ઘણા લોકો મહત્વાકાંક્ષા દ્વારા પ્રેરિત હોય છે (કેટલાક સાથે, થોડું વધારે.) છેવટે, તે આપણને જે પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે.

તે કહે છે, કેટલાક એવા છે જેમની પાસે આ ડ્રાઇવનો અભાવ છે મહત્વાકાંક્ષા કહેવાય છે.

અને, જો તમે તેમાંથી એક છો, તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. અહીં, તમે તે શા માટે થાય છે તેનાં 14 કારણો શોધી શકશો - અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.

1) તમારી પાસે પ્રેરણાનો અભાવ છે

મનોવિજ્ઞાન આજે અનુસાર, પ્રેરણા એ "ઇચ્છા" છે ધ્યેયની સેવામાં કાર્ય કરો. અમારા ઉદ્દેશ્યોને સેટ કરવામાં અને પ્રાપ્ત કરવામાં તે નિર્ણાયક તત્વ છે.”

તે બાહ્ય હોઈ શકે છે – જે પુરસ્કારો (અથવા અન્ય લોકો.) દ્વારા પ્રેરિત હોય છે. તે આંતરિક પણ હોઈ શકે છે, જેનો અર્થ કંઈક અંદરથી આવે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, લોકો જે હાંસલ કરવા માગે છે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે આંતરિક પ્રેરણા વધુ સારી છે.

સ્વાભાવિક રીતે, જો તમારી પાસે આ પ્રેરણાનો અભાવ હોય (અહીં 120 પ્રેરક અવતરણોની હાજરીમાં પણ), તો તમારી મહત્વાકાંક્ષા સ્વાભાવિક રીતે અનુસરશે.

શું કરવું: કારણ જાણો/ઓ

અહીં કરવા માટેની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી પ્રેરણાની કમીનું કારણ શું છે તે નક્કી કરવું.

તે હોઈ શકે છે. ઉબર-ઉચ્ચ અપેક્ષાઓ ધરાવતા તમારા માતા-પિતા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તમારી અનુકૂલનશીલ કોપિંગ મિકેનિઝમ.

તે શીખવાની અક્ષમતા હોઈ શકે છે, કદાચ ધ્યાનની ખામી હોઈ શકે છે.

તે ડિપ્રેશન હોઈ શકે છે (નીચે આ વિશે વધુ) અથવા અન્ય શારીરિક સમસ્યાઓ. ગેરકાયદેસર પદાર્થોનો ઉપયોગ પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

શું જાણવુંહવે.

સૌથી અગત્યનું, લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે તે વિશે તમે હવે ઉંદરને $$ આપતા નથી.

જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે મોટા થવા માટે રાહ જોવી પડશે મહત્વાકાંક્ષા.

હેજેસના મતે, આ અંગે આગળ વધવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે "આપણા પોતાના વિકાસ માટે ખુલ્લા રહેવું અને આપણો પોતાનો માર્ગ નક્કી કરવા માટે લવચીક બનવું એ છે કે આપણી ઉંમરની જેમ મહત્વાકાંક્ષા જેવો દેખાય."

તેણી ઉમેરે છે:

"વ્યંગાત્મક રીતે, આ ઉન્નત પરિપ્રેક્ષ્ય એવા ગુણોમાંનો એક હોઈ શકે છે જે આપણને આપણે જે કરીએ છીએ તેમાં વધુ સારા બનવાની મંજૂરી આપે છે."

જાહેરાત

જીવનમાં તમારા મૂલ્યો શું છે?

જ્યારે તમે તમારા મૂલ્યો જાણો છો, ત્યારે તમે અર્થપૂર્ણ લક્ષ્યો વિકસાવવા અને જીવનમાં આગળ વધવા માટે વધુ સારી સ્થિતિમાં છો.

મફત મૂલ્યો ડાઉનલોડ કરો તમારા મૂલ્યો ખરેખર શું છે તે તરત જ જાણવા માટે અત્યંત વખાણાયેલી કારકિર્દી કોચ જીનેટ બ્રાઉન દ્વારા ચેકલિસ્ટ.

મૂલ્યોની કસરત ડાઉનલોડ કરો.

10) તમે ખૂબ જ અન્યો પર નિર્ભર

આનું ચિત્ર: તમારી પાસે કુટુંબ અને મિત્રો છે જે તમને તમારા જીવનનો મોટાભાગનો ભાગ પ્રોત્સાહિત કરે છે. કદાચ તેઓ વ્યસ્ત છે, અથવા કદાચ, તેમાંથી કેટલાક ચાલ્યા ગયા છે.

