Gelek kes ji ber ambargoyê têne rêve kirin (bi hinan re, piçekî pir zêde.) Jixwe, ew me motîve dike ku em bigihîjin tiştê ku em dixwazin bi dest bixin.

Wê got, hin kes hene ku ji vê mebestê kêm in. jê re ambicîyon tê gotin.

Û, eger hûn yek ji wan bin, ne hewce ye ku hûn xem bikin. Li vir, hûn ê 14 sedemên ku ew diqewime bibînin - û hûn dikarin li ser wan çi bikin.

1) Tu motîvasyon tune ye

Li gorî Psychology Today, motîvasyon "daxwaza di xizmeta armancekê de tevdigerin. Ew di danîn û gihandina mebestên me de hêmanek girîng e.”

Dibe ku ew derveyî be – ku ji ber xelatan (an kesên din) motîve dibe. Di heman demê de dikare hundurîn be, tê wateya tiştek ku ji hundur tê.

Li gorî pisporan, motîvasyona hundurîn çêtir e ku mirovan bihêle ku bigihîjin tiştê ku ew dixwazin bi dest bixin.

Bi xwezayî, heke we ev motîvasyon tune be (tevî ku 120 gotinên motîvasyonê li vir hebin), armanca we dê bi xwezayî bişopîne.

Çi bikin: Sedemê/ê bizanibin

Tiştê herî girîng ku li vir were kirin ev e ku diyar bike ka sedema kêmbûna motîvasyona we çi ye.

Dibe ku ev be mekanîzmaya te ya liberxwedanê ya adapteyî ji bo ku bi dêûbavên xwe yên ku hêviyên wan pir zêde ne re mijûl bibin.

Dibe ku ew astengiyek fêrbûnê be, dibe ku nexweşiya kêmbûna baldariyê be.

Dibe ku ew depresyon be (li ser vê yekê li jêrê bêtir) an jî pirsgirêkên fizîkî yên din. Bikaranîna madeyên neqanûnî jî dibe ku rola xwe bilîze.

Dizanin çiniha.

Yê herî girîng, êdî tu mişkî $$ nadî ku mirov li ser te çi difikirin.

Lê belê ev nayê wê wateyê ku divê tu li benda temen mezin bimînî ku xwedî ambîs.

Li gorî Hedges, riya herî baş a ku meriv vê yekê bike ev e ku "ji pêşkeftina xwe re vekirî bimîne û ji bo danîna riya xwe nerm be, dibe ku bi kalbûna me re ambargo çawa xuya bike."

Ew lê zêde dike:

"Bi awayekî îronîkî, ev perspektîfa pêşkeftî dibe ku yek ji wan taybetmendiyan be ku rê dide me ku em di karê ku em dikin de çêtir bin."

REKLAM

Nirxên we di jiyanê de çi ne?

Dema ku hûn nirxên xwe dizanin, hûn di rewşek çêtir de ne ku hûn armancên watedar pêş bixin û di jiyanê de pêşve biçin.

Nirxên belaş dakêşin navnîşa kontrolê ya ji hêla rahênera kariyerê ya pir pejirandî Jeanette Brown ve hatî destnîşan kirin ku tavilê fêr bibe ka nirxên we bi rastî çi ne.

Pêkanîna nirxan dakêşin.

10) Hûn pir in bi yên din ve girêdayî ye

Vê wêne bikin: malbat û hevalên we hebûn ku piraniya jiyana we teşwîq dikin. Dibe ku ew mijûl in, an jî dibe ku hin ji wan çûbin.

Niha ku kesek tune ku te bişopîne, xuya ye ku hûn nikarin xwe bişopînin.

Ew ne ecêb e. Di raporekê de hatiye gotin ku “girêdayîbûna zêde ya bi hêzeke derve dikare we bike konformîst. Tu dev ji xeyalên xwe berdidî. Hûn bi tiştên ku jiyan pêşkêşî we dike, disekinin, û hûn hewl nadin ku tiştek din bi dest bixin.

Çi bikin: Hewl bidin ku serbixwe bin

Her çend kes ne giravek be, ewdê bibe alîkar ku bibe kesek serbixwe û bihêz. Ev kirina wê bibe alîkar ku hûn pêbaweriya we bi kesên din kêm bikin.

Axir, kesên ku hûn jê hez dikin nikarin her dem li dora we bin ku we teşwîq bikin.

Ji bo çêtirkirina tiştan, serxwebûn dikare bibe alîkar ku hûn pêşve bibin. bawerî û xwebaweriya we.

