Paljusid inimesi ajendab ambitsioonikus (mõnel natuke liiga palju.) Lõppude lõpuks motiveerib see meid saavutama seda, mida me tahame saavutada.

Kuid on ka neid, kellel puudub see ambitsioonikus.

Ja kui sa oled üks neist, ei pea sa muretsema. 14 põhjust, miks see juhtub - ja mida sa võid nende vastu ette võtta.

1) Teil puudub motivatsioon

Psychology Today andmetel on motivatsioon "soov tegutseda eesmärgi nimel. See on meie eesmärkide seadmisel ja saavutamisel otsustav element".

See võib olla ekstrinsiline, mis on motiveeritud preemiate (või teiste inimeste) poolt. See võib olla ka sisemine, mis tähendab midagi, mis tuleb seestpoolt.

Ekspertide sõnul on sisemine motivatsioon parem selleks, et panna inimesi saavutama seda, mida nad soovivad saavutada.

Loomulikult, kui teil puudub see motivatsioon (isegi kui teil on olemas 120 motiveerivat tsitaati), siis järgneb loomulikult ka teie ambitsioon.

Mida teha: teadma põhjust/põhjuseid

Kõige olulisem on siinkohal kindlaks teha, mis põhjustab teie motivatsioonipuudust.

See võib olla teie kohanemisvõime, et tulla toime oma vanematega, kellel on ülikõrged ootused.

Tegemist võib olla õpiraskusega, võib-olla tähelepanuhäirega.

See võib olla depressioon (sellest lähemalt allpool) või muud füüsilised probleemid. Samuti võib rolli mängida ebaseaduslike ainete tarvitamine.

Teadmine, mis põhjustab teie motivatsioonipuudust, võib teid ärgata ja panna teid tegema seda, mida peate tegema!

2) Teil on madal enesehinnang

Madal enesehinnang võib mõjutada teie elukvaliteeti. See võib mitte ainult takistada teie õnne, vaid ka teie saavutusi.

Nagu autor Barrie Davenport oma MSNBC intervjuus selgitas:

"Madal enesekindlus paneb meid kahtlema oma võimetes ja otsustusvõimetes ning takistab meid võtmast kalkuleeritud riske, seadmast ambitsioonikaid eesmärke ja tegutsemast nende järgi."

Mida teha: Uurige oma isiklikku jõudu

Kõige tõhusam viis madala enesehinnangu ületamiseks on uskuda endasse.

Teisisõnu, on aeg kasutada oma isiklikku jõudu.

Näete, meis kõigis on uskumatult palju jõudu ja potentsiaali, kuid enamik meist ei kasuta seda kunagi. Me takerdume enesekahtlustesse ja piiravatesse uskumustesse. Me lõpetame selle, mis toob meile tõelist õnne.

Ma õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Ta on aidanud tuhandetel inimestel viia töö, pere, vaimsus ja armastus kooskõlla, et nad saaksid avada ukse oma isikliku võimu juurde.

Tema ainulaadne lähenemine ühendab traditsioonilisi iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega. See on lähenemine, mis ei kasuta midagi muud kui teie enda sisemist jõudu - ei mingeid trikke ega võltsitud väiteid võimestumise kohta.

Sest tõeline võimestumine peab tulema seestpoolt.

Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá, kuidas saate luua elu, millest olete alati unistanud, ja suurendada oma partnerite atraktiivsust, ning see on lihtsam, kui te arvate.

Nii et kui olete väsinud pettumuses elamisest, unistamisest, kuid mitte kunagi saavutamisest ja enesekindlusest, peate tutvuma tema elumuutvate nõuannetega.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

3) Sa oled minevikus kinni

"Minevik seisab lihtsalt mugavamalt, turvalisemalt ja etteaimatavamalt," mistõttu paljud inimesed jäävadki sellesse kinni, selgitas elutreener Gwen Dittmar oma intervjuus.

