Daudzus cilvēkus virza ambīcijas (dažus - nedaudz par daudz.) Galu galā tās motivē mūs sasniegt to, ko vēlamies.

Tomēr ir cilvēki, kuriem trūkst šī dzinējspēka, ko sauc par ambīcijām.

Un, ja esat viens no viņiem, jums nav jāuztraucas. Šeit uzzināsiet 14 iemeslus, kāpēc tā notiek, un uzzināsiet, ko jūs varat darīt, lai tos novērstu.

1) Jums trūkst motivācijas

Kā raksta Psychology Today, motivācija ir "vēlme rīkoties, lai sasniegtu mērķi. Tas ir izšķirošais elements mūsu mērķu izvirzīšanā un sasniegšanā".

Tā var būt ārēja - motivācija, ko rada atalgojums (vai citi cilvēki), un tā var būt arī iekšēja, proti, tā var būt motivācija, kas nāk no iekšienes.

Eksperti uzskata, ka iekšējā motivācija labāk mudina cilvēkus sasniegt to, ko viņi vēlas.

Protams, ja jums trūks šīs motivācijas (pat tad, ja jums būs pieejami 120 motivējoši citāti), jūsu ambīcijas dabiski sekos.

Ko darīt: noskaidrojiet cēloni(-us)

Vissvarīgākais ir noteikt, kas izraisa jūsu motivācijas trūkumu.

Iespējams, tas ir adaptīvs mehānisms, lai tiktu galā ar vecākiem, kuri izvirza ļoti augstas prasības.

Tā varētu būt mācīšanās grūtības, iespējams, uzmanības deficīta traucējumi.

Tā var būt depresija (vairāk par to tālāk) vai citas fiziskas problēmas. Svarīga nozīme var būt arī nelegālo vielu lietošanai.

Zinot, kas izraisa motivācijas trūkumu, iespējams, jūs pamudinās "pamosties" un darīt to, kas jums jādara!

2) Jums ir zems pašvērtējums

Zems pašvērtējums var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Tas var ne tikai traucēt jūsu laimei, bet arī ietekmēt jūsu sasniegumus.

Kā intervijā MSNBC skaidroja autore Barija Davenporta (Barrie Davenport):

"Zema pašapziņa liek mums apšaubīt savas spējas un spriedumus un neļauj mums uzņemties pārdomātus riskus, izvirzīt ambiciozus mērķus un rīkoties, lai tos sasniegtu."

Ko darīt: Izpētiet savu personīgo spēku

Visefektīvākais veids, kā pārvarēt zemu pašvērtējumu, ir noticēt sev.

Citiem vārdiem sakot, ir pienācis laiks izmantot savu personīgo spēku.

Redziet, mums visiem sevī ir neticami daudz spēka un potenciāla, bet lielākā daļa no mums to nekad neizmanto. Mēs ieslīgstam šaubās par sevi un ierobežojošos uzskatos. Mēs pārstājam darīt to, kas mums sniedz patiesu laimi.

To es iemācījos no šamaņa Rudā Iandē. Viņš ir palīdzējis tūkstošiem cilvēku saskaņot darbu, ģimeni, garīgumu un mīlestību, lai viņi varētu atslēgt durvis uz savu personīgo spēku.

Viņam ir unikāla pieeja, kas apvieno tradicionālās senās šamaniskās tehnikas ar mūsdienīgu ievirzi. Tā ir pieeja, kas izmanto tikai jūsu pašu iekšējo spēku - bez trikiem vai viltus apgalvojumiem par spēku piešķiršanu.

Jo patiesai pilnvarošanai ir jānāk no iekšienes.

Savā lieliskajā bezmaksas video Ruda skaidro, kā jūs varat izveidot dzīvi, par kādu vienmēr esat sapņojis, un palielināt savu partneru pievilcību, un tas ir vieglāk, nekā jūs domājat.

Tātad, ja esat noguris dzīvot neapmierinātībā, sapņot, bet nekad nesasniegt un dzīvot šaubās par sevi, jums ir jāizlasa viņa padomi, kas maina jūsu dzīvi.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

3) Jūs esat iestrēdzis pagātnē

"Pagātne ir vienkārši ērtāka, drošāka un paredzamāka," tāpēc daudzi cilvēki tajā iesprūst, intervijā skaidro dzīves koučs Gvena Dītmara.

