Ĉu vi iam foliumis Fejsbukon kaj scivolis kial ĉiuj ŝajnas vivi tiel fantazian vivon?

Ili ĉiam estas feliĉaj, ĉiam faras ion interesan kaj vi ne povas ne pensi en vi mem: "Kial ĉu mia vivo estas tiel lama kaj enuiga?”

Jen novaĵfulmo por vi:

Ne estas ke via vivo estas lama kaj enuiga, kaj certe ne estas ke vi estas nekutime mizera kompare kun ĉiuj; alie.

Estas, ke homoj vivas falsan vivon en sociaj retoj.

Kial homoj estas tiom falsaj en sociaj retoj?

Pro ĉi tiuj kialoj:

1. Homoj volas krei unikan, bonegan bildon de si mem

La beleco de sociaj amaskomunikiloj estas, ke vi kreas la bildon pri vi mem, kiun vi ĉiam deziris.

Vi povas plibeligi ĉiujn bonegajn aferojn kiuj okazas. en via vivo ignorante la ne tiom bonegajn aferojn.

Vi povas montri la fotojn kie vi aspektas bonega kaj bela kaj nepre senetikedigi vin de iuj ajn fotoj kiuj ne estas tiel belaj.

Ni povas fari ĉi tion ĉar sociaj amaskomunikiloj donas al ni kompletan kontrolon pri tio, kion ni volas montri.

Ne ekzistas hazardaj cirkonstancoj ekster nia kontrolo, kiuj provas nian veran karakteron kiel en la reala vivo.

Ne estas kun kiu interagi vid-al-vide.

Eĉ mesaĝi al iu en sociaj retoj donas al vi tempon por krei la perfektan respondon.

Ĉu iu malkaŝos ĉion. la malbonaj kaj mizeraj aferoj pri si mem en sociaj retoj?

Ofvi povas komenci ŝanĝi viajn kondutojn kaj redukti la frotadon ĉirkaŭ sociaj amaskomunikiloj en via vivo.

2. Ne uzu ĝin por plenigi tempon kaj spacon.

Homoj avidas stimulon. Ni serĉas amuziĝon ĉe ĉiu angulo kaj ni ne plu povas esti kvietaj kun niaj pensoj.

Stari en vico ĉe la banko antaŭe estis afero, kiun vi faris sen multe da pripensado, sed nun vi devas eltiri. vian telefonon kaj rulumu tra sociaj amaskomunikiloj aŭ kontrolu vian retpoŝton.

Ĝi estas impulso kaj la vero estas, se vi atentus tion, kion vi rigardas, vi trovus, ke vi nenion elprenas. tiu engaĝiĝo.

Fakte ĝi tute ne estas tre “engaĝiga”. Plej multaj homoj uzas sociajn amaskomunikilojn kiel manieron plenigi tempon kaj okupi spacon en siaj vivoj, sed se vi uzas sociajn amaskomunikilarojn por mortigi tempon, vi eble volas demandi vin, kion tio vere signifas?

Kio malbonas kun tio. enui stari en la vico ĉe la banko? Kial ni devas esti amuzitaj ĉiun sekundon de la tago?

Faru konscian elekton nur esti kun viaj pensoj dum certaj situacioj kaj vi eble trovos, ke kiam vi revenos al sociaj amaskomunikiloj, ĝi estas pli agrabla. .

3. Filtru la bruon.

Ne mankas laŭtaj, ĝenaj kaj tute sensciaj homoj interrete.

Bedaŭrinde, kiam vi elektas okupiĝi pri socia amaskomunikila platformo, vi akceptas tiun riskon.

Ne estas ke ilia konduto estas bona, sed ĝi estas konataal la plimulto de homoj, ke iuj prenos multajn liberecojn kun siaj opinioj kaj kiel ili traktas homojn interrete.

Por esti pli feliĉa en via vivo kaj redukti vian riskon de mensaj sanaj problemoj, gravas filtri. la bruo en viaj sociaj retaj platformoj.

Ekzemple, se via kuzo ĉiam plendas pri iu aŭ io, neniu diris, ke vi devas daŭre sekvi tiun personon – eĉ se ĝi estas familio.

Vi povas decidi kiun sekvi kaj kiajn mesaĝojn vi volas vidi ĉiutage.

Iru viajn fluojn kaj forigu iun ajn, kiu ne kontribuas al pozitiva medio.