હવે તમને દબાણ કરવા માટે કોઈ નથી, તો તમે તમારી જાતને દબાણ કરી શકતા નથી.

તે આશ્ચર્યજનક નથી. એક અહેવાલમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે "બાહ્ય શક્તિ પર વધુ પડતી નિર્ભરતા તમને અનુરૂપ બનાવી શકે છે. તમે તમારી મહત્વાકાંક્ષા છોડી દો. જીવન તમને જે આપે છે તેની સાથે તમે વળગી રહો છો, અને તમે બીજું કંઈ મેળવવાનો પ્રયાસ કરતા નથી.

શું કરવું: સ્વતંત્ર બનવાનો પ્રયત્ન કરો

જ્યારે કોઈ માણસ ટાપુ નથી, તેમજબૂત સ્વતંત્ર વ્યક્તિ બનવામાં મદદ કરશે. આમ કરવાથી અન્ય લોકો પરની તમારી નિર્ભરતા ઘટાડવામાં મદદ મળશે.

છેવટે, તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે લોકો તમને પ્રોત્સાહિત કરવા હંમેશા તમારી આસપાસ હોઈ શકતા નથી.

વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવવા માટે, સ્વતંત્રતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે તમારો આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માન.

ડોર્સેટ કાઉન્સિલના અહેવાલને સમજાવે છે:

“આત્મવિશ્વાસમાં વધારો એનો અર્થ એ છે કે તમે જે પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરો છો તેમાં સક્ષમ બનવા માટે તમે તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરો છો (પીછો કરવાની ડ્રાઇવ આ કિસ્સામાં તમારી મહત્વાકાંક્ષા. તે દરમિયાન, આત્મસન્માનમાં વધારો, તમારા પ્રત્યે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ આપે છે."

આ બંને તમને જરૂરી મહત્વાકાંક્ષાને પ્રોત્સાહન આપશે!

11 ) તે તમારા માતા-પિતાને કારણે છે

તમારા માતા-પિતા માત્ર તમારા ભૂતકાળને આકાર આપવા કરતાં વધુ કરે છે – તેઓ તમારી ભવિષ્યની મહત્વાકાંક્ષાને પણ નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જુઓ, જો તમારી પાસે સફળ માતાપિતા છે, તો તમે ઈચ્છશો તેમના જેવા બનવાની ઇચ્છા રાખો. અને, ભલે એવું ન હોય, પણ તેઓ કેટલીક ઊંચી અપેક્ષાઓ સેટ કરીને તમારી મહત્વાકાંક્ષાને આગળ ધપાવે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે તમારી મહત્વાકાંક્ષા પણ મેળવી શકો છો - જેમ કે તમારા મોટાભાગના લક્ષણો સાથે - તમારા માતાપિતા પાસેથી.

"મહત્વાકાંક્ષી માતા-પિતા પાસે એવા બાળકો હોય છે કે જેઓ આનુવંશિક રીતે મહત્વાકાંક્ષી બનવાની સંભાવના ધરાવતા હોય છે," એક અહેવાલ સમજાવે છે.

આમાંના કોઈપણ મોટા થયા વિના, તમે એકવાર મેળવી લીધા પછી વસ્તુઓને અનુસરવા માટે પ્રેરિત ન થઈ શકો. જૂની.

શું કરવું: તમારી મહત્વાકાંક્ષા કેળવો

જો કે તમે માતા-પિતાના ઉછેરના તબક્કામાંથી પસાર થઈ ગયા છો, તો પણ તમે તમારી મહત્વાકાંક્ષા કેળવી શકો છોતમારા દ્વારા.

જેમ કે બેટર હેલ્પની કોરિના હોર્ન સમજાવે છે:

“મહત્વાકાંક્ષા એ જન્મજાત લક્ષણ નથી. તે અન્ય કોઈપણ સકારાત્મક ગુણોની જેમ જ શીખી અને કેળવી શકાય છે.”

તેથી જો તમે ભરતીને બદલવા માંગતા હોવ અને મહત્વાકાંક્ષાથી ભરપૂર રહેવા માંગતા હો, તો આંત્રપ્રિન્યોર મેગેઝિનના શેરી કેમ્પબેલ તમને આ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે:<1

• બલિદાન આપવા તૈયાર રહો.
• શીખવા માટે આતુર બનો.
• સર્જનાત્મક અને જુસ્સાદાર બનો.
• જવાબદાર અને આત્મનિર્ભર બનો.<13

12) તમે હતાશ હોઈ શકો છો

ડિપ્રેશન તમારા મગજના વિવિધ ભાગો - જેમાં શીખવાની, યાદશક્તિ, વિચાર અને આયોજનનો હવાલો હોય છે - સંકોચાઈ જાય છે. પરિણામ? પ્રેરણાનો અભાવ.

વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરવા માટે, આ હતાશા અને પ્રેરણાનો અભાવ તમને તમારી જાતની ઓછી કાળજી લેવા તરફ દોરી શકે છે. મદ્યપાન અને ઊંઘની અછત વિશે વિચારો. આ બંને તમારી પ્રેરણાને અસર કરી શકે છે. હું નીચે તેમની વિગતવાર ચર્ચા કરીશ.

શું કરવું: કોઈ વ્યાવસાયિકને જુઓ

આકાંક્ષાની અછત ઉપરાંત, તમે સૂક્ષ્મ સંકેતો પણ અનુભવી શકો છો જેને તમારે અવગણવા ન જોઈએ. તેમાં ચીડિયાપણું અને ઊંઘની અછત, અન્ય ઘણી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે.

સ્પષ્ટપણે, આ અંગે આગળ વધવાની શ્રેષ્ઠ રીત વ્યાવસાયિક મદદ લેવી છે. તેઓ સારવારનો શ્રેષ્ઠ કોર્સ આપી શકે છે. પછી, યોગ્ય સારવારથી, તમે એકવાર ગુમાવેલી મહત્વાકાંક્ષા પાછી મેળવી શકો છો.

13) તમને ઊંઘની કમી છે

શું તમે રાત્રે આઠ કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો? પછી તે હોઈ શકે છેતમને જીવનમાં ઓછી 'ડ્રાઇવ' કરવા તરફ દોરી જાય છે.

એક તો, નિંદ્રા તમારી પ્રેરણાને અસર કરી શકે છે. ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તે તમારી મહત્વાકાંક્ષા પાછળનું એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

"ફોકસની અછત અને સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો સાથે, સહભાગીઓએ શીખવાની ઓછી પ્રેરણા અને સ્પર્ધાત્મક માંગને સંચાલિત કરવામાં ઓછા સક્ષમ હોવાનો પણ સંકેત આપ્યો," હલ્ટે સમજાવ્યું યુનિવર્સિટી રિપોર્ટ.

મામલો વધુ ખરાબ કરવા માટે, "પાછળની લાગણી અને ભવિષ્ય વિશે આશાવાદનો અભાવ પણ વારંવાર ટાંકવામાં આવ્યો હતો, જે નબળી ઊંઘ અને નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેના સંબંધને વધુ સમર્થન આપે છે."

શું કરવું: શક્ય તેટલું વધુ zzzz મેળવો!

અને, જો તમે વારંવાર તમારી જાતને દરરોજ રાત્રે ઉછાળતા અને વળતા જોતા હો, તો સારી ઊંઘ માટે CDC ની ટીપ્સને અનુસરવાથી મદદ મળશે:

• રાખો તમારો બેડરૂમ શ્યામ, શાંત અને ઠંડો છે.
• સૂતા પહેલા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
• સૂતા પહેલા મોટા પ્રમાણમાં ભોજન ન લો અથવા કેફીનયુક્ત પીણાં પીશો નહીં.
• વ્યાયામ – તે તમને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે!
• સતત ઊંઘની દિનચર્યા રાખો.

14) તમારી પાસે આલ્કોહોલ પર નિર્ભરતા છે

દારૂ એ ડિપ્રેસન્ટ છે. તે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને અસર કરી શકે છે.

"તે તમને તમારા આત્મસન્માનનો સામનો કરવા અને જાળવવાની રીતો શોધવામાં રોકી શકે છે," હેલ્થ સર્વિસ એક્ઝિક્યુટિવ રિપોર્ટ સમજાવે છે.

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, નિમ્ન આત્મસન્માન જીવનના તમારા ડ્રાઇવને અસર કરી શકે છે.

પરિણામે, મદ્યપાન પણ પરિણમી શકે છેહતાશા. ફરીથી, આ તમારી પ્રેરણા અને મહત્વાકાંક્ષાના અભાવમાં ફાળો આપી શકે છે.

શું કરવું: ફેરફાર કરો

જો તમે ગુમાવેલી મહત્વાકાંક્ષા પાછી મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે ગુડબાય કહેવાની જરૂર છે તમારી આલ્કોહોલિક રીતો માટે. તેનો અર્થ એ છે કે પ્રોફેશનલ સાથે પરામર્શ કરવો, સ્વ-સહાય કાર્યક્રમોમાં હાજરી આપવી, યોગ્ય દવાઓ લેવી અને ઉપચાર પસાર કરવો, અન્ય ઘણી બાબતોમાં.