Lai gan dzīvošana pagātnē ir patīkama, tā var radīt bailes par tagadni un nākotni.

Jūs domājat, ka tas nebūs tik labi kā pagātnē, tāpēc jums trūkst vēlmes kaut ko sasniegt tieši tagad.

Ko darīt: Esiet uzmanīgi

Ja vēlaties atbrīvoties no pagātnes un atbrīvoties no pieķeršanās, tad jums vajadzētu apsvērt apzinātības mākslu. Tā ir saistīta ar atbrīvošanos no stresa un dzīvošanu šajā brīdī.

Paskaidro HackSpirit dibinātājs Lačlans Brauns:

"Būt apzinīgam nozīmē dot savam prātam atpūtu no pagātnes pārcilāšanas vai raizēm par nākotni. Tā vietā mēs novērtējam un pieņemam tagadni.

"Būt uzmanīgam nozīmē apzināties, ka mūsu dzīve sastāv no mirkļiem un ka katrs pašreizējais mirklis ir tas, kas mums ir."

Labā ziņa par apzinātību ir tā, ka to ir viegli izdarīt. Patiesībā šeit ir piecas metodes, kuras jūs varat ātri apgūt jau šodien.

4) Jūs baidāties no noraidījuma

"Vēlme pēc atzīšanas un bailes no noraidījuma nosaka daudzas mūsu dzīves darbības, kā arī mūsu dzīvesveidu un saskarsmi," skaidro psihoterapeite Adele Vailde.

Citiem vārdiem sakot, noraidījuma iespēja var ietekmēt jūsu sasniegumu un ambīciju līmeni, kā arī daudzas citas lietas.

Tā kā baidāties, piemēram, no izsmiekla, jums ir izdevies kļūt par neuzbāzīgu cilvēku piekritēju.

Tāpēc jums ir grūti aizstāvēt sevi un prasīt to, kas jums nepieciešams (vai ko vēlaties).

Ko darīt: pārtrauciet negatīvo sevis uzrunāšanu!

Nedomājiet, ka jūs tiksiet noraidīts, ja neesat pat mēģinājis kaut ko darīt.

Kā skaidro Healthline rakstniece Crystal Raypole:

"Ja ticat, ka kāds jūs noraidīs, jo neesat pietiekami labs, šīs bailes var virzīties uz priekšu kopā ar jums un kļūt par pašizpildāmu pravietojumu.""

Tā vietā, lai pievērstos negatīvajām lietām, raugieties uz tām no gaišās puses. Šie astoņi padomi palīdzēs jums uz dzīvi raudzīties optimistiskāk.

5) Jums ir fiksēts domāšanas veids

Kā liecina nosaukums, fiksēts domāšanas veids ir tāds, kas ir stabils un nemainīgs.

Saskaņā ar Hārvarda Biznesa skolas (HBS) ziņojumu cilvēks ar fiksētu domāšanas veidu uzskata, ka viņam "jau nav prasmju vai intelekta, lai veiktu uzdevumu" un ka "nav iespēju to uzlabot".

Ko darīt: Pieņemt izaugsmes domāšanas veidu

"Ja jums ir izaugsmes domāšanas veids, jūs ticat, ka varat iegūt nepieciešamās zināšanas un prasmes, lai gūtu panākumus, tāpēc katrs izaicinājums ir iespēja mācīties," skaidrots iepriekš minētajā ziņojumā.

Lai to panāktu, varat izmantot tādas iespējas kā tīklošanās un zināšanu apmaiņa.

Turklāt "lasot rakstus un grāmatas par tēmām, kas jūs interesē, kā arī kopā ar citiem risinot problēmas un veidojot prāta vētras (var palīdzēt) iegūt jaunas perspektīvas."

Vēlaties paveikt vairāk? Saskaņā ar karjeras treneres Žanetas Braunas (Jeanette Brown) teikto, šeit ir seši galvenie soļi, kas var palīdzēt jums attīstīt izaugsmes domāšanas veidu.

6) Jūs kavējat darbu

Vai jūs esat viens no tiem, kas tic mantrai "Kāpēc to darīt šodien, ja to var izdarīt rīt?"

