Многу луѓе се водени од амбиција (кај некои, малку премногу.) На крајот на краиштата, тоа нè мотивира да го постигнеме она што сакаме да го постигнеме.

Тоа, речено, има некои на кои им недостасува оваа желба наречена амбиција.

И, ако сте еден од нив, не треба да се грижите. Овде, ќе ги дознаете 14-те причини зошто тоа се случува – и што би можеле да направите за нив.

1) Ви недостига мотивација

Според Psychology Today, мотивацијата е „желбата да се дејствува во служба на целта. Тоа е клучниот елемент во поставувањето и постигнувањето на нашите цели.

Според експертите, внатрешната мотивација е подобра во притискањето на луѓето да го постигнат она што сакаат да го постигнат.

Нормално, ако ви недостасува оваа мотивација (дури и во присуство на 120-те мотивациони цитати овде), вашата амбиција природно ќе следи.

Што да направите: да ја знаете причината/ите

Најважното нешто што треба да направите овде е да одредите што го предизвикува вашиот недостаток на мотивација.

Тоа би можело да биде вашиот адаптивен механизам за справување за да се справите со вашите родители кои имаат огромни очекувања.

Тоа може да биде попреченост во учењето, можеби нарушување на вниманието.

Може да е депресија (повеќе за ова подолу) или други физички проблеми. Употребата на нелегални супстанци исто така може да игра улога.

Знаејќи штосега.

Што е најважно, повеќе не давате $$ од стаорец за тоа што мислат луѓето за вас.

Ова, сепак, не значи дека треба да чекате да бидете постари за да имате амбиција.

Според Хеџис, најдобриот начин да се постигне ова е „да останеме отворени за нашиот сопствен развој и да бидеме флексибилни за да си поставиме сопствен пат можеби изгледа како амбицијата додека старееме“.

Таа додава:

„Иронично, оваа подобрена перспектива може да биде една од квалитетите што ни овозможуваат да бидеме подобри во она што го работиме.“

РЕКЛАМА

Кои се вашите вредности во животот?

Кога ги знаете вашите вредности, вие сте во подобра позиција да развиете значајни цели и да продолжите напред во животот.

Преземете ги бесплатните вредности листа за проверка од високо признатиот тренер за кариера Жанет Браун за веднаш да дознаете кои се вашите вредности.

Преземете ја вежбата за вредности.

10) Вие сте многу зависи од другите

Сликајте го ова: сте имале семејството и пријателите да ве мотивираат поголемиот дел од вашиот живот. Можеби се зафатени, или можеби некои од нив си заминале.

Сега, кога нема кој да ве турка, се чини дека не можете да се наметнувате себеси.

Не е изненадувачки. Еден извештај вели дека „прекумерната зависност од надворешна моќ може да ве направи конформист. Се откажувате од вашата амбиција. Се држите до она што ви го нуди животот и не се обидувате да добиете ништо друго.

Што да направите: Настојувајте да бидете независни

Додека ниту еден човек не е остров, тоаќе ви помогне да бидете силна независна личност. Тоа ќе ви помогне да ја намалите зависноста од други луѓе.

На крајот на краиштата, луѓето што ги сакате не можат секогаш да бидат околу вас за да ве мотивираат.

За да ги подобрите работите, независноста може да помогне во зајакнувањето вашата самодоверба и самодоверба.

Објаснува извештај на Советот на Дорсет:

„Зголемувањето на самодовербата значи дека имате доверба во себе дека сте компетентни во ситуациите со кои се соочувате (нагонот да продолжите твојата амбиција во овој случај. Зголемувањето на самодовербата, во меѓувреме, дава позитивен поглед за себе. ) Тоа е поради вашите родители

Вашите родители прават повеќе од само обликување на вашето минато - тие можат да ви помогнат да ја диктираат и вашата идна амбиција.

Видете, ако имате успешни родители, ќе сакате да се стремат да бидат исто како нив. И, иако тоа не е така, тие може да ги поттикнат вашите амбиции поставувајќи некои високи очекувања.

Во некои случаи, можете дури и да ја добиете вашата амбиција - како и повеќето ваши особини - од вашите родители.