મદ્યપાનની સારવાર ફક્ત તમારી પ્રેરણા માટે જ સારી નથી – તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે સારું.

અંતિમ વિચારો

તમારામાં મહત્વાકાંક્ષાનો અભાવ હોવાના ઘણા કારણો છે. આંતરિક રીતે, તે તમારી ઘટતી પ્રેરણા, ઓછી આત્મસન્માન અને અસ્વીકારના ડરને કારણે હોઈ શકે છે.

બીજી તરફ, તે તમારી ઉદાસીનતા, ઊંઘની અછત અથવા મદ્યપાનને કારણે હોઈ શકે છે.

કારણ ગમે તે હોય, તમે તેના વિશે કંઈક કરી શકો છો.

તે ફક્ત તમારા હેતુની સમજને શોધવાની અને તમારી વ્યક્તિગત શક્તિને ટેપ કરવાની બાબત છે.

તે જાણતા પહેલા, તમે' પહેલા ક્યારેય ન થઈ હોય તેવી ઊંચાઈએ પહોંચીશ!

2) તમારું આત્મસન્માન ઓછું છે

ઓછું આત્મસન્માન ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે તમારા જીવનની. તે માત્ર તમારી ખુશીનો માર્ગ જ નહીં, પરંતુ તે તમારી સિદ્ધિઓ પર પણ અસર કરી શકે છે.

લેખક બેરી ડેવેનપોર્ટે તેના MSNBC ઇન્ટરવ્યુમાં સમજાવ્યું તેમ:

“નીચા આત્મવિશ્વાસથી અમને શંકા થાય છે અમારી ક્ષમતાઓ અને નિર્ણય અને અમને ગણતરીપૂર્વકના જોખમો લેવાથી, મહત્વાકાંક્ષી લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને તેના પર કાર્ય કરવાથી રોકે છે.”

શું કરવું: તમારી વ્યક્તિગત શક્તિનું અન્વેષણ કરો

તમારા નિમ્ન સ્વભાવને દૂર કરવાની સૌથી અસરકારક રીત -સન્માન એ તમારામાં વિશ્વાસ છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા માટે તમારી વ્યક્તિગત શક્તિને ટેપ કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

તમે જુઓ, આપણા બધાની અંદર અકલ્પનીય શક્તિ અને સંભવિતતા છે. , પરંતુ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ક્યારેય તેમાં ટેપ નથી કરતા. આપણે આત્મ-શંકા અને મર્યાદિત માન્યતાઓમાં ફસાઈ જઈએ છીએ. અમે એ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ જેનાથી આપણને સાચી ખુશી મળે છે.

મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું છે. તેમણે હજારો લોકોને કામ, કુટુંબ, આધ્યાત્મિકતા અને પ્રેમને સંરેખિત કરવામાં મદદ કરી છે જેથી કરીને તેઓ તેમની અંગત શક્તિના દરવાજા ખોલી શકે.

તેમની પાસે એક અનન્ય અભિગમ છે જે પરંપરાગત પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને આધુનિક સમયના ટ્વિસ્ટ સાથે જોડે છે. આ એક એવો અભિગમ છે જે તમારી પોતાની આંતરિક શક્તિ સિવાય કંઈપણ વાપરે છે - કોઈ યુક્તિઓ અથવા સશક્તિકરણના ખોટા દાવાઓ નથી.

કારણ કે સાચી સશક્તિકરણ અંદરથી આવવાની જરૂર છે.

તેના ઉત્તમ મફતમાંવિડિયો, રુડા સમજાવે છે કે તમે હંમેશા જે જીવનનું સપનું જોયું છે તે તમે કેવી રીતે બનાવી શકો છો અને તમારા ભાગીદારોમાં આકર્ષણ વધારી શકો છો, અને તે તમે વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ સરળ છે.

તેથી જો તમે હતાશામાં જીવીને કંટાળી ગયા હોવ, તો સપના જોતા ક્યારેય હાંસલ કરતા નથી, અને આત્મ-શંકા સાથે જીવતા હોય છે, તમારે તેમની જીવન બદલી નાખતી સલાહ તપાસવાની જરૂર છે.

