فهرست مطالب
درد جدایی شبیه هیچ چیز دیگری نیست. و بنابراین منطقی است که ما می‌خواهیم سابق ما نیز این درد را احساس کند.
من فکر نمی‌کنم کسی در این سیاره وجود داشته باشد که در مورد بدبختی سابق خود بدون او خیال پردازی نکرده باشد.
0> ما می خواهیم آنها متاسف باشند، ما می خواهیم آنها رنج ببرند. اما چگونه می توانید این کار را انجام دهید (و به روشی که نتیجه معکوس به شما ندهد)؟
در اینجا 10 راه برای بدبخت کردن همسرتان وجود دارد که واقعاً جواب می دهد.
10 راه برای بدبخت کردن همسرتان سابقاً بدبخت و ناراضی بود
1) آنها را نادیده بگیرید
قطع ارتباط با یک سابق واقعاً یکی از بهترین کارهایی است که می توانید بعد از جدایی انجام دهید.
شخص سابق شما عادت دارد شما را ببینند و هر وقت بخواهند با شما صحبت کنند. ناامیدی از ندانستن ناگهانی یک سابق می تواند خشمگین باشد.
اگر سابق شما چیزی از شما نشنود. اگر پیامک ندهید، تماس نگیرید و تمام تماس‌هایتان با بوقلمون سرد را متوقف کنید، آنها می‌توانند تصور کنند که شما چه کار می‌کنید.
تخیل ما می‌تواند قدرتمند باشد و انواع داستان‌ها را ببافد. آنها را با حذف حقوق زندگی خود حدس بزنید.
شما اغلب چیزی را می خواهید که نمی توانید داشته باشید، درست است؟ بنابراین خود را خارج از محدوده آنها قرار دهید.
این تاکتیک به دلایل خوب دیگر نیز به خوبی جواب می دهد.
اگر آنها دلشان برای شما تنگ شود، به آنها فرصتی برای انجام این کار می دهد. به یاد داشته باشید، اگر کسی هنوز در اطراف باشد، نمی توانید دلتنگ شوید.
برای ایجاد احساس از دست دادن، باید نسبت به همسر قبلی خود احساس گمراهی کنید.
اما شاید بهترین دلیل این باشدکه نادیده گرفتن سابق خود به شما این امکان را می دهد که فضا و زمان لازم را به آرامی شروع کنید تا احساس بهتری داشته باشید.
و همانطور که خواهیم دید، این در واقع کلید مخفی برای نشان دادن در نهایت به همسر سابق خود است که دقیقاً چه چیزی را از دست داده است.
2) آنها را از رسانه های اجتماعی حذف کنید
بخش A را نادیده گرفتن آنها و حذف آنها از رسانه های اجتماعی به عنوان بخش مهم B در نظر بگیرید.
زیرا اینطور خواهد بود. اگر آنها مطلقا هیچ پنجره ای به آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد نداشته باشند بسیار مؤثرتر است.
حتی اگر مستقیماً با آنها صحبت نکنید، اگر آنها همچنان داستان های شما را تماشا کنند، پست های شما را بخوانند و به آنها نگاه کنند. عکس‌های هر کاری که انجام می‌دهید — آنها هنوز به شما دسترسی دارند.
آنها این وحشت از دست دادن را احساس نمی‌کنند یا نمی‌دانند که شما چه می‌کنید، زیرا همچنان می‌توانند هر زمان که بخواهند شما را بررسی کنند.
برای اینکه آنها حدس بزنند که نمی توانند چیزی در مورد آنچه در حال حاضر در زندگی شما می گذرد بدانند.
تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی از کسی جدا می‌شویم، غیبت او یک واکنش جدایی ایجاد می‌کند که باعث غم و اندوه می‌شود - اساساً همه آن علائم کلاسیک درد دل.
و اگر می‌خواهید همسر سابقتان رنج بکشد. مانند شما، پس باید این واکنش جدایی را در آنها نیز فعال کنید.
و بهترین راه برای انجام این کار پس از جدایی این است که مطمئن شوید که غیبت شما را احساس می کنند.
3) تمرکز کنید. در مورد خودتان
می‌دانم که این امر خلاف واقع به نظر می‌رسد.