„Амбициозните родители имаат деца кои се генетски предиспонирани да бидат амбициозни“, објаснува еден извештај.

Без некое од овие да пораснете, можеби нема да бидете толку поттикнати да ги следите работите штом ќе ги постигнете постарите.

Што да правите: негувајте ја вашата амбиција

Иако сте ја поминале фазата на воспитување родители, сепак можете да ја негувате вашата амбицијасами.

Како што објаснува Корина Хорн од Better Help:

„Амбицијата не е вродена особина. Може да се научи и негува, исто како и секоја друга позитивна особина.“

Значи, ако сакате да ги промените плимата и осеката и да бидете полни со амбиции, еве што Ве охрабрува Шери Кембел од Entrepreneur Magazine:

• Бидете спремни да се жртвувате.
• Бидете желни за учење.
• Бидете креативни и страсни.
• Бидете одговорни и самодоволни.

12) Можеби сте депресивни

Депресијата предизвикува намалување на различни делови од вашиот мозок - вклучувајќи ги и оние задолжени за учење, меморија, размислување и планирање. Резултатот? Недостаток на мотивација.

За да ги влоши работите, оваа депресија и недостаток на мотивација може да ве наведат да се грижите помалку за себе. Размислете за алкохолизам и недостаток на сон. И двете од овие можат да влијаат на вашата мотивација. Ќе разговарам за нив детално подолу.

Што да правите: Посетете професионалец

Покрај недостатокот на амбиција, може да искусите и суптилни знаци кои не треба да ги игнорирате. Тоа вклучува и раздразливост и недостаток на сон, меѓу многу други работи.

Јасно е дека најдобриот начин да го направите ова е да побарате стручна помош. Тие можат да го обезбедат најдобриот курс на лекување. Потоа, со соодветен третман, можете да ја вратите амбицијата што некогаш сте ја изгубиле.

13) Ви недостига сон

Дали спиете помалку од осум часа навечер? Тогаш може да бидете води кон, добро, понизок „возење“ во животот.

Најпрво, несоницата може да влијае на вашата мотивација. Како што споменавме, тоа е значаен фактор зад вашата амбиција.

„Заедно со недостатокот на фокус и намалените креативни капацитети, учесниците, исто така, покажаа намалена мотивација за учење и помалку способни да управуваат со конкурентските барања“, објасни Хулт. Универзитетскиот извештај.

За работите да бидат уште полоши, „Чувствата на повлекување и недостаток на оптимизам за иднината, исто така, често беа наведени, што дополнително ја поддржува врската помеѓу лошиот сон и лошото ментално здравје“.

Што да направите: Добијте што е можно повеќе zzzz!

И, ако често се вртите секоја вечер, следењето на советите на ЦДЦ за подобар сон треба да помогне:

• Задржете вашата спална соба темна, тивка и ладна.
• Избегнувајте користење електронски уреди пред спиење.
• Не јадете големи оброци или пијте пијалоци со кофеин пред спиење.
• Вежбајте - тоа може да ви помогне да заспиете побрзо!
• Имајте постојана рутина за спиење.

14) Имате зависност од алкохол

Алкохолот е депресив. Тоа може да влијае на вашите мисли и чувства.

„Може да ве спречи да најдете начини да се справите и да ја одржите вашата самодоверба“, објаснува еден Извршен извештај на Health Service.

Како што беше споменато погоре, имајќи ниската самодоверба може да влијае на вашиот животен нагон.

Следствено, алкохолизмот исто така може да доведе додепресија. Повторно, ова може да придонесе за вашиот недостаток на мотивација и амбиција.

Што да направите: Направете промена

Ако сакате да ја вратите амбицијата што сте ја изгубиле, тогаш треба да се збогувате на вашите алкохолни начини. Тоа значи да се консултирате со професионалец, да присуствувате на програми за самопомош, да земате соодветни лекови и да подлежите на терапија, меѓу многу други работи.

Третманот за алкохолизам не е само добар за вашата мотивација - тој е добар и за вашето целокупно здравје, бидејќи Па.

Завршни мисли

Постојат многу причини зошто ви недостасува амбиција. Суштински, тоа може да се должи на вашата намалена мотивација, ниска самодоверба и страв од отфрлање.