Vi povas. ne ŝanĝu la manieron kiel homoj agas, sed vi povas ŝanĝi vian sperton uzante ĉi tiujn platformojn sufiĉe facile.

Bedaŭrinde, multaj homoj eltenas pli ol ili devus interrete ĉar ili ne volas malkomfortigi aliajn homojn. blokante ilin aŭ forigante ilin el iliaj amiklistoj.

4. Parolu pri kiel vi uzas sociajn retojn kun aliaj.

Ekzistas teorio, ke ni agas, pensas kaj kondutas kiel la kvin homoj kun kiuj ni pasigas la plej grandan parton de nia tempo.

Ĉi tio signifas, ke se vi pendas. ĉirkaŭe kun homoj kiuj estas rasismaj aŭ kiuj havas certan pensmanieron, vi estas pli verŝajne adopti tiun pensmanieron – ofte sen rimarki ĝin.

Vi estas enradikiĝinta en certa speco de kulturo kaj vi eble ne vidu kiel ĝi influas vian vivon kaj kredojn.

Prenuiom da tempo por paroli kun la homoj en via rondo pri kiel ili uzas sociajn retojn kaj precipe paroli kun via familio.

Se vi havas infanojn, parolu kun ili pri kiu ili sekvas kaj kial. Ni ĉiuj estas influitaj de nia ĉirkaŭaĵo.

Ne estas maniero ĉirkaŭ ĝi. Do se vi povas iom klopodi krei medion, kie homoj uzas sociajn amaskomunikilarojn en pozitiva maniero, vi pli verŝajne faros la samon.

5. Kontribuu al la bono.

Fine de la tago, la tirado por esti en sociaj retoj kaj uzi ĝin regule estas forta; sed se vi sentas ke vi ne povas trakti ĝin aŭ ĝi vere influas vian feliĉon en negativa maniero, eble estus pli bona ideo forigi vin tute de ĝi.

Kvankam ĉi tio ŝajnas ekstrema, la sama logiko validas en ĉiuj kampoj de la vivo: vi ne restus en laboro kie iu mistraktus vin.

Vi ne loĝus en domo kiu estis kondamnita. Vi ne veturus aŭton, kiu lacigis plataĵon ĉiujn 5 mejlojn.

Se vi havas normojn en via vivo pri kiel vi vivas, vi devus havi normon ankaŭ por uzi sociajn retojn.

Se vi ricevas nenion de ĝi krom negativa konekto, vi povas komenci krei pozitivajn konektojn aŭ vi povas forigi vin mem.

Vi eble surprizos kiom malmulte vi maltrafas ĝin post iom da tempo. Vi ĉiam povas reveni al sociaj amaskomunikiloj kiam vi sentas, ke vi pretas esti tie denove. Ne forgesu. Vi devas decidi.

Jen kial sociaj amaskomunikiloj ofte temas pri "elstaraj bobenoj" de homoj prefere ol tio, kio vere okazas en ilia vivo malantaŭ la kurteno.

Kaj estas absolute vane kompari vian realan vivon. kun ies elstara bobeno.

Vi neniam konkuros kun perfekte kreita bildo kiun iu kreis en sia Instagrama aŭ Fejsbuka profilo.

2. Sociaj amaskomunikiloj ne estas normalaj

Ĉiuj volas esti popularaj, aŭ almenaŭ, esti akceptitaj de aliaj.

Homoj estas sociaj estaĵoj, kaj ĉiam estis grave evolue parolante por ni. ne estu flankenĵetita de la grupo.

Sed ĉi tio kutime konsistis el malgranda tribo aŭ grupo.

Certe neniam estis normale por homoj serĉi aprobon de miloj aŭ milionoj da homoj, sed Ĝuste tio okazas kun sociaj retoj.

Kvankam estas normale serĉi opiniojn de via proksima tribo aŭ familio, ne estas normale serĉi aprobon kaj opiniojn de fremduloj amase.

Kaj ĉi tio povas kondukas al serioze strangaj sekvoj.

Kiam vi aŭdas rakontojn pri homoj, kiuj riskas sian vivon, klinitaj el trajnofenestroj sur superpasejo por la perfekta Instagram-pafo, vi scias, ke aferoj fariĝis vere bizaraj.

Homoj obsedis serĉi aprobon de milionoj da fremduloj, kaj tio kaŭzis, vi supozis, ke homoj kreas nekredeble falsan rolulon.

