Bolečina ob razhodu je kot nobena druga. Zato je smiselno, da želimo, da jo občuti tudi naš bivši.

Mislim, da na svetu ni človeka, ki ne bi fantaziral o tem, kako je njegov bivši brez njega nesrečen.

Želimo, da jim je žal, želimo, da trpijo. Toda kako to doseči (in na način, ki se ne bo obrnil proti vam)?

Tukaj je 10 načinov, kako bivšega spraviti v slabo voljo, ki resnično delujejo.

10 načinov, da bo vaš bivši nesrečen in nesrečen

1) Ignorirajte jih

Prekinitev stikov z bivšim je res ena najboljših stvari, ki jih lahko storite po razhodu.

Vaš bivši se je navadil, da vas videva in se z vami pogovarja, kadar želi. Razočaranje, ko nenadoma ne veste, kaj bivši počne, je lahko zelo neprijetno.

Če se bivši ne oglasi. Če ne pošiljate sporočil, ne kličete in prekinete vse stike, si bo lahko predstavljal, kaj počnete.

Naša domišljija je lahko zelo močna in lahko splete najrazličnejše zgodbe. Z odvzemom pravic do svojega življenja jim omogočite, da bodo ugibali.

Pogosto si želite tisto, česar ne morete imeti, kajne? Zato se jim izmuznite.

Ta taktika je uspešna tudi iz drugih razlogov.

Če vas bodo pogrešali, jim to daje priložnost, da to storijo. Ne pozabite, da nekoga ne morete pogrešati, če je še vedno v bližini.

Da bi sprožili občutek izgube, se morate počutiti izgubljeni za svojega bivšega.

Morda pa je najboljši razlog ta, da vam ignoriranje bivšega omogoča prostor in čas, ki ju potrebujete, da se počasi začnete počutiti bolje.

In kot bomo videli, je to pravzaprav skrivnostni ključ do tega, da svojemu bivšemu pokažete, kaj natančno je izgubil.

2) Odstranite jih iz družabnih medijev

Del A si predstavljajte kot ignoriranje, del B pa kot odstranitev iz družabnih medijev.

Ker bo veliko bolj učinkovito, če ne bodo imeli nobenega vpogleda v vaše življenje.

Tudi če se z njimi ne pogovarjate neposredno, če lahko še vedno spremljajo vaše zgodbe, berejo vaše objave in si ogledujejo fotografije vsega, kar počnete - še vedno imajo dostop do vas.

Ne bodo čutili panike zaradi izgube ali se spraševali, kaj počnete, saj vas lahko še vedno preverijo, kadar koli želijo.

Da bi jih prepričali, da ne smejo vedeti ničesar o tem, kaj se trenutno dogaja v vašem življenju.

Raziskave kažejo, da ko se z nekom razidemo, njegova odsotnost povzroči odziv ločitve, ki sproži žalost in potrtost - pravzaprav vse klasične simptome srčne bolečine.

In če želite, da bi vaš bivši trpel tako kot vi, morate ta odziv na ločitev sprožiti tudi pri njem.

Najboljši način, da to storite po razhodu, je, da poskrbite, da bodo čutili vašo odsotnost.

3) Osredotočite se nase

Vem, da se to sliši protislovno.

Želite slišati, kako lahko bivšega spravite v nesrečo, kaj ima torej osredotočanje nase opraviti s tem?

Vendar gre za to:

Kot sem že omenil, je najboljši način, da bivšega zares spravite ob živce, da se zave, kaj pogreša.

In ali sem lahko iskren?

Resnica je, da če obtičite z občutkom grenkobe in bede, jim verjetno ne manjka prav veliko. In to bodo vedeli.

Ne bom vam prigovarjala, da bo boljše počutje po razhodu zagotovo trajalo nekaj časa.

Toda predstavljajte si, da bi naleteli na svojega bivšega in bili srečni ter nasmejani. Pomislite, kako moteče bo zanje, ko bodo videli, da vam gre dobro.

Da bi prišli do tega cilja, se vanje ne zapletajte preveč. Namesto tega poskusite pozornost usmeriti v ljubezen do sebe, samospoštovanje in skrb zase.

Kot bomo videli v nadaljevanju, je to ključ do tega, da ste zdaj najbolj zlobna različica sebe.

4) Bodite najboljša različica sebe

Tvoja bivša se je očitno zaljubila vate, saj se sicer ne bi sestajala.

