັກເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເປີດປະຕູໄປສູ່ອໍານາດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ລາວມີວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ປະສົມປະສານເຕັກນິກການ shamanic ພື້ນເມືອງແບບດັ້ງເດີມກັບການປ່ຽນແປງທີ່ທັນສະໄຫມ. ມັນເປັນວິທີການທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກພະລັງພາຍໃນຂອງເຈົ້າເອງ - ບໍ່ມີ gimmicks ຫຼືການອ້າງສິດປອມ.

ເພາະວ່າການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງມາຈາກພາຍໃນ.

ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ດີເລີດຂອງລາວ.ວິດີໂອ, Rudá ອະທິບາຍວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງຊີວິດທີ່ເຈົ້າເຄີຍຝັນມາຕະຫຼອດ ແລະ ເພີ່ມຄວາມດຶງດູດໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນງ່າຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ.

ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າເມື່ອຍກັບການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມອຸກອັ່ງ, ຝັນແຕ່ ບໍ່ເຄີຍບັນລຸໄດ້, ແລະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມສົງໃສໃນຕົນເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງລາວ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງວິດີໂອຟຣີ.

3) ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນອະດີດ.

“ອາດີດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກວ່າ, ປອດໄພ, ແລະສາມາດຄາດເດົາໄດ້,” ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນຄົງຄ້າງຢູ່ໃນນັ້ນ, ຄູຝຶກສອນຊີວິດ Gwen Dittmar ອະທິບາຍໃນການສໍາພາດຂອງນາງ.

ແລະໃນຂະນະທີ່ມີຊີວິດຢູ່. ອະດີດຮູ້ສຶກດີ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານຕໍ່ກັບປະຈຸບັນ ແລະ ອະນາຄົດ.

ເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະບໍ່ດີຄືກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງຂາດການຂັບເຄື່ອນເພື່ອບັນລຸສິ່ງໃດໃນຕອນນີ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຈົ່ງມີສະຕິ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປົດປ່ອຍຈາກອະດີດ ແລະ ປົດປ່ອຍສິ່ງທີ່ຕິດຂັດ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາສິລະປະຂອງສະຕິ. ມັນທັງໝົດກ່ຽວກັບການປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ – ແລະການດຳລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ.

ອະທິບາຍ Lachlan Brown, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ HackSpirit:

“ການມີສະຕິໝາຍເຖິງການໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານພັກຜ່ອນຈາກການຫວນຄືນອະດີດ ຫຼື ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບເລື່ອງເກົ່າ. ອະນາຄົດ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຊື່ນຊົມແລະຍອມຮັບໃນປະຈຸບັນ.

“ການມີສະຕິໝາຍເຖິງການຮັບຮູ້ວ່າຊີວິດຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຊ່ວງເວລາ ແລະແຕ່ລະປັດຈຸບັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່.”

ຂ່າວດີກ່ຽວກັບການສະມາທິສະຕິກໍຄືວ່າ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຫ້າເທັກນິກທີ່ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ໃນທຸກມື້ນີ້.

4) ເຈົ້າຢ້ານການປະຕິເສດ

“ຄວາມປາຖະໜາສຳລັບການຍອມຮັບ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດຈະບອກເຖິງການກະທຳຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ວິທີທີ່ພວກເຮົາເຮັດ. ດໍາລົງຊີວິດແລະປະຕິສໍາພັນ,” ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Adele Wilde ອະທິບາຍ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະຕິເສດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງທ່ານ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນ. , ເວົ້າ, ເຍາະເຍີ້ຍ, ເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ພໍໃຈກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເຈົ້າຈຶ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າດ້ວຍຕົວເອງ ແລະ ຖາມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ຫຼືຕ້ອງການ.)

ຈະເຮັດແນວໃດ: ຢຸດການເວົ້າໃນແງ່ລົບ! Crystal Raypole ອະທິບາຍວ່າມັນ:

“ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າບາງຄົນຈະປະຕິເສດທ່ານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ດີພໍ, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າທ່ານແລະກາຍເປັນຄໍາພະຍາກອນທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ.”

