많은 사람들이 야망에 이끌립니다(약간 지나친 경우도 있음). 야망이라고 합니다.

그리고 당신이 그들 중 하나라면 걱정할 필요가 없습니다. 여기에서 이러한 일이 발생하는 14가지 이유와 이에 대해 할 수 있는 조치를 알아봅니다.

1) 동기 부여가 부족합니다.

Psychology Today에 따르면 동기 부여란 목표를 위해 행동하십시오. 이는 목표를 설정하고 달성하는 데 중요한 요소입니다.”

보상(또는 다른 사람)에 의해 동기 부여되는 외적일 수도 있고 내부에서 오는 것을 의미하는 내재적일 수도 있습니다.

전문가에 따르면 내적 동기는 사람들이 성취하고자 하는 것을 성취하도록 밀어붙이는 데 더 효과적입니다.

당연히 이 동기가 부족하면(여기에 120개의 동기 부여 인용문이 있더라도) 야망이 사라집니다. 자연스럽게 따라올 것입니다.

해야 할 일: 원인 파악

여기서 해야 할 가장 중요한 일은 동기 부여 부족의 원인을 파악하는 것입니다.

그럴 수 있습니다. 매우 높은 기대치를 가진 부모를 처리하기 위한 적응형 대처 메커니즘입니다.

학습 장애, 주의력 결핍 장애일 수 있습니다.

우울증일 수 있습니다(자세한 내용은 아래 참조). 또는 기타 신체적 문제. 불법 물질의 사용도 중요한 역할을 할 수 있습니다.

무엇인지 알기지금.

가장 중요한 것은 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 더 이상 신경 쓰지 않는다는 것입니다.

그렇다고 해서 나이가 들 때까지 기다릴 필요는 없습니다. 야망.

Hedges에 따르면 이에 대한 최선의 방법은 "우리 자신의 발전에 열린 자세를 유지하고 우리 자신의 길을 유연하게 설정하는 것이 나이가 들면서 야망이 어떻게 생겼을지 모른다"는 것입니다.

그녀는 다음과 같이 덧붙입니다.

"아이러니하게도 이렇게 향상된 관점은 우리가 하는 일을 더 잘할 수 있게 해주는 자질 중 하나일 수 있습니다."

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10) 당신은 매우 훌륭합니다. 다른 사람에게 의존

이렇게 상상해 보세요: 당신은 인생의 대부분을 당신에게 동기를 부여할 가족과 친구가 있었습니다. 그들이 바쁘거나 일부는 자리를 비웠을 수도 있습니다.

이제는 밀어줄 사람이 없으니 자신을 밀어붙일 수 없는 것 같습니다.

놀라운 일이 아닙니다. 한 보고서는 “외부 권력에 대한 지나친 의존은 당신을 순응주의자로 만들 수 있다. 당신은 당신의 야망을 포기합니다. 당신은 삶이 당신에게 제공하는 것에 충실하고 다른 것을 얻으려고 하지 않습니다.

해야 할 일: 독립적이 되기 위해 노력합니다.

어떤 사람도 섬이 아니지만강한 독립적인 사람이 되도록 도울 것입니다. 그렇게 하면 다른 사람에 대한 의존도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

결국, 사랑하는 사람이 항상 주변에 있어 동기를 부여할 수는 없습니다.

상황을 개선하기 위해 독립성은 향상에 도움이 될 수 있습니다. 자신감과 자존감.

Dorset Council 보고서는 다음과 같이 설명합니다.

“자신감이 증가한다는 것은 자신이 직면한 상황에서 자신이 유능하다고 믿는다는 것을 의미합니다(추구하려는 욕구). 자존감이 높아지면 자신에 대한 긍정적인 시각을 갖게 됩니다."

이 두 가지 모두 당신에게 필요한 야망을 불러일으킬 것입니다!

11 ) 부모님 덕분입니다.

부모님은 과거를 형성하는 데 그치지 않고 미래의 포부를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자, 성공한 부모가 있다면 그들처럼 되고자 열망합니다. 그리고 그렇지 않더라도 높은 기대치를 설정하여 야망을 키울 수 있습니다.

어떤 경우에는 대부분의 특성과 마찬가지로 부모로부터 야망을 얻을 수도 있습니다.

“야망 있는 부모는 유전적으로 야심 있는 경향이 있는 자녀를 둔다”고 한 보고서는 설명합니다.

이런 것들이 자라지 않으면 일단 원하는 것을 추구하도록 의욕이 없을 수 있습니다. 나이가 들었습니다.

