Ayrılık acısı başka hiçbir şeye benzemez ve bu yüzden eski sevgilimizin de bu acıyı hissetmesini istememiz mantıklıdır.

Gezegende eski sevgilisinin onsuz mutsuz olduğunu hayal etmemiş bir insan olduğunu sanmıyorum.

Onların üzülmesini, acı çekmesini istiyoruz. Ama bunu nasıl yapabilirsiniz (ve size geri tepmeyecek bir şekilde)?

İşte eski sevgilinizi perişan etmenin gerçekten işe yarayan 10 yolu.

Eski sevgilinizi mutsuz ve perişan etmenin 10 yolu

1) Onları görmezden gelin

Eski sevgiliyle iletişimi kesmek gerçekten de ayrılıktan sonra yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.

Eski sevgiliniz sizi görmeye ve istediği zaman sizinle konuşmaya alışkındır. Birdenbire eski sevgilinin neyin peşinde olduğunu bilmemenin yarattığı hayal kırıklığı çileden çıkarıcı olabilir.

Eğer eski sevgiliniz sizden haber almazsa, mesaj atmazsanız, aramazsanız ve tüm iletişimi keserseniz, sizin neyin peşinde olduğunuzu hayal etmek zorunda kalırlar.

Hayal gücümüz güçlü olabilir ve her türlü hikayeyi örebilir. Hayatınızdaki hakları kaldırarak onları tahmin etmeye devam edin.

Genellikle sahip olamayacağınız şeyleri istersiniz, değil mi? Bu yüzden kendinizi onlara karşı sınır dışı edin.

Bu taktik başka iyi nedenlerden dolayı da işe yarar.

Eğer sizi özleyeceklerse, bu onlara bunu yapmaları için bir şans verir. Unutmayın, hala yanınızdaysa birini özleyemezsiniz.

Kaybetme duygusunu tetiklemek için eski sevgilinize karşı kendinizi kaybetmiş hissetmeniz gerekir.

Ancak belki de en iyi neden, eski sevgilinizi görmezden gelmenin size yavaş yavaş daha iyi hissetmeye başlamak için ihtiyaç duyduğunuz alanı ve zamanı sağlamasıdır.

Ve ileride göreceğimiz gibi, bu aslında eski sevgilinize tam olarak ne kaybettiğini göstermenin gizli anahtarıdır.

2) Onları sosyal medyadan kaldırın

A bölümünü onları görmezden gelmek olarak düşünün ve önemli B bölümü olarak onları sosyal medyadan uzaklaştırın.

Çünkü hayatınızda neler olup bittiğine dair kesinlikle hiçbir pencereleri yoksa çok daha etkili olacaktır.

Onlarla doğrudan konuşmasanız bile, hikayelerinizi izleyebiliyor, gönderilerinizi okuyabiliyor ve yaptığınız her şeyin fotoğraflarına bakabiliyorlarsa, size hala erişebiliyorlar demektir.

Kaybetme paniği yaşamazlar veya ne yaptığınızı merak etmezler çünkü istedikleri zaman sizi kontrol edebilirler.

Tahmin etmelerini sağlamak için şu anda hayatınızda neler olup bittiği hakkında hiçbir şey bilmemeleri gerekir.

Araştırmalar, birinden ayrıldığımızda, onun yokluğunun üzüntü ve kederi tetikleyen bir ayrılık tepkisi yarattığını gösteriyor - temelde tüm bu klasik kalp ağrısı semptomları.

Ve eğer eski sevgilinizin de sizin gibi acı çekmesini istiyorsanız, o zaman onlarda da bu ayrılık tepkisini tetiklemeniz gerekir.

Ve bir ayrılıktan sonra bunu yapmanın en iyi yolu, yokluğunuzu hissetmelerini sağlamaktır.

3) Kendinize odaklanın

Bunun mantığa aykırı geldiğini biliyorum.

Eski sevgilinizi mutsuz etmenin yollarını duymak istiyorsunuz, peki kendinize odaklanmanın bununla ne ilgisi var?

Ama şöyle bir şey var:

Daha önce de belirttiğim gibi, eski sevgilinize gerçekten sopa göstermenin en iyi yolu aslında neyi kaçırdıklarını fark etmelerini sağlamaktır.

Dürüst olabilir miyim?

Gerçek şu ki, eğer siz kendinizi acı ve mutsuz hissediyorsanız, gerçek şu ki, onlar muhtemelen pek bir şey kaçırmıyorlardır ve bunu bileceklerdir.

Lafı dolandırmayacağım, bir ayrılıktan sonra kendinizi daha iyi hissetmeniz zaman alacaktır.

Ama eski sevgilinizle karşılaştığınızı, mutlu olduğunuzu ve gülümsediğinizi hayal edin. İyi olduğunuzu görmelerinin onlar için ne kadar can sıkıcı olacağını düşünün.

Kendinizi o noktaya getirmek için onlara çok fazla takılmayın. Bunun yerine, dikkatinizi kendi öz sevginize, öz saygınıza ve öz bakımınıza vermeye çalışın.