شما می‌خواهید راه‌هایی برای بدبخت کردن سابق خود بشنوید.تمرکز روی خودتان چه ربطی به آن دارد؟
اما نکته اینجاست:
همانطور که قبلاً به آن اشاره کردم، بهترین راه برای اینکه واقعاً به همسر سابق خود بچسبید این است که آنها متوجه می شوند که چه چیزی را از دست می دهند.
و آیا می توانم صادق باشم؟
حقیقت این است که اگر شما احساس تلخی و بدبختی کنید، حقیقت این است که آنها احتمالاً فرصت را از دست نمی دهند. کلی و آنها آن را خواهند دانست.
من قصد ندارم آن را بپوشانم، احساس بهتر شدن پس از جدایی به زمان نیاز دارد.
اما تصور کنید که با سابق خود برخورد کرده و خوشحال باشید و لبخند زدن به این فکر کنید که چقدر آزاردهنده خواهد بود که ببینند شما خوب کار می کنید.
برای اینکه خودتان را به آن مکان برسانید، زیاد درگیر آنها نشوید. در عوض، سعی کنید توجه خود را به عشق به خود، عزت نفس و مراقبت از خود جلب کنید.
زیرا همانطور که در ادامه خواهیم دید، این کلید بدترین نسخه از خودتان است. در حال حاضر.
4) بهترین نسخه از خود باشید
به وضوح دوست قبلی شما را دوست داشت. در غیر این صورت، از ابتدا قرار ملاقات نمی گذاشتید.
این بدان معناست که آنها ویژگی های بسیار جذاب و جذابی را در شما می دیدند. همه این چیزها هنوز وجود دارند.
چه انتقامی بهتر از یادآوری به همسر سابق خود، نه تنها تمام ویژگی های شگفت انگیز شما را که در اولین ملاقات شما غیرقابل مقاومت می دانستند، بلکه برای ادامه بهتر شدن.
جدایی بهترین زمان برای یافتن انگیزه برای شروع کاری جدید استروی رشد و توسعه شخصی خود کار کنید.
این می تواند شروع یک دوره آموزشی یا انجام کاری باشد که همیشه می خواستید یاد بگیرید.
ممکن است شناخت بهتر خود از طریق کشف خود باشد. و خواندن کتاب های توسعه شخصی.
از خود بپرسید، چه چیزی را تحسین می کنم؟ می خواهم چه جور آدمی باشم؟ و تغییراتی را در زندگی خود ایجاد کنید که می تواند از آن حمایت کند.
اگر تبدیل به فردی حماسی تر از قبل شوید، به احتمال زیاد برای همسر سابقتان چه چیزی از بین می رود. .
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید سابق خود را دیوانه کنید، سعی کنید بهترین فردی باشید که می‌توانید باشید. و بدیهی است که نه فقط برای ارسال پیام به سابق خود، بلکه برای خود و آینده خود نیز.
5) بیرون بروید و لذت ببرید
من دروغ نمی گویم:
برای بسیاری از ما بیرون رفتن و تفریح می‌تواند آخرین چیزی باشد که بعد از جدایی به ذهنمان می‌رسد.
این امری عادی است که بخواهیم روی مبل خم شویم، یک پیمانه بستنی بخوریم، و هق هق در بالش ما. خوب، به هر حال من این احساس را دارم.
و خوب است که بعد از جدایی کمی غوغا کنید. شما باید آن را رها کنید.
اما به زودی، باید سعی کنید کمی به حالت عادی برگردید و خود را شاد کنید.
البته، این اتفاق خواهد افتاد. برای شما بهترین است، اما این بهترین شانس شما برای ناراضی کردن سابق خود است.
داستان های مرتبط از Hackspirit:
چگونه می خواهیداحساس می کنید که آیا فکر می کنید سابق شما در آنجا اوقات خوبی را سپری می کند؟ این باعث می‌شود که شما خیلی آزرده خاطر شوید، درست است؟
پس سعی کنید از اوقات فراغت خود لذت ببرید، با دوستان خود معاشرت کنید، سرگرمی‌ها انجام دهید، ورزش کنید و علایق خود را دنبال کنید.