મફત વિડિઓ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

3) તમે ભૂતકાળમાં અટવાઈ ગયા છો

"ભૂતકાળ ફક્ત વધુ આરામદાયક, સલામત અને અનુમાનિત અનુભવવા માટેનો અર્થ છે," તેથી જ ઘણા લોકો તેમાં અટવાયેલા રહે છે, જીવન કોચ ગ્વેન ડિટમરે તેણીની મુલાકાતમાં સમજાવ્યું.

અને જીવતી વખતે ભૂતકાળમાં સારું લાગે છે, તે તમને વર્તમાન અને ભવિષ્ય વિશે ભયભીત કરી શકે છે.

તમને લાગે છે કે તે તમારા ભૂતકાળ જેટલું સારું નહીં હોય, તેથી તમારી પાસે અત્યારે કંઈપણ હાંસલ કરવાની ડ્રાઈવનો અભાવ છે.

શું કરવું: માઇન્ડફુલ બનો

જો તમે તમારા ભૂતકાળમાંથી મુક્ત થવા માંગતા હો અને તમારા જોડાણોને મુક્ત કરવા માંગતા હો, તો તમારે માઇન્ડફુલનેસની કળાને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તે બધું જ તણાવને છોડવા - અને ક્ષણમાં જીવવા વિશે છે.

હેકસ્પિરિટના સ્થાપક, લચલાન બ્રાઉન સમજાવે છે:

“માઇન્ડફુલ હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારા મનને ભૂતકાળને ફરીથી યાદ કરવાથી અથવા તેના વિશે ચિંતા કરવાથી આરામ આપવો. ભવિષ્ય તેના બદલે, અમે વર્તમાનની કદર કરીએ છીએ અને સ્વીકારીએ છીએ.

"માઇન્ડફુલ હોવાનો અર્થ એ છે કે આપણું જીવન ક્ષણોથી બનેલું છે અને દરેક વર્તમાન ક્ષણ આપણી પાસે છે તે સમજવું."

માઇન્ડફુલનેસ વિશે સારા સમાચાર એ છે કે તે કરવું સરળ છે. હકીકતમાં, અહીં પાંચ છેતકનીકો કે જેને તમે આજે ઝડપથી અપનાવી શકો છો.

4) તમને અસ્વીકારથી ડર લાગે છે

“સ્વીકૃતિની ઇચ્છા અને અસ્વીકારનો ડર આપણા જીવનની ઘણી બધી ક્રિયાઓ અને આપણે જે રીતે જીવો અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો,” મનોરોગ ચિકિત્સક એડેલે વાઇલ્ડ સમજાવે છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, અસ્વીકારની શક્યતા અન્ય ઘણી બાબતોની સાથે તમારી સિદ્ધિ અને મહત્વાકાંક્ષાના સ્તરને અસર કરી શકે છે.

તમારા હોવાના ડરને કારણે , કહો કે, ઠેકડી ઉડાડીને, તમે એક અવિશ્વસનીય લોકો-પ્રસન્ન બનવામાં વ્યવસ્થાપિત થયા છો.

પરિણામે, તમને તમારા માટે બોલવામાં - અને તમને જે જોઈએ છે તે પૂછવામાં (અથવા જોઈએ છે.)<1

શું કરવું: નકારાત્મક સ્વ-વાર્તા બંધ કરો!

જ્યારે તમે કંઈક કરવાનો પ્રયાસ પણ કર્યો નથી ત્યારે તમને નકારવામાં આવશે એવું ન વિચારો.

હેલ્થલાઇન લેખક તરીકે ક્રિસ્ટલ રેપોલ તેને સમજાવે છે:

"જો તમે માનતા હોવ કે કોઈ તમને નકારશે કારણ કે તમે પૂરતા સારા નથી, તો આ ડર તમારી સાથે આગળ વધી શકે છે અને એક સ્વયં પરિપૂર્ણ ભવિષ્યવાણી બની શકે છે."

તેથી વસ્તુઓની નકારાત્મક બાજુ પર રહેવાને બદલે, તેજસ્વી બાજુ જુઓ. આ આઠ ટીપ્સ તમને જીવનમાં વધુ આશાવાદી દૃષ્ટિકોણ બનાવવામાં મદદ કરશે.

5) તમારી પાસે નિશ્ચિત માનસિકતા છે

નામ સૂચવે છે તેમ, નિશ્ચિત માનસિકતા એ છે જે સ્થિર અને અપરિવર્તનશીલ હોય છે.

હાર્વર્ડ બિઝનેસ સ્કૂલ (HBS) ના અહેવાલ મુજબ, નિશ્ચિત માનસિકતા ધરાવતી વ્યક્તિ માને છે કે તેમની પાસે "પહેલેથી જ કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે કુશળતા અથવા બુદ્ધિ નથી" અને તે "ત્યાં છે.સુધારણાની કોઈ શક્યતા નથી.”