To pomeni, da so v vas videli veliko privlačnih in privlačnih lastnosti. Vse te lastnosti so še vedno prisotne.

Kaj je boljše maščevanje kot to, da svojega bivšega spomnite na vse svoje neverjetne lastnosti, ki so se mu zdele neustavljive, ko sta se prvič srečala, in da postanete še boljši.

Razhod je najboljši čas, da najdete motivacijo za začetek nečesa novega ter za osebno rast in razvoj.

To je lahko začetek tečaja ali nekaj, česar ste se vedno želeli naučiti.

Morda se boste bolje spoznali s samospoznavanjem in branjem knjig o osebnem razvoju.

Vprašajte se, kaj občudujem in kakšna oseba želim biti, ter se lotite sprememb v svojem življenju, ki bodo to podprle.

Veliko bolj verjetno je, da se bo bivši zavedel, kakšen ulov mu je ušel iz rok, če se boš razcvetel v še bolj epsko osebo kot prej.

Če torej resnično želite bivšega spraviti v norost, se potrudite, da postanete najboljša oseba, kar ste lahko. Seveda ne le zato, da bi poslali sporočilo bivšemu, temveč tudi zaradi sebe in svoje prihodnosti.

5) Pojdite ven in se zabavajte

Ne bom lagal:

Po razhodu je za marsikoga od nas zadnja stvar, na katero pomisli, da bi šel ven in se zabaval.

Običajno se želimo zvaliti na kavč, pojesti kepico sladoleda in jokati v blazino. No, vsaj tako se počutim jaz.

In dobro je, da se po razhodu malce razbremeniš, saj moraš vse to spustiti iz sebe.

Toda kmalu boste morali tudi sami poskrbeti za nekaj normalnosti in se razvedriti.

Seveda bo to najbolje za vas, vendar je to tudi vaša najboljša možnost, da bo vaš bivši nesrečen.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Kako bi se počutili, če bi mislili, da se vaš bivši zunaj zabava? To bi vas precej razjezilo in spravilo v slabo voljo, kajne?

Zato poskusite uživati v prostem času, se družiti s prijatelji, ukvarjati s hobiji, športom in slediti svojim interesom.

Pokažite svojemu bivšemu, da se življenje ni ustavilo samo zato, ker ga ni več v bližini.

6) Ne dovolite jim, da vidijo vašo bolečino

Ne dovolite jim, da bi videli, kako zelo vas boli.

V resnici si vsi želimo misliti, da je naš bivši brez nas nesrečen. Če torej pred bivšim skrivate svoje trpljenje, ga bo to spravljalo ob pamet, če bo mislil, da je z vami vse v redu.

To ne pomeni, da svoja čustva skrivate pred vsemi, ampak samo pred njimi. Oni so izgubili pravico do te ravni intimnosti z vami.

Ne imejte izbruhov, ne pišite jim stokratnih sporočil, ne kličite jih v vinjenem stanju in jim ne puščajte nepovezanih sporočil z vprašanji, zakaj ne dvigujejo.

Svoje občutke raje izrazite ljudem, ki jim je zares mar. Žalujte zasebno in ohranite dostojanstvo.

7) Ohranite eleganco

Ko smo že pri dostojanstvu, je pravilo številka ena za vsak razhod naslednje:

Ohranite jo. Elegantno.

Prebrala sem nekaj nasvetov o tem, kako bivšega spraviti v slabo voljo, za katere menim, da so zelo zgrešeni.

Zakaj?

Ker se zateka k otročjim in nizkotnim taktikam.

Čeprav želimo prizadeti svoje bivše, smo zaradi očitnosti le videti majhni.

Če začnete govoriti grenke reči ali se obnašati nezrelo, je veliko bolj verjetno, da si bodo oddahnili, ko vas bodo videli nazaj, kot da bi bili nesrečni, ker so vas izgubili.

Če se postavljaš na moralno višjo raven, čeprav se nekdo drug obnaša kot kretén, je to vedno najboljši način, da koga na skrivaj razjeziš.

8) Pustite jim, da mislijo, da ste jih preboleli

Očitno še niste preboleli svojega bivšega, saj je za to potreben čas. To pa ne pomeni, da se še vedno ne morete pretvarjati, dokler vam ne uspe.

Vendar pa je tu še en zadržek.