Marc Maron diris tion.nu:

“Miregas min, ke ni ĉiuj estas ĉe Tvitero kaj Fejsbuko. Per "ni" mi volas diri plenkreskulojn. Ni estas plenkreskuloj, ĉu ne? Sed emocie ni estas kulturo de sepjaruloj. Ĉu vi iam havis tiun momenton, kiam vi ĝisdatigas vian staton kaj vi rimarkas, ke ĉiu statusa ĝisdatigo estas nur variaĵo de ununura peto: "Ĉu iu bonvolus agnoski min?"

3. Materialismaj homoj emas ŝati uzi sociajn amaskomunikilaron

Ĉu ne ŝajnas, ke pli supraĵaj kaj materiismaj homoj uzas sociajn amaskomunikilojn?

Mi scias, ke ĝi faras por mi.

Se vi ne scias, al kio mi aludas, mi parolas pri homoj, kiuj pli zorgas pri mono, havaĵoj kaj statusaj simboloj, ol integreco, aŭtentikeco kaj io ajn reala.

Tro multe da sociaj amaskomunikiloj estas uzado. kutime ruĝa flago en rendevuado por mi.

Sed kiam vi pensas pri tio, ne estas surprize, ke materiismaj homoj ankaŭ estas tiaj homoj, kiuj kontrolas sian telefonon ĉiujn kelkajn minutojn por vidi ĉu ilia lasta afiŝo en sociaj retoj havas. ricevis ajnajn ŝatojn.

Ĉi tiuj homoj emas serĉi statuson kaj aprobon de aliaj, kaj sociaj amaskomunikiloj estas facila maniero por ili akiri ĝin.

Materiismaj homoj ne havas aŭtentan senton pri identeco kaj celo. Ili nur volas esti popularaj.

Ili montriĝas al aliaj en sociaj retoj dividante siajn materialajn havaĵojn en sociaj retoj.

Sociaj amaskomunikiloj estas tajloritaj por tia persono!

Kaj jen kialsociaj amaskomunikiloj ŝajnas tiel falsaj ĉar materiismaj homoj sen profundeco emas regi tion, kion ni vidas.

Meg Jay elokvente klarigas kial sociaj amaskomunikiloj estas vere agordita por "ŝajni" prefere ol "esti":

“Malgraŭ ĝiaj revoluciaj promesoj, Fejsbuko povas transformi nian ĉiutagan vivon en tiu geedziĝo pri kiu ni ĉiuj aŭdis: tiu, kie la novedzino elektas siajn plej belajn amikojn, ne siajn plej bonajn amikojn, por esti edziniĝistinoj. Ĝi povas senti kiel populara konkurso, kie gravas esti Ŝatata, esti la plej bona estas la sola estiminda elekto, kiel niaj partneroj aspektas estas pli grava ol kiel ili agas, la vetkuro por edziĝi estas komencita, kaj ni devas esti lertaj ĉiuj. la tempo. Ĝi povas esti nur alia loko, ne esti, sed ŝajni.”

4. Homoj provas esti ĝis falsa bildo

Ni povas kulpigi sociajn amaskomunikilarojn kaj la amaskomunikilaron ĝenerale pri tio.

Ni konsumas pli da retaj amaskomunikiloj ol iam ajn, kaj ni konstante konsumas vidante stereotipojn en la amaskomunikilaro.

Neeviteble, homoj opinias, ke tiuj personoj estas bonegaj kaj rilatigeblaj, do ili provas vivi laŭ tiuj stereotipoj.

Ili adoptas la eksterajn manierojn, akcentojn, stilon kaj kredoj de certa speco de homo, kiun ili volas esti, ne rimarkante, ke ĉi tio ne estas vere ili.

Tio okazas ne nur en sociaj retoj, sed ankaŭ en la reala vivo.

La diferenco estas, ke estas pli facile rimarki kiam ĝi aperas kiel falsa en la reala vivo, sed ĝi estas multe pli facila poriu falsi tiun personon en siaj profiloj pri sociaj amaskomunikiloj.

Sed la celoj estas la samaj, ĉu en la reala vivo aŭ en sociaj amaskomunikiloj. Ili volas vivi laŭ la stereotipo, kiun la amaskomunikilaro boris en iliajn mensojn.