શું કરવું: વૃદ્ધિની માનસિકતા અપનાવો

“જ્યારે તમારી પાસે વૃદ્ધિની માનસિકતા હોય, ત્યારે તમે માનો છો કે તમે સફળ થવા માટે જરૂરી જ્ઞાન અને કુશળતા મેળવી શકો છો, જે દરેક શીખવાની તકને પડકારો,” ઉપર જણાવેલ અહેવાલ સમજાવે છે.

અને આ હાંસલ કરવા માટે, તમે નેટવર્કીંગ અને જ્ઞાન-આદાન પ્રદાન જેવી તકોનો અભ્યાસ કરી શકો છો.

આ ઉપરાંત, “લેખો વાંચવા અને તમને રુચિ હોય તેવા વિષયો પરના પુસ્તકો અને અન્ય લોકો સાથે વિચારમંથન અને સમસ્યાનું નિરાકરણ (તમને મદદ કરી શકે છે) નવા પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવામાં મદદ કરે છે.”

વધુ કરવા માંગો છો? કારકિર્દીના કોચ જીનેટ બ્રાઉનના મતે, અહીં છ મુખ્ય પગલાઓ છે જે તમને વૃદ્ધિની માનસિકતા કેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

6) તમે વિલંબિત છો

શું તમે એવા છો જે મંત્રને માને છે “શા માટે આજે જ્યારે તમે કાલે તે કરી શકો છો?”

તમે સંભવતઃ એક વિલંબિત છો જે વસ્તુઓમાં શક્ય તેટલું વિલંબ કરશો.

નિષ્ણાતોના મતે, વસ્તુઓમાં વિલંબ એ માત્ર એક સમય કરતાં વધુ છે વ્યવસ્થાપન સમસ્યા.

“આપણા અણગમાની ચોક્કસ પ્રકૃતિ આપેલ કાર્ય અથવા પરિસ્થિતિ પર આધારિત છે…તે કાર્ય સાથે સંબંધિત ઊંડી લાગણીઓ, જેમ કે આત્મ-શંકા, ઓછું આત્મસન્માન, ચિંતા અથવા અસુરક્ષાને કારણે પણ પરિણમી શકે છે. ,” ન્યુયોર્ક ટાઇમ્સના લેખને ટાંકે છે.

આ કિસ્સામાં, તે તમારી ડ્રાઇવને અસર કરી શકે છે – જેના કારણે તમારી પાસે અત્યારે કોઈ ધ્યેય કે સપના નથી.

શું કરવું : હમણાં જ કરો!

તમારી મહત્વાકાંક્ષાને રસ્તાની બાજુમાં મૂકવાને બદલે,નિષ્ણાતો માને છે કે હવે તે કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

ન્યુ યોર્ક ટાઈમ્સ ઉપરના લેખની યાદ અપાવે છે:

“જ્યારે પણ આપણે તેના પર પાછા આવીશું ત્યારે તે લાગણીઓ હજુ પણ ત્યાં જ રહેશે, તણાવ અને ચિંતામાં વધારો સાથે, નિમ્ન આત્મસન્માન અને સ્વ-દોષની લાગણીઓ...

“સમય જતાં, દીર્ઘકાલીન વિલંબ માત્ર ઉત્પાદકતા ખર્ચ જ નહીં પરંતુ આપણા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર માપણીય રીતે વિનાશક અસર કરે છે. આમાં દીર્ઘકાલીન તણાવ, સામાન્ય માનસિક તકલીફ અને નિમ્ન જીવન સંતોષ, હતાશા અને ચિંતાના લક્ષણો અને ખરાબ સ્વાસ્થ્ય વર્તણૂકોનો સમાવેશ થાય છે.”

હું જાણું છું કે તે કરવાનું કરતાં કહેવું સહેલું છે. તેથી જ આ 18 અસરકારક ટીપ્સને અનુસરવી જરૂરી છે જે ચોક્કસપણે તમને વધુ ઉત્પાદક બનવામાં મદદ કરશે. આ લાંબા ગાળે તમે જે મહત્વાકાંક્ષાને બ્રશ કરી છે તેની સાથે પુનઃજોડાણ કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે.

7) તમે ભરાઈ ગયા છો

આપણે બધા અભિભૂત થઈ ગયા છીએ – પરંતુ બધા લોકો તેને સરળતાથી મેનેજ કરી શકતા નથી . કેટલાકમાં, તે મહત્વાકાંક્ષાની સંપૂર્ણ અભાવ તરફ દોરી શકે છે.