ດັ່ງນັ້ນ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຢູ່​ໃນ​ດ້ານ​ລົບ​ຂອງ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ, ເບິ່ງ​ຂ້າງ​ທີ່​ສົດ​ໃສ. ເຄັດລັບ 8 ຂໍ້ນີ້ຄວນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະໃນແງ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດ.

5) ທ່ານມີແນວຄິດຄົງທີ່

ຕາມຊື່ແນະນຳ, ແນວຄິດຄົງທີ່ແມ່ນໜຶ່ງທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະປ່ຽນແປງບໍ່ໄດ້.

ອີງຕາມບົດລາຍງານຂອງໂຮງຮຽນທຸລະກິດ Harvard (HBS), ຄົນທີ່ມີແນວຄິດຄົງທີ່ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາ "ບໍ່ມີທັກສະຫຼືສະຕິປັນຍາທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດວຽກງານຫນຶ່ງ" ແລະວ່າ "ມີ.ບໍ່ມີໂອກາດໃນການປັບປຸງ."

ຈະເຮັດແນວໃດ: ຮັບຮອງເອົາແນວຄວາມຄິດການຂະຫຍາຍຕົວ

"ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີແນວຄວາມຄິດການຂະຫຍາຍຕົວ, ທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ແລະທັກສະທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທຸກ. ທ້າທາຍໂອກາດການຮຽນຮູ້,” ອະທິບາຍບົດລາຍງານທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

ແລະເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເຈາະເລິກໂອກາດເຊັ່ນເຄືອຂ່າຍແລະການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, "ການອ່ານບົດຄວາມ ແລະປຶ້ມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານສົນໃຈ, ແລະການລະດົມຄວາມຄິດແລະການແກ້ໄຂບັນຫາກັບຜູ້ອື່ນ (ສາມາດຊ່ວຍທ່ານ) ໄດ້ຮັບທັດສະນະໃຫມ່.”

ຕ້ອງການເຮັດຫຼາຍກວ່ານີ້ບໍ? ນີ້ແມ່ນ 6 ຂັ້ນຕອນຫຼັກທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປູກຝັງແນວຄິດທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້, ອີງຕາມການບອກເລົ່າຂອງຄູຝຶກອາຊີບ Jeanette Brown.

6) ເຈົ້າເປັນນັກເລື່ອນເວລາ

ເຈົ້າຄືຄົນໜຶ່ງທີ່ເຊື່ອຄຳບັນລະຍາຍ “ເປັນຫຍັງເຮັດ? ມື້​ນີ້​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໄດ້​ມື້​ອື່ນ​ບໍ?”

ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ຊັກ​ຊ້າ​ທີ່​ຈະ​ຊັກ​ຊ້າ​ຫຼາຍ​ເທົ່າ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໄດ້.

ຕາມ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ, ການ​ຊັກ​ຊ້າ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ແມ່ນ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ພຽງ​ແຕ່​ເວ​ລາ. ບັນຫາການຈັດການ.

“ລັກສະນະສະເພາະຂອງຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບໜ້າວຽກ ຫຼື ສະຖານະການທີ່ມອບໃຫ້… ມັນອາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກ ເຊັ່ນ: ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ຫຼື ຄວາມບໍ່ປອດໄພ. ,” ອ້າງເຖິງບົດຄວາມຂອງ New York Times.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຂັບຂີ່ຂອງທ່ານ – ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີເປົ້າໝາຍ ຫຼືຄວາມຝັນໃນຕອນນີ້.

ຈະເຮັດແນວໃດ? : ເຮັດດຽວນີ້ເລີຍ!

ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າອອກໄປທາງຂ້າງ,ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນຕອນນີ້.

ເຕືອນບົດຄວາມຂອງ New York Times ຂ້າງເທິງ:

“ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນຈະຍັງຄົງຢູ່ທີ່ນັ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາກັບມາຫາມັນ, ພ້ອມກັບຄວາມກົດດັນ ແລະຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາແລະການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ…

“ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການເລື່ອນເວລາຊໍາເຮື້ອບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຜະລິດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການວັດແທກຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈທົ່ວໄປແລະຄວາມພໍໃຈໃນຊີວິດຕ່ໍາ, ອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະພຶດຕິກໍາສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ.”