Ja kuigi minevikus elamine on hea tunne, võib see tekitada hirmu oleviku ja tuleviku ees.

Te arvate, et see ei oleks nii hea kui teie minevikus, mistõttu puudub teil tahtmine praegu midagi saavutada.

Mida teha: Olge tähelepanelik

Kui soovite vabaneda oma minevikust ja vabaneda oma kiindumustest, siis peaksite kaaluma tähelepanelikkuse kunsti. See kõik on seotud stressist lahti laskmisega - ja hetkes elamisega.

Selgitab Lachlan Brown, HackSpirit'i asutaja:

"Meeles olemine tähendab, et anname oma meelele puhkust mineviku ümberjutustamisest või tuleviku pärast muretsemisest. Selle asemel hindame ja aktsepteerime olevikku.

"Olla tähelepanelik tähendab mõista, et meie elu koosneb hetkedest ja et iga praegune hetk on see, mis meil on."

Hea uudis tähelepanelikkuse kohta on see, et seda on lihtne teha. Tegelikult on siin viis tehnikat, mille võiksite kiiresti kasutusele võtta juba täna.

4) Sa kardad tagasilükkamist

"Soov saada heakskiitu ja hirm tagasilükkamise ees mõjutab paljusid tegevusi meie elus ning seda, kuidas me elame ja suhtleme," selgitab psühhoterapeut Adele Wilde.

Teisisõnu, tagasilükkamise võimalus võib mõjutada teie saavutuste ja ambitsioonide taset, lisaks paljudele muudele asjadele.

Kuna te kardate, et teid näiteks naeruvääristatakse, siis on teil õnnestunud muutuda tagasihoidlikuks inimestega tegelemiseks.

Selle tulemusel on teil raske enda eest rääkida - ja küsida seda, mida te vajate (või soovite).

Mida teha: Lõpeta negatiivne eneseväljendus!

Ärge arvake, et teid lükatakse tagasi, kui te ei ole isegi proovinud midagi teha.

Nagu Healthline'i kirjanik Crystal Raypole seda selgitab:

"Kui usute, et keegi lükkab teid tagasi, sest te ei ole piisavalt hea, võib see hirm teiega koos edasi liikuda ja muutuda ennasttäitvaks ettekuulutuseks."

Nii et selle asemel, et asjade negatiivsetel külgedel püsimine, vaadake helgeid külgi. Need kaheksa nõuannet peaksid aitama teil elule optimistlikumalt vastu seista.

5) Teil on fikseeritud mõtteviis

Nagu nimigi ütleb, on fikseeritud mõtteviis selline, mis on stabiilne ja muutumatu.

Harvardi ärikooli (HBS) aruande kohaselt usub fikseeritud mõtteviisiga inimene, et tal "ei ole juba piisavalt oskusi või intelligentsust, et täita ülesannet" ja et "ei ole võimalust end parandada".

Mida teha: Võtta omaks kasvumõtteviis

"Kui teil on kasvumõtteviis, siis usute, et võite omandada edu saavutamiseks vajalikud teadmised ja oskused, mis muudab iga väljakutse õppimisvõimaluseks," selgitatakse eespool nimetatud aruandes.

Ja selle saavutamiseks võite süveneda sellistesse võimalustesse nagu võrgustike loomine ja teadmiste jagamine.

Lisaks "lugege artikleid ja raamatuid teemadel, mis teid huvitavad, ning ajurünnakud ja probleemide lahendamine koos teistega (aitab teil) saada uusi vaatenurki."

Tahad teha rohkem? Siin on kuus põhilist sammu, mis aitavad sul kasvatada kasvumõtteviisi, ütleb karjääritreener Jeanette Brown.

6) Sa oled edasilükkaja

Kas te usute mantrat "Miks teha seda täna, kui saate seda teha homme?".

Tõenäoliselt oled sa viivitaja, kes lükkab asju edasi nii palju kui võimalik.