Çünkü birazdan göreceğimiz gibi, şu anda kendinizin en kötü versiyonu olmanın anahtarı budur.

4) Kendinizin en iyi versiyonu olun

Belli ki eski sevgilin sana aşık olmuş. Yoksa en başta çıkmazdınız.

Bu da sizde pek çok çekici ve cazip özellik gördükleri anlamına geliyor. Bunların hepsi hala orada.

Eski sevgilinize sadece ilk tanıştığınızda karşı konulmaz buldukları tüm harika özelliklerinizi hatırlatmaktan değil, aynı zamanda daha da iyi olmaya devam etmekten daha iyi bir intikam olabilir mi?

Ayrılık, yeni bir şeye başlamak için motivasyon bulmak ve kendi kişisel büyüme ve gelişiminiz üzerinde çalışmak için en iyi zamandır.

Bu, bir kursa başlamak veya her zaman öğrenmek istediğiniz bir şeyi yapmak olabilir.

Kendinizi keşfederek ve kişisel gelişim kitapları okuyarak kendinizi daha iyi tanımak olabilir.

Kendinize sorun: Neye hayranlık duyuyorum? Nasıl bir insan olmak istiyorum? Ve hayatınızda bunu destekleyebilecek değişiklikleri yapmaya başlayın.

Eğer eskisinden çok daha destansı bir insana dönüşürseniz, eski sevgilinizin ne kadar büyük bir fırsatı kaçırdığını anlaması çok daha olasıdır.

Eski sevgilinizi gerçekten çıldırtmak istiyorsanız, olabileceğiniz en iyi insan olmaya çalışın. Ve tabii ki, sadece eski sevgilinize bir mesaj göndermek için değil, kendiniz ve kendi geleceğiniz için de.

5) Dışarı çıkın ve eğlenin

Yalan söylemeyeceğim:

Birçoğumuz için dışarı çıkmak ve eğlenmek, bir ayrılıktan sonra aklımızdaki son şey olabilir.

Kanepeye kıvrılmak, bir pint dondurma yemek ve yastığımıza ağlamak istemek yaygındır. En azından ben böyle hissediyorum.

Ve bir ayrılıktan sonra biraz katartik bir yuvarlanmaya sahip olmak iyidir. Dışarı çıkmasına izin vermelisin.

Ancak yakın zamanda bir noktada, biraz normalliği geri getirmeye ve kendinizi neşelendirmeye de çalışmalısınız.

Elbette bu sizin için en iyisi olacaktır ama aynı zamanda eski sevgilinizi mutsuz etmek için de en iyi şansınızdır.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Eski sevgilinizin dışarıda iyi vakit geçirdiğini düşünseydiniz ne hissederdiniz? Bu sizi oldukça sinirli ve biraz da mutsuz hissettirirdi, değil mi?

Bu yüzden boş zamanlarınızın tadını çıkarmaya çalışın, arkadaşlarınızla takılın, hobiler edinin, spor yapın ve ilgi alanlarınızı takip edin.

Eski sevgilinize, artık yanında olmadığı için hayatın durmadığını gösterin.

6) Acınızı görmelerine izin vermeyin

Ne kadar acı çektiğinizi görmelerine izin vermeyin.

Gerçek şu ki, hepimiz eski sevgilimizin biz olmadan mutsuz olduğunu düşünmek isteriz. Bu nedenle, çektiğiniz acıyı eski sevgilinizden gizlerseniz, iyi olduğunuzu düşünmeleri onları çıldırtacaktır.

Bu, duygularınızı herkesten değil, sadece onlardan saklamak anlamına gelir. Sizinle bu düzeyde bir yakınlık kurma haklarını kaybettiler.

Öfke patlamaları yaşamayın, 100 kez mesaj atmayın, sarhoşken arayıp neden açmadıklarını soran tutarsız mesajlar bırakmayın.

Bunun yerine, duygularınızı gerçekten önemseyen insanlara açıklayın. Özel olarak yas tutun ve saygınlığınızı koruyun.

7) Şıklığınızı koruyun

Hazır haysiyet konusunu açmışken, her ayrılık için bir numaralı kural şudur:

Klas kalsın.

Eski sevgiliyi nasıl mutsuz edeceğinize dair bazı tavsiyeler okudum ve bunların gerçekten yanlış yönlendirilmiş olduğunu düşünüyorum.

Neden?

Çünkü çocukça ve önemsiz taktiklere başvuruyor.

Eski sevgililerimizi incitmek istesek de, bu konuda açık olmak bizi sadece küçük gösterir.

Acı şeyler söylemeye ya da olgunca davranmamaya başlarsanız, sizi kaybettikleri için mutsuz olmaktansa, arkanızda olduklarını görüp rahatlamaları çok daha olasıdır.

Başkası bir pislik gibi davrandığında bile ahlaki üstünlük taslamak, her zaman birilerini gizlice çileden çıkarmanın en iyi yoludur.