Raporek Meclîsa Dorset rave dike:

“Zêdebûna xwebaweriyê tê vê wateyê ku hûn bi xwe bawer dikin ku hûn di rewşên ku hûn pê re rû bi rû dimînin de jêhatî bin (xebata ku hûn bişopînin Di vê rewşê de azweriya te. Di vê navberê de zêdekirina xwebaweriyê, nêrînek erênî li xwe dide.”

Ev herdu jî bê guman wê azweriya ku hûn hewce ne bidin we!

11 ) Ev ji ber dê û bavê te ye

Dê û bavê te ji teşekirina rabirdûya te wêdetir dikin – ew dikarin bibin alîkar ku azweriya paşeroja te jî dîktator bike.

Binêre, eger dê û bavê te yên serkeftî hebin, tu dixwazî dixwazin bibin wek wan. Û, tevî ku ev ne wusa be jî, ew dikarin ambargoya we bi danîna hin hêviyên mezin bimeşînin.

Di hin rewşan de, dibe ku hûn jî ambargoya xwe - wekî piraniya taybetmendiyên xwe - ji dêûbavên xwe bistînin.

Raporek diyar dike: “Zarokên dêûbavên ambicioz hene ku ji hêla genetîkî ve meyla wan heye ku bibin ambîsoz.”

Bêyî ku yek ji van mezin bibin, dibe ku hûn nebin ku gava ku we bi dest xistiye li pey tiştan. kevintir.

Çi bikin: Armanciya xwe geş bikin

Tevî ku hûn ji qonaxa mezinkirina dêûbav derbas bûne jî, hûn dîsa jî dikarin azweriya xwe geş bikin.Ji xwe re.

Wekî Corinna Horne ya Better Help diyar dike:

“Ambîs ne taybetmendiyek cewherî ye. Ew dikare hîn bibe û were çandin, mîna her taybetmendiyek din a erênî."

Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin pêlavan biguhezînin û tijî xeyal bin, li vir tiştê ku Sherrie Campbell ji Kovara Entrepreneur we teşwîq dike ku hûn bikin:

• Ji bo fedakariyê amade bin.
• Ji hînbûnê re bi xîret bin.
• Aferîner û dilxwaz bin.
• Berpirsiyar û têr bin.

12) Dibe ku hûn depresyonê bin

Depresyon dibe sedem ku beşên cûrbecûr yên mejiyê we - di nav de yên ku berpirsiyarê fêrbûn, bîr, fikirîn û plansaziyê ne- piçûk bibin. Encam? Kêmbûna motîvasyonê.

Ji bo ku tişt xerabtir bibin, ev depresyon û kêmbûna motîvasyonê dibe ku hûn kêmtir li xwe xem bikin. Li ser alkolîzmê û kêmbûna xewê bifikirin. Van her du jî dikarin motîvasyona we bandor bikin. Ez ê li jêr bi berfirehî li ser wan bipeyivim.

Çi bikim: Li pisporekî binêre

Ji xeynî kêmbûna ambargoyê, dibe ku hûn nîşanên nazik ên ku divê hûn paşguh nekin jî bibînin. Di nav gelek tiştên din de hêrsbûn û kêmbûna xewê jî tê de heye.

Eşkere ye, rêya herî baş a ku meriv li ser vê yekê hereket bike, lêgerîna alîkariya pispor e. Ew dikarin qursa herî baş a dermankirinê peyda bikin. Dûv re, bi dermankirina rast, hûn dikarin azweriya ku we berê wenda kiribûn ji nû ve bi dest bixin.

13) Xew we kêm e

Gelo hûn di şevekê de ji heşt saetan kêmtir radizên? Wê hingê dibe ku bibewe bi rê ve dibe, baş e, ku di jiyanê de 'ajotek' kêmtir be.

Ji bo yekê, bêxew dikare bandorê li motîvasyona we bike. Wekî ku hate behs kirin, ew faktorek girîng e li pişt ambargoya we.

"Ligel kêmbûna balê û kêmbûna kapasîteyên afirîneriyê, beşdaran motîvasyonek kêm a fêrbûnê jî nîşan dan û kêmtir karibin daxwazên hevrikiyê birêve bibin," Hult diyar kir. Rapora zanîngehê.

Ji bo ku rewş xirabtir bibe, "Hestên vekişînê û nebûna xweşbîniya li ser pêşerojê jî gelek caran dihatin gotin, ku bêtir piştgirî dide têkiliya di navbera xewa xirab û tenduristiya xirab a derûnî de."