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ 18 ຄໍາແນະນໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບເຫຼົ່ານີ້ທີ່ແນ່ນອນວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜົນຜະລິດຫຼາຍ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ກັບຄວາມທະເຍີທະຍານທີ່ທ່ານໄດ້ຫັນໄປສູ່ທາງໃນໄລຍະຍາວ.

7) ທ່ານຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ – ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຈັດການມັນໄດ້ງ່າຍໆ. . ໃນບາງອັນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂາດຄວາມທະເຍີທະຍານທັງໝົດ.

ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເກີດອັນນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Orlando ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງ 'ຄວາມບໍ່ຢາກຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ' ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນ ຫຼືບັນຫາການນອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ.

ເວົ້າແບບງ່າຍໆ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍ, ເຈົ້າບໍ່ກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆອີກຕໍ່ໄປ.

ການຖືກຄອບງຳອາດເຮັດໃຫ້ການຖອນຕົວໄດ້, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຄີຍມັກເຮັດ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ສຸມໃສ່ສິ່ງຫນຶ່ງ

ອີງຕາມການສອນນີ້ຈາກ Zen Buddhistປັດຊະຍາ, "ຖ້າທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບຄົນຫນຶ່ງເຮັດສິ່ງຫນຶ່ງໃນເວລານັ້ນ, ເຈົ້າຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸກເວລາແລະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນ."

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມະນຸດບໍ່ຊໍານິຊໍານານໃນການເຮັດວຽກຫຼາຍວຽກ, ຢ່າງໃດກໍດີ.

ໂດຍການກ້າວໄປເທື່ອລະຂັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮູ້ສຶກອັນໜັກໜ່ວງທີ່ຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ບັນລຸຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໄດ້.

8) ການປ່ຽນແປງອັນສຳຄັນກຳລັງເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ບາງຄັ້ງ, ຄົນເຮົາສູນເສຍຄວາມທະເຍີທະຍານຍ້ອນເຫດການສຳຄັນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອີງຕາມບົດຄວາມຂອງ Forbes ໂດຍຄູຝຶກຜູ້ບໍລິຫານ Kristi Hedges:

“ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໂດຍຄອບຄົວ ແລະວຽກ ສະຖາບັນພົບວ່າຜູ້ອອກແຮງງານເລີ່ມສູນເສຍຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມຫຼືຊອກຫາຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມເຕີມໃນອາຍຸປະມານ 35 ປີ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິຈາລະນາການຫຼຸດລົງຂອງແຮງຈູງໃຈນີ້ຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງການມີລູກ.

“ຫຼາຍ​ຄົນ​ກຳ​ລັງ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ວຽກ​ງານ​ໃໝ່​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າ​ສູ່​ອາ​ຍຸ​ກາງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ປ່ຽນອາຊີບ, ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າຫາຕໍາແໜ່ງອາວຸໂສຫຼາຍຂຶ້ນໃນວຽກປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ແຕ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຕໍາແໜ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຈະໃຫ້ເງິນເດືອນສູງກວ່າ, ເຂົາເຈົ້າຈະມາພ້ອມກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃໝ່ທີ່ເພີ່ມຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ. ການຄ້າງຫ້ອງປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ວຽກທີ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ສຳເລັດ. 'hump' ປະກອບມີສອງປັດໃຈຫຼັກ:ຍອມຮັບການປ່ຽນແປງ ແລະຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈໄວ້.

ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ຂ້ອຍຖາມເຈົ້າດຽວນີ້ວ່າ: ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີເປົ້າໝາຍຫຍັງ?

ດີ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນຄຳຖາມທີ່ຍາກທີ່ຈະຕອບໄດ້!

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ແລະມີຫຼາຍຄົນທີ່ພະຍາຍາມບອກເຈົ້າວ່າມັນຈະ “ມາຫາເຈົ້າ” ແລະເນັ້ນໃສ່ “ການເພີ່ມຄວາມສັ່ນສະເທືອນຂອງເຈົ້າ” ຫຼືຊອກຫາ ບາງປະເພດຂອງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ.

ນັກສືກສາຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແມ່ນຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອຈັບເອົາຄວາມປາຖະໜາຂອງຄົນທີ່ຈະຫາເງິນ ແລະຂາຍເທັກນິກທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນແທ້ໆເພື່ອບັນລຸຄວາມຝັນ.