Iespējams, ka jūs esat prokrastinators, kas pēc iespējas vairāk atliek lietas.

Eksperti uzskata, ka lietu atlikšana ir vairāk nekā tikai laika plānošanas problēma.

"Mūsu nepatikas īpašais raksturs ir atkarīgs no konkrētā uzdevuma vai situācijas... To var izraisīt arī dziļākas sajūtas, kas saistītas ar uzdevumu, piemēram, šaubas par sevi, zems pašvērtējums, trauksme vai nedrošība," citēts New York Times rakstā.

Šādā gadījumā tas var ietekmēt jūsu dzinējspēku, tāpēc jums šobrīd nav mērķu vai sapņu.

Ko darīt: Dariet to tūlīt!

Eksperti uzskata, ka tā vietā, lai atstātu savas ambīcijas novārtā, labāk to darīt tagad.

Atgādina iepriekš minēto New York Times rakstu:

"Šīs sajūtas saglabāsies, kad vien mēs atgriezīsimies pie tā, kā arī palielināsies stress un trauksme, zema pašvērtējuma sajūta un pašapvainojums...".

"Laika gaitā hroniska kavēšanās ne tikai rada produktivitātes izmaksas, bet arī jūtami kaitē mūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Tās ietver hronisku stresu, vispārēju psiholoģisku diskomfortu un zemu apmierinātību ar dzīvi, depresijas un trauksmes simptomus, kā arī sliktu veselības uzvedību.""

Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Tāpēc ir svarīgi ievērot šos 18 efektīvos padomus, kas noteikti palīdzēs jums būt produktīvākam. Tas var palīdzēt jums atjaunot saikni ar ambīcijām, kuras ilgtermiņā esat atstājis novārtā.

7) Jūs jūtaties pārņemts

Mēs visi jūtamies pārslogoti, taču ne visiem cilvēkiem tas ir viegli paveicams. Dažiem tas var novest pie pilnīga ambīciju trūkuma.

Lai noskaidrotu, kāpēc tā notiek, Orlando veselības eksperti norāda uz "pastiprinātu apātiju", ko izraisa uzmācīgas domas vai ar stresu saistītas miega problēmas.

Vienkāršāk sakot, ja jūtaties pārslogots, jūs vairs neesat entuziasma pilns.

Pārslodzes sajūta var novest arī pie atsacīšanās, kas var izraisīt intereses zudumu par lietām, ko agrāk mīlēji darīt.

Ko darīt: Koncentrējieties uz vienu lietu

Saskaņā ar zen budistu filozofijas mācību: "Ja jūs varat apņemties darīt vienu lietu, jūs būsiet vairāk iesaistīts katrā mirklī un koncentrētāks."

Pētījumi rāda, ka cilvēki neprot veikt vairākus uzdevumus.

Sperot pa vienam mazam solim, jūs varat izvairīties no nomācošas sajūtas, kas kavē jūs sasniegt savus sapņus.

8) Jūsu dzīvē notiek būtiskas pārmaiņas.

Dažkārt cilvēki zaudē ambīcijas, jo viņu dzīvē notiek nozīmīgi notikumi.

Saskaņā ar Forbes rakstā, ko publicēja vadītāju koučs Kristi Hedžess (Kristi Hedges):

"Nesen veiktajā Ģimenes un darba institūta pētījumā tika konstatēts, ka aptuveni 35 gadu vecumā darbinieki sāk zaudēt vēlmi tikt paaugstinātiem amatā vai censties uzņemties vairāk pienākumu." Pētnieki šo motivācijas samazināšanos skaidro ar bērnu radīšanas prasībām."

Palīdzības ceļveža rakstā tas tiek atkārtots:

"Daudzi cilvēki, ieejot pusmūža vecumā, žonglē ar jauniem darba pienākumiem. Ja nemainīsiet karjeru, iespējams, sasniegsiet augstākus amatus savā pašreizējā darbā. Taču, pat ja šie amati piedāvā augstāku atalgojumu, tie būs saistīti ar jauniem pienākumiem, kas palielinās jūsu stresu.

"Citi pusmūža pieaugušie konstatē, ka viņu karjera ir plato. Ikdienas uzdevumu atkārtošanās var veicināt to, ka darba vietā trūkst piepildījuma."