Çi bikin: Bi qasî ku gengaz dibe zzzz-ê bistînin!

Û, heke hûn pir caran dibînin ku her şev xwe dizivirînin û dizivirin, şopandina şîretên CDC-ê ji bo xewa çêtir divê bibe alîkar:

• Bihêle jûreya xwe tarî, bêdeng û sar.
• Berî razanê ji bikaranîna amûrên elektronîkî dûr bikevin.
• Berî razanê xwarinên mezin nexwin û vexwarinên kafeîndar venexwin.
• Erzişk - ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir bi xew ve biçin!
• Rûtînek xewê ya domdar hebe.

14) Girîngiya we ya alkolê heye

Alkol depresyonek e. Ew dikare bandorê li ser fikir û hestên we bike.

Raporek Rêveberê Xizmeta Tenduristiyê diyar dike: "Dibe ku hûn rê li ber dîtina rêyên ku hûn li ber xwe bidin û xwebaweriya xwe biparêzin." xwebaweriya kêm dikare bandorê li ajotina we ya jiyanê bike.

Ji ber vê yekê, alkolîzm jî dikare bibe sedemahişleqî. Dîsa, ev dikare bibe sedema kêmbûna motîvasyon û azweriya we.

Çi bikin: Guhertinek çêbikin

Heke hûn dixwazin azweriya ku we winda kiriye ji nû ve bi dest bixin, hingê hûn hewce ne ku xatirê xwe bibêjin. bi awayên xwe yên alkolîk. Ev tê wê wateyê ku di nav gelek tiştên din de, bi pisporek re şêwir bikin, beşdarî bernameyên xwe-alîkariyê bibin, dermanên rast bistînin, û derman bikin.

Tedama alkolîzmê ne tenê ji bo motîvasyona we baş e - ji bo tenduristiya we ya giştî jî baş e. baş e.

Ramanên dawîn

Gelek sedem hene ku hûn kêmasiya ambargoyê dikin. Di eslê xwe de, dibe ku ji ber kêmbûna motîvasyona we, kêmbûna xwebaweriya we û tirsa redkirina we be.

Ji aliyê din ve, dibe ku ji ber depresyon, kêm xew, an alkolîzma we be.

Sedema çi dibe bila bibe, tu dikarî tiştekî li ser wê bikî.

Tenê mesele ev e ku meriv têgihîştina xwe ya armancê bibîne û hêza xwe ya kesane bi kar bîne.

Berî ku hûn wiya nas bikin, hûn Dê bigihêje bilindahiyên ku berê qet tune ne!

2) Xwebaweriya we kêm e

Xwebaweriya kêm dikare bandorê li kalîteyê bike. jiyana xwe. Ew ne tenê dikare riya bextewariya we bigire, lê ew dikare zirarê bide serketinên we jî.

Wekî ku nivîskar Barrie Davenport di hevpeyvîna xwe ya MSNBC de diyar kir:

“Baweriya kêm me guman dike. qabiliyet û dadbariya me dike û me nahêle ku em rîskên hesas negirin, armancên azwerî destnîşan bikin û li gorî wan tevbigerin."

Çi bikin: Hêza xwe ya kesane bikolin

Riya herî bi bandor ku hûn xweya kêm bi ser bixin. -rûmet ew e ku hûn bi xwe bawer bikin.

Bi gotineke din, dem hatiye ku hûn hêza xwe ya kesane bi kar bînin.

Hûn dibînin, hêz û potansiyela me hemûyan di hundurê me de heye. , lê piraniya me tu carî pê nagirin. Em di nav xwebawerî û baweriyên sînordar de dikevin. Em dev ji kirina tiştên ku ji me re bextewariya rast tîne disekinin.

Ez vê yekê ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Wî alîkariya bi hezaran kesan kir ku kar, malbat, giyanî û hezkirinê li hev bikin da ku ew karibin deriyê hêza xwe ya kesane vekin.

Nêzîkatiyek wî ya bêhempa heye ku teknîkên kevneşopî yên kevnar ên şamanîkî bi zivirînek nûjen re dike yek. Ew nêzîkatiyek e ku ji bilî hêza weya hundurîn tiştek bikar nayîne - ne fêlbaz û ne îdîayên sexte yên hêzdariyê.

Ji ber ku hêzdariya rastîn hewce dike ku ji hundur were.