ການເບິ່ງເຫັນ.

ການນັ່ງສະມາທິ.

ພິທີການເຜົາສົບທີ່ມີສຽງຮ້ອງເພງພື້ນເມືອງບາງອັນທີ່ບໍ່ຊັດເຈນຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງ.

ຄວາມຈິງກໍຄືການເບິ່ງເຫັນພາບ ແລະ ອາລົມທາງບວກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃກ້ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າສະເໝີໄປ. . ຖ້າມີ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດດຶງເຈົ້າກັບຄືນໄປສູ່ການເສຍສະລະຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນຈິນຕະນາການ.

ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມທະເຍີທະຍານໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກຕີດ້ວຍຂໍ້ອ້າງຕ່າງໆຫຼາຍຢ່າງ.

ເຈົ້າສາມາດ ພະຍາຍາມຢ່າງໜັກ ແລະບໍ່ພົບຄຳຕອບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດ ແລະຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ.

ເຈົ້າຕ້ອງການວິທີແກ້ໄຂ, ແຕ່ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າກຳລັງບອກແມ່ນການສ້າງ utopia ທີ່ສົມບູນແບບຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ. ມັນໃຊ້ບໍ່ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ພື້ນຖານ:

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດປະສົບກັບການປ່ຽນແປງພື້ນຖານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຈຸດປະສົງຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ພະລັງຂອງການຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າຈາກການເບິ່ງ Ideapod ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງ Justinວິດີໂອຂອງ Brown ກ່ຽວກັບກັບດັກທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງການປັບປຸງຕົນເອງ.

Justin ເຄີຍຕິດຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາການຊ່ວຍຕົນເອງ ແລະ gurus New Age, ຄືກັນກັບຂ້ອຍ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຂາຍໃຫ້ລາວດ້ວຍເຕັກນິກການເບິ່ງເຫັນພາບ ແລະ ການຄິດບວກທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ສີ່ປີກ່ອນ, ລາວໄດ້ເດີນທາງໄປປະເທດບຣາຊິນເພື່ອພົບກັບ shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງ Rudá Iandê ສໍາລັບທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

Rudá ໄດ້ສອນໃຫ້ລາວປ່ຽນແປງຊີວິດ. ວິທີໃໝ່ເພື່ອຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າ ແລະໃຊ້ມັນເພື່ອປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຫຼັງຈາກເບິ່ງວິດີໂອ, ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຄົ້ນພົບ ແລະເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງຂ້ອຍໃນຊີວິດ, ແລະມັນບໍ່ເກີນທີ່ຈະເວົ້າວ່າມັນເປັນຈຸດປ່ຽນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງຈິງໃຈວ່າວິທີໃໝ່ນີ້ໃນການຄົ້ນຫາຄວາມສຳເລັດໂດຍການຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃນການຮັບມືກັບການຂາດຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງຂ້ອຍ.

ເບິ່ງວິດີໂອໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.

9) ທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບວິກິດການຊີວິດກາງ

“ການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມສຸກສູງສຸດໃນອາຍຸ 18 ແລະ 82 ປີ, ແລະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນອາຍຸ 46 ປີ (ຫຼືສິ່ງທີ່ຄົນເອີ້ນວ່າວິກິດການກາງຊີວິດ. ). ຮູບແບບຊີວິດນີ້ເອີ້ນວ່າ U-bend ຂອງຊີວິດ,” Hedges ອະທິບາຍ.

ພຽງແຕ່ຄິດວ່າ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນພະນັກງານໃຫມ່, ທ່ານຕື່ນເຕັ້ນກັບຄວາມສົດໃສດ້ານທີ່ອາດຈະມາທາງຂອງທ່ານ.

ແຕ່, ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າສູ່ໄວກາງ, ເຈົ້າບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຄີຍເປັນມາກ່ອນ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ເປີດໃຈ ແລະ ປ່ຽນແປງໄດ້

ຂ່າວດີແມ່ນຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າຈະກັບຄືນມາ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງເມື່ອເຈົ້າເຖົ້າແລ້ວ. ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ມີ​ສະຕິ​ປັນຍາ​ແລະ​ປະສົບ​ຜົນ​ສຳເລັດ​ຫຼາຍ​ກວ່າ