5. Sociaj amaskomunikiloj havas laseron celitajn reklamojn

Kaj ĉi tio ankaŭ okazas kun reklamado en sociaj amaskomunikiloj. Sociaj amaskomunikiloj havas pli da reklamoj ol iam ajn. Tiel ĉi tiuj platformoj enspezas monon.

Kion volas reklamoj? Facila: konsumantoj.

Falsaj homoj ofte estas la produktoj de altnivela socia inĝenierado kaj merkatado, kiu transformis ilin en certan tipon de demografiaj preskaŭ sen ke ili rimarkas tion.

“Kvardek-iom edziĝis. domposedanto kun intereso pri aŭtoj? Ha, mi povas vendi al tiuj uloj dum mia fika dormo, viro.”

Reklamado fariĝis tiel progresinta en sociaj retoj, ke vi povas laŭvorte indiki vian deziratan klienton.

Kiam vi falas en la ia "tipo" ke merkatiga granda cerbo kreis vin por esti ĉe la fino de estrareja tablo, vi finas perdi parton de vi mem.

Sen eĉ rimarki tion en iuj kazoj, vi komencas tondi partojn de vi mem. kaj viajn interesojn, strangaĵojn, kredojn kaj revojn por konveni al tio, kion vi pensas, ke vi "supozeble" estas.

Sed la afero estas, ke vi ne devas aĉeti tiun lastan v-kolan sveteron, tankon. supro, aŭ okulfrapa sportaŭto.

Kaj eĉ se vi faras, ĝi estas nur unu parto de tio, kio vi estas, ne ia tuta "pakaĵo" vi devastaŭgas ĉar iu merkata firmao opinias ke vi faras.

6. Nun fariĝis eble famiĝi en sociaj retoj

Famo estas potenca drogo. Ĉiuj volas esti famaj (nu, almenaŭ, tiel aspektas en sociaj retoj).

Kaj la problemo estas, ke sociaj amaskomunikiloj fariĝis laŭleĝa maniero por iu famiĝi.

Kiam vi celas akiri famon, "povon" aŭ socian popularecon, estas multaj longecoj, kiujn vi atingos.

Unu kialo, ke tiom da homoj en sociaj retoj nuntempe ŝajnas pli falsaj ol iam ajn estas ke nia famulo- obsedita kulturo igis ilin atentaj akcipitroj sen aprezo por vivo aŭ aliaj homoj.

Ili praktike lasus sian familion iri senhejma se ili povus krei "afiŝon" kiu fariĝas viral.

"Mi meritas x, mi meritas y" estas la vortoj de famo-serĉanta atenta putino.

Ĉu surprizas vin scii, ke ĉi tiu speco de homo emas esti nur iomete falsa?

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Kaj ĉi tiuj estas homoj, kiuj ricevas la plej multajn impresojn sur sociaj amaskomunikiloj!

Ne mirinde, ke sociaj amaskomunikiloj ŝajnas nekredeble falsaj.

7. Mankas kompato en sociaj retoj

Ĉiuj estas fremduloj en Interreto. Ne ekzistas vera vizaĝ-al-vizaĝa konekto.

Kaj kiam oni ne povas paroli kun iu vid-al-vide, oni emas malhavi kompaton por li.

Post ĉio, ili estas nur avataro sur aekrano.

Jen kial homoj povas esti tiel malĝentilaj en sociaj retoj, kaj kial homoj povas aspekti tiel falsaj en sociaj retoj.

Ili vere ne zorgas pri iu ajn. Ne ekzistas aŭtentikeco, empatio, kompato, vi scias, aŭtentaj emocioj, kiuj faras nin homaj.

Kaj la fundo estas jena:

Vi ne povas formi realan ligon kun iu krom se vi povas. efektive paroli kun ili vid-al-vide.

8. Plej multaj homoj ne vivas ekscitan vivon

La vivo estas enuiga por multaj homoj. Vi iras al lernejo, ricevas 9-5 laboron, kreas familion, sed multaj homoj havas la senton, ke ili ne vivas ekscitan vivon.

Kaj vidante, ke ilia propra vivo ne estas ekscita, por fari sin pli bone, ili decidas trompi ĉiujn per "mirinda" kaj "amuza" vivo en sociaj retoj.

Kia pli bona maniero imponi viajn amikojn de antaŭ 20 jaroj ol ŝajnigante, ke vi estas riĉa kaj vi' ĉu faris ĝin en sociaj retoj?