Од друга страна, тоа може да биде предизвикано од вашата депресија, недостаток на сон или алкохолизам.

Која и да е причината, можете да направите нешто околу тоа.

Само е да го пронајдете вашето чувство за цел и да ја искористите вашата лична моќ.

Пред да го дознаете тоа, Ќе достигне височини за разлика од никогаш досега!

2) Имате ниска самодоверба

Имањето ниска самодоверба може да влијае на квалитетот на твојот живот. Не само што може да го постигне патот на вашата среќа, туку може да влијае и на вашите достигнувања.

Како што објасни авторката Бари Девенпорт во нејзиното интервју за MSNBC:

„Ниската самодоверба нè тера да се сомневаме нашите способности и расудување и не спречува да преземаме пресметани ризици, да поставуваме амбициозни цели и да дејствуваме по нив. -почитувањето е да веруваш во себе.

Со други зборови, време е да ја искористиш својата лична моќ.

Гледаш, сите ние имаме неверојатна количина на моќ и потенцијал во нас , но повеќето од нас никогаш не го користат. Стануваме заглавени во самосомневања и ограничувачки верувања. Престануваме да го правиме она што ни носи вистинска среќа.

Ова го научив од шаманот Руда Ианде. Тој им помогна на илјадници луѓе да ги усогласат работата, семејството, духовноста и љубовта за да можат да ја отклучат вратата на нивната лична моќ.

Тој има уникатен пристап кој ги комбинира традиционалните антички шамански техники со модерниот пресврт. Тоа е пристап кој не користи ништо друго освен вашата внатрешна сила - без трикови или лажни тврдења за зајакнување.

Бидејќи вистинското зајакнување треба да дојде одвнатре.

Во неговата одлична бесплатнавидео, Руда објаснува како можете да го создадете животот за кој отсекогаш сте сонувале и да ја зголемите привлечноста кај вашите партнери, а тоа е полесно отколку што може да мислите.

Значи, ако сте уморни да живеете во фрустрација, сонувате, но никогаш нема да постигнете и живеете во самосомнение, треба да го проверите неговиот животен совет.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео.

3) Заглавени сте во минатото

„Минатото едноставно се чувствува поудобно, побезбедно и предвидливо“, поради што многу луѓе остануваат заглавени во него, објасни тренерот за живот Гвен Дитмар во своето интервју.

И додека живее во минатото навистина се чувствувате добро, може да ве натера да се плашите за сегашноста и иднината.

Мислите дека тоа не би било толку добро како вашето минато, па затоа ви недостасува нагон да постигнете нешто во моментов.

Што да направите: Бидете внимателни

Ако сакате да се ослободите од вашето минато и да ги ослободите вашите приврзаности, тогаш треба да размислите за уметноста на внимателност. Сè е да се ослободите од стресот – и да живеете во моментот.

Објаснува Лахлан Браун, основач на HackSpirit:

„Да се ​​биде внимателен значи да му дадете одмор на вашиот ум од повторување на минатото или грижа за иднината. Наместо тоа, ние ја цениме и прифаќаме сегашноста.

„Да се ​​биде внимателен значи да сфатиме дека нашите животи се состојат од моменти и дека секој сегашен момент е она што го имаме.“

Добрата вест за внимателноста е дека тоа е лесно да се направи. Всушност, еве петтехники кои би можеле брзо да ги усвоите денес.

4) Се плашите од отфрлање

„Желбата за прифаќање и стравот од отфрлање информира за многу од постапките во нашите животи и начинот на кој ние живејте и комуницирајте“, објаснува психотерапевтот Адел Вајлд.

Со други зборови, можноста за отфрлање може да влијае на вашето ниво на достигнувања и амбиции, меѓу многу други работи.

Поради стравот да бидете , да речеме, исмејувани, успеавте да станете ненаметливи луѓе што ги угодуваат.

Како резултат на тоа, тешко е да зборувате за себе - и да го побарате она што ви треба (или сакате.)

Што да направите: Престанете со негативниот разговор за себе!

Немојте да мислите дека ќе бидете одбиени кога не сте се ни обиделе да направите нешто.