해야 할 일: 야망을 키우세요

부모 양육 단계를 훨씬 지났지만 여전히 야망을 키울 수 있습니다

Better Help의 Corinna Horne은 다음과 같이 설명합니다.

“야망은 타고난 특성이 아닙니다. 그것은 다른 긍정적인 특성과 마찬가지로 배우고 배양할 수 있습니다.”

따라서 흐름을 바꾸고 야망에 가득차고 싶다면 Entrepreneur Magazine의 Sherrie Campbell이 권장하는 내용은 다음과 같습니다.

• 기꺼이 희생합니다.
• 열심히 배웁니다.
• 창의적이고 열정적입니다.
• 책임감 있고 자급자족합니다.

12) 우울할 수 있습니다

우울증은 학습, 기억, 사고 및 계획을 담당하는 뇌를 포함하여 뇌의 여러 부분을 위축시킵니다. 결과? 동기 부여 부족.

설상가상으로 이러한 우울증과 동기 부여 부족으로 인해 자신에 대한 관심이 줄어들 수 있습니다. 알코올 중독과 수면 부족에 대해 생각해 보십시오. 이 두 가지 모두 동기 부여에 영향을 미칠 수 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 설명하겠습니다.

해결 방법: 전문가에게 문의

의욕 부족 외에도 무시해서는 안 되는 미묘한 징후가 나타날 수도 있습니다. 여기에는 무엇보다도 과민성과 수면 부족이 포함됩니다.

이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 전문가의 도움을 받는 것입니다. 최상의 치료를 제공할 수 있습니다. 그런 다음 적절한 치료를 받으면 잃었던 의욕을 되찾을 수 있습니다.

13) 수면이 부족합니다

하루에 8시간 미만의 수면을 취하고 있습니까? 그럼 그럴지도 몰라삶의 '욕동'이 낮아지게 합니다.

한 예로 불면증은 동기 부여에 영향을 미칠 수 있습니다. 언급한 바와 같이 이는 귀하의 야심찬 이면에 있는 중요한 요소입니다.

"참가자들은 집중력 부족 및 창의적 능력 감소와 함께 학습 동기가 감소하고 경쟁 요구 사항을 관리할 수 있는 능력이 떨어진다고 밝혔습니다."라고 Hult는 설명했습니다. 대학 보고서.

설상가상으로 "금단감과 미래에 대한 낙관주의 부족도 자주 인용되어 수면 부족과 정신 건강의 관계를 더욱 뒷받침합니다."

해야 할 일: 가능한 한 zzzz를 많이 섭취하세요!

매일 밤 자주 뒤척이는 경우 CDC에서 제공하는 숙면 팁을 따르면 도움이 됩니다.

• 계속 유지하세요. 침실은 어둡고 조용하며 시원합니다.
• 잠자기 전에 전자 기기 사용을 피하세요.
• 취침 전에 과식을 하거나 카페인 음료를 마시지 마세요.
• 운동 – 그것은 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줄 수 있습니다!
• 일관된 수면 루틴을 유지하세요.

14) 알코올 의존증이 있습니다.

알코올은 진정제입니다. 그것은 당신의 생각과 감정에 영향을 미칠 수 있습니다.

"자존감에 대처하고 유지하는 방법을 찾는 데 방해가 될 수 있습니다"라고 Health Service Executive 보고서는 설명합니다.

위에서 언급한 바와 같이, 낮은 자존감은 삶의 원동력에 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 알코올 중독은우울증. 다시 말하지만, 이것은 동기 부여와 야망의 부족에 기여할 수 있습니다.

해야 할 일: 변화를 가져오십시오.

잃어버린 야망을 되찾고 싶다면 작별 인사를 해야 합니다. 당신의 알코올 중독 방식에. 즉, 무엇보다도 전문가와 상담하고, 자조 프로그램에 참여하고, 적절한 약을 복용하고, 치료를 받는 것을 의미합니다.

알코올 중독 치료는 동기 부여에 좋을 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 좋습니다. 음.

최종 생각

의욕이 부족한 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 본질적으로는 의욕 저하, 낮은 자존감, 거절에 대한 두려움 때문일 수 있습니다.

반면 우울증, 수면 부족 또는 알코올 중독이 원인일 수 있습니다.

이유가 무엇이든, 당신은 그것에 대해 뭔가를 할 수 있습니다.

목적의식을 찾고 개인적인 힘을 활용하는 것이 중요합니다.