આવું શા માટે થાય છે, ઓર્લાન્ડો આરોગ્ય નિષ્ણાતો કર્કશ વિચારો અથવા તણાવ-સંબંધિત ઊંઘની સમસ્યાઓના પરિણામે 'વધેલી ઉદાસીનતા' તરફ નિર્દેશ કરે છે.

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે અતિશય અનુભવો છો, ત્યારે તમે હવે વસ્તુઓ કરવા માટે ઉત્સાહી નથી રહેતા.

ભરાઈ જવાથી પાછી ખેંચી લેવાનું પણ થઈ શકે છે, જેના કારણે તમે જે વસ્તુઓ કરવાનું પસંદ કરતા હતા તેમાંથી તમે રસ ગુમાવી શકો છો.

શું કરવું: એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

ઝેન બૌદ્ધના આ શિક્ષણ અનુસારફિલસૂફી, "જો તમે એક સમયે એક વસ્તુ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ થઈ શકો છો, તો તમે દરેક ક્ષણમાં વધુ વ્યસ્ત રહેશો અને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો."

સંશોધન બતાવે છે કે માણસો બહુવિધ કાર્ય કરવામાં પારંગત નથી, કોઈપણ રીતે.

એક સમયે એક નાનું પગલું ભરીને, તમે અતિશય લાગણીને ટાળી શકો છો જે તમને તમારા સપનાને પ્રાપ્ત કરવામાં અવરોધે છે.

8) તમારા જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો થઈ રહ્યા છે

ક્યારેક, લોકો તેમના જીવનમાં બનતી નોંધપાત્ર ઘટનાઓને કારણે મહત્વાકાંક્ષા ગુમાવી દે છે.

એક્ઝિક્યુટિવ કોચ ક્રિસ્ટી હેજેસના ફોર્બ્સના લેખ મુજબ:

"ફેમિલીઝ એન્ડ વર્ક દ્વારા તાજેતરનો અભ્યાસ સંસ્થાએ શોધી કાઢ્યું છે કે કામદારો 35 વર્ષની આસપાસ પ્રમોશન મેળવવા અથવા વધુ જવાબદારીઓ મેળવવાની તેમની મહત્વાકાંક્ષા ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. સંશોધકોએ બાળકો પેદા કરવાની માંગને લીધે પ્રેરણામાં આ ઘટાડો આભારી છે.”

એક સહાય માર્ગદર્શિકા લેખ આનો પડઘો પાડે છે:

“ઘણા લોકો મિડલાઇફમાં પ્રવેશતાંની સાથે નવી કામની જવાબદારીઓ નિભાવી રહ્યાં છે. જો તમે કારકિર્દી બદલતા નથી, તો તમે તમારી વર્તમાન નોકરી પર વધુ વરિષ્ઠ હોદ્દા પર પહોંચી શકો છો. પરંતુ, જો તે હોદ્દાઓ ઉચ્ચ પગારની ઓફર કરે છે, તો પણ તેઓ નવી જવાબદારીઓ સાથે આવશે જે તમારા તણાવને વધારે છે.

“અન્ય મધ્યમ વયના પુખ્ત વયના લોકોને લાગે છે કે તેમની કારકિર્દી ઉચ્ચ સ્તરની છે. તમારા રોજિંદા કાર્યોમાં પુનરાવર્તન કાર્યસ્થળમાં પરિપૂર્ણતાના અભાવમાં ફાળો આપી શકે છે.”

શું કરવું: તમારા હેતુની સમજ શોધો

આને પાર પાડો 'હમ્પ' બે મુખ્ય પરિબળોનો સમાવેશ કરે છે:પરિવર્તન સ્વીકારવું અને હેતુની ભાવના જાળવી રાખવી.

તો હવે હું તમને પૂછું છું: જીવનમાં તમારો હેતુ શું છે?

સારું, હું જાણું છું કે તેનો જવાબ આપવો મુશ્કેલ પ્રશ્ન છે!

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

અને ઘણા બધા લોકો તમને કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે તે ફક્ત "તમારી પાસે આવશે" અને "તમારા સ્પંદનો વધારવા" અથવા શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે કેટલીક અસ્પષ્ટ પ્રકારની આંતરિક શાંતિ.

સ્વ-સહાયક ગુરુઓ પૈસા કમાવવાની લોકોની ઈચ્છાઓ પર શિકાર બનાવે છે અને તેમને એવી તકનીકો વેચે છે જે ખરેખર સપનાને પ્રાપ્ત કરવા માટે કામ કરતી નથી.