Како писател на Healthline Кристал Рејпол објаснува:

„Ако мислите дека некој ќе ве одбие затоа што не сте доволно добри, овој страв може да продолжи со вас и да стане самоисполнувачко пророштво.“

Значи наместо да се задржувате на негативната страна на нештата, погледнете ја поволната страна. Овие осум совети треба да ви помогнат да имате пооптимистички поглед на животот.

5) Имате фиксен начин на размислување

Како што сугерира името, фиксниот начин на размислување е оној кој е стабилен и непроменлив.

Според извештајот на Бизнис школата на Харвард (HBS), некој со фиксен начин на размислување верува дека „веќе немаат вештини или интелигенција да ја завршат задачата“ и дека „иманема шанси за подобрување.“

Што да се направи: Усвојте начин на размислување за раст

„Кога имате начин на размислување за раст, верувате дека можете да ги стекнете знаењата и вештините потребни за да успеете, што го прави секој предизвика можност за учење“, објаснува извештајот споменат погоре.

А за да го постигнете ова, можете да истражувате во можностите како што се вмрежување и споделување знаење.

Покрај тоа, „читање написи и книги за теми за кои сте заинтересирани, и бура на идеи и решавање проблеми со други (може да ви помогне) да стекнете нови перспективи.“

Сакате да направите повеќе? Еве шест клучни чекори кои можат да ви помогнат да негувате начин на размислување за раст, според тренерот за кариера Жанет Браун.

6) Вие сте одложувач

Дали сте тој што верува во мантрата „Зошто да тоа е денес кога ќе можеш да го направиш тоа утре?“

Веројатно сте одложувач што ќе ги одложи работите што е можно повеќе.

Според експертите, одложувањето на работите е повеќе од само време проблем со управувањето.

„Конкретната природа на нашата аверзија зависи од дадената задача или ситуација... Исто така, може да произлезе од подлабоки чувства поврзани со задачата, како што се сомневање во себе, ниска самодоверба, анксиозност или несигурност ", цитира една статија од Њујорк Тајмс.

Во овој случај, тоа може да влијае на вашето возење - поради што немате цели или соништа во моментов.

Што да правите : Направете го тоа сега!

Наместо да ја отфрлите својата амбиција на патот,експертите веруваат дека е најдобро тоа да се направи сега.

Потсетува написот на Њујорк Тајмс погоре:

„Тие чувства сè уште ќе бидат присутни кога и да се вратиме на тоа, заедно со зголемен стрес и анксиозност, чувство на ниска самодоверба и самообвинување…

„Со текот на времето, хроничното одложување има не само трошоци за продуктивност, туку и мерливо деструктивни ефекти врз нашето ментално и физичко здравје. Тие вклучуваат хроничен стрес, општа психолошка вознемиреност и ниско задоволство од животот, симптоми на депресија и анксиозност и лошо здравствено однесување.“

Знам дека е полесно да се каже отколку да се направи. Затоа е од суштинско значење да ги следите овие 18 ефективни совети кои сигурно ќе ви помогнат да бидете попродуктивни. Ова може да ви помогне повторно да се поврзете со амбицијата што сте ја запреле на патот на долг рок.

7) Се чувствувате преоптоварени

Сите ние се чувствуваме преоптоварени - но не сите луѓе можат лесно да се справат со тоа . Кај некои, тоа може да доведе до тотален недостаток на амбиција.

Што се однесува до тоа зошто се случува ова, експертите од Орландо здравство укажуваат на „зголемена апатија“ што произлегува од наметливите мисли или проблемите со спиењето поврзани со стресот.

Поедноставно кажано, кога се чувствувате преоптоварени, повеќе не сте ентузијасти да ги правите работите.

Преоптовареноста може да доведе и до повлекување, што може да ве натера да изгубите интерес за работите што некогаш сте сакале да ги правите.

Што да направите: Фокусирајте се на една работа

Според ова учење од Зен Будистфилозофија, „Ако можете да се посветите на тоа да правите една работа во исто време, ќе бидете повеќе ангажирани во секој момент и повеќе фокусирани.“

Истражувањето покажува дека луѓето не се вешти во извршувањето на повеќе задачи, како и да е.

Со преземање еден мал чекор во исто време, можете да го избегнете огромното чувство што ве спречува да ги остварите вашите соништа.