어느새 당신은 ' 전에 없던 높이에 도달할 것입니다!

2) 자존감이 낮습니다

자존감이 낮으면 자질에 영향을 미칠 수 있습니다 당신의 삶의. 그것은 당신의 행복에 영향을 줄 수 있을 뿐만 아니라 당신의 성취에 악영향을 미칠 수 있습니다.

저자 Barrie Davenport는 MSNBC 인터뷰에서 다음과 같이 설명했습니다.

“낮은 자신감은 우리를 의심하게 만듭니다. 우리의 능력과 판단력은 우리가 계산된 위험을 감수하고 야심찬 목표를 설정하고 그에 따라 행동하는 것을 방지합니다." -존중감은 자신을 믿는 것입니다.

즉, 개인의 힘을 활용할 때입니다.

보다시피, 우리 모두는 엄청난 양의 힘과 잠재력을 가지고 있습니다. , 그러나 우리 대부분은 그것을 활용하지 않습니다. 우리는 자기 의심과 믿음을 제한하는 수렁에 빠지게 됩니다. 우리는 진정한 행복을 가져다주는 일을 멈춥니다.

저는 주술사인 Rudá Iandê에게서 이것을 배웠습니다. 그는 수천 명의 사람들이 일, 가족, 영성, 사랑을 조화시켜 개인적인 힘의 문을 열 수 있도록 도왔습니다.

그는 전통적인 고대 무속 기술과 현대적 트위스트를 결합한 독특한 접근 방식을 가지고 있습니다. 자신의 내면의 힘만을 사용하는 접근 방식입니다. 속임수나 권한 부여에 대한 가짜 주장이 없습니다.

진정한 권한 부여는 내부에서 나와야 하기 때문입니다.

그의 탁월한 무료비디오에서 Rudá는 항상 꿈꿔 왔던 삶을 만들고 파트너의 매력을 높일 수 있는 방법을 설명합니다. 생각보다 쉽습니다.

그래서 좌절 속에 사는 것이 지겹다면 결코 성취하지 못하고 자기 의심 속에 살고 있다면 그의 삶을 변화시키는 조언을 확인해야 합니다.

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3) 과거에 갇혀 있습니다.

인터뷰에서 라이프 코치인 그웬 디트마(Gwen Dittmar)는 "과거는 단순히 더 편안하고 안전하며 예측 가능하다고 느끼기 위한 것"이라고 말했습니다.

그리고 살아있는 동안 과거에는 기분이 좋지만 현재와 미래에 대해 두려움을 느낄 수 있습니다.

과거만큼 좋지 않을 것이라고 생각하여 지금 당장은 무엇이든 성취하려는 의욕이 부족합니다.

해야 할 일: 마음챙김

과거에서 벗어나 집착을 버리고 싶다면 마음챙김의 기술을 고려해야 합니다. 스트레스를 버리고 현재에 충실하는 것이 중요합니다.

HackSpirit 설립자 Lachlan Brown은 다음과 같이 설명합니다.

“마음챙김이란 과거를 되풀이하거나 과거에 대해 걱정하는 것에서 마음을 쉬는 것을 의미합니다. 미래. 대신 우리는 현재를 감사하고 받아들입니다.

"마음챙김이란 우리의 삶이 순간으로 구성되어 있고 매 순간이 우리가 가진 것임을 깨닫는 것을 의미합니다."

마음챙김에 대한 좋은 소식은 하기 쉽습니다. 사실, 여기 다섯 가지가 있습니다.오늘날 빠르게 적용할 수 있는 기술입니다.

4) 거절에 대한 두려움

“수용에 대한 열망과 거절에 대한 두려움은 우리 삶의 많은 행동과 우리가 삶과 상호 작용"이라고 심리 치료사 Adele Wilde는 설명합니다.

즉, 거부 가능성은 무엇보다도 성취 수준과 야망에 영향을 미칠 수 있습니다.

존재에 대한 두려움 때문입니다. , 예를 들어, 당신은 비웃음거리가 되었고 사람들을 기쁘게 하는 사람이 되었습니다.

그 결과, 당신은 자신을 대변하고 필요한(또는 원하는) 것을 요구하는 데 어려움을 겪습니다.

해야 할 일: 부정적인 혼잣말은 그만!

아무것도 해보지도 않았는데 거절당할 거라고 생각하지 마세요.

헬스라인 작가로서 Crystal Raypole은 다음과 같이 설명합니다.

"당신이 부족하다는 이유로 누군가가 당신을 거부할 것이라고 믿는다면, 이 두려움은 당신과 함께 나아가 자기 실현 예언이 될 수 있습니다."