نمایش دهید. زندگی سابق شما متوقف نشده است، صرفاً به این دلیل که آنها دیگر در اطراف نیستند.
6) اجازه ندهید آنها درد شما را ببینند
از اینکه آنها ببینند که شما چقدر صدمه می بینید خودداری کنید. .
واقعیت این است که همه ما می خواهیم فکر کنیم سابق ما بدون ما بدبخت است. بنابراین اگر رنج خود را از همسر سابقتان پنهان کنید، آنها را دیوانه می کند تا فکر کنند که خوب هستید.
این به معنای پنهان کردن احساسات خود از همه نیست، بلکه فقط از آنهاست. آنها حق این سطح از صمیمیت با شما را از دست داده‌اند.
غیرقانونی نداشته باشید، 100 بار به آنها پیامک ندهید، با آنها تماس بگیرید و پیام‌های نامنسجمی بگذارید که چرا آنها اینطور نیستند. انتخاب کنید.
به جای آن، احساسات خود را به افرادی که واقعاً برایشان اهمیت می‌دهند، نشان دهید. به طور خصوصی عزاداری کنید و حرمت خود را حفظ کنید.
7) آن را باکلاس نگه دارید
در حالی که ما در مورد حیثیت صحبت می کنیم، قانون شماره یک برای هر جدایی این است:
حفظ . آی تی. باکلاس.
من توصیه هایی در مورد نحوه بدبخت کردن یک فرد سابق را خوانده ام که فکر می کنم واقعاً اشتباه است. تاکتیک‌های کوچک.
در حالی که می‌خواهیم به همسران سابقمان صدمه بزنیم، اما آشکار بودن در مورد آن باعث می‌شود ما کوچک به نظر برسیم.
اگر شروع به گفتن حرف‌های تلخ یا رفتار کنیدبه طور نابالغ، آنها در واقع بسیار بیشتر از دیدن پشت شما راحت می شوند تا اینکه از اینکه شما را از دست داده اند ناراحت شوند.
در نظر گرفتن شرایط اخلاقی بالا، حتی زمانی که شخص دیگری مانند یک آدم تند و تیز رفتار می کند، همیشه مشکل است. بهترین راه برای خشمگین کردن مخفیانه هر کسی.
8) اجازه دهید فکر کنند که شما از آنها گذشته اید
معلوم است که شما هنوز از همسر سابق خود نگذشته اید، زیرا زمان می برد. این بدان معنا نیست که تا زمانی که آن را نسازید، نمی‌توانید آن را جعل کنید.
اما یک نکته وجود دارد.
همچنین ببینید: 12 راه آسان (اما قدرتمند) که او را وادار به اعتراف به تقلب کرده استشما باید از انجام عمدی کارها صرفاً به دلیل تلاش برای ساختن آن اجتناب کنید. آنها حسادت می کنند یا به دنبال واکنشی از آنها هستند. چون صادقانه بگویم، تقریباً همیشه نتیجه معکوس دارد.
به همین دلیل است که در درجه اول باید احساس خوبی به شما بدهد. زیرا نتیجه این است که هر چه بیشتر احساس خوبی داشته باشید، احتمالاً باعث عصبانیت همسر سابقتان خواهد شد.
تحقیقات نشان می دهد که لبخند زدن، حتی زمانی که احساس خوشحالی نمی کنید، همچنان مغز را فریب می دهد و خلق و خوی شما را تقویت می کند. بنابراین، کمی جعل کردن آن می‌تواند برای شما مفید باشد.
وقتی آماده هستید که به دوستیابی فکر کنید، آن را دنبال کنید. ریباند همیشه ایده بدی نیست. مطالعات نشان می‌دهد که آنها به ما کمک می‌کنند تا ادامه دهیم و اعتماد به نفس‌مان را افزایش دهیم.
اما این نیازی به دوستیابی ندارد، گسترش گروه اجتماعی شما و ملاقات با افراد جدید همین تأثیر را خواهد داشت.
اگر شما با چند چهره جدید در حال معاشرت هستند، ممکن است اندکی از هیولای چشم سبز را نمایان کند. و اجازه دهید با آن روبرو شویم، کمیکمی حسادت زمانی که می خواهید همسر سابقتان احساس بدبختی کند، هرگز صدمه نمی زند!