8) Во вашиот живот се случуваат значајни промени

Понекогаш, луѓето ја губат амбицијата поради значајните настани што се случуваат во нивниот живот.

Според една статија на Форбс од извршниот тренер Кристи Хеџис:

„Неодамнешна студија на Фамили и работа Институтот откри дека работниците почнуваат да ја губат својата амбиција да се унапредат или да бараат повеќе одговорности околу 35-тата година од животот. Истражувачите го припишуваат овој пад на мотивацијата на барањата за раѓање деца.

„Многу луѓе жонглираат со новите работни обврски додека влегуваат во средната возраст. Ако не ја смените кариерата, може да достигнете повеќе високи позиции на вашата моментална работа. Но, дури и ако тие позиции нудат повисоки плати, тие ќе дојдат со нови одговорности кои ќе ви го зголемат стресот.

„Другите средовечни возрасни откриваат дека нивната кариера се зголемува. Повторувањето во вашите секојдневни задачи може да придонесе за недостаток на исполнување на работното место. „грпка“ вклучува два клучни фактори:прифаќање на промената и одржување на чувството за цел.

Па, дозволете ми да ве прашам сега: која е вашата цел во животот?

Па, знам дека е тешко прашање да се одговори!

Поврзани приказни од Hackspirit:

И има премногу луѓе кои се обидуваат да ви кажат дека само ќе „дојде кај вас“ и да се фокусираат на „подигање на вашите вибрации“ или пронаоѓање некаков нејасен вид внатрешен мир.

Гуруата за самопомош се таму грабежи на желбите на луѓето да заработат пари и им продаваат техники кои навистина не функционираат за остварување на соништата.

Визуелизација.

Медитација.

Цремонии на палење мудрец со некоја нејасна автохтона музика за пеење во позадина.

Вистината е дека визуелизацијата и позитивните вибрации нема секогаш да ве доближат до вашите соништа . Ако ги има, тие всушност можат да ве одвлечат назад да го трошите животот на фантазија.

Но, тешко е да се справите со амбициите кога ве погодуваат толку многу различни тврдења.

Можете завршувајте толку напорно и не ги наоѓате потребните одговори што вашиот живот и соништа почнуваат да се чувствуваат безнадежно.

Сакате решенија, но сè што ви се кажува е да создадете совршена утопија во вашиот сопствен ум. Тоа не функционира.

Значи, да се вратиме на основите:

Пред да доживеете фундаментална промена, треба навистина да ја знаете вашата цел.

Научив за моќта да ја пронајдете вашата цел од гледањето на ко-основачот на Ideapod, ЏастинВидеото на Браун за скриената стапица на подобрување на себе.

Џастин порано беше зависен од индустријата за самопомош и гуруата на Њу Ејџ, исто како мене. Тие го продадоа на неефикасна визуелизација и техники за позитивно размислување.

Пред четири години, тој отпатува во Бразил за да се сретне со познатиот шаман Руда Ианде за поинаква перспектива.

Руда го научи на животно менување нов начин да ја пронајдете својата цел и да го искористите за да го трансформирате вашиот живот.

Откако го гледав видеото, исто така ја открив и разбрав мојата цел во животот и не е претерување да се каже дека тоа беше пресвртница во мојот живот.

Можам искрено да кажам дека овој нов начин на постигнување успех преку наоѓање на вашата цел всушност ми помогна да се справам со мојата недостиг на амбиција.

Гледајте го бесплатното видео овде.

9) Доживувате средовечна криза

„Истражувањето постојано покажува дека луѓето го достигнуваат врвот на среќата на возраст од 18 и 82 години, а достигнуваат највисок степен на несреќа на 46-годишна возраст (или она што луѓето го нарекуваат криза во средината на животот ). Овој животен образец се нарекува U-свиткување на животот“, објасни Хеџис.

Само размислете: кога бевте нов работник, бевте возбудени поради изгледите што може да ви се појават.

Но, како што доаѓавте во средниот век, не бевте толку мотивирани како некогаш.

Што да правите: Останете отворени и бидете флексибилни

Добрата вест е дека вашата амбиција ќе се врати повторно штом ќе остариш. Тоа е затоа што сте помудри и поуспешни