그래서 사물의 부정적인 면에 연연하지 말고 밝은 면을 보십시오. 이 8가지 팁은 인생을 보다 낙관적으로 보는 데 도움이 될 것입니다.

5) 고정형 사고방식을 가지고 있습니다.

고정형 사고방식은 이름에서 알 수 있듯이 안정적이고 변하지 않는 것입니다.

하버드 비즈니스 스쿨(HBS) 보고서에 따르면 고정 사고 방식을 가진 사람은 "아직 작업을 완료할 수 있는 기술이나 지능이 없다"고 믿으며개선할 가능성이 없습니다.”

해야 할 일: 성장형 사고방식 채택

“성장형 사고방식을 가지면 성공하는 데 필요한 지식과 기술을 얻을 수 있다고 믿으며, 배움의 기회에 도전하라"고 위에서 언급한 보고서에서 설명하고 있습니다.

그리고 이를 달성하기 위해 네트워킹 및 지식 공유와 같은 기회를 탐구할 수 있습니다.

또한 "기사 읽기 관심 있는 주제에 관한 책, 다른 사람과 함께 브레인스토밍 및 문제 해결(도움이 될 수 있음)을 통해 새로운 관점을 얻을 수 있습니다.”

더 많은 작업을 원하십니까? 커리어 코치인 Jeanette Brown에 따르면 성장 마인드셋을 기르는 데 도움이 되는 6가지 주요 단계를 소개합니다.

6) 당신은 일을 미루는 사람입니다

내일 할 수 있는데 오늘로 할까요?”

당신은 아마도 일을 최대한 미루는 미루는 사람일 것입니다.

전문가에 따르면 일을 미루는 것은 단지 시간 이상을 의미합니다. 관리 문제.

“혐오감의 특성은 주어진 작업이나 상황에 따라 다릅니다…또한 자기 의심, 낮은 자존감, 불안 또는 불안감과 같은 작업과 관련된 더 깊은 감정에서 비롯될 수도 있습니다. ,” New York Times 기사를 인용합니다.

이 경우 드라이브에 영향을 미칠 수 있으므로 지금 당장 목표나 꿈이 없는 것입니다.

해야 할 일 : 지금 하세요!

야망을 미루지 말고,전문가들은 지금 하는 것이 최선이라고 생각합니다.

위의 New York Times 기사는 다음과 같습니다.

“스트레스 및 불안 증가와 함께 이러한 감정은 다시 돌아올 때마다 여전히 남아 있을 것입니다. 낮은 자존감과 자책감…

“시간이 지남에 따라 만성적인 꾸물거림은 생산성 저하뿐만 아니라 정신 및 신체 건강에 상당한 파괴적인 영향을 미칩니다. 여기에는 만성 스트레스, 일반적인 심리적 고통 및 낮은 삶의 만족도, 우울증 및 불안 증상, 좋지 않은 건강 행동 등이 포함됩니다.”

말처럼 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 그렇기 때문에 생산성을 높이는 데 도움이 되는 18가지 효과적인 팁을 따르는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 장기적으로 포기한 야망을 다시 실현하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7) 압도당했습니다.

우리 모두 압도당했습니다. 하지만 모든 사람이 쉽게 감당할 수 있는 것은 아닙니다. . 어떤 경우에는 야망이 완전히 결여될 수도 있습니다.

이런 일이 발생하는 이유에 대해 Orlando Health 전문가는 거슬리는 생각이나 스트레스 관련 수면 문제로 인한 '무관심 증가'를 지적합니다.

간단히 말해서 압도당하면 더 이상 일에 대한 열정이 사라집니다.

압도당하면 위축되어 한때 좋아했던 일에 대한 흥미를 잃을 수도 있습니다.

해야 할 일: 한 가지에 집중

선불교의 가르침에 따르면"한 번에 한 가지씩만 할 수 있다면 매 순간 더 몰입하고 더 집중하게 될 것입니다."

연구에 따르면 인간은 멀티태스킹에 능숙하지 않으며, 여하튼.

한걸음 한걸음씩 내딛다 보면 꿈을 이루는 데 방해가 되는 답답함을 피할 수 있습니다.

8) 삶에 의미 있는 변화가 일어나고 있습니다

때때로 사람들은 삶에서 일어나는 중요한 사건 때문에 야망을 잃습니다.