Ko darīt: Atrodiet savu mērķa izjūtu

Lai pārvarētu šo "grūtību", ir svarīgi divi galvenie faktori: pieņemt pārmaiņas un saglabāt mērķa apziņu.

Tāpēc ļaujiet man jums jautāt: kāds ir jūsu dzīves mērķis?

Es zinu, ka uz šo jautājumu ir grūti atbildēt!

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Un ir pārāk daudz cilvēku, kas cenšas jums iestāstīt, ka tas vienkārši "atnāks pie jums", un lai koncentrējaties uz "vibrāciju paaugstināšanu" vai kāda neskaidra veida iekšējā miera atrašanu.

Pašpalīdzības guru izmanto cilvēku vēlmes pelnīt naudu un pārdod viņiem metodes, kas patiesībā nedarbojas, lai sasniegtu sapņus.

Vizualizācija.

Meditācija.

Salvijas dedzināšanas ceremonijas, fonā skanot kaut kādai neskaidri vietējai dziedāšanas mūzikai.

Patiesība ir tāda, ka vizualizācija un pozitīvās vibrācijas ne vienmēr pietuvinās jūs jūsu sapņiem. Ja vispār, tad patiesībā tās var jūs atkal aizvilināt atpakaļ uz dzīves izšķērdēšanu fantāzijām.

Taču ir grūti tikt galā ar ambīcijām, ja jums tiek izvirzītas tik daudz dažādu prasību.

Var beigties ar to, ka jūs tik ļoti cenšaties un neatrodat vajadzīgās atbildes, ka jūsu dzīve un sapņi sāk šķist bezcerīgi.

Jūs vēlaties risinājumus, bet viss, ko jums saka, ir izveidot perfektu utopiju savā prātā. Tas nedarbojas.

Tāpēc atgriezīsimies pie pamatiem:

Pirms jūs varat piedzīvot būtiskas pārmaiņas, jums patiešām ir jāzina savs mērķis.

Es uzzināju par sava mērķa atrašanas spēku, noskatoties Ideapod līdzdibinātāja Džastina Brauna (Justin Brown) videoklipu par slēptajām lamatām sevis uzlabošanā.

Džastins, tāpat kā es, bija atkarīgs no pašpalīdzības industrijas un Jaunā laikmeta guru. Viņi viņam pārdeva neefektīvas vizualizācijas un pozitīvas domāšanas metodes.

Pirms četriem gadiem viņš devās uz Brazīliju, lai iepazītos ar slaveno šamanu Rudā Iandê un rastu citu perspektīvu.

Ruda iemācīja viņam jaunu, dzīvi mainošu veidu, kā atrast savu mērķi un izmantot to, lai pārveidotu savu dzīvi.

Pēc video noskatīšanās es arī atklāju un sapratu savu dzīves mērķi, un bez pārspīlējuma varu teikt, ka tas bija pagrieziena punkts manā dzīvē.

Es varu godīgi teikt, ka šis jaunais veids, kā atrast panākumus, atrodot savu mērķi, patiesībā palīdzēja man tikt galā ar ambīciju trūkumu.

Skatiet bezmaksas videoklipu šeit.

9) Jums ir pusmūža krīze

"Pētījumi konsekventi rāda, ka 18 un 82 gadu vecumā cilvēki ir laimes virsotnē, bet 46 gadu vecumā viņi piedzīvo nelaimes punktu (jeb to, ko cilvēki dēvē par pusmūža krīzi). Šo dzīves modeli sauc par dzīves U līkni," skaidro Hedžess.

Tikai padomājiet: kad bijāt jauns darbinieks, jūs sajūsminājāties par iespējām, kas varētu jums pavērties.

Taču, sasniedzot pusmūžu vecumu, jūs vairs neesat tik motivēts kā agrāk.

Kā rīkoties: būt atvērtam un elastīgam

Labā ziņa ir tā, ka, kļūstot vecākam, tavas ambīcijas atkal atplauks. Tas ir tāpēc, ka tagad esi gudrāks un vairāk sasniedzis.

Vissvarīgākais ir tas, ka jums vairs nav vienalga, ko cilvēki par jums domā.

Tomēr tas nenozīmē, ka ir jāgaida, kad būsiet vecāks, lai būtu ambiciozs.