Di azadiya wî ya hêja devîdyoyê, Rudá diyar dike ku hûn çawa dikarin jiyana ku hûn her gav xewna xwe pê dikişînin biafirînin û bala hevjînên xwe zêde bikin, û ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e.

Ji ber vê yekê heke hûn ji jiyana di nav xemgîniyê de westiyan, xewnan bibînin lê ku tu carî biser nekeve, û di nav gumana xwe de bijî, divê hûn şîretên wî yên ku jiyana wî diguhezîne kontrol bikin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

3) Hûn di paşerojê de asê mane

"Raborî bi hêsanî xwe rehettir, ewletir û pêşbîntir hîs dike," ji ber vê yekê gelek kes tê de asê dimînin, rahênerê jiyanê Gwen Dittmar di hevpeyvîna xwe de diyar kir.

Û dema ku dijî di paşerojê de xwe baş hîs dike, ew dikare we ji niha û pêşerojê bitirsîne.

Hûn difikirin ku ew ê ne bi qasî rabirdûya we be, ji ber vê yekê hûn neçar in ku hûn niha tiştek bi dest bixin.

Çi bikin: Hişyar bin

Heke hûn dixwazin ji rabirdûya xwe xilas bibin û girêdanên xwe berdin, wê hingê divê hûn hunera hişmendiyê bifikirin. Her tişt ew e ku dev ji stresê berdin – û di vê demê de bijîn.

Lachlan Brown, damezrînerê HackSpirit rave dike:

“Hişyarbûn tê wateya ku hişê xwe ji vegotina paşerojê dûr bixe an jî xema xwe bide der. dahatû. Di şûna wê de, em niha teqdîr dikin û qebûl dikin.

"Hişyarbûn tê vê wateyê ku em têbigihêjin ku jiyana me ji kêliyan pêk tê û ku her kêliya heyî ya ku em heye ew e."

Mizgîniya hişmendiyê ev e ku kirina wê hêsan e. Bi rastî, li vir pênc inteknîkên ku îro hûn dikarin zû bipejirînin.

4) Hûn ji redkirinê ditirsin

“Daxwaza pejirandinê û tirsa redkirinê gelek kirinên di jiyana me de û awayê ku em agahdar dikin. bijîn û tevbigerin," psîkoterapîst Adele Wilde diyar dike.

Bi gotineke din, îhtîmala redkirinê dikare bandorê li ser asta destkeftî û azweriya we bike, di nav de gelek tiştên din.

Ji ber tirsa we ji bûyînê , bêje, tinazên xwe kirin, te karîbû bibî mirovekî dilnizm.

Di encamê de, tu zehmetî dikişînî ku tu ji xwe re biaxivî – û tiştê ku tu dixwazî ​​(an dixwazî.) bipirsî.

Çi bikin: Xwe-gotinên neyînî rawestînin!

Nefikirin ku hûn ê werin red kirin dema ku we jî hewl neda ku tiştek bikin.

Wek nivîskarê Healthline Crystal Raypole vê yekê diyar dike:

"Heke hûn bawer dikin ku kesek wê we red bike ji ber ku hûn têra xwe ne baş in, ev tirs dikare bi we re pêşve biçe û bibe pêxemberiyek ku xwe pêk tîne."

li şûna ku hûn li ser aliyên neyînî rawestin, li aliyê geş binêrin. Ev heşt şîret divê ji we re bibin alîkar ku hûn di jiyanê de nerînek xweşbîntir bin.

5) Hişmendiyek we ya sabit heye

Wekî ku ji navê xwe diyar dike, hişmendiya sabît ew e ku aram û neguherbar e.

Li gorî raporek Dibistana Karsaziyê ya Harvardê (HBS), kesek bi hişmendiyek sabît bawer dike ku "jixwe ne xwediyê jêhatîbûn an jî aqilmendiyê ne ku karekî biqedînin" û ku "heyeşansê başbûnê tune ye."

Çi bikin: Hişmendiyek mezinbûnê bipejirînin

"Dema ku hûn xwediyê ramanek mezinbûnê bin, hûn bawer dikin ku hûn dikarin zanîn û jêhatîbûnên ku ji bo serfiraziyê hewce ne bi dest bixin, ku her firsendeke hînbûnê biceribîne, "rapora ku li jor hatî behs kirin rave dike.

Û ji bo ku hûn vê yekê bi dest bixin, hûn dikarin li firsendên wekî tevnhevkirin û parvekirina zanînê bigerin.

Herwiha, "xwendina gotaran û pirtûkên li ser mijarên ku hûn pê re eleqedar dibin, û bi kesên din re bihişkêşî û çareserkirina pirsgirêkan (dikare ji we re bibe alîkar) perspektîfên nû bi dest bixin.”