9) التیام دهید
می دانید چه می گویند، زمان همه زخم ها را التیام می بخشد. اما شما همچنین می توانید به این روند کمک کنید.
این به کمی خودآگاهی و کمی جستجوی روح نیاز دارد. اما پاداش‌ها می‌توانند واقعاً زندگی را تغییر دهند.
بخشش را تمرین کنید و احساسات خود را به روش‌های سازنده بیان و پردازش کنید.
و مهم‌تر از همه، روی درک نقش روابط در زندگی خود کار کنید. زندگی و مهم ترین رابطه از همه چیز -- رابطه ای که با خود داری.
می دانم که کمی سنگین به نظر می رسد، اما این کار عمیق تر بسیار قدرتمند است.
توانایی که مردم برای صدمه زدن دارند زمانی که این رابطه را با خودتان تقویت می کنید و شما را مرکز جهان خود می کنید، کاهش می یابد.
اگر می خواهید تکنیک های ساده و موثری را برای انجام این کار یاد بگیرید، واقعاً توصیه می کنم این ویدیوی رایگان از world- را تماشا کنید- شمن مشهور Rudá Iandê.
من تضمین می‌کنم که آموزه‌های او دیدگاهی کاملاً جدید در مورد عشق و عاشقی به شما می‌دهد. چیزی که به شما قدرت می دهد و شما را روی صندلی رانندگی می نشاند. بنابراین شما دیگر برای تایید و خوشبختی خود تحت الحمایه شخص دیگری نیستید.
چه راه بهتری برای بدبخت کردن سابق خود از سلب قدرت او برای بدبخت کردن شما وجود دارد؟
در اینجا این است دوباره به آن ویدیوی رایگان پیوند دهید
10) ادامه دهید
باور کنید، من قدیس نیستم. در میان درد دل، همه مااین وسوسه را دارید که برای صدمه زدن به سابق خود به بازی های ذهنی روانی یا اقدامات انتقام جویانه روی بیاورید.
چون ما صدمه می بینیم و درد داریم.
می دانم که این یک کلیشه است، اما این یک مشکل است. کلیشه ای برای یک دلیل خوب…
بهترین انتقام واقعا این است که بیرون بروید و بهترین زندگی را داشته باشید. زیرا همیشه به این جمله عاقلانه ختم می شود:
"نگه داشتن در خشم مانند نوشیدن زهر است و انتظار مرگ طرف مقابل." تداوم تمرکز روی آنها با تلاش برای بدبخت کردن آنها فقط شما را اسیر نگه می دارد... نه آنها را.
همچنین ببینید: 20 نشانه که می داند اشتباه کرده است و از آزار شما پشیمان استشما نمی توانید درد خود را به دیگران منتقل کنید.
من می دانم که احساس می کنم صدمه زدن به آنها باعث می شود شما احساس بهتری دارید اما من به شما قول می‌دهم که هر گونه رضایتی کوتاه مدت خواهد بود و درد شما را از بین نخواهد برد.
این کاملاً طبیعی است که بخواهیم همسران سابقمان مانند ما صدمه ببینند. اما در پایان روز، توجه ما به آنها یک شاه ماهی قرمز است، زیرا وقتی این کار را انجام می دهیم، قدرت خود را از دست می دهیم.
آنها قدرتی ندارند که درد شما را از بین ببرند. این قدرت فقط در اختیار شما و فقط شماست.
شجاعتی که برای مراقبت از خود و التیام زخم های خود در درون خود می پرورانید، شما را به فردی قوی تر تبدیل می کند.
و از قضا، شما حرکت از سمت سابق خود برای بالا رفتن حتی بالاتر در زندگی همچنان بهترین انتقامی است که می توانید انجام دهید.
آیا یک مربی رابطه می تواند به شما نیز کمک کند؟
اگر شماتوصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت کردن با یک مربی روابط می تواند بسیار مفید باشد.
من این را از تجربه شخصی می دانم…
چند ماه پیش، زمانی که با Relationship Hero تماس گرفتم من در حال گذراندن یک وصله سخت در رابطه ام بودم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.
اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.
فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.
در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.