8) Onları aştığınızı düşünmelerine izin verin

Belli ki eski sevgilinizi henüz unutamamışsınız, çünkü bu zaman alır. Bu, başarana kadar numara yapamayacağınız anlamına gelmez.

Ama bir sorun var.

Sırf onları kıskandırmak ya da onlardan bir tepki beklemek için bilerek bir şeyler yapmaktan kaçınmalısınız. Çünkü dürüst olmak gerekirse, bu neredeyse her zaman geri teper.

Bu yüzden öncelikle sizi iyi hissettirmesi gerekir. Çünkü sonuçta siz kendinizi ne kadar iyi hissederseniz, bu muhtemelen eski sevgilinizi o kadar çileden çıkaracaktır.

Araştırmalar, mutlu hissetmediğinizde bile gülümsemenin beyni kandırdığını ve ruh halinizi yükselttiğini gösteriyor. Yani biraz numara yapmak aslında sizin için iyi olabilir.

Biriyle çıkmayı düşünmeye hazır olduğunuzda, devam edin. Geri dönüşler her zaman kötü bir fikir değildir. Araştırmalar, devam etmemize ve özgüvenimizi artırmamıza yardımcı olduklarını gösteriyor.

Ancak bu illa biriyle çıkmak zorunda değildir, sosyal grubunuzu genişletmek ve yeni insanlarla tanışmak da aynı etkiyi yaratacaktır.

Eğer yeni yüzlerle takılıyorsanız, bu birazcık yeşil gözlü canavarı ortaya çıkarabilir. Ve kabul edelim ki, eski sevgilinizin mutsuz hissetmesini istediğinizde birazcık kıskançlık asla zarar vermez!

9) İyileştirmek

Ne derler bilirsiniz, zaman tüm yaraları iyileştirir. Ancak sürece siz de yardımcı olabilirsiniz.

Bunun için biraz öz farkındalık ve biraz da vicdan muhasebesi gerekecektir. Ancak ödülleri gerçekten hayat değiştirici olabilir.

Bağışlama pratiği yapın ve nasıl hissettiğinizi yapıcı yollarla ifade edin ve işleyin.

Ve her şeyden önce, ilişkilerin hayatınızdaki rolünü ve en önemlisi olan kendinizle olan ilişkinizi anlamaya çalışın.

Kulağa biraz ağır geldiğini biliyorum ama bu derin çalışma çok güçlü.

Kendinizle olan bu ilişkiyi güçlendirdiğinizde ve SİZİ kendi Evreninizin merkezi haline getirdiğinizde, insanların sizi incitme yeteneği azalır.

Bunu yapmak için basit ve etkili teknikler öğrenmek istiyorsanız, dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'nin bu ücretsiz videosuna göz atmanızı gerçekten tavsiye ederim.

Öğretilerinin size aşk ve romantizm konusunda yepyeni bir bakış açısı kazandıracağını garanti ederim. Sizi güçlendiren ve sürücü koltuğuna oturtan bir bakış açısı. Böylece artık kendi onayınız ve mutluluğunuz için başkasının insafına kalmayacaksınız.

Eski sevgilinizi mutsuz etmenin, onun sizi mutsuz etme gücünü elinden almaktan daha iyi bir yolu var mı?

İşte yine o ücretsiz videonun bağlantısı

10) Devam edin

İnanın bana, ben aziz değilim. Kalp acısının ortasında, hepimiz eski sevgilimizi incitmek için psikolojik akıl oyunlarına veya intikam eylemlerine yönelme isteği duyarız.

Çünkü canımız yanıyor ve acı çekiyoruz.

Klişe olduğunu biliyorum, ama iyi bir nedenden dolayı klişe...

Gerçekten de en iyi intikam, dışarı çıkıp elinizden gelen en iyi yaşamı sürdürmektir. Çünkü her şey sonunda şu bilge söze gelip dayanır:

"Öfkeye tutunmak, zehir içip diğer kişinin ölmesini beklemek gibidir."

Söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyorum, ancak onları mutsuz etmeye çalışarak onlara odaklanmaya devam etmek sadece sizi tutsak edecektir... onları değil.

Acınızı başkasının üzerine yansıtamazsınız.

Onlara zarar vermenin sizi daha iyi hissettireceğini biliyorum. Ama size söz veriyorum, bu tatmin sadece kısa süreli olacak ve acınızı dindirmeyecek.

Eski sevgililerimizin de bizim gibi acı çekmesini istemek son derece normaldir. Ancak günün sonunda, dikkatimizi onlara yöneltmek kırmızı bir ringa balığıdır, çünkü bunu yaptığımızda gücümüzden vazgeçmiş oluruz.

Acınızı dindirecek güce sahip değiller. Bu güç sadece ve sadece size aittir.

Kendinizle ilgilenmek ve yaralarınızı iyileştirmek için içinizde bulduğunuz ve geliştirdiğiniz cesaret sizi daha güçlü bir insan haline getirecektir.

Ve ironik bir şekilde, hayatınızda daha da yükselmek için eski sevgilinizden ayrılmanız yine de alabileceğiniz en iyi intikam olacaktır.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.