Dixwazin zêdetir bikin? Li vir şeş gavên sereke hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn hişmendiyek mezinbûnê geş bikin, li gorî rahênerê kariyerê Jeanette Brown.

6) Hûn paşvekêş in

Gelo hûn yekî ku ji mantra "Çima îro dema ku tu dikarî sibê bikî?”

Hûn îhtîmalek e ku hûn bi teşqelekar in ku hûn ê bi qasî ku gengaz tiştan dereng bixin.

Li gorî pisporan, derengxistina tiştan ji wextekê wêdetir e. pirsgirêka rêvebirinê.

"Cewhera taybetî ya neyartiya me bi peywir an rewşa diyarkirî ve girêdayî ye… Ew jî dibe ku ji hestên kûrtir ên bi peywirê re têkildar be, wek xwebawerî, xwebaweriya kêm, fikar an neewlehiyê. ,” gotarek New York Times vedibêje.

Di vê rewşê de, dibe ku ew bandorê li ajotina we bike – ji ber vê yekê hûn niha tu armanc û xewnên we nînin.

Çi bikin : Niha bike!

Li şûna ku hûn armanca xwe ber bi rê ve bihêlin,pispor bawer dikin ku baştir e ku meriv wê nuha bike.

Gotara New York Times-ê ya li jor tîne bîra xwe:

"Ew hestên ku em vegerin wê hîna jî hebin, ligel stres û fikarên zêde, hestên kêmbûna xwebawerî û xwe-sûcdarkirinê…

“Bi demê re, paşdexistina kronîk ne tenê lêçûnên hilberînê lê bi pîvan jî bandorên wêranker li ser tenduristiya meya derûnî û laşî heye. Di nav wan de stresa kronîk, tengasiya psîkolojîk a giştî û têrbûna kêm ji jiyanê, nîşaneyên depresyonê û fikaran, û tevgerên tenduristiyê yên nebaş hene.”

Ez dizanim ku gotin ji kirinan hêsantir e. Ji ber vê yekê pêdivî ye ku hûn van 18 serişteyên bi bandor bişopînin ku bê guman dê ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir hilberdar bin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji nû ve bi azweriya ku we di demek dirêj de rê li ber xwe daye ve girêbide.

7) Hûn xwe serdest hîs dikin

Em hemî xwe dişewitînin - lê ne hemî mirov dikarin bi hêsanî wê îdare bikin . Di hinekan de, ew dikare bibe sedema kêmasiyek tevahî a ambûlansê.

Çima ev yek dibe, pisporên Tenduristiya Orlando destnîşan dikin ku 'apatiya zêde' ya ku ji ber ramanên tevlihev an pirsgirêkên xewê yên girêdayî stresê ye.

Bi gotineke hêsatir, dema ku hûn xwe serdest hîs dikin, êdî hûn ji kirina tiştan re dilşewat nabin.

Tiştên ku we zêde dikişînin jî dikare bibe sedema vekişînê, ku dibe sedem ku hûn eleqeya xwe bi tiştên ku we berê hez dikir winda bikin.

Çi bikin: Li ser tiştekî bisekinin

Li gorî vê hînkirina Zen Budîstfelsefe, "Heke hûn karibin yek bi yek tiştekî bikin yek, hûn ê di her kêliyê de bêtir mijûl bibin û bêtir baldar bin." her çi be jî.

Bi avêtina gavekî piçûk di demekê de, hûn dikarin xwe ji hesta pir mezin a ku we asteng dike ku hûn bigihîjin xewnên we dûr bixin.

8) Guhertinên girîng di jiyana we de çêdibin

Carinan, mirov ji ber bûyerên girîng ên ku di jiyana wan de diqewimin, azweriya xwe winda dikin.

Li gorî gotarek Forbes a rahênerê rêveber Kristi Hedges:

“Lêkolînek vê dawiyê ji hêla Malbat û Kar ve Enstîtuyê dît ku xebatkar di 35 saliya xwe de dest bi azweriya xwe ya ji bo pêşdebirinê bikin an jî li berpirsiyariyên zêdetir digerin winda dikin. Lêkolîner ev kêmbûna motîvasyonê bi daxwazên xwedîkirina zarokan ve girê didin."