경영 코치인 Kristi Hedges의 Forbes 기사에 따르면:

"A최근 연구 by the Families and Work 연구소는 직원들이 35세 전후로 승진하거나 더 많은 책임을 추구하려는 의욕을 잃기 시작한다는 사실을 발견했습니다. 연구원들은 이러한 의욕 저하가 자녀 양육에 대한 요구 때문이라고 생각했습니다.”

도움말 가이드 기사는 다음과 같습니다.

“중년에 들어서면서 많은 사람들이 새로운 업무 책임을 저울질하고 있습니다. 경력을 바꾸지 않으면 현재 직장에서 더 많은 고위직에 도달할 수 있습니다. 그러나 그러한 직위가 더 높은 급여를 제공하더라도 스트레스를 증가시키는 새로운 책임이 뒤따를 것입니다.

“다른 중년 성인들은 자신의 경력이 정체되어 있음을 알게 됩니다. 일상 업무의 반복은 직장에서의 성취감 부족에 기여할 수 있습니다.”

해야 할 일: 목적의식 찾기

극복하기 'hump'에는 두 가지 주요 요소가 포함됩니다.변화를 받아들이고 목적 의식을 유지하는 것입니다.

인생의 목적은 무엇입니까?

답변하기 까다로운 질문이라는 것을 알고 있습니다!

Hackspirit의 관련 이야기:

그리고 너무 많은 사람들이 "당신에게 올 것"이라고 말하고 "당신의 진동을 높이거나" 찾는 데 집중하려고 합니다. 막연한 종류의 내면의 평화.

자립 전문가는 돈을 벌고자 하는 사람들의 욕망을 노리고 꿈을 이루는 데 실제로 효과가 없는 기술을 판매합니다.

시각화.

명상.

어리석게 토속적인 챈팅 음악을 배경으로 하는 현자 불태우기 의식.

실제로 시각화와 긍정적인 분위기가 항상 꿈에 다가가는 것은 아닙니다. . 만약 있다면 그들은 실제로 당신을 환상에 빠져 인생을 낭비하도록 다시 끌어들일 수 있습니다.

그러나 당신이 너무 많은 다른 주장에 부딪힐 때 야망을 다루기가 어렵습니다.

당신은 할 수 있습니다 너무 열심히 노력하고 필요한 답을 찾지 못해 삶과 꿈이 절망적으로 느껴지기 시작합니다.

해결책을 원하지만 자신의 마음 속에 완벽한 유토피아를 만들라는 말만 들립니다. 작동하지 않습니다.

기본으로 돌아가 보겠습니다.

근본적인 변화를 경험하기 전에 목적을 진정으로 알아야 합니다.

나는 Ideapod 공동 창립자 Justin을 보고 목적을 찾는 힘자신을 개선하는 숨겨진 함정에 대한 Brown의 비디오.

저스틴은 나처럼 자조 산업과 뉴에이지 전문가에 중독되어 있었습니다. 그들은 그를 비효율적인 시각화와 긍정적인 사고 기술에 팔았습니다.

4년 전, 그는 다른 관점에서 유명한 주술사인 Rudá Iandê를 만나기 위해 브라질을 여행했습니다.

Rudá는 그에게 인생을 바꾸는 방법을 가르쳤습니다. 당신의 목적을 찾고 그것을 당신의 삶을 변화시키는 데 사용하는 새로운 방법.

동영상을 본 후 저도 제 삶의 목적을 발견하고 이해하게 되었으며 제 인생의 전환점이라고 해도 과언이 아닙니다.

자신의 목적을 찾아 성공을 찾는 이 새로운 방법이 야망 부족을 해결하는 데 실제로 도움이 되었다고 솔직하게 말할 수 있습니다.

여기에서 무료 동영상을 시청하세요.

9) 중년의 위기를 겪고 있습니다

“연구에 따르면 사람들은 18세와 82세에 행복이 최고조에 달하고 46세에 불행의 최저점에 도달합니다(또는 사람들이 중년의 위기라고 부르는 것) ). 이러한 생활 패턴을 삶의 U-벤드라고 합니다."라고 Hedges는 설명했습니다.

생각해 보세요. 신입사원이었을 때 자신에게 닥칠 수 있는 전망에 흥분했습니다.

하지만 중세에 접어들면서 예전만큼 의욕이 생기지 않았습니다.

해야 할 일: 마음을 열고 융통성을 유지하세요.

좋은 소식은 당신의 야망이 다시 살아날 것이라는 것입니다. 나이가 들면 다시. 그것은 당신이 더 현명하고 성취감이 있기 때문입니다