વિઝ્યુલાઇઝેશન.

ધ્યાન.

બેકગ્રાઉન્ડમાં કેટલાક અસ્પષ્ટ સ્વદેશી મંત્રોચ્ચાર સંગીત સાથે ઋષિ દહન સમારોહ.

સત્ય એ છે કે વિઝ્યુલાઇઝેશન અને સકારાત્મક વાઇબ્સ હંમેશા તમને તમારા સપનાની નજીક લાવતા નથી . જો કોઈ હોય તો, તેઓ તમને તમારા જીવનને કાલ્પનિકતામાં બરબાદ કરવા માટે વાસ્તવમાં ખેંચી શકે છે.

પરંતુ જ્યારે તમને ઘણા જુદા જુદા દાવાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય ત્યારે મહત્વાકાંક્ષાનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે.

તમે કરી શકો છો અંતમાં એટલો સખત પ્રયાસ કરો અને તમને જરૂરી જવાબો ન મળે કે તમારું જીવન અને સપના નિરાશાજનક લાગવા માંડે છે.

તમને ઉકેલો જોઈએ છે, પરંતુ તમને ફક્ત એટલું જ કહેવામાં આવે છે કે તમારા પોતાના મનમાં એક સંપૂર્ણ યુટોપિયા બનાવો. તે કામ કરતું નથી.

તો ચાલો મૂળભૂત બાબતો પર પાછા જઈએ:

તમે મૂળભૂત પરિવર્તનનો અનુભવ કરી શકો તે પહેલાં, તમારે ખરેખર તમારો હેતુ જાણવાની જરૂર છે.

હું આ વિશે શીખ્યો આઈડિયાપોડના સહ-સ્થાપક જસ્ટિનને જોઈને તમારો હેતુ શોધવાની શક્તિતમારી જાતને સુધારવાના છુપાયેલા જાળ પર બ્રાઉનનો વિડિયો.

જસ્ટિન મારી જેમ જ સ્વ-સહાય ઉદ્યોગ અને નવા યુગના ગુરુઓનો વ્યસની હતો. તેઓએ તેને બિનઅસરકારક વિઝ્યુલાઇઝેશન અને સકારાત્મક વિચારસરણીની તકનીકો પર વેચી દીધી.

ચાર વર્ષ પહેલાં, તે એક અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય માટે પ્રખ્યાત શામન રુડા આન્ડેને મળવા માટે બ્રાઝિલ ગયો.

રુડાએ તેને જીવન બદલી નાખતું શીખવ્યું. તમારા હેતુને શોધવા અને તમારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની નવી રીત.

વિડિઓ જોયા પછી, મેં મારા જીવનનો હેતુ પણ શોધી કાઢ્યો અને સમજ્યો, અને તે મારા જીવનમાં એક વળાંક હતો એમ કહેવામાં કોઈ અતિશયોક્તિ નથી.

હું પ્રામાણિકપણે કહી શકું છું કે તમારા હેતુને શોધીને સફળતા મેળવવાની આ નવી રીતે મને મારી મહત્વાકાંક્ષાના અભાવને પહોંચી વળવામાં મદદ કરી છે.

અહીં મફત વિડિયો જુઓ.

9) તમે મિડ-લાઇફ કટોકટીનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો

“સંશોધન સતત દર્શાવે છે કે લોકો 18 અને 82 વર્ષની વયે સુખમાં ટોચ પર હોય છે અને 46 વર્ષની ઉંમરે દુ:ખની નાદિર સુધી પહોંચે છે (અથવા જેને લોકો મધ્ય જીવનની કટોકટી કહે છે ). આ જીવન પદ્ધતિને જીવનનો યુ-બેન્ડ કહેવામાં આવે છે," હેજેસે સમજાવ્યું.

જરા વિચારો: જ્યારે તમે નવા કાર્યકર હતા, ત્યારે તમે તમારા માર્ગમાં આવી શકે તેવી સંભાવનાઓથી ઉત્સાહિત હતા.

પરંતુ, જેમ જેમ તમે મધ્ય યુગમાં પહોંચ્યા, તમે પહેલા જેટલા પ્રેરિત ન હતા.

શું કરવું: ખુલ્લા રહો અને લવચીક બનો

સારા સમાચાર એ છે કે તમારી મહત્વાકાંક્ષા પાછી આવશે ફરી એકવાર તમે વૃદ્ધ થશો. તે એટલા માટે છે કારણ કે તમે સમજદાર અને વધુ પરિપૂર્ણ છો