ಅನೇಕ ಜನರು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ (ಕೆಲವರೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು.) ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಈ ಡ್ರೈವ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಕೆಲವರು ಇದ್ದಾರೆ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ 14 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

1) ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ

ಇಂದಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೇರಣೆಯು “ಅಪೇಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ ಗುರಿಯ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. "

ಇದು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು - ಇದು ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರು.) ಇದು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಏನಾದರೂ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಈ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ (ಇಲ್ಲಿ 120 ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ), ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಕಾರಣ/ಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.

ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು ಉಬರ್-ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ.

ಇದು ಕಲಿಕೆಯ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿರಬಹುದು (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು) ಅಥವಾ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.

ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದುಈಗ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲಿಗಳಿಗೆ $$ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ.

ಹೆಡ್ಜಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ತೋರಬಹುದು."

ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಈ ವರ್ಧಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.”

ಜಾಹೀರಾತು

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಾಗ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಉಚಿತ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರ ಜೀನೆಟ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ.

ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

10) ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ

ಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಹೋಗಿರಬಹುದು.

ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವರದಿಯು "ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಣೆದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೋ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಶ್ರಮಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನು ದ್ವೀಪವಲ್ಲ, ಅದುಬಲವಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ಡಾರ್ಸೆಟ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ವರದಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

“ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹೆಚ್ಚಳ ಎಂದರೆ ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ (ಅನುಸರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜನ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.”

ಇವೆರಡೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಖಚಿತ!

11 ) ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೋಡಿ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅವರಂತೆಯೇ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ.

“ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯುಳ್ಳ ಹೆತ್ತವರು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ,” ಎಂದು ಒಂದು ವರದಿಯು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಬೆಳೆಯದೆ, ನೀವು ಪಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹಳೆಯದು.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಪೋಷಕರನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದುನೀವೇ.

ಕೊರಿನ್ನಾ ಹಾರ್ನ್ ಆಫ್ ಬೆಟರ್ ಹೆಲ್ಪ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ:

“ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯು ಜನ್ಮಜಾತ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆಯೇ ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಬಹುದು.”

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉದ್ಯಮಿ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನ ಶೆರ್ರಿ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:<1

• ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
• ಕಲಿಯಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಿ.
• ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿರಿ.
• ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಗಳಾಗಿರಿ.

12) ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು

ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು - ಕಲಿಕೆ, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ಉಸ್ತುವಾರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ - ಕುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ? ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು, ಈ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡಿ

ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದೆಂಬ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

13) ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ

ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆಗ ಅದು ಇರಬಹುದುಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ 'ಡ್ರೈವ್' ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದಕ್ಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

“ಕೇಂದ್ರಿತ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಲಿಯಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ,” ಎಂದು ಹಲ್ಟ್ ವಿವರಿಸಿದರು. ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವರದಿ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು, "ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಶಾವಾದದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ."

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು zzzz ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಮತ್ತು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ CDC ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಕತ್ತಲು, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬೆಡ್‌ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್‌ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ – ಇದು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!
• ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

14) ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಮದ್ಯವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

“ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು,” ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ವರದಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಖಿನ್ನತೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ. ಇದರರ್ಥ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು, ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

ಮದ್ಯಪಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರೇರಣೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕಾರಣವೇನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು' ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲಿದೆ!

2) ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ದಾರಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಲೇಖಕ ಬ್ಯಾರಿ ಡೇವನ್‌ಪೋರ್ಟ್ ತನ್ನ MSNBC ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ:

“ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಮಗೆ ಅನುಮಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. -ಗೌರವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. , ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಬಳಸದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ಯಾವುದೇ ಗಿಮಿಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಬಲೀಕರಣದ ನಕಲಿ ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲ.

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಬಲೀಕರಣವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತವೀಡಿಯೊ, ರುಡಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕನಸು ಕಾಣುವ ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

3) ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ

“ಭೂತಕಾಲವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ,” ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ ಗ್ವೆನ್ ಡಿಟ್‌ಮಾರ್ ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದರು.

ಮತ್ತು ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಭೂತಕಾಲವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದೀಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು: ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಕಲೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು.

ಹ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಲ್ಯಾಚ್ಲಾನ್ ಬ್ರೌನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ಜ್ಞಾಪಕವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮ ನೀಡುವುದು ಭವಿಷ್ಯ ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

“ಜ್ಞಾಪಕಶೀಲರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.”

ಸಾವಧಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಅದು. ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಐದು ಇವೆನೀವು ಇಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ತಂತ್ರಗಳು.

4) ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ

“ಸ್ವೀಕಾರದ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಬದುಕು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸು," ಎಂದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಡೆಲ್ ವೈಲ್ಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯದಿಂದಾಗಿ , ಹೇಳಿ, ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು (ಅಥವಾ ಬೇಕು.)

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೇ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಬರಹಗಾರರಾಗಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ರೇಪೋಲ್ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

"ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ಈ ಭಯವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನೆರವೇರಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಾಗಬಹುದು."

ಆದ್ದರಿಂದ ವಸ್ತುಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬದಲು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ಎಂಟು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5) ನೀವು ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಹೆಸರು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ (HBS) ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ "ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು "ಅಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.”

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

“ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಲಿಕೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ," ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವರದಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ-ಹಂಚಿಕೆಯಂತಹ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, "ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುವುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವುದು (ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು) ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು.”

ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ವೃತ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರ ಜೀನೆಟ್ ಬ್ರೌನ್ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

6) ನೀವು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವವರು

ನೀವು “ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ” ಎಂಬ ಮಂತ್ರವನ್ನು ನಂಬುವವರಾ ಇಂದು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಾಳೆ ಮಾಡಬಹುದು?"

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮುಂದೂಡುವವರಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಮಸ್ಯೆ.

"ನಮ್ಮ ಅಸಹ್ಯತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವಭಾವವು ನೀಡಿದ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ...ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಭದ್ರತೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ,” ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಲೇಖನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೈವ್‌ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿರಬಹುದು – ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಇದೀಗ ಯಾವುದೇ ಗುರಿ ಅಥವಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. : ಈಗಲೇ ಮಾಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ದಾರಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು,ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಮೇಲಿನ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಲೇಖನವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ:

“ನಾವು ಮರಳಿ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ದೂಷಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳು…

“ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಲಸ್ಯವು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ 18 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದಾರಿತಪ್ಪಿದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7) ನೀವು ಅಧೀರರಾಗಿದ್ದೀರಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ - ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ . ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ, ಒರ್ಲ್ಯಾಂಡೊ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ 'ಉದಾಸೀನತೆ'ಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಝೆನ್ ಬೌದ್ಧರ ಈ ಬೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, “ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ.”

ಮನುಷ್ಯರು ಬಹು-ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೀಣರಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೇಗಾದರೂ.

ಒಂದೊಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಗಾಧ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

8) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ

ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ತರಬೇತುದಾರ ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೆಡ್ಜಸ್ ಅವರ ಫೋರ್ಬ್ಸ್ ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಾರ:

“ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ 35ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ತಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಈ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹಾಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಲೇಖನವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ:

“ಅನೇಕ ಜನರು ಮಿಡ್‌ಲೈಫ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹೊಸ ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಿರಿಯ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಆದರೆ, ಆ ಹುದ್ದೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇತನವನ್ನು ನೀಡಿದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

“ಇತರ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 'ಹಂಪ್' ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವೇನು?

ಸರಿ, ಇದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!

ಹ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಗಳು:

ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ "ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು" ಅಥವಾ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಗುರುಗಳು ಹಣ ಗಳಿಸುವ ಜನರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ದೃಶ್ಯೀಕರಣ.

ಧ್ಯಾನ.

ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಪಠಣ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಋಷಿ ದಹನ ಸಮಾರಂಭಗಳು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಬ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವುದಿಲ್ಲ. . ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವಂತೆ ಎಳೆಯಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಕೊನೆಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಹತಾಶವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರಾಮರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ:

ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಐಡಿಯಾಪಾಡ್ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಶಕ್ತಿನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಪ್ತ ಬಲೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ವೀಡಿಯೊ.

ಜಸ್ಟಿನ್ ನನ್ನಂತೆಯೇ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಉದ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಯುಗದ ಗುರುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಮಾರಿದರು.

ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಸರಾಂತ ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರು.

ರುಡಾ ಅವರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವದನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಸಹ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅತಿಶಯೋಕ್ತಿಯಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವು ನನ್ನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

9) ನೀವು ಮಧ್ಯ-ಜೀವನದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ

“ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸತತವಾಗಿ 18 ಮತ್ತು 82 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 46 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅಥವಾ ಜನರು ಮಧ್ಯ-ಜೀವನದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ) ಈ ಜೀವನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಜೀವನದ U-ಬೆಂಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ," ಎಂದು ಹೆಡ್ಜಸ್ ವಿವರಿಸಿದರು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಾರರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯು ಪುಟಿದೇಳುವುದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