Izogibajte se namernemu početju stvari samo zato, da bi jih želeli ljubosumiti ali da bi iskali reakcijo, saj se to skoraj vedno obrne v nasprotno smer.

Zato mora biti v prvi vrsti namenjena temu, da se boste počutili dobro, saj je bistvo v tem, da bolj ko se boste počutili dobro, bolj bo to verjetno razjezilo vašega bivšega.

Raziskave kažejo, da nasmeh, tudi če se ne počutite srečni, še vedno prelisiči možgane in izboljša vaše razpoloženje. Zato je malo pretvarjanja lahko dejansko dobro za vas.

Ko boste pripravljeni razmišljati o zmenkih, se odločite za to. Ponovni zmenki niso vedno slaba ideja. Študije kažejo, da nam pomagajo iti naprej in krepijo našo samozavest.

Ni nujno, da gre za zmenke, enak učinek bo imelo tudi širjenje družbene skupine in spoznavanje novih ljudi.

Če se družite z novimi obrazi, lahko to v vas vzbudi malce zelenooke pošasti. In priznajmo si, malce ljubosumja nikoli ne škodi, če želite, da se vaš bivši počuti nesrečno!

9) Zdravljenje

Saj veste, kaj pravijo: čas zaceli vse rane. Vendar lahko tudi vi pomagate pri tem procesu.

Potrebno bo nekaj samozavedanja in iskanja v duši, vendar vam bo to prineslo koristi, ki vam lahko resnično spremenijo življenje.

Prakticirajte odpuščanje ter izražajte in predelujte svoja čustva na konstruktivne načine.

Predvsem pa si prizadevajte razumeti vlogo odnosov v svojem življenju in najpomembnejšega odnosa med vsemi - odnosa s samim seboj.

Vem, da se sliši nekoliko težko, vendar je to globlje delo tako močno.

Sposobnost ljudi, da vas prizadenejo, se zmanjša, ko okrepite odnos s seboj in postanete središče svojega vesolja.

Če se želite naučiti preprostih in učinkovitih tehnik za to, vam priporočam, da si ogledate ta brezplačni videoposnetek svetovno znanega šamana Rudá Iandêja.

Zagotavljam vam, da boste z njegovimi učenji na ljubezen in romantiko pogledali povsem na novo. Na način, ki vam bo dal moč in vas postavil na vozniški sedež. Tako ne boste več na milost in nemilost prepuščeni nekomu drugemu, da bi vas potrdil in osrečil.

Kaj je boljšega, kot da bivšemu vzamete možnost, da vas spravi v slabo voljo, kot to, da mu vzamete moč, da vas spravi v slabo voljo?

Tukaj je še ena povezava do brezplačnega videoposnetka

10) Pojdi naprej

Verjemite mi, nisem svetnik. Sredi srčne bolečine vsi čutimo skušnjavo, da bi se poslužili psiholoških miselnih iger ali maščevalnih dejanj, da bi prizadeli svojega bivšega.

Ker nas boli in trpimo.

Vem, da je to kliše, vendar je to kliše z dobrim razlogom...

Najboljše maščevanje je, da greš na pot in živiš najboljše življenje, kar ga zmoreš. Ker na koncu vedno pride do tega modrega pregovora:

"Zadrževanje jeze je kot pitje strupa in pričakovanje, da bo druga oseba umrla."

Vem, da je lažje reči, kot storiti, a če se boste še naprej osredotočali nanje in jih skušali spraviti v nesrečo, boste v ujetništvu ostali le vi... ne oni.

Svoje bolečine ne morete prenesti na nekoga drugega.

Vem, da se vam zdi, da se boste zaradi tega počutili bolje, vendar vam obljubim, da bo vsako zadovoljstvo le kratkotrajno in ne bo odpravilo vaše bolečine.

Povsem normalno je, da si želimo, da bi naše bivše bolelo tako kot nas. Toda na koncu dneva je usmerjanje pozornosti nanje rdeča nit, saj s tem predajamo svojo moč.

Nimajo moči, da bi odpravili vašo bolečino. To moč imate vi in samo vi.

Pogum, ki ga boste v sebi našli, da poskrbite zase in zacelite svoje rane, bo iz vas naredil močnejšo osebo.

In ironično je, da bo najboljše maščevanje, ki si ga lahko privoščiš, če se boš od bivšega oddaljila in se v življenju povzpela še višje.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.