Ekspertide sõnul on asjade edasilükkamine rohkem kui lihtsalt ajajuhtimise probleem.

"Meie vastumeelsuse eripära sõltub konkreetsest ülesandest või olukorrast... See võib tuleneda ka sügavamatest tunnetest, mis on seotud ülesandega, näiteks enesekindlusest, madalast enesehinnangust, ärevusest või ebakindlusest," tsiteerib New York Times artiklit.

Sellisel juhul võib see mõjutada teie tahet - seetõttu ei ole teil praegu mingeid eesmärke ega unistusi.

Mida teha: tehke seda kohe!

Selle asemel, et oma ambitsioonid kõrvale jätta, on ekspertide arvates parem seda teha kohe.

Meenutab New York Timesi ülaltoodud artiklit:

"Need tunded on ikka veel olemas, kui me selle juurde tagasi tuleme, koos suurenenud stressi ja ärevuse, madala enesehinnangu ja enesevigastuse tundega...

"Aja jooksul on kroonilisel edasilükkamisel mitte ainult tootlikkuse kulud, vaid ka mõõdetavalt hävitav mõju meie vaimsele ja füüsilisele tervisele. Nende hulka kuuluvad krooniline stress, üldine psühholoogiline distress ja madal rahulolu eluga, depressiooni ja ärevuse sümptomid ning halb tervisekäitumine."

Ma tean, et seda on kergem öelda kui teha. Seepärast on oluline järgida neid 18 tõhusat nõuannet, mis kindlasti aitavad teil olla produktiivsem. See võib aidata teil taastada ambitsioonid, mida olete pikemas perspektiivis kõrvale jätnud.

7) Te tunnete end ülekoormatuna

Me kõik tunneme end ülekoormatuna - kuid mitte kõik inimesed ei saa sellega kergesti hakkama. Mõnel võib see viia täieliku ambitsioonipuuduseni.

Orlando Healthi eksperdid viitavad selle põhjuseks "suurenenud apaatia", mis tuleneb pealetükkivatest mõtetest või stressiga seotud unehäiretest.

Lihtsamalt öeldes, kui tunnete end ülekoormatuna, ei ole te enam entusiastlik, et asju teha.

Ülekoormatus võib viia ka tagasivõtmiseni, mis võib viia selleni, et kaotate huvi nende asjade vastu, mida kunagi armastasite teha.

Mida teha: keskenduda ühele asjale

Selle zen-budistliku filosoofia õpetuse kohaselt: "Kui suudate pühenduda ühe asja tegemisele korraga, olete igas hetkes rohkem hõivatud ja keskendunum."

Uuringud näitavad, et inimesed ei ole niikuinii osavad mitme ülesande täitmisel.

Tehes ühe väikese sammu korraga, saate vältida ülekaalukat tunnet, mis takistab teid oma unistuste saavutamisel.

8) Teie elus toimuvad olulised muutused.

Mõnikord kaotavad inimesed oma elus toimuvate oluliste sündmuste tõttu ambitsiooni.

Vastavalt Forbesi artiklile, mille on koostanud juhtkonna treener Kristi Hedges:

"Families and Work Institute'i hiljutises uuringus leiti, et töötajad hakkavad umbes 35-aastaselt kaotama oma ambitsiooni saada edutatud või otsida rohkem kohustusi. Teadlased seostasid seda motivatsiooni langust laste saamisega kaasnevate nõudmistega."

Help Guide'i artikkel kordab seda:

"Paljud inimesed žongleerivad uute tööalaste kohustustega, kui nad jõuavad keskeasse. Kui te ei vaheta karjääri, võite oma praegusel töökohal jõuda kõrgematele ametikohtadele. Kuid isegi kui need ametikohad pakuvad kõrgemat palka, kaasnevad nendega uued kohustused, mis suurendavad teie stressi.