Kiel ni diris supre, estas facile falsi vivon en sociaj retoj, do plej multaj homoj faras tion por foriri de sia propra enuiga vivo kaj imponi homojn, kiujn ili ne havas. vidita en jaroj.

9. Vi ne estas rekompencita en sociaj retoj pro dividado de via vundebla flanko

Vere ne estas multe da rekompenco pro dividado kun aliaj kiom malfacila estas via vivo.

Efektive, sociaj retoj verŝajne estas danĝera loko por konigi tro multe pri vi, ĉar homoj en la interreto estas malbonaj.

Ili ne parolas.al vi vizaĝ-al-vizaĝe, por ke ili sentas, ke ili povas juĝi vin kiel ili volas sen efiko.

Krome, konigi kiom mizera vi estas en la reala vivo nepre malŝaltos estontajn dungantojn.

Post ĉio, foliumi profilojn pri sociaj amaskomunikiloj ŝajnas esti parto de la laborprocezo hodiaŭ!

10. Ni ĉiuj nature komparas nin kun aliaj

Estas preskaŭ homa naturo kompari nin kun aliaj. Ni ĉiuj faras ĝin.

Kaj sociaj amaskomunikiloj estas la perfekta loko por superi vian konkurencon.

Ĉio vi devas fari estas montri, ke vi sukcesas per falsaj statusaj ĝisdatigoj kaj falsaj fotoj.

Ni faras tion por senti pli bone pri ni mem. Se ni vivas vivon, kiun aliaj homoj envias, tiam ni faras sufiĉe bonan laboron en niaj vivoj, ĉu ne?

Do plej multaj homoj pensas:

“Se mi volas montri ke mi vivas la vivon de miaj revoj, kial do ne konigi la foton, kiun mi faris antaŭ 6 monatoj nekredeble feliĉa starante antaŭ la Eiffel-turo?”

Ĉio estas falsa kaj ĝi signifas nenion, tamen multaj el ni prenas la sociajn amaskomunikilarojn serioze.

Efektive, ĝi verŝajne nur donas al ni malgrandan dopaminan akcelon kiam ni ricevas multajn ŝatojn sur niaj fotoj, sed ĉi tiu malgranda akcelo igas nin fari ĝin denove kaj denove.

Kiel Uzi Sociajn Amaskomunikilarojn por Disvastigi Pozitivecon kaj Plibonigi Mensan Sanon: 5 Konsiletoj

Kvankam sociaj amaskomunikiloj povus produkti multajn "falsajn homojn", tio ne signifas, ke ĝi estas tute malbona.

Ĝi vere dependaskiel vi uzas ĝin (kaj kion vi ignoras).

Sociaj amaskomunikiloj portis la kundividon de scio al tute nova nivelo kaj la vero estas, ke kiam la presilo aperis, homoj estis pretaj por pliaj informoj; ĉe ĉi tiu punkto, ni estas inunditaj de tiom da informoj, ke ni ofte ne scias kion fari kun ĝi.

Kaj ĝi estas superforta en ĉiuj malĝustaj manieroj.

Se vi estas malsana. kaj laca de sentiĝi malsana kaj laca pro sociaj amaskomunikiloj, daŭre legu.

En ĉi tiu artikolo, ni kovros kelkajn el la plej bonaj manieroj por bremsi la efikon de sociaj amaskomunikiloj sur via mensa sano kaj helpi vin uzi sociaj retoj por disvastigi pozitivecon anstataŭe.

1. Estu intence pri uzado de sociaj amaskomunikiloj.

Ne estas sekreto, ke vi povas perdiĝi en socia amaskomunikilaro dum horoj samtempe. Se vi estas kiel plej multaj homoj, ĉi tio verŝajne okazis al vi unu aŭ du fojojn.

Se vi volas redukti la efikon kiun sociaj amaskomunikiloj havas sur via mensa sano kaj vi volas plibonigi la pozitivajn aspektojn de ĝi, estas grave uzi sociajn amaskomunikilarojn intence.

Kiam vi aperas por uzi sociajn amaskomunikilajn platformon, kiel Instagram, Tik Tok aŭ ajnan alian platformon, estas grave ke vi komprenu la kialon por esti tie.

Se vi ne bezonas esti sur tiuj platformoj nun, demandu vin kial vi unue malfermis la apon.

Konsiderante kaj atentante tion, kion vi eĉ faras tie. , por komenci,