Pēc Hedžesa domām, labākais veids, kā to panākt, ir "būt atvērtiem savai attīstībai un būt elastīgiem, lai noteiktu savu ceļu, kas varētu būt tas, kā ambīcijas izskatās, kad mēs novecojam."

Viņa piebilst:

"Ironiskā kārtā šī paplašinātā perspektīva var būt viena no īpašībām, kas ļauj mums būt labākiem savā darbā."

REKLĀMA

Kādas ir jūsu dzīves vērtības?

Kad jūs zināt savas vērtības, jums ir labākas iespējas izvirzīt jēgpilnus mērķus un virzīties uz priekšu dzīvē.

Lejupielādējiet augsti novērtētās karjeras treneres Žanetas Braunas (Jeanette Brown) sagatavoto bezmaksas vērtību pārbaudes sarakstu, lai uzreiz uzzinātu, kādas ir jūsu patiesās vērtības.

Lejupielādējiet uzdevumu par vērtībām.

10) Jūs esat ļoti atkarīgs no citiem

Iedomājieties: lielāko daļu savas dzīves jums ir bijusi ģimene un draugi, kas jūs motivēja. Varbūt viņi ir aizņemti vai arī daži no viņiem ir aizgājuši.

Tagad, kad vairs nav neviena, kas tevi spiestu, tu, šķiet, nespēj sevi spiest.

Tas nav pārsteidzoši. Kādā ziņojumā ir teikts, ka "pārmērīga atkarība no ārējās varas var padarīt jūs par konformistu. Jūs atsakāties no savām ambīcijām. Jūs paliekat pie tā, ko dzīve jums piedāvā, un nemēģināt iegūt neko citu.

Ko darīt: censties būt neatkarīgam

Lai gan neviens cilvēks nav sala, tas palīdzēs būt spēcīgai neatkarīgai personai. Šāda rīcība palīdzēs samazināt jūsu atkarību no citiem cilvēkiem.

Galu galā, cilvēki, kurus mīlat, nevar vienmēr būt blakus, lai jūs motivētu.

Lai uzlabotu situāciju, neatkarība var palīdzēt uzlabot jūsu pašapziņu un pašvērtējumu.

Paskaidro Dorsetas Padomes ziņojumu:

"Pašpārliecinātības pieaugums nozīmē, ka jūs uzticaties sev, ka būsiet kompetents situācijās, ar kurām saskaraties (šajā gadījumā - tieksme īstenot savas ambīcijas. Savukārt pašapziņas pieaugums sniedz pozitīvu skatījumu uz sevi.").

Abi šie veidi noteikti sniegs jums vajadzīgo ambīciju stimulu!

11) Tas ir jūsu vecāku dēļ

Jūsu vecāki ne tikai veido jūsu pagātni, bet arī var palīdzēt noteikt jūsu nākotnes ambīcijas.

Ja jums ir veiksmīgi vecāki, jūs vēlēsieties būt tāds pats kā viņi. Un, pat ja tas tā nav, viņi var veicināt jūsu ambīcijas, izvirzot augstas prasības.

Dažos gadījumos ambīcijas - tāpat kā lielāko daļu savu īpašību - jūs pat esat ieguvis no vecākiem.

"Ambicioziem vecākiem ir bērni, kuriem ir ģenētiskas noslieces būt ambicioziem," skaidrots ziņojumā.

Ja augot jums nebija neviena no šīm lietām, iespējams, jums vairs nebūs tik liela vēlme kaut ko darīt, kad būsiet vecāks.

Ko darīt: Kultivējiet savas ambīcijas

Lai gan vecāku audzināšanas posms jau ir pagājis, jūs joprojām varat audzināt savas ambīcijas pats.

Kā skaidro Corinna Horne no Better Help:

"Ambīcijas nav iedzimta īpašība. Tās var apgūt un izkopt, tāpat kā jebkuru citu pozitīvu iezīmi.""

Tātad, ja vēlaties mainīt tendences un būt ambiciozs, lūk, ko Šerija Kempbela (Sherrie Campbell) no žurnāla Entrepreneur Magazine iesaka jums darīt:

• Esiet gatavi upurēties.
• Esi gatavs mācīties.
• Esi radošs un aizrautīgs.
• Esi atbildīgs un pašpietiekams.