"Teised keskealised täiskasvanud leiavad, et nende karjäär on tasandikuline. Igapäevaste ülesannete kordamine võib aidata kaasa tööalase eneseteostuse puudumisele."

Mida teha: Leia oma eesmärk

Sellest "konarusest" ülesaamine hõlmab kahte võtmetegurit: muudatuse aktsepteerimine ja eesmärgitunde säilitamine.

Lubage mul nüüd küsida: mis on teie elu eesmärk?

Noh, ma tean, et see on keeruline küsimus!

Seotud lood Hackspiritist:

Ja liiga paljud inimesed üritavad teile öelda, et see lihtsalt "tuleb teie juurde" ja et keskenduge "oma vibratsioonide tõstmisele" või mingi ebamäärase sisemise rahu leidmisele.

Eneseabi gurud on seal väljas, kasutades ära inimeste soovi raha teenida ja müües neile tehnikaid, mis tegelikult ei tööta unistuste saavutamiseks.

Visualiseerimine.

Meditatsioon.

Salveipõletamise tseremooniad, mille taustaks on mingi ebamäärane põlisrahvaste laulumuusika.

Tõde on see, et visualiseerimine ja positiivsed vibratsioonid ei vii sind alati oma unistustele lähemale. Kui üldse, siis võivad nad sind tegelikult tagasi tõmmata, et raisata oma elu fantaasia peale.

Kuid ambitsioonikusega on raske toime tulla, kui sulle esitatakse nii palju erinevaid nõudeid.

Te võite lõpuks nii kõvasti üritada ja mitte leida vajalikke vastuseid, et teie elu ja unistused hakkavad tunduma lootusetuna.

Te tahate lahendusi, kuid kõik, mida teile öeldakse, on see, et looge oma peas täiuslik utoopia. See ei toimi.

Nii et pöördume tagasi põhitõdede juurde:

Enne kui saate kogeda põhjalikku muutust, peate te tõesti teadma oma eesmärki.

Ma õppisin oma eesmärgi leidmise võimest, kui vaatasin Ideapodi kaasasutaja Justin Browni videot enese täiustamise varjatud lõksust.

Justin oli varem sõltuvuses eneseabitööstusest ja New Age'i gurudest, nagu ka mina. Nad müüsid talle ebaefektiivseid visualiseerimis- ja positiivse mõtlemise tehnikaid.

Neli aastat tagasi sõitis ta Brasiiliasse, et kohtuda tuntud šamaani Rudá Iandê'ga, et saada teistsugune vaatenurk.

Rudá õpetas talle uut, elu muutvat viisi, kuidas leida oma eesmärk ja kasutada seda oma elu ümberkujundamiseks.

Pärast selle video vaatamist avastasin ja mõistsin ka oma elu eesmärki ning ei ole liialdus öelda, et see oli pöördepunkt minu elus.

Võin ausalt öelda, et see uus viis leida edu oma eesmärgi leidmise kaudu aitas mul tegelikult toime tulla oma ambitsioonipuudusega.

Vaata tasuta videot siin.

9) Teil on keskeakriis.

"Uuringud näitavad järjekindlalt, et inimesed saavutavad õnne tipptaseme 18 ja 82 aasta vanuses ning saavutavad õnnetuse madalseisu 46-aastaselt (või mida inimesed nimetavad keskeakriisiks). Seda elumustrit nimetatakse elu U-kõveraks," selgitas Hedges.

Mõtle: kui sa olid uus töötaja, olid sa põnevil seoses võimalike väljavaadetega, mis võisid tulla su teele.

Aga kui sa jõudsid keskikka, ei olnud sa enam nii motiveeritud kui varem.

Mida teha: jääge avatuks ja olge paindlik

Hea uudis on see, et kui sa vanemaks saad, taastub sinu ambitsioonikus uuesti. See on sellepärast, et oled nüüd targem ja rohkem saavutanud.

Kõige tähtsam on see, et sa ei hooli enam sellest, mida inimesed sinust arvavad.