Gotara Rêbernameya Alîkariyê vê yekê vedibêje:

“Gelek kes dema ku dikevin nav temenê xwe bi erkên nû yên xebatê re mijûl dibin. Ger hûn karîgeran neguherînin, dibe ku hûn di karê xweya heyî de bigihîjin postên payebilind. Lê, her çend ew pozîsyona meaşê zêde bidin jî, ew ê bi berpirsiyariyên nû werin ku stresa we zêde dike.

“Mezlûmên din ên navsere dibînin ku kariyera wan berbelav dibe. Dubarekirina di karên weyên rojane de dibe ku bibe sedema kêmbûna pêkvejiyana li cîhê kar.”

Çi bikin: Têgihîştina armanca xwe bibînin

Ji vê yekê derbas bibin 'hump' du faktorên sereke hene:qebûlkirina guhertinê û parastina hesta armancê.

Ji ber vê yekê bila ez niha ji we bipirsim: Armanca we di jiyanê de çi ye?

Belê, ez dizanim ku ev pirsek dijwar e ku meriv bersiv bide!

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Û gelek kes hene ku hewl didin ji we re bibêjin ku ew ê tenê "were ba we" û balê bikişîne ser "bilindkirina vibrasyonên xwe" an jî dîtinê. aştiyeke hundirîn a nezelal.

Gurusên xwe-alîkariyê li wir li ber daxwazên mirovan difiroşin ku pere qezenc bikin û teknîkên ku bi rastî ji bo bidestxistina xewnan naxebitin difroşin.

Visualization.

Mêdîtasyon.

Merasîmên şewitandina seydayê bi hin muzîka xwecî ya nezelal li paşperdeyê.

Rastî ev e ku dîtbarî û vibên erênî her gav we nêzikî xewnên we nakin. . Heger hebin, ew dikarin bi rastî we bikşînin nav xewnek xeyalî.

Lê zehmet e ku meriv bi ambargoyê re mijûl bibe dema ku hûn bi gelek îdiayên cihêreng têne lêdan.

Hûn dikarin di dawiyê de ew qas hewl didin û bersivên ku hûn hewce ne nabînin ku jiyan û xewnên we dest bi bêhêvîbûnê bikin.

Hûn çareseriyan dixwazin, lê tiştê ku ji we re tê gotin ev e ku hûn utopyayek bêkêmasî di hundurê hişê xwe de biafirînin. Ew naxebite.

Ji ber vê yekê em vegerin ser bingehên bingehîn:

Berî ku hûn bikarin guhertinek bingehîn biceribînin, divê hûn bi rastî armanca xwe bizanibin.

Min der barê hêza dîtina armanca xwe ji temaşekirina hev-avakarê Ideapod JustinVîdyoya Brown li ser xefika veşartî ya başkirina xwe.

Justin berê jî mîna min bi pîşesaziya xwe-alîkariyê û gurusên Serdema Nû ve girêdayî bû. Wan ew li ser dîtbariya bêbandor û teknîkên ramana erênî firot.

Çar sal berê, ew çû Brezîlyayê da ku ji bo nêrînek cûda bi şamanê navdar Rudá Iandê re bicive.

Rudá wî fêrî guhertina jiyanê kir. rêyeke nû ji bo dîtina armanca xwe û bikaranîna wê ji bo veguhertina jiyana xwe.

Piştî temaşekirina vîdeoyê, min jî armanca xwe ya jiyanê keşif kir û fêm kir, û ne zêdegavî ye ku bêjim ew xalek di jiyana min de bû.

Ez bi dilpakî dikarim bibêjim ku ev awayê nû yê serketinê bi dîtina armanca xwe bi rastî alîkariya min kir ku ez bi kêmasiya xwe re mijûl bibim.

Vîdyoya belaş li vir temaşe bikin.

9) Hûn bi qeyranek navîn dijîn

“Lêkolîn bi berdewamî nîşan dide ku mirov di 18 û 82 saliya xwe de bextewariyê bilind dikin, û di 46 saliya xwe de (an ku mirov jê re dibêjin qeyrana navîn ). Ji vê şêwaza jiyanê re U-benda jiyanê tê gotin," Hedges rave kir.

Tenê bifikire: gava ku hûn xebatkarek nû bûn, hûn li ser perspektîfên ku dikarin werin serê we heyecan dibûn.

Lê, her ku hûn gihîştin temenê navîn, hûn mîna berê ne motîf bûn.

Çi bikin: Vekirî bimînin û nerm bin

Mizgîniya baş ev e ku azweriya we dê vegere careke din tu pîr bibî. Ji ber ku hûn biaqiltir û serfiraztir in