12) Jums var būt depresija

Depresija izraisa dažādu smadzeņu daļu, tostarp to, kas atbild par mācīšanos, atmiņu, domāšanu un plānošanu, sarukumu. Rezultāts - motivācijas trūkums.

Vēl ļaunāk, šī depresija un motivācijas trūkums var izraisīt to, ka jūs mazāk rūpējaties par sevi. Padomājiet par alkoholismu un miega trūkumu. Abi šie faktori var ietekmēt jūsu motivāciju. Tālāk es tos detalizēti aplūkošu.

Ko darīt: vērsties pie profesionāļa

Papildus mērķtiecības trūkumam jūs varat saskarties arī ar mazāk pamanāmām pazīmēm, kuras nevajadzētu ignorēt. Tās cita starpā ir arī aizkaitināmība un miega trūkums.

Skaidrs, ka vislabākais veids, kā to izdarīt, ir meklēt profesionālu palīdzību. Viņi var nodrošināt vislabāko ārstēšanas kursu. Pēc tam ar atbilstošu ārstēšanu jūs varat atgūt savulaik zaudēto ambīciju.

13) Jums trūkst miega

Vai jūs guļat mazāk nekā astoņas stundas naktī? Iespējams, ka tas jūs noved pie tā, ka jums ir mazāka dzīves "dzinējspēka".

Pirmkārt, bezmiegs var ietekmēt jūsu motivāciju. Kā jau minēts, tas ir nozīmīgs jūsu mērķtiecības faktors.

"Līdztekus uzmanības trūkumam un samazinātām radošajām spējām dalībnieki norādīja arī uz samazinātu motivāciju mācīties un sliktāku spēju pārvaldīt konkurējošas prasības," skaidrots Hult Universitātes ziņojumā.

Vēl sliktāk, "bieži tika minēta arī noslēgtības sajūta un optimisma trūkums attiecībā uz nākotni, kas vēl vairāk apstiprina saistību starp sliktu miegu un sliktu garīgo veselību."

Ko darīt: Nogulieties pēc iespējas ilgāk!

Un, ja bieži katru nakti krītat un griezaties, jums varētu palīdzēt CDC ieteikumi par labāku miegu:

• Glabājiet guļamistabā tumšu, klusu un vēsu telpu.
• Izvairieties no elektronisko ierīču lietošanas pirms gulētiešanas.
• Pirms gulētiešanas neēdiet lielas maltītes un nedzeriet kofeīnu saturošus dzērienus.
• Vingrojiet - tas var palīdzēt jums ātrāk aizmigt!
• Ievietojiet konsekventu miega režīmu.

14) Jums ir alkohola atkarība

Alkohols ir nomācoša viela. Tas var ietekmēt jūsu domas un jūtas.

"Tas var traucēt jums atrast veidus, kā tikt galā ar grūtībām un saglabāt pašcieņu," skaidrots Veselības dienesta izpildvaras ziņojumā.

Kā minēts iepriekš, zems pašvērtējums var ietekmēt jūsu dzīves virzību.

Līdz ar to alkoholisms var izraisīt arī depresiju. Tas atkal var veicināt jūsu motivācijas un ambīciju trūkumu.

Ko darīt: Veikt izmaiņas

Ja vēlaties atgūt zaudēto mērķtiecību, jums ir jāatvadās no alkohola lietošanas. Tas nozīmē, ka jums jākonsultējas ar profesionāli, jāapmeklē pašpalīdzības programmas, jālieto atbilstoši medikamenti, jāiet terapija un daudzas citas lietas.

Ārstēšanās no alkoholisma ir ne tikai laba jūsu motivācijai, bet arī jūsu vispārējai veselībai.

Nobeiguma domas

Ir daudzi iemesli, kāpēc jums trūkst ambīciju. Iekšēji tas var būt saistīts ar jūsu vājāku motivāciju, zemu pašvērtējumu un bailēm no noraidījuma.

No otras puses, to var izraisīt depresija, miega trūkums vai alkoholisms.

Neatkarīgi no iemesla jūs varat kaut ko darīt.

Tas ir tikai jautājums par to, kā atrast savu mērķa izjūtu un izmantot savu personīgo spēku.

Pirms jūs to apjautāsiet, jūs sasniegsiet vēl nebijušus augstumus!