See aga ei tähenda, et ambitsioonide saavutamiseks peab ootama, kuni oled vanem.

Hedgesi sõnul on parim viis selle saavutamiseks "jääda avatuks oma arengule ja olla paindlik, et määrata oma tee, mis võiks olla see, kuidas ambitsioonid vananedes välja näevad".

Ta lisab:

"Iroonilisel kombel võib see parem perspektiiv olla üks omadusi, mis võimaldab meil olla paremad selles, mida me teeme."

REKLAAMI

Millised on teie väärtused elus?

Kui tunnete oma väärtusi, on teil parem positsioon, et töötada välja mõtestatud eesmärgid ja liikuda elus edasi.

Lae alla tunnustatud karjääritreener Jeanette Browni tasuta väärtuste kontrollnimekiri, et kohe teada saada, millised on sinu tegelikud väärtused.

Laadige alla väärtuste harjutus.

10) Sa oled väga sõltuv teistest

Kujutage ette: teil on olnud perekond ja sõbrad, kes on teid motiveerinud suurema osa teie elust. Võib-olla on nad hõivatud, või võib-olla on mõni neist läinud.

Nüüd, kui keegi ei ole teid survestamas, ei suuda te ilmselt iseennast survestada.

See ei ole üllatav. Ühes raportis on öeldud, et "liigne sõltuvus välisest jõust võib muuta teid konformistiks. Te loobute oma ambitsioonidest. Te jääte selle juurde, mida elu teile pakub, ja te ei püüa saada midagi muud.

Mida teha: püüda olla sõltumatu

Kuigi ükski inimene ei ole saar, aitab olla tugev iseseisev inimene. See aitab vähendada teie sõltuvust teistest inimestest.

Lõppude lõpuks ei saa inimesed, keda te armastate, olla alati teie ümber, et teid motiveerida.

Et asi oleks parem, aitab iseseisvus suurendada teie enesekindlust ja enesehinnangut.

Selgitab Dorseti nõukogu aruannet:

"Enesekindluse kasv tähendab, et usaldate endi pädevust olukordades, millega seisate silmitsi (antud juhul ambitsioonide poole püüdlemine. Enesehinnangu tõus annab samal ajal positiivse suhtumise iseendasse."

Mõlemad annavad teile kindlasti vajaliku ambitsioonikuse tõuke!

11) See on sinu vanemate tõttu

Teie vanemad ei kujunda ainult teie minevikku - nad võivad aidata määrata ka teie tulevasi ambitsioone.

Kui teil on edukad vanemad, siis tahate te olla nagu nemad. Ja isegi kui see ei ole nii, võivad nad teie ambitsioonide ajendiks olla, seades teile kõrged ootused.

Mõnel juhul võite oma ambitsioonid - nagu ka enamiku oma iseloomujoonte puhul - saada isegi oma vanematelt.

"Ambitsioonikate vanemate lapsed on geneetiliselt eelsoodumusega ambitsioonikad," selgitatakse aruandes.

Kui sa ei ole neid üles kasvanud, ei pruugi sa vanemaks saades olla nii innukas, et asju ajada, kui sa oled vanemaks saanud.

Mida teha: kasvatada oma ambitsioonikust

Ehkki te olete juba kaugel vanemate kasvatamise etapist, saate oma ambitsioone ikka veel ise kasvatada.

Nagu Corinna Horne Better Help'ist selgitab:

"Ambitsioon ei ole kaasasündinud omadus. Seda saab õppida ja kasvatada, nagu iga teist positiivset omadust."

Seega, kui sa soovid muutuda ja olla täis ambitsioonikust, soovitab Sherrie Campbell ajakirjast Entrepreneur Magazine sulle järgmist:

• Olge valmis tegema ohvreid.
• Ole innukas õppima.
• Olge loominguline ja kirglik.
• Olge vastutustundlik ja iseseisev.

12) Te võite olla depressioonis

Depressioon põhjustab aju erinevate osade - sealhulgas õppimise, mälu, mõtlemise ja planeerimise eest vastutavate osade - kahanemist. Tulemuseks on motivatsioonipuudus.

Halvemini võib see depressioon ja motivatsioonipuudus viia selleni, et te hoolite endast vähem. Mõelge alkoholismile ja unepuudusele. Mõlemad võivad mõjutada teie motivatsiooni. Arutan neid allpool üksikasjalikult.

Mida teha: pöörduge professionaali poole

Lisaks ambitsioonikuse puudumisele võivad teil esineda ka peened märgid, mida ei tohiks ignoreerida. Nende hulka kuuluvad muu hulgas ärrituvus ja unepuudus.

On selge, et parim viis on pöörduda professionaalse abi poole. Nemad saavad pakkuda parimat ravi. Seejärel saate õige ravi abil taastada kunagi kaotatud ambitsioonikuse.

13) Teil puudub uni

Kas sa magad vähem kui kaheksa tundi öösel? Siis võib see viia selleni, et sul on elus madalam "drive".

Esiteks võib unetus mõjutada teie motivatsiooni. Nagu mainitud, on see oluline tegur teie ambitsioonide taga.

"Koos keskendumisvõime puudumise ja vähenenud loomingulise võimekusega näitasid osalejad ka vähenenud õpimotivatsiooni ja väiksemat võimet hallata konkureerivaid nõudmisi," selgitas Hult'i ülikooli aruanne.

Veelgi hullemaks, "sageli nimetati ka tagasitõmbumise tunnet ja vähese optimismi tuleviku suhtes, mis toetab veelgi seost kehva une ja halva vaimse tervise vahel."

Mida teha: Magada nii palju zzzz'd kui võimalik!

Ja kui sa leiad end sageli öösiti visklemas ja pöörlemas, peaksid CDC nõuanded parema une tagamiseks aitama:

• Hoidke oma magamistuba pimedas, vaikselt ja jahedas.
• Vältige elektrooniliste seadmete kasutamist enne magamaminekut.
• Ärge sööge enne magamaminekut suurt sööki ega jooge kofeiinisisaldusega jooke.
• Harjutus - see võib aidata teil kiiremini magama jääda!
• Omandage järjepidev unerutiin.

14) Teil on alkoholisõltuvus

Alkohol on depressant, see võib mõjutada teie mõtteid ja tundeid.

"See võib takistada teid leidmast viise, kuidas toime tulla ja säilitada oma enesehinnangut," selgitab Health Service Executive aruanne.

Nagu eespool mainitud, võib madal enesehinnang mõjutada teie elujõudu.

Järelikult võib alkoholism põhjustada ka depressiooni. See võib jällegi aidata kaasa teie motivatsiooni- ja ambitsioonipuudusele.

Mida teha: Teha muudatusi

Kui soovite taastada kaotatud ambitsiooni, siis peate oma alkohoolikule hüvasti jätma. See tähendab, et peate konsulteerima professionaaliga, osalema eneseabiprogrammides, võtma sobivaid ravimeid ja läbima teraapia, lisaks paljudele muudele asjadele.

Alkoholismi ravi ei mõjuta mitte ainult teie motivatsiooni, vaid ka teie üldist tervist.

Lõplikud mõtted

On mitmeid põhjusi, miks teil puudub ambitsioonikus. Sisuliselt võib see olla tingitud teie vähenenud motivatsioonist, madalast enesehinnangust ja hirmust tagasilükkamise ees.

Teisest küljest võib selle põhjuseks olla teie depressioon, unepuudus või alkoholism.

Mis iganes on põhjuseks, saate midagi ette võtta.

Küsimus on lihtsalt selles, et leida oma eesmärk ja kasutada oma isiklikku jõudu.

Enne kui sa seda märkad, jõuad sa kõrgemale